Buang air kecil saat berhubungan seks jauh dari pengalaman yang paling menyenangkan, tetapi masih terjadi dalam kehidupan beberapa wanita. Dalam proses keintiman, tekanan berlebihan dapat diberikan pada kandung kemih oleh penis, jari, atau benda lainnya.

Kandung kemih terletak di sebelah klitoris dan vagina, sehingga kompresi tubuh selama hubungan seksual adalah kondisi yang cukup umum.

Banyak orang tertarik pada asal cairan yang dilepaskan saat ejakulasi pada wanita. Ejakulasi melekat jauh dari semua perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah, tetapi untuk beberapa fenomena ini diamati, dan kadang-kadang cairan yang dikeluarkan selama orgasme meninggalkan uretra.

Para ahli di Universitas Columbia di New York City percaya bahwa zat ini bukan air seni atau cairan vagina. Namun, rekan-rekan mereka dari Prancis mengklaim bahwa ini adalah pengeluaran urin yang tidak terkontrol.

Dalam artikel saat ini, kita akan mempelajari penyebab buang air kecil dalam proses keintiman. Kami juga akan mempertimbangkan perawatan dan manajemen inkontinensia urin, dan, lebih lanjut, kami akan berbicara tentang mencegah buang air kecil pada waktu yang tidak tepat.

Penyebab buang air kecil saat berhubungan seks

Pada seorang wanita, buang air kecil saat berhubungan seks dapat terjadi karena tekanan yang diberikan pada kandung kemih.

Penyebab utama buang air kecil pada wanita saat berhubungan seks adalah inkontinensia urin. Inkontinensia adalah ketidakmampuan seseorang untuk mengendalikan kandung kemihnya, yang menyebabkan kebocoran urin yang tidak terkendali dan tidak terkendali.

Puluhan juta orang di seluruh dunia menderita inkontinensia kandung kemih atau usus. Di AS saja, ada hingga 25 juta pasien semacam itu.

Wanita sekitar lima kali lebih mungkin menderita inkontinensia urin dibandingkan dengan pria.

Inkontinensia urin

Inkontinensia urin adalah kondisi umum di antara wanita. Karena sistem reproduksi dan kemih wanita memiliki satu rongga tubuh, inkontinensia kadang mengganggu proses hubungan seksual.

Sebuah studi ilmuwan Inggris menemukan bahwa sekitar 60% wanita dengan inkontinensia mengalami kebocoran urin selama aktivitas seksual.

Dokter membedakan tiga jenis inkontinensia urin:

• stres inkontinensia urin;
• mendesak inkontinensia;
• inkontinensia urin campuran.

Inkontinensia stres

Ini adalah jenis inkontinensia urin yang paling umum di antara yang muncul saat berhubungan seks. Sekitar 51% buang air kecil saat keintiman disebabkan oleh stres inkontinensia.

Inkontinensia stres terjadi selama aktivitas fisik, misalnya, saat berhubungan seks, ketika stres diletakkan di kandung kemih. Penyebab lain termasuk yang berikut:

Desakan inkontinensia

Inkontinensia urgensi ditandai dengan keinginan untuk buang air kecil secara tiba-tiba dan tidak terkontrol, yang merupakan salah satu gejala kandung kemih yang terlalu aktif (OAB).

Ketika kandung kemih berfungsi dengan baik, keinginan untuk buang air kecil biasanya mulai meningkat pada saat sekitar setengah penuh. Ini memungkinkan seseorang untuk menunggu waktu yang nyaman untuk mengunjungi toilet.

Dengan inkontinensia yang mendesak, kandung kemih mulai berkontraksi terlalu dini, yang menyebabkan kebutuhan buang air kecil yang tiba-tiba dan akut, dan kadang-kadang kebocoran urin terjadi sebelum seseorang memiliki waktu untuk pergi ke toilet. Penyebab pasti dari kondisi ini belum ditetapkan, tetapi diketahui bahwa ini lebih sering mengganggu orang tua.

Inkontinensia urin campuran

Inkontinensia urin campuran ditandai oleh fakta bahwa hal itu dapat disebabkan oleh stres dan dorongan tiba-tiba. Bentuk inkontinensia ini lebih umum daripada inkontinensia yang mendesak.

Inkontinensia urin pria

Selama hubungan seksual, pembukaan kandung kemih di penis ditutup, sehingga urin pria tidak dapat dicampur dengan spermanya. Artinya, buang air kecil saat bercinta dalam hubungan seks yang kuat jarang terjadi.

Namun, beberapa pria mungkin mengalami inkontinensia selama keintiman sebagai efek samping dari perawatan untuk kanker prostat.

Menurut American Cancer Community, sekitar satu dari setiap sembilan pria dalam satu periode kehidupan didiagnosis dengan kanker prostat. Perawatan umum untuk kondisi ini adalah radikal prostatektomi. Sebagai bagian dari operasi ini, dokter mengangkat kelenjar prostat sepenuhnya.

Dengan prostatektomi, seringkali mungkin untuk mengobati kanker secara efektif, tetapi salah satu efek samping dari pendekatan terapeutik tersebut adalah kebocoran urin selama bersin, batuk, olahraga, atau aktivitas seksual.

Faktor risiko

Usia dan aktivitas fisik meningkatkan inkontinensia urin

Beberapa wanita yang sudah lahir dikaitkan dengan faktor risiko inkontinensia urin. Faktor-faktor ini meliputi:

• perkembangan saluran kemih yang tidak tepat;
• riwayat keluarga dengan inkontinensia urin.

Wanita Kaukasia lebih rentan mengalami inkontinensia daripada Latina, Spanyol, atau Afrika.

Inkontinensia urin bukanlah penyakit, tetapi merupakan gejala dari kondisi medis lainnya atau konsekuensi dari peristiwa tertentu dalam kehidupan seseorang. Ada beberapa faktor risiko inkontinensia, yang meliputi yang berikut:

• kelahiran anak;
• batuk kronis;
• menopause;
• aktivitas fisik;
• obesitas;
• kehamilan

Kapan saya perlu ke dokter?

Jika seorang pria berpikir bahwa ia mungkin buang air kecil saat berhubungan seks, ia harus berbicara dengan dokter tentang hal itu. Spesialis akan membantu menentukan apakah itu terkait dengan inkontinensia atau sesuatu yang lain.

Jika seseorang memang memiliki risiko inkontinensia, dokter akan membahas dengan dia pilihan perawatan terbaik yang tersedia.

Perawatan Inkontinensia Selama Seks

Dalam kasus inkontinensia, dokter biasanya menawarkan tiga pilihan perawatan.

Memperkuat otot-otot dasar panggul

Latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul juga disebut latihan kegel. Dengan otot yang lebih kuat di daerah ini, urin dipertahankan lebih baik daripada yang lemah.

Dokter dapat memberi tahu orang itu latihan apa yang harus ia lakukan dan kapan.

