Menurut statistik, sekitar 50% wanita setidaknya pernah menghadapi masalah seperti inkontinensia urin (inkontinensia) - pelepasannya secara tidak sengaja. Fenomena ini bisa terjadi pada wanita muda setelah melahirkan, dan pada orang tua. Inkontinensia dapat berumur pendek atau menemani seorang wanita untuk waktu yang lama.

Ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil mereka mengarah pada perkembangan gangguan psikologis pada wanita, ketakutan, keadaan depresi, dan gangguan seksual. Mengubah kualitas hidup menjadi lebih buruk karena inkotinasi memerlukan studi yang cermat tentang sifatnya dan penyediaan perawatan terampil untuk pasien. Penggunaan tablet untuk masalah ini adalah salah satu metode perawatan utama.

Penyebab dan jenis patologi

Inkontinensia dapat terjadi karena beberapa alasan. Kondisi ini tidak dapat disebut penyakit, itu merujuk pada sindrom patologi yang ada dan merupakan faktor yang sulit untuk diagnosis mereka. Terkadang penyebab inkontinensia tetap tidak dapat dijelaskan.

Ada beberapa jenis patologi:

• Inkontinensia urin stres - pilihan yang paling umum (50% kasus), terjadi selama upaya tertentu (batuk, berlari, berjalan).
• Inkontinensia urgen (imperatif) (20% kasus) - muncul bersamaan dengan dorongan tiba-tiba untuk buang air kecil, sementara perasaan ini tidak ditekan.

Sekitar sepertiga wanita dengan masalah urologis ini memiliki bentuk campuran (kombinasi dari beberapa jenis inkontinensia). Iritasi pada kandung kemih adalah alasan utama perlunya sering buang air kecil. Frekuensi mengunjungi toilet di siang hari mencapai 8-10 kali, dan pada malam hari - 2-3 kali.

Apa itu mikrolit dalam ginjal dan bagaimana cara menghilangkannya? Baca informasi yang bermanfaat.

Pelajari cara mengobati obat tradisional kandung kemih leukoplakia belajar dari artikel ini.

Kemungkinan penyebab inkontinensia urin pada wanita:

• kecenderungan genetik (kehadiran kerabat dekat enuresis);
• infeksi pada sistem kemih;
• diabetes dan obesitas;
• pelanggaran saluran pencernaan;
• penggunaan obat di mana inkontinensia dimanifestasikan sebagai efek samping;
• anemia;
• penyakit neurologis (cedera tulang belakang, serangan jantung);
• situasi yang membuat stres.

Definisi gejala

Sebelum Anda mulai minum pil untuk inkontinensia urin, seorang wanita perlu mengunjungi dokter spesialis dan membuat diagnosa sendiri.

Buang air kecil yang tidak terkontrol dapat memicu:

• angkat berat;
• kerja fisik;
• batuk;
• tawa
• hipotermia;
• efek visual dan suara (misalnya, murmur air).

Wanita melakukan penelitian pada organ genital untuk mengidentifikasi perubahan atrofi lendir. Selain itu, perlu untuk menganalisis indikator urin, menentukan tingkat hormon.

Pengobatan dengan pil

Bagaimana cara mengobati inkontinensia urin? Obat apa yang harus diresepkan untuk seorang wanita dari inkontinensia harus ditentukan oleh dokter. Pengobatan dengan pil harus membantu mengurangi hiperaktivitas kandung kemih, memperluas kapasitas fungsionalnya. Pastikan untuk memperhitungkan bentuk dan penyebab patologi. Untuk stres dan mendesak inkontinensia, kelompok pil yang berbeda ditentukan.

Obat inkontinensia stres

Bentuk patologi ini dapat disembuhkan dengan bantuan beberapa kelompok pil inkontinensia urin pada wanita. Dasar pengobatan harus antidepresan:

Konsentrasi maksimum zat aktif (duloxetine) di sumsum tulang belakang dicapai 2 jam setelah minum pil. Ada aktivasi pusat saraf dengan kandung kemih, dan penurunan nada detrusor.

Duloxetine dapat menyebabkan sejumlah efek samping pada wanita:

• pusing;
• gangguan tidur;
• kelelahan tanpa sebab;
• tremor;
• mulut kering;
• pelanggaran kursi;
• mual.

Kontraindikasi untuk mengambil antidepresan dengan duloxetine:

• glaukoma;
• hipertensi;
• masa kehamilan dan menyusui;
• gagal ginjal dan hati;
• usia hingga 18 tahun.

Inkontinensia stres dapat diobati dengan alpha adrenomimetic Midodrin. Tablet meningkatkan tonus SSP simpatis, memperkuat jaringan otot sfingter uretra. Tetapi penggunaan alat ini sangat terbatas karena banyaknya efek samping.

Kontraindikasi untuk mengambil adrenomet:

• hipertensi;
• kejang arteri perifer;
• glaukoma;
• aritmia jantung;
• obstruksi batu ureter;
• tumor;
• gagal hati dan ginjal;
• melenyapkan endarteritis;
• pheochromocytoma.

Pil hormonal untuk inkontinensia stres untuk meningkatkan kadar estrogen dapat diresepkan oleh dokter kandungan hanya setelah diagnosis menyeluruh dan tidak ada kontraindikasi. Terapi hormon terdiri dalam menerapkan pengobatan lokal (krim, supositoria) yang bertindak langsung pada selaput lendir saluran kemih, dan tidak pada seluruh tubuh, mengurangi tingkat atrofi.

Obat inkontinensia mendesak

Kisaran pil yang digunakan dengan bentuk inkontinensia ini jauh lebih luas. Dasar perawatan adalah penggunaan obat-obatan yang menekan rangsangan detrusor.

Antikolinergik memiliki efek ini. Mekanisme kerja obat didasarkan pada penekanan aparatus reseptor cholin, dimana impuls saraf ditransmisikan dan penghancuran cholinesterase, sebuah enzim yang mensintesis asetilkolin.

Zat aktif obat untuk inkontinensia urin dapat berupa oksibutinin klorida (Driptan, Novitropan) atau tolterodin (Uroflex, Roliten, Urotol).

Pelajari tentang diet dan aturan kepatuhan dengan diet untuk batu ginjal urat.

Baca tentang gejala dan metode perawatan hidrokalsikosis kedua ginjal di alamat ini.

Kunjungi http://vseopochkah.com/bolezni/kista/lechenie-doma.html dan pelajari tentang gejala dan perawatan kista ginjal di rumah.

Oxybutynin chloride diresepkan untuk perawatan enuresis anak-anak setelah 5 tahun. Anda tidak dapat minum pil dalam kasus seperti ini:

• kehamilan dan menyusui;
• usia lanjut;
• penyakit ginjal;
• penyakit jantung;
• refluks esofagitis;
• glaukoma;
• distonia neurocirculatory;
• hipertensi.

Tablet Tolterodine memiliki efek yang lebih kecil pada organ internal, wanita lebih mudah menoleransi mereka. Tapi harganya cukup mahal.

