Buang air kecil adalah proses fisiologis normal yang diamati pada setiap orang. Biasanya, itu tidak menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi kadang-kadang mungkin ada masalah tertentu. Jika Anda ingin buang air kecil dan air seni tidak cukup, maka mungkin kita berbicara tentang beberapa pelanggaran yang harus ditemukan dan dihilangkan.

Keadaan normal

Sebelum Anda mulai khawatir tentang peningkatan tajam dalam jumlah desakan, di mana sejumlah kecil urin diekskresikan, Anda perlu mencari tahu persis bagaimana seharusnya proses buang air kecil pada orang yang sehat.

Ginjal kita bekerja tanpa istirahat. Setiap detik, jutaan nefron memproses plasma darah, mengeluarkan urin primer, dan kemudian urin sekunder, yang dikirim melalui ureter ke kandung kemih. Pada siang hari tubuh memproduksi sekitar setengah liter urin. Volume ini biasanya dikeluarkan dengan bantuan 5-9 dorongan untuk buang air kecil. Itulah yang dialami orang sehat di siang hari.

Secara alami, indikator ini relevan untuk rezim minum normal, serta kondisi iklim standar.

Aktivitas produksi urin dapat berkurang secara signifikan jika seseorang mengonsumsi sedikit cairan, serta jika terlalu panas dan lembab di luar.

Keinginan untuk buang air kecil terasa ketika kandung kemih diisi sekitar seperempat. Semakin besar volume urin yang masuk ke dalam tubuh, semakin kuat peregangan dindingnya. Sejumlah besar reseptor saraf terletak di jaringan. Ketika diregangkan, mereka mengalami iritasi dengan mengirimkan sinyal yang sesuai ke pusat buang air kecil yang terletak di sumsum tulang belakang. Peregangan yang kuat memicu iritasi yang kuat, oleh karena itu, semakin banyak urin dalam kandung kemih, semakin kuat keinginannya.

Tapi ini semua normal. Kadang-kadang keinginan itu bisa salah, yaitu, ketika mengunjungi toilet, urin dialokasikan sangat sedikit, atau tidak ada sama sekali. Situasi ini harus dipertimbangkan lebih dekat, karena jelas bahwa dalam proses fisiologis normal seharusnya tidak. Ini terutama berlaku jika kamar mandi menginginkan sekitar 15 kali sehari.

Penyebab dipicu oleh faktor eksternal

Awalnya, ada baiknya mempertimbangkan penyebab sering buang air kecil dan tidak efektif, yang disebabkan oleh paparan faktor eksternal. Artinya, dalam hal ini, tidak perlu membicarakan beberapa jenis penyakit. Faktor-faktor seperti itu secara teoritis dapat memicu perkembangan patologi tertentu, tetapi ini hanya jika mereka tidak mengambil langkah-langkah tepat waktu untuk menghilangkannya.

Pada tahap-tahap selanjutnya, masalah sering buang air kecil dengan sedikit air seni dikaitkan dengan fakta bahwa rahim yang meningkat secara signifikan mulai memberi tekanan pada kandung kemih.

Untuk meningkatkan kondisi Anda, Anda harus menghilangkan semua faktor di atas. Jika itu adalah kehamilan, wanita itu tidak punya pilihan selain menunggu - setelah melahirkan, situasinya harus dinormalisasi. Jika masalah tetap ada, kemungkinan besar merupakan masalah beberapa penyakit atau adanya patologi.

Penyebab patologis

Di sini alasannya mungkin jauh lebih banyak.

Peradangan kandung kemih. Penyakit yang sangat umum dan tidak menyenangkan yang terjadi tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada pria. Dorongan untuk penyakit ini tidak hanya akan sering dan salah, tetapi juga menyakitkan. Urinnya keruh, ditandai dengan perubahan rona alami, hingga munculnya kotoran darah.

1. Uretritis

Seperti sistitis, uretritis didiagnosis pada wanita dan pria. Penyakit ini merupakan radang saluran kemih. Alasan utamanya adalah penetrasi infeksi, tetapi proses inflamasi juga dapat berkembang di bawah pengaruh faktor-faktor lain, misalnya, kerusakan mekanis pada jaringan uretra. Gejala klasik dari uretritis adalah buang air kecil yang sering dan menyakitkan. Urin biasanya diekskresikan dalam porsi kecil.

Peradangan pada ginjal, bisa akut atau kronis. Selain gejala, penyakit ini disertai dengan rasa sakit yang parah di daerah pinggang, demam, penurunan kesehatan secara umum.

1. Penyakit ginjal

Sendiri, kalkulus tidak sakit - mereka memprovokasi munculnya sensasi nyeri akut (kolik ginjal), ketika mereka bergerak dan melewati ureter ke dalam kandung kemih. Di kandung kemih, mereka dapat merusak dinding, menyebabkan peningkatan keinginan palsu untuk buang air kecil.

Penyakit ini ditandai dengan penyempitan lumen uretra, yang dapat disebabkan oleh berbagai penyebab. Karena patologi ini, sulit bagi seseorang untuk mengosongkan kandung kemihnya, itulah sebabnya ia hampir selalu ingin pergi ke toilet.

1. Infeksi genitourinari

Penyakit, terutama yang ditularkan secara seksual. Mikroorganisme patogen memicu munculnya proses inflamasi yang menembus kandung kemih.

Peradangan kelenjar prostat. Prostat memperbesar ukuran dan menekan saluran uretra di kedua sisi. Buang air kecil menjadi sulit.

1. Adenoma prostat

Tumor prostat menyebabkan gejala yang mirip dengan prostatitis. Esensinya sama - neoplasma mencegah aliran urin yang normal dari kandung kemih, karena itu seseorang merasakan dorongan yang konstan, yang, sebagai suatu peraturan, berakhir dengan sia-sia.

1. Prolaps kandung kemih

Masalahnya relevan bagi wanita. Karena prolaps, kandung kemih dapat mulai bersandar pada vagina, yang menyebabkan jaringan organ teriritasi.

1. Kandung kemih yang terlalu aktif

Patologi bawaan atau didapat yang terkait dengan sistem saraf. Dengan masalah ini, reseptor saraf teriritasi dengan sendirinya.

Jika Anda ingin pergi ke toilet, dan air seni tidak mengalir, mungkin Anda memiliki semacam penyakit atau patologi. Tetapi ada kemungkinan bahwa masalahnya tidak begitu serius, dan dapat diperbaiki dengan sangat cepat. Bagaimanapun, satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah mengunjungi dokter.

Mengapa Anda ingin pergi ke toilet dan urin tidak pergi

Seseorang yang mengajukan pertanyaan di forum medis mengapa urin tidak pergi dan apa yang harus dilakukan, tentu saja, harus menerima jawaban dari ahli urologi yang berkualifikasi setelah pemeriksaan medis yang komprehensif. Alasan Anda ingin ke toilet, tetapi air seni tidak masuk, cukup banyak. Diberitahu arah ini berarti memiliki setiap kesempatan untuk mencegah patologi berbahaya.

Retensi urin akut adalah suatu kondisi tubuh manusia ketika urin tidak dapat menjauh dari kandung kemih yang meluap karena hambatan yang ada. Retensi sebagian urin juga merupakan kondisi yang menyakitkan, ketika kandung kemih tidak sepenuhnya kosong, meskipun dorongan untuk buang air kecil bisa pergi satu per satu.