Operasi

Pembedahan sering membantu untuk mengobati inkontinensia urin secara efektif. Intervensi bedah biasanya digunakan dalam kasus-kasus di mana area tubuh dekat saluran kemih membutuhkan dukungan tambahan atau jika ada kebutuhan untuk memperbaiki posisi leher kandung kemih.

Operasi dilakukan dengan anestesi umum, dan pasien biasanya perlu dua hingga tiga minggu untuk menyelesaikan rehabilitasi setelahnya.

Sebagai hasil dari operasi yang dilakukan untuk menghilangkan inkontinensia urin, komplikasi dapat terjadi. Jika seseorang ingin menjalani prosedur ini, ia perlu mendiskusikan masalah ini dengan dokter untuk memastikan bahwa opsi perawatan ini benar.

Obat-obatan

Untuk memerangi inkontinensia urin yang mendesak, ada beberapa jenis obat yang dapat diresepkan untuk mengendurkan kandung kemih atau mengurangi kejang kandung kemih yang menyebabkan inkontinensia.

Jenis obat ini termasuk obat antimuskarinik, antidepresan trisiklik, dan agonis beta-3.

Kiat Manajemen Inkontinensia

Cokelat dan alkohol dapat mengiritasi kandung kemih

Untuk mengontrol inkontinensia urin saat berhubungan seks, seseorang dapat mencoba melakukan perubahan dalam perilaku dan gaya hidup, misalnya:

• hindari minum cairan beberapa jam sebelum berhubungan seks;
• menolak makanan dan minuman yang mengiritasi kandung kemih, seperti kafein, cokelat, dan alkohol;
• kosongkan kandung kemih sebelum aktivitas seksual;
• memonitor berat badan yang sehat;
• berhenti merokok

Selain itu, latihan kandung kemih dapat membantu. Mereka menyarankan buang air kecil pada waktu tertentu dan peningkatan bertahap dalam interval antara buang air kecil sehingga kandung kemih secara bertahap belajar untuk menahan lebih banyak air seni.

Kesimpulan

Buang air kecil saat berhubungan seks dapat menyebabkan rasa malu yang dalam, tetapi banyak orang dapat mencegah episode seperti itu atau mengurangi frekuensi karena perubahan gaya hidup dan latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul.

Diskusi dengan dokter tentang kemungkinan kondisi medis inkontinensia dan pilihan perawatan untuk kondisi tersebut juga dapat membantu.

Inkontinensia urin selama hubungan intim

Sekitar 80% wanita mengeluh inkontinensia saat berhubungan seks. Masalah serupa menghantui setiap wanita keempat di atas 18 tahun. Selain ketidaknyamanan, rasa malu, dan penampilan kompleks di masa depan, buang air kecil yang tidak terkontrol selama hubungan intim dapat menunjukkan masalah yang lebih serius, sering dikaitkan dengan penyakit pada sistem genitourinari.

Penyebab buang air kecil saat berhubungan seksual pada wanita

• Stimulasi seksual selama hubungan intim, memberikan tekanan pada kandung kemih atau uretra dalam kombinasi dengan otot-otot dasar panggul yang melemah.
• Hiperaktif kandung kemih - munculnya keinginan untuk buang air kecil yang tiba-tiba dan mendesak karena kontraksi yang tidak disengaja.
• Infeksi pada kandung kemih atau kelenjar prostat.
• Beberapa obat, termasuk antidepresan dan obat tekanan darah.
• Diuretik alami dan iritasi kandung kemih seperti kafein dan alkohol.
• Penyakit dengan kebocoran kronis, seperti radang kandung kemih, uretra, dll.
• Batu di ginjal atau kandung kemih.
• Urea penuh sesak.
• Ketegangan fisik dan saraf.

Inkontinensia saat berhubungan seks dapat disebabkan oleh patologi anatomi, penyakit, gangguan mental.

Dalam beberapa kasus, inkontinensia urin selama hubungan intim tidak selalu menunjukkan adanya penyakit apa pun. Banyak wanita mengalami para-orgasme - sebuah varian dari orgasme, di mana keadaan sebelum ejakulasi disertai dengan dorongan kuat untuk buang air kecil dan hasilnya adalah pemisahan sebagian kecil urin yang tidak disengaja. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, setelah beberapa saat fenomena ini berhenti tanpa perawatan apa pun.

Bagaimana cara mengobati?

Inkontinensia urin selama hubungan intim pada wanita tidak boleh diabaikan. Keterlambatan pengobatan untuk masalah ini sering mengarah pada eksaserbasinya, dan akibatnya, gejalanya menjadi tak tertahankan, pengobatan menjadi lebih bermasalah dan panjang, dan penyakit itu sendiri kronis. Dan juga ada kasus ketika sejumlah besar cairan dikeluarkan dari kelenjar selama orgasme keliru untuk buang air kecil.

Dengan inkontinensia urin yang konstan selama hubungan seksual, terutama jika disertai dengan rasa sakit di perut bagian bawah, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter kandungan atau ahli urologi.

Latihan untuk Inkontinensia

Jika penyebab inkontinensia urin terletak pada latihan fisik yang berlebihan, melemahnya otot pubis-pubis atau stres, maka Anda harus memperhatikan latihan untuk memperkuat otot intim. Menurut kebanyakan dokter, yang paling efektif adalah latihan Kegel - latihan yang mudah digunakan yang dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Urutan latihan:

• Pertama, temukan otot yang tepat. Untuk mengidentifikasi otot yang Anda butuhkan, hentikan buang air kecil di tengah proses. Setelah otot-otot panggul ditetapkan, tekan selama 3 detik tanpa melelahkan otot-otot perut.
• Tambahkan 1-2 detik setiap minggu sampai Anda dapat menekan otot selama 10 detik setiap kali.
• Ulangi latihan ini 10 hingga 15 kali berturut-turut 3 kali sehari.

Perubahan gaya hidup

Bagi sebagian orang, perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah buang air kecil saat berhubungan seks:

• Coba posisi berbeda saat berhubungan seks. Ini akan membantu menemukan dengan tepat tekanan di kandung kemih dikurangi hingga minimum.
• Jika Anda kelebihan berat badan, maka pelangsingan bisa membantu. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk pemilihan diet yang tepat dan rencana pelatihan kebugaran.
• Batasi penggunaan minuman dan makanan yang mengandung kafein atau alkohol, karena mereka bertindak sebagai diuretik dan mengiritasi kandung kemih.
• Usahakan untuk tidak minum terlalu banyak sebelum aktivitas seksual atau setidaknya pergi ke toilet sebelumnya.

Kembali ke daftar isi

Obat-obatan dan perawatan lainnya

Obat-obatan biasanya diresepkan hanya jika latihan pada alat kelamin pelvis dan perubahan gaya hidup tidak efektif dalam meredakan gejala. Di antara obat-obatan yang ditujukan untuk pengobatan inkontinensia, ada:

Dari inkontinensia saat berhubungan seks, Anda dapat menggunakan obat antispasmodik, suntikan Botox.

