Penyebab inkontinensia urin selama kehamilan dan latihan Kegel untuk memperkuat otot intim

Hidronefrosis

Inkontinensia pada wanita selama kehamilan adalah umum. Alokasi urin ini sewenang-wenang, tidak terkontrol oleh seorang wanita.

Terutama sangat dimanifestasikan oleh trimester ketiga dan dapat berlanjut setelah melahirkan.

Pada tahap tertentu, banyak calon ibu dihadapkan dengan fenomena yang tidak menyenangkan ini, yang tidak dapat dikontrol oleh upaya sukarela. Urin mengalir dengan pengurangan tajam pada otot-otot perut - inkontinensia selama kehamilan dengan bersin dan batuk, tertawa, melembabkan pakaian dalam dan menciptakan ketidaknyamanan.

Seringkali wanita mengeluh bahwa ketika mereka pertama kali buang air kecil, tidak mungkin untuk "lari" ke kamar mandi tepat waktu. Ibu yang tidak terlibat dalam olahraga sebelum kehamilan, bekerja dalam posisi duduk dan sedikit bergerak paling sering terkena masalah ini.

Otot-otot yang melemah dengan beban internal dari bayi yang tumbuh membuat diri mereka terasa.

Wanita yang baru saja melahirkan mungkin mengalami ketidaknyamanan yang sama dari kehamilan kembali, karena sistem urinogenital belum kembali normal, berada dalam tahap pemulihan dan tidak mampu menahan beban tambahan. Hal yang sama berlaku untuk ibu yang melahirkan berkali-kali.

Alasan

Penyebab inkontinensia urin pada wanita hamil adalah:

melemahnya tonus otot di daerah panggul. Otot-otot melemah, dinding kandung kemih kehilangan nadanya. Melemahnya tonus otot disebabkan oleh fakta bahwa latar belakang hormon dalam tubuh telah berubah, jumlah progesteron telah meningkat. Menggiring urin dapat terjadi karena relaksasi jaringan panggul, yang terjadi sebelum kelahiran;
memeras kandung kemih. Rahim tumbuh dalam ukuran dan memberi tekanan pada organ kemih, karena itu berkurang. Volume urin tetap sama, oleh karena itu, terjadi kebocoran urin yang tidak disengaja;
aktivitas janin yang lebih besar. Pada trimester terakhir kehamilan, bayi sangat aktif. Air seni dapat bocor selama gerakan bayi, mengalahkan kaki dan lengan pada otot-otot internal dan kandung kemih;
masalah dengan ujung saraf. Sering terjadi kebocoran urin yang tidak disengaja, yang disertai dengan dorongan kuat untuk pergi ke toilet, dapat terjadi karena gangguan pada sistem saraf pusat. Penyebabnya mungkin karena trauma pada otot-otot panggul;
selama kehamilan ada ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih dari urin sepenuhnya. Karena itu, ada kebocoran residu cairan, yang dipicu oleh kelemahan otot-otot panggul dan perineum.

Inkontinensia selama kehamilan dianggap sebagai kejadian alami. Tetapi perlu berkonsultasi dengan dokter dan memastikan bahwa proses ini tidak disebabkan oleh patologi organ atau penyakit berbahaya, yang harus segera diaplikasikan.

Perawatan dan rekomendasi

Rekomendasi utama:

mengenakan perban. Utyazhka khusus akan membantu menyangga otot-otot, mengangkatnya dengan nada, serta menghilangkan beban tambahan pada kandung kemih sambil membawa janin. Perban dapat membantu mengurangi intensitas kebocoran cairan tak disengaja;
pelatihan khusus otot intim menurut Kegel;
pergi ke toilet secara teratur, jangan menahan keinginan kandung kemih. Jika mungkin, jangan mengunjungi tempat-tempat di mana tidak ada kamar mandi di dekatnya, setidaknya untuk sementara waktu, sampai dinding uretra mencapai nada yang tepat. Selama buang air kecil, tekuk sedikit dan regangkan perut bagian bawah sehingga saluran kemih terbuka penuh;
kebersihan pribadi. Pakaian dalam sangat penting. Perlu selama kehamilan untuk meninggalkan jaringan kasar, dari pakaian yang memiliki ornamen dekoratif yang menonjol yang memberi tekanan pada tubuh. Yang terbaik adalah mengenakan pakaian dalam sederhana yang terbuat dari bahan alami tanpa sintetis, yang mengiritasi selaput lendir. Dalam kasus inkontinensia, ada baiknya menggunakan pembalut harian untuk menghindari dahak konstan di area genital, serta bau yang tidak sedap. Gasket perlu diganti dua atau lebih kali sehari. Sedangkan untuk mencuci, sebaiknya tidak menggunakan sabun alkali. Ada gel khusus untuk kebersihan intim, tidak menyebabkan alergi dan iritasi. Setidaknya sekali sehari Anda harus menggunakan infus chamomile saat mandi.

Jika Anda menderita batuk atau sering bersin, Anda perlu membuka mulut dan tidak menahan reaksi alami dalam diri Anda untuk meminimalkan beban pada otot perut. Dalam hal ini, Anda masih bisa sedikit condong ke depan - teknik ini akan membantu mengurangi ekskresi urin.

Sedangkan untuk perawatan, tidak ada obat serius yang diresepkan untuk inkontinensia.

Terapi diperlukan jika inkontinensia urin pada awal kehamilan dipicu oleh infeksi virus, sistitis, atau radang kandung kemih.

Pelepasan urin secara mekanis, yang tidak terkontrol dengan baik selama kehamilan, harus diobati dengan obat tradisional menggunakan ramuan herbal.

Terapi semacam itu relevan dan aman untuk ibu dan bayi. Biasanya menggunakan kaldu sage, dill, beri mawar liar dan bunga cowberry. Kaldu harus minum kursus tertentu agar pengobatannya efektif. Jangan melebihi angka yang ditentukan oleh dokter Anda.

Ada pendapat yang salah bahwa Anda perlu menggunakan sedikit cairan untuk mengatasi masalah kebocoran urin dengan sendirinya. Bahkan, Anda perlu minum setidaknya satu liter air murni sehari, tidak termasuk minuman lain - teh, jus, dan lainnya. Ini membantu untuk membersihkan ginjal dan memungkinkan tubuh berfungsi secara normal.

Latihan untuk wanita hamil

Metode perawatan yang paling sukses dan luas adalah latihan khusus yang dikembangkan ginekolog terkenal A. Kegel pada saat itu. Latihan ini ditujukan untuk melatih otot-otot vagina, uretra dan anus.

Latihan harus mulai dilakukan bahkan sebelum kehamilan, untuk belajar mengendalikan otot-otot mereka yang terlibat dalam membawa janin dan buang air kecil. Kegiatan seperti itu bisa menjadi langkah pencegahan yang baik yang akan mengurangi rasa sakit saat melahirkan, serta mencegah robek.

Latihan Kegel untuk Wanita Hamil

Latihan paling terkenal disebut retensi. Hal ini diperlukan untuk berbaring di tempat tidur, di belakang, di bawah kepala dan punggung, selipkan selimut yang terlipat beberapa kali. Tekuk lutut Anda dan atur ke samping. Selama beberapa detik, Anda perlu menyaring perineum, seperti saat retensi urin.

Setelah itu, rilekskan otot selama 20 detik. Pendekatan harus ditingkatkan setiap kali hingga 30 kali. Lebih baik melakukan latihan seperti itu setiap hari, tanpa melewatkan satu waktu pun. Setelah 4 bulan kehamilan, olahraga sebaiknya dilakukan dalam posisi berdiri.

Otot dapat dilatih dengan cara lain. Untuk melakukan ini, pegang bola lunak ukuran kecil di antara kaki Anda dan cobalah berjalan dengannya.

Lebih baik melakukan ini selama 15 menit sehari untuk efek yang baik.

Jika ada ancaman keguguran, jangan menyalahgunakan latihan, tetapi lebih baik tidak melakukannya sama sekali. Dalam situasi kritis apa pun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Jika kehamilan berjalan dengan baik, Anda dapat melakukan lebih banyak latihan yang sulit. Tetapi segera setelah ada sensasi yang tidak menyenangkan di perineum selama sesi, ada baiknya menghentikan latihan dan memeriksa dengan dokter.

Inkontinensia urin atau kebocoran cairan ketuban: bagaimana cara membedakannya?

Jika gelembung tempat anak itu berada rusak, cairan itu keluar dalam jumlah yang cukup banyak. Dalam sehari setelah kepergian air, bayi harus dilahirkan.

Tetapi kebetulan gelembung itu pecah saat menggendong janin karena cedera, gerakan tiba-tiba atau latihan yang tidak tepat. Jika ini terjadi sebelum waktu yang ditentukan, air akan mengalir.

Kondisi ini sulit dibedakan dari inkontinensia urin sederhana. Agar tidak meragukan kondisi kesehatan Anda yang normal, Anda harus pergi untuk pemeriksaan.

Tetapi di rumah, Anda dapat menentukan cairan yang mengalir tanpa sadar dari perineum. Cairan amnion pada dasarnya tidak berwarna dan tidak memiliki bau aneh sehingga dapat dideteksi.

Jika ada patologi, cairan tersebut dapat memperoleh warna kehijauan. Air seni selalu berwarna kuning dan memiliki bau seperti amonia. Pakaian dalam sulit memahami cairan jenis apa, karena bahannya sulit menilai warna dan bahkan baunya.
Perlu memeriksa gasket yang menahan cairan untuk mengevaluasi karakteristik eksternalnya.

Cara lain adalah dengan mencoba menahan cairan dan mengencangkan otot-otot perineum.

Air seni dapat disimpan dengan cara ini. Dan cairan yang keluar dari gelembung tidak bisa dihentikan.

Jika sering keluar jenis transparan, Anda harus mendengarkan saran dokter dan menggunakan metode khusus, yang disebut metode "popok bersih." Untuk melakukan ini, pergilah ke toilet, singkirkan residu urin, mandilah dan keringkan alat kelamin dengan handuk bersih dan lembut.

Setelah itu, wanita itu harus berbaring di tempat tidur, menempatkan popok ginekologis di bawah panggul. Anda perlu berbohong selama setengah jam hingga satu jam agar cek menunjukkan hasil yang benar. Jika noda tidak berwarna muncul di popok, maka kemungkinan besar masalahnya adalah gelembung kelahiran.

Poliuria adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan pembentukan urin. Ada kegagalan dalam reabsorpsi, dan volume urin naik menjadi 3 liter atau lebih (hingga 10 liter dalam kasus yang parah).

Gatal dan terbakar di uretra pada wanita dapat mengindikasikan berbagai penyakit yang tidak menyenangkan. Diantaranya: sistitis, uretritis, kandidiasis, serta infeksi menular seksual.

Video yang bermanfaat

Latihan Kegel untuk Wanita Hamil:

Dalam kasus apa pun, selama inkontinensia urin atau munculnya cairan tidak berwarna pada cucian harus berkonsultasi dengan dokter, karena pekerjaan rumah mungkin tidak menunjukkan keseluruhan gambar. Spesialis akan mengidentifikasi masalah dan meresepkan metode terapi yang benar.

Bagaimana cara mengatasi inkontinensia urin selama kehamilan?

Banyak momen indah memberi ibu. Antisipasi dan harapan kelahiran seorang anak benar-benar merupakan proses yang paling mengasyikkan dalam kehidupan setiap wanita sehat. Tapi, seperti yang Anda tahu, sembilan bulan menunggu ini juga diisi dengan berbagai momen yang menyenangkan dan tidak menyenangkan.

Setiap calon ibu harus selalu memantau kesehatan mereka, dan masa depan mereka. Oleh karena itu, masalah biasa seperti inkontinensia urin selama kehamilan tidak dapat diabaikan. Menurut berbagai studi statistik, sekitar 70% anak perempuan hamil menghadapi masalah ini.

Tentu saja, tidak semua orang sadar bahwa penyebab fenomena ini berbeda, dari perubahan fisiologis sederhana dalam tubuh hingga penyakit pada lingkungan genitourinari.