Bagaimana kabarnya

Sebelum serangan retensi urin akut, ada sedikit rasa sakit, jet lesu, buang air kecil yang lemah, dan gejala lainnya tergantung pada penyebab keadaan penyakit. Awalnya, selama serangan retensi urin akut, dorongan untuk buang air kecil dicatat, di mana urin tidak mengalir atau diekskresikan dalam jumlah yang sedikit. Dalam hal ini, pasien mengalami rasa sakit di perut bagian bawah, diperburuk oleh gerakan, buang air kecil.

Retensi urin akut pada wanita sering disertai dengan keputihan, pada pria - dari uretra. Terkadang ada rasa sakit di kepala, tekanan darah meningkat, muntah, kedinginan, demam. Saat memeriksa pasien, dokter menemukan kandung kemih yang meluap. Kadang-kadang mungkin untuk mengamati tonjolan bola di perut bagian bawah, menekan yang menyebabkan rasa sakit.

Gejala masalah kronis

Pada perjalanan penyakit kronis, tanda-tanda klinis sering tidak ada. Pasien khawatir:

• Perut bagian bawah yang berat.
• Sering buang air kecil.
• Mengurangi jumlah urin yang dikeluarkan.
• Pengosongan kandung kemih sebagian.
• Urine keluar dari aliran yang terputus-putus selama 10-15 menit.

Alasan

Statistik medis menunjukkan bahwa, dengan pengecualian pada kasus individu, retensi urin akut didiagnosis pada pria. Situasi ini dijelaskan oleh kekhasan struktur sistem saluran kemih: adanya prostat, yang sering dipengaruhi oleh tumor, dan penyempitan uretra akibat proses peradangan.

Mengapa air seni tetap ada pada pria

Alasan utama keterlambatan air seni pada pria adalah:

• Tumor prostat.
• Pertumbuhan ganas pada sistem urogenital.
• Penyakit kelamin yang ditransfer.
• Prostatitis akut dan kronis.
• Pecahnya uretra.
• Batu uretra.

Mengapa tidak buang air kecil pada wanita

Urin tertunda pada wanita jauh lebih jarang karena struktur uretra yang lebih pendek dan kurangnya prostat. Penundaan urin pada perwakilan dari setengah lemah terjadi karena alasan berikut:

• Patologi neurologis.
• Tulang belakang yang terluka.
• Operasi yang diderita di rahim.
• Neoplasma ganas.
• Kista uretra.
• Urolitiasis.

Minum alkohol atau obat-obatan dapat mempercepat retensi urin jika ada faktor predisposisi. Bagian lanjut usia dari orang-orang mungkin mengalami penundaan urin setelah terapi dengan obat-obatan tipe atropin.

Apa yang harus dilakukan

Ishuria adalah fenomena yang sangat berbahaya yang membutuhkan perhatian medis segera. Perawatan sendiri di rumah dapat memiliki hasil yang sangat negatif. Upaya kateterisasi berbahaya karena pecahnya kandung kemih, cedera pada uretra, dan ada kemungkinan besar infeksi, itulah sebabnya bentuk akut pielonefritis dan prostatitis berkembang.

Jalan keluar yang benar dalam situasi ini adalah memanggil ambulans. Bantuan kondisi untuk waktu yang singkat dapat diberikan jika Anda menerapkan panas ke daerah selangkangan atau menyelam ke pemandian air hangat, disarankan untuk mengambil antispasmodik. Untuk perawatan medis, penting untuk mengetahui penyebab retensi urin. Ini akan memungkinkan untuk menentukan metode terapi dengan benar.

Bantuan di rumah

Dengan ischuria, Anda dapat meringankan kondisi pasien dengan cara-cara berikut. Lipat, lembabkan, peras. Letakkan di bawah punggung Anda, setelah 1 jam. Setelah ini, oleskan kompres yang sama ke perut. Pada hari pertama, oleskan pada pagi dan sore hari, dan pada hari-hari berikutnya - satu kali, ketika tanda-tanda ischuria muncul muncul. Parut 2 bawang, letakkan kain kasa di area kandung kemih dengan kain kasa, tahan selama 2 jam.

Pertolongan pertama untuk ischuria

Jika keadaannya sedemikian sehingga perawatan medis darurat tidak dapat diperoleh, maka perlu untuk menghilangkan kejang dan mengendurkan otot-otot kandung kemih. Untuk keperluan ini perlu dilakukan tindakan berikut. Pasien harus minum segelas air yang tidak terlalu dingin atau teh mint dingin. Mandi santai dengan rebusan chamomile.

Terlepas dari alasan keterlambatan dalam urin, sangat penting untuk kateterisasi kandung kemih penuh. Penting untuk melakukan 2 fungsi: terapeutik dan diagnostik, karena penyempurnaan diagnosis tidak mungkin dilakukan tanpa menganalisis urin. Kateterisasi kandung kemih membawa kelegaan nyata: rasa sakit dan keinginan untuk melepaskan urin menghilang.

Jika karena alasan apa pun kateterisasi tidak memungkinkan, disarankan untuk membuat tusukan kandung kemih. Dalam kasus yang parah, operasi dilakukan: epicystostomy dikenakan (kateter dengan kesimpulan di dinding perut). Terapi lebih lanjut dilakukan tergantung pada apa yang menyebabkan ischuria.

Diagnosis rawat inap

Untuk menentukan apa yang menyebabkan keterlambatan urin, lakukan serangkaian penelitian. Pada janji dengan ahli urologi, pasien diperiksa, termasuk palpasi, dan riwayat penyakit dibuat. Ternyata urin ishuria lengkap atau tidak lengkap. Penting untuk membedakan ishuria penuh dari anuria, ketika urin dalam tubuh tidak diproduksi.

• Tes darah umum.
• Urinalisis.
• Analisis biokimia darah.

CT scan dilakukan sesuai indikasi.

Perawatan

Untuk pengobatan ischuria digunakan:

• Obat antimikroba: Furagin, Levomitsetin. Obat yang sama digunakan untuk mencegah komplikasi selama kateterisasi.
• Kandung kemih dicuci dengan antiseptik.
• Dengan sitoscomy, sebuah tabung dimasukkan melalui dinding perut untuk mengeluarkan urin.

Ketika iskuria terjadi pada latar belakang operasi atau persalinan, dianjurkan untuk membasahi alat kelamin secara berkala dengan air hangat. Novocain juga disuntikkan ke uretra, urotropin diinfus secara intravena.

Obat herbal

Dukun menyarankan orang yang memiliki masalah dengan sistem kemih untuk menjaga tanaman diuretik di rumah: daun kismis, kuncup birch, biji dill, ekor kuda, sawi putih, sawi putih, peterseli.

Resep yang terbukti untuk retensi urin:

• Resep 1. Jus Seledri. Peras jus dari akar seledri yang dipilin dengan penggiling daging. Terima dalam kelanjutan 15 hari 1 sendok makan 3 kali sehari selama 15 menit. sebelum makan. Anda dapat menggunakan infus: 100 g akar cincang tuangkan 300 ml air dingin. Bersikeras 7 jam, lalu ambil sama dengan jus.
• Resep 2. Infus peterseli. Diambil 100 gram peterseli hijau dicuci di atas air mendidih, ditempatkan di panci, dituangkan dengan susu dari atas, yang harus dipanaskan dalam oven. Setelah menyaring selama 2 hari, ambil setiap 2 jam satu sendok teh.
• Resep 3. Infus daun kismis. Obat disiapkan menurut resep yang sama seperti infus peterseli. Selain efek diuretik, Anda dapat mencapai, mengambil infus, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Diuretik yang terbukti adalah akar burdock dan buah juniper. Koleksi juniper farmasi bekas. Ambil dalam jumlah banyak.
• Ramuan madu. Diambil 30 g daun birch yang dihancurkan, tuangkan 500 ml anggur kering, rebus dengan api kecil selama 15 menit, setelah itu ditambahkan 5 sendok teh madu, semuanya dicampur. Kaldu disimpan di lemari es, ambil 2 sendok makan setelah makan.

