Banyak momen indah memberi ibu. Antisipasi dan harapan kelahiran seorang anak benar-benar merupakan proses yang paling mengasyikkan dalam kehidupan setiap wanita sehat. Tapi, seperti yang Anda tahu, sembilan bulan menunggu ini juga diisi dengan berbagai momen yang menyenangkan dan tidak menyenangkan.

Setiap calon ibu harus selalu memantau kesehatan mereka, dan masa depan mereka. Oleh karena itu, masalah biasa seperti inkontinensia urin selama kehamilan tidak dapat diabaikan. Menurut berbagai studi statistik, sekitar 70% anak perempuan hamil menghadapi masalah ini.

Tentu saja, tidak semua orang sadar bahwa penyebab fenomena ini berbeda, dari perubahan fisiologis sederhana dalam tubuh hingga penyakit pada lingkungan genitourinari.

Untuk melindungi wanita hamil dari ketidaktahuan dan untuk memperingatkan tentang konsekuensi yang mungkin terjadi, seseorang harus berkonsentrasi pada penyebab dan menghilangkan konsekuensi yang tidak diinginkan.

Masalah mulai

Sebagian besar selama kehamilan, inkontinensia urin muncul pada trimester kedua - ketiga. Pada dasarnya, indikator ini relatif, dan hanya wanita hamil itu sendiri yang dapat melacak dan merasakan seberapa sering kunjungannya ke toilet. Dari semua perubahan dalam tubuh wanita pada periode prenatal, ini bukan yang terburuk, tidak menyebabkan bahaya yang terlihat pada kesehatan ibu dan anak yang belum lahir.

Ada beberapa alasan inkontinensia:

• Saat janin meningkat, ada peregangan dan pembesaran rahim, yang memberi tekanan pada saluran kencing
  gelembung;
• Progesteron adalah hormon yang secara aktif diekskresikan oleh tubuh selama kehamilan, mengubah dan melemaskan jaringan otot, melemahkan dinding kandung kemih;
• Aktivitas seorang anak yang berdetak dengan tangan dan kaki, sering berubah posisi di dalam rahim, juga mempengaruhi proses buang air kecil yang tidak disengaja;
• Peningkatan berat badan yang cepat dapat berkontribusi pada pelepasan urin yang tidak terkontrol;
• Pada wanita yang melahirkan beberapa kali berturut-turut, gejala tidak nyaman ini juga akan hadir.

Jangan takut pada manifestasi tubuh ini, tetapi Anda harus menemui ahli urologi untuk mencegah patologi yang tidak perlu.

Untuk mencegah kepanikan pada wanita hamil, dianjurkan untuk menentukan jenis inkontinensia yang ada dalam setiap kasus individu:

• Melemahnya dinding dan ujung saraf kandung kemih, yang hiperaktifnya disebabkan oleh "hormon kehamilan." Dalam hal ini, wanita hamil tidak punya waktu untuk pergi ke toilet, dan dorongan, tajam dan kuat, menyebabkan kandung kemih mendorong urin keluar secara spontan;
• Inkontinensia selama stres. Apa pun yang menyebabkan ketegangan, melemah karena kehamilan, otot, pasti juga menyebabkan pelepasan cairan;
• Melimpahnya kandung kemih, karena ketidakmampuan si hamil untuk melepaskannya sepenuhnya.

Diagnostik

Menilai posisi dan kondisi dengan benar saat membawa janin, Anda harus memberi tahu dokter tentang gejala inkontinensia.

Tujuannya, dalam hal ini wajib, pemeriksaan dikurangi menjadi langkah-langkah kehati-hatian dan pencegahan yang cukup masuk akal, dan biasanya terdiri dari beberapa prosedur:

• pemeriksaan wajib oleh dokter kandungan;
• urinalisis;
• jalannya prosedur ultrasonografi;
• periksa urin untuk mengetahui flora;
• membuat buku harian, di mana tanda wajib pada semua jenis buang air kecil, termasuk tepat waktu dan tidak terkendali.