Untuk melindungi wanita hamil dari ketidaktahuan dan untuk memperingatkan tentang konsekuensi yang mungkin terjadi, seseorang harus berkonsentrasi pada penyebab dan menghilangkan konsekuensi yang tidak diinginkan.

Masalah mulai

Sebagian besar selama kehamilan, inkontinensia urin muncul pada trimester kedua - ketiga. Pada dasarnya, indikator ini relatif, dan hanya wanita hamil itu sendiri yang dapat melacak dan merasakan seberapa sering kunjungannya ke toilet. Dari semua perubahan dalam tubuh wanita pada periode prenatal, ini bukan yang terburuk, tidak menyebabkan bahaya yang terlihat pada kesehatan ibu dan anak yang belum lahir.

Ada beberapa alasan inkontinensia:

Saat janin meningkat, ada peregangan dan pembesaran rahim, yang memberi tekanan pada saluran kencing
gelembung;
Progesteron adalah hormon yang secara aktif diekskresikan oleh tubuh selama kehamilan, mengubah dan melemaskan jaringan otot, melemahkan dinding kandung kemih;
Aktivitas seorang anak yang berdetak dengan tangan dan kaki, sering berubah posisi di dalam rahim, juga mempengaruhi proses buang air kecil yang tidak disengaja;
Peningkatan berat badan yang cepat dapat berkontribusi pada pelepasan urin yang tidak terkontrol;
Pada wanita yang melahirkan beberapa kali berturut-turut, gejala tidak nyaman ini juga akan hadir.

Jangan takut pada manifestasi tubuh ini, tetapi Anda harus menemui ahli urologi untuk mencegah patologi yang tidak perlu.

Untuk mencegah kepanikan pada wanita hamil, dianjurkan untuk menentukan jenis inkontinensia yang ada dalam setiap kasus individu:

Melemahnya dinding dan ujung saraf kandung kemih, yang hiperaktifnya disebabkan oleh "hormon kehamilan." Dalam hal ini, wanita hamil tidak punya waktu untuk pergi ke toilet, dan dorongan, tajam dan kuat, menyebabkan kandung kemih mendorong urin keluar secara spontan;
Inkontinensia selama stres. Apa pun yang menyebabkan ketegangan, melemah karena kehamilan, otot, pasti juga menyebabkan pelepasan cairan;
Melimpahnya kandung kemih, karena ketidakmampuan si hamil untuk melepaskannya sepenuhnya.

Diagnostik

Menilai posisi dan kondisi dengan benar saat membawa janin, Anda harus memberi tahu dokter tentang gejala inkontinensia.

Tujuannya, dalam hal ini wajib, pemeriksaan dikurangi menjadi langkah-langkah kehati-hatian dan pencegahan yang cukup masuk akal, dan biasanya terdiri dari beberapa prosedur:

pemeriksaan wajib oleh dokter kandungan;
urinalisis;
jalannya prosedur ultrasonografi;
periksa urin untuk mengetahui flora;
membuat buku harian, di mana tanda wajib pada semua jenis buang air kecil, termasuk tepat waktu dan tidak terkendali.

Penting untuk memperhatikan wanita yang nifas terhadap fakta bahwa selama kehamilan, penyakit di daerah urogenital diperburuk, biasanya lambat atau kronis. Karena itu, Anda tidak boleh menunda kunjungan ke spesialis yang mendiagnosis penyakit atau ketiadaannya tepat waktu.

Jika Anda tidak mengidentifikasi patologi, rekomendasinya terutama menyangkut kebersihan, dan perawatan diri yang cermat. Dianjurkan untuk menggunakan pembalut, memakai celana dalam dari bahan alami, tanpa detail dekoratif, dengan dukungan elastis dari perut, dan tidak mengabaikan prosedur air saat diperlukan. Saat bersin juga diucapkan inkontinensia selama kehamilan.

Waktu prenatal selama bulan-bulan terakhir dapat ditandai dengan buang air kecil yang lebih sering, tetapi pada saat-saat inilah seseorang harus sangat perhatian dan tidak bingung dengan kebocoran cairan ketuban dengan inkontinensia urin yang biasa dan tidak berbahaya selama kehamilan pada anak perempuan atau wanita dewasa. Perhatian penuh akan menjaga kesehatan anak dan ibunya.

Kurangi efeknya

Untuk mengosongkan kandung kemih selengkap mungkin, perlu, saat mengunjungi ruang toilet, untuk sedikit condong ke depan, menciptakan tekanan dan membuka saluran kemih secara maksimal.

Saat batuk dan bersin, diinginkan untuk membuka mulut lebar-lebar, mengurangi efek pada diafragma. Sedikit menekuk kaki dan sedikit condong ke depan akan sama efektifnya.

Latihan yang sangat efektif untuk mengompresi dan mengendurkan otot-otot vagina dan perineum. Tetapi mereka harus dipraktekkan, seperti selama kehamilan, dan setelahnya, agar rahim secepat mungkin berkurang dan kembali normal.

Untuk orang primipara, akan sangat membantu untuk mengetahui bahwa setelah melahirkan, latihan kontraksi uterus harus dilakukan sebelum latihan perut.

Ini bukan hanya tip, tetapi resep medis, untuk pemulihan tubuh yang tepat.

Anda mungkin harus mengubah mode minum, mengurangi asupan cairan menjadi satu setengah liter per hari. Ini juga akan mempengaruhi tidak adanya edema, yang terjadi pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Sangat tepat untuk memakai pita prenatal yang menopang rahim dan tidak memberikan terlalu banyak tekanan pada kandung kemih.

Dengan gejala lanjut dan ekstrem, perawatan obat mungkin diresepkan, tetapi hanya dengan persiapan herbal, sehingga tidak memiliki efek berbahaya pada janin yang sedang berkembang. Pengobatan dengan ramuan atau persiapan herbal, memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Antispasmodik akan membantu tubuh merespons lebih berhasil terhadap situasi yang membuat stres.

Manifestasi postpartum

Untuk inkontinensia urin, wanita tidak diasuransikan bahkan setelah kehamilan. Ini terutama tergantung pada bagaimana pengiriman berlangsung.

Kami hanya mencantumkan beberapa di antaranya:

posisi abnormal anak di perut selama kehamilan;
struktur panggul pada wanita nifas sempit dan tidak berkembang, tidak dapat menahan beban selama kehamilan, tulang bergerak;
anak yang cukup besar dapat menyebabkan robekan dan luka, yang juga berdampak negatif pada otot;
penyakit ginjal kronis atau sistitis paling sederhana juga mempengaruhi kandung kemih setelah melahirkan.
Tentu saja, masih ada alasan seperti kehamilan ganda, yang melemahkan ujung saraf otot-otot panggul kecil.

Pada periode postpartum, pengobatan dapat diresepkan tergantung pada jenis inkontinensia. Sebagai aturan, senam terapeutik sudah cukup, tetapi jika perlu, terapi pengobatan dan, kadang-kadang, bantuan bedah juga ditentukan.

Untuk meringkas: inkontinensia selama kehamilan dapat terjadi selama batuk, bersin, karena peningkatan tekanan intra-abdominal, karena stres atau bahkan tawa.

Hal utama adalah tidak membiarkan proses berlangsung, dan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, terutama pada akhir periode, ketika dimungkinkan untuk mengambil kebocoran cairan ketuban untuk inkontinensia.

Inkontinensia urin dan buang air kecil yang tidak disengaja pada wanita selama kehamilan: mengapa kebocoran terjadi dan apa yang harus dilakukan?

Tubuh wanita selama kehamilan mengalami perubahan signifikan. Hal ini disebabkan tidak hanya karena peningkatan produksi hormon, tetapi juga akibat meningkatnya rahim pada organ-organ internal.

Pada akhir 10-12 minggu, banyak wanita sering buang air kecil. Otot mengalami peningkatan stres dan tidak bisa mengatasinya. Akibatnya, ekskresi urin yang tidak terkontrol terjadi.

Buang air kecil tanpa sengaja selama kehamilan - apakah itu normal?

Fenomena ini sangat umum pada wanita hamil dan merupakan kondisi normal. Setelah lahir, serat otot secara bertahap dipulihkan, sehingga wanita tidak perlu khawatir tentang ini.

Menjelang trimester ke-3, hampir setengah dari wanita hamil dihadapkan dengan buang air kecil yang tidak disengaja. Banyak dari mereka memperhatikan noda basah pada linen, yang harus diganti beberapa kali sehari. Urin keluar dengan ketegangan di otot perut, tawa, batuk dan bersin.

Penyebab inkontinensia urin

Penyebab fisiologis dari inkontinensia urin selama kehamilan adalah ketidakseimbangan hormon. Fungsi dan sistem tubuh dibangun kembali dan mulai bekerja secara berbeda. Selain itu, ada penyebab lain inkontinensia:

melemahnya tonus otot organ panggul, serta sfingter, yang tidak punya waktu untuk bekerja dalam waktu;
peningkatan tekanan pada kandung kemih yang diberikan oleh rahim yang terus tumbuh;
cubitan ujung saraf, yang menghambat sinyal untuk buang air kecil tepat waktu;
lokasi yang tidak tepat dari janin dalam rahim (melintang atau miring), yang menyebabkan tekanan kuat pada organ internal;
gerakan anak, terutama pada tahap akhir kehamilan;
buah besar;
penyakit pada sistem genitourinari (sistitis, infeksi genital).

Jika seorang wanita hamil untuk kedua kalinya, dan tidak terlalu banyak waktu berlalu setelah kelahiran sebelumnya, dalam hal ini, inkontinensia urin selama kehamilan sangat sering terjadi. Ini disebabkan oleh fakta bahwa otot tidak punya waktu untuk mencapai bentuk yang diinginkan dan tidak siap untuk beban baru.

Jenis-jenis buang air kecil yang tidak disengaja

Kebocoran urin cukup umum terjadi selama kehamilan. Ini terjadi pada wanita tidak hanya pada periode kemudian, tetapi juga pada awal trimester pertama. Kondisi ini dapat terjadi karena sejumlah alasan fisiologis. Terkadang ini disebabkan oleh adanya infeksi. Dokter membedakan beberapa jenis kondisi ini:

Bagaimana cara mengobati inkontinensia?

Selama kehamilan, Anda harus terus-menerus mengeluarkan air seni untuk analisis untuk menyingkirkan penyakit pada sistem urogenital, karena merupakan salah satu penyebab inkontinensia. Jika dokter mendeteksi infeksi, ia akan meresepkan terapi lembut untuk wanita tersebut.

Jika inkontinensia disebabkan oleh alasan fisiologis, kondisi ini tidak memerlukan perawatan khusus. Untuk mengurangi manifestasi dari fenomena yang tidak menyenangkan, perlu mengikuti beberapa rekomendasi:

Saat bersin atau batuk, usahakan tutup mulut. Ukuran seperti itu akan mengurangi beban pada diafragma.
Jangan minum cairan apa pun pada waktu tidur. Ini akan mengurangi sering buang air kecil di malam hari.
Kenakan perban pendukung. Perangkat secara signifikan mengurangi tulang belakang, serta organ-organ internal, termasuk kandung kemih.
Jika gelembung itu tampaknya belum sepenuhnya kosong, disarankan untuk sedikit condong ke depan. Ini akan memungkinkan urin yang tersisa keluar.

Kapan saya perlu ke dokter?

Jika ibu hamil mulai memperhatikan bahwa air kencingnya bocor, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Untuk menentukan apa yang terkait dengan kondisi ini, serta dalam tindakan pencegahan, spesialis menawarkan untuk menjalani beberapa jenis tes:

inspeksi visual di kursi;
pemeriksaan ultrasonografi;
analisis urin untuk flora dan total.

Seorang wanita perlu mengingat bahwa inkontinensia urin selama kehamilan dapat menjadi manifestasi dari infeksi pada sistem reproduksi, sehingga tidak mungkin untuk menunda kunjungan ke dokter kandungan. Penyakit seperti itu berkembang selama kehamilan atau bentuk kronisnya memburuk. Dalam hal ini, calon ibu perlu menjalani perawatan yang sesuai.

