Nutrisi yang tepat bukanlah penolakan liburan dan malam yang menyenangkan dengan segelas anggur atau bahkan bir. Tentu saja, Anda harus melepaskan camilan berlemak, roti lapis, keripik dan kacang asin. Tapi jangan khawatir! Ada banyak makanan ringan PP yang rendah kalori, tetapi pada saat yang sama mengandung banyak nutrisi dan manfaat. Ini adalah makanan ringan dari keju makanan, sayuran, buah-buahan, berbagai makanan ringan dari daging rendah lemak, serta ikan. Pilihannya sangat besar sehingga Anda pasti akan menemukan hidangan yang Anda sukai.

Camilan diet untuk menurunkan berat badan

Jika Anda berpegang pada diet dan tidak ingin memecah diet Anda untuk menurunkan berat badan, maka selama liburan Anda selalu dapat menyiapkan makanan ringan diet yang sangat cocok dengan makanan apa pun. Kami menawarkan 7 makanan ringan pp yang tidak akan merusak diet Anda.

• Gulungan sayur dengan keju keju cottage rendah lemak.
  Ini adalah makanan ringan yang ideal untuk pecinta sayuran. Anda dapat menggunakan zucchini atau terong, hal utama - untuk menggoreng sayuran di atas panggangan tanpa menggunakan minyak. Isi adalah keju cottage rendah lemak, misalnya, Philadelphia, sayuran hijau. Camilan ini mengandung sangat sedikit kalori, tetapi kaya akan serat dan protein.
• Pita dengan sayuran dan ayam
  Roti pita adalah produk favorit semua orang yang mengalami penurunan berat badan, makanan ringan, kue, dan banyak hidangan lainnya dibuat dari itu. Pita dengan sayuran adalah alternatif yang bagus untuk salad dingin berlemak, disajikan saat pesta. Cukup olesi roti pita dengan yogurt rendah lemak atau keju krim rendah lemak, tambahkan potongan ayam rebus dan sayuran favorit.
• Mince Roll dengan Telur
  Camilan diet yang ideal untuk menurunkan berat badan adalah gulungan ayam cincang. Hidangan ini mengandung sedikit lemak, hampir tidak mengandung karbohidrat. Hidangan ini adalah sumber protein yang berkelanjutan, sehingga Anda dapat memasukkannya ke dalam makanan Anda tanpa ragu. Rebus 3 butir telur terlebih dahulu, mereka akan menjadi isian kami. Ambil 500 gram daging cincang, tambahkan garam, merica, bumbu secukupnya, dan 2 butir telur. Aduk rata, buang sedikit daging cincang dan hidupkan di atas loyang. Jangan lupa perkamennya! Di tengah berbaring telur rebus dan bungkus dengan lembut gulungan kami. Panggang harus sekitar 40 menit dalam oven, dipanaskan hingga 200 derajat.
• Kaviar sayur
  Camilan diet yang sangat baik, yang cocok untuk semua meja pesta - ini adalah kaviar sayur. Tidak masalah bahan apa yang Anda gunakan untuk membuatnya, aturan utamanya adalah penggunaan minimum minyak sayur. Sayuran sangat cepat dan sangat menyerap mentega, karena sayuran kaviar, yang dimasak tidak sesuai dengan resep diet, adalah hidangan berkalori cukup tinggi. Untuk menghindari hal ini, gunakan hanya 1 sendok makan minyak sayur dalam persiapan hidangan ini.
• Tomat Rendah Lemak
  Tomat adalah salah satu sayuran dengan kalori terendah. 100 gram tomat hanya mengandung 20 kalori, yang berarti bahwa sayuran ini merupakan basis ideal untuk camilan pp. Cukup potong tomat menjadi irisan, gosok dengan yoghurt alami atau krim asam rendah lemak dan taburi keju, seperti suluguni. Camilan rendah kalori sudah siap!
• Mozzarella Canape
  Makanan ringan diet adalah berbagai canape mozzarella. Keju ini mengandung sekitar 280 persen per 100 gram dan pada saat yang sama sebanyak 28 gram protein! Produk ideal untuk menurunkan berat badan dan nutrisi yang tepat dan alternatif yang bagus untuk keju berlemak. Gunakan mozzarella dengan tomat ceri! Anda dapat menambahkan daun tanaman hijau apa pun, maka canape Anda akan mendapatkan tampilan yang canggih!
• Telur diisi dengan sayuran
  Camilan diet sederhana yang tidak hanya mengandung sedikit kalori, tetapi juga memberi nutrisi sempurna. Rebus telur, potong menjadi dua bagian, ambil kuningnya dan tumbuk dengan garpu. Potong-potong sayuran, potong halus mentimun, campur dengan kuning telur dan bumbui dengan sedikit yogurt alami. Tetap hanya mengisi telur dengan isian - dan camilan rendah kalori sudah siap!

Makanan ringan diet di jalan

Apakah Anda akan berada di jalan, tetapi kesempatan untuk makan sepenuhnya atau makan malam tidak diharapkan? Maka Anda harus mengurus ini terlebih dahulu dan menyiapkan camilan diet di jalan, yang akan membantu untuk tidak putus dengan diet.

• Sandwich Ayam Diet
  Lupakan sandwich dengan sosis dan keju, dan bahkan mentega. Jika Anda ingin membuat makanan ringan pp, maka yang terbaik adalah menggunakan daging tanpa lemak rebus dan roti gandum. Rebus fillet ayam (mengandung kalori paling sedikit, hanya 114 kalori per 100 gram), potong roti gandum utuh dan buat sandwich. Jangan lupa menaruh daun selada.
• Granola Yogurt Alami
  Alternatif hebat untuk sweet bar yang mengandung banyak kalori kosong. Tuang granola ke dalam wadah dan jangan lupa untuk membawa yogurt alami. Ketika Anda merasa lapar, tuangkan granola dengan yogurt dan Anda akan memiliki makanan ringan yang sangat baik.
• Ovsyanoblin
  Bagaimana cara mengganti sarapan, makan siang, dan makan malam di jalan? Salah satu camilan rendah kalori terbaik adalah oatmeal! Persiapkan oatmeal terlebih dahulu: cukup campurkan 2 butir telur, 2 sendok makan oatmeal, dan 2 sendok makan susu. Panggang dalam wajan antilengket. Ovsyanoblin siap dapat dengan mudah dibawa di jalan, dibungkus kertas timah.
• Kue dengan keju cottage rendah lemak
  Anda dapat menyiapkan camilan rendah kalori di jalan dari lavash. Isian untuk camilan menyajikan keju cottage rendah lemak. Oleskan roti pita, lumuri dengan saus (1 butir telur dan 1 sendok krim asam rendah lemak) dan tuangkan dadih (jangan lupa sedikit garam dulu). Panggang harus sekitar 15-20 menit. Camilan rendah kalori ini rasanya dingin sekali!
• Telur dengan tongkat sayur
  Di antara makanan ringan diet ringan di jalan - telur dengan sayuran. Rebus telur, potong menjadi dua bagian, garam, merica, lipat ke dalam kotak. Di sana kami juga mengirim tongkat sayur dari wortel dan seledri. Camilan ideal siap untuk perjalanan!

Makanan ringan ikan diet

Di antara makanan ringan camilan diet juga harus diperhatikan dari ikan. Ikan mengandung sedikit kalori, tetapi kaya akan protein, yang membuatnya menjadi produk yang sangat diperlukan jika Anda mempraktikkan nutrisi yang tepat.