Penting untuk memperhatikan wanita yang nifas terhadap fakta bahwa selama kehamilan, penyakit di daerah urogenital diperburuk, biasanya lambat atau kronis. Karena itu, Anda tidak boleh menunda kunjungan ke spesialis yang mendiagnosis penyakit atau ketiadaannya tepat waktu.

Jika Anda tidak mengidentifikasi patologi, rekomendasinya terutama menyangkut kebersihan, dan perawatan diri yang cermat. Dianjurkan untuk menggunakan pembalut, memakai celana dalam dari bahan alami, tanpa detail dekoratif, dengan dukungan elastis dari perut, dan tidak mengabaikan prosedur air saat diperlukan. Saat bersin juga diucapkan inkontinensia selama kehamilan.

Waktu prenatal selama bulan-bulan terakhir dapat ditandai dengan buang air kecil yang lebih sering, tetapi pada saat-saat inilah seseorang harus sangat perhatian dan tidak bingung dengan kebocoran cairan ketuban dengan inkontinensia urin yang biasa dan tidak berbahaya selama kehamilan pada anak perempuan atau wanita dewasa. Perhatian penuh akan menjaga kesehatan anak dan ibunya.

Kurangi efeknya

Untuk mengosongkan kandung kemih selengkap mungkin, perlu, saat mengunjungi ruang toilet, untuk sedikit condong ke depan, menciptakan tekanan dan membuka saluran kemih secara maksimal.

Saat batuk dan bersin, diinginkan untuk membuka mulut lebar-lebar, mengurangi efek pada diafragma. Sedikit menekuk kaki dan sedikit condong ke depan akan sama efektifnya.

Latihan yang sangat efektif untuk mengompresi dan mengendurkan otot-otot vagina dan perineum. Tetapi mereka harus dipraktekkan, seperti selama kehamilan, dan setelahnya, agar rahim secepat mungkin berkurang dan kembali normal.

Untuk orang primipara, akan sangat membantu untuk mengetahui bahwa setelah melahirkan, latihan kontraksi uterus harus dilakukan sebelum latihan perut.

Ini bukan hanya tip, tetapi resep medis, untuk pemulihan tubuh yang tepat.

Anda mungkin harus mengubah mode minum, mengurangi asupan cairan menjadi satu setengah liter per hari. Ini juga akan mempengaruhi tidak adanya edema, yang terjadi pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Sangat tepat untuk memakai pita prenatal yang menopang rahim dan tidak memberikan terlalu banyak tekanan pada kandung kemih.

Dengan gejala lanjut dan ekstrem, perawatan obat mungkin diresepkan, tetapi hanya dengan persiapan herbal, sehingga tidak memiliki efek berbahaya pada janin yang sedang berkembang. Pengobatan dengan ramuan atau persiapan herbal, memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Antispasmodik akan membantu tubuh merespons lebih berhasil terhadap situasi yang membuat stres.

Manifestasi postpartum

Untuk inkontinensia urin, wanita tidak diasuransikan bahkan setelah kehamilan. Ini terutama tergantung pada bagaimana pengiriman berlangsung.

Kami hanya mencantumkan beberapa di antaranya:

• posisi abnormal anak di perut selama kehamilan;
• struktur panggul pada wanita nifas sempit dan tidak berkembang, tidak dapat menahan beban selama kehamilan, tulang bergerak;
• anak yang cukup besar dapat menyebabkan robekan dan luka, yang juga berdampak negatif pada otot;
• penyakit ginjal kronis atau sistitis paling sederhana juga mempengaruhi kandung kemih setelah melahirkan.
• Tentu saja, masih ada alasan seperti kehamilan ganda, yang melemahkan ujung saraf otot-otot panggul kecil.

Pada periode postpartum, pengobatan dapat diresepkan tergantung pada jenis inkontinensia. Sebagai aturan, senam terapeutik sudah cukup, tetapi jika perlu, terapi pengobatan dan, kadang-kadang, bantuan bedah juga ditentukan.

Untuk meringkas: inkontinensia selama kehamilan dapat terjadi selama batuk, bersin, karena peningkatan tekanan intra-abdominal, karena stres atau bahkan tawa.