Jika diagnosis tidak menunjukkan adanya penyakit urogenital, seorang spesialis akan memberikan rekomendasi umum. Seorang wanita direkomendasikan:

hati-hati memantau kebersihan pribadi, mandi beberapa kali sehari, sering mengganti paking, sambil mengenakan pakaian katun alami tanpa campuran serat sintetis;
kendalikan rezim minum Anda;
hindari makanan asin dan merokok, setelah minum yang haus;
lakukan latihan khusus.

Jika gejala inkontinensia diucapkan dengan jelas, dokter mungkin meresepkan pengobatan hemat untuk wanita hamil. Biasanya, ramuan herbal alami diresepkan. Herbal akan membantu meredakan peradangan yang ada dengan memengaruhi flora patogen. Terkadang antispasmodik diresepkan sehingga wanita dapat mengontrol semua tindakan kemih.

Pencegahan dan latihan khusus

Menurut para ahli, para wanita yang aktif sebelum kehamilan, berolahraga dan mengamati keadaan kesehatan mereka, khususnya, sistem urogenital, lebih jarang dihadapkan dengan masalah kebocoran urin atau inkontinensia selama kehamilan. Tidak mungkin untuk sepenuhnya mengecualikan terjadinya inkontinensia selama kehamilan.

Ada sejumlah langkah pencegahan untuk membantu mengurangi kemungkinan buang air kecil yang tidak terkontrol. Untuk wanita ini harus:

Perhatikan diet Anda. Konsumsi jeruk, kafein, dan makanan pedas dapat mengiritasi dinding kandung kemih.
Mengkonsumsi sejumlah cairan. Siang hari hamil dianjurkan minum 2-2,5 liter cairan.
Pakailah perban antenatal. Penggunaan sendiri untuk tindakan ini tidak dianjurkan, hanya setelah berkonsultasi dengan dokter, memimpin kehamilan. Dalam beberapa kasus, perban mencegah gerakan normal bayi di dalam rahim dan tidak memungkinkannya untuk menundukkan kepala.
Untuk mengurangi aktivitas fisik, berjalan lebih banyak di udara terbuka, berjalan lebih banyak.

Pada tahap perencanaan anak, Anda dapat melakukan latihan Kegel, karena pelatihan seperti itu tidak diinginkan untuk dilakukan saat hamil. Ketegangan otot yang berlebihan dalam perineum dapat meningkatkan tonus uterus.

Selama kehamilan, latihan otot ringan diperbolehkan. Untuk melakukan ini, calon ibu harus:

saat buang air kecil, kompres otot untuk waktu yang singkat, hentikan proses, dan kemudian dorong keluar bagian urin yang tersisa;
jepit bola karet dengan kaki Anda dan berjalan selama beberapa waktu, sambil memastikan bahwa bola itu tidak menggelinding.

Pada akhir trimester ke-3 Anda perlu memantau kondisi Anda, karena wanita sering mengacaukan buang air kecil yang tidak disengaja dengan kebocoran cairan ketuban. Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebab kebocoran.

Inkontinensia pada wanita hamil

Inkontinensia urin pada periode kehamilan adalah fenomena fisiologis yang disebabkan oleh respons adaptif tubuh terhadap bantalan janin. Nada otot polos rongga perut berkurang secara signifikan sehingga anak dapat tumbuh dan berkembang secara normal.

Gambaran anatomis dan fisiologis wanita hamil menyiratkan perubahan pada semua organ untuk mempersiapkan kelahiran. Ini juga berlaku untuk sistem kemih. Rahim yang tumbuh menekan kandung kemih. Volumenya menurun dan tidak bisa mengandung jumlah urin yang sama. Secara klinis, ini dimanifestasikan oleh peningkatan buang air kecil atau inkontinensia lengkap (inkontinensia).

Gejalanya lebih buruk pada akhir kehamilan, ketika bayi mulai aktif bergerak di dalam rahim. Terkadang inkontinensia membawa ketidaknyamanan yang nyata pada pasien dalam kehidupan sehari-hari, memaksanya untuk mencari bantuan medis.

Dalam praktik klinis, ada klasifikasi gangguan kemih:

true incontinence (inkontinensia) - buang air kecil tidak disertai dengan dorongan awal;
kebocoran urin - munculnya tetesan urin, terlepas dari buang air kecil fisiologis.

Kedua jenis inkontinensia ini menyulitkan kehidupan sehari-hari ibu hamil, dan kadang-kadang bahkan menyebabkan disadaptasi sosial.

Jenis inkontinensia mempengaruhi definisi taktik perawatan dan pemeliharaan periode prenatal.

Inkontinensia stres

Hal ini terkait dengan peningkatan tekanan di rongga perut, meluas ke kandung kemih. Faktor predisposisi adalah hipotonia individu dari sfingter urin dan uretra.

Pada tahap awal, inkontinensia stres terjadi dengan stres yang cukup besar (olahraga, batuk, tawa), tetapi seiring perkembangannya, ia dapat muncul selama aktivitas sehari-hari.

Inkontinensia mendesak

Patologi berkembang karena hiperaktif kandung kemih. Ciri khas dari bentuk ini adalah keinginan untuk buang air kecil dan peningkatan diuresis nokturnal - nokturia. Etiologi penyakit ini kurang dipahami, tetapi diasumsikan bahwa penyakit ini didasarkan pada pelanggaran persarafan otot polos kandung kemih.

Kebocoran

Dalam hal ini, karakteristik ekskresi urin dalam volume tidak lebih dari 10 ml, yang terjadi secara independen dari aktivitas fisik. Penyebabnya mungkin anomali bawaan dari sfingter atau hipotonia kandung kemih.

Kebocoran dalam jumlah kecil paling sering menyertai masa kehamilan.

Alasan

Faktor etiologi utama inkontinensia adalah peningkatan tekanan intravesikal. Rahim yang membesar menekan dinding kandung kemih dan meningkatkan buang air kecil. Dengan pertumbuhan sel telur, gejalanya meningkat, mencapai maksimum pada 35-38 minggu. Masalah inkontinensia juga dapat dikaitkan dengan posisi janin yang salah atau massanya yang besar (4 kg atau lebih).

Tekanan intra-abdominal yang meningkat ketika bersin, batuk, atau aktivitas fisik berlebih berlaku untuk kandung kemih. Pada saat yang sama, gejala inkontinensia meningkat tajam, dan saat istirahat mereka hampir tidak dapat mengganggu.

Seorang wanita hamil mengubah fisiologi sistem kemih. Ini karena peningkatan volume darah yang bersirkulasi sebanyak 1,5 kali. Ginjal bekerja dengan beban fungsional yang lebih besar, berusaha mengeluarkan cairan berlebih.

Pelanggaran buang air kecil terkait dengan pengaturan ulang endokrin. Dalam darah selama kehamilan, konsentrasi hormon progesteron meningkat. Ini mengurangi nada sfingter urin. Otot-otot halus rileks, dan aliran urin terjadi tanpa halangan.

Inkontinensia lebih rentan terhadap kelompok wanita yang menderita obesitas, dan pasien dengan paritas persalinan yang tinggi (3 atau lebih dalam sejarah). Pada gejala primipara terjadi pada 50% kasus.

Kemungkinan penyebabnya adalah proses inflamasi infeksi saluran kemih.

Sering buang air kecil adalah salah satu tanda pertama sistitis, uretritis, dan pielonefritis.

Apa yang harus dilakukan ketika gejala ditemukan?

Inkontinensia pada wanita hamil dapat menjadi gejala pertama infeksi urogenital yang meninggi. Jika gejala terjadi, konsultasikan dengan spesialis. Ia akan melakukan pemeriksaan fisik dan ginekologis.

Deteksi tanda-tanda patologis kerusakan sistem kemih atau reproduksi membutuhkan penelitian yang luas:

tes darah dan urin klinis umum;
apusan vagina dan uretra umum;
Kultur ELISA, PCR atau STD;
kultur urin bakteriologis;
Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul dan sistem kemih.

Setiap pasien, dokter merekomendasikan setidaknya satu minggu untuk menyimpan buku harian buang air kecil.

Penting untuk mencerminkan indikator-indikator berikut:

frekuensi buang air kecil per hari dan hubungannya dengan aktivitas fisik;
perkiraan volume urin harian;
jumlah cairan yang dikonsumsi;
jumlah pembalut yang digunakan.

Dengan menganalisis indikator-indikator ini, dokter akan dapat menyarankan penyebab etiologis dari inkontinensia dan meresepkan pengobatan.

Perawatan dan Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan harus dimulai selama perencanaan kehamilan. Untuk melakukan ini, gunakan metode penguatan otot intim, yang dikembangkan oleh Kegel. Untuk mencapai hasil yang terlihat, Anda perlu memberikan pelatihan setiap hari 15-20 menit.

Dalam kasus inkontinensia, patologi somatik tanpa syarat, terapi tidak diperlukan.

Dokter yang hadir memberikan rekomendasi pasien untuk manajemen periode prenatal yang tepat:

hindari aktivitas fisik yang tidak rasional;
hindari jeda panjang saat buang air kecil;
amati keseimbangan garam-air yang optimal (1,5-2 liter air dan 2 gram garam setiap hari).

Untuk kehidupan sehari-hari yang nyaman disarankan untuk memakai pembalut wanita. Tapi jangan menggunakannya sepanjang waktu. Mereka meningkatkan suhu di daerah selangkangan, mengganggu sirkulasi oksigen dan mikrobiocenosis alami vagina.

BezOkov merekomendasikan: Latihan untuk wanita hamil

Cara yang efektif adalah dengan melakukan latihan Kegel setiap hari. Mereka bertujuan memperkuat otot-otot panggul dan perineum. Mereka tidak direkomendasikan untuk trimester kedua dan ketiga karena peningkatan tekanan intra-abdominal yang signifikan. Untuk terlibat dalam peningkatan nada serat otot dimungkinkan dalam kelompok untuk wanita hamil atau dalam kondisi rumah. Sebelum memulai pelatihan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Berbaring telentang

Pasien harus berbaring telentang dan menekuk kaki di lutut, menjaga tumit di lantai. Satu tangan harus diletakkan di perut bagian bawah, dan yang lainnya harus diletakkan di bawah bokong. Dengan eksekusi tugas yang tepat, area vagina dan anorektal secara bersamaan tegang. Hal ini diperlukan untuk menekan otot-otot perineum 20-25 kali. Pada hari itu Anda perlu melakukan 3 set.

Diperlukan untuk mengambil posisi berdiri, kaki terpisah selebar bahu. Bagian belakang harus lurus, dan lengan harus di bokong. Penting untuk secara maksimal meregangkan otot-otot diafragma panggul dan menahan keadaan ini selama sekitar 10 detik. Lakukan latihan harus 15-20 kali, setidaknya 3 kali sehari.

Dengan bola karet

Teknik lain adalah pelatihan dengan bola karet kecil. Itu harus dijepit di antara pinggul dan berjalan di sekitar ruangan selama 10-15 menit.

Pasien dapat mendaftar untuk terapi kebugaran untuk wanita hamil. Pelatihan harus dilakukan oleh teknisi yang berkualifikasi. Kelas diadakan dengan menggunakan fitballs khusus untuk memperkuat bokong dan diafragma seksual.

Inkontinensia urin atau kebocoran cairan ketuban: bagaimana cara membedakannya?

Pecahnya air janin secara dini adalah suatu kondisi yang mengancam kesehatan ibu dan janin. Itu mungkin muncul tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Kemudian mulailah aktivitas persalinan aktif.

Dalam 40% kasus, selaput ketuban tidak sepenuhnya rusak, sehingga klinik menyerupai inkontinensia urin.

Sulit untuk mengidentifikasi patologi sendiri, jadi jika Anda ragu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Gejala-gejala berikut dapat membantu dalam diagnosis banding:

cairan ketuban tidak berbau dan tidak berwarna;
Dengan ketuban pecah sempurna, muncul sindrom nyeri yang tajam dan keluarnya cairan yang banyak;
Keluarnya cairan ketuban meningkat pada posisi tengkurap dan tidak dapat dihentikan ketika otot-otot perineum tegang.

Paling sulit untuk mengenali air mata kecil dan microcracks dari kandung kemih.