Komplikasi

Penyakit kronis yang menyebabkan ischuria seringkali dipenuhi dengan komplikasi serius, terutama untuk orang tua. Penyakit berbahaya yang terjadi selama retensi urin adalah:

• Kerutan kandung kemih.
• Dinding kandung kemih pecah.
• Peradangan pada saluran kemih.
• Gagal ginjal.
• Urolitiasis.
• Hidronefrosis
• Sistitis
• Pielonefritis.
• Divertikulum di dinding kandung kemih.
• Urosepsis.
• Atrofi kandung kemih.

Pencegahan

Untuk menghindari patologi sistem kemih, Anda harus mengikuti rekomendasi ini. Cegah cedera pada organ-organ sistem urogenital. Singkirkan hipotermia. Saat merawat obat yang diresepkan oleh spesialis, Anda harus mematuhi norma dan durasi pengobatan.

Untuk mendeteksi dan mengobati patologi yang tepat waktu yang mengarah pada retensi urin akut. Secara teratur menjalani studi pencegahan di institusi medis. Dengan ischuria, prognosisnya positif, tetapi harus diingat bahwa ada kemungkinan komplikasi yang tinggi dari organ yang menyebabkan retensi urin.

Bagaimana cara pergi ke toilet ketika waktunya singkat?

Apa yang perlu Anda lakukan sebelum hari kerja yang intensif atau melakukan perjalanan panjang? Itu benar, meringankan usus! Namun, ini tidak selalu terjadi sesuai keinginan kita. Apa yang harus dilakukan untuk membuat tubuh pergi ke toilet "pada umumnya" sekarang?

Minum dan lari ke toilet. Banyak yang berpendapat bahwa secangkir kopi di pagi hari menyebabkan keinginan untuk buang air besar. Menurut para ilmuwan, tindakan ini memiliki semua minuman hangat. Cairan hangat menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan aliran darah ke usus, menstimulasi kerjanya. Jadi jika Anda ingin bersantai sebelum jalan, minum teh atau kopi dan duduk saja di toilet. Bahkan jika pada awalnya tidak ada keinginan untuk mengosongkannya - ini akan membantu.

Siapa yang bangun pagi, dia pergi ke toilet dengan baik. Pastikan Anda bangun pagi-pagi sekali untuk melakukan semua aktivitas pagi Anda, termasuk kursi toilet santai. Dalam hal ini, tubuh punya waktu untuk mencerna sarapan dan buang air besar. Jika Anda berada di zona waktu yang berbeda, cobalah untuk mengamankan diri Anda setengah jam untuk toilet di waktu Anda sendiri. Itu bisa menjebak Anda dalam perjalanan, baca di sini.

Pijat tempat yang paling penting. Tekanan lembut di perut bagian bawah dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit. Mereka berkontribusi pada fragmentasi kursi dan menyederhanakan hasilnya, serta merangsang kerja bagian usus ini, terutama dalam kasus konstipasi.

Kasus kebutuhan mendesak: lilin gliserin. Beberapa pelari menggunakan metode ini sebelum perlombaan penting. Namun, jangan gunakan itu, jika Anda belum pernah menggunakan lilin gliserin sebelumnya. Tindakan mereka bisa datang dalam 15-20 menit, dan bisa "tolong" dalam beberapa jam. Jika Anda ingin meringankan usus sebelum acara penting, gunakan lilin malam sebelumnya.

Aktivitas fisik juga dapat menyebabkan keinginan untuk mengunjungi teman kulit putih, itulah sebabnya penting untuk menyodok sebelum latihan. Sebelum pergi ke gym, lakukan sedikit olahraga untuk mengaktifkan usus dan pergi ke toilet. Saat berada di rumah, Anda dapat menjalankan beberapa tangga naik atau turun.

Ingatlah untuk masa depan. Minum serat dalam jumlah yang cukup membantu menormalkan usus dan mencegah sembelit. Kunci lain untuk sukses adalah minum banyak air, terutama selama perjalanan jauh. Sembelit sering terjadi jika tinja kering dan memiliki konsistensi yang terlalu tebal.

Cara kencing jika tidak mau

Popis)))

Oh tidak tahu. Itu juga tergantung pada anak. Saya keras kepala. Duduk dan pergi. Ayah menunjukkan apa dan bagaimana yang harus dia lakukan. Tanpa tujuan Smory dan semuanya.
Saat ini, setidaknya dia mulai menarik diri ke celana, bahwa dia pergi atau ingin pergi

Tidak berbahaya untuk mendorong, tetapi Anda tidak bisa bertahan lama. Itu terjadi bahwa anak-anak Poin mentolerir untuk waktu yang lama dan menolak untuk pergi ke pot sampai mereka dijelaskan ((((ini masalahnya) (((

Ayah kami juga mengajari kami hal itu. Dia tidak ingin duduk di pot, suaminya mulai mengajarinya menggunakan toilet, dia pergi dengan bantuan kami dua kali, dan kemudian dirinya sendiri.

Ibu yang berpengalaman, beri nasihat tentang cara menjelaskan dengan benar kepada anak bahwa persahabatan tidak dapat dibeli?

Tidak Itu sendiri harus mengerti. Anda menjelaskan kepadanya, dia mendengar saran Anda. Kemudian dia mempelajari segala sesuatunya sendiri dan mempelajari ini. Saya punya dua "teman" di TK saya yang memberikannya kepada saya. Pada awalnya saya memberi, dan kemudian saya mengambil semuanya dari mereka dan berkelahi dengan mereka dan berteman dengan anak-anak lelaki itu. Sampai sekarang, saya bukan teman wanita yang sangat 2 dari pacar sepanjang hidup saya. Saya tidak mengerti "kamu berutang padaku, kami adalah teman."

Saya juga tidak suka, tetapi seperti yang saya pahami, tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu, sampai minat pada orang itu menghilang. Di musim panas, gadis itu berkata kepada putranya di halaman, "jika kamu tidak memberi saya mainan, saya tidak akan berteman," Saya pikir saya akan membunuhnya, orang bodoh saya akan memberikan semuanya. Kemudian, ketika mereka bertemu di jalan, putranya segera berkata "apakah kamu teman?", Dia tidak, dan dia berlari tentang bisnisnya

ya, Anda perlu terus-menerus menjelaskan, dan jelas "ini adalah persahabatan, dan ini bukan, seseorang menikmati," berikan contoh. dan dalam hal apa pun orang tua sendiri tidak dapat dimanipulasi dengan cara ini - "Anda tidak melakukan itu, saya tidak berteman dengan Anda" (ada yang seperti itu)))

Bagaimana menyapih seorang anak untuk duduk di pot selama setengah jam sebelum tidur?

dan kami memiliki hal yang sama!))) bagaimana cara tidur seperti "huruf". Saya membiarkannya. bisa 3 kali. satu kali itu persis sikat, tetapi sisanya beberapa kali hanya duduk di pot. Saya pikir, hanya anak-anak yang licik dan mereka tidak tidur di pot bertanya. dan ketika saya mengemas cerita yang sama di siang hari. tetapi kemarin dia sangat ingin tidur sehingga dia lupa menulis surat - dia hanya berbaring dan langsung tertidur.

kami langsung makan dan buang air besar, buang air besar, makan, dan minum! diizinkan minum sekali, sekali buang air kecil dan langsung omong kosong, beberapa hari histeris, lalu tenang, berhenti bertanya

kami juga sudah mulai melakukannya, sudah tiga hari. Kemarin saya tertidur di pot)

Bagaimana cara menyapih anak dari popok di malam hari?

celana tergelincir rulyat. kami tiga bulan tanpa popok dan tidur dan berjalan. celana dalam dipesan dari Cina, khusus, untuk sekolah ke panci. Poissit, kelembaban akan diserap sedikit, tetapi masih basah (terima kasih kepada rezinochki tidak bocor, well, jarang), anak itu menghidupkan logika (saya tidak suka itu basah di celana) dan dia sudah menjelaskan bahwa dia menulis sekarang (mengerang) atau sudah menulis ( merengek)... well, ini di usia kita.