Tablet yang lebih modern untuk pengobatan inkontinensia mendesak - antikolinergik, yang memiliki efek target pada detrusor.

• Spasmex (trospium chloride);
• Vesicare (solifenacin);
• Enableks (Darifenacin);
• Posyaz (fesoterodin).

Pil-pil ini dikontraindikasikan untuk dikombinasikan dengan alkohol, dan juga diminum sebelum mengemudi. Mereka dapat menghambat reaksi gugup. Sangat hati-hati diresepkan untuk wanita yang lebih tua.

Kontraindikasi:

• glaukoma;
• gagal ginjal dan hati;
• eksaserbasi penyakit pencernaan.

Salah satu cara inkontinensia paling modern - Mirabegron. Ini merangsang β3-adrenoreseptor, yang terletak di dinding kandung kemih. Karena aksi obat meningkatkan fungsi reservoir tubuh. Tablet dapat dikonsumsi oleh pasien lanjut usia.

Kursus pengobatan pil yang diresepkan adalah rata-rata 2-3 bulan. Mungkin penunjukan ulang jika diperlukan. Secara paralel, Anda perlu mematuhi diet, rezim minum, melakukan latihan khusus untuk memperkuat dinding kandung kemih. Jika pengobatan konservatif tidak menghasilkan hasil yang diinginkan, operasi pengangkatan masalah mungkin disarankan.

Rekomendasi yang bermanfaat

Lebih baik mencegah masalah di muka daripada menghadapinya nanti. Seorang wanita dianjurkan untuk meminimalkan risiko inkontinensia:

• mematuhi rezim minum (hingga 2 liter air tanpa gas per hari);
• mengajar untuk mengosongkan kandung kemih pada saat yang sama;
• mencegah obesitas;
• batasi asupan garam dan kafein;
• hindari sembelit (makan lebih banyak serat, buah-buahan, sayuran);
• memperkuat otot-otot dasar panggul selama kehamilan;
• Jangan gugup, lihat hal-hal positif.

Dalam video berikut, rilis acara TV "Live is great!" Dengan Elena Malysheva, dari mana Anda akan belajar apa yang dapat menyebabkan inkontinensia urin pada wanita dan cara mengobatinya:

Bagaimana Anda bisa memperkuat kandung kemih pada wanita

Pada wanita, kelemahan kandung kemih dan inkontinensia urin adalah salah satu masalah yang paling mendesak terkait dengan fitur dari sistem endokrin.

Untuk memperkuat kandung kemih, perawatan harus ditujukan untuk mengembalikan leher yang terakhir, mengurangi interval waktu antara buang air kecil, serta meningkatkan kapasitas organ. Dalam kebanyakan kasus, terapi konservatif sudah cukup. Sebaiknya diobati dengan operasi hanya dengan derajat inkontinensia urin yang parah atau ketika penggunaan jangka panjang agen medis dan fisioterapi tidak menghasilkan hasil yang diinginkan.

Masalah seperti itu pada wanita disebabkan oleh kenyataan bahwa mereka lebih sering dihadapkan dengan infeksi kronis pada organ sistem genitourinari karena uretra yang lebih pendek. Uretritis terjadi, dan dengan penyebaran infeksi lebih lanjut - sistitis. Gambaran anatomis organ panggul sedemikian rupa sehingga uretra, uterus, rektum terletak berdekatan, dan masalah dengan satu organ menyebabkan masalah dalam sistem kemih.

Wanita juga memiliki risiko kerusakan jaringan saat melahirkan. Jika pasien melahirkan dengan cara alami, dan aktivitas leluhur seperti itu cepat atau, sebaliknya, berkepanjangan, peregangan otot-otot kandung kemih dimungkinkan.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko inkontinensia urin adalah:

• varises pada ekstremitas bawah;
• sembelit;
• hernia;
• patologi rahim;
• perubahan hormon, terutama pada periode pascamenopause.

Kandung kemih yang lemah memiliki manifestasi karakteristik - urin yang tidak disengaja, bahkan dengan sedikit tenaga fisik, batuk atau tertawa. Gejala yang tersisa adalah sering buang air kecil, termasuk di malam hari, perasaan pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap. Banyak tergantung pada penyakit apa yang disertai dengan kelemahan kandung kemih. Dengan sistitis, mungkin disertai demam, pecah-pecah dan terbakar saat buang air kecil.

Dokter akan merujuk pasien ke pemeriksaan lengkap, yang meliputi USG organ panggul, serangkaian tes neurologis untuk menilai aktivitas sistem saraf pusat dan motilitas tungkai bawah.

Studi laboratorium dilakukan - mulai dari analisis umum urin dan bagian belakangnya hingga uroflowmetri, yang berarti tes stres urin.

Pil untuk memperkuat kandung kemih pada wanita

Banyak orang khawatir tentang pertanyaan itu: apa yang harus dilakukan jika kandung kemih yang lemah didiagnosis? Patologi wanita jauh lebih umum daripada pria. Namun, sebagian besar wanita menyembunyikan penyakit mereka dan tidak terburu-buru mengunjungi spesialis. Pola perilaku ini pada dasarnya salah, karena kandung kemih yang lamban dan inkontinensia urin menyebabkan banyak masalah, dan dokter yang berpengalaman dapat membantu menyelesaikannya. Oleh karena itu, ketika gejala pertama kandung kemih lemah muncul, penting untuk berkonsultasi dengan spesialis yang akan melakukan pemeriksaan yang diperlukan dan menentukan penyebab patologi.

Penyebab melemahnya rongga kemih

Masalah dengan kandung kemih terjadi pada pria, seringkali karena kegagalan fungsi kelenjar prostat. Selain itu, sejumlah faktor lain yang mempengaruhi rongga urin dapat memicu melemahnya. Pada wanita, kelemahan rongga urin terjadi paling sering karena faktor usia, serta karena banyak alasan lain yang harus dipertimbangkan secara lebih rinci.

Kembali ke daftar isi

Penyebab pada pria

Faktor-faktor tersebut dapat memicu penipisan kandung kemih pada pria:

• proses inflamasi dan infeksi di uretra;
• gangguan tinja (sembelit yang berkepanjangan);
• prostatitis;
• penyakit neurologis;
• urolitiasis;
• tumor di kelenjar prostat;
• minum obat tertentu;
• stres yang sering dan parah.

Kembali ke daftar isi

Penyebab pada wanita

Wanita yang telah melahirkan beberapa kali sering menderita kelemahan kandung kemih, karena dalam proses kelahiran nada otot panggul dan perineum melemah, dan organ-organ internal turun, memberi tekanan pada rongga kemih. Penyebab sering melemahnya kandung kemih adalah menopause, di mana tubuh mengalami perubahan kuat dalam latar belakang hormon. Sfingter kandung kemih menjadi lemah dan tidak menahan air seni dengan baik. Karena itu, dengan sedikit stres, uretra terbuka, dan urin keluar. Seringkali wanita mencatat penarikan urin secara spontan saat tertawa, batuk dan bersin.