Untuk diagnostik, Anda dapat menggunakan dua metode.

Menggunakan strip tes

Strip mengandung reagen yang bereaksi terhadap cairan alkali lemah. Jika terkena cairan ketuban, kertas lakmus berubah warna. Ini merupakan indikator indikasi pecahnya kandung kemih janin.

Bersihkan aplikasi popok

Pasien harus berbaring dan berbaring di bawah popok atau lampu ginekologi. Jika bintik-bintik basah muncul pada mereka dalam 1 jam, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Kesulitan dengan menahan air seni pada wanita hamil: norma atau patologi

Inkontinensia urin selama kehamilan dianggap sebagai salah satu gejala cerah dan spesifik dari kondisi ini, yang disebabkan oleh gejala pertumbuhan aktif rahim, perkembangan janin. Biasanya, frekuensi buang air kecil yang tidak terkontrol meningkat pada tahap tertentu dari periode kehamilan atau diamati dari minggu-minggu pertama setelah pembuahan. Munculnya inkontinensia dapat dipicu oleh kontraksi otot refleks. Dokter berbicara tentang pengembangan patologi hanya pada periode postpartum sambil mempertahankan gejala ini. Dalam hal ini, diagnosis menyeluruh dilakukan dan terapi yang memadai ditentukan.

Konsep inkontinensia urin pada wanita hamil

Inkontinensia urin pada wanita hamil cukup umum (seperti toksikosis dini, muntah, pusing), yang terjadi sangat sering, tetapi tidak selalu. Ini ditandai dengan kebocoran urin secara episodik atau konstan, dan volume cairan yang dikeluarkan dapat bervariasi dari beberapa tetes hingga jumlah yang nyata. Dalam kasus pertama, pelanggaran tidak mempengaruhi kualitas hidup dan dianggap sebagai ketidaknyamanan sementara, dalam kasus kedua, ibu hamil harus berganti pakaian berkali-kali sehari atau memakai pembalut urologis khusus. Sejak episode terjadi di siang hari, wanita itu merasa canggung, merasa tidak aman, yang membuatnya gugup dan jengkel.

Deskripsi Gejala

Dalam keadaan normal, seorang wanita dapat mengontrol buang air kecil dengan menyesuaikan volume dan tingkat ekskresi urin. Ketika melakukan, sering sudah dalam trimester pertama, ia kehilangan sebagian kontrol atas proses ini dan dapat dengan mudah kehilangan momen ketika pelepasan biofluid terjadi.

Inkontinensia pada wanita selama kehamilan dapat diidentifikasi dengan gejala-gejala berikut:

debit urin yang tidak disengaja dengan ketegangan otot perut yang tajam (tawa, batuk);
sejumlah kecil kebocoran urin (beberapa tetes);
curahan urin yang tidak terkontrol dalam porsi sedang;
sering buang air kecil, terprovokasi oleh dorongan spontan.

Penjelasan fenomena tersebut

Buang air kecil yang tidak terkontrol selama masa kehamilan memiliki alasan yang kuat, oleh karena itu, tidak boleh menyebabkan kecemasan. Konsepsi dan kehamilan seorang anak disertai dengan perubahan dalam tingkat proses biokimia, keadaan jaringan otot, dan kerja organ-organ sistem urin. Selain itu, sejumlah faktor lain dapat memicu episode inkontinensia.

Melemah atau hilangnya elastisitas otot-otot dasar panggul. Peningkatan produksi progesteron, hormon yang bertanggung jawab untuk kehamilan, menyebabkan relaksasi otot polos kandung kemih dan organ lain dari panggul kecil. Nada dinding dan sfingter melemah, akibatnya kontrol atas ekskresi urin (dan terkadang feses) hilang.
Kandung kemih yang terlalu aktif. Kondisi ini disebabkan oleh peningkatan proses metabolisme, peningkatan cairan tubuh akibat pembaruan air ketuban, terutama pada trimester ketiga. Ini membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Mencubit atau merusak ujung saraf. Akibatnya, frekuensi dan irama pulsa berubah, dan sinyal untuk pengosongan tepat waktu memasuki otak terlambat, sering sudah pada saat pengangkatan urin.
Rahim yang tumbuh. Peningkatan ukuran karena perkembangan aktif janin, meremas organ yang berdekatan, dan di atas semua, kandung kemih. Yang terakhir ini mengurangi volume dan mengurangi fungsinya. Pada saat yang sama ada tekanan pada uretra, yang juga menyebabkan sedikit kebocoran urin.

Cukup sering, bayi itu sendiri menjadi biang keladinya buang air kecil yang tidak terkontrol, yang dalam proses gerakan aktif memberi tekanan pada organ-organ kemih, memicu keluarnya cairan. Inkontinensia urin sekitar 35 minggu kehamilan dan kemudian akibat prolapsus uterus di panggul kecil, yang merupakan indikator dari tanggal lahir yang mendekat.

Berbagai jenis inkontinensia selama kehamilan

Dalam praktik klinis, ada beberapa jenis buang air kecil yang tidak terkontrol, serupa dalam manifestasi, tetapi karena faktor etiologis yang berbeda.

Kebocoran episodik. Pada siang atau malam hari, keluarnya air seni dalam jumlah yang tidak signifikan dapat terjadi, dan wanita tersebut tidak mengalami ketidaknyamanan.
Ketegangan otot dan stres. Pada kehamilan, ketika bersin, batuk, dan tertawa, inkontinensia urin dianggap jenis yang paling umum. Kebocoran urin terjadi secara sporadis dengan kegembiraan yang kuat atau kontraksi serat otot yang tajam. Yang terakhir juga terjadi dengan aktivitas fisik yang berat.
Inkontinensia imperatif atau mendesak. Desakan untuk buang air kecil muncul secara spontan, ketika kemauan tidak bisa menahan keinginan untuk mengosongkan kandung kemih. Situasi muncul karena hiperaktifitas otot-otot organ, dan wanita tidak selalu punya waktu untuk mencapai toilet. Fitur karakteristik dianggap sejumlah besar aliran fluida.
Sindrom overflow. Keinginan untuk buang air kecil adalah akut dan tepat waktu, tetapi setelah pengosongan, ada rasa kenyang. Hal ini terkait dengan penurunan tonus dinding kandung kemih dan merupakan ciri dari istilah kehamilan selanjutnya.

Alasan di atas adalah utama dan menghilang setelah melahirkan. Tetapi penampilan inkontinensia juga dipengaruhi oleh kebugaran fisik wanita untuk melahirkan, adanya penyakit pada sistem urogenital, kronis atau didapat selama kehamilan.

Kebocoran cairan enuresis atau ketuban

Kebocoran cairan ketuban adalah pelepasan isi kandung kemih, yang terdiri dari 98% air dan 2% garam dan elemen lainnya. Ini melindungi janin dan memungkinkannya berkembang sepenuhnya. Biasanya, ketika ketuban pecah, isinya keluar dan proses pengiriman dimulai. Tetapi ada situasi ketika akibat gerakan tiba-tiba, cedera atau olahraga aktif ada sedikit robekan kandung kemih dengan cairan ketuban. Hilangnya integritas menyebabkan kebocoran air.

Dimungkinkan untuk membedakan perbedaan kedua pelanggaran secara independen. Dengan keluarnya air seni, bahkan dalam jumlah kecil, ada bau dan warna yang khas. Ketika ada cairan ketuban pecah, mereka tetap transparan, tidak memiliki naungan atau "rasa" tidak enak. Untuk mengklarifikasi situasinya hanya bisa menjadi dokter, maka pada dugaan pertama kebocoran cairan ketuban harus merujuk padanya.

Solusi untuk masalah tersebut

Karena inkontinensia adalah fenomena sementara, tidak ada terapi khusus yang dilakukan. Jika dicurigai proses patologis dalam tubuh ibu, diagnosis dibuat dan rencana perawatan yang lembut dipilih, yang bertujuan menghilangkan penyebab memprovokasi dan menjaga kesehatan ibu dan anak. Dalam kasus lain, dokter mencoba melakukan dengan metode non-obat konservatif.

Aplikasi perban

Salah satu opsi untuk membantu mengurangi frekuensi keinginan untuk buang air kecil dan meminimalkan ketidaknyamanan adalah mengenakan perban. Aksesori karena desain khusus membantu menjaga perut, mendistribusikan beban secara merata ke berbagai bagian punggung dan mencegah pelemahan dan prolaps otot. Ini mengurangi tekanan pada kandung kemih dan uretra, sehingga mengurangi kunjungan ke toilet.

Dengan bantuan seorang spesialis, perlu untuk memilih model yang paling nyaman dengan memperhitungkan periode kehamilan, ukuran perut dan fitur-fitur gambar. Setiap konstruksi kain padat dan karet gelang harus dibeli terutama di apotek. Mengenakan aksesori hanya diperbolehkan saat terjaga, pada malam hari itu harus dilepas. Pilihan yang paling nyaman adalah celana perban. Karena adanya pita lebar, produk memegang perut dengan baik. Karena sering mencuci, disarankan untuk membeli beberapa set pakaian.

Senam menguatkan dasar panggul pada ibu hamil

Metode umum lain untuk pencegahan dan pengobatan inkontinensia urin adalah senam. Latihan populer adalah kompleks yang diusulkan oleh dokter A. Kegel. Menurut ulasan para pasien itu sendiri, latihan teratur menggunakan metode ini memungkinkan kita untuk mengontrol buang air kecil, memperkuat otot-otot dasar panggul, yang meminimalkan risiko pecah selama persalinan.

Fitur terdiri dalam kompresi alternatif dan relaksasi otot intim, yang direproduksi dalam urutan tertentu. Latihan-latihan berikut ini dianggap yang paling umum dan mudah.

Tahan. Setelah benar-benar rileks, seorang wanita perlu membayangkan bahwa dia sedang mencoba untuk berhenti buang air kecil. Periode-periode ketegangan dan istirahat bergantian dan berlangsung selama 10 detik.
Lift Perlahan tarik otot-otot, membayangkan kabin yang naik. Perbaiki posisi selama 10 detik dan rileks dengan tajam.

Anda dapat melakukannya sendiri, atau Anda perlu mengambil pelajaran dari pelatih. Intensitas pelatihan dan jumlah pendekatan harus ditingkatkan secara bertahap. Dengan kinerja harian 30-40 menit setiap hari, hasilnya akan terlihat setelah 3-4 minggu. Jika tidak ada cukup waktu untuk latihan, latihan dengan bola tenis akan membantu. Meremasnya di antara pinggul, Anda harus berjalan di sekitar ruangan selama setidaknya seperempat jam. Kondisinya adalah tidak adanya kontraindikasi.

Metode rakyat

Dalam perjuangan melawan inkontinensia urin selama kehamilan, terutama pada periode-periode selanjutnya, diperbolehkan menggunakan bantuan obat tradisional, yang tidak memiliki efek samping dan benar-benar aman bagi ibu dan bayinya. Dalam kebanyakan kasus, pengobatan rumahan digunakan, disiapkan sesuai dengan resep berikut.

Rebusan dari biji dill. Sendok makan menuangkan segelas air mendidih dan bersikeras setidaknya tiga jam. Alat untuk mengambil 100 ml setiap 4 jam. Kursus ini setidaknya satu minggu.
Infus bijak. Dalam satu liter air mendidih, aduk 40-50 g rumput kering tanaman, dan biarkan selama 4 jam. Minumlah cairan yang disaring tiga kali sehari, 250 ml.

Jika tidak ada masalah dengan ginjal, itu diperbolehkan menggunakan rebusan pinggul mawar, lingonberry, serta akar peterseli. Dengan tidak adanya hasil, baik selama masa kehamilan dan setelah melahirkan, pemeriksaan harus dilakukan dan pengobatan yang tepat harus diberikan.