• Mentimun gulung dengan ikan merah
  Untuk camilan pp ini, Anda membutuhkan mentimun, keju dadih rendah lemak, dan ikan merah. Kami memotong mentimun menjadi potongan tipis, menyebarkan keju dengan keju, menaruh sepotong ikan dan membungkusnya dalam gulungan. Ini adalah roti gulung sungguhan, tetapi tanpa nasi. Karena makanan pembuka ini adalah makanan, lebih baik menggunakan ikan asin dalam resep ini, sehingga tidak ada retensi cairan.
• Tomat cod
  Camilan diet ikan kaleng - ini merupakan pilihan bagus jika Anda tidak punya waktu. Dan agar tidak melanggar nutrisi yang tepat, kami mengambil tomat sebagai dasar camilan kami. Sebagai isian, kita akan menggunakan cod liver dan keju cottage granular. Campur cod liver dengan keju cottage, tambahkan sayuran cincang dan sebarkan massa yang dihasilkan pada lingkaran tomat.
• Gulungan Ikan Uap
  Steam roll juga akan menjadi camilan ikan diet yang baik. Adalah baik untuk menggunakan ikan putih untuk persiapannya, mengandung beberapa lemak. Ambil 400 gram ikan cincang dan 2 butir telur, garam dan merica secukupnya. Campur, dan bahkan lebih baik, aduk dalam blender. Dalam satu potong daging cincang, tambahkan 50 gram bayam cincang beku.
  Kami menyebarkan bagian putih isian pada film makanan, meletakkan bagian hijau di atas dan dengan hati-hati membungkus gulungan. Bungkus gulungan dengan foil dan masak dalam ketel ganda selama 20 menit! Kemudian biarkan dingin dan bungkus dengan daun nori, pra-basahinya dengan air.
• Bit dengan herring
  Resep hebat lainnya untuk makanan ringan pp adalah bit dengan ikan haring. Untuk memasak hidangan ini, Anda membutuhkan bit rebus (ukuran kecil), herring, telur rebus. Herring dipotong kecil-kecil dan tambahkan sedikit bawang. Kami merebus telur rebus dengan garpu, garam dan merica. Potong bit menjadi lingkaran, letakkan lapisan telur di atas, lapisan herring di atas! Pembuka ikan diet sudah siap!
• Pate dengan herring dan apel
  Ingin membuat camilan ikan rendah lemak? Pastikan untuk mencoba membajak dengan ikan haring dan apel. Ambil dua bahan ini dalam proporsi yang sama. Cobalah untuk memilih ikan hering rendah lemak, jika perlu, cuci beberapa kali. Dalam blender, cambuk setengah haring dan setengah apel. Dalam campuran yang dihasilkan, tambahkan sedikit yogurt alami atau krim asam rendah lemak. Sajikan pai seperti itu dengan roti gandum.

Camilan bir kalori terendah

Ahli gizi telah lama memperhatikan bahwa saat minum bir, kita mendapatkan sejumlah besar kalori dari makanan ringan, daripada dari minuman itu sendiri. Apa yang bisa menggantikan keripik lezat, tapi berbahaya, kacang asin dan kerupuk?

• Udang rebus dalam cangkang
  Camilan bir paling rendah kalori adalah udang rebus. 100 gram udang hanya mengandung 95 kalori per 100 gram, tetapi kandungan proteinnya mencapai 19 gram! Untuk membuat camilan untuk bir, ambil udang dalam cangkang, air, beberapa siung bawang putih dan sayuran hijau. Tambahkan garam dan bawang putih ke dalam air, segera setelah air mendidih, kami mengirim udang ke sana. Masak tidak lebih dari 2-3 menit dan dapatkan! Camilan bir rendah kalori siap!
• Cincin Cumi Rebus
  Camilan bir diet lainnya adalah cincin cumi-cumi. Tetapi untuk membuat hidangan benar-benar makanan, cumi-cumi harus direbus, dan tidak dipanggang dalam adonan. Bangkai cumi bersih, cuci dan potong cincin. Dalam air asin mendidih, turunkan cumi-cumi, dan masak selama satu setengah menit! Jika diinginkan, sayuran hijau atau daun salam dapat ditambahkan ke air.
• Sayap Ayam dalam Kecap
  Pilihan yang sangat baik dan camilan bir bisa dianggap sebagai sayap ayam, hanya saja kita akan memasaknya dengan cara diet, dan tidak menggorengnya dengan adonan. Dalam 50 ml kecap asin, campur bumbu apa saja dengan seleramu, 2 siung bawang putih dan 2 gram jahe, parut. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan saus pemanis secukupnya. Kami mengambil sayap (sekitar 6 buah), memotongnya menjadi dua bagian dan membuat luka pada kulit sehingga saus lebih baik diserap. Rendam dalam saus dan panggang dalam oven selama sekitar 20 menit!
• Camilan bir sayur pp
  Camilan bir rendah kalori yang sangat baik adalah sayuran. Wortel, batang seledri, dan lada Bulgaria paling cocok. Ada camilan enak dengan kecap asin, dicampur dengan jus lemon, rempah-rempah dan bawang putih. Potong sayuran menjadi potongan-potongan dan goyah tanpa merusak bentuknya!
• Kacang buncis
  Pecinta kacang asin bisa bernafas lega! Akhirnya, mereka bisa menikmati rasa kacang, yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat. Yang Anda butuhkan adalah buncis, yang merupakan produk makanan yang ideal karena kandungan serat dan proteinnya yang tinggi. Ambil 250 gram buncis dan rebus. Lalu biarkan mengering, tetapi untuk saat ini, dapatkan saus. Campurkan 3 sendok makan kecap asin dengan 1 sendok teh bawang putih kering dan 1 sendok teh kunyit. Bumbui saus buncis kering, campur dan panggang dalam oven selama sekitar 30 menit. Jika Anda ingin camilan bir Anda menjadi renyah, Anda bisa membuat sedikit lebih lama.

Camilan berkalori rendah untuk anggur

Camilan diet untuk anggur juga bervariasi dan mudah disiapkan. Anda dapat dengan mudah menikmati segelas anggur tanpa membahayakan sosok Anda jika Anda menyiapkan camilan paragraf berikut

• Daging sapi muda
  Camilan diet terbaik untuk anggur merah kering adalah daging. Tapi kami menyerah daging berlemak dan memasak daging sapi muda. 100 gram daging sapi hanya mengandung sekitar 96 kalori. Untuk makanan ringan PP daging sapi muda, Anda hanya perlu sedikit daging sapi muda, mustard kasar, bawang putih, garam, merica, dan bumbu apa pun untuk mencicipinya. Campur mustard dan rempah-rempah, letakkan campuran di atas fillet dan biarkan meresap selama beberapa jam. Panggang fillet daging sapi dalam oven yang dipanaskan hingga 180 derajat selama sekitar 50 menit. Dinginkan dan potong menjadi irisan tipis.
• Makanan pembuka dengan apel dan keju biru
  Untuk membuat camilan rendah kalori ini, kita membutuhkan roti gandum, keju biru, dan apel. Lumuri roti dengan lapisan keju tipis, letakkan irisan apel di atasnya. Pembuka diet untuk anggur putih kering sudah siap!
• Sandwich dengan kaviar merah
  Camilan yang sangat baik untuk anggur adalah sandwich dengan kaviar merah. 1 sendok teh kaviar merah hanya mengandung 17 kalori! Ambil baguette gandum utuh, potong menjadi irisan. Alih-alih mentega, kita akan menggunakan keju cottage rendah lemak. Kami mengolesi keju dengan lapisan tipis dan menaruh kaviar di atasnya. Aplikasi camilan sempurna untuk anggur sudah siap!