Hal utama adalah tidak membiarkan proses berlangsung, dan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, terutama pada akhir periode, ketika dimungkinkan untuk mengambil kebocoran cairan ketuban untuk inkontinensia.

Memecahkan masalah inkontinensia urin pada wanita hamil

Saat ini, wanita lebih berpengetahuan tentang kehamilan daripada 10 tahun yang lalu. Secara alami, akses ke Internet dan banyaknya informasi memungkinkan tidak hanya untuk mengenal gejala-gejalanya, tetapi juga secara moral dipersiapkan untuk keadaan yang sulit ini. Salah satu tanda paling jelas dari kehamilan dianggap inkontinensia urin selama kehamilan - fenomena ini cukup normal dan dapat dimengerti.

Apa yang menyebabkan inkontinensia urin

Secara umum, bulan-bulan pertama dan terakhir kehamilan berbeda dalam sering buang air kecil. Pada awalnya, ini disebabkan oleh perubahan hormon. Dorongan menjadi lebih akut, dan jumlah urin meningkat. Dalam istilah yang terakhir, "porsi" urin satu kali berkurang secara signifikan. Ini hanya dijelaskan: rahim yang tumbuh meremas kandung kemih dengan erat, sehingga sulit bagi urin untuk keluar dari tubulus yang menyempit.

Di sisi lain, jumlah cairan dalam gelembung, sebaliknya, meningkat - karenanya sering mengunjungi toilet. Juga, pada trimester terakhir, bayi yang sudah dewasa, yang sudah kencang di perut, menjadi penyebab lain inkontinensia urin selama kehamilan, dan dari waktu ke waktu ia meletakkan anggota tubuhnya di kandung kemih, sehingga memicu keinginan itu.

Alasan-alasan ini utama. Namun, alokasi urin yang tidak terkontrol juga dipengaruhi oleh keadaan otot-otot ibu hamil, ukuran dan penempatan janin, dan kebugaran fisik wanita.

Jenis inkontinensia selama kehamilan

Setidaknya ada tiga jenis inkontinensia urin selama kehamilan, yang dapat dikenali dari tanda-tanda khas:

1. Inkontinensia karena situasi yang membuat stres. Dapat terjadi dengan batuk yang tajam, sambil tertawa atau bersin. Secara umum, karena fluktuasi diafragma dan ketegangan pers. Paling umum pada trimester pertama.
2. Dalam kasus inkontinensia darurat, ada gejala berupa keinginan tiba-tiba untuk buang air kecil. Dalam hal ini, calon ibu sering kali tidak punya cukup waktu untuk pergi ke toilet. Ada jenis inkontinensia yang serupa selama kehamilan karena iritasi saluran kemih, sebuah fenomena yang tidak jarang terjadi selama periode ini. "Pelakunya" lain mungkin adalah peregangan otot-otot panggul yang berlebihan dan kegagalan dalam sistem saraf ibu di masa depan. Buang air kecil yang mendesak dapat terjadi baik pada akhir kehamilan dan setelah melahirkan.
3. Sindrom kandung kemih yang penuh sesak ditandai dengan ketidakmampuan menyelesaikan pengosongan. Kelihatannya seperti ini: wanita itu terus-menerus merasakan dorongan akut untuk buang air kecil, tetapi, setelah keluar dari toilet, merasa masih ada sedikit urin yang tertinggal di ureter. Fitur ini disebabkan oleh dinding kandung kemih yang lamban, membentang selama kehamilan.

Meskipun inkontinensia urin selama kehamilan agak tidak menyenangkan dan tidak estetika, fenomena ini cukup dapat diterima. Selain itu, berbicara tentang gejala ini, mereka memiliki dalam bentuk urin yang tidak terkontrol, pilihan penuh, tetapi hanya beberapa tetes. Namun, untuk kedamaian pribadi wanita itu, ada baiknya memberi tahu dokter.