Jadi - menurut saya mencuci celana dalam lebih mudah daripada seprai dan popok.

Kisah kelahiran (untuk diri sendiri agar tidak melupakan hari yang mengasyikkan ini) banyak teks dan foto! Kisahnya belum selesai.

Saya senang tidak ada kata-kata. Penjualan meledak ketika pembaca membaca momen tentang panggilan kepada suaminya dan berita bahwa dia telah melahirkan)) Anda adalah orang baik. selamat.

Dia menulis dengan sangat baik)))) Itu sangat menarik dan kami sepakat bahwa semuanya cepat dilupakan. Demi segumpal kebahagiaan seperti itu, kami siap untuk SEMUANYA.

keren... tetapi banyak foto tidak.

Tolong! BabyBorn tidak mau omong kosong.

Tolong! BabyBorn tidak mau omong kosong.

Bagaimana kami belajar pergi ke pot. Banyak, secara rinci, dengan semua nuansa.

Kami membeli pot kami selama 7 bulan, setiap 3-4 jam, setiap setengah jam, kami menanam pot, terlepas dari apakah dia mau atau tidak, terima kasih Tuhan kami tidak melawan pot, dari usia yang sama kita bisa mengatakan kita mengucapkan selamat tinggal pada popok, mereka memakainya hanya untuk berjalan-jalan, tetapi mereka pulang dengan yang kering, tidak peduli berapa lama mereka berjalan, Mia menolak untuk memakainya di tahun dan meletakkannya di jalan, jadi sejak tahun kami berhenti membeli pelintas pada umumnya... dari sembilan bulan secara umum dia datang dan duduk (kami juga, bertelanjang kaki Mengejar) dia akan membuat urusan sendiri dan menanggung pot, tetapi bisnis ini harus dikontrol begitu banyak Jadi, untuk kegembiraan, mereka menulis bahwa panci tidak bisa membawa isinya ke toilet, sering bertanya, jika Anda menulis, itu menunjukkan pada perut di bawah pusar, seperti menggosoknya, dan jika lebih tinggi, saya tidak tahu mengapa dia seperti itu, atau hanya mengatakan СЬ atau SI ( tulis) dan KAKA...

Sekarang kita 1 tahun dan 7 bulan, jika dia berlari untuk waktu yang lama dan tidak meminta pot (1,5-2 jam), maka dia akan memahaminya dan membasahi dirinya sendiri, jika dia tidak mau, dia melambai dan berkata NEEE, dan jika dia melakukan perbuatannya, maka bisnis seperti itu bangun, kata SHO dan menunjukkan tangannya pada pekerjaannya... Kita dapat mengatakan bahwa kita tidak menderita dengan pot, meskipun pada awalnya itu seperti helm (baik untuk apa-apa) dan sebagai keranjang untuk mainan, tetapi sekarang ia meletakkan semua mainan, kata SI dan kemudian DIA, dan dengan rasa keberhasilan, mengatur mereka di tempat mereka)))))

Semoga sukses untuk semua ibu dalam bisnis pot)))

Oh, gadis-gadis kita memiliki masalah yang sama. Saya berpikir bahwa untuk membiasakan panci harus terlebih dahulu mematangkan seorang ibu, dan kemudian seorang anak. Tahun dan 9 bulan saya, dan kami baru mulai menguasai toilet. Dia tidak ingin duduk di pot, karena jelaga di toilet, dengan harapan dia akan lebih tertarik di sana. Di sini hari ini adalah minggu kita duduk. Saya pakai setiap jam, hampir selalu menangkap, tetapi ada juga kecelakaan. Ketika saya mengatakan mari kita menulis, dia mengambil tangan saya dan membawa saya ke toilet, tetapi dia tidak bertanya. Kami bermain mainan edukatif, membaca buku... kadang-kadang itu akan bermain sangat banyak sehingga tidak ingin digorok. Tapi! ketika saya tidak buang air kecil! Sementara saya duduk di sebelahnya, dia tidak, ada baiknya untuk pergi sebentar, hanya untuk pintu dia melakukan pekerjaannya. Tapi, sekali lagi, tidak sampai akhir, menyisakan sedikit untuk celana! Dan kemarin saya mulai gelisah di toilet dan tidak mau menulis di dalamnya! Dia pergi, dia langsung membuat genangan air di lantai! Dan hari ini peterseli yang sama dimainkan di tur, mereka bermain, dan kemudian gelisah, dan sekali lagi genangan air di lantai! Apa yang harus dilakukan Saya ingin mencoba memasukkannya ke toilet di atas panci, mungkin ini akan berhasil? Menulis kepada seseorang yang memiliki situasi serupa. Mungkin ada yang menyarankan!

oh, Nastya, aku sama tertariknya membaca tentang kotoran dan kuenya

Saya ingin membeli pot untuk saya sendiri sekarang, tetapi hanya karena saya bertanya-tanya kapan saya terbiasa dengan pot itu. "Saya akan membelinya, menanamnya, dan kemudian saya akan melihat apakah saya bisa meletakkannya di dalam lemari sampai waktu yang lebih baik.

Karena boneka bayiku sepertinya mengerti sesuatu, dan terkadang tidak sama sekali. Prudit dalam popok, sepertinya dia jauh bagi saya meskipun tentu saja Anda perlu menonton lebih baik.

Anda benar-benar ketika Anda menulis hak tentang pujian, saya untuk ini (dalam hal lain) telah sangat banyak dilakukan untuk waktu yang lama. Dan tentang persetujuan Papa, sungguh.

Saya tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap panci, tetapi jika saya pergi ke toilet dan tidak menutup pintu (dan jika saya menutupnya, itu berteriak dengan tikar yang bagus), kemudian setelah 15 detik saya mendengar top-top-top dan wajah kecil yang bahagia tersedak oleh kegembiraan di toilet - dia senang dengan toilet, dan pria di toilet itu sangat senang.

Saya ingin pergi ke toilet dan air seni tidak cukup - apa yang bisa dikatakan

Buang air kecil adalah proses fisiologis normal yang diamati pada setiap orang. Biasanya, itu tidak menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi kadang-kadang mungkin ada masalah tertentu. Jika Anda ingin buang air kecil dan air seni tidak cukup, maka mungkin kita berbicara tentang beberapa pelanggaran yang harus ditemukan dan dihilangkan.

Keadaan normal

Sebelum Anda mulai khawatir tentang peningkatan tajam dalam jumlah desakan, di mana sejumlah kecil urin diekskresikan, Anda perlu mencari tahu persis bagaimana seharusnya proses buang air kecil pada orang yang sehat.