Fitur rezim minum dan nutrisi

Untuk mengontrol proses buang air kecil, dokter merekomendasikan untuk secara ketat memantau jumlah dan jenis cairan yang digunakan. Jadi, mereka menyarankan Anda untuk sepenuhnya melepaskan kopi alkohol, teh, minuman berkarbonasi, dan sebagai gantinya pergi ke jus alami dan air bersih. Total volume tidak boleh lebih dari 2 liter, dan piring pertama juga harus dipertimbangkan ketika menghitung jumlah minuman. Untuk menghindari edema, Anda harus memasukkan pembatasan pada minuman atau air di malam hari, dan sebelum tidur Anda harus benar-benar mengosongkan kandung kemih Anda. Ini akan membantu mencegah stasis urin, infeksi, dan memastikan tidur panjang yang normal.

Tindakan pencegahan

Mengingat perubahan fisiologis yang terjadi dalam tubuh seorang wanita selama kehamilan, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan inkontinensia urin. Ini terutama benar dalam situasi-situasi di mana, sebelum konsepsi, langkah-langkah untuk mencegah gangguan sistem kemih atau penyakit ginekologi tidak diambil.

Untuk mengurangi risiko buang air kecil yang tidak terkontrol atau mengurangi frekuensi manifestasi, disarankan untuk mematuhi aturan berikut:

Kurangi jumlah cairan yang dikonsumsi hingga 1,5-2 liter per hari, dan untuk memuaskan dahaga menggunakan bukan jus atau teh, tetapi air bersih.
Secara kompeten merumuskan diet, menghilangkan dari itu produk yang memiliki efek diuretik, buah jeruk, asin, makanan pedas, daging asap dan acar.
Pertahankan tubuh dalam kondisi yang baik, lakukan senam Kegel, lakukan jalan kaki setiap hari dan lakukan olahraga ringan.
Gunakan perban khusus atas saran dokter. Ini akan membantu mengurangi beban pada kandung kemih dan organ lain, yang secara signifikan akan mengurangi frekuensi episode buang air kecil yang tidak terkontrol.
Peras pinggul saat Anda ingin batuk atau bersin.

Kesimpulan

Terlepas dari kenyataan bahwa inkontinensia urin selama kehamilan dianggap sebagai proses fisiologis alami yang berkembang awal, serta masalah rumit dari sudut pandang seorang calon ibu, perlu untuk melaporkan fenomena ini ke dokter Anda.

Ini akan membantu untuk mengambil langkah-langkah tertentu, untuk menyesuaikan taktik kehamilan dan mengurangi risiko kebocoran air ketuban, memastikan perkembangan normal dan penuh janin.

Saat bersin, inkontinensia urin selama kehamilan

Inkontinensia urin selama kehamilan

Wanita yang benar-benar cantik adalah calon ibu hamil. Lagi pula, apa yang bisa lebih indah ketika kehidupan kecil tumbuh di dalam, dan di mata - kebahagiaan.

Dalam kehidupan setiap wanita, sebuah momen datang ketika dia berpikir tentang apakah dia siap untuk mengambil tanggung jawab atas kehidupan lain dari seorang pria kecil yang tidak bersalah. Mungkin ada anak-anak yang tidak diinginkan.

Karena langit telah memerintahkan bahwa orang baru ingin muncul di dunia ini, maka perlu memberinya kesempatan seperti itu.

Salah satu panggilan terpenting seorang wanita adalah menjadi ibu yang baik. Berikan hidup dan dengan demikian memperpanjang sendiri. Kehamilan adalah masa yang sangat berkesan dalam kehidupan setiap wanita. Seseorang melakukannya tanpa rasa sakit dan terukur, seseorang justru sebaliknya.

Saya benar-benar ingin mengatakan bahwa menjadi seorang ibu adalah karunia dan berkah Tuhan. Karena itu, perlu untuk menghargai setiap hari, setiap menit. Lagipula, tidak semua orang dalam hidup ini seberuntung kamu, calon ibu.

Dan bahkan jika itu sulit, buruk dan sulit - lepaskan segalanya dan rileks, karena Anda bisa lebih lelah daripada yang lain, karena Anda adalah ibu masa depan.

Inkontinensia selama kehamilan: penyebab

Hari ini saya ingin berbicara tentang masalah ini, yang membuat banyak ibu muda sedih di semua tahap kehamilan. Pertanyaan ini cukup rumit, sehingga harus diberi perhatian khusus. Yang membuat kami malu dan bahkan berkonsultasi dengan dokter adalah inkontinensia urin pada wanita selama kehamilan. Saya ingin menjelaskan dan menjelaskan kepada ibu secara lebih rinci apa itu apa dan mengapa.

Selama kehamilan, hampir semua organ dalam wanita mengalami perubahan. Dan ketika keluarnya air seni secara paksa, hampir semua wanita merasa takut dan mulai berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka. Saya ingin meyakinkan ibu masa depan - semuanya baik-baik saja dan sebagaimana mestinya.
Alasan untuk proses yang tidak terlalu menyenangkan ini adalah melemahnya otot-otot daerah panggul. Latar belakang hormonal seorang wanita yang mengenakan hati bayi berubah secara dramatis. Apa yang cukup akrab dan normal mungkin sudah tampak hampir anomali dan sebaliknya.
Alasan utama untuk buang air kecil yang tidak disengaja harus disebutkan:

otot panggul melemah, yang menyebabkan hilangnya tonus otot kandung kemih;
perubahan hormon dan perubahan global dalam tubuh wanita;
memeras kandung kemih di bawah tekanan janin, yang meningkat setiap hari;
aktivitas anak di dalam rahim, di mana kandung kemih sering disentuh dan ini diduga memicu keinginan untuk pergi ke toilet.

Ibu masa depan tidak harus takut akan hal ini. Ini adalah proses yang sepenuhnya alami dan fisiologis.
Tentu saja, Anda perlu memberi tahu dokter kandungan Anda tentang hal ini. Bagaimanapun, semua wanita selama kehamilan lulus analisis urin, yang dapat digunakan untuk menentukan anomali yang berkembang.
Cara inkontinensia urin diekspresikan dipengaruhi oleh beberapa faktor:

Kehadiran kehamilan sebelumnya;
pelatihan fisik ibu;
aktivitas janin di dalam rahim;
ukuran janin;
posisi anak dalam kandungan;
berat ibu masa depan.

Jika seorang wanita memiliki kehamilan pertama, dan dia memperhatikan buang air kecil yang tidak disengaja, ada kemungkinan bahwa otot-otot paha tidak cukup terlatih.
Jika anak yang diharapkan bukan yang pertama dan ada periode waktu singkat antara kehamilan, maka dapat diasumsikan bahwa otot tidak punya waktu untuk pulih dan mendapatkan nada mereka sebelumnya.
Kelebihan berat badan juga merupakan salah satu penyebab inkontinensia urin selama kehamilan.

Inkontinensia urin: apa yang harus dilakukan?

Setelah diperiksa dan setelah berkonsultasi dengan dokter, buang air kecil yang tidak disengaja seringkali tidak memerlukan perawatan khusus.

Tetapi dokter kandungan mungkin menyarankan Anda untuk mematuhi aturan sederhana berikut:

mengganti pakaian dalam lebih sering;
pakaian dalam dianjurkan untuk memakai pakaian khusus, yang dijahit dari bahan alami untuk wanita hamil;
gunakan pembalut harian;
mandi air hangat setiap hari;
jangan membebani kandung kemih dengan cairan berlebih;
pelepasan urin secara berkala dapat diselesaikan dengan sedikit kecenderungan ke depan, ini akan memungkinkan uretra terbuka cukup untuk sepenuhnya membersihkan tubuh;
lakukan gerakan otot tambahan di akhir buang air kecil;
meminimalkan, jika tidak dilarang, olahraga dan angkat berat.

Inkontinensia urin selama kehamilan selama bersin bisa sangat terasa. Para ahli merekomendasikan dalam hal ini, buka mulut Anda. Berkat tindakan seperti itu tekanan pada diafragma berkurang. Karena itu, selama dorongan untuk bersin atau batuk, perlu sedikit menekuk lutut dan sedikit menekuk ke depan.
Inkontinensia ketika batuk selama kehamilan sama luasnya dengan bersin.

Jenis inkontinensia urin

Kategori inkontinensia urin berikut dapat dibedakan.

Buang air kecil yang mendesak.

serangan seperti itu ditandai dengan kemunculan mereka yang tiba-tiba;
beberapa kecanggungan dari calon ibu tidak memungkinkan mereka untuk dengan cepat pergi ke toilet;
Inkontinensia urin darurat paling sering terjadi pada akhir kehamilan, ketika terjadi overdistensi otot panggul atau setelah pelahiran, ketika otot masih cukup rileks dan belum mendapatkan kembali nada semula.

Mendesak untuk buang air kecil, disebabkan oleh stres.
Inkontinensia pada tahap awal.
Inkontinensia paling sering terjadi pada awal kehamilan; debit urin yang tidak disengaja dapat terjadi seperti ketika batuk, bersin, dan dengan tawa yang terlalu tajam.

Kandung kemih penuh sesak.

seorang wanita setelah pengosongan sering merasa seolah pergi ke toilet "tidak sepenuhnya";
tampaknya urin tetap berada di kandung kemih;
ketidakmampuan untuk mengosongkan sepenuhnya dapat dijelaskan oleh fakta bahwa dinding kandung kemih selama kehamilan menjadi lamban dan meregang, yang mengarah pada pekerjaan yang tidak sepenuhnya benar.

Masalah inkontinensia urin: pengobatan

Sebagai aturan, buang air kecil yang tidak disengaja tidak memerlukan pengobatan. Tentu saja, perlu untuk mengunjungi dokter kandungan dan memberitahukan kepadanya tentang perubahan yang terjadi.
Dokter terlebih dahulu akan melakukan pemeriksaan umum dan meresepkan tes yang diperlukan.

Menurut hasil pemeriksaan, ginekolog dapat memberi tahu Anda apakah proses inflamasi terdeteksi dalam tubuh Anda, virus, atau buang air kecil yang tidak disengaja murni bersifat mekanis, terkait dengan situasi sulit.

Untuk melindungi diri dari risiko masalah seperti itu selama kehamilan, dokter merekomendasikan untuk melakukan pelatihan khusus pada otot pinggul dan panggul. Ini adalah pencegahan terbaik inkontinensia, berada di posisi.

Namun, jika Anda sudah hamil, para dokter tidak menyarankan melakukan pelatihan ini.

Jika tidak, hal ini dapat menyebabkan peregangan otot yang berlebihan, dan selanjutnya meningkatkan nada uterus, yang, pada gilirannya, berbahaya bagi janin. Kelas-kelas seperti itu harus ditunda dan mulai secara aktif melibatkan mereka setelah melahirkan.

Inkontinensia pada wanita: rekomendasi

Membutuhkan kontrol ketat atas jumlah cairan yang dikonsumsi. Makanan cair dalam diet juga perlu diperhatikan. Selain fakta bahwa ini dapat menyebabkan pembengkakan ekstremitas yang tidak diinginkan, asupan cairan yang tidak terkontrol dapat memicu inkontinensia urin. Disarankan untuk menggunakan tidak lebih dari 2 liter cairan per hari.

Saat buang air kecil, cobalah mengosongkan kandung kemih Anda sebanyak mungkin. Jika urin tetap ada di dalamnya, maka ada ancaman untuk sampai ke sana segala macam infeksi. Paling sering itu penuh dengan penyakit seperti sistitis - radang kandung kemih, yang harus diobati, jika tidak semuanya bisa berakhir dengan kerusakan ginjal.

Jika dokter, setelah pengujian, telah menemukan tanda-tanda peradangan, ia wajib meresepkan pengobatan yang akan memberikan hasil yang baik dan tidak berbahaya bagi anak.

Buat aturan untuk pergi ke kamar mandi sebelum tidur, sebelum dan sesudah makan, bahkan jika tidak ada kebutuhan akut untuk itu.

Minuman manis dan berkarbonasi, kopi dan alkohol juga dapat menyebabkan buang air kecil tanpa disengaja.

Cobalah untuk menggantinya dengan jus segar dan air murni. Setiap 6 bulan perlu untuk menjalani pemeriksaan medis untuk mencegah masalah rumit seperti selama kehamilan di muka. Sebagian besar wanita, terutama selama kehamilan pertama mereka, malu untuk melaporkan kepada dokter bahwa mereka telah mengalami ketidaknyamanan yang sama.

