Terapi fisik dalam periode perubahan yang ditandai pada glomerulonefritis akut (hematuria, albuminuria, edema) dikontraindikasikan. Ketika keadaan membaik, tanpa adanya penurunan yang jelas dalam jumlah urin dan penghentian ekskresi darah, adalah mungkin untuk secara hati-hati memasukkan latihan fisik dalam terapi pasien untuk meningkatkan aliran darah ginjal, mencegah kemacetan paru-paru, meningkatkan aktivitas jantung, dan menormalkan keadaan emosi.

Terapi fisik ditunjuk dalam bentuk pelajaran individu. Selama latihan, perlu untuk mencegah pasien dari kemungkinan hipotermia, untuk membuatnya dalam suasana hati yang baik.

Latihan latihan kompleks dalam periode glomerulonefritis akut dan kronis

1. Berjalan selama 2-3 menit Bernafas melalui hidung. Dengan mengorbankan 1-2 - menghirup, dengan mengorbankan 3-6 - menghembuskan napas, dengan mengorbankan 7-8 - jeda. Berjalan bebas, kenyal, mundurlah dari pinggul, dan jangan dari lutut, jangan membungkuk.

2. Posisi awal (I. p.): Kaki dengan lebar kaki, lengan di sepanjang tubuh. Duduk sedikit, pegang lututnya. Untuk membuat gerakan memutar di sendi lutut dan punggung bagian bawah. Bernafas itu sewenang-wenang. Jalankan 5-6 kali di setiap arah.

3. I. p.: Tangan di sabuk. Dengan mengorbankan 1 - kaki kanan ke depan, dengan mengorbankan 2 untuk kembali ke dan. n. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda. Kecepatannya rata-rata, pernapasannya sewenang-wenang. Lari 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

4. I. n.: Kaki bersatu, lengan ditekuk di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akun 2 kembali ke dan. n. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda. Jalankan 5-6 kali setiap kaki.

5. I. p.: Lebar bahu bahu, tangan di sabuk. Pada skor 1-2, putar batang tubuh ke kanan, rentangkan lengan ke samping, - tarik napas; dengan biaya 3-4 kembali dan. n. - hembuskan napas. Jalankan 5-6 kali di setiap arah.

6. I. p.: Kaki dengan lebar kaki, lengan ke samping. Dengan mengorbankan 1-4 untuk membuat gerakan rotasi lengan langsung ke depan dengan poluprication simultan. Lakukan hal yang sama di arah yang berlawanan. Jalankan 5-6 kali bolak-balik.

7. I. p.: Kaki selebar bahu, lengan ke bawah. Pada skor 1-3, buat tiga tilt miring ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, tangan kanan naik, tarik napas; pada akun 4 kembali ke dan. n. - hembuskan napas. Lakukan hal yang sama dengan cara lain. Jalankan 4-6 kali di setiap arah.

8. I. p.: Kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - maks kaki kanan ke samping, tangan ke samping; pada akun 2 kembali ke dan. n; pada skor 3, setengah duduk, maju ke depan; pada akun 4 kembali ke dan. n. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda. Jalankan 4-5 kali setiap kaki.

9. I. p.: Lebar bahu bahu. Pegang ujung tongkat senam dengan tangan dan, pegang di depan dada Anda, seperti pegas, "regangkan" ke samping. Bernafas itu sewenang-wenang. Jalankan 5-6 kali.

10. I.p. sama saja Tongkat senam ada di bagian belakang pinggang. Pegang ujung tongkat dengan kedua tangan dan gosokkan dari bawah ke atas, dari sakrum ke tulang belikat, lalu bokong. Bernafas itu sewenang-wenang. Jalankan 5-6 kali.

Ketika kondisi pasien membaik dan ia dipindahkan dari tempat tidur ke setengah tempat tidur dan kemudian ke mode bangsal, tugas-tugas latihan fisioterapi berkembang, volume dan durasi latihan fisik meningkat. Sekarang kelas terapi fisik diadakan dalam bentuk latihan pagi dengan latihan sedang. Latihan digunakan untuk kelompok otot kecil dan menengah dari posisi awal yang ringan dengan sejumlah kecil pengulangan. Latihan pernapasan dan relaksasi banyak digunakan, permainan berjalan dan mobilitas rendah ditambahkan. Durasi kelas meningkat dari 8-12 menit (dengan istirahat di tempat tidur) menjadi 15-20 menit.

Dengan normalisasi penuh kondisi pasien, latihan fisioterapi dapat dilakukan dalam bentuk senam higienis pagi dengan durasi hingga 30 menit dan beberapa elemen latihan fisioterapi selama berjalan. Latihan perkembangan umum digunakan untuk semua kelompok otot dari posisi awal yang berbeda.

Dengan tes urin yang memburuk dan munculnya gejala eksaserbasi glomerulonefritis, olahraga sementara dihentikan.

Artikel Terkait: Glomerulonephritis | Pengobatan glomerulonefritis. Diet

Terapi latihan untuk glomerulonefritis

Dalam pengobatan kompleks pasien dengan glomerulonefritis, bersama dengan obat-obatan dan diet lengkap, pelatihan fisik terapi banyak digunakan. Selain tindakan penguatan umum, latihan fisik meningkatkan proses metabolisme, aktivitas kardiovaskular dan sistem pernapasan.

Terapi fisik hanya ditunjuk pada periode pemulihan atau remisi penyakit. Selama periode eksaserbasi glomerulonefritis, dengan adanya perubahan yang nyata pada ginjal (hematuria, albuminuria, edema), terapi olahraga dikontraindikasikan.

Tujuan utama terapi olahraga untuk glomerulonefritis:

• -memperbaiki dan menormalkan aliran darah ginjal;
• -mengkompensasi disfungsi ginjal;
• -meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh;
• -mencegah kemacetan di paru-paru;
• -meningkatkan aktivitas jantung;
• -menormalkan keadaan psikologis pasien;
• -secara bertahap menyesuaikan pasien dengan aktivitas fisik.

Dasar dari metode terapi latihan untuk glomerulonefritis adalah latihan kesehatan dari posisi awal sambil berdiri, duduk atau berbaring dengan cakupan sebagian besar kelompok otot. Untuk meningkatkan suplai darah ke ginjal, latihan digunakan untuk otot-otot perut (tanpa peningkatan tekanan intra-abdominal), otot-otot punggung, pinggang dan diafragma. Latihan dan latihan relaksasi juga termasuk dalam latihan.

Selama terapi fisik kerja perlu untuk menghindari kemungkinan pendinginan, sehingga disarankan untuk berlatih dengan olahraga ringan. Untuk mencegah eksaserbasi penyakit, olahraga harus moderat. Tegangan otot yang berlebihan seharusnya tidak diperbolehkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa tersentak. Di awal latihan, setiap latihan diulang tidak lebih dari 4-5 kali. Dengan peningkatan kondisi pasien dalam terapi latihan yang kompleks, Anda dapat memasukkan permainan di luar ruangan.