• Obat yang mengurangi kejang kandung kemih:
  • Darifenacin;
  • "Solifenacin";
  • "Oxybutynin chloride".
• Obat antispasmodik - "Hyoscyamine".
• Suntikan botox ke otot kandung kemih.

Selain metode di atas, perawatan juga termasuk elektrostimulasi atau pembedahan untuk meningkatkan ukuran kandung kemih. Untuk menghilangkan masalah ini dengan lebih efisien dan cepat, yang terbaik adalah menggunakan obat kompleks dalam kombinasi dengan olahraga dan gaya hidup sehat.

LiveInternetLiveInternet

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Statistik

Inkontinensia seksual, inkontinensia saat berhubungan seks.

Masalah gelitik ini, seperti inkontinensia urin selama hubungan intim, mudah diselesaikan. Buang air kecil yang tidak terkendali saat berhubungan seks dari waktu ke waktu menyebabkan pelanggaran di bidang seksual. Hubungan seksual dihancurkan oleh ketakutan bahwa selama berhubungan seks, akan terjadi pelepasan urin secara tidak sengaja. Otot yang lemah dari sistem urogenital - ini adalah penyebab utama penyakit, selama aktivitas fisik, urea tidak dapat berkontraksi, dan urin dilepaskan tanpa terkendali.

Penyebab utama buang air kecil yang tidak terkendali saat berhubungan seks adalah otot kandung kemih yang lemah. Fungsi otot yang sehat terganggu karena alasan berikut:

• kelemahan otot postpartum karena peregangan;
  
• intervensi bedah di daerah panggul dan, sebagai akibatnya, kerusakan struktur jaringan ikat;
  
• gangguan struktur anatomi organ yang terletak di daerah panggul;
  
• menopause, yang disertai dengan perubahan hormon - jumlah estrogen menurun dan penuaan jaringan otot dimulai;
  
• struktur sphincter yang rusak;
  
• kelalaian dinding vagina;
  
• pelanggaran fungsi sistem saraf pusat, yang melibatkan pelanggaran organ kemih.
  

Risiko buang air kecil yang tidak terkontrol pada wanita meningkat selama berhubungan seks selama bertahun-tahun. Namun sering terjadi pada usia muda. Beberapa pria juga memiliki masalah inkontinensia urin saat berhubungan seks. Ini bisa disebabkan oleh cedera saraf, kelainan genetik, dan proses penuaan. Gejala minor pertama dari inkontinensia urin saat berhubungan seks adalah sinyal untuk mengunjungi dokter.

Masalah inkontinensia dapat memancing banyak alasan.

Metode yang paling efektif adalah mengembalikan elastisitas jaringan otot sistem urogenital melalui pelatihan dan olahraga. Latihan yang dipilih dengan benar mengembalikan elastisitas otot dan menghilangkan inkontinensia urin.

Jika latihan dan latihan dengan simulator tidak memberikan hasil, dokter dapat meresepkan operasi. Jangan lupa bahwa gaya hidup yang salah berkontribusi pada perkembangan patologi. Penggunaan alkohol yang berlebihan, merokok, gaya hidup tidak menentu meningkatkan gejala yang tidak menyenangkan. Dalam kasus inkontinensia selama hubungan seksual, disarankan untuk mengunjungi toilet terlebih dahulu. Kontak seksual harus dengan urea kosong.

Dokter meresepkan obat-obatan khusus dan obat-obatan yang mengurangi inkontinensia urin saat berhubungan seks. Perawatan obat akan bermanfaat hanya jika disebabkan oleh penyebab penyakit yang mendesak. Jika inkontinensia urin membuat stres saat berhubungan seks, obat-obatan tidak akan membawa efek yang diinginkan. Obat-obatan dan perawatan ditentukan secara individual, tergantung pada gambar dan sifat penyakit.

Pelatihan dilakukan sebagai berikut: Otot-otot vagina dan sfingter berkontraksi, seperti ketika mencoba menghentikan buang air kecil. Tegangan di kelas pertama ditahan selama 15 detik, selanjutnya menambah waktu menjadi 25 detik. Latihan harus dilakukan setiap hari, setidaknya 4 kunjungan. Latihan kegel dapat dilakukan hampir kapan saja dan di mana saja. Dari frekuensi latihan akan tergantung pada kecepatan pemulihan elastisitas otot-otot kandung kemih.

Kelas akan memberikan hasil pertama dalam beberapa bulan. Tetapi efek yang terlihat akan muncul dalam beberapa minggu.

Ada kompleks pelatihan yang dikembangkan pada Kegel dan simulator khusus untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. Pelatihan kompleks setiap hari membutuhkan waktu 15-20 menit. Diperlukan untuk berkontraksi otot pada kecepatan yang berbeda: ketegangan lambat - retensi - relaksasi lambat, ketegangan cepat - retensi - relaksasi cepat. Interval setiap orang dapat memilih sendiri secara individual - dari 3 hingga 20 detik.

Inkontinensia urin

Tinggalkan Komentar 3.336

Masalah gelitik ini, seperti inkontinensia urin selama hubungan intim, mudah diselesaikan. Buang air kecil yang tidak terkendali saat berhubungan seks dari waktu ke waktu menyebabkan pelanggaran di bidang seksual. Hubungan seksual dihancurkan oleh ketakutan bahwa selama berhubungan seks, akan terjadi pelepasan urin secara tidak sengaja. Otot yang lemah dari sistem urogenital - ini adalah penyebab utama penyakit, selama aktivitas fisik, urea tidak dapat berkontraksi, dan urin dilepaskan tanpa terkendali.

Bagaimana dan mengapa terjadi pada wanita dan pria?

Penyebab utama buang air kecil yang tidak terkendali saat berhubungan seks adalah otot kandung kemih yang lemah. Fungsi otot yang sehat terganggu karena alasan berikut:

• kelemahan otot postpartum karena peregangan;
• intervensi bedah di daerah panggul dan, sebagai akibatnya, kerusakan struktur jaringan ikat;
• gangguan struktur anatomi organ yang terletak di daerah panggul;
• menopause, yang disertai dengan perubahan hormon - jumlah estrogen menurun dan penuaan jaringan otot dimulai;
• struktur sphincter yang rusak;
• kelalaian dinding vagina;
• pelanggaran fungsi sistem saraf pusat, yang melibatkan pelanggaran organ kemih.

Risiko buang air kecil yang tidak terkontrol pada wanita meningkat selama berhubungan seks selama bertahun-tahun. Namun sering terjadi pada usia muda. Beberapa pria juga memiliki masalah inkontinensia urin saat berhubungan seks. Ini bisa disebabkan oleh cedera saraf, kelainan genetik, dan proses penuaan. Gejala minor pertama dari inkontinensia urin saat berhubungan seks adalah sinyal untuk mengunjungi dokter.

Bisakah saya menyingkirkan masalahnya?