• Pasta Alpukat
  Camilan rendah kalori sederhana lainnya untuk anggur adalah pasta alpukat. Ambil alpukat matang, potong-potong dan potong dengan garpu. Untuk pasta, tambahkan garam, merica, sedikit jus lemon dan bumbu apa pun sesuai selera Anda. Sajikan pasta alpukat dengan roti gandum.
• Bola ikan
  Camilan rendah kalori yang sangat sederhana yang berpadu sempurna dengan anggur putih. Ambil ikan putih rebus (sekitar 400 gram), masukkan ke dalam blender, tambahkan garam, merica, sedikit jus lemon dan bumbu secukupnya. Untuk membuat massa ikan kita tetap bersatu, tambahkan keju keju cottage rendah lemak ke dalam blender. Tambahkan keju sebanyak mungkin untuk membuat bola dari souffle ikan yang diperoleh. Kirim bola di lemari es selama 2 jam. Taburi dengan cincang hijau sebelum disajikan.

Seperti yang Anda lihat, daftar makanan ringan sangat besar! Pastikan untuk mencoba makanan ringan diet dan membagikan kesan Anda!

Camilan Bir Rendah Kalori Terbaik

Bir adalah salah satu minuman rakyat yang paling dicintai. Terlepas dari kenyataan bahwa ada stereotip tentang kenaikan berat badan karena penggunaannya, minuman itu sendiri tidak memiliki dampak negatif pada gambar, tetapi makanan ringan untuk itu.

Tentu saja, semua orang ingin tetap dalam kondisi yang baik dan pada saat yang sama tidak meninggalkan rasa bir. Hanya harus memperhatikan apa yang harus diambil sebagai hidangan pembuka. Stereotip yang salah tentang kurangnya rasa dalam produk makanan.

Camilan bir diet

Ayam benar-benar camilan diet untuk minuman memabukkan, dan tidak hanya. Ayam rebus - produk dasar bagi mereka yang menjalankan diet. Jadi, dada ayam rebus dan bir dingin adalah pasangan yang hebat.

Selain itu, disarankan untuk memperhatikan sayap ayam. Memasak tradisional mereka memengaruhi kandungan kalori dalam masakan yang tinggi. Tetapi ada cara untuk tidak meninggalkan camilan favorit Anda: lebih baik untuk membuat sayap di atas panggangan, setelah menempatkan sayap di bumbunya.

Untuk bumbu rendering camilan sayap, siapkan di:

• campuran herbal marjoram dan basil;
• setengah gelas minyak zaitun dan cuka anggur;
• seperempat cangkir pasta tomat;
• saus pedas secukupnya.

Kami menjaga sayap selama sekitar satu jam di tempat yang dingin dan kemudian segera di atas panggangan. Kalori minimum dan hanya 5 gram lemak.

Makanan ringan bir

Bahkan keripik bisa mudah, tetapi hanya buatan sendiri. Lagi pula, tidak semua keripik berbahaya bagi perut. Anda dapat, misalnya, menyiapkan produk dari jagung, yang juga membantu mengurangi kolesterol. Anda membutuhkan tepung halus, gram 50, beberapa sendok makan minyak sayur, 50 ml. air panas, lada merah dan garam secukupnya.

Tepung harus dicampur dengan mentega, garam dan merica, tuangkan air mendidih dan campur semuanya dengan seksama sebelum membentuk adonan yang sangat tipis. Kami membentangkannya di perkamen, mengolesinya dengan spatula dengan ketebalan yang sama. Dalam oven yang sudah dipanaskan, masukkan adonan selama 10 menit di bawah pengawasan ketat agar chip tidak hangus. Selanjutnya, potong produk jadi menjadi potongan-potongan dan tempatkan di grid untuk pendinginan lengkap.

Camilan bir berkalori rendah

Nah, bagi mereka yang tidak berencana untuk bereksperimen dengan keripik persiapan mereka, Anda dapat membeli: kerupuk, atau roti gandum, yang tidak mengandung banyak kalori. Mereka dapat diterapkan keju dadih dengan bumbu. Enak, dan sosoknya tidak ada salahnya. Dan keripik juga bisa diganti dengan sayuran renyah.

Wortel, seledri, merica Bulgaria, diiris-iris dan dengan saus yang tepat - keberhasilan camilan tidak bisa dihindari. Untuk meningkatkan efek, saus krim dapat diganti dengan yoghurt alami, di mana mentimun, bumbu, garam dan lada ditambahkan. Rasa yang kaya saus dengan basis di atas bubur tomat atau jus tomat akan bermanfaat.

Produsen dan pemasok camilan bir di pameran

Produsen juga mencoba untuk sepenuhnya memuaskan selera pembeli bir dan makanan ringan. Pemasok utama produk makanan disajikan pada pameran ProdExpo yang diadakan di Expocentre Fairgrounds. Di paviliun tematik dari salah satu perusahaan pameran terbesar dikumpulkan semua prestasi di bidang menyiapkan makanan ringan diet untuk bir dan minuman yang sangat berbusa.

7 ide: cara minum bir, makan dan tidak menjadi lebih baik

Salah satu kesalahpahaman yang paling umum adalah bir berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Namun, ini bukan masalahnya. Dalam bir live, kandungan kalori bahkan lebih rendah daripada dalam susu, dan elemen-elemen jejak seperti magnesium, kalium, zat besi dan seng bahkan lebih tinggi. Bagi orang yang minum bir, kandungan vitamin B6 dalam darah 30% lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak meminumnya.

Muncul pertanyaan, mengapa orang yang minum bir menjadi gemuk? Faktanya, orang menambah berat badan bukan karena bir, tetapi karena camilan yang biasanya dikonsumsi bersama bir. Sayap ayam goreng, keripik kentang, roti lapis... Semua produk ini sangat tinggi kalori dan memberi "kontribusi tak ternilai" pada pembentukan perut "bir".

Kami memberikan 7 ide perhatian kepada Anda tentang bagaimana Anda dapat mengganti camilan bir tradisional.

1. Sayap ayam: kita akan menurun

Sayap ayam tradisional memiliki banyak kalori dan lemak: di satu sayap ada sekitar 160 kalori dan 11 g lemak. Agar tidak meninggalkan camilan favorit Anda, masak sendiri sayap ayam di atas panggangan. Untuk melakukan ini, rendam satu kilogram sayap mentah.

Untuk bumbunya, Anda membutuhkan campuran rempah-rempah (marjoram, basil), setengah cangkir minyak zaitun dan cuka anggur, seperempat cangkir pasta tomat dan dua sendok teh saus panas (jika Anda lebih suka makanan pedas, lalu tambahkan lagi). Letakkan sayap di kulkas selama satu jam, lalu masak di atas panggangan. Saat memasak dengan cara ini, hanya sekitar 66 kalori dan 5 gram lemak yang terkandung dalam satu sayap. Rasakan perbedaannya!

2. Keripik Keripik

Ganti keripik kentang dengan jagung. Mereka mengandung sterol, yang mengurangi kadar kolesterol. Anda bisa membuat keripik jagung sendiri.

Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan 50 g tepung jagung halus, 50 ml air panas, 1-2 sdm. l minyak sayur, garam dan lada merah. Tepung jagung dicampur dengan minyak nabati, garam, dibumbui dengan cabe merah, tuangkan di atas air yang sangat panas, hampir mendidih dan aduk hingga terbentuk adonan yang cukup cair.

Kami menutupi loyang dengan kertas roti, meletakkan adonan di atasnya, menyebarkannya dengan spatula untuk membuatnya setipis mungkin, mencoba membuatnya di mana-mana dengan ketebalan yang sama. Masukkan loyang ke dalam oven, panaskan hingga 180 ° C, selama sekitar 10 menit. Lebih baik tidak terganggu dari oven, karena adonan sangat tipis dan dapat dengan cepat terbakar. Kami mengeluarkan adonan panggang dari oven dan, selagi panas, potong menjadi segitiga, pindahkan perkamen dengan keripik ke rak kawat sehingga keripik menjadi dingin.