Latihan latihan kompleks dalam pengampunan glomerulonefritis akut dan kronis:

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 menit. Bernafas melalui hidung. Nafas - dengan mengorbankan 1-2; menghembuskan napas - dengan mengorbankan 3-6; jeda - dengan biaya 7-8. Berjalan bebas, kenyal, mundurlah dari pinggul, dan jangan dari lutut, jangan membungkuk.

Latihan 2. Posisi awal (selanjutnya - PI) - berdiri, tangan di sabuk. Pada skor 1 - terjang dengan kaki kanan ke depan, pada skor 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Kecepatannya rata-rata, pernapasannya sewenang-wenang. Ulangi 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan di sepanjang tubuh. Duduk sedikit, pegang lututnya. Untuk melakukan gerakan memutar pada sendi lutut dan punggung bagian bawah secara bersamaan ke kanan dan kiri 5-6 kali. Napas sembarangan

Latihan 4. PI - berdiri, kaki menyatu, lengan ditekuk di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akun 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Ulangi 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki selebar bahu, tangan di sabuk. Pada hitungan 1-2, putar batang tubuh ke kanan, buka lengan Anda ke samping - tarik napas; dengan mengorbankan 3-4 untuk kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 5-6 kali di setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan terpisah. Dengan mengorbankan 1-4 putar lengan lurus ke depan dengan polupricant simultan. Yang sama, memutar tangan kembali. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki selebar bahu, lengan diturunkan. Pada hitungan 1-3 - tiga tilt miring ke kiri, tangan kiri meluncur turun satu kaki, kanan naik - tarik napas; pada akun 4 untuk kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - maks kaki kanan ke samping, tangan ke samping; pada akun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - setengah duduk, maju ke depan; pada akun 4 kembali ke PI. Sama - dengan kaki kiri. Ulangi 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, selebar bahu selebar. Tangan untuk memegang ujung tongkat senam, pegang di depan dada dan, seperti pegas, "regangkan" ke samping. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, kaki selebar bahu. Tongkat senam - di bagian belakang pinggang. Pegang ujung tongkat dengan kedua tangan dan gosokkan dari bawah ke atas, dari sakrum ke tulang belikat, lalu bokong. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali

Dengan tes urin yang memburuk dan munculnya gejala eksaserbasi glomerulonefritis, olahraga sementara dihentikan.

Pasien yang telah menjalani glomerulonefritis, untuk pemulihan tubuh, diperlihatkan perawatan spa di resor dengan iklim hangat, tanpa fluktuasi suhu udara harian yang tajam dan dengan banyak hari cerah. Ini termasuk resor Laut Hitam Yalta, Sochi, Anapa, Gurzuf.

Faktor terapi utama dalam kondisi sanatorium-resort adalah rezim kesehatan, klimatoterapi, makanan diet, latihan fisioterapi, dan fisioterapi.

Terapi latihan untuk glomerulonefritis;

Terapi fisik untuk penyakit ginjal dan saluran kemih

Dalam keadaan glomerulonefritis difus akut dalam periode perubahan yang ditandai pada ginjal (hematuria, albuminuria, edema) dikontraindikasikan. Ketika keadaan membaik, tanpa adanya penurunan yang jelas dalam jumlah urin dan berhentinya ekskresi darah, adalah mungkin untuk memasukkan terapi fisik dengan hati-hati ke dalam terapi pasien untuk meningkatkan aliran darah ginjal, mencegah kemacetan paru-paru, meningkatkan aktivitas jantung, dan menormalkan nada emosi. Terapi fisik ditunjuk dalam bentuk pelajaran individu yang diadakan dengan pasien di bangsal atau kotak. Selama kelas, perlu untuk mencegah kemungkinan pendinginan anak, untuk mempertahankan suasana hatinya yang baik. Sesuai dengan tugas terapeutik, latihan senam dimasukkan dalam latihan dari memfasilitasi posisi awal (berbaring, berbaring) dengan langkah lambat dan menengah dengan sejumlah kecil pengulangan, terutama untuk kelompok otot sedang dan kecil. Latihan pernapasan dan latihan relaksasi juga digunakan. Untuk meningkatkan suplai darah ginjal, disarankan untuk menggunakan latihan untuk otot-otot perut tanpa meningkatkan tekanan intra-abdominal, otot-otot daerah gluteal dan otot lumbar-iliac, serta untuk diafragma, karena hubungan anatomi dan koneksi suplai darah ke otot-otot ini dengan suplai darah ke ginjal dan saluran kemih meningkatkan suplai darah ginjal [ 12, s. 177].

Dengan peningkatan lebih lanjut dari kondisi pasien dan perluasan mode motoriknya menjadi setengah tempat tidur atau bangsal, tugas terapi fisik diperluas karena kebutuhan untuk meningkatkan pertahanan tubuh, desensitisasi dan pemulihan adaptasi untuk meningkatkan aktivitas fisik. Latihan fisik terapi dilakukan dalam bentuk latihan pagi dan beberapa latihan khusus kelompok. Latihan sedang. Fitur metodis dari kelas adalah durasi komparatif bagian pengantar dan akhir, yang masing-masing diberikan dari 15 hingga 25% dari waktu. Latihan senam digunakan untuk kelompok otot kecil dan menengah dari posisi awal yang berbeda dan untuk kelompok otot besar dari memfasilitasi posisi awal dengan sejumlah kecil pengulangan. Latihan pernapasan dan relaksasi banyak digunakan. Alat terapi fisik juga disertakan untuk menumbuhkan keterampilan postur tubuh yang benar, berjalan, mobilitas rendah. Durasi kelas meningkat dari 8-12 menit dengan istirahat di tempat tidur hingga 15-20 menit.

Ketika anak dipindahkan ke mode umum, jika penghapusan perubahan patologis dalam urin dicatat dan fungsi ginjal dinormalisasi, selama kelas itu perlu untuk mencapai pemulihan bertahap dari kinerja fisik anak-anak yang sakit sehubungan dengan kondisi mode rumah.

Pelatihan fisik terapeutik dalam mode umum dapat dilakukan dalam bentuk senam higienis pagi, kelas-kelas kelompok yang berlangsung hingga 30 menit dan beberapa elemen pelatihan fisik terapeutik selama berjalan. Latihan perkembangan umum digunakan untuk semua kelompok otot dari posisi awal yang berbeda, tidak termasuk mengejan, peningkatan tajam dalam tekanan intraabdomen. Semuanya dikombinasikan dengan latihan pernapasan dan relaksasi. Pengembangan gerakan dasar dipastikan, untuk lompatan dan lari, latihan mengemudi diperkenalkan. Permainan mobilitas kecil dan menengah termasuk dalam bagian utama dari kelas khusus.

Pada periode remisi glomerulonefritis kronis difus, program perawatan, tingkat aktivitas fisik dan sarana terapi fisik harus ditetapkan selama rawat inap, karena lebih mudah untuk menentukan bentuk penyakit, tingkat gangguan fungsi ginjal, sifat kerusakan organ dan sistem lain di rumah sakit.