Metode yang paling efektif adalah mengembalikan elastisitas jaringan otot sistem urogenital melalui pelatihan dan olahraga. Latihan yang dipilih dengan benar mengembalikan elastisitas otot dan menghilangkan inkontinensia urin saat berhubungan seks. Metode pelatihan yang efektif - dirancang khusus untuk otot-otot sistem urogenital pelatihan Kegel. Anda dapat menggunakan simulator khusus dan berhasil belajar di rumah.

Jika latihan dan latihan dengan simulator tidak memberikan hasil, dokter dapat meresepkan operasi. Jangan lupa bahwa gaya hidup yang salah berkontribusi pada perkembangan patologi. Penggunaan alkohol yang berlebihan, merokok, gaya hidup tidak menentu meningkatkan gejala yang tidak menyenangkan. Dalam kasus inkontinensia selama hubungan seksual, disarankan untuk mengunjungi toilet. Kontak seksual harus dengan urea kosong.

Perawatan Inkontinensia dengan Obat-obatan

Dokter meresepkan obat-obatan khusus dan obat-obatan yang mengurangi inkontinensia urin saat berhubungan seks. Perawatan obat akan bermanfaat hanya jika disebabkan oleh penyebab penyakit yang mendesak. Jika inkontinensia urin membuat stres saat berhubungan seks, obat-obatan tidak akan membawa efek yang diinginkan. Obat-obatan dan perawatan ditentukan secara individual, tergantung pada gambar dan sifat penyakit.

Latihan kegel untuk inkontinensia urin

Pelatihan dilakukan sebagai berikut: Otot-otot vagina dan sfingter berkontraksi, seperti ketika mencoba menghentikan buang air kecil. Tegangan di kelas pertama ditahan selama 15 detik, selanjutnya menambah waktu menjadi 25 detik. Latihan harus dilakukan setiap hari, setidaknya 4 kunjungan. Latihan kegel dapat dilakukan hampir kapan saja dan di mana saja. Dari frekuensi latihan akan tergantung pada kecepatan pemulihan elastisitas otot-otot kandung kemih.

Kelas akan memberikan hasil pertama dalam beberapa bulan. Tetapi efek yang terlihat akan muncul dalam beberapa minggu.

Ada kompleks pelatihan yang dikembangkan pada Kegel dan simulator khusus untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. Pelatihan kompleks setiap hari membutuhkan waktu 15-20 menit. Diperlukan untuk berkontraksi otot pada kecepatan yang berbeda: ketegangan lambat - retensi - relaksasi lambat, ketegangan cepat - retensi - relaksasi cepat. Interval setiap orang dapat memilih sendiri secara individual - dari 3 hingga 20 detik.

Mengapa buang air kecil muncul saat berhubungan seks pada wanita

Inkontinensia urin - aliran urin yang tidak disengaja dari uretra. Proses ini terjadi dengan cara tertentu. Dinding kontrak kandung kemih, urin didorong keluar dari itu ke dalam uretra, dan kemudian keluar. Otot-otot yang menahan urin rileks, dan urin keluar. Masalah inkontinensia mempengaruhi 40% wanita dan hanya 5% dari mereka pergi ke dokter. Masalah ini tidak hanya higienis, tetapi juga medico-sosial, karena seorang wanita tidak dapat hidup penuh karena kendala, ia menjadi kurang aktif, ragu-ragu untuk berkomunikasi dengan orang-orang. Akibatnya, neurosis, depresi dan disfungsi seksual dapat terjadi.

Buang air kecil saat berhubungan seks tidak jarang dan subjek yang sangat halus. Kebanyakan wanita, memiliki masalah ini, malu untuk pergi ke spesialis dan mencoba menyelesaikannya sendiri. Namun, mereka salah, karena tiba-tiba buang air kecil dalam kehidupan intim menyebabkan trauma emosional yang hebat bagi kedua pasangan.

Mengapa buang air kecil muncul pada wanita saat berhubungan seks? Masalah ini menyangkut wanita di segala usia, bahkan gadis-gadis muda. Apa alasan dari fenomena ini? Alasan utamanya adalah otot-otot lemah kandung kemih, yang menjadi lemah setelah melahirkan dan selama menopause.

Kebocoran urin yang tidak disengaja selama kontak seksual dapat berupa:

• setelah orgasme, ketika otot koksaks-pubis rileks;
• dari peningkatan adrenalin;
• di hadapan sistitis kronis;
• saat kandung kemih penuh;
• dalam kasus gangguan saraf;
• di bawah tekanan dan postur tertentu.

Gangguan ini dimanifestasikan pada wanita yang berbeda dengan cara yang berbeda. Beberapa memiliki beberapa tetes, sementara yang lain mungkin memiliki buang air kecil penuh. Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan penyebabnya?

Sebelum Anda beralih ke spesialis untuk perawatan, Anda harus mencoba beberapa tips kami. Pastikan untuk mengosongkan kandung kemih sebelum kontak seksual, jangan gugup, pada waktunya untuk mengobati proses inflamasi. Anda dapat, tentu saja, menyarankan untuk tidak terlalu bersemangat agar tidak mengendurkan otot, tetapi tidak mungkin wanita itu akan menyukainya.

Alasan lain untuk kebocoran urin saat berhubungan seks adalah iritasi otot-otot kandung kemih oleh penis. Selama kontak aktif, ia bekerja pada vagina, pada dinding rahim dan pada kandung kemih. Akibatnya, terjadi iritasi dan buang air kecil. Pilihan ini tidak dianggap sebagai patologi, dan tidak ada obat untuk itu.

Sangat sering selama kontak seksual ada keinginan untuk buang air kecil, tetapi tidak ada buang air kecil itu sendiri. Ini adalah tanda sistitis kronis, yang tidak dicurigai wanita itu. Namun, ada desakan dalam peradangan dan penyakit urologis lainnya.

Bagaimana cara mengatasi masalah intim ini? Jika Anda melihat kebocoran bukan untuk pertama kalinya, Anda perlu mengunjungi ahli urologi, yang akan menentukan penyebab pasti dan meresepkan pengobatan. Anda akan ditugaskan untuk tes dan USG. Terkadang Anda mungkin perlu operasi. Obat-obatan diresepkan untuk penyakit kronis dan infeksi pada sistem urogenital.

Ketika memecahkan masalah intim ini perlu untuk memperkuat otot-otot intim. Senam Vumbilding dan Kegel akan berguna di sini, berkat otot-otot tempat intim dan kandung kemih diperkuat. Senam kegel bermanfaat pada segala usia, sangat efektif untuk pencegahan penyakit ginekologis. Kelebihan utama pelatihan adalah bahwa mereka dapat dilakukan tanpa pelatih di rumah dan pelatihan khusus. Semua latihan diuji waktu. Memperkuat otot-otot panggul akan membantu menghilangkan buang air kecil yang tidak disengaja, tetapi juga membuat kehidupan seks yang lebih baik.

Selain latihan dan latihan ini, terapi fisik juga memperkuat otot. Berkat suplai darahnya membaik, dan otot menjadi lebih elastis.