Dalam kasus apa pun sebaiknya inkontinensia urin menyebabkan kompleks atau rasa malu pada ibu yang akan datang. Masalah ini secara efektif diselesaikan dengan bantuan berbagai senam dan pelatihan, yang mungkin ditugaskan oleh dokter kandungan-kandungan Anda. Jika Anda mengalami inkontinensia urin pada saat batuk, bersin, atau tertawa, cobalah sebelum bersin untuk menyilangkan kaki Anda dan rasakan seolah-olah Anda akan terjepit.

Seringkali tindakan sederhana ini memberikan hasil nyata.

Cobalah untuk memonitor berat badan Anda dengan hati-hati. Seringkali, kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan inkontinensia urin pada awal kehamilan.

Cobalah untuk bergerak lebih banyak waktu - jalan-jalan, lakukan senam sederhana.

Usahakan agar semua otot Anda tetap bugar.

Kontrol atas tubuh Anda memberikan hasil yang baik.

Selama kehamilan, perban sangat penting. Ini agak mengurangi tekanan pada kandung kemih, dan, karenanya, risiko ekskresi urin sewenang-wenang.

Pencegahan: latihan untuk melatih otot-otot panggul

Sebelum melakukan latihan apa pun, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Beberapa gerakan dapat membahayakan anak dan Anda.
Pertama, Anda perlu menguasai apa yang disebut latihan Kegel. Ini adalah gerakan yang sangat sederhana yang dapat membantu ibu masa depan memperkuat otot-otot diafragma panggul.

Mereka terdiri dari fakta bahwa seorang wanita harus hadir, seolah-olah mengganggu tindakan buang air besar. Untuk melakukan ini, peras paksa pembukaan anus, lalu rileks dengan lancar. Lakukan latihan ini beberapa kali berturut-turut. Sesuaikan sendiri frekuensi eksekusi.

Setelah beberapa waktu setelah melakukan tindakan ini secara teratur, wanita akan dapat menjaga otot-otot panggul terkendali. Saat buang air kecil, cobalah untuk mencubit selangkangan dan menghentikannya dengan paksa. Setelah beberapa detik dengan kekuatan dan tekanan mendorong sisa-sisa urin. Lakukan ini dengan setiap tindakan buang air kecil.

Latihan ini melatih otot-otot daerah panggul bagian dalam dan vagina dengan baik. Latihan sederhana semacam itu memungkinkan, seolah-olah mencubit diri sendiri, saat bersin atau batuk, sehingga mencegah buang air kecil tanpa disengaja. Ganti tegangan anus dan vagina. Menjepit, menghitung sampai lima, dan kemudian perlahan mengendurkan otot dan juga menghitung sampai lima.

Lakukan gerakan internal ini hingga 5 - 6 kali berturut-turut. Senam Kegel sangat efektif dan sederhana sempurna. Latihan tidak memerlukan keterampilan khusus, dan hanya membutuhkan sedikit waktu. Seorang wanita hamil dapat membuatnya pada waktu dan tempat yang nyaman. Hasilnya dapat diamati dalam waktu seminggu setelah pelatihan sistematis.

Ada juga berbagai macam senam terapeutik. Setiap dokter secara individu memilih jenis latihan ini atau itu untuk wanita tersebut. Itu juga tergantung pada sifat masalah dan karakteristik fisiologis tubuh calon ibu. Dalam setiap kasus, dokter kandungan-ginekologi memperhitungkan semua faktor yang dapat mempengaruhi masalah buang air kecil.

Latihan berikut ini mudah dan tidak berbahaya: pegang bola kecil di antara kaki Anda dan bergerak di sekitar apartemen. Pastikan bola tidak jatuh di bawah lutut. Dalam prosesnya akan ada sensasi dari beberapa ketegangan otot-otot internal kaki.

Selain itu, dokter terkadang merekomendasikan penggunaan tincture herbal.

Populer adalah ramuan buah dari mawar liar. Untuk menyiapkannya, 3 sdm. Rosehip perlu menuangkan 1 liter air mendidih, bersikeras sekitar 2 jam dan mengambil 1 gelas setiap hari. Daun, bunga, dan buah cowberry juga memiliki efek menguntungkan pada otot. Bunga dan beri dari tanaman ini diambil dengan proporsi yang sama: 4 sdm.

campuran dituangkan dengan satu liter air dan direbus selama 15 - 20 menit. Setelah 2 jam, ramuan itu bisa dikonsumsi. Pada hari Anda perlu minum 3 gelas minuman ini.

Ringkasnya, saya ingin mengingatkan sekali lagi bahwa masalah inkontinensia selama kehamilan atau setelah melahirkan tidak boleh menjadi alasan untuk malu atau terjadinya kompleks.

Segera setelah berkonsultasi dengan dokter Anda dan memilih perawatan optimal yang diperlukan dalam bentuk latihan sederhana, Anda akan dapat mengatasi masalah ini sendiri dalam waktu singkat. Awasi kesehatan Anda, karena sekarang Anda bertanggung jawab tidak hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi juga untuk bayi yang akan datang.

Inkontinensia pada wanita hamil

Dalam praktik klinis, ada klasifikasi gangguan kemih:

true incontinence (inkontinensia) - buang air kecil tidak disertai dengan dorongan awal;
kebocoran urin - munculnya tetesan urin, terlepas dari buang air kecil fisiologis.

Kedua jenis inkontinensia ini menyulitkan kehidupan sehari-hari ibu hamil, dan kadang-kadang bahkan menyebabkan disadaptasi sosial.

Jenis inkontinensia mempengaruhi definisi taktik perawatan dan pemeliharaan periode prenatal.

Inkontinensia stres

Hal ini terkait dengan peningkatan tekanan di rongga perut, meluas ke kandung kemih. Faktor predisposisi adalah hipotonia individu dari sfingter urin dan uretra.

Pada tahap awal, inkontinensia stres terjadi dengan stres yang cukup besar (olahraga, batuk, tawa), tetapi seiring perkembangannya, ia dapat muncul selama aktivitas sehari-hari.

Inkontinensia mendesak

Kebocoran

Kebocoran dalam jumlah kecil paling sering menyertai masa kehamilan.

Alasan

Kemungkinan penyebabnya adalah proses inflamasi infeksi saluran kemih.

Sering buang air kecil adalah salah satu tanda pertama sistitis, uretritis, dan pielonefritis.

Apa yang harus dilakukan ketika gejala ditemukan?

Deteksi tanda-tanda patologis kerusakan sistem kemih atau reproduksi membutuhkan penelitian yang luas:

tes darah dan urin klinis umum;
apusan vagina dan uretra umum;
Kultur ELISA, PCR atau STD;
kultur urin bakteriologis;
Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul dan sistem kemih.

Setiap pasien, dokter merekomendasikan setidaknya satu minggu untuk menyimpan buku harian buang air kecil.

Penting untuk mencerminkan indikator-indikator berikut:

frekuensi buang air kecil per hari dan hubungannya dengan aktivitas fisik;
perkiraan volume urin harian;
jumlah cairan yang dikonsumsi;
jumlah pembalut yang digunakan.

Dengan menganalisis indikator-indikator ini, dokter akan dapat menyarankan penyebab etiologis dari inkontinensia dan meresepkan pengobatan.

Perawatan dan Pencegahan

Dalam kasus inkontinensia, patologi somatik tanpa syarat, terapi tidak diperlukan.

Dokter yang hadir memberikan rekomendasi pasien untuk manajemen periode prenatal yang tepat:

hindari aktivitas fisik yang tidak rasional;
hindari jeda panjang saat buang air kecil;
amati keseimbangan garam-air yang optimal (1,5-2 liter air dan 2 gram garam setiap hari).

BezOkov merekomendasikan: Latihan untuk wanita hamil

Cara yang efektif adalah dengan melakukan latihan Kegel setiap hari. Mereka bertujuan memperkuat otot-otot panggul dan perineum.

Mereka tidak direkomendasikan untuk trimester kedua dan ketiga karena peningkatan tekanan intra-abdominal yang signifikan. Untuk terlibat dalam peningkatan nada serat otot dimungkinkan dalam kelompok untuk wanita hamil atau dalam kondisi rumah.

Sebelum memulai pelatihan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Berbaring telentang

Dengan bola karet

Teknik lain adalah pelatihan dengan bola karet kecil. Itu harus dijepit di antara pinggul dan berjalan di sekitar ruangan selama 10-15 menit.

Inkontinensia urin atau kebocoran cairan ketuban: bagaimana cara membedakannya?

Pecahnya air janin secara dini adalah suatu kondisi yang mengancam kesehatan ibu dan janin. Itu mungkin muncul tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Kemudian mulailah aktivitas persalinan aktif.

Dalam 40% kasus, selaput ketuban tidak sepenuhnya rusak, sehingga klinik menyerupai inkontinensia urin.

Sulit untuk mengidentifikasi patologi sendiri, jadi jika Anda ragu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Gejala-gejala berikut dapat membantu dalam diagnosis banding:

cairan ketuban tidak berbau dan tidak berwarna;
Dengan ketuban pecah sempurna, muncul sindrom nyeri yang tajam dan keluarnya cairan yang banyak;
Keluarnya cairan ketuban meningkat pada posisi tengkurap dan tidak dapat dihentikan ketika otot-otot perineum tegang.

Paling sulit untuk mengenali air mata kecil dan microcracks dari kandung kemih.

Untuk diagnostik, Anda dapat menggunakan dua metode.

Menggunakan strip tes

Strip mengandung reagen yang bereaksi terhadap cairan alkali lemah. Jika terkena cairan ketuban, kertas lakmus berubah warna. Ini merupakan indikator indikasi pecahnya kandung kemih janin.

Bersihkan aplikasi popok

Pasien harus berbaring dan berbaring di bawah popok atau lampu ginekologi. Jika bintik-bintik basah muncul pada mereka dalam 1 jam, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Inkontinensia pada wanita hamil: alasan utama apa yang harus dilakukan

Inkontinensia pada wanita hamil adalah masalah yang cukup umum. Menurut statistik, itu terjadi pada bagian ketiga dari semua wanita yang mengandung anak. Apakah ini kondisi yang berbahaya? Bagaimana cara mengatasi inkontinensia dan apakah itu layak? Kami telah menjawab ini dan banyak pertanyaan lain dalam publikasi ini.

Apa itu dan apa penyebab kondisi ini?

Jadi, inkontinensia urin pada wanita hamil sangat umum, tetapi tidak selalu. Patologi ini memanifestasikan dirinya dengan kebocoran urin yang konstan atau berkala. Selain itu, jumlah pembuangan dalam kasus yang berbeda juga mungkin tidak sama.

Kadang-kadang ini hanya beberapa tetes urin, yang, pada prinsipnya, tidak berpengaruh pada kualitas hidup ibu masa depan, dan kadang-kadang seorang wanita hamil harus mengganti pakaian basah beberapa kali sehari dan terus-menerus mengenakan pembalut khusus untuk wanita.

Ini bukan produk kebersihan biasa yang digunakan selama menstruasi, tetapi sisipan urologis khusus yang menyerap cepat.

Ada sebanyak lima alasan, sehubungan dengan inkontinensia urin yang terjadi pada wanita hamil. Penyebab patologi ini mungkin sebagai berikut:

Kelemahan otot dasar panggul.
Pengurangan sphincter.
Meningkatkan ukuran rahim dan tekanannya pada kandung kemih.
Retensi dinding kandung kemih.
Inkontinensia stres.

Pada wanita hamil, bayi itu sendiri sering menjadi biang keladi bocornya urin - bergerak, menekan gelembung, menyebabkan keluarnya isinya secara tidak sengaja.

Haruskah saya pergi ke dokter?

Inkontinensia pada wanita hamil adalah kondisi yang sama sekali tidak berbahaya baik bagi wanita itu sendiri maupun anaknya. Ini hanya membawa ketidaknyamanan kecil dalam kehidupan ibu masa depan. Tetapi konsultasi dengan dokter kandungan di hadapan masalah seperti itu adalah wajib.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengecualikan kondisi patologis yang sangat serius yang kadang-kadang terjadi pada wanita hamil - kebocoran cairan ketuban. Cairan ketuban dapat bocor dari kandung kemih janin bahkan dalam kasus mikro-pecah dan menipis, dan ini penuh dengan infeksi di dalam air dan menginfeksi anak dengan berbagai penyakit.