Tugas terapi fisik: memperbaiki dan menormalkan aliran darah ginjal; memastikan kompensasi yang stabil untuk gangguan fungsi ginjal; perbaikan dan normalisasi fungsi organ dan sistem lain yang terkena, terutama sistem kardiovaskular; normalisasi ruang neuro-psikologis anak; adaptasi organisme terhadap peningkatan beban fisik sehubungan dengan kondisi rumah dan rezim sekolah; peningkatan resistensi nonspesifik.

Pelatihan fisik terapeutik di poliklinik dilakukan dalam bentuk kelas kelompok menggunakan alat pelatihan fisik terapeutik yang sesuai dengan tingkat kebugaran fisik pasien. Dasar metodologi adalah latihan fisik perkembangan umum dari posisi awal sambil berdiri, duduk dan berbaring dengan cakupan sebagian besar kelompok otot. Terhadap latar belakang ini, latihan untuk otot perut, ileo-lumbar dan otot punggung, latihan pernapasan dan latihan relaksasi disertakan. Dalam latihan, permainan dan latihan aktif juga digunakan untuk mengolah dan mengkonsolidasikan keterampilan postur tubuh yang benar dan untuk mengembangkan dan meningkatkan keterampilan motorik lainnya. Latihan selama kelas berangsur-angsur meningkat menjadi rata-rata dan pada tingkat ini dipertahankan hingga akhir dari terapi fisik.

Kelas diadakan di bawah pengawasan fungsi ginjal dan presentasi klinis. Dengan memburuknya data pada bagian ginjal, tanda-tanda kegagalan untuk memberikan kompensasi, rencana perawatan untuk pasien dan latihan fisioterapi berubah.

Dalam sanatorium khusus untuk pasien dengan profil nefrologi, pelatihan fisik terapeutik merupakan bagian integral dari perjalanan perawatan rehabilitasi. Ini dilakukan sesuai dengan mode sanatorium motor pasien yang ditunjuk. Dalam mode tonik, latihan fisioterapi dilakukan dalam semua bentuk yang mungkin, termasuk pariwisata dekat dan elemen permainan olahraga. Aktivitas fisik selama latihan sistematis dapat dibawa ke tingkat di atas rata-rata, yang memungkinkan untuk adaptasi sistem ekskretoris ke aktivitas otot dengan berbagai intensitas dan mempertahankan kompensasi yang dicapai dengan berbagai tingkat pasokan darah [8, hal. 185].

Dalam mode hemat, dengan adanya fokus infeksi, beberapa tanda gangguan fungsional ginjal, latihan terapi fisik dengan metode ini mirip dengan yang dilakukan oleh poliklinik. Ketika memindahkan pasien ke mode aktivitas motorik terbatas, latihan fisioterapi dilakukan dengan cara yang sama seperti di rumah sakit.

Womenbox

Latihan terapi pada glomerulonefritis difus

Glomerulonefritis adalah penyakit radang difus dari ginjal yang bersifat autoimun, di mana nefron ginjal sebagian besar dipengaruhi.

Glomerulonefritis adalah salah satu bentuk penyakit ginjal yang paling umum. Ada glomerulonefritis akut dan kronis, terjadi dengan eksaserbasi dan remisi berulang.

Glomerulonefritis akut terjadi terutama pada orang usia muda (hingga 30-35 tahun) dan terutama sering pada anak-anak dan remaja. Peran utama dalam pengembangan glomerulonefritis akut ditugaskan untuk infeksi streptokokus. Glomerulonefritis, sebagai suatu peraturan, adalah komplikasi dari penyakit infeksi pada saluran pernapasan bagian atas - tonsilitis, faringitis, radang tenggorokan, trakeitis. Infeksi cincin faring mendahului glomerulonefritis akut pada 75-80% kasus. Streptokokus hemolitik kelompok A memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan penyakit. Seringkali penyebab glomerulonefritis akut adalah flu, demam berdarah atau rematik. Mempromosikan perkembangan pendinginan glomerulonefritis tubuh. Diketahui bahwa penyakit ini sering terjadi pada cuaca dingin atau basah (musim gugur, musim dingin).

Ditetapkan bahwa patogen infeksius (khususnya, streptococcus), menembus ke dalam darah dan kemudian ke dalam ginjal, menyebabkan kerusakan ginjal, yang menyebabkan pelepasan dan masuk ke dalam darah autoantibodi ginjal. Reaksi-antibodi autoimun angiogen terjadi pada peralatan glomerulus ginjal dan menyebabkan inflamasi difus.

Glomerulonefritis akut ditandai oleh tiga sindrom utama - edematosa, hipertensi, dan kemih.

Terutama penting dalam gambaran klinis glomerulonefritis akut adalah edema. Mereka adalah tanda awal penyakit dan terjadi pada 80-90% pasien. Edema terletak terutama di wajah (di kelopak mata) dan bersama dengan kulit pucat, mereka menciptakan karakteristik "wajah nefritis".

Edema pada glomerulonefritis akut adalah hasil dari penurunan tajam dalam output urin (hingga 400-500 ml per hari). Penurunan ekskresi urin terutama disebabkan oleh gangguan penyaringan air dalam glomeruli yang dipengaruhi oleh proses inflamasi.

Seringkali, cairan pada glomerulonefritis akut dapat menumpuk di rongga pleura dan perut, serta di rongga perikardial. Dalam waktu singkat, karena edema, pertambahan berat badan pasien bisa mencapai 15-20 kg. Namun, dengan perawatan tepat waktu dan normalisasi fungsi ginjal, edema dengan cepat menghilang.

Gejala penting glomerulonefritis akut adalah hipertensi arteri. Peningkatan tekanan darah selama periode penyakit dikaitkan dengan gangguan suplai darah ke ginjal. Perkembangan akut hipertensi arteri memperumit aktivitas jantung dan sering mengarah pada munculnya tanda-tanda gagal jantung (nyeri jantung, sesak napas, gangguan irama jantung).

Sindrom urin pada glomerulonefritis akut diekspresikan dalam penampakan dalam urin pasien sejumlah besar protein dan sel darah merah. Proteinuria dan hematuria adalah hasil dari kerusakan inflamasi pada dinding pembuluh darah kapiler glomerulus nefron ginjal.

Seringkali, pada glomerulonefritis akut, perubahan dalam komposisi darah juga diamati - peningkatan ESR, penurunan jumlah hemoglobin dan sel darah merah.

Dalam pengobatan kompleks pasien dengan glomerulonefritis, bersama dengan obat-obatan dan diet lengkap, pelatihan fisik terapi banyak digunakan. Selain tindakan penguatan umum, latihan fisik meningkatkan proses metabolisme, aktivitas kardiovaskular dan sistem pernapasan.

Terapi fisik hanya ditunjuk pada periode pemulihan atau remisi penyakit. Pada periode eksaserbasi glomerulonefritis, dengan adanya perubahan yang nyata pada ginjal (hematuria, albuminuria, edema) terapi latihan merupakan kontraindikasi!