Kandung kemih yang lemah juga didiagnosis dalam kasus iritasi organ, yang terjadi dengan latar belakang tekanan yang kuat dan situasi saraf yang berkepanjangan. Selain itu, rongga urin sering melemah selama proses infeksi dan inflamasi, seperti halnya, misalnya, dengan sistitis (radang kandung kemih).

Kembali ke daftar isi

Gejala kelemahan organ

Pasien mengalami kondisi ketika kandung kemih melemah, perhatikan kemunculan urin yang sering dan tidak terkontrol, serta ekskresi urin spontan, ketika ada ketegangan pada otot-otot rongga perut. Keadaan saat sphincter tidak menahan urin dibagi menjadi 2 kelompok:

• Yang pertama. Pasien buang air besar, tetapi tidak merasakan impuls pra-kemih. Seringkali kelemahan kelompok ini diamati pada anak-anak dan pria.
• Yang kedua. Pasien mengalami ketegangan yang kuat pada otot-otot rongga kemih, yang tidak mampu menahan keinginan untuk buang air kecil. Seringkali kelompok ini termasuk orang dengan sistitis.

Kembali ke daftar isi

Penguatan Kandung Kemih Obat

Pil kekuatan otot

Penguatan kandung kemih pada awalnya dilakukan dengan bantuan latihan khusus, yang ditunjuk oleh seorang spesialis. Latihan didasarkan pada penguatan dinding rongga urin dan mengatur otot. Dalam situasi di mana olahraga tidak memberikan efek yang diinginkan, dokter menggunakan bantuan obat-obatan. Untuk memulai, dokter meresepkan obat-obatan, yang dampaknya ditujukan untuk memperkuat otot dan dinding kandung kemih. Obat tersebut harus memiliki aktivitas antimuskarinik, dan agen yang paling umum digunakan termasuk oksibutinin klorida. Mereka tidak hanya antimuskarinik, tetapi juga antispasmodik, yang membantu meredakan kejang rongga urin yang lemah. Dokter sangat menyarankan untuk tidak menggunakan obat diuretik selama terapi, karena mereka bertindak sebagai iritasi dan semakin memperburuk gejalanya.

Kembali ke daftar isi

Latihan untuk memperkuat otot

Kebanyakan ahli setuju bahwa banyak wanita akan menghindari banyak masalah dengan sistem urogenital, satu-satunya syarat adalah melakukan serangkaian latihan khusus setiap hari untuk memperkuat otot. Mereka dirancang tidak hanya untuk mengatasi kandung kemih yang lemah, tetapi juga dapat bertindak sebagai tindakan pencegahan untuk perkembangan kondisi ini. Pertimbangkan latihan yang paling efektif untuk memperkuat tonus otot:

• Ini harus secara bergantian tegang dan mengendurkan otot-otot perineum. Ketegangan sekitar 6 detik, setelah itu otot-otot rileks dan tegang lagi.
• Anda harus mengambil posisi berbaring telentang, dan angkat kaki ke atas pada sudut 90 derajat dan tahan selama 5 detik. Kemudian kaki diturunkan dan dengan cara yang sama kaki kanan naik. Lift berikutnya harus pada sudut 45 derajat. Selama lari terakhir, kaki tidak boleh lebih tinggi dari lantai dengan ketinggian lebih dari 30 sentimeter.
• Posisi telentang, kaki ditekuk di lutut. Sol harus digabung menjadi satu, dan lutut harus disebar terpisah, sejauh yang dimungkinkan peregangan. Dalam posisi ini, Anda harus mengunci selama 10 detik, lalu menyatukan kaki dan terus berkembang biak lagi.
• Anda harus duduk di lantai, meregangkan kaki dan menyatukannya, letakkan telapak tangan di atas lutut. Kemudian mulailah meraih kaus kaki dan tetap pada titik maksimum selama 6 detik.
• Ambil posisi berdiri, satukan kedua kaki, dan tekuk ke depan, mencoba mencapai lantai.
• Berdiri di samping kursi, letakkan tangan Anda di punggung, kaki selebar bahu dan lakukan squat yang dalam, sehingga lutut Anda tidak memanjang di atas kaus kaki Anda.
• Anda harus mengambil bola, letakkan di antara lutut dan peras sebanyak mungkin.

Kembali ke daftar isi

Menghilangkan Stres

Kelemahan kandung kemih sering menyebabkan situasi stres. Bagaimana jika gejala kandung kemih yang lemah didiagnosis karena stres? Dokter merekomendasikan untuk menggunakan pijat relaksasi, di mana Anda dapat melakukan manipulasi berikut:

• Ambil posisi tengkurap dan cobalah untuk rileks sebanyak mungkin. Kulit di area sakrum menunda jari dan menyetrika lipatan yang dihasilkan ke arah tulang belakang. Gerakan membelai harus dilakukan selama 8 menit.
• Manipulasi yang sama dilakukan di daerah lumbar, 4 vertebra lebih tinggi dari sakrum.
• Anda harus duduk di lantai dan meletakkan kaki Anda sendiri, dan menyatukan kaki Anda. Letakkan tangan Anda di sekitar pergelangan kaki Anda, berikan tekanan siku pada lutut Anda dan cobalah untuk menurunkannya. Tekanan harus diberikan selama 11 detik, kemudian rileks dan goyangkan kaki, lalu lakukan 10 kali.
• Anda harus berbaring telentang, dan tekuk kedua lutut Anda, lalu tarik hingga terpisah, cobalah untuk berusaha.

Sediaan herbal siap pakai, dalam bentuk infus atau decoctions, digunakan untuk mandi sessile.

Selain memijat, wanita bisa memperkuat kandung kemih dengan bantuan panas. Pertimbangkan metode populer:

• Penggunaan mandi menetap.
• Mandi kaki hangat dengan penambahan chamomile. Untuk melakukan ini, ambil chamomile obat kering dan tambahkan ke air hangat (tidak lebih tinggi dari 36 derajat Celcius). Penting untuk menggunakan bantuan pemandian tersebut setiap malam.
• Penggunaan bantalan pemanas hangat yang perlu diaplikasikan pada peritoneum bagian bawah sebelum tidur.
• Mandi atau sauna mengunjungi setidaknya beberapa kali sebulan. Penting untuk diingat bahwa dilarang mandi air dingin atau menyelam di kolam antara kunjungan ke kamar uap.

Kembali ke daftar isi

Koreksi gaya hidup

Untuk memperkuat otot-otot kandung kemih, para ahli merekomendasikan untuk mengubah cara hidup mereka yang biasa, membuat sejumlah perubahan signifikan:

• Patuhi nutrisi yang tepat dan seimbang, yang disetujui oleh dokter Anda.
• Menolak dari penggunaan kopi dan teh kental, serta minuman beralkohol dan soda.
• Berhenti merokok atau kurangi jumlah rokok.
• Tambah jumlah cairan yang dikonsumsi. Minumlah setidaknya 2 liter cairan per hari.
• Jadwalkan kunjungan ke kamar kecil. Misalnya, pergi ke toilet tidak lebih dari 1 kali per jam.
• Untuk menggunakan bantuan bantalan urologis khusus, jika Anda ingin meninggalkan rumah.
• Periksa untuk memastikan tidak ada infeksi atau radang di kandung kemih. Dalam situasi di mana mereka hadir, untuk melakukan perawatan penuh.