Untuk menentukan akar penyebab keluarnya dari sistem genitourinari, dokter akan melakukan serangkaian penelitian dan tes.

Selama pemeriksaan, dokter kandungan juga akan menentukan seberapa besar perut dalam kehamilan wanita dan apakah dia harus melakukan penyesuaian terhadap diet.

Indikator ini sangat penting pada trimester terakhir, ketika berat ibu hamil meningkat secara maksimal. Pertambahan berat badan yang berlebihan juga merupakan faktor pemicu inkontinensia urin pada wanita hamil.

Berapa lama masalah ini terjadi?

Seperti yang telah disebutkan, ada beberapa penyebab inkontinensia pada wanita dalam posisi tersebut. Semuanya memiliki sifat kejadiannya sendiri, yang menentukan waktu kemunculan masalah yang mengganggu ini.

Penyebab paling sering dalam inkontinensia urin dianggap aktivitas hormonal seorang wanita, atau lebih tepatnya, perubahan signifikan dalam hal itu. Di bawah aksi progesteron, otot kehilangan elastisitasnya. Dalam hal ini, sfingter, menutup lubang di kandung kemih, tidak mampu menahan isi organ.

Perubahan-perubahan ini terjadi secara harfiah pada awal kehamilan, dan karenanya inkontinensia dapat dimulai sedini trimester pertama. Juga, karena perubahan hormon, yang disebut stres inkontinensia urin terjadi pada wanita hamil (ketika bersin, batuk atau gerakan tiba-tiba, sejumlah kecil urin dilepaskan dari kandung kemih).

Perhatikan bahwa kondisi ini tidak terkait dengan guncangan saraf dan depresi.

Di masa depan, masalah muncul karena perubahan lain pada tubuh wanita - rahim yang membesar memberi tekanan pada kandung kemih. Selama kehamilan, ia mengubah proporsinya begitu banyak sehingga ia memindahkan semua organ internal di rongga perut, sehingga gangguan dalam pekerjaan banyak sistem cukup logis.

Tetapi peregangan yang berlebihan pada dinding kandung kemih biasanya diamati pada paruh kedua kehamilan. Kondisi ini ditandai dengan keinginan terus-menerus untuk mengosongkan, sementara bahkan setelah pergi ke toilet, perasaan tidak menyenangkan tidak pernah hilang.

Manifestasi terkait

Inkontinensia yang terjadi pada wanita hamil sering disertai dengan sejumlah gejala tambahan yang tidak menyenangkan. Pertama-tama, mereka harus menyertakan dorongan yang sering dan tajam untuk pergi ke toilet.

Faktanya adalah bahwa kandung kemih yang cacat, yang terus-menerus di bawah tekanan dari rahim yang membesar, mengirimkan sinyal ke otak tentang kepadatannya.

Tampaknya bagi seorang wanita bahwa dia ingin buang air kecil, tetapi dia tidak harus melakukan ini sampai akhir, dan dia harus pergi ke kamar wanita lagi dan lagi. Untuk mengosongkan kandung kemih sebanyak mungkin, untuk duduk di toilet saat buang air kecil, Anda perlu sedikit condong ke depan.

Posisi ini berkontribusi pada fakta bahwa uretra tidak menekan perut besar. Selama kehamilan, itu bukan faktor utama yang menyebabkan inkontinensia, tetapi dalam hal apapun mencegah ibu hamil melakukan segala sesuatu seperti biasanya.

Pengobatan inkontinensia urin pada wanita hamil

Kondisi ini tidak memerlukan prosedur dan tindakan khusus dari wanita tersebut. Jika dia termasuk ibu yang menderita inkontinensia, dia hanya perlu lebih berhati-hati tentang dirinya sendiri. Pertama-tama menyangkut kebersihan pribadi.

Penting untuk mengganti pakaian dalam pada waktunya, untuk menggunakan pembalut urologis, untuk mencuci dua kali sehari menggunakan sabun atau alat khusus untuk kebersihan intim. Juga, dalam hal apapun tidak dapat menahan keinginan untuk buang air kecil.

Jika Anda ingin pergi ke toilet, maka Anda harus cepat memenuhi kebutuhan ini.

Urin adalah lingkungan yang menguntungkan untuk perkembangan bakteri, dan jika seorang wanita hamil tidak menjaga dirinya bersih dan kering, ia berisiko “mendapatkan” infeksi organ kemih. Perawatannya untuk calon ibu akan sangat bermasalah, karena banyak wanita hamil dilarang minum obat sampai kelahiran.

Namun demikian, dokter merekomendasikan pasien mereka untuk menggunakan beberapa teknik efektif yang dapat membantu mengatasi inkontinensia atau meminimalkan kondisi ini.

Latihan khusus: Latihan kegel

Cara yang paling mudah diakses dan efektif untuk menghilangkan masalah yang sedang dibahas adalah menagih untuk kelompok otot yang bertanggung jawab atas proses ini.

Penting untuk melatih otot-otot dasar panggul, dan ini dilakukan dengan bantuan serangkaian latihan yang dikembangkan oleh ginekolog Amerika Arnold Kegel pada tahun 1940 yang jauh.

Sejak itu, rekomendasinya tidak kehilangan relevansinya, tetapi, terlepas dari metode yang tersebar luas, tidak semua wanita tahu bagaimana melakukan latihan Kegel dengan benar.

Esensi mereka adalah melatih otot-otot yang terletak antara anus dan vagina. Untuk ini, perlu regangan zona ini dan tetap dalam nada selama 5 detik. Kemudian, setelah jeda 10 detik, tekan kembali otot-otot dasar panggul. Secara bertahap, waktu ketegangan otot meningkat menjadi 10 detik.

Diperlukan 10 pendekatan sekaligus, dan latihan itu sendiri perlu dilakukan 3-4 kali sehari. Dalam hal ini, pers, bokong, paha bagian dalam dan luar harus rileks. Untuk menguji diri Anda dan mengetahui apakah Anda melatih area tersebut, Anda harus menunda buang air kecil selama pengosongan kandung kemih Anda.

Setelah melakukan ini, wanita itu akan merasakan otot mana yang perlu terlibat dalam melakukan latihan Kegel.

Omong-omong, pengisian seperti itu bermanfaat tidak hanya untuk pencegahan inkontinensia urin. Bagi wanita yang secara teratur melakukan latihan Kegel, akan lebih mudah untuk melahirkan anak, mereka secara signifikan akan meningkatkan kemungkinan bahwa persalinan akan berlangsung tanpa air mata dan retak di permukaan vagina.

Apa itu perban yang bermanfaat?

Pertama-tama, mengenakannya membantu mengurangi beban di bagian belakang. Perut yang tumbuh cepat memberikan tekanan yang kuat pada tulang belakang seorang wanita, karena ini ia cepat lelah, menjadi canggung dan canggung, dan punggung bawahnya sering sakit. Perban membantu melepaskan bagian belakang, dan dalam banyak hal memungkinkan untuk menghilangkan semua manifestasi tidak menyenangkan dari posisi yang menarik.

Selain itu, perban antenatal untuk wanita hamil meningkatkan perut, yang sangat penting pada trimester terakhir. Sabuk menyangga perut, menghilangkan beban pada perineum, meminimalkan tekanan pada kandung kemih dan vagina. Ini membantu mengurangi berbagai perasaan tidak menyenangkan yang terjadi pada wanita selama kehamilan.

Ginekolog percaya bahwa dengan setiap kehamilan berikutnya, otot-otot wanita mengatasi pemeliharaan perut yang membesar. Oleh karena itu, mereka yang membawa bayi kedua atau ketiga mereka, ke rekomendasi untuk mengenakan perban prenatal untuk wanita hamil, Anda harus mendengarkan dengan cermat.

Gunakan pembalut wanita

Jika inkontinensia menjadi masalah nyata bagi seorang wanita, tidak memungkinkannya meninggalkan rumah untuk bekerja atau membuatnya merasa tidak nyaman, Anda harus menggunakan pembalut urologis khusus.

Liner biasa yang digunakan anak perempuan selama menstruasi tidak cocok untuk tujuan ini - mereka tidak menyerap cairan dengan cukup cepat dan dalam jumlah yang sedikit. Sebaliknya, bantalan Urologi untuk wanita mengatasi tugas ini berkali-kali lebih cepat. Selain itu, mereka andal menghalangi bau urin yang tidak sedap.

Produk-produk tersebut datang dalam berbagai ukuran dan cocok dalam kasus-kasus di mana seorang wanita mengalami inkontinensia intensitas sedang atau sedang.

Kapan masalahnya hilang?

Sayangnya, segera setelah lahir, untuk membuang inkontinensia urin tidak akan berhasil. Apalagi, jika ibu terluka saat kelahiran bayi, masalahnya bisa diperparah.

Karena itu, sangat penting bagi seorang wanita untuk tidak menahan buang air kecil selama kehamilan, dan setelah melahirkan secepat mungkin (dalam waktu dua jam), dia pergi ke toilet sendiri, tanpa menggunakan kateter.

Setelah sekitar dua atau tiga bulan, inkontinensia biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi jika ini tidak terjadi, Anda harus menghubungi ahli urologi, yang akan meresepkan pengobatan yang memadai.

Inkontinensia dan kebocoran urin selama kehamilan

Kehamilan adalah masa yang indah dan telah lama dinantikan banyak wanita. Sayangnya, kadang-kadang bisa dibayangi oleh masalah kesehatan.

Inkontinensia urin selama kehamilan adalah keluhan yang sering dialami wanita dalam posisi merujuk ke dokter kandungannya.

Mengabaikan perubahan fungsi tubuh seperti itu tidak layak, dan semakin cepat diagnosis dan terapi yang tepat dilakukan, semakin baik.

Jika biasanya seorang wanita mengontrol pelepasan urin, maka selama kehamilan kontrol atas proses ini hilang. Tentu saja, tidak ada yang berbicara tentang kehilangan sepenuhnya, kasus seperti itu sangat jarang terjadi. Tetapi bahkan kebocoran kecil, hanya beberapa mililiter cairan, yang dilepaskan di luar kemauan pasien, sudah dapat dikaitkan dengan patologi yang telah timbul sebagai akibat dari membawa anak.

Ngomong-ngomong, beberapa wanita hamil bahkan kehilangan momen ketika pelepasan urin terjadi. Biasanya mereka memperhatikan pembasahan pad sanitasi harian, yang sebelumnya tidak diamati.

Penyebab inkontinensia urin

Ada beberapa di antaranya. Setiap wanita dapat menemukan dalam dirinya sebagai satu alasan, dan sekaligus beberapa. Daftar alasan terjadinya kebocoran cairan yang tidak terkendali:

Jenis inkontinensia urin

Terlepas dari kenyataan bahwa gejala penyakitnya hampir identik, masalahnya memiliki fitur yang berbeda. Jenis inkontinensia urin selama kehamilan:

Kandung kemih yang terlalu aktif. Kondisi sistem kemih ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Dengan demikian, selama kehamilan, beberapa fungsi sistem saraf terganggu. Ini mengarah pada fakta bahwa sinyal ke otak tentang kepadatan kandung kemih datang terlambat. Seorang wanita hamil merasa kenyang, dan tiba-tiba dia benar-benar harus lari ke toilet untuk mengosongkannya.
Menggiring urin selama kehamilan. Praktis setiap wanita hamil, segera setelah mengetahui posisinya, mencoba meminimalkan aktivitas fisik, yang sepenuhnya dibenarkan. Sayangnya, ini mengarah pada melemahnya semua otot, termasuk uretra. Serat otot kandung kemih kehilangan elastisitasnya dan kemampuan berkontraksi secara normal. Hal ini menyebabkan pengosongan organ yang tidak lengkap, dan kemudian partikel urin bocor setelah mengunjungi toilet, sebagai aturan, pada pembalut dan pakaian dalam.
Inkontinensia stres selama kehamilan. Fenomena ini dianggap yang paling umum. Ini juga penting kelemahan otot-otot kandung kemih dan perut, tetapi inkontinensia itu sendiri muncul secara langsung selama ketegangan tajam dari serat-serat otot. Kapan ini bisa terjadi? Inkontinensia seperti itu muncul ketika bersin, batuk, tertawa.