Tujuan utama terapi olahraga untuk glomerulonefritis:

- meningkatkan dan menormalkan aliran darah ginjal;
- mengimbangi disfungsi ginjal;
- untuk meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh;
- untuk mencegah kemacetan di paru-paru;
- meningkatkan aktivitas jantung;
- menormalkan keadaan psikologis pasien;
- secara bertahap menyesuaikan pasien dengan aktivitas fisik.

Dasar dari metode terapi latihan untuk glomerulonefritis adalah latihan kesehatan dari posisi awal sambil berdiri, duduk atau berbaring dengan cakupan sebagian besar kelompok otot. Untuk meningkatkan suplai darah ke ginjal, latihan digunakan untuk otot-otot perut (tanpa peningkatan tekanan intra-abdominal), otot-otot punggung, pinggang dan diafragma. Latihan dan latihan relaksasi juga termasuk dalam latihan.

Selama terapi fisik kerja perlu untuk menghindari kemungkinan pendinginan, sehingga disarankan untuk berlatih dengan olahraga ringan. Untuk mencegah eksaserbasi penyakit, olahraga harus moderat. Tegangan otot yang berlebihan seharusnya tidak diperbolehkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa tersentak. Pada awal latihan, setiap latihan diulang tidak lebih dari 4-5 kali. Dengan peningkatan kondisi pasien dalam terapi latihan yang kompleks, Anda dapat memasukkan permainan di luar ruangan.

Latihan latihan kompleks dalam periode remisi glomerulonefritis akut dan kronis

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 menit. Bernafas melalui hidung. Breath - pada skor 1-2; kedaluwarsa - dengan biaya 3-6; jeda - pada skor 7-8. Berjalan bebas, kenyal, mundurlah dari pinggul, dan jangan dari lutut, jangan membungkuk.

Latihan 2. Posisi awal (PI) - berdiri, tangan di sabuk. Pada skor 1 - terjang dengan kaki kanan ke depan, pada skor 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Kecepatannya rata-rata, pernapasannya sewenang-wenang. Ulangi 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan di sepanjang tubuh. Duduk sedikit, pegang lututnya. Untuk melakukan gerakan memutar pada sendi lutut dan punggung bagian bawah secara bersamaan ke kanan dan kiri 5-6 kali. Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 4. PI - berdiri, kaki menyatu, lengan ditekuk di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akun 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Ulangi 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki selebar bahu, tangan di sabuk. Dengan mengorbankan 1-2, putar batang tubuh ke kanan, buka lengan ke samping - tarik napas; dengan mengorbankan 3-4 kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 5-6 kali di setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan terpisah. Dengan mengorbankan 1-4, putar tangan lurus ke depan dengan semi-jongkok simultan. Yang sama, memutar tangan kembali. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki selebar bahu, lengan diturunkan. Dengan mengorbankan 1-3 - tiga kemiringan pegas ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, tarik napas ke atas; pada akun 4 untuk kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - maks kaki kanan ke samping, tangan ke samping; pada akun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - setengah duduk, maju ke depan; pada akun 4 kembali ke PI. Sama - dengan kaki kiri. Ulangi 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, selebar bahu selebar. Tangan untuk memegang ujung tongkat senam, pegang di depan dada dan, seperti pegas, "regangkan" ke samping. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, kaki selebar bahu. Tongkat senam - di bagian belakang pinggang. Pegang ujung tongkat dengan kedua tangan dan gosokkan dari bawah ke atas, dari sakrum ke tulang belikat, lalu bokong. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 11. PI - berdiri, selebar bahu selebar. Tongkat senam - setinggi perut. Pegang ujung tongkat dan gosok perut dengan kuat dengan arah jarum jam. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 12. PI - duduk di lantai (di atas tikar), kaki lurus, dipisahkan secara maksimal. Tarik napas, buat lereng berbalut yang lembut, tarik keluar jari kaki kanan dengan kedua tangan - buang napas. Kembali ke PI - tarik napas. Hal yang sama, mencapai ujung kaki kiri. Ulangi 4-5 kali di setiap arah.

Latihan 13. PI - duduk di kursi, kaki kanan ditekuk, diluruskan. Dengan mengorbankan 1-8 perubahan posisi kaki. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 2-3 kali.

Latihan 14. PI - duduk di kursi, tangan ke bawah. Berdiri di atas jari-jari kaki Anda, tangan ke depan - tarik napas, kembali ke PI - buang napas. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 15. PI - duduk di kursi. Gosok kaki dengan tongkat senam dari lutut ke daerah inguinal dan dari kaki ke lutut 4-5 kali. Menempatkan tongkat di lantai, gulung jumlah yang sama kali dari kaki (sisi telapak kaki, sisi dalam dan luar). Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 16. PI - berbaring telentang, di bawah kepalanya - bantal, kaki bersama, lengan di sepanjang tubuh. Angkat satu atau dua kaki lainnya secara bergantian. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 17. PI - telentang, kaki bersama, lengan di sepanjang tubuh. Selama satu menit, lakukan kaki Anda dalam gerakan memutar, seperti saat mengendarai sepeda (bolak-balik). Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 18. PI - telentang, tangan di dada atau perut. Nafas - dada dan dinding depan perut naik; pernafasan yang berkepanjangan - tangan dengan lembut menekan dada atau perut. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 19. PI - telentang, penekanan pada lengan ditekuk pada siku, kaki ditekuk pada lutut dengan penekanan pada kaki. Santai dan jatuhkan lengan kanan Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Santai dan jatuhkan lengan kiri Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Relakskan kaki kanan Anda, lalu kiri Anda. Relakskan seluruh tubuh. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Latihan 20. PI - berbaring tengkurap, lengan di sepanjang tubuh. Tangan untuk beristirahat di lantai - tarik napas, tekuk pinggang, berlutut - buang napas. Ulangi 3-4 kali. Santai 20 detik.

Latihan 21. Cahaya lambat berjalan di tempat atau bergerak maju, dengan transisi ke berjalan selama satu menit. Kemudian berjalan lambat sampai pernapasan pulih. Tarik napas dalam-dalam, hembuskan lambat, panjang.

Latihan 22. FE - berdiri, kaki menyatu, lengan ke bawah. Dengan mengorbankan 1-2 - tangan ke sisi - tarik napas; dengan mengorbankan 3-4, jatuhkan tangan ke bawah, condongkan tubuh ke depan - hembuskan napas. Ulangi 3-4 kali.
Setelah 10–15 menit setelah melakukan latihan, Anda harus mandi air hangat dan menggosok kulit Anda dengan baik dengan handuk, terutama di bagian belakang dan pinggang.

Kelas terapi olahraga dilakukan di bawah kendali fungsi ginjal secara teratur.

Dengan tes urin yang memburuk dan munculnya gejala eksaserbasi glomerulonefritis, olahraga sementara dihentikan.