Kembali ke daftar isi

Nutrisi yang tepat

Untuk memperkuat kandung kemih, penting untuk mengamati diet khusus, yang ditunjuk oleh seorang spesialis dan termasuk maksimum vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh untuk kehidupan normal. Baik kandung kemih perempuan dan laki-laki membutuhkan vitamin A, C dan E, serta cukup seng, sehingga makanan diet harus mencakup sejumlah produk tersebut:

• sejumlah besar makanan laut dan ikan;
• sereal;
• banyak sayuran hijau (segar);
• buah-buahan kering;
• teh herbal;
• ramuan herbal.

Dokter sangat merekomendasikan bahwa setidaknya kadang-kadang termasuk dalam makanan ikan merah, karena memiliki sejumlah besar komponen yang bermanfaat, berkat yang tidak hanya sistem urinogenital kembali normal, tetapi juga organ manusia yang vital lainnya. Saat memasak makanan, penting untuk tidak membuatnya terlalu tajam, berlemak, asin dan pedas. Makanan asin memicu bengkak dan menahan air dalam tubuh, dan makanan pedas memiliki efek diuretik. Makanan berminyak dan pedas bertindak sebagai iritasi pada selaput lendir dari rongga kemih yang lemah, memicu dorongan kemih, yang tidak memungkinkan untuk memperkuat kandung kemih.

Kembali ke daftar isi

Terapi obat tradisional

Pengobatan dengan obat tradisional, ketika otot-otot rongga kemih melemah, sering digunakan. Keuntungan terapi rakyat adalah kealamian komponen. Pertimbangkan cara paling efektif untuk mengobati kondisi melemahnya jaringan otot:

• Ruta dan apsintus. Untuk membuat rebusan, Anda harus mengambil 2 sendok makan wormwood dan 1 rue. Herbal dituangkan dengan 2 gelas air mendidih, kemudian diinfuskan selama satu jam dan disaring. Kaldu yang digunakan setiap hari untuk 50 mililiter. Durasi pengobatan adalah 10 hari, kemudian istirahat dilakukan selama 2 hari, setelah itu, jika perlu, pengobatan berlanjut, sesuai dengan skema yang sama.
• Chicory dan bijak. Perlu mengambil 100 gram bijak dan sawi putih. Setiap sendok makan herbal dituangkan dengan segelas air mendidih dan dimasukkan ke dalam termos selama sekitar 12 jam. Ambil ramuan harus setiap hari sebelum makan. Terapi minimal 3 bulan.
• Susu Dalam proses inflamasi di kandung kemih, gunakan segelas susu segar untuk malam hari, di mana sendok soda diaduk.

Kembali ke daftar isi

Penguatan otot pada anak

Untuk memperkuat dan memperkuat otot-otot dasar panggul yang melemah pada anak yang tidak memegang urin dengan benar, dokter merekomendasikan untuk menggunakan obat tradisional yang lembut, tetapi disarankan untuk memberikannya dalam kombinasi dengan tablet:

• Bawang. Anda perlu mengambil satu bawang dan parut untuk mengambilnya. Dalam satu sendok teh bubur bawang, Anda perlu menambahkan satu sendok teh madu dan apel parut. Campuran yang dihasilkan diaduk sampai konsistensi homogen tercapai. Bayi memberi bubur selama setengah jam sebelum makan.
• Rumput Hypericum dan hawthorn. Untuk mempersiapkan, Anda perlu mengambil 4 bagian bunga hawthorn kering, 2 bagian mint kering, 2 bagian Hypericum dan 1 bagian rumput paku kuda, dan mencampur semuanya dengan seksama. Dari campuran herbal yang diperoleh, ukur satu sendok teh dan tambahkan segelas air panas ke dalamnya, lalu diamkan selama 15 menit. Kemudian kaldu didinginkan dan disaring melalui kain tipis. Agen digunakan untuk setengah gelas 5 kali sehari, dan terakhir kali Anda perlu meminumnya hingga jam 5 sore.
• Campuran herbal Penting untuk mengambil dalam proporsi yang sama ramuan St. John's wort, chamomile obat, biji dill, daun cowberry kering, thyme, yarrow, tas gembala dan bunga arnica. Satu sendok teh diukur dari campuran kering yang diperoleh dan dituangkan dengan segelas air panas. Ramuan itu diinfuskan selama setengah jam dan dikonsumsi beberapa kali sehari.
• Hypericum Untuk menyiapkan infus, Anda harus mengambil 40 gram bunga kering Hypericum dan menambahkan satu liter air mendidih ke dalamnya, taruh di tempat yang hangat selama 3 jam dan bungkus dengan handuk. Setelah itu infus disaring dan didinginkan. Ini digunakan sebagai pengganti teh di siang hari dan sebagai teh sebelum tidur, yang akan membantu menyingkirkan inkontinensia urin di malam hari pada anak-anak dan orang dewasa.

Kembali ke daftar isi

Pencegahan

Untuk menghindari kondisi ketika rongga urin melemah, dokter menyarankan untuk tetap berpegang pada prinsip sederhana. Penting untuk menghindari hipotermia dan berpakaian sehangat mungkin selama musim dingin. Hati-hati mengamati kebersihan organ intim eksternal dan mencegah sembelit yang berkepanjangan, yang dapat meregangkan dinding kandung kemih. Karena itu, seseorang harus menambah makanan Anda sebanyak mungkin makanan yang kaya serat.

Perhatian khusus harus diberikan pada berat badan, karena tonus otot melemah karena kelebihan berat badan. Selain itu, akan perlu untuk mencegah pengangkatan benda yang terlalu berat dan tidak membiarkan diri Anda melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Dalam kasus di mana sfingter dan otot kandung kemih lemah, penting untuk mengambil semua obat yang diresepkan oleh spesialis, serta melatih dan merangsang dasar panggul.

Fisiologi kandung kemih

Buang air kecil adalah tindakan fisiologis yang kompleks, yang melibatkan proses relaksasi simultan sphincter eksternal dan internal dengan kontraksi sinkron dari otot-otot kandung kemih. Otot-otot perineum dan perut mengambil bagian aktif dalam buang air kecil.

Urea memiliki dinding yang sangat elastis. Dalam kasus reseptor normal, sinyal untuk keinginan untuk kosong memasuki otak ketika volume urin mencapai 160-170 ml.

Fitur anatomi dari struktur kandung kemih manusia dapat menampung volume urin tidak lebih dari 1000 ml (berdasarkan nilai rata-rata). Karena otot-otot tubuh melemah, proses ekskresi dan akumulasi urin menjadi kacau dan tidak terkendali.