Ginjal kita bekerja tanpa istirahat. Setiap detik, jutaan nefron memproses plasma darah, mengeluarkan urin primer, dan kemudian urin sekunder, yang dikirim melalui ureter ke kandung kemih. Pada siang hari tubuh memproduksi sekitar setengah liter urin. Volume ini biasanya dikeluarkan dengan bantuan 5-9 dorongan untuk buang air kecil. Itulah yang dialami orang sehat di siang hari.

Secara alami, indikator ini relevan untuk rezim minum normal, serta kondisi iklim standar.

Aktivitas produksi urin dapat berkurang secara signifikan jika seseorang mengonsumsi sedikit cairan, serta jika terlalu panas dan lembab di luar.

Keinginan untuk buang air kecil terasa ketika kandung kemih diisi sekitar seperempat. Semakin besar volume urin yang masuk ke dalam tubuh, semakin kuat peregangan dindingnya. Sejumlah besar reseptor saraf terletak di jaringan. Ketika diregangkan, mereka mengalami iritasi dengan mengirimkan sinyal yang sesuai ke pusat buang air kecil yang terletak di sumsum tulang belakang. Peregangan yang kuat memicu iritasi yang kuat, oleh karena itu, semakin banyak urin dalam kandung kemih, semakin kuat keinginannya.

Tapi ini semua normal. Kadang-kadang keinginan itu bisa salah, yaitu, ketika mengunjungi toilet, urin dialokasikan sangat sedikit, atau tidak ada sama sekali. Situasi ini harus dipertimbangkan lebih dekat, karena jelas bahwa dalam proses fisiologis normal seharusnya tidak. Ini terutama berlaku jika kamar mandi menginginkan sekitar 15 kali sehari.

Penyebab dipicu oleh faktor eksternal

Awalnya, ada baiknya mempertimbangkan penyebab sering buang air kecil dan tidak efektif, yang disebabkan oleh paparan faktor eksternal. Artinya, dalam hal ini, tidak perlu membicarakan beberapa jenis penyakit. Faktor-faktor seperti itu secara teoritis dapat memicu perkembangan patologi tertentu, tetapi ini hanya jika mereka tidak mengambil langkah-langkah tepat waktu untuk menghilangkannya.

Pada tahap-tahap selanjutnya, masalah sering buang air kecil dengan sedikit air seni dikaitkan dengan fakta bahwa rahim yang meningkat secara signifikan mulai memberi tekanan pada kandung kemih.

Untuk meningkatkan kondisi Anda, Anda harus menghilangkan semua faktor di atas. Jika itu adalah kehamilan, wanita itu tidak punya pilihan selain menunggu - setelah melahirkan, situasinya harus dinormalisasi. Jika masalah tetap ada, kemungkinan besar merupakan masalah beberapa penyakit atau adanya patologi.

Penyebab patologis

Di sini alasannya mungkin jauh lebih banyak.

Peradangan kandung kemih. Penyakit yang sangat umum dan tidak menyenangkan yang terjadi tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada pria. Dorongan untuk penyakit ini tidak hanya akan sering dan salah, tetapi juga menyakitkan. Urinnya keruh, ditandai dengan perubahan rona alami, hingga munculnya kotoran darah.

1. Uretritis

Seperti sistitis, uretritis didiagnosis pada wanita dan pria. Penyakit ini merupakan radang saluran kemih. Alasan utamanya adalah penetrasi infeksi, tetapi proses inflamasi juga dapat berkembang di bawah pengaruh faktor-faktor lain, misalnya, kerusakan mekanis pada jaringan uretra. Gejala klasik dari uretritis adalah buang air kecil yang sering dan menyakitkan. Urin biasanya diekskresikan dalam porsi kecil.

Peradangan pada ginjal, bisa akut atau kronis. Selain gejala, penyakit ini disertai dengan rasa sakit yang parah di daerah pinggang, demam, penurunan kesehatan secara umum.

1. Penyakit ginjal

Sendiri, kalkulus tidak sakit - mereka memprovokasi munculnya sensasi nyeri akut (kolik ginjal), ketika mereka bergerak dan melewati ureter ke dalam kandung kemih. Di kandung kemih, mereka dapat merusak dinding, menyebabkan peningkatan keinginan palsu untuk buang air kecil.

Penyakit ini ditandai dengan penyempitan lumen uretra, yang dapat disebabkan oleh berbagai penyebab. Karena patologi ini, sulit bagi seseorang untuk mengosongkan kandung kemihnya, itulah sebabnya ia hampir selalu ingin pergi ke toilet.

1. Infeksi genitourinari

Penyakit, terutama yang ditularkan secara seksual. Mikroorganisme patogen memicu munculnya proses inflamasi yang menembus kandung kemih.

Peradangan kelenjar prostat. Prostat memperbesar ukuran dan menekan saluran uretra di kedua sisi. Buang air kecil menjadi sulit.

1. Adenoma prostat

Tumor prostat menyebabkan gejala yang mirip dengan prostatitis. Esensinya sama - neoplasma mencegah aliran urin yang normal dari kandung kemih, karena itu seseorang merasakan dorongan yang konstan, yang, sebagai suatu peraturan, berakhir dengan sia-sia.

1. Prolaps kandung kemih

Masalahnya relevan bagi wanita. Karena prolaps, kandung kemih dapat mulai bersandar pada vagina, yang menyebabkan jaringan organ teriritasi.

1. Kandung kemih yang terlalu aktif

Patologi bawaan atau didapat yang terkait dengan sistem saraf. Dengan masalah ini, reseptor saraf teriritasi dengan sendirinya.

Jika Anda ingin pergi ke toilet, dan air seni tidak mengalir, mungkin Anda memiliki semacam penyakit atau patologi. Tetapi ada kemungkinan bahwa masalahnya tidak begitu serius, dan dapat diperbaiki dengan sangat cepat. Bagaimanapun, satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah mengunjungi dokter.

Kesulitan buang air kecil

Stranguria adalah penyakit yang ditandai dengan kesulitan mengeluarkan urin dari tubuh. Stranguria sendiri tidak terjadi, dan paling sering merupakan konsekuensi dari penyakit urogenital masa lalu. Baik pria maupun wanita menderita stranguria, tetapi penyakit ini lebih sering terjadi pada pria karena fitur struktural alat kelamin mereka.

Biasanya, orang yang sehat harus memiliki sekitar satu setengah liter urin per hari, dengan jumlah buang air kecil lima atau enam kali. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, orang yang menderita stranguria tidak mengeluarkan jumlah urin yang mereka butuhkan dari tubuh mereka, yang penuh dengan komplikasi penyakit.

Penyebab utama kesulitan buang air kecil

Kesulitan buang air kecil dapat terjadi pada pria dan wanita. Dalam mengidentifikasi penyebab penyakit, gender memiliki pengaruh yang besar, karena ada alasan yang hanya menjadi karakteristik untuk pria, dan ada - hanya untuk wanita. Meskipun demikian, ada juga alasan seperti itu yang tidak bergantung pada jenis kelamin orang tersebut, tetapi sama-sama dapat menyebabkan kesulitan buang air kecil baik pada pria maupun wanita.