Apa yang harus dilakukan jika Anda menemukan gejala inkontinensia urin

Anda harus tahu bahwa inkontinensia urin selama kehamilan dapat menjadi sinyal adanya infeksi genital dalam tubuh ibu hamil. Oleh karena itu, perjalanan ke dokter kandungan tidak akan berlebihan.

Pertama-tama, dokter akan memeriksa wanita hamil, dan menggunakan palpasi pada vagina, leher rahim dan kandung kemih, menentukan mobilitas tubulus urin dan keadaan selaput lendir dan kulit alat kelamin.

Jika langkah-langkah ini tidak cukup, wanita itu akan dikirim untuk tes: urinalisis umum dan penyemaian bakteriologis untuk flora.

Petugas kesehatan akan bersikeras bahwa wanita hamil mencatat jumlah buang air kecil, frekuensi dan intensitasnya selama seminggu, serta mencatat aktivitas fisik mereka dan jumlah panty liner harian yang ia gunakan. Ini akan membantu menghitung tingkat buang air kecil di lingkungan alami.

Selain itu, USG dapat diresepkan untuk patologi ginjal, alat kelamin dan keadaan uretra.

Berdasarkan hasil survei, dimungkinkan untuk menentukan tindakan pencegahan apa yang harus diambil.

Perawatan dan pencegahan inkontinensia selama kehamilan

Tidak ada pengobatan khusus untuk buang air kecil yang tidak disengaja tidak diresepkan. Pengecualiannya adalah ketika virus atau proses inflamasi ditemukan dalam tubuh. Jika inkontinensia urin selama kehamilan adalah mekanis, maka Anda harus memperhatikan metode aman yang tersedia untuk menghilangkan masalah ini.

Pencegahan terbaik dari fenomena ini adalah melatih otot intim dengan latihan Kegel. Namun, sudah terlambat untuk melakukannya selama kehamilan, dan, selain itu, berbahaya - penuh dengan nada uterus. Jadi, jika calon ibu tidak tahu tentang mereka sebelumnya, maka dia harus menunda kelas intensif dalam sistem ini sampai melahirkan.

Tapi pelatihan permukaan bisa dikuasai sekarang. Untuk memulainya, perlu saat buang air kecil untuk mencoba memperlambat, atau sepenuhnya memblokir proses ini. Kemudian, paksa otot-otot vagina, dorong jet, meningkatkan tekanannya.

Anda juga bisa memegang pinggul dengan bola kecil dan bergerak sebentar. Pada saat yang sama, pastikan bola tidak jatuh ke bawah.

Langsung selama kehamilan, Anda dapat mengatasi ekskresi urin yang tidak terkontrol dengan perban. Ini akan mendistribusikan beban pada organ-organ internal dan mengurangi tekanan pada kandung kemih.

Untuk merasa lebih nyaman, gunakan panty liner, meninggalkan rumah. Namun, jangan terbawa oleh mereka - mereka dapat menyebabkan iritasi pada saluran genital, dan bahkan menjadi "sarang" infeksi.

Salah adalah pendapat bahwa Anda perlu mengurangi asupan cairan. Penting untuk minum setidaknya 1,5 liter air murni (selain jus, teh, kolak, dll.) Per hari. Ini akan membantu pekerjaan dan pembersihan ginjal.

Ramuan herbal adalah cara lain yang aman dan aman untuk mengobati inkontinensia selama kehamilan. Infus paling bijak dari sage, biji dill, akar peterseli, rosehip berry (umur simpan tidak lebih dari 12 jam). Patut dicatat bahwa lingonberry yang dikonsumsi sendiri menghasilkan efek diuretik yang kuat, dan campuran buah beri dengan bunga dan daun membantu menjaga dan mengontrol buang air kecil.

Jadi, kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa tidak ada yang mengerikan tentang inkontinensia. Dan untuk mengatasi masalah ini di bawah kekuatan ibu masa depan - coba saja. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa semua yang Anda lakukan diarahkan untuk kesejahteraan Anda dan kesehatan bayi masa depan Anda.