Keripik juga bisa diganti dengan sayuran renyah. Potong wortel, seledri, lada Bulgaria menjadi potongan-potongan dan sajikan dengan saus yang "benar" - lebih baik tidak menemukan makanan ringan!

3. Saus - skim krim!

Saus krim biasanya mengandung banyak kalori dan lemak. Cobalah menggantinya dengan yogurt alami rendah lemak (tentu saja bebas gula). Potong mentimun, sayuran hijau, garam dan lada secukupnya dalam yogurt. Jika jiwa masih meminta sesuatu yang lebih gemuk, maka masak guacamole - camilan yang terbuat dari bubur alpukat tumbuk.

Untuk memasak, Anda membutuhkan alpukat matang, 2 tomat kecil, setengah bawang, peterseli, dan jus setengah lemon. Tomat dibakar dengan air mendidih, buang kulitnya, bijinya dan potong dagingnya saja. Alpukat dikupas, keluarkan tulang dan hancurkan dengan garpu menjadi massa homogen. Cincang peterseli dan bawang, yang kami tambahkan ke alpukat bersama dengan tomat dan jus lemon. Semua aduk rata, tambahkan garam dan lada secukupnya.

4. Fantasi tentang pizza

Memesan pizza di rumah mungkin lebih mudah, tetapi hampir tidak berguna. Membuat pizza di rumah tidak terlalu sulit. Beli pangkalan pizza di toko, dan buat isiannya sendiri. Anda membutuhkan: 2 sendok teh minyak zaitun / 120 g sosis ayam Italia, dicincang kasar / ¼ sdt. biji adas cincang dan cabai merah cincang / 1 paprika merah menengah, potong 1,5 cm / bawang merah menengah, potong 1,5 cm / tepung jagung untuk ditaburkan di atas wajan / ¼ cangkir saus pizza (dijual dalam toples) / 120 g keju mozzarella yang dicincang halus sebagian bebas lemak (sekitar ¾ gelas).

Memanaskan lebih dulu oven ke 230 ° C, menempatkan perapian di bagian bawah. Tuang 1 sendok teh minyak ke dalam wajan besar dengan lapisan anti lengket dan panaskan di atas api sedang. Tambahkan sosis dan goreng selama 3 menit, aduk sesekali, sampai berubah kecoklatan. Tambahkan adas dan paprika merah, lalu goreng selama 1 menit lagi. Letakkan semuanya di atas piring. Tambahkan sisa sendok teh minyak zaitun ke dalam wajan dengan paprika dan bawang. Goreng selama 10-12 menit sampai lunak dan agak kecoklatan.

Sementara paprika manis dan bawang sedang disiapkan, letakkan kue untuk pizza di atas loyang, ditaburi tepung jagung, dan masukkan ke dalam oven selama 6 menit. Setelah itu, keluarkan dari oven, jika gelembung terbentuk pada adonan, tusuk dengan garpu. Olesi kue dengan saus pizza, lekuk 1,5 cm di tepinya dan taburi keju (½ gelas). Bawang top dan paprika, taburi dengan sisa keju dan panggang selama 10 menit atau lebih, sampai keju meleleh dan menjadi keemasan dan renyah. Setelah itu, biarkan agak dingin dan potong menjadi 8 bagian.

5. Jika Anda suka panas...

Sebagian besar hidangan cabai sangat berat dan dibuat dari daging sapi giling. Coba ganti daging sapi dengan daging kalkun, yang lebih diet dan ramping, tambahkan ada zucchini cincang, wortel atau bayam.

Anda membutuhkan: 450 g daging kalkun cincang / 1 pc. wortel kupas dan parut / ⅔ pcs. cincang bawang / ⅔ pcs. seledri cincang / 1 siung bawang putih, cincang / 2 sdt. bubuk cabai / 1 sdt. paprika / 1 sdt. jintan tanah / ⅛ sdt. cabe giling / 1 iris tomat / garam dan merica

Panaskan panci non-stick 3 liter dengan api besar. Tambahkan kalkun cincang, garam, dan lada secukupnya. Masak selama 2 hingga 3 menit sampai daging cincang kecoklatan. Pindahkan cincang ke dalam mangkuk, tutup dengan foil dan tetap hangat. Kurangi panas menjadi rendah, tambahkan wortel, bawang, seledri dan bawang putih.

Masak selama 3-5 menit, sampai sayuran lunak. Tambahkan lada merah, paprika, jintan dan cabai rawit. Masak, aduk, selama 1 menit. Buat api sedang, tambahkan tomat, sedikit lemak dan daun salam. Didihkan dengan api besar. Sangat mengurangi panas dan didihkan selama 15 menit, ditutup dengan penutup. Tambahkan kalkun panggang dan didihkan selama 5 menit lagi. Angkat dari kompor, sebelum disajikan, lepaskan daun salam.

6. Sandwich berbeda...

Tidak masalah jika Anda lebih suka sandwich besar atau sandwich kecil, aturannya satu - gunakan sesedikit mungkin roti. Saat ini, berbagai roti gandum atau pita sedang dijual. Gunakan mereka untuk mengurangi kalori.

"Pampernickel" (roti hitam yang terbuat dari tepung gandum murni) dengan keju Swiss: 3 iris "pampernickel" dengan sepotong keju Swiss - total 148 kalori

• ¼ cangkir keju cottage rendah lemak • 1 sdm. l bawang hijau cincang segar • 6 kerupuk gandum utuh

Campur keju cottage dengan bawang bombai dan olesi di atas biskuit.

7. Bir yang lebih baik hanya bisa... bir!

Seperti disebutkan di awal, bir, dengan konsumsi sedang, memiliki sifat yang sangat mengesankan (wanita disarankan untuk minum satu gelas bir per hari, dan pria - dua). Namun, alih-alih memesan gelas bir ringan dalam jumlah tak terbatas bersama teman, pesanlah segelas bir yang lebih gelap dan lebih pekat. 0,35 liter bir ini hanya mengandung 126 kalori.

Camilan bir non-kalori

Bir adalah minuman yang kaya dan bergizi. Namun, sering disajikan dengan camilan lebih "berat", bertanya-tanya lalu dari mana kelebihan berat badan berasal. Ingin mengubah situasi? Maka ada baiknya mengganti kacang asin, ikan asap dan keripik dengan camilan diet ringan untuk bir, yang direkomendasikan untuk dilakukan secara pribadi.

Aturan dasar untuk camilan diet

1. Saat memasak, Anda tidak boleh menggunakan isi ulang yang dibeli (misalnya, mayones), yang mengandung banyak pengawet dan minyak sayur, yang membuatnya berbahaya dan berkalori tinggi.
2. Daging dan sayuran lebih baik untuk tidak digoreng, tetapi untuk dipanggang atau direbus.
3. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa keripik, disarankan untuk membuatnya dengan tangan Anda sendiri, kentang yang diiris tipis dan dimasak dalam oven.
4. Meskipun mengerti bagaimana menyiapkan camilan diet untuk bir, jangan menyalahgunakan kuantitas mereka. Seperti volume minuman berbusa.
5. Saat memilih makanan, disarankan untuk memberikan preferensi pada daging putih, ikan, dan makanan laut.