Menurut statistik medis, masalah serupa paling sering diamati pada wanita yang lebih tua dan anak-anak. Ketika dinding otot kandung kemih kehilangan nadanya, otak berhenti menerima sinyal saraf yang menunjukkan bahwa itu penuh. Pelanggaran komunikasi semacam itu penuh dengan atonia (inkontinensia) dan memicu proses pembuangan urin yang tidak terkontrol.

Penyebab patologi

Jika organisme berfungsi tanpa gangguan serius, otot urea harus tumpang tindih dengan saluran uretra, oleh karena itu, urin tidak dapat dilepaskan tanpa terkendali. Pada pria, masalah dengan kandung kemih yang lemah sering terjadi karena prostatitis kronis atau prostat adenoma.

Wanita sering menghadapi masalah yang sama selama kehamilan dan periode postpartum, ketika nada otot-otot perineum dan panggul berkurang secara signifikan. Karena tekanan yang meningkat pada sejumlah organ internal, kompresi kandung kemih konstan dibuat, yang mengarah pada melemahnya sfingter otot dan otot di sekitar kandung kemih.

Manifestasi kelemahan tubuh

Masalah inkontinensia urin dapat dikaitkan dengan adanya penyakit inflamasi seperti sistitis dan uretritis, atau dengan iritasi kandung kemih karena fobia dan kecemasan.

Gejala utama kelemahan kandung kemih adalah meningkatnya keinginan untuk buang air kecil dan peningkatan kesadaran di malam hari terkait dengan perasaan sesak kandung kemih.

Perawatan yang efektif

Intervensi terapeutik dasar, yang dirancang untuk memperkuat kandung kemih pada wanita, melibatkan pelaksanaan rutin latihan khusus yang dipilih secara individual. Tujuan dari terapi fisik tersebut adalah untuk meningkatkan nada otot-otot yang mengelilingi rongga urin.

Jika latihan tidak memiliki efek positif, dokter harus memilih pengobatan yang optimal untuk pasien. Banyak dokter membuat jadwal khusus untuk pasien mereka, yang menurut mereka harus mengunjungi toilet. Interval bervariasi dalam rentang dari satu jam hingga dua, dan dipilih dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

Bantuan medis

Untuk memperkuat otot-otot di sekitar kandung kemih, biasanya diresepkan mengambil kursus persiapan farmasi dalam kombinasi dengan sejumlah prosedur fisioterapi dan diet makanan yang dipilih dengan baik.

Hasil yang baik ditunjukkan oleh obat-obatan seperti Oxybutynin, Propanthelin dan Flapvoxat, yang membantu memperkuat sistem otot dan mencegah kram.

Dalam kasus buang air kecil yang tidak terkendali, diprovokasi oleh situasi stres, dokter dapat meresepkan obat-obatan tersebut:

Dengan bantuan obat-obatan ini dapat meningkatkan kapasitas kontraktil dan nada otot polos.

Seringkali diresepkan obat myotropic, hormonal dan obat penenang.

Intervensi bedah terpaksa dalam kasus yang paling ekstrim ketika metode terapi lain tidak cukup efektif. Saat ini, operasi berikut ini paling sering digunakan:

1. Neuromodulasi. Pasien diimplantasikan dengan elektroda khusus dan generator, yang mengirimkan impuls langsung ke otak, yang mengarah pada pemulihan fungsi kemih.
2. Cytoplasty. Ini menunjukkan peningkatan volume kandung kemih dan penurunan ketidakstabilan dengan operasi.

Jika tablet tidak memberikan hasil positif, suntikan toksin botulinum dapat diresepkan untuk pasien. Zat ini adalah toksin halus yang bekerja pada sejumlah ujung saraf dan menghambat pelepasan asetilkolin, yang menyebabkan kontraksi otot tak sadar.

Manipulasi semacam itu harus dilakukan oleh spesialis medis yang berkualifikasi. Sebelum prosedur, dokter harus melakukan anestesi lokal. Durasi efek bervariasi dalam kisaran 7-9 bulan.

Latihan untuk memperkuat otot

Untuk memperkuat kandung kemih, latihan Kegel dapat digunakan, yang cocok untuk wanita dan pria. Namun, hasil positif akan dicapai hanya dalam kasus implementasi rutin kompleks dan peningkatan beban secara bertahap.

Latihan kegel bervariasi dalam karakter mereka, dan termasuk menekuk, jongkok, memutar tubuh, memutar gerakan dengan panggul, serta relaksasi dan ketegangan yang konsisten dari berbagai kelompok otot. Latihan yang paling efektif adalah sebagai berikut:

1. Setelah mengambil posisi awal berbaring di lantai, Anda perlu secara bergantian mengangkat kaki kanan dan kiri ke titik di mana tubuh membentuk sudut kanan. Memperbaiki kaki selama beberapa detik dalam posisi ini, mereka dengan lancar turun kembali ke tingkat permukaan lantai. Selama latihan, sudut berubah dari 90 hingga 45 derajat.
2. Berjalan dengan bola terjepit di antara pinggul. Ini dilakukan selama beberapa menit dengan kecepatan rendah.
3. Setelah mengambil posisi awal sambil berdiri dan memilih kursi sebagai pendukung, orang harus melanjutkan ke squat lambat, selama kinerja dimana lutut mencari arah yang berbeda. Latihan harus menyebabkan ketegangan panggul teraba.
4. Berbaring telentang, kaki Anda harus ditekuk di lutut dan sedikit terpisah di samping, meremas kaki bersama. Setelah memperbaiki kaki dalam posisi seperti itu, Anda harus mencoba mempertahankan imobilitas selama 4-7 detik.

Menghilangkan Stres

Dalam kasus inkontinensia urin yang disebabkan oleh stres, wanita dan pria paling sering dipilih terapi kompleks, yang meliputi unsur-unsur berikut:

• penurunan berat badan dan menghilangkan kelebihan lemak;
• fisioterapi;
• obat hormonal;
• Latihan Kegel;
• pengobatan penyakit terkait.

Inkontinensia urin stres pada wanita dapat dipicu oleh kekhasan struktur anatomi sistem kemih atau masalah yang muncul pada periode postpartum. Dalam kasus seperti itu, dokter sering melakukan operasi.

Operasi selempang melibatkan pemasangan implan yang menyatu dengan jaringan dan berakar pada sistem genitourinari. Kolposuspension melibatkan pendarahan jaringan ke ligamen daerah inguinalis dan dinding perut anterior. Ada gel pembentuk volume khusus yang mempersempit lumen saluran dan memperlambat aliran urin.

Koreksi gaya hidup dan nutrisi yang tepat

Orang yang menderita masalah dengan urea, perlu diperkenalkan dalam serat diet Anda. Ia mampu menstabilkan proses pencernaan, membuang usus dari berbagai racun dan terak dan mencegah terjadinya sembelit.