Terkadang dokter meresepkan obat khusus untuk wanita yang mengurangi gejala inkontinensia urin. Namun, obat-obatan ini hanya efektif ketika inkontinensia dikaitkan dengan urologi atau ginekologi. Jika masalah terkait dengan stres atau gangguan saraf, obat-obatan tidak akan membantu. Keberhasilan pengobatan tergantung pada diagnosis yang benar.

Anda seharusnya tidak menyimpan dalam diri Anda pertanyaan yang cukup dapat dipecahkan ini. Setelah menyelesaikannya, Anda dapat menikmati hidup sepenuhnya dan pasangan Anda.

Inkontinensia saat berhubungan seks - penyebab dan apa yang harus dilakukan

Buang air kecil yang tidak terkendali saat berhubungan seks adalah kejadian yang jarang namun sangat tidak menyenangkan. Paling sering, gejala ini berbicara tentang penyakit kronis atau patologi organ internal. Menurut statistik, pada wanita itu terjadi lebih sering pada fisiologi internal, lebih jarang pada pria. Terkadang inkontinensia dapat dikacaukan dengan sekresi saat berhubungan seks, juga penyakit yang tidak menyenangkan menginspirasi rasa takut yang konstan, memicu kegugupan.

Alasan

Penyebab utama inkontinensia urin saat berhubungan seks adalah:

• Adanya penyakit kronis pada sistem saluran kemih: sistitis, uretritis, pielonefritis dan lain-lain.
• Deformasi dan relaksasi otot-otot tulang ekor.
• Akumulasi besar cairan di kandung kemih (kepala anggota menekan kandung kemih dan menyebabkan buang air kecil).
• Karena pembuangan dari kelenjar adrenalin sejumlah besar adrenalin, ginjal mulai bekerja secara aktif, yang meningkatkan jumlah pembentukan urin.
• Neurosis, penyakit saraf.
• Stres, depresi, yang mengarah pada keadaan obsesif, kurangnya emosi positif.
• Latihan, yang mengarah pada melemahnya otot.
• Onkologi atau tumor jinak di organ panggul.
• Cedera postpartum (berbagai istirahat).
• Patologi pada organ.
• Latar belakang genetik.
• Klimaks, kegagalan hormon.
• Kehamilan (janin memberi tekanan pada kandung kemih).
• Menopause.
• Melemahnya sfingter kandung kemih.
• Penuaan organisme, di mana organ-organ internal mengalami atropi, tidak sepenuhnya menjalankan fungsinya.

Mengapa ini berbahaya?

Ekskresi urin yang tidak terkontrol saat berhubungan seks dapat menyebabkan efek samping atau menjadi prekursor berbahaya bagi:

Bicara patologi, penyakit kronis pada organ panggul.

Urin dapat menjadi sumber infeksi dan infeksi pada rahim dan organ wanita lainnya.

Untuk menyebabkan neurosis, gangguan psiko-emosional.

Menyebabkan keraguan diri.

Menjadi sumber pertengkaran keluarga dan non-keintiman.

Diagnostik

Pemeriksaan dokter yang tepat akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Proses diagnostik dapat meliputi:

• Konsultasi dengan dokter.
• Diagnosis USG.
• Urin, tes darah (analisis biokimia).
• Lulus tes psikologis untuk masalah mental.

Di bawah anjuran dokter, pemeriksaan komprehensif dapat dilakukan oleh spesialis dari profil berbeda: ahli urologi, dokter umum, dokter kandungan, ahli saraf, dan lain-lain. Penting: pasien tidak perlu malu dengan penyakitnya, tetapi bicarakan hal ini secara terbuka dengan dokter. Hanya gambaran yang benar dan lengkap yang akan membantu mencari tahu penyebab penyakit.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana memperlakukan

Agar buang air kecil yang tak terduga tidak menjadi kejutan yang konyol, perlu dilakukan serangkaian tindakan:

Sebelum bercinta pergi ke toilet - akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan, keraguan diri, mengosongkan gelembung.

Minumlah lebih sedikit cairan - biasakan minum lebih sedikit air dan cairan lain sebelum bercinta.

Jangan menggunakan obat dan makanan diuretik (alkohol, produk berkafein).

n Melewati aturan duduk selama bekerja - duduk lurus, kaki harus sedikit ditekuk di lutut, dan dari waktu ke waktu melakukan gerakan kaki.

Singkirkan kelebihan berat badan - meringankan beban pada otot.

Kebersihan pribadi - kebersihan yang tidak tepat menyebabkan sistitis.

Pilih pose dalam seks, yang tidak akan mendorong kandung kemih,

Jangan melakukan hubungan seks anal setelah vagina, untuk menghindari mikroorganisme di organ wanita dan uretra.

Gunakan hanya alat kontrasepsi yang terbukti dan berkualitas.

Anda juga harus mengobati penyakit kronis pada ginjal dan sistem kemih, minum antibiotik dan obat-obatan lain, setelah diagnosis dan diagnosis. Melakukan pelatihan otot - pelatihan Kegel. Dalam beberapa kasus, pembedahan diperlukan, serta pembebasan dari gangguan psiko-emosional.

Teknik pelatihan otot dapat mencakup beberapa latihan:

• Untuk mengurangi otot-otot panggul, lalu tahan selama beberapa detik.
• Kurangi otot vagina tanpa langkah cepat.
• Mengecilkan otot seperti mengayunkannya ke berbagai arah.
• Pertahankan otot-otot anus dan vagina.
• Untuk mendorong, seperti saat mengosongkan.

Setiap latihan harus dilakukan 3-4 kali sehari, 20-30 kali.

Sebelum pelatihan, perlu untuk mengosongkan kandung kemih dan usus. Perlu menghabiskan beberapa kali sehari, kelas dapat dilakukan dalam posisi yang nyaman (berbaring, berdiri atau duduk). Juga selama pekerjaan menetap, Anda bisa melakukan latihan ini sebagai latihan.

Penyakit apa pun memerlukan diagnosis yang benar segera dan perawatan tepat waktu. dan buang air kecil yang tidak terkontrol saat berhubungan seks adalah sinyal berbahaya untuk memikirkan kesehatan Anda sekarang.

Buang air kecil saat berhubungan seks

Ketika buang air kecil terjadi saat berhubungan seks, seseorang mengalami banyak ketidaknyamanan psikologis. Sayangnya, tetapi gangguan semacam itu dapat terjadi pada pria dan wanita, tetapi wakil-wakil dari kaum yang lebih lemah lebih rentan terhadap bahaya ini. Ini disebabkan oleh kekhasan struktur anatomi sistem genitourinari.

Banyak yang mungkin memperhatikan bahwa sering buang air kecil setelah berhubungan seks. Faktanya adalah bahwa selama keintiman, peningkatan tekanan diterapkan ke kandung kemih, sehingga keinginan untuk buang air besar bahkan mungkin menjadi tak tertahankan. Sering ada situasi ketika buang air kecil terjadi selama orgasme. Saat otot melemah setelah pengerahan tenaga. Marilah kita mempertimbangkan secara lebih terperinci apa yang dapat dihubungkan dengan semua ini.