Memasak dan menyajikan camilan bir ringan

Untuk mulai dengan, diusulkan untuk membuat hidangan dilapisi tepung roti ayam yang menarik yang akan dipanggang dalam oven. Bahan yang Dibutuhkan:

• dada ayam - 200-210 g;
• garam dapur;
• jus lemon - 6-7 ml;
• paprika pedas karena pedasnya pedas;
• nonfat kefir - 5 sdm. l;
• serpihan jagung - 10 sdt.

Lepaskan payudara segar dan potong menjadi longitudinal (berat - sekitar 20 g). Gosok burung dari semua sisi dengan cabai dan garam dapur. Kemudian taburi potongan dengan jus lemon segar. Aduk rata dengan tangan Anda. Masukkan dingin selama satu jam, setelah itu tuangkan kefir (hingga 2%) di dalam dan tutupi serpihan jagung yang dihancurkan.

Campur ulang, lalu biarkan bersikeras. Hari berikutnya, tepat sebelum disajikan, untuk memaksakan setiap potongan ayam massa kental serpihan dan kefir. Atur billet di atas baki. Penting untuk menjaga permukaannya dengan selembar perkamen tipis. Panggang camilan bir selama sekitar 10 menit, lalu balikkan atau nyalakan lampu atas. Lanjutkan sampai rona keemasan, menghabiskan jumlah waktu yang sama.

Dengan cara yang sama, Anda dapat membuat fillet ikan tanpa lemak putih, makanan laut besar atau daging cincang tanpa lemak. Tapi serpihan jagung bisa diganti dengan tepung kanji atau tepung roti kecil.

Camilan bir berikut akan dibuat dari makanan laut, yang Anda perlukan:

• udang dan remis kupas - masing-masing 200 g;
• dill segar - beberapa ranting;
• garam batu secukupnya;
• sepertiga dari lemon;
• bawang putih - 3-4 siung;
• lada hitam;
• krim rendah lemak - 3 sdm. l

Cuci udang dan kerang tanpa kulit masing-masing dengan melepaskan chitin dari usus dan pasir. Lalu taruh makanan laut siap di permukaan gastronomer, taburi dengan jus diperas dari sepertiga lemon dan taburi dengan garam dan merica. Aduk perlahan, lalu biarkan meresap.

Satu jam kemudian, bersihkan bentuk kecil, di mana dan taruh udang dengan kerang. Kenalkan siung bawang putih cincang dan tuangkan krim cair rendah lemak. Letakkan camilan istimewa untuk bir dalam oven panas (190-195 derajat), di mana itu dimasak selama sekitar 10-15 menit sampai cairan menguap dan kerak selera muncul.

Mereka yang lebih suka daging seperti sayuran akan menyukai resepnya, yang membutuhkan:

• kentang tipis - 250 g;
• bawang bombay - 100 g;
• terong sempit - 250 g;
• bawang putih / peterseli;
• pasta tomat - 1 sdm. l
• jus lemon - 1 sdm. l;
• kecap - 1 sdm. l;
• garam / paprika / cabai;
• anggur merah kering - 2 sdm. l;
• remah roti untuk deboning.

Bersihkan semua sayuran dengan hati-hati. Bilas dengan air dingin yang disaring. Pada talenan, potong kentang dan terong menjadi irisan yang sangat tipis, dan bawang menjadi setengah cincin. Sekarang dalam mangkuk lebar, campurkan pasta tomat, anggur, garam, peterseli cincang, jus lemon, paprika, bawang putih yang dihancurkan, kecap, merica, dan garam.

Aduk saus tebal, lalu ayak tepung jagung ke piring datar. Bergantian untuk mencelupkan sayuran yang sudah disiapkan ke dalam saus, dan kemudian gulung di pati. Pindahkan yang kosong ke loyang. Panggang kentang, bawang dan terong sampai kerak emas selama seperempat jam.

Camilan Bir Rendah Kalori Teratas

Bir adalah minuman beralkohol yang relatif rendah kalori. Tapi seperti halnya alkohol, itu membangkitkan nafsu makan.

Lebih sering, orang makan bir untuk makanan non-diet - keju goreng, keripik, ikan berlemak, kacang, sosis lemak.

Banyak pilihan makanan untuk bir akan memungkinkan Anda untuk menikmati minuman yang sepenuhnya berbusa tanpa merusak kesehatan dan bentuk tubuh Anda. Tapi itu tidak meningkatkan "bir" perut.

Penting untuk mempertimbangkan apa yang lebih cocok untuk bir, dan apa yang lebih baik untuk tidak makan bersama.

Apakah mungkin untuk minum minuman yang memabukkan saat diet

Adalah kesalahan untuk mengasumsikan bahwa bir menyebabkan obesitas karena kandungan kalori yang tinggi. Ini memiliki sedikit kalori, jauh lebih sedikit daripada anggur atau sampanye, vodka atau brendi.

Misalnya, bir ringan yang mengandung 4,5 derajat alkohol dapat mengandung 42 kkal per 100 gram. Ini hampir sama dengan jus jeruk atau susu.

Karena itu, bahkan ada diet khusus berbasis bir. Tetapi diet ini melibatkan minum bir dan makanan yang sangat terbatas.

Namun, tidak disarankan untuk memasukkan bir ke dalam menu sehari-hari dengan diet lainnya. Dan inilah alasannya:

• Biasanya orang meminumnya dalam jumlah besar dalam lingkaran perusahaan, tanpa memperhatikan jumlah alkohol yang dikonsumsi. Dan rebut ikan, keripik, kacang. Dan mereka memiliki banyak kalori.
• Bir memperlambat proses pembakaran lemak. Karena semua kekuatan yang dilemparkan tubuh pada tempat pertama untuk pemanfaatan alkohol. Sel-sel lemak tetap tidak tersentuh.
• Minuman dapat menyebabkan kegagalan hormon. Ini mengandung fitoestrogen yang meniru hormon seks wanita. Dan hormon-hormon ini berkontribusi pada penumpukan lemak di tempat-tempat tertentu. Karena itu, bahkan pada pria, timbunan lemak yang tidak seperti biasanya pada seks yang lebih kuat muncul di dada, perut, paha, dan bokong.

Jika Anda benar-benar ingin minum bir, terkadang Anda dapat membelinya. Agar tidak membahayakan tubuh dan tidak menghentikan diet, Anda perlu tahu cara mengukur berapa banyak bir yang bisa Anda minum dengan menghitung kalori. Serta camilan "camilan" dengan indeks energi rendah.

Menarik Bir kalori tergantung pada tingkatannya. Semakin rendah tingkatannya, semakin sedikit kalori. Rata-rata, satu botol minuman hop 0,5 liter mengandung 220 kkal. Sebagai perbandingan: vodka adalah lima hingga enam kali kalori. Dalam 100 g vodka rata-rata mengandung 270 kkal.

Apa itu cemilan berbahaya dan makanan lainnya dengan alkohol

Dengan alkohol yang tidak kompatibel:

• acar sayuran karena asam asetat, yang memberi beban tambahan pada hati dan ginjal;
• tomat, sebagai penyebab perut kembung, melanggar pencernaan;
• cokelat, karena memberi beban pada pankreas;
• daging dan ikan berlemak, karena meningkatkan "hantaman" ke hati, perut, dan kantong empedu;
• makanan ringan yang tajam, mereka dapat menyebabkan luka bakar ke selaput lendir lambung dan kerongkongan;
• anggur, meningkatkan fermentasi dan keracunan;
• kopi, dapat memicu krisis hipertensi atau kejang pembuluh darah otak;
• ikan asin, itu menahan cairan dalam tubuh.