Terapi latihan untuk glomerulonefritis difus

Terapi latihan untuk glomerulonefritis difus

Glomerulonefritis adalah penyakit radang difus dari ginjal yang bersifat autoimun, di mana nefron ginjal sebagian besar dipengaruhi.

Glomerulonefritis adalah salah satu bentuk penyakit ginjal yang paling umum. Ada glomerulonefritis akut dan kronis, terjadi dengan eksaserbasi dan remisi berulang.

Glomerulonefritis akut terjadi terutama pada orang usia muda (hingga 30-35 tahun) dan terutama sering pada anak-anak dan remaja. Peran utama dalam pengembangan glomerulonefritis akut ditugaskan untuk infeksi streptokokus. Glomerulonefritis, sebagai suatu peraturan, adalah komplikasi dari penyakit infeksi pada saluran pernapasan bagian atas - tonsilitis, faringitis, radang tenggorokan, trakeitis. Infeksi cincin faring mendahului glomerulonefritis akut pada 75-80% kasus. Streptokokus hemolitik kelompok A memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan penyakit. Seringkali penyebab glomerulonefritis akut adalah flu, demam berdarah atau rematik. Mempromosikan perkembangan pendinginan glomerulonefritis tubuh. Diketahui bahwa penyakit ini sering terjadi pada cuaca dingin atau basah (musim gugur, musim dingin).

Ditetapkan bahwa patogen infeksius (khususnya, streptococcus), menembus ke dalam darah dan kemudian ke dalam ginjal, menyebabkan kerusakan ginjal, yang menyebabkan pelepasan dan masuk ke dalam darah autoantibodi ginjal. Reaksi-antibodi autoimun angiogen terjadi pada peralatan glomerulus ginjal dan menyebabkan inflamasi difus.

Glomerulonefritis akut ditandai oleh tiga sindrom utama - edematosa, hipertensi, dan kemih.

Terutama penting dalam gambaran klinis glomerulonefritis akut adalah edema. Mereka adalah tanda awal penyakit dan terjadi pada 80-90% pasien. Edema terletak terutama di wajah (di kelopak mata) dan bersama dengan kulit pucat, mereka menciptakan karakteristik "wajah nefritis".

Edema pada glomerulonefritis akut adalah hasil dari penurunan tajam dalam output urin (hingga 400-500 ml per hari). Penurunan ekskresi urin terutama disebabkan oleh gangguan penyaringan air dalam glomeruli yang dipengaruhi oleh proses inflamasi.

Seringkali, cairan pada glomerulonefritis akut dapat menumpuk di rongga pleura dan perut, serta di rongga perikardial. Dalam waktu singkat, karena edema, pertambahan berat badan pasien bisa mencapai 15-20 kg. Namun, dengan perawatan tepat waktu dan normalisasi fungsi ginjal, edema dengan cepat menghilang.

Gejala penting glomerulonefritis akut adalah hipertensi arteri. Peningkatan tekanan darah selama periode penyakit dikaitkan dengan gangguan suplai darah ke ginjal. Perkembangan akut hipertensi arteri memperumit aktivitas jantung dan sering mengarah pada munculnya tanda-tanda gagal jantung (nyeri jantung, sesak napas, gangguan irama jantung).

Sindrom urin pada glomerulonefritis akut diekspresikan dalam penampakan dalam urin pasien sejumlah besar protein dan sel darah merah. Proteinuria dan hematuria adalah hasil dari kerusakan inflamasi pada dinding pembuluh darah kapiler glomerulus nefron ginjal.

Seringkali, pada glomerulonefritis akut, perubahan dalam komposisi darah juga diamati - peningkatan ESR, penurunan jumlah hemoglobin dan sel darah merah.

Selama glomerulonefritis akut, dua opsi yang paling khas dibedakan - siklik dan asiklik.

Bentuk siklik glomerulonefritis akut dimulai dan berkembang dengan cepat. Dari hari-hari pertama penyakit, edema yang diucapkan, sesak napas, sakit kepala, sakit punggung, penurunan tajam dalam jumlah urin yang dilepaskan, hingga anuria penuh (tanpa urin), muncul. Suhu tubuh naik menjadi 38–39 ° C. Tekanan darah meningkat tajam.

Pasien harus segera dirawat di rumah sakit khusus. Selama 7-10 hari, istirahat ketat diperlukan. Obat antibakteri, hormonal, dan kemih diresepkan. Dalam diet pasien, 2-3 hari keluar per minggu dianjurkan, misalnya, apel dan gula.

Dengan perawatan tepat waktu setelah dua minggu selama sakit datang fraktur. Edemas menghilang, tekanan darah kembali normal, kondisi umum pasien membaik secara signifikan. Namun, cukup sering, bahkan dengan kesejahteraan pasien dan pemulihan hampir lengkap dalam tes urin, proteinuria moderat dan sisa hematuria dapat bertahan untuk waktu yang lama.

Bentuk kedua glomerulonefritis akut - asiklik (atau laten) - ditandai dengan onset bertahap dan perkembangan lambat, tanpa gejala subyektif, dan hanya dimanifestasikan oleh malaise umum, lesu, sedikit sesak napas dan sedikit bengkak di kaki.

Bentuk glomerulonefritis ini hanya dapat didiagnosis dengan studi urin yang sistematis. Durasi periode yang relatif aktif dengan glomerulonefritis akut dapat mencapai 3-6 bulan atau lebih. Sangat sering, bentuk asiklik glomerulonefritis akut menjadi glomerulonefritis kronis.

Glomerulonefritis kronis adalah proses inflamasi yang berlangsung lama di nefron ginjal. Penyakit ini bisa bertahan bertahun-tahun. Glomerulonefritis kronis belum tentu merupakan hasil dari glomerulonefritis akut. Ini dapat berkembang sebagai proses kronis (primer) independen. Mekanisme perkembangan glomerulonefritis primer kronis saat ini tidak sepenuhnya dipahami.

Selama glomerulonefritis kronis, ada dua fase penyakit - eksaserbasi dan remisi. Pada periode eksaserbasi, gambaran klinisnya mirip dengan gambaran glomerulonefritis akut dengan dominasi satu atau beberapa sindrom lain (edematosa, hipertensi, atau kemih).

Eksaserbasi glomerulonefritis kronis dimulai, sebagai suatu peraturan, selama perkembangan infeksi virus atau bakteri (ARVI, flu, sakit tenggorokan). Perubahan parameter laboratorium darah dan urin dicatat, tekanan darah meningkat. Fungsi konsentrasi ginjal terganggu. Pada EKG, ada tanda-tanda peningkatan ventrikel kiri jantung. Ketika memeriksa fundus mata, angiopati retina terdeteksi (gangguan tonus pembuluh darah, penyempitan arteri yang tidak merata).

Pada glomerulonefritis kronis, sindrom nefrotik sering berkembang, di mana kandungan protein dalam darah pasien menurun tajam (kehilangan protein setiap hari melebihi 3 g) dan tingkat kolesterol dan lipid meningkat. Pada tahap akhir penyakit, gagal ginjal kronis dapat berkembang.