Alasan

Secara anatomi, kandung kemih terletak di sekitar vagina dan klitoris. Itu sebabnya saat berhubungan seks itu diperas. Sering buang air kecil setelah berhubungan seks pada wanita sangat umum, karena selama periode intim intim, organ ini mengalami peningkatan stres.

Varietas inkontinensia urin. Sumber: uromir.ru

Ada beberapa faktor yang memicu buang air kecil tak disengaja saat berhubungan seks:

1. Mencapai orgasme;
2. Adrenalin yang tinggi;
3. Riwayat sistitis kronis;
4. Masuk ke dalam keintiman dengan kandung kemih penuh;
5. Berhubungan seks dalam pose yang tidak standar.

Alasan utama bahwa buang air kecil terjadi selama hubungan seks adalah karena seseorang dalam keadaan seperti itu karena ketidakmampuan untuk mempertahankan cairan biologis, yaitu, ketika dorongan itu dikeluarkan, itu secara spontan mengalir keluar. Ada beberapa jenis inkontinensia, yaitu stres, mendesak dan campuran.

Jenis pertama dianggap yang paling umum. Lebih dari 50% orang mengalaminya, yaitu, pada saat melakukan hubungan intim, pria dan wanita mencatat buang air kecil spontan tunggal atau teratur, yang disebabkan oleh lama tinggal dalam situasi stres.

Karena gelembung mengalami peningkatan tekanan saat berhubungan seks, gelembung ini mengalami peningkatan aktivitas fisik. Namun, faktor pemicu dalam kasus ini tidak hanya keintiman intim, tetapi juga tawa, batuk, angkat berat, bersin (tindakan apa pun yang menyebabkan otot perut bagian bawah tegang).

Jenis inkontinensia urin yang mendesak ditandai dengan buang air besar yang tiba-tiba, ketika sebelumnya seseorang bahkan tidak merasakan dorongan tersebut. Dalam hal ini, orang didiagnosis dengan kandung kemih yang terlalu aktif. Jika organ ini bekerja secara normal, maka otak akan menerima sinyal bahwa perlu untuk mengunjungi toilet, ketika diisi hingga 50%.

Fitur kandung kemih yang terlalu aktif. Sumber: propochki.info

Lalu ada waktu tertentu untuk pemenuhan kebutuhan alam. Dalam kasus OAB, sinyal seperti itu datang terlalu dini, sehingga wanita atau pria segera merasa perlu untuk buang air besar. Bahkan tidak ada cukup waktu untuk pergi ke kamar mandi, dan ketika berhubungan seks, buang air kecil akan segera terjadi.

Ketika dicampur bentuk untuk menentukan penyebab pasti kebocoran urin cukup sulit. Faktanya adalah bahwa kondisi ini dapat disebabkan oleh situasi stres tertentu atau kejutan emosional, atau oleh aktivitas fisik. Jenis inkontinensia yang disajikan lebih banyak didiagnosis daripada jenis yang mendesak.

Pada pria

Sering buang air kecil setelah bercinta pada pria juga memiliki penjelasan fisiologis. Selama kedekatan intim, pembukaan gelembung terjadi di zona di mana saluran kencing memasuki penis. Ini diperlukan untuk mencegah penetrasi cairan mani ke dalam urin.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa pria memiliki buang air kecil saat berhubungan seks sangat jarang. Tetapi jika perwakilan dari seks yang kuat sebelumnya telah dirawat untuk pengangkatan tumor pada organ, maka kondisi seperti itu mungkin merupakan efek samping dari operasi.

Paling sering, ketika seorang pasien kanker terdeteksi, pasien pria diresepkan prostatektomi tipe radikal. Intervensi ditandai dengan pengangkatan total kelenjar dengan nama yang sama. Namun, hampir setiap detik pasien setelah ini ditandai kebocoran urin atau ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil saat berhubungan seks, batuk dan ketegangan lainnya.

Perawatan

Jika seorang pria atau wanita memperhatikan bahwa air kencingnya bocor, atau buang air kecil yang tidak disengaja terjadi selama berhubungan seks, maka pertama-tama Anda harus menghubungi ahli urologi yang berpengalaman, yang setelah pemeriksaan akan dapat menentukan penyebab sebenarnya dari pelanggaran ini.

Latihan kegel kompleks untuk wanita. Sumber: luckclub.ru

Untuk tujuan ini, laboratorium dan metode diagnostik instrumental, skrining ultrasonografi organ panggul dan sebagainya ditunjuk. Jika masalahnya serius, maka mungkin perlu diselesaikan melalui operasi. Pada patologi kronis atau bersamaan, obat dan fisioterapi diindikasikan.

Perwakilan dari dokter seks yang lemah sering meresepkan kelas reguler dalam sistem Kegel. Latihan di kompleks senam semacam itu bertujuan memperkuat otot-otot kandung kemih dan dasar panggul. Seringkali inilah yang membantu mereka mengatasi masalah buang air kecil saat berhubungan seks.

Buang air kecil saat berhubungan intim

Sangat sering, wanita dari berbagai usia tertarik pada jaringan, mengapa harus buang air kecil selama hubungan seksual? Ini merupakan ketidaknyamanan besar, memprovokasi kompleks serius pada wanita, dan, tentu saja, menyebabkan perubahan, ketidaknyamanan, masalah dalam kehidupan pribadi. Kami akan mencoba mempertimbangkan masalah ini dengan berbagai cara, untuk memberi tahu Anda lebih banyak tentang masalah ini, bagaimana dan mengapa wanita dapat ditulis selama hubungan seksual.

Penyebab umum

Berbicara tentang buang air kecil selama hubungan intim, alasannya harus diucapkan sejak awal, karena inilah yang menyebabkan pertanyaan pada wanita. Pertimbangkan penyebab utama buang air kecil saat berhubungan seks.

Relaksasi otot tulang ekor

Alasan ini adalah salah satu yang paling umum, karena sering tindakan seksual disertai dengan gangguan pada nada sistem saraf, khususnya, di daerah panggul. Ini dianggap normal, dan bukan gangguan kesehatan serius yang membutuhkan perawatan kompleks.

Jangan khawatir jika selama hubungan intim dari waktu ke waktu buang air kecil terjadi - bahkan jika itu tidak terlalu menyenangkan, tetapi itu tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan.

Relaksasi otot dan sfingter diamati terutama dengan gairah yang kuat, dan karenanya, untuk menghindari ini, jika Anda memiliki masalah seperti itu, itu cukup mudah - Anda hanya perlu menghindari gairah seksual yang kuat.

Pada masalah ini, Anda dapat, tentu saja, berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda, tetapi jika tidak ada gejala lain yang diamati, kecuali untuk ekskresi urin selama hubungan seksual, maka dokter tidak mungkin dapat menyarankan Anda obat apa pun.