Bersama dengan bir dan alkohol lainnya, orang sering menggunakan makanan ringan - makanan ringan dalam bentuk popcorn, keripik, kerupuk, sumpit, kacang-kacangan. Makanan ringan ini seringkali kalori, karena mengandung banyak lemak. Dan karena kandungan garam yang tinggi menahan air dalam tubuh. Dengan alkohol, Anda dapat diam-diam makan sejumlah besar makanan berkalori tinggi, karena nafsu makan akibat alkohol meningkat.

Menarik Dalam bir, lemak dan karbohidrat mendominasi. Per 100 g produk: 5 g karbohidrat; 0,5 protein; 9 g lemak. Penyedia utama kalori adalah karbohidrat.

Alih-alih camilan klasik, disarankan untuk menggunakan makanan rendah kalori dengan kandungan protein yang dominan, misalnya, ikan kering, makanan laut lainnya, atau setidaknya kepiting yang sedang diet akan menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada tubuh.

Resep camilan bir paling ringan dan diet

Ada camilan bir tradisional yang dapat disiapkan di rumah. Tidak seperti yang dibeli, mereka lebih murah, tanpa tambahan kalori dan bahan kimia.

Memperkenalkan resep TOP untuk camilan rendah kalori untuk bir.

Keripik kentang

Hal ini diperlukan untuk mengupas kentang ukuran sedang dan memotongnya menjadi sangat tipis. Anda bisa memanggang dalam oven dan di microwave. Hal utama adalah membuat kertas roti agar kentang tidak menempel pada baki dan diletakkan dalam satu lapisan. Minyak tidak perlu digunakan, Anda bisa menambahkan garam dan merica. Tapi tanpa garam, enak. Jika Anda memanggang dalam microwave, Anda perlu mengatur daya ke 700 watt, dan setelah 5 menit chip siap.

Cincin cumi-cumi

Mereka juga bisa dimasak di rumah. Dan Anda akan yakin bahwa tidak ada pengawet dan penambah rasa dalam produk yang bermanfaat ini. Kita perlu mengambil satu pon cumi, kupas, dan masukkan setengah hari ke dalam acar (satu setengah sendok makan garam per setengah liter air, sedikit merica dan merica). Kemudian, keluarkan dari air garam, keringkan di atas serbet dan potong menjadi irisan setebal setengah sentimeter. Keringkan daging dalam oven selama tiga jam dengan perkamen pada suhu 60 derajat.

Lobster rebus

Produk yang sangat bermanfaat, kaya akan mineral dan vitamin. Dan ini adalah hidangan rendah kalori (total 100 g adalah 97 kkal). Varian memasak klasik untuk lobster adalah acar asin dengan dill dan lada. Tetapi beberapa diseduh dalam bir, anggur, dan kvass. Dua menit dalam air garam mendidih - dan hidangan siap. Lobster yang dimasak bisa menggantikan udang. Mereka memasak secara identik. Sebuah kalori, karena harganya bahkan lebih rendah.

Sandwich

Sandwich yang berguna dan rendah kalori adalah sandwich dengan lobak, mentimun, dan juga ikan asin segar dalam bentuk ikan haring, salmon merah muda, salmon. Pilihan yang bagus adalah pie keju cottage, yang dapat dibuat dari keju cottage, dengan tambahan sedikit yogurt, garam, merica, dan sayuran.

Biji bunga matahari

Biji adalah pilihan anggaran, berguna, tetapi konten kalori tinggi. 100 g produk mengandung 700 kkal. Namun, Anda dapat menggigit segenggam tanpa merusak gambar dan mendapatkan satu set selenium, yodium, potasium, seng dan magnesium. Biji dapat dikeringkan dalam microwave, oven atau dalam wajan tanpa minyak. Baca lebih lanjut tentang manfaat dan bahaya benih untuk menurunkan berat badan, baca tautannya.

Sosis Jerman

Sosis dianggap sebagai camilan bir terbaik oleh Jerman. Dan di Jerman ada sosis khusus untuk bir, di mana lebih banyak garam dan rempah-rempah daripada biasanya. Jadi orang akan minum lebih banyak bir, langkah pemasaran yang licik. Tapi itu hampir tidak bermanfaat bagi sosok dan kesehatan. Cara terbaik untuk membeli sosis berkualitas baik, potong masing-masing dan meletakkan sepotong keju di sana, olesi dengan mustard dan dimasukkan ke dalam oven atau oven microwave pada mode "panggangan". 5-10 menit - dan Anda selesai.

Roti bawang putih

Hal ini diperlukan untuk mengambil roti, Anda bahkan dapat menjadi sedikit basi dan dipotong menjadi irisan, masing-masing setebal satu sentimeter. Peras bawang putih, campur dengan garam dan merica, bumbui sedikit dengan minyak sayur. Dan parut setiap irisan roti dengan campuran bawang putih. Bungkus kertas timah dan kirim dalam oven selama 10 menit, panaskan sampai 180 derajat.

Itu penting! Ada yang namanya "bir heart". Jika Anda minum bir setiap hari, otot jantung berangsur-angsur mengental. Rongga jantung menjadi lebih luas. Nekrosis berkembang, sesak napas, kelemahan muncul. Jantung tidak lagi bisa mengatasi pekerjaan mereka, ada risiko serangan jantung.

Apa itu camilan rendah kalori untuk bir?

Bir adalah minuman yang sangat populer dan lebih menyenangkan untuk digunakan dengan berbagai makanan ringan: ikan, keripik, sosis berburu, dll. Minuman itu sendiri berkalori tinggi, tetapi tidak ada yang bisa dikatakan tentang makanan ringan. Apakah ada makanan ringan (di toko atau di rumah), dikombinasikan dengan minuman berbusa, tetapi tidak mengandung banyak kalori?

Penulis publikasi

Gennady

Prestasi diterima pada 10/15/2018

Jadi setelah semua camilan seperti bir muncul dengan waktu yang lama. Ikan kering, tidak berminyak, dan lobster air tawar sangat baik jika bukan makanan pembuka, maka setidaknya merupakan suplemen bir. Mengapa saya menulis "tidak berminyak"? Karena ikan kering dan udang karang adalah protein padat, dan dibutuhkan hampir setengah dari energi yang dikonsumsi dengan protein ini untuk mencerna dan menyerap protein. Anda juga dapat mencoba cumi-cumi kering, tetapi ini sudah amatir, tetapi cumi-cumi kering memiliki daging yang keras dan kenyal sehingga Anda tidak bisa makan bahkan dengan bir. Dan semua kerupuk ini, ikan berlemak, seperti ikan air tawar atau sabrefish, lemak yang hanya mengalir di sepanjang tangan mereka - semua ini, meskipun sangat lezat, tetapi sangat tinggi kalori. Setelah camilan "ringan" seperti itu, Anda tidak bisa makan saat makan siang atau makan malam.

Ada mitos bahwa bir menjadi gemuk, tetapi jika Anda jarang minum dan dalam jumlah kecil, Anda tidak akan menambahkan ekstra kilo minuman berbusa. Kebanyakan camilan bir mengandung garam, dan garam, seperti yang Anda tahu, menyimpan air dalam tubuh. Karenanya, pembengkakan dan pound ekstra. Camilan yang paling tidak berbahaya untuk bir adalah udang rebus, asin sampai yang terbaik selama memasak. Mereka sangat lezat, dicampur indah dengan bir dan bermanfaat seperti kebanyakan makanan laut. Juga camilan yang paling tidak berbahaya bagi bir dapat dianggap kacang dan biji yang tidak tawar, hal utama adalah menggunakannya dalam jumlah sedang, maka pound ekstra itu tidak mengancam!