Seorang pasien dengan glomerulonefritis kronis, bahkan selama periode kesejahteraan, harus di bawah pengawasan ahli nefrologi dan pastikan untuk melakukan tes urin umum setidaknya sekali setiap tiga bulan. Anda juga perlu melakukan tes darah untuk sisa nitrogen 1-2 kali setahun. Ini diperlukan untuk mengidentifikasi timbulnya gagal ginjal dan untuk mengambil semua tindakan yang diperlukan.

Dalam pengobatan kompleks pasien dengan glomerulonefritis, bersama dengan obat-obatan dan diet lengkap, pelatihan fisik terapi banyak digunakan. Selain tindakan penguatan umum, latihan fisik meningkatkan proses metabolisme, aktivitas kardiovaskular dan sistem pernapasan.

Terapi fisik hanya ditunjuk pada periode pemulihan atau remisi penyakit. Pada periode eksaserbasi glomerulonefritis, dengan adanya perubahan yang nyata pada ginjal (hematuria, albuminuria, edema) terapi latihan merupakan kontraindikasi!

Tujuan utama terapi olahraga untuk glomerulonefritis:

? memperbaiki dan menormalkan aliran darah ginjal;

? mengkompensasi disfungsi ginjal;

? meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh;

? mencegah kemacetan di paru-paru;

? meningkatkan aktivitas jantung;

? menormalkan keadaan psikologis pasien;

? secara bertahap menyesuaikan pasien dengan aktivitas fisik.

Dasar dari metode terapi latihan untuk glomerulonefritis adalah latihan kesehatan dari posisi awal sambil berdiri, duduk atau berbaring dengan cakupan sebagian besar kelompok otot. Untuk meningkatkan suplai darah ke ginjal, latihan digunakan untuk otot-otot perut (tanpa peningkatan tekanan intra-abdominal), otot-otot punggung, pinggang dan diafragma. Latihan dan latihan relaksasi juga termasuk dalam latihan.

Selama terapi fisik kerja perlu untuk menghindari kemungkinan pendinginan, sehingga disarankan untuk berlatih dengan olahraga ringan. Untuk mencegah eksaserbasi penyakit, olahraga harus moderat. Tegangan otot yang berlebihan seharusnya tidak diperbolehkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa tersentak. Pada awal latihan, setiap latihan diulang tidak lebih dari 4-5 kali. Dengan peningkatan kondisi pasien dalam terapi latihan yang kompleks, Anda dapat memasukkan permainan di luar ruangan.

Latihan latihan kompleks dalam periode remisi glomerulonefritis akut dan kronis

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 menit. Bernafas melalui hidung. Breath - pada skor 1-2; kedaluwarsa - dengan biaya 3-6; jeda - pada skor 7-8. Berjalan bebas, kenyal, mundurlah dari pinggul, dan jangan dari lutut, jangan membungkuk.

Latihan 2. Posisi awal (PI) - berdiri, tangan di sabuk. Pada skor 1 - terjang dengan kaki kanan ke depan, pada skor 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Kecepatannya rata-rata, pernapasannya sewenang-wenang. Ulangi 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan di sepanjang tubuh. Duduk sedikit, pegang lututnya. Untuk melakukan gerakan memutar pada sendi lutut dan punggung bagian bawah secara bersamaan ke kanan dan kiri 5-6 kali. Bernapas adalah sewenang-wenang (Gbr. 2).

Latihan 4. PI - berdiri, kaki menyatu, lengan ditekuk di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akun 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Ulangi 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki selebar bahu, tangan di sabuk. Dengan mengorbankan 1-2, putar batang tubuh ke kanan, buka lengan ke samping - tarik napas; dengan mengorbankan 3-4 kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 5-6 kali di setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan terpisah. Dengan mengorbankan 1-4, putar tangan lurus ke depan dengan semi-jongkok simultan. Yang sama, memutar tangan kembali. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki selebar bahu, lengan diturunkan. Dengan mengorbankan 1-3 - tiga kemiringan pegas ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, tarik napas ke atas; pada akun 4 untuk kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - maks kaki kanan ke samping, tangan ke samping; pada akun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - setengah duduk, maju ke depan; pada akun 4 kembali ke PI. Sama - dengan kaki kiri. Ulangi 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, selebar bahu selebar. Tangan untuk memegang ujung tongkat senam, pegang di depan dada dan, seperti pegas, "regangkan" ke samping. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, kaki selebar bahu. Tongkat senam - di bagian belakang pinggang. Pegang ujung tongkat dengan kedua tangan dan gosokkan dari bawah ke atas, dari sakrum ke tulang belikat, lalu bokong. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali (Gbr. 3).

Latihan 11. PI - berdiri, selebar bahu selebar. Tongkat senam - setinggi perut. Pegang ujung tongkat dan gosok perut dengan kuat dengan arah jarum jam. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali (Gbr. 4).

Latihan 12. PI - duduk di lantai (di atas tikar), kaki lurus, dipisahkan secara maksimal. Tarik napas, buat lereng berbalut yang lembut, tarik keluar jari kaki kanan dengan kedua tangan - buang napas. Kembali ke PI - tarik napas. Hal yang sama, mencapai ujung kaki kiri. Ulangi 4-5 kali di setiap arah (Gbr. 5).

Latihan 13. PI - duduk di kursi, kaki kanan ditekuk, diluruskan. Dengan mengorbankan 1-8 perubahan posisi kaki. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 2-3 kali.

Latihan 14. PI - duduk di kursi, tangan ke bawah. Berdiri di atas jari-jari kaki Anda, tangan ke depan - tarik napas, kembali ke PI - buang napas. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 15. PI - duduk di kursi. Gosok kaki dengan tongkat senam dari lutut ke daerah inguinal dan dari kaki ke lutut 4-5 kali. Menempatkan tongkat di lantai, gulung jumlah yang sama kali dari kaki (sisi telapak kaki, sisi dalam dan luar). Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 16. PI - berbaring telentang, di bawah kepalanya - bantal, kaki bersama, lengan di sepanjang tubuh. Angkat satu atau dua kaki lainnya secara bergantian. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 17. PI - telentang, kaki bersama, lengan di sepanjang tubuh. Selama satu menit, lakukan kaki Anda dalam gerakan memutar, seperti saat mengendarai sepeda (bolak-balik). Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 18. PI - telentang, tangan di dada atau perut. Nafas - dada dan dinding depan perut naik; pernafasan yang berkepanjangan - tangan dengan lembut menekan dada atau perut. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 19. PI - telentang, penekanan pada lengan ditekuk pada siku, kaki ditekuk pada lutut dengan penekanan pada kaki. Santai dan jatuhkan lengan kanan Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Santai dan jatuhkan lengan kiri Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Relakskan kaki kanan Anda, lalu kiri Anda. Relakskan seluruh tubuh. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Latihan 20. PI - berbaring tengkurap, lengan di sepanjang tubuh. Tangan untuk beristirahat di lantai - tarik napas, tekuk pinggang, berlutut - buang napas. Ulangi 3-4 kali (Gbr. 6). Santai 20 detik.