Penyebab tersebut meliputi penyakit-penyakit berikut:

1. Sistitis adalah peradangan kandung kemih yang timbul dengan gejala yang parah. Pada pria, sistitis tidak biasa terjadi pada wanita, tetapi ini membuat mereka sangat tidak nyaman. Gejala sistitis - rasa sakit di perut bagian bawah, terbakar, retak, urin mengering dan munculnya kotoran nanah di dalamnya. Sistitis pada tahap akut memicu demam, kedinginan, malaise. Pada sistitis, buang air kecil sulit karena jumlah kecil urin yang dikeluarkan oleh ginjal, sehingga pasien dengan dorongan laki-laki tidak dapat "pergi dengan cara kecil" dengan volume yang biasanya.
2. Urolitiasis adalah penyakit yang ditandai dengan pembentukan batu keras berbagai ukuran di ginjal, ureter, atau kandung kemih. Karena keinginan pria untuk asin, pedas dan berlemak, penyakit ini lebih sering terjadi pada mereka daripada pada wanita. Gejala utama urolitiasis adalah sering buang air kecil. Saat batu bergerak di sepanjang saluran kemih, itu bisa melukai selaput lendir yang melapisi organ-organ. Pada saat yang sama, pasien merasakan nyeri yang tajam, terbakar, dan kolik ginjal dapat muncul.
3. Penyakit radang ginjal - ini termasuk penyakit seperti pielonefritis dan glomerulonefritis, di mana masalah dengan buang air kecil adalah gejala utamanya. Gejala penyakit berbicara tentang diri mereka sendiri - ada rasa sakit yang tumpul di punggung bagian bawah dengan berbagai intensitas. Pasien dengan bentuk akut kenaikan suhu tubuh, ada tanda-tanda keracunan. Seiring perkembangan penyakit, aliran air seni menjadi semakin sulit. Tubuh mulai membengkak, dalam urin yang diekskresikan, melihat pencampuran darah.
4. Diabetes mellitus - penyakit yang terkait dengan pelanggaran metabolisme karbohidrat dalam tubuh. Dalam kasus diabetes mellitus, gangguan buang air kecil membuat diri mereka terasa, terutama di malam hari, ketika volume urin meningkat. Gejala - pasien diabetes mellitus menderita haus, mereka mungkin memiliki kulit gatal, kapasitas kerja menurun, suasana hati, masalah seksual dengan lawan jenis.

Penyebab dan gejala pada pria

Pria stranguria paling sering karena alasan berikut:

1. Prostatitis adalah penyakit dalam bentuk akut dan kronis yang mengganggu buang air kecil normal. Gejala prostatitis - sering buang air kecil, dikombinasikan dengan kesulitan mengosongkan kandung kemih. Pasien mengeluh bahwa keinginan untuk muncul tiba-tiba, tidak ada cara untuk bertahan, tetapi ketika Anda mencoba untuk buang air kecil, jumlah urin jauh lebih sedikit daripada yang dirasakan. Perasaan pengosongan tidak lengkap dibuat. Ketika penyakit berkembang, menjadi semakin sulit untuk buang air kecil sepenuhnya. Pada saat itu, tidak hanya masalah kencing yang ditambahkan, tetapi juga kehidupan seks. Pria merasakan sakit di perineum, sensasi terbakar, tidak nyaman setelah buang air besar, kelelahan parah.
2. Adenoma prostat adalah penyakit yang ditandai oleh proliferasi jaringan prostat, akibatnya ukurannya dapat meningkat secara signifikan. Penyebab adenoma tidak diketahui secara pasti, tetapi sekarang adalah mungkin untuk secara jelas menghubungkan terjadinya adenoma dan usia seseorang - semakin tua seorang pria, semakin besar kemungkinan dia sakit dengan penyakit ini. Gejala - sering buang air kecil, paling sering di malam hari, inkontinensia urin, keinginan untuk buang air kecil itu sendiri. Pada tahap selanjutnya, penyakit ini dirasakan oleh kesulitan mengeluarkan urin, pasien mencatat bahwa mereka perlu melakukan upaya yang signifikan untuk melakukan ini. Pada saat yang sama, prosesnya sendiri berbeda secara kualitatif - aliran urin lambat, terputus-putus.

Penyebab dan gejala pada wanita

Perlu dicatat bahwa dalam tiga puluh persen dari kesulitan buang air kecil pada wanita yang harus disalahkan untuk penyakit ginekologi. Mereka menjadi penyebab utama fakta bahwa seorang wanita tidak dapat buang air kecil secara normal. Pertimbangkan penyebab lain yang menyebabkan masalah buang air kecil. Ini termasuk:

• penyebab mekanis, seperti penyempitan lumen ureter, benda asing di saluran kemih, gangguan saraf kandung kemih);
• adanya batu di kandung kemih atau ginjal;
• adanya gumpalan darah besar atau lendir dalam urin;
• neoplasma;
• pelanggaran uretra;
• infeksi genital;
• peningkatan tekanan intraabdomen;
• keseleo karena cedera;
• penggunaan obat-obatan tertentu yang tidak bertanggung jawab.

Gejala utama kesulitan buang air kecil pada wanita adalah sebagai berikut:

• menjatuhkan urin;
• berkemih yang berkepanjangan;
• retensi urin;
• perasaan pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap;
• perubahan aliran urin (lamban, percikan, dll.)

Kesulitan buang air kecil pada anak-anak

Kesulitan buang air kecil juga dapat terjadi pada masa kanak-kanak, dan anak-anak memiliki penyebab spesifik mereka sendiri.

Penyebab kesulitan buang air kecil pada anak-anak:

1. Kandung kemih hyporeflex - penyakit di mana volume kandung kemih secara signifikan melebihi norma pada usia tertentu. Kemampuan kontraktil dari kandung kemih seperti itu sepenuhnya dipertahankan, namun karena volumenya yang besar, kencing menjadi jarang tetapi sebagian besar. Sebagai aturan, kandung kemih hyporeflex menyebabkan kesulitan dengan ekskresi urin. Anak-anak mengeluh bahwa sulit bagi mereka untuk benar-benar mengosongkan kandung kemih mereka, untuk ini mereka harus mendorong, tetapi aliran urin masih tetap lambat.
2. Pelanggaran terhadap patensi saluran kemih - terjadi karena berbagai alasan, baik yang didapat maupun bawaan. Dengan penyimpangan ini, buang air kecil menjadi sangat sulit sehingga dapat benar-benar berhenti atau sebaliknya - inkontinensia urin diamati.
3. Infeksi - penetrasi infeksi ke dalam sistem urogenital pasti menyebabkan perubahan negatif pada bagian organ ekskretoris. Di hadapan dan perkembangan infeksi, anak-anak mengeluh sakit saat buang air kecil, ketidakmampuan untuk dengan mudah pergi ke toilet, kebutuhan untuk mengejan terus-menerus. Pada anak perempuan, infeksi paling sering terjadi pada vagina.
4. Peradangan pada kelenjar penis pada anak laki-laki dikaitkan dengan kurangnya kebersihan di area genital. Sebagai permulaan, pembengkakan muncul di daerah kepala, kemudian secara eksternal, peradangan menjadi serupa dengan daerah yang terkoyak kulit. Seorang anak dengan penyakit ini juga memiliki masalah dengan pengeluaran urin, karena itu menyakitkan dia, dan dia menyayangkan dirinya sendiri. Dalam beberapa kasus, pembengkakan dapat menutup lumen saluran kemih secara mekanis dan dalam kasus ini, buang air kecil juga akan sulit.

Diagnostik

Ketika mendiagnosis suatu penyakit, penting untuk diingat bahwa kesulitan mengeluarkan urin sebagai penyakit independen tidak terjadi - itu adalah komplikasi dari penyakit bawaan atau bawaan. Oleh karena itu, menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan ini tergantung pada seberapa cepat dan benar diagnosis dibuat.