Unsur penting yang diperlukan untuk memperkuat jaringan adalah seng. Konsentrasi tertinggi dari unsur ini diamati dalam biji labu dan bunga matahari, makanan laut dan ikan merah. Perlu mengkonsumsi vitamin E dalam jumlah yang cukup. Itu terkandung dalam sayuran hijau, kacang-kacangan dan bibit gandum.

Alih-alih teh biasa adalah yang terbaik untuk minum ramuan dan infus lemon balm, ekor kuda, kereta api dan ramuan obat lainnya. Dianjurkan untuk membatasi penggunaan rempah-rempah dan rempah-rempah panas, karena mereka memiliki efek diuretik yang nyata.

Bahkan sejumput kecil garam dapat menahan cairan di dalam tubuh. Karena itu, tak lama sebelum tidur, Anda bisa makan seporsi salad sayuran segar dengan tambahan minyak biji rami dan garam, yang akan mengurangi tekanan pada dinding urea.

Terapi obat tradisional

Ada banyak resep populer untuk meningkatkan otot dan menghilangkan berbagai kegagalan sistem genitourinari. Yang paling menarik adalah tanaman obat dan herbal berikut ini:

1. Stigma jagung. 2-3 sendok makan stigma kering tuangkan 500 ml air mendidih dan infus setidaknya 1,5-2 jam. Pada siang hari, Anda perlu minum 250 ml infus, memecahnya menjadi dua dosis.
2. Buah kering dari ceri burung. Simpan dari mengompol. Kulit ceri burung memiliki efek terapi yang baik, dari mana infus disiapkan dalam bak air dan digunakan sebagai pengganti teh biasa.
3. Infus biji dill. 2 sdm. 400 ml air mendidih dimasukkan selama beberapa jam. Konsumsilah dalam jumlah 150-200 ml per hari.

Wortel dan jus segar dari itu adalah cara yang bagus untuk melawan inkontinensia urin, yang sangat efektif untuk orang-orang usia. Untuk memperkuat sistem urogenital dan menyingkirkan gejala-gejala negatif, ada baiknya menggunakan kulit kayu ek dan burung dataran tinggi.

Bagaimana cara membantu wanita yang lebih tua?

Wanita lanjut usia disarankan untuk menggunakan metode mengobati kelemahan kandung kemih, seperti mandi duduk dengan air hangat, di mana rebusan chamomile, seutas tali dan ramuan lain ditambahkan. Suhu air tidak boleh melebihi 36,5 derajat. Yang terbaik adalah memilih celana dan rok yang terbuat dari bahan baku alami dan setiap hari melakukan serangkaian latihan 10-15 menit yang bertujuan memperkuat kandung kemih.

Pencegahan penyakit

Untuk mencapai hasil terbaik dalam memperkuat kandung kemih, ada baiknya melakukan sejumlah penyesuaian dengan cara hidup yang biasa. Pertama-tama, perlu untuk mengikuti diet yang direkomendasikan oleh dokter yang hadir bahkan setelah memperbaiki kondisi sistem urogenital. Penting untuk meninggalkan kecanduan dan penggunaan minuman berkarbonasi, teh kental, dan kopi.

Penting untuk menjalani pemeriksaan diagnostik komprehensif untuk mengetahui adanya proses inflamasi yang mempengaruhi jaringan kandung kemih. Sangat tidak disarankan untuk mengekspos tubuh Anda sendiri ke pendingin, dan juga untuk menghindari situasi stres dan aktivitas fisik yang berat.

Etiologi dan patogenesis gangguan buang air kecil

Untuk memahami mengapa memperkuat otot-otot dasar panggul dan kandung kemih pada wanita adalah tugas yang penting, perlu untuk memiliki ide tentang etiologi dan patogenesis penyakit. Hubungan utama dalam perkembangan inkontinensia urin adalah hilangnya tonus oleh otot dan ligamen yang menopang leher organ, yang dalam keadaan tegang dialihkan ke bagian yang lebih rendah dan tidak dapat sepenuhnya menghalangi aliran cairan. Hasilnya adalah buang air kecil yang tidak disengaja. Kelemahan kandung kemih pada wanita adalah karena kombinasi faktor, di antaranya adalah:

• kerusakan jaringan selama persalinan;
• fitur anatomi struktur dan lokasi organ panggul (rektum, uterus, uretra, dll);
• infeksi kronis, yang sering menyebabkan buang air kecil dan disfungsi organ;
• hernia dan konstipasi perut;
• penyakit paru disertai dengan batuk persisten;
• varises pada ekstremitas bawah;
• operasi pada organ panggul;
• periode pascamenopause.

Beresiko adalah wanita multi-hidup, di mana aktivitas kerja dilakukan secara alami dan mengenakan pakaian yang cepat, atau, sebaliknya, berlarut-larut. Dalam hal ini, otot-otot kandung kemih tidak memberikan tumpang tindih yang ketat dari lumen tubuh, yang dijelaskan dengan peregangan dan pecahnya, diikuti oleh penggantian dengan jaringan ikat.

Metode diagnostik dasar

Kandung kemih yang lemah pada wanita dimanifestasikan oleh pengeluaran urin yang tidak disengaja dengan sedikit aktivitas, batuk, bersin atau tertawa. Disfungsi terjadi karena kelemahan sfingter kandung kemih. Untuk diagnosis keparahan kondisi, frekuensi dan lamanya patologi desakan, sifat ginekologis, bedah, dan terapeutik secara bersamaan terdeteksi. Diagnosis memperhitungkan usia, jumlah kelahiran, dan jenis pemeriksaan berikut:

• tes neurologis yang menentukan aktivitas otak dan motilitas tungkai bawah;
• Ultrasonografi organ panggul, yang membantu mengidentifikasi ciri-ciri struktur anatomi dan menentukan jumlah sisa urin;
• pemeriksaan dubur;
• palpasi dinding anterior vagina;
• uroflowmetri - tes stres kemih;
• status hormonal;
• analisis umum atau penyemaian urin untuk menentukan komponen bakteriologis.

Sebagai hasil dari pemeriksaan, penyakit, misalnya, yang bersifat neurologis atau menular, yang disertai dengan pelanggaran kontrol keinginan, dapat dideteksi. Untuk memperkuat otot-otot kandung kemih ditugaskan perawatan komprehensif dan latihan khusus.

Aktivitas fisik adalah jaminan kesehatan

Fungsi normal organ-organ panggul bawah ditentukan oleh lokasi anatominya yang benar dan hanya otot-otot elastis yang kuat yang memberikan dukungan yang diperlukan.

Latihan untuk kandung kemih bertujuan menjaga otot-otot dalam keadaan statis tegang dan menciptakan dukungan untuk organ panggul. Setiap tugas diulang 5-8 kali, dengan kebutuhan untuk memonitor pernapasan dan rileks setelah blok aktivitas fisik.