Latihan 21. Cahaya lambat berjalan di tempat atau bergerak maju, dengan transisi ke berjalan selama satu menit. Kemudian berjalan lambat sampai pernapasan pulih. Tarik napas dalam-dalam, hembuskan lambat, panjang.

Latihan 22. FE - berdiri, kaki menyatu, lengan ke bawah. Dengan mengorbankan 1-2 - tangan ke sisi - tarik napas; dengan mengorbankan 3-4, jatuhkan tangan ke bawah, condongkan tubuh ke depan - hembuskan napas. Ulangi 3-4 kali.

Setelah 10–15 menit setelah melakukan latihan, Anda harus mandi air hangat dan menggosok kulit Anda dengan baik dengan handuk, terutama di bagian belakang dan pinggang.

Kelas terapi olahraga dilakukan di bawah kendali fungsi ginjal secara teratur.

Dengan tes urin yang memburuk dan munculnya gejala eksaserbasi glomerulonefritis, olahraga sementara dihentikan.

Pasien yang telah menjalani glomerulonefritis, untuk pemulihan tubuh, diperlihatkan perawatan spa di resor dengan iklim hangat, tanpa fluktuasi suhu udara harian yang tajam dan dengan banyak hari cerah. Ini termasuk resor Laut Hitam Yalta, Sochi, Anapa, Gurzuf.

Faktor terapi utama dalam kondisi sanatorium-resort adalah rezim kesehatan, klimatoterapi, makanan diet, latihan fisioterapi, dan fisioterapi.

Pada glomerulonefritis kronis, untuk mencegah perkembangan gagal ginjal, sejumlah obat dari tanaman digunakan, yang memiliki sifat meningkatkan sirkulasi darah di ginjal dan meningkatkan pelepasan racun dari tubuh. Obat-obatan semacam itu termasuk lespenephril, kofitol, rovatinex. Dekat dengan mereka pada efektivitas aksi teh ginjal, rebusan buah juniper, neuronchay. Obat-obatan ini dapat digunakan selama bertahun-tahun, tanpa henti.

Glomerulonefritis yang ditransplantasikan harus menghindari pendinginan, membersihkan fokus infeksi kronis (terutama di amandel dan sinus), menjaga kebersihan kulit, kebersihan rongga mulut, organ pencernaan dan sistem kencing.

Fisioterapi untuk glomerulonefritis

Terapi fisik dalam periode perubahan yang ditandai pada glomerulonefritis akut (hematuria, albuminuria, edema) dikontraindikasikan. Ketika keadaan membaik, tanpa adanya penurunan yang jelas dalam jumlah urin dan penghentian ekskresi darah, adalah mungkin untuk secara hati-hati memasukkan latihan fisik dalam terapi pasien untuk meningkatkan aliran darah ginjal, mencegah kemacetan paru-paru, meningkatkan aktivitas jantung, dan menormalkan keadaan emosi.

Terapi fisik ditunjuk dalam bentuk pelajaran individu. Selama latihan, perlu untuk mencegah pasien dari kemungkinan hipotermia, untuk membuatnya dalam suasana hati yang baik.

Latihan latihan kompleks dalam periode glomerulonefritis akut dan kronis

1. Berjalan selama 2-3 menit Bernafas melalui hidung. Dengan mengorbankan 1-2 - menghirup, dengan mengorbankan 3-6 - menghembuskan napas, dengan mengorbankan 7-8 - jeda. Berjalan bebas, kenyal, mundurlah dari pinggul, dan jangan dari lutut, jangan membungkuk.

2. Posisi awal (I. p.): Kaki dengan lebar kaki, lengan di sepanjang tubuh. Duduk sedikit, pegang lututnya. Untuk membuat gerakan memutar di sendi lutut dan punggung bagian bawah. Bernafas itu sewenang-wenang. Jalankan 5-6 kali di setiap arah.

3. I. p.: Tangan di sabuk. Dengan mengorbankan 1 - kaki kanan ke depan, dengan mengorbankan 2 untuk kembali ke dan. n. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda. Kecepatannya rata-rata, pernapasannya sewenang-wenang. Lari 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

4. I. n.: Kaki bersatu, lengan ditekuk di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akun 2 kembali ke dan. n. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda. Jalankan 5-6 kali setiap kaki.

5. I. p.: Lebar bahu bahu, tangan di sabuk. Pada skor 1-2, putar batang tubuh ke kanan, rentangkan lengan ke samping, - tarik napas; dengan biaya 3-4 kembali dan. n. - hembuskan napas. Jalankan 5-6 kali di setiap arah.

6. I. p.: Kaki dengan lebar kaki, lengan ke samping. Dengan mengorbankan 1-4 untuk membuat gerakan rotasi lengan langsung ke depan dengan poluprication simultan. Lakukan hal yang sama di arah yang berlawanan. Jalankan 5-6 kali bolak-balik.

7. I. p.: Kaki selebar bahu, lengan ke bawah. Pada skor 1-3, buat tiga tilt miring ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, tangan kanan naik, tarik napas; pada akun 4 kembali ke dan. n. - hembuskan napas. Lakukan hal yang sama dengan cara lain. Jalankan 4-6 kali di setiap arah.

8. I. p.: Kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - maks kaki kanan ke samping, tangan ke samping; pada akun 2 kembali ke dan. n; pada skor 3, setengah duduk, maju ke depan; pada akun 4 kembali ke dan. n. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda. Jalankan 4-5 kali setiap kaki.

9. I. p.: Lebar bahu bahu. Pegang ujung tongkat senam dengan tangan dan, pegang di depan dada Anda, seperti pegas, "regangkan" ke samping. Bernafas itu sewenang-wenang. Jalankan 5-6 kali.

10. I.p. sama saja Tongkat senam ada di bagian belakang pinggang. Pegang ujung tongkat dengan kedua tangan dan gosokkan dari bawah ke atas, dari sakrum ke tulang belikat, lalu bokong. Bernafas itu sewenang-wenang. Jalankan 5-6 kali.

Ketika kondisi pasien membaik dan ia dipindahkan dari tempat tidur ke setengah tempat tidur dan kemudian ke mode bangsal, tugas-tugas latihan fisioterapi berkembang, volume dan durasi latihan fisik meningkat. Sekarang kelas terapi fisik diadakan dalam bentuk latihan pagi dengan latihan sedang. Latihan digunakan untuk kelompok otot kecil dan menengah dari posisi awal yang ringan dengan sejumlah kecil pengulangan. Latihan pernapasan dan relaksasi banyak digunakan, permainan berjalan dan mobilitas rendah ditambahkan. Durasi kelas meningkat dari 8-12 menit (dengan istirahat di tempat tidur) menjadi 15-20 menit.

Dengan normalisasi penuh kondisi pasien, latihan fisioterapi dapat dilakukan dalam bentuk senam higienis pagi dengan durasi hingga 30 menit dan beberapa elemen latihan fisioterapi selama berjalan. Latihan perkembangan umum digunakan untuk semua kelompok otot dari posisi awal yang berbeda.