Lagipula, bir itu sendiri sangat tinggi kalori, bir ini juga mengandung fitoestrogen, dari mana "perut bir" yang mengerikan tumbuh pada pria. Ini adalah analog nabati dari hormon wanita dan mereka dapat membuat seorang pria bahkan impoten. Dan Anda tentang camilan rendah kalori. Mereka tidak akan membantu jika Anda minum bir. Sudah makan apa saja, toh bir menyebabkan kerusakan parah pada tubuh.

Produk bir rendah kalori sangat banyak.
Ikan biasa, kering, itu adalah camilan enak dan rendah kalori. Ada ikan yang dimasak di rumah. Itu bisa: ikan mas, ikan air tawar, crucian. Saya tidak tahu, tapi menurut saya penyaliban kecil itu sangat bagus. Ada tulang kecil di dalamnya, dan Anda tidak perlu menyentuhnya.
Ini berarti karasiki, yang merupakan ukuran ibu jari.
Misalnya, saya sangat menyukai Karasiki, yang dilakukan ayah saya atas permintaan saya. Ikan masih mentah dibersihkan, semua isi perut dihapus dari sana, hanya permainan yang tersisa, dan dikeringkan.
Secara pribadi, saya lebih suka ikan ini. Banyak orang suka pahit, saya tidak begitu suka itu. Bagi saya, lebih baik untuk menghapus semua bagian dalam ikan, dan kemudian mengeringkannya. Saya suka ikan kering sampai benar-benar kering.
Jadi: ambil ikan tanpa lemak, laut atau sungai, Anda akan menjadi bir rendah kalori.
Secara umum, tidak ada camilan rendah kalori yang akan membantu. Anda sendiri telah mengindikasikan bahwa bir tinggi kalori.

Ya, memang, mungkin, banyak orang suka minum bir terutama di cuaca panas atau setelah mandi, atau hanya di perusahaan yang baik. Tetapi bir benar-benar dianggap sangat tinggi kalori dan setelah minum dalam jumlah tertentu bir, secara pribadi saya tidak merasakan beban di perut, tetapi ketika Anda makan, sesuatu yang terlalu gemuk (dengan kalori besar) dua kali lipat lebih berat. Karena itu, saya mencoba menghindari makanan ringan seperti kirieshki, pistachio, ikan, dan produk lainnya. Hal terbaik untuk ini adalah mungkin, mungkin sesuatu yang mirip daging ayam atau daging ayam rebus. Lagipula, semua orang mungkin tahu bahwa ayamlah yang menjadi camilan diet untuk minuman seperti bir. Anda dapat menggunakan bir untuk acara kumpul-kumpul di rumah dan, misalnya, dada atau sayap rebus yang dimasak dalam rendaman, tetapi yang terbaik adalah memasaknya seperti sayap panggang. Mungkin siapa pun yang pernah berada di beberapa tempat di belakang cangkir memabukkan selalu melihat bahwa ada makanan rendah kalori seperti: "Sayap panggangan". Anda dapat membeli kerupuk di toko dan oleskan keju dadih yang dimasak dengan sayuran hijau. Dan kami menyiapkan makanan ringan seperti bola keju, yang mencakup komposisi produk dan bahan terkecil. Misalnya, hidangan utama adalah keju, lalu tepung, telur, garam, merica, dan minyak bunga matahari. Anda bisa memasak udang dalam adonan juga merupakan camilan yang sangat enak untuk diminum.

Camilan bir panas

Apa yang harus dimasak untuk bir di rumah

Sebelum pesta bir, Anda tidak perlu membeli keripik dan kerupuk. Camilan lezat, alami dan sehat, Anda dapat dengan cepat memasak dari apa yang ada di rumah.

Bir adalah minuman yang demokratis. Ini cocok dengan daging dan ikan, keju dan sayuran, buah dan roti. Memutuskan apa yang bisa Anda buat untuk bir di rumah itu sederhana: lihatlah di lemari es, pasti ada produk yang cocok dengan buih dan membantu Anda untuk tidak mabuk.

Makanan ringan bir

Sebelum Anda pergi ke dapur, pelajari label birnya. Makanan ringan cocok untuk makanan ringan, sajikan varietas malt dengan manisan, yang kuat - hidangan pedas. Bir gandum dipadukan dengan keju dan salad, bir putih - dengan sosis pedas, bir pucat cocok untuk hidangan penutup.

Apa yang bisa disiapkan untuk bir di rumah:

• Sosis atau sosis - camilan bir tradisional. Cara paling sederhana adalah memotong sosis di tengah, olesi dengan mustard, masukkan sepotong keju dan panggang dalam oven atau microwave.
• Croutons. Roti kering adalah salah satu pilihan menang-menang dari apa yang bisa disiapkan untuk bir untuk camilan. Pukul bawang putih dengan garam dan minyak sayur, sikat dengan campuran ini potongan roti dan keringkan dalam oven selama 10 menit. Untuk pecinta panas, kami sarankan menambahkan merica dan rempah-rempah lainnya.
• Bawang berdering.
  

Bir Makanan Ringan di Rumah

Iris bawang dengan cincin tebal. Celupkan setiap cincin ke dalam adonan tepung, telur dan rempah-rempah dan goreng dalam jumlah besar minyak.

Sayap ayam. Persiapkan dengan cepat, bantu jangan sampai mabuk. Sayap digulung dalam tepung dan digoreng dengan mentega. Garam dan bumbu ditambahkan secukupnya.

Makanan laut. Udang, cumi-cumi, raki, kerang cepat dimasak dan melengkapi rasa bir ringan. Makanan laut yang dikupas hanya direbus dalam air asin. Anda dapat menyajikannya panas dan dingin.

Ada banyak makanan ringan untuk bir. Jika crouton dan sosis tradisional tidak menginspirasi, pergilah ke brasserie Kriek. Di menu kami, puluhan camilan bir tradisional dan bir terbaik diseduh sesuai resep tradisional. Kami menunggu Anda setiap hari dari jam 11 pagi hingga larut malam.

Camilan Bir Terbaik

Resep Makanan Ringan Bir

permulaan · camilan · makanan pembuka · antipasti · hidangan utama · imbiß · tapas · hidangan pembuka · hidangan pembuka
deskripsi camilan bir dengan harga, foto dan resep, rahasia koki
Restoran bir Burgermeister · Restoran bir Burgermeister

Roti gandum putih yang sangat empuk dengan bawang putih

Roti kering dari roti gandum Wina, dipanggang di restoran, dengan bawang putih

Cincin cumi emas dengan adonan renyah dengan saus pedas

Udang harimau dalam adonan nasi renyah dengan saus pedas

Bola keju dari keju kambing dan sapi dengan adonan tepung dan tepung khusus. Camilan Bir Lezat yang Hebat

Telinga babi asap dimasak di rumah asap mereka sendiri, di atas kayu alder

Sayap ayam, cincin bawang, cincin cumi dan bola keju

Udang dimasak dalam air garam pedas

Barbekyu sayap ayam panggang dengan saus keju biru

Iga Babi BBQ dengan Keripik Bawang Crispy

Jamur putih dan sampanye dipanggang dalam saus krim dengan keju

Udang, remis, dan cumi dalam saus krim dengan champignon

Telinga babi digoreng dengan kentang, tomat kering dan keripik bawang

Crouton mentega juicy dari roti gandum hitam Borodino dengan bawang putih

Dipanggang dengan Saus BBQ dengan Keripik Bawang Crispy

Roti kering dari roti gandum Wina, dipanggang di restoran, dengan bacon panggang

Kerang besar Selandia Baru dipanggang dalam saus krim dengan bayam dan bacon

Tongkat roti dan keju dipanggang dengan garam laut. Camilan keju lezat yang enak untuk bir

Kecambah asparagus hijau yang dipanggang di bawah kerak keju biru gorgonzola

Terong dan tomat yang dipanggang dengan keju Parmesan dan Mozzarella dengan kemangi

Foie gras hati bebek panggang dengan apel karamel dan saus raspberry

Udang macan goreng, cumi, remis, dengan sayuran dan saus pedas

Hati sapi panggang di bawah saus anggur merah dengan apel panggang dalam saus karamel

Kerang direbus dalam anggur putih dengan bawang putih dan rempah-rempah

Kerang bakar dengan saus krim oranye

Camilan Bir Rendah Kalori Terbaik

Bir adalah salah satu minuman rakyat yang paling dicintai. Terlepas dari kenyataan bahwa ada stereotip tentang kenaikan berat badan karena penggunaannya, minuman itu sendiri tidak memiliki dampak negatif pada gambar, tetapi makanan ringan untuk itu. Tentu saja, semua orang ingin tetap dalam kondisi yang baik dan pada saat yang sama tidak meninggalkan rasa bir. Hanya harus memperhatikan apa yang harus diambil sebagai hidangan pembuka. Stereotip yang salah tentang kurangnya rasa dalam produk makanan.