Ciri khas buang air kecil adalah alasan relaksasi otot polos dan sphincter panggul, dan fakta bahwa buang air kecil terjadi ketika orgasme semakin dekat - paling sering justru itulah yang dikenali.

Tentu saja, Anda dapat mencoba untuk menghindari kegembiraan saat berhubungan intim, tetapi dengan cara ini, Anda menghilangkan kesenangan diri sendiri. Ini sepenuhnya pilihan Anda - untuk menerima atau tidak menerima fitur tubuh Anda.

Iritasi otot pada kandung kemih

Ini juga merupakan alasan yang cukup populer untuk buang air kecil selama hubungan intim. Faktanya adalah bahwa, mungkin saat berhubungan seks aktif, penis di vagina mempengaruhi tidak hanya dinding rahim dan vagina, tetapi juga kandung kemih. Karena itu, ada iritasi dan, akibatnya, buang air kecil.

Karena itu juga jangan khawatir - ini bukan pelanggaran, patologi. Dokter tidak akan dapat meresepkan obat yang membantu Anda keluar dari ini, karena mereka sama sekali tidak ada.

Apa yang harus dilakukan Jangan putus asa - ada jalan keluar dari situasi apa pun. Anda dapat mencoba pose lain di mana iritasi tidak akan terjadi. Jika itu tidak membantu, cobalah yang paling dasar - pergi saja ke toilet sebelum berhubungan seks, dan, kemungkinan besar, pasangan Anda bahkan tidak akan menyadari fakta bahwa selama tindakan itu sedikit cairan dikeluarkan.

Masalah buang air kecil selama hubungan intim adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan. Ini dapat mencegah Anda dari menikmati keintiman. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?

Tidak ada Santai saja dan jangan menahan diri. Jika Anda pergi ke toilet sebelum beraksi, maka urin akan menjadi sangat kecil sehingga tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan. Jadi Anda dapat sepenuhnya menikmati hidup.

Jika kandung kemih hampir kosong, tetapi keinginannya tetap mengganggu?

Ya, banyak wanita menghadapi masalah seperti itu. Jika Anda mengalami sesuatu seperti ini, Anda harus memahami masalah ini secara lebih rinci.

Pertimbangkan gejalanya secara lebih rinci.

1. Keinginan untuk buang air kecil saat berhubungan intim.
2. Dorongannya cukup kuat.
3. Perkuat semakin dekat, semakin dekat orgasme.
4. Anda bisa menahan diri, tetapi ada rasa sakit.
5. Setelah hubungan intim, jika Anda pergi ke toilet, sedikit air seni dikeluarkan.
6. Perasaan konstan kandung kemih penuh (saat berhubungan seks)
7. Jika buang air kecil terjadi saat berhubungan seks, maka sejumlah kecil cairan juga.

Tentang apa ini?

Ya, paling sering fenomena ini terjadi pada wanita yang baru saja kehilangan keperawanannya (hingga enam bulan). Dan tidak ada alasan untuk khawatir tentang ini. Pubertas baru saja dimulai, dan ini hanyalah salah satu reaksi tubuh terhadap perubahan di dalamnya. Proses-proses ini cukup rumit dan tidak perlu dijelaskan.

Tetapi dokter kandungan memberikan satu saran - jangan mencoba untuk tetap buang air kecil. Jadi Anda hanya memperburuk fenomena tersebut. Jika Anda tidak menahannya, tubuh akan segera beradaptasi dengan perubahan dan keinginan itu akan berhenti. Mereka bahkan menyarankan sedikit lebih ketat - jauh lebih mudah untuk bertahan selama periode perubahan ini. Pada saat yang sama, air seni tidak akan keluar, kecuali beberapa tetes yang bahkan pasangan Anda tidak akan memperhatikan. Atau sebaliknya, akan bangga karenanya.

Sistitis setelah berhubungan seks

Tentang sistitis setelah berhubungan seks layak dibicarakan secara terpisah.

Sistitis adalah penyakit radang pada uretra dan kandung kemih. Diketahui bahwa itu jauh lebih umum pada wanita daripada pada pria. Ini semua tentang panjang kanal itu sendiri - rata-rata lebih pendek 15 sentimeter untuk wanita daripada pria, sehingga sistem urinogenital wanita jauh lebih rentan terhadap pengaruh berbagai mikroba, karena jauh lebih mudah bagi mereka untuk menembus dan berkembang biak di sana.

Sistitis adalah penyakit yang cukup populer, dan hal terburuk tentang dirinya adalah penyakit kronis. Tapi itu juga bisa diperjuangkan. Dan juga - diperingatkan sebelumnya - itu berarti bersenjata. Jadi mari kita lihat penyebab penyakitnya dan cari tahu apa itu sistitis pasca koital.

Sindrom Bulan Madu

Banyak wanita menghadapi masalah sistitis pasca koital, yaitu sistitis setelah hubungan seksual. Biasanya terwujud sehari setelah hubungan intim.

• Alasan utama - anomali kongenital - perpindahan uretra ke bawah, karena apa yang ia jengkelkan selama hubungan seksual.
• Alasan berikutnya adalah kebersihan yang buruk, yang sangat khas.
• Kebersihan juga terkait dengan pergantian seks vagina dan anal.
• Trauma ke mukosa uretra - menyebabkan nomor empat - akibat dari jumlah pelumas yang tidak mencukupi selama hubungan seksual.
• Infeksi menular seksual.

Sistitis postcoital - salah satu alasan untuk buang air kecil yang tidak disengaja selama hubungan intim - patut diperhatikan.

Dalam hal ini, saat buang air kecil tidak disengaja, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Mengenali sistitis setelah berhubungan seks tidaklah sulit, karena disertai dengan gejala lain yang lebih berbahaya.

• Nyeri hebat saat buang air kecil, retak, terbakar.
• Peningkatan suhu tubuh.
• Tajam, kuat dan menyakitkan untuk buang air kecil.
• Tampaknya terus-menerus bahwa urin penuh, bahkan jika tidak.
• Memotong rasa sakit di perut bagian bawah.

Berhubungan seks dengan sistitis

Saat pengobatan dimulai, hindari hubungan seksual selama masa pemulihan. Karena sistitis dipicu oleh hubungan seksual, rangsangan baru harus dihindari. Tidak perlu memperparah situasi - lebih baik menunggu beberapa saat.

Dokter tidak melarang seks dengan sistitis, tetapi tetap tidak menyarankan untuk memperburuk situasi.

Bagaimana cara melindungi diri sendiri?

Sudah waktunya untuk berbicara tentang pencegahan sistitis pasca koital.