Dengan tes urin yang memburuk dan munculnya gejala eksaserbasi glomerulonefritis, olahraga sementara dihentikan.

Senam terapi untuk glomerulonefritis kronis

Dasar dari metode terapi fisik untuk glomerulonefritis adalah latihan peningkatan kesehatan dari posisi awal sambil berdiri, duduk atau berbaring dengan cakupan sebagian besar kelompok otot.

Untuk meningkatkan suplai darah ke ginjal, latihan digunakan untuk otot-otot perut (tanpa peningkatan tekanan intra-abdominal), otot-otot punggung, pinggang dan diafragma.

Latihan dan latihan relaksasi juga termasuk dalam latihan. Selama terapi fisik kerja perlu untuk menghindari kemungkinan pendinginan, sehingga disarankan untuk berlatih dengan olahraga ringan.

Untuk mencegah eksaserbasi penyakit, olahraga harus moderat. Tegangan otot yang berlebihan seharusnya tidak diperbolehkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa tersentak.

Pada awal latihan, setiap latihan diulang tidak lebih dari 4-5 kali. Dengan peningkatan kondisi pasien dalam terapi latihan yang kompleks, Anda dapat memasukkan permainan di luar ruangan.

Latihan latihan kompleks dalam periode remisi glomerulonefritis akut dan kronis

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 menit. Bernafas melalui hidung. Breath - pada skor 1-2; kedaluwarsa - dengan biaya 3-6; jeda - pada skor 7-8. Berjalan bebas, kenyal, mundurlah dari pinggul, dan jangan dari lutut, jangan membungkuk.

Latihan 2. Posisi awal (PI) - berdiri, tangan di sabuk. Pada skor 1 - terjang dengan kaki kanan ke depan, pada skor 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Kecepatannya rata-rata, pernapasannya sewenang-wenang. Ulangi 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan di sepanjang tubuh. Duduk sedikit, pegang lututnya. Untuk melakukan gerakan memutar pada sendi lutut dan punggung bagian bawah secara bersamaan ke kanan dan kiri 5-6 kali. Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 4. PI - berdiri, kaki menyatu, lengan ditekuk di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akun 2 kembali ke PI. Sama dengan kaki kiri. Ulangi 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki selebar bahu, tangan di sabuk. Dengan mengorbankan 1-2, putar batang tubuh ke kanan, buka lengan ke samping - tarik napas; dengan mengorbankan 3-4 kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 5-6 kali di setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki selebar kaki, lengan terpisah. Dengan mengorbankan 1-4, putar tangan lurus ke depan dengan semi-jongkok simultan. Yang sama, memutar tangan kembali. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki selebar bahu, lengan diturunkan. Dengan mengorbankan 1-3 - tiga kemiringan pegas ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, tarik napas ke atas; pada akun 4 untuk kembali ke PI - buang napas. Hal yang sama - ke arah lain. Ulangi 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - maks kaki kanan ke samping, tangan ke samping; pada akun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - setengah duduk, maju ke depan; pada akun 4 kembali ke PI. Sama - dengan kaki kiri. Ulangi 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, selebar bahu selebar. Tangan untuk memegang ujung tongkat senam, pegang di depan dada dan, seperti pegas, "regangkan" ke samping. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, kaki selebar bahu. Tongkat senam - di bagian belakang pinggang. Pegang ujung tongkat dengan kedua tangan dan gosokkan dari bawah ke atas, dari sakrum ke tulang belikat, lalu bokong. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 11. PI - berdiri, selebar bahu selebar. Tongkat senam - setinggi perut. Pegang ujung tongkat dan gosok perut dengan kuat dengan arah jarum jam. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 12. PI - duduk di lantai (di atas tikar), kaki lurus, dipisahkan secara maksimal. Tarik napas, buat lereng berbalut yang lembut, tarik keluar jari kaki kanan dengan kedua tangan - buang napas. Kembali ke PI - tarik napas. Hal yang sama, mencapai ujung kaki kiri. Ulangi 4-5 kali di setiap arah.

Latihan 13. PI - duduk di kursi, kaki kanan ditekuk, diluruskan. Dengan mengorbankan 1-8 perubahan posisi kaki. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 2-3 kali.

Latihan 14. PI - duduk di kursi, tangan ke bawah. Berdiri di atas jari-jari kaki Anda, tangan ke depan - tarik napas, kembali ke PI - buang napas. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 15. PI - duduk di kursi. Gosok kaki dengan tongkat senam dari lutut ke daerah inguinal dan dari kaki ke lutut 4-5 kali. Menempatkan tongkat di lantai, gulung jumlah yang sama kali dari kaki (sisi telapak kaki, sisi dalam dan luar). Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 16. PI - berbaring telentang, di bawah kepalanya - bantal, kaki bersama, lengan di sepanjang tubuh. Angkat satu atau dua kaki lainnya secara bergantian. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 17. PI - telentang, kaki bersama, lengan di sepanjang tubuh. Selama satu menit, lakukan kaki Anda dalam gerakan memutar, seperti saat mengendarai sepeda (bolak-balik). Bernafas itu sewenang-wenang.

Latihan 18. PI - telentang, tangan di dada atau perut. Nafas - dada dan dinding depan perut naik; pernafasan yang berkepanjangan - tangan dengan lembut menekan dada atau perut. Ulangi 5-6 kali.

Latihan 19. PI - telentang, penekanan pada lengan ditekuk pada siku, kaki ditekuk pada lutut dengan penekanan pada kaki. Santai dan jatuhkan lengan kanan Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Santai dan jatuhkan lengan kiri Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Relakskan kaki kanan Anda, lalu kiri Anda. Relakskan seluruh tubuh. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Latihan 20. PI - berbaring tengkurap, lengan di sepanjang tubuh. Tangan untuk beristirahat di lantai - tarik napas, tekuk pinggang, berlutut - buang napas. Ulangi 3-4 kali. Santai 20 detik.

Latihan 21. Cahaya lambat berjalan di tempat atau bergerak maju, dengan transisi ke berjalan selama satu menit. Kemudian berjalan lambat sampai pernapasan pulih. Tarik napas dalam-dalam, hembuskan lambat, panjang.

Latihan 22. FE - berdiri, kaki menyatu, lengan ke bawah. Dengan mengorbankan 1-2 - tangan ke sisi - tarik napas; dengan mengorbankan 3-4, jatuhkan tangan ke bawah, condongkan tubuh ke depan - hembuskan napas. Ulangi 3-4 kali.

Setelah 10–15 menit setelah melakukan latihan, Anda harus mandi air hangat dan menggosok kulit Anda dengan baik dengan handuk, terutama di bagian belakang dan pinggang. Kelas terapi olahraga dilakukan di bawah kendali fungsi ginjal secara teratur. Dengan tes urin yang memburuk dan munculnya gejala eksaserbasi glomerulonefritis, olahraga sementara dihentikan.