Kebocoran air seni selama kehamilan

Periode paling indah dalam kehidupan seorang wanita adalah kehamilan, waktu menunggu untuk pertemuan dengan bayinya. Pada masa persalinan, ibu hamil, di samping emosi gembira, mengalami semua gejala toksemia: mual, pusing, kurang nafsu makan. Dan inkontinensia urin selama kehamilan, sering muncul pada trimester pertama, juga menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Kondisi ini diamati pada banyak wanita dan biasanya tidak dianggap patologi, tetapi ada pengecualian. Karena itu, ketika air seni bocor selama kehamilan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.

Jenis inkontinensia urin

Terkadang inkontinensia dan kebocoran diperlakukan sama, menyiratkan buang air kecil tak disengaja. Tetapi ini adalah gangguan urin yang sangat berbeda:

• Inkontinensia - pelepasan jumlah urin yang sewenang-wenang tanpa keinginan untuk buang air kecil.
• Dribbling - pelepasan beberapa tetes urin dalam waktu singkat setelah buang air kecil.

Kedua proses ini secara signifikan menyulitkan kehidupan seorang wanita hamil dan bahkan membatasi jalan-jalan yang panjang: untuk keadaan pikiran yang nyaman, sebuah toilet harus selalu dekat. Inkontinensia selama kehamilan menyebabkan anak perempuan menggunakan pembalut urologis dan sering mengganti pakaian dalam, dan ini juga menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk mengurangi frekuensi buang air kecil dan kebocoran yang tidak diinginkan, Anda harus menentukan jenis fenomena yang tidak menyenangkan:

• Inkontinensia stres. Terjadi dengan sedikit peningkatan tekanan di rongga peritoneum. Pengerahan tenaga fisik kecil memicu ketegangan peritoneum anterior, menyebabkan buang air kecil tak disengaja. Inkontinensia dapat terjadi ketika bersin, tertawa, atau batuk parah, dan kadang-kadang dengan perubahan suhu yang tiba-tiba. Misalnya, ketika seorang wanita hamil meninggalkan rumah selama musim dingin.
• Inkontinensia mendesak. Penyebab kondisi ini adalah hiperaktif kandung kemih dari berbagai etiologi. Seorang wanita hamil mungkin memiliki keinginan kuat untuk buang air kecil ketika suara air menetes dari keran atau hujan deras di kaca jendela. Terkadang spesialis merujuk pada jenis enuresis ini - mengompol. Biasanya, enuresis didiagnosis pada masa kanak-kanak, tetapi juga ditemukan pada beberapa orang dewasa.
• Bocor Paling sering ada sedikit kebocoran, ketika volume urin tidak melebihi beberapa tetes. Dengan peningkatan tonus kandung kemih, kebocoran menjadi kronis di alam dengan volume besar pengeluaran urin.

Juga, dokter mengeluarkan sindrom sesak kandung kemih. Ketika mengunjungi toilet, seorang wanita hamil tidak dapat sepenuhnya mengosongkan kandung kemihnya. Dan setelah beberapa saat, urin dikeluarkan dalam porsi kecil.

Penyebab inkontinensia urin dan kebocoran pada wanita hamil

Banyak wanita mulai merasakan inkontinensia pada trimester pertama kelahiran anak. Dan jika kehamilan bukan yang pertama, itu bisa berfungsi sebagai tanda mengandung bayi. Pada tahap awal, buang air kecil tak disengaja terjadi karena berbagai tingkat hormon. Indung telur menghasilkan peningkatan jumlah progesteron yang bertanggung jawab atas elastisitas otot-otot panggul. Otot mulai meregang, nada kandung kemih naik.

Pada trimester kedua dan ketiga, urin dapat bocor selama kehamilan karena beberapa alasan:

• Saat anak tumbuh, ukuran rahim meningkat. Dia mulai memeras organ tetangga, termasuk kandung kemih. Ini membatasi aktivitas fungsionalnya, volume menyusut, dan urin tidak sepenuhnya mengalir keluar saat buang air kecil.
• Meningkatnya uterus secara terus-menerus memberi tekanan pada uretra, yang menyebabkan sering