Untuk mengidentifikasi penyakit dengan benar, Anda perlu melakukan diagnosis yang kompeten. Perhatikan bahwa dengan kesulitan buang air kecil, gejala yang sering muncul adalah sensasi yang menyakitkan, tetapi gejala ini juga memanifestasikan dirinya pada banyak penyakit lain. Sangat penting bagi dokter untuk mengidentifikasi karakteristik nyeri untuk melanjutkan diagnosis banding lebih lanjut. Jadi, rasa sakit tajam yang tiba-tiba muncul dan meningkat saat buang air kecil dapat mengindikasikan proses inflamasi atau kehadiran benda asing, seperti batu.

Jika rasa sakit terlokalisasi di perut bagian bawah, itu sedang dan menarik, maka ini menunjukkan proses inflamasi. Rasa sakit relatif bahkan dapat mengingatkan jika terjadi kanker, karena pada tahap terakhir, penyakit keempat praktis tidak ada rasa sakit.

Membedakan penyakit, perlu diperhatikan bahwa nyeri di uretra khas untuk kerusakannya, di perut bagian bawah - untuk penyakit kandung kemih, di daerah perineum - untuk adenoma prostat.

Dalam menegakkan diagnosis dapat membantu tidak hanya lokalisasi nyeri, tetapi juga iradiasinya (memberi, perpindahan). Misalnya, jika rasa sakit memberi ke kepala penis, dan untuk wanita - ke area klitoris, maka batu-batu kemungkinan besar mulai bergerak. Jika seorang pria merasakan sakit pada perineum, maka ini mengindikasikan terutama prostatitis.

Juga menentukan penyakit akan membantu dan waktu terjadinya rasa sakit. Jika rasa sakit terjadi sebelum buang air kecil, itu berarti kandung kemih meradang atau memiliki tumor. Nyeri pada awal proses menunjukkan baik peradangan uretra, atau pergerakan batu ke uretra. Nyeri saat buang air kecil berbicara tentang sistitis atau kanker. Jika rasa sakit telah muncul pada akhir proses, maka ini dapat menyebabkan gagasan kerusakan kelenjar prostat, daerah serviks kandung kemih atau benda asing di kandung kemih itu sendiri.

Ketika membuat diagnosis, perlu mempertimbangkan jenis kelamin dan usia pasien (pasien), kesehatan umum, adanya penyakit yang menyertai.

Selain faktor-faktor ini, metode penelitian laboratorium juga digunakan untuk diagnosis. Pasien harus lulus tes urin dan tes darah. Untuk memperjelas ukuran kandung kemih, ketebalan dindingnya, keberadaan benda asing adalah ultrasound.

Perawatan

Dalam pengobatan suatu penyakit, seseorang harus fokus terutama pada penyakit yang mendasarinya. Setelah itu ditetapkan dan disembuhkan, gejala kesulitan buang air kecil akan hilang. Dengan polip kandung kemih, batu ginjal atau kandung kemih, prostat menunjukkan perawatan bedah yang bertujuan menghilangkan cacat. Teknik modern memungkinkan secepat dan tanpa rasa sakit untuk menyembuhkan pasien dengan penyakit semacam ini. Intervensi bedah dilakukan dengan prinsip invasif minimal, sedangkan periode rehabilitasi berkurang secara signifikan.

Penyakit seperti sistitis, polip, uretritis memerlukan terapi konservatif. Dokter akan meresepkan berbagai obat (antibakteri, antimikroba) yang akan membantu menyingkirkan penyakit yang mendasarinya.

Jika seseorang pernah memiliki masalah serius dengan ekskresi urin, maka kemungkinan besar dokter akan merekomendasikan untuk mengikuti diet nomor 9, yang menurutnya produk asin, digoreng, dan diasap tidak dimasukkan.

Pencegahan

Pencegahan kesulitan buang air kecil terdiri dari hal-hal berikut:

• mempertahankan gaya hidup sehat, berhenti merokok dan alkohol;
• pasangan konstan dalam kehidupan intim;
• pengamatan oleh dokter, melewati pemeriksaan medis tepat waktu, dll;
• jangan makan banyak asin, merokok, digoreng;
• mengenakan pakaian hangat di musim dingin;
• selama musim dingin, menjaga tubuh dengan vitamin;
• penggunaan jumlah air yang disarankan per hari.

Anda tidak tahu bagaimana memilih klinik atau dokter dengan harga pantas? Pusat rekaman terpadu melalui telepon +7 (499) 519-32-84.

Saya tidak bisa buang air kecil dengan orang asing.

Selamat siang Saya mengalami masalah sehingga saya tidak bisa buang air kecil dengan orang asing, kadang-kadang bahkan di bilik tertutup, saya memikirkan sesuatu di kepala saya, mengalihkan berbagai suara, menyeret, bagaimana orang lain datang dan segera semuanya bekerja, tetapi saya bisa berdiri selama 5 menit dalam waktu tertutup sebuah stan dengan kandung kemih penuh, saya mulai gugup dan berkeringat, tetapi pada akhirnya ketika ternyata mencapai "jet", maka saya tidak peduli siapa dan ke mana perginya, tidak akan ada gangguan proses. Masalahnya diperparah oleh kenyataan bahwa saya akan segera bergabung dengan tentara dan saya khawatir akan ada beberapa masalah dengan ini, karena saya tidak memiliki penyakit.

Saya menduga bahwa masalah ini bisa muncul karena trauma masa kecil ketika menjadi seorang anak melakukan sesuatu yang bodoh, maaf. menulis surat kepada pacar, setelah itu banyak orang tahu tentang itu, dan saya ditegur oleh kedua orang tua saya dan dia. Dan selain itu, ada kasus di kelas dua, kami dibangun di dekat sekolah dan guru pergi, dan saya memiliki keinginan "kecil" dan saya pergi ke sudut, dan sekali lagi teman sekelas saya melihat saya dan mengeluh kepada guru (yang omong-omong Saya jelas tidak suka), setelah itu saya menerima catatan harian yang menulis ke sekolah dan langsung dimarahi oleh orang tua saya.

Sehubungan dengan status perkawinan, saya punya pacar dengan siapa saya telah bersama selama lebih dari 3 tahun, saya mengatakan kepadanya tentang masalah ini baru-baru ini. Dalam keluarga, hubungan antara orang tua sering tegang, bersumpah, dan sebagainya. Ketika belajar di universitas saya pergi ke toilet, ketika tidak ada orang di sana, saya membuangnya dengan cepat dan pergi ke kelas. Jujur, ketika masalah ini muncul, saya tidak ingat, tapi saya mungkin memperhatikannya hanya di universitas, karena saya di sekolah, saya tidak ingat.

Saya ingat bahkan tahun lalu, ketika berlayar dengan kapal motor, saya benar-benar ingin buang air besar, saya pergi ke toilet, yah, tidak ada tempat yang dapat diterima, tetapi saya masih tidak bisa berkonsentrasi, bahkan dengan penuh kemih. Itu terjadi bahkan di rumah untuk bersantai, Anda perlu berdiri sebentar. Dan di pagi hari, dengan kepala bersih, tidak ada masalah sama sekali, saya bangun dan melakukan semua pekerjaan tanpa masalah, yaitu, meninggalkan semuanya sekaligus. Ketika teman sekelas memanggil toilet, saya menolak, mengatakan bahwa saya tidak mau, tetapi sebenarnya saya tahu bahwa kami akan datang ke sana, dan saya akan bangun di sana dan segalanya, yah, itu tidak akan berhasil dan teman itu akan bingung bahwa itu ada di sana.. Saya tidak memiliki kendala, saya dapat meringankan kebutuhan besar di mana saja, jika saya benar-benar ingin, saya dapat berdiri dengan alat kelamin telanjang di urinoir, tetapi tentu saja saya tidak menganggur begitu lama, karena gambar aneh ini akan menjadi untuk semua pria yang dekat karena tidak ada jet dan semuanya. Secara umum, saya berharap untuk mendengar setidaknya beberapa saran, terima kasih sebelumnya atas jawabannya.