1. Posisi awal - berbaring telentang.
   • kencangkan otot-otot perineum dan perut bagian bawah; tahan tegangan selama 5-8 detik, lalu rileks;
   • tekuk lutut Anda, kaki ditekan dengan kuat ke lantai;
   • regangkan otot-otot Anda dan secara bertahap meluruskan kaki Anda, tidak rileks, kembali ke posisi awal;
   • saring otot-otot Anda dan berganti-ganti kaki Anda, tarik hingga perut Anda;
   • jepit bola kecil di antara kedua lutut yang tertekuk dan angkat panggul, bergerak ke kanan, kiri;
2. Posisi awal - duduk di kursi atau bangku.
   • letakkan tangan Anda di pinggang Anda, tegang otot-otot perineum dan perut, berjalan bergantian dan menggosok gerakan;
   • angkat dua kaki secara bersamaan, tetap dalam posisi itu selama 8-10 detik; untuk memudahkan tugas, Anda dapat meletakkan tangan di kursi;
   • santai korset bahu Anda dan bulatkan punggung Anda; saring otot-otot pangkal paha, tetap dalam posisi itu;
   • ambil pose pengendara, duduk di atas roller yang dipelintir dari handuk atau seprai; Saat Anda mengeluarkan napas, tekan perangkat, rileks sambil menghirup.

Otot latihan harian dapat mencapai hasil yang mengesankan. Penguatan kandung kemih dilakukan di tempat kerja, di transportasi, saat dalam antrian atau melakukan pekerjaan rumah tangga rutin. Kapan saja memungkinkan, kontraksikan otot-otot pangkal paha, termasuk perut. Senam sangat efektif jika Anda memiliki tas di tangan, misalnya, dengan bahan makanan.

Peristiwa medis

Tujuan pengobatan adalah untuk mengembalikan dukungan untuk leher kandung kemih, meningkatkan kapasitas organ, mengurangi interval antara tindakan pengosongan. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini diperbaiki dengan minum obat dan fisioterapi. Adalah mungkin untuk mengobati dengan metode bedah hanya dalam kasus mengungkapkan tingkat inkontinensia urin yang parah dan dalam kasus ketidakefektifan terapi yang dilakukan.

Bagaimana cara memperkuat kandung kemih dan otot pada obat tradisional wanita? Jawaban atas pertanyaan itu menyangkut banyak pasien, tetapi penting untuk dipahami bahwa cara utama untuk meningkatkan kualitas hidup adalah dengan memenuhi resep medis dan mengubah kebiasaan perilaku.

Untuk tindakan terapeutik termasuk serangkaian tindakan:

1. Terapi dengan obat tertentu yang tindakannya ditujukan untuk mengatur tekanan uretra dan kandung empedu, serta mengurangi hipoksia detrusor.
2. Meredakan peradangan kronis pada sistem urin. Regimen terapeutik termasuk antibiotik, imunomodulator alami, hormon, ramuan obat, probiotik dan obat penenang, misalnya, tablet Afobazole.
3. Koreksi berat badan, karena pound ekstra meningkatkan tekanan intraabdomen dan berkontribusi pada perpindahan organ panggul. Sangat penting untuk mengubah pola makan, yang memainkan peran utama dalam memperkuat otot dan mengembalikan fungsi kandung kemih. Makan makanan pedas dan goreng, minuman berkarbonasi, kopi kental dan teh meningkatkan diuresis, berkontribusi terhadap sembelit. Berikan preferensi untuk makanan rendah kalori: buah-buahan, salad segar, sayuran kukus, dan bubur tradisional yang direkomendasikan untuk dikonsumsi di pagi hari. Produk susu yang baik - keju cottage, krim asam, yogurt alami, serta daging unggas tanpa lemak dan ikan tanpa lemak laut.
4. Salah satu komponen terapi dari kandung kemih yang lemah adalah aktivitas fisik harian: berlari, berenang, kebugaran dengan beban ringan.

Bagaimana cara memperkuat otot di usia tua? Selain terapi obat, perangkat yang berhasil digunakan untuk mempertahankan urin, kerucut vagina dan korset pendukung, dibuat untuk pria dan wanita. Prosedur fisioterapi yang efektif yang merangsang serat otot panggul dan mengembalikan persarafan. Latihan terbaik untuk memperkuat otot-otot kandung kemih adalah berjalan berjinjit dengan kompresi sfingter yang sinkron. Selama kelas semua kelompok otot datang untuk nada. Dengan motivasi yang baik dan kepatuhan dengan rekomendasi medis, peningkatan di negara bagian diamati dalam jumlah pasien yang sangat banyak!

Penyebab patologi

Sebelum mulai mengobati inkontinensia urin, cari tahu penyebabnya. Dalam keadaan sehat, prinsip kandung kemih bekerja seperti ini: diisi dengan urin hingga benar-benar lengkap. Ketika momen ini datang, reseptor sensorik di dinding kandung kemih mengirim sinyal ke otak. Lalu ada sedikit tekanan di perut bagian bawah. Setelah uretra selesai, kandung kemih akan berkontraksi, dalam gerakan ini dibantu oleh ujung saraf tipis yang secara langsung bertanggung jawab untuk pengurangan konstan otot tipis dan sfingter, otot kecil di dinding. Jika salah satu komponen jaringan yang ada tidak dapat mengatasi tugas, maka apa yang disebut inkontinensia dapat terjadi.

Karena kenyataan bahwa kandung kemih lemah, sering keluarnya urin yang tidak disengaja dapat terjadi pada saat angkat berat, ketika batuk atau tertawa. Paling sering, fenomena ini diamati pada periode menopause yang tidak nyaman pada wanita, dan pengobatan harus dimulai tepat waktu agar tidak memulai penyakit. Patologi serupa dapat terjadi pada pria dengan adenoma prostat, tetapi lebih sering terjadi pada wanita. Ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa selama masa kehamilan dan saat melahirkan, otot-otot tipis perineum menjadi sasaran peregangan. Sebagai hasil dari restrukturisasi ini, organ mulai menekan lebih kuat pada kandung kemih.

Gejala yang tidak menyenangkan dapat terjadi tanpa mengisi kandung kemih secara fisik selama sistitis kronis. Terkadang patologi ini dimanifestasikan pada saat iritasi kandung kemih. Ini mungkin hasil dari rasa takut atau kecemasan yang terus menerus dialami. Dalam hal ini, Anda perlu dirawat dengan menghubungi psikolog, tetapi Anda tidak dapat melakukannya tanpa berkonsultasi dengan ahli urologi yang berpengalaman. Bahwa dia akan membantu untuk memahami penyebab masalah. Gejala-gejala terkait ini dapat mengindikasikan sistitis kronis atau proses inflamasi lainnya yang terjadi pada organ ini.

Resep obat tradisional

Alat sederhana yang dimiliki setiap orang akan membantu mengatasi patologi ini. Pengobatan obat tradisional melibatkan penggunaan berbagai cara diuretik, analgesik dan tindakan anti-inflamasi.