Camilan bir diet

Ayam benar-benar camilan diet untuk minuman memabukkan, dan tidak hanya.

Cara membuat camilan bir buatan sendiri yang lezat

Ayam rebus - produk dasar bagi mereka yang menjalankan diet. Jadi, dada ayam rebus dan bir dingin adalah pasangan yang hebat. Selain itu, disarankan untuk memperhatikan sayap ayam. Memasak tradisional mereka memengaruhi kandungan kalori dalam masakan yang tinggi. Tetapi ada cara untuk tidak meninggalkan camilan favorit Anda: lebih baik untuk membuat sayap di atas panggangan, setelah menempatkan sayap di bumbunya.

Untuk bumbu rendering camilan sayap, siapkan di:

• campuran herbal marjoram dan basil;
• setengah gelas minyak zaitun dan cuka anggur;
• seperempat cangkir pasta tomat;
• saus pedas secukupnya.

Kami menjaga sayap selama sekitar satu jam di tempat yang dingin dan kemudian segera di atas panggangan. Kalori minimum dan hanya 5 gram lemak.

Makanan ringan bir

Bahkan keripik bisa mudah, tetapi hanya buatan sendiri. Lagi pula, tidak semua keripik berbahaya bagi perut. Anda dapat, misalnya, menyiapkan produk dari jagung, yang juga membantu mengurangi kolesterol. Anda membutuhkan tepung halus, gram 50, beberapa sendok makan minyak sayur, 50 ml. air panas, lada merah dan garam secukupnya.

Tepung harus dicampur dengan mentega, garam dan merica, tuangkan air mendidih dan campur semuanya dengan seksama sebelum membentuk adonan yang sangat tipis. Kami membentangkannya di perkamen, mengolesinya dengan spatula dengan ketebalan yang sama. Dalam oven yang sudah dipanaskan, masukkan adonan selama 10 menit di bawah pengawasan ketat agar chip tidak hangus. Selanjutnya, potong produk jadi menjadi potongan-potongan dan tempatkan di grid untuk pendinginan lengkap.

Camilan bir berkalori rendah

Nah, bagi mereka yang tidak berencana untuk bereksperimen dengan keripik persiapan mereka, Anda dapat membeli: kerupuk, atau roti gandum, yang tidak mengandung banyak kalori. Mereka dapat diterapkan keju dadih dengan bumbu. Enak, dan sosoknya tidak ada salahnya. Dan keripik juga bisa diganti dengan sayuran renyah. Wortel, seledri, merica Bulgaria, diiris-iris dan dengan saus yang tepat - keberhasilan camilan tidak bisa dihindari. Untuk meningkatkan efek, saus krim dapat diganti dengan yoghurt alami, di mana mentimun, bumbu, garam dan lada ditambahkan. Rasa yang kaya saus dengan basis di atas bubur tomat atau jus tomat akan bermanfaat.

Produsen dan pemasok camilan bir di pameran

Produsen juga mencoba untuk sepenuhnya memuaskan selera pembeli bir dan makanan ringan. Pemasok utama produk makanan disajikan pada pameran ProdExpo yang diadakan di Expocentre Fairgrounds. Di paviliun tematik dari salah satu perusahaan pameran terbesar dikumpulkan semua prestasi di bidang menyiapkan makanan ringan diet untuk bir dan minuman yang sangat berbusa.

Baca artikel kami yang lain:

Camilan bir
Makanan ringan bir
Daftar produk untuk nutrisi yang tepat untuk menurunkan berat badan

Makanan ringan untuk bir: camilan rendah kalori

Diposting Rabu, 12/12/2018 - 16:21 oleh admin

Bir: mitos dan kenyataan

Tips rumah tentang makanan ringan. Secara tradisional, diyakini bahwa setiap minuman yang mengandung alkohol adalah racun. Tidak ada yang membantah pernyataan ini, tetapi satu perubahan kecil perlu dilakukan: minuman beralkohol, termasuk bir, berbahaya jika Anda mengambil lebih banyak tindakan. Jika Anda terkadang membiarkan diri Anda rileks dengan segelas bir, segelas vodka yang baik, atau segelas anggur, Anda tidak akan membahayakan tubuh.

Ada mitos lain - bir sudah penuh. Perlu dikatakan bahwa minuman berbusa yang baik yang dibuat dari bahan-bahan alami mengandung lebih sedikit kalori daripada susu. Selain itu, ia memiliki elemen berguna seperti:

Magnesium bertanggung jawab atas kesehatan psiko-emosional seseorang, itulah sebabnya orang yang tidak menyangkal minuman berbusa, sambil mengetahui ukurannya, selalu bersemangat.

Cara minum bir dan tidak menambah berat badan

Perut bir tidak mengancam Anda, jika Anda memilih camilan yang tepat. Makanan ringan untuk bir hari ini sangat populer:

• tongkat lele asin;
• pollock kembali;
• fillet ikan laut yang diiris dalam bentuk sedotan;
• cincin cumi-cumi;
• Shanghai gurita dan sebagainya.

Makanan ringan ini dijual puluhan gram, yaitu, betapa pun Anda menyukainya, Anda tidak akan memakannya terlalu banyak. Selama pengasinan dalam nutrisi ikan disimpan, masing-masing, makanan ringan tersebut sangat berguna dalam jumlah kecil.

Makanan ringan rendah kalori

Jika Anda sedang mempersiapkan pesta dan ingin mengejutkan teman-teman Anda dengan sesuatu yang tidak biasa, Anda dapat menemukan banyak resep untuk camilan bir dingin atau panas dengan persentase kalori yang rendah. Jadi, sayap ayam tidak akan membawa Anda lebih banyak jika Anda merendamnya dalam bumbu khusus: campuran rempah, marjoram dan basil, cuka anggur, minyak zaitun, pasta tomat, dan saus pedas. Catatan, tidak ada mayones. Kemudian masukkan ke dalam kulkas sebentar, lalu masak di atas panggangan dengan tangan Anda sendiri.

Dengan cara yang sama, Anda dapat membuat camilan rendah kalori lainnya:

• beli jagung atau popcorn asin sebagai ganti keripik kentang;
• membuat sandwich di atas roti kecil;
• memasak pizza dengan tepung gandum dan jagung;
• Menghancurkan lebih banyak salad ringan.

Anda dapat menghasilkan jutaan ide, ibu rumah tangga yang berpengalaman akan memberi tahu Anda banyak resep. Cobalah untuk minum bir tidak terlalu banyak, karena ini membeli varietas mahal untuk menikmati banyak rasa. Jangan lupakan cemilan asin.