Penulis pertanyaan: Denis Usia: 22

Psikolog Zhuravlyov Alexander Evgenievich menjawab pertanyaan itu.

Denis, jawaban atas pertanyaannya jelas: Anda perlu belajar relaksasi yang sewenang-wenang. Seperti berotot, berotot, dan mental, "otak", psikologis.

Tentu saja, yang disebut "klip" adalah yang harus disalahkan, yang diekspresikan dalam fokus ketegangan otot dan, secara alami, fokus ketegangan yang serupa di otak.

Otak mengendalikan semua otot di tubuh kita. Artinya, justru bagian-bagian tertentu dari otak yang bertanggung jawab untuk relaksasi dan ketegangan kelompok otot yang sesuai. Otak tegang dan otot-otot juga bekerja. Ini belum tentu dinyatakan dalam ketegangan yang terang dan nyata, tidak. Pekerjaan otot bisa sangat halus, hampir mikroskopis. Kami tidak melihat ketegangan otot seperti itu. Dan itu, itu mempengaruhi, menumpuk dan pada titik tertentu itu bisa membantu dan membahayakan!

Ada satu trik yang akan membantu kita. Faktanya adalah ada umpan balik. Yaitu, dengan memaksa setiap kelompok otot atau otot individu bekerja, kami mengaktifkan bagian otak yang sesuai: otot-ototnya tegang - otak juga bekerja!

Itulah yang dapat membantu kita mengatasi masalah.

Tugasnya adalah mempelajari bagaimana mengendurkan otot!

Bagaimanapun, buang air kecil gratis adalah pekerjaan terkoordinasi dari otot-otot yang berbeda. Beberapa otot harus tegang pada waktunya, sementara yang lain harus rileks!

Untuk mengaturnya pada tingkat kesadaran sangat sulit. Karena itu, kami akan pergi dengan Anda persis dari pekerjaan otot!

Kami akan membantu relaksasi otot progresif - serangkaian latihan khusus dan sangat sederhana yang harus sering dan teratur dilakukan.

Esensi kompleks dalam pergantian keadaan relaksasi dan ketegangan pada kelompok otot yang berbeda.

Secara harfiah: "tegang - santai." Sangat tegang - sangat santai. Hanya tegang - sangat santai. Hampir tanpa terasa tegang - DEEP santai.

Apakah kamu mengerti Terlepas dari tingkat stresnya, relaksasi Anda pastinya TEPAT!

Kami berusaha keras untuk menghirup, dan relaksasi datang saat kami menghembuskan napas. Tarik napas dan hembuskan napas harus tenang, melalui hidung. Anda bisa bernafas dengan hidung dan buang napas dengan mulut, seolah-olah Anda sedang meniup tabung.

Omong-omong, proses buang air kecil itu sendiri tentu saja merupakan relaksasi hampir semua otot + pernafasan!

Saring dan rilekskan kelompok otot yang berbeda, 3-4 kali untuk setiap kelompok, pada tagihan: tegang sekali, dua santai. Relaksasi diperlukan untuk "menahan" selama mungkin, hingga 10-15-20 detik.

Anda harus benar-benar santai!

Pada awalnya, ketegangan harus cerah, berkualitas tinggi dan dapat dipahami, sehingga relaksasi juga harus jelas. Kemudian, dalam prosesnya, perlu untuk mengurangi tingkat ketegangan, membuatnya menjadi hampir tidak terlihat, tetapi relaksasi harus tetap pada tingkat yang sama.

Mulailah dengan otot-otot lengan.

1. Kuas. Mengepalkan dan mengepalkan tinju.

2. Lengan. Angkat lengan ke pundak Anda, regangkan otot bisep Anda. Tinju tidak tegang.

3. Bahu. Kencangkan pundak ke telinga dan turunkan dengan tenang.

4. Leher. Dengan stres, turunkan dagu di dada, rasakan ketegangan di leher. Angkat kepalamu, rilekskan lehermu.

5. Wajah. Meremas rahang dengan kuat, mengerutkan dahi, meremas bibir dengan erat. Relakskan otot-otot wajah Anda.

6. Otot betis. Pindahkan pusat gravitasi ke tumit, sambil mengangkat kaki. Rasakan ketegangan di betis. Santai, berdiri di posisi awal, di atas seluruh kaki.

7. Paha. Dengan upaya mendekatkan lutut Anda ("x") dan rasakan ketegangannya. Hilangkan stres, ambil posisi awal.

8. Bagian belakang. Dengan upaya untuk membuat "palung" ke depan, meregangkan semua otot-otot punggung. Anda dapat meregangkan tubuh dengan kuat. Saat menghembuskan napas, meredakan ketegangan, rileks.

9. Semua kelompok otot secara bersamaan.

Sesuatu terjadi segera, sesuatu tidak. Tetapi itu tidak begitu penting. Penting untuk belajar rileks dan merasakan relaksasi ini, terlepas dari tingkat ketegangannya.

Latihan dapat dilakukan kapan saja dan dalam bentuk apa pun. Hal utama - semakin sering semakin baik!

Secara alami, Anda perlu memasukkan beberapa jenis format pelatihan otomatis.

Santai otot-otot Anda, bayangkan berbagai pilihan untuk "proses")))))): di jalan, di toilet teater, di kereta, di rumah, di rumah teman, di toilet di barak, di rumah pedesaan, dll. Relaksasi otot dan - ITU!

Bayangkan pilihan paling aneh dan paling tidak nyaman ketika Anda benar-benar ingin atau hanya perlu pergi ke toilet.

Masih ada "trik".

Jika Anda memiliki melodi favorit, simpan "di kepala Anda", hum, moo, mendengkur. Biarkan itu menjadi semacam sinyal, jangkar, seperti bola lampu untuk anjing Pavlov.

Bagaimanapun, yang kita bicarakan hanyalah zona refleks! Kandung kemih penuh termasuk kebutuhan untuk mengosongkannya. Ini menandakan otot-otot tentang bagaimana, dalam urutan apa mereka perlu bekerja untuk mewujudkannya.

Di suatu tempat koneksi terputus. Sesuatu terlalu banyak atau tidak cukup.

Jadi kami akan menambahkan sinyal, kami akan berusaha mengatasi kecemasan yang tidak diinginkan pada saat "ini", karena Anda terus-menerus menunggu kegagalan!

Melodi di kepala akan membantu mendorong keluar dan pikiran yang tidak terkendali.

Pada prinsipnya, setiap puisi, akun lisan, transfer kota, merek mobil, nama, dll. Akan cocok untuk ini.

Dan jangan terjebak dalam kenangan masa kecil, karena kita tidak memiliki kantor psikoanalis dengan sofa dan tirai yang nyaman!

Ngomong-ngomong, secara pribadi berkonsultasi dengan psikolog tidak akan menyakiti Anda.

Aku bersamamu Menulis untuk. Lakukan itu. Semuanya akan luar biasa! A. Zhuravlev.