Diagnosis dan daftar penelitian

Sebelum memulai pengobatan, perlu untuk mengidentifikasi penyebab kebocoran dan inkontinensia, dan juga untuk mengecualikan patologi lain pada wanita hamil. Wanita itu harus ditentukan pemeriksaan berikut:

kultur urin pada flora;
urinalisis;
Ultrasonografi sistem genitourinari;
pemeriksaan ginekologi.

Juga disarankan bagi seorang wanita hamil untuk membuat buku harian di mana dia akan mencatat waktu kebocoran dan pengeluaran urin, serta peristiwa-peristiwa yang mendahuluinya. Dianjurkan untuk mencatat dan perkiraan jumlah urin, yang dialokasikan untuk pasien.

Cara mengatasi inkontinensia urin

Harus segera dikatakan bahwa ginekolog jarang menggunakan terapi obat dan pada tahap pertama mencoba untuk membuat rekomendasi yang lebih jinak, yang juga bekerja dengan baik. Jadi, apa yang bisa membantu mengatasi inkontinensia dan kebocoran urin selama kehamilan?

Pertama, buang air kecil harus benar. Jika seorang wanita memiliki kandung kemih yang terlalu aktif, dan dorongan ke toilet terasa tiba-tiba, dia harus mengunjungi kamar mandi lebih sering, bahkan ketika tidak ada keinginan yang jelas untuk buang air kecil.

Ini akan membantu mengosongkan kandung kemih tepat waktu dan mencegah gejala yang tidak menyenangkan. Dalam proses buang air kecil harus membungkuk ke depan dan sedikit lebih ketat, yang berkontribusi pada pengungkapan maksimum saluran kemih.

Kedua, penjepit prenatal diresepkan untuk wanita tersebut. Item ini membantu menjaga rahim, yang mengurangi tekanan pada kandung kemih, dan merupakan pencegahan dan pengobatan inkontinensia urin yang sangat baik, bahkan pada akhir kehamilan.

Ketiga, wanita hamil lebih baik membatasi asupan cairan.

Dalam dirinya sendiri, inkontinensia urin selama kehamilan sudah menunjukkan bahwa ginjal, kandung kemih, dan organ-organ lain dari sistem urogenital wanita sedang menderita dan perlu minum. Rata-rata, wanita hamil tersebut diperbolehkan minum sekitar satu setengah liter cairan per hari.

Latihan kegel

Jika seorang wanita melakukan latihan Kegel sebelumnya, dia tidak mungkin mengalami masalah seperti itu selama kehamilan. Tetapi tidak ada kata terlambat untuk mengatur tubuh Anda, dan kehamilan adalah waktu yang tepat untuk ini.

Latihan itu sendiri didasarkan pada kontraksi otot-otot vagina yang teratur, yang juga mendukung semua organ panggul kecil. Anda dapat melakukan latihan kapan saja dan di mana saja.

Bahkan duduk di transportasi atau berada di tempat kerja, itu tidak terlalu mencolok bagi semua orang untuk melakukan senam, berkontribusi pada penghapusan masalah dengan inkontinensia urin.

Obat tradisional

Ini termasuk berbagai infus, ramuan dan teh, yang bermanfaat untuk sistem kemih. Sayangnya, mereka tidak dapat mengubah situasi secara mendasar, namun, sangat mungkin untuk secara signifikan mengurangi frekuensi dan jumlah urin yang tidak terkontrol.

Resep1. Infus bijak. 40-50 g rumput kering dituangkan dengan air mendidih dalam termos 1L dan disimpan selama 4-5 jam. Setelah itu, komposisinya disaring dan diminum 1 gelas tiga kali sehari.

Resep2. Infus biji dill. Dalam kapasitas 250 ml menyeduh 1-2 sendok makan. biji adas dan infus selama 3 jam. Kemudian komposisinya disaring. Setengah dari infus dapat diminum segera, dan sisanya - setelah 4 jam.

Perhatian: cairan ketuban!

Gejala kebocoran urin sangat mirip dengan bagaimana cairan ketuban berangsur-angsur bocor, dan kondisi terakhir sangat berbahaya bagi janin. Bahkan seorang ahli tidak selalu dapat membedakan kondisi ini. Solusi yang paling tepat adalah dengan menghubungi dokter kandungan, menjalani pemeriksaan USG, dan juga melakukan tes khusus yang akan menunjukkan apa sebenarnya cairan yang dikeluarkan itu.

Penyebab inkontinensia urin pada akhir dan awal kehamilan

Desakan yang sering "dengan cara kecil" adalah tanda khas kehamilan, terutama pada periode berikutnya. Pada saat yang sama, inkontinensia urin selama kehamilan dapat berhubungan dengan kekhasan proses alami kehamilan di dalam rahim janin, tetapi juga dapat menunjukkan gejala-gejala perkembangan patologi.

Bagaimana obat menjelaskan buang air kecil tanpa disengaja?

Kencing tak sadar adalah nama umum untuk proses ekskresi spontan cairan biologis dari tubuh manusia. Proses ini tidak menerima upaya kehendak, dan oleh karena itu dalam banyak kasus ini mengacu pada proses patologis. Namun, ini tidak berlaku untuk wanita hamil.

Faktanya adalah bahwa pada wanita dalam posisi fenomena seperti inkontinensia, terjadi cukup sering. Dan jika pada trimester pertama ada pelepasan spontan cairan biologis (urin) pada 10-15% pasien, pada trimester ketiga, angka ini meningkat menjadi 85-90% kasus.

Berkemih secara sukarela meningkat, sebagai suatu peraturan, pada wanita hamil pada trimester kedua dan ketiga.

Ini, serta fakta bahwa proses tersebut dapat bertahan setelah melahirkan selama beberapa minggu lagi, dianggap cukup khas.

Dalam sebagian besar kasus yang diketahui, proses fisiologis ekskresi urin pincang pada pasien hamil dapat dihilangkan dengan sendirinya dengan mengembalikan mekanisme kebiasaan tubuh wanita.

Namun demikian, ada beberapa situasi ketika inkontinensia urin selama kehamilan membutuhkan perawatan kapan saja. Manifestasi patologis seperti itu tidak mengecualikan penyimpangan dan karenanya tidak mengganggu pemeriksaan.

Dalam beberapa kasus, inkontinensia adalah salah satu gejala yang menunjukkan penampilan penyakit.

Oleh karena itu, seseorang tidak hanya harus tahu apa yang harus dilakukan ketika memanifestasikan inkontinensia pada wanita hamil, tetapi juga mengetahui perbedaan proses ini dari kebocoran cairan ketuban, yang akan dibahas dalam artikel ini.

Mengapa kejadian seperti itu terjadi pada wanita hamil?

Meskipun inkontinensia urin pada kehamilan sebagian besar normal, itu menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

Tetapi seperti yang disebutkan sebelumnya, wanita dalam posisi tidak memiliki kemampuan untuk menjaga alokasi urin terkendali.

Bagian-bagian kecil dari volume urin menonjol dengan latar belakang ketegangan otot involunter yang melapisi daerah anterior dinding perut. Ini dapat terjadi dengan manifestasi emosional, batuk atau bersin.

Penyebab lain dari sekresi urin yang tidak terkontrol

Alasan lain yang sama pentingnya dengan inkontinensia urin terjadi selama kehamilan meliputi:

peningkatan ukuran uterus, masing-masing, pertumbuhan janin. Bertambah dengan perkembangan embrio, rahim menyebabkan penataan ulang pada tubuh pada wanita dan memberi tekanan pada organ-organ di sekitarnya. Khususnya, pada tahap akhir kehamilan, rahim yang membesar memberi tekanan pada kandung kemih, akibatnya menjadi lebih kecil, dan volume porsi sekresi urin meningkat;
melemahnya otot-otot di daerah panggul. Terhadap latar belakang perkembangan aktif janin, kegagalan hormonal, serta peningkatan area jaringan otot, kehilangan nada, yang menyebabkan relaksasi dinding kandung kemih. Hasil dari serangkaian fenomena ini adalah urin yang tidak terkontrol;
mobilitas tinggi janin. Jika janin pada tahap selanjutnya mulai bergerak secara aktif, itu dapat memberi tekanan tambahan pada kandung kemih. Dengan demikian, kemudian, berhembus ke kandung kemih, sejumlah kecil urin dapat dilepaskan secara tidak terkontrol darinya.

Namun, pada manifestasi pertama inkontinensia (terutama pada awal kehamilan) pasien dalam situasi harus berkonsultasi dengan dokter untuk konsultasi dan pemeriksaan. Meskipun gejala ini dianggap karakteristik sebagian besar wanita hamil, dokter yang hadir akan dapat menetapkan etiologi mereka yang sebenarnya dan menghilangkan kecurigaan dari ibu hamil.

Metode diagnostik

Jika inkontinensia urin terjadi pada pasien dalam posisi, dokter yang hadir dapat memerintahkan pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyebabnya. Sebagai aturan, untuk wanita dalam situasi seperti itu, janji ditentukan untuk:

pemeriksaan oleh dokter kandungan;
urinalisis lengkap;
menebar urin ke flora;
pemeriksaan USG seluruh sistem saluran kemih;
pemeriksaan oleh ahli urologi.

Selain itu, dalam kasus seperti itu, wanita hamil harus memiliki buku harian buang air kecil. Di dalamnya, pasien harus menentukan data berikut:

jumlah buang air kecil untuk buang air kecil per hari;
volume setiap porsi urin;
berapa kali ekskresi urin tidak disengaja.

Rekomendasi dokter

Jika sebagai hasil pemeriksaan, dokter yang hadir tidak mengungkapkan kelainan patologis, sekresi urin yang tidak terkontrol secara fisiologis dapat dianggap sebagai proses alami. Dalam hal ini, perawatan tidak diperlukan, tetapi Anda dapat mengikuti rekomendasi dasar untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Untuk membantu mengurangi frekuensi keluarnya pasien secara paksa, ia harus mengikuti pedoman ini:

Pakailah perban prenatal. Alat semacam itu membantu menjaga tonus otot dan mengurangi beban yang diberikan pada kandung kemih, mengurangi frekuensi buang air kecil yang tidak disengaja.
Ikuti aturan kebersihan. Selama kehamilan, penting untuk merawat area genital dengan benar untuk menghilangkan efek sekresi uretra minor. Toilet direkomendasikan untuk dibuat minimal 2 kali sehari. Penggunaan produk kebersihan hipoalergenik diizinkan. Anda juga dapat menggunakan ekstrak herbal sebagai deterjen, hanya prosedur ini disarankan tidak lebih dari sekali sehari.
Buang air kecil yang tepat dan tepat waktu. Untuk menghindari ekskresi urin yang tidak terkontrol, seorang wanita hamil harus pergi ke toilet pada saat pertama kali ingin buang air kecil dan jangan mencoba untuk menunda tindakan. Selain itu, selama proses buang air kecil, wanita dalam posisi harus mengambil posisi paling optimal untuk memfasilitasi pembukaan saluran kemih secara maksimal. Ini berarti bahwa pasien dalam posisi perlu sedikit membungkuk ke depan dan sedikit lebih kencang selama buang air besar.
Saat bersin, batuk, cobalah mengurangi tekanan pada diafragma. Ini dimungkinkan jika, dengan batuk atau bersin, Anda sedikit memiringkan tubuh ke depan, membungkuk bersamaan dengan beberapa kaki di lutut. Atau Anda bisa membuka mulut sambil batuk dan bersin.
Lakukan latihan Kegel. Latihan seperti ini sangat sederhana, tetapi memiliki efek signifikan dengan kinerja reguler. Mengejan otot-otot dalam sistem latihan Kegel, seseorang dapat mengontrol keinginan untuk buang air kecil dan mengatasi fenomena yang tidak menyenangkan seperti inkontinensia urin selama kehamilan.