Ada beberapa alat sederhana dan efektif:

1. Anda dapat mengukus 1 sdm. l biji dill kering. Kaldu Ostuzhenny untuk minum sepenuhnya.
2. Penguatan kandung kemih dimungkinkan dengan bantuan jus cranberry, yang juga menghilangkan semua bakteri berbahaya darinya.
3. Bawang dikupas biasa akan membantu mereka yang sudah putus asa dan tidak tahu bagaimana memperkuat kandung kemih. Itu harus benar-benar dikeringkan dengan serbet, digosokkan ke dalam bubur, kemudian campuran itu diencerkan dalam 1 cangkir air panas dan segera diminum. Alat ini akan membantu melupakan inkontinensia urin selama berbulan-bulan.
4. Perlu untuk menahan diri dari mengangkat beban, kaki dan pinggang harus tetap hangat. Berbagai biaya diuretik herbal akan membantu mengatasi fenomena yang tidak menyenangkan ini.
5. Sebagai cara terbaik untuk mencuci, serat jagung kering akan bermanfaat. Mereka disarankan untuk mengambil secara eksklusif untuk sarapan dalam bentuk teh panas.
6. Selama desakan yang sering, Anda dapat mengambil teh dari cabang ceri muda dalam kombinasi dengan madu beberapa kali sehari.
7. 10 g bunga yarrow kering dituangkan dengan 1 gelas air murni, direbus dengan hati-hati. Setelah itu, rebusan yang sudah selesai dikerjakan selama 1 jam, difilter secara menyeluruh. Anda bisa mengonsumsi kaldu ini 3 kali sehari selama ½ gelas.
8. Daun pisang segar menyeduh 200 ml air mendidih, bersikeras 1 jam. Rebusan yang tegang, ambil 1 sdm. 2-3 kali sehari.
9. Sempurna menenangkan dan memperkuat kandung kemih 1 sdt. madu alami sebelum tidur.
10. Berry kering liar yang tidak kalah efektif dalam kombinasi dengan beri foxglove. Rasionya adalah 1: 4. Mereka harus direbus dalam jumlah yang tepat air bersih selama 30 menit, kemudian tambahkan beberapa rosehip kering, rebus lagi, lalu saring. Kaldu yang dihasilkan digunakan dingin dalam jumlah 1 cangkir 2 kali sehari.
11. Selama inkontinensia malam hari, rebusan 1 sdm akan membantu. Agrimony biasa, yang juga dikukus segelas air mendidih. Konsumsilah dengan madu dalam ¼ gelas 3-4 kali sehari.
12. Infus yang baik dari ramuan bijak kering ½ gelas 3 kali sehari pada tingkat 40-50 g rumput per 1 liter air mendidih.
13. Anda dapat mengambil dalam bentuk dingin rebusan bunga kering viburnum, daun elm, dan abu.

Semua obat tradisional sederhana ini berhasil digunakan ketika kandung kemih melemah. Mereka dapat memiliki efek positif, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter pembimbing Anda sebelum memulai perawatan ini.

Berat badan berlebih bisa menciptakan ketidaknyamanan, memberi tekanan pada kandung kemih, jadi Anda harus merawat tubuh Anda. Anda perlu tahu apa yang harus dimakan selama periode ini berguna dan apa yang tidak. Tidak perlu membiarkan kelebihan berat badan muncul, karena ia membawa sejumlah penyakit.

Produk yang berguna untuk pemulihan

Manfaat besar bagi tubuh selama periode ini akan membawa produk-produk yang mengandung serat. Ini akan membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang memperburuk inkontinensia. Pekerjaan kandung kemih secara menguntungkan dipengaruhi oleh makanan-makanan di mana ada cukup seng (biji, berbagai ikan merah, sereal olahan, kerang segar) dan vitamin E (ini termasuk semua sayuran hijau, berbagai kacang-kacangan, dan minyak bibit gandum alami). Biji labu, hidangan ikan yang sehat, teh herbal dari ekor kuda kering yang dikombinasikan dengan melissa akan membawa manfaat lebih banyak lagi. Seluruh diet harus memiliki keseimbangan tertentu.

Tidak boleh dilupakan bahwa makanan pedas atau pedas dapat memiliki efek diuretik. Untuk alasan ini, perlu membatasi konsumsi hidangan dari kategori khusus ini. Garam biasa secara efektif menyimpan air dalam tubuh.

Oleh karena itu, sejumlah kecil makanan yang dimakan sebelum tidur akan membantu menahan cairan, menghilangkan tekanan pada kandung kemih. Disarankan untuk menggunakan teh herbal dan air dalam bentuk murni lebih sering di siang hari.

Jika dorongan itu masih diperhatikan, maka setidaknya untuk saat ini ada baiknya menolak produk-produk seperti seledri segar, semangka manis, anggur terlalu matang, asparagus dalam bentuk apa pun. Perlu mematuhi aturan-aturan ini sampai semua komplikasi yang ada hilang sepenuhnya.

Anda dapat memperkuat otot-otot panggul, setelah menguasai latihan sederhana namun efektif yang direkomendasikan oleh banyak orang yang telah mengalami penyakit ini.

Latihan untuk menguatkan otot-otot kecil panggul

Hal ini diperlukan untuk melakukan kontraksi ritmis harian dari otot-otot sensitif panggul 100-200 kali.

Mereka dapat dibagi menjadi 2 teknik berturut-turut: 100 kali segera setelah bangun, dan sisanya 100 kali - sebelum tidur. Ini adalah salah satu latihan yang paling efektif. Seiring waktu, berkat latihan, otot-otot yang melemah akan kembali dalam kondisi yang baik, dan tidak akan timbul inkontinensia. Durasi kursus - 1 bulan. Ini adalah waktu di mana detrusor dapat diperkuat - otot yang bertanggung jawab untuk produksi urin. Selain itu, jika ada kesulitan dengan wasir, mereka juga akan hilang. Hal ini hanya diperlukan untuk tidak menyerah pada kemalasan dan melakukan pemotongan ini setiap hari - setelah semua, itu sangat menyenangkan untuk dilakukan. Tidak ada lagi masalah dengan aliran urin tidak akan muncul.

Latihan-latihan ini sangat direkomendasikan oleh ginekolog terkenal Arnold Kegel. Esensi mereka terletak pada penguatan terus menerus dari otot-otot panggul, serta kerja terus-menerus dari dubur dan kandung kemih itu sendiri. Latihan-latihan semacam itu sangat relevan bagi wanita hamil selama pelatihan prenatal mereka.

Kelompok otot apa yang perlu dikurangi

Agar dapat merasakan dengan jelas otot apa yang perlu dikurangi, Anda dapat mencoba menghentikan proses ini selama uretra. Pada saat inilah Anda dengan jelas merasakan otot-otot yang perlu Anda tegang. Kemudian Anda bisa merasakan semua otot dalam aksi.

Di masa depan, Anda hanya perlu menguranginya, seolah-olah mengganggu buang air kecil. Tindakan ini akan memberikan hasil positif hanya jika Anda melakukannya secara sistematis. Hal ini diperlukan untuk melakukan upaya, dan pelepasan dari patologi yang tidak menyenangkan tidak akan memakan waktu lama. Harus diingat bahwa kandung kemih juga merupakan otot, yang harus diperkuat jika perlu.