• Yang paling penting adalah kebersihan intim. Karena sistitis adalah penyakit infeksi, penyakit ini dapat dicegah dengan menghilangkan kesempatan bakteri untuk masuk ke dalam tubuh. Hal yang sama berlaku untuk pasangan Anda.
• Pilih pose saat berhubungan seksual. Beberapa dari mereka dapat menyebabkan iritasi saluran kemih.
• Kebiasaan yang baik adalah pergi ke toilet sebelum dan sesudah berhubungan seks. Ini secara signifikan akan mengurangi kemungkinan radang kandung kemih dan saluran kencing selama hubungan intim.
• Gunakan hanya kontrasepsi berkualitas, selaput lendir yang tidak menyebabkan iritasi.
• Jangan bergantian antara seks anal dan vagina - itu adalah sistitis dalam kebanyakan kasus.

Inkontinensia urin selama hubungan intim

Setiap otot dalam tubuh kita memiliki alat ligamen. Lingkup seksual intim dengan cara yang sama bertumpu pada ikatan. Rahim bersandar pada ligamen, ovarium menempel pada ligamen dan, jika alat ligamen melemah pada seorang wanita, maka organ-organ internal turun - rahim turun, dinding vagina turun. Ini juga berkontribusi terhadap masalah rumit seperti inkontinensia urin dan berkurangnya kenikmatan dalam berhubungan seks.

Mengapa ini terjadi?

Ada beberapa alasan:

1. Wanita postpartum.

Ligamen melemah karena fakta bahwa seorang wanita membawa janin, ia menekan alat kelamin, ada persalinan, wanita itu tegang. Pada saat ini ada prolaps alami organ panggul. Dan jika pada awalnya seorang wanita tidak memperhatikan hal ini, maka dengan usia setelah 35-40 tahun dia sering menghadapi ini. Dan oleh karena itu setiap wanita setelah melahirkan perlu terlibat dalam senam rehabilitasi untuk otot-otot panggul.

Untuk memulihkan latar belakang hormonal Anda, proses metabolisme, untuk mengembalikan bola intim Anda, otot dasar panggul (otot intim), dan ini tidak hanya diperlukan untuk kesehatan, tetapi juga untuk kehidupan seksual, sehingga seorang wanita lebih sensitif.

Dalam praktik saya, ada banyak contoh ketika wanita mengeluh bahwa setelah melahirkan, orgasme dan hasrat seksual menjadi kurang umum atau hilang sama sekali.

Wanita itu mulai tumbuh dan ototnya melemah, ligamen melemah. Dan penting bagi seorang wanita untuk melakukan senam intim untuk menjaga otot-otot dasar panggul dalam kondisi yang baik. Dengan bertambahnya usia, tentu saja, seluruh tubuh melemah dan jika tidak dilakukan, ia akan cepat memudar. Ini kebanyakan orang tahu secara langsung. Dan sebagian besar tahu bahwa untuk menjadi bugar Anda perlu melakukan segala jenis olahraga dan menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik. Dengan otot dasar panggul (otot intim) adalah sama.

Saya memiliki klien lebih dari 65 dan contoh mereka dengan sempurna menunjukkan bahwa seorang wanita pada usia berapa pun terlibat dalam melatih otot-otot dasar panggul, dengan cepat menyelesaikan semua masalah di bidang intim yang terkait dengan keadaan lemah otot-otot panggul.

1. Gaya hidup menetap.

Di zaman kita, kita banyak duduk, berjalan sedikit, umumnya bergerak sedikit. Untuk mengencangkan otot yang baik, idealnya seorang wanita harus berjalan kaki 10 km. Tetapi siapa yang sanggup melakukannya sekarang? Sedikit orang, dan otot-otot dasar panggul terluka pada saat seorang wanita banyak duduk.

Otot-otot dasar panggul dapat dibandingkan dengan tempat tidur gantung, di mana semua organ panggul berbaring dengan rapi dan hati-hati. Dan ketika seorang wanita duduk, otot-otot dasar panggul ditekan oleh semua organ rongga perut, dan ini bukan berat yang kecil. Dan dalam keadaan yang rata, otot bisa berjam-jam, karena seringkali seorang wanita duduk tidak hanya di tempat kerja, tetapi juga di transportasi dan di rumah di belakang TV, komputer. Secara alami, ini semua mempengaruhi otot-otot dasar panggul, seiring waktu, mereka kehilangan elastisitas dan kekuatannya, sebagai akibat dari masalah seperti kelalaian, inkontinensia dimulai, sensasi dan ketajaman sensasi dalam hubungan seks menurun, kontak "ketat" yang diinginkan pria hilang.

Senam intim dengan cepat mengembalikan otot-otot ke tempat mereka, memperkuat alat ligamen dan mempersempit saluran vagina, dari mana seks untuk wanita dan pria menjadi lebih baik secara kualitatif.

1. Kurangnya pencegahan, tidak adanya seks adalah proses yang stagnan.

Wanita yang tidak memiliki pasangan seksual permanen atau suami, misalnya, seorang pelaut dan tidak berada di rumah selama setengah tahun, maka wanita seperti itu harus melakukan senam intim.

Senam akan menghindari banyak masalah yang memerlukan proses stagnan. Stagnasi dapat dibandingkan dengan rawa, di mana berbagai mikroba mulai berkembang dan proses inflamasi terjadi.

Gerakan adalah hidup! Ini sama saja. Seks adalah semacam pijatan untuk organ panggul. Seks dengan baik memengaruhi kesejahteraan dan suasana hati seorang wanita. Senam intim juga. Ketika seorang wanita terlibat dalam senam pada saat ini ada aliran darah ke organ-organ panggul, dan sebagai hasilnya, oksigen yang cukup disediakan untuk mereka, dan ini adalah pencegahan alami erosi serviks, pembentukan tumor ganas dan jinak, inkontinensia urin, serta penyakit lain dari bola genitourinari. Sejumlah besar pembuluh darah terungkap, yang mengarah pada peningkatan nutrisi jaringan - ini semua memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh dan wanita itu merasa hebat.

Tentu saja, ini bukan semua alasan untuk melonggarkan alat ligamen, tetapi ini adalah saat-saat dimana seorang wanita dapat mempengaruhi, dapat memulihkan, memperkuat dan menjaga kesehatan wanita hanya dengan melakukan senam intim.

Pekerjaan oleh senam intim memungkinkan untuk menghindari:

• gangguan menstruasi;
• sindrom pramenstruasi;
• penyakit radang rahim dan indung telur;
• proses perekat;
• tikungan rahim;
• prolaps organ panggul;
• masalah inkontinensia urin;
• kekeringan vagina;
• gangguan hormonal;
• fibroid, kista, erosi, endometriosis.

Senam intim dibutuhkan oleh wanita dari segala usia dan semakin cepat seorang wanita mulai berlatih, semakin lama ia akan tetap muda, sehat, cantik, bersemangat dan diinginkan.

Senam tidak membutuhkan banyak waktu dan latihan yang melelahkan! Semua latihan dilakukan dengan mudah, setiap wanita bisa menguasainya, terlepas dari kembalinya! Yang utama jangan malas dan berlatih 1-3 kali seminggu selama 15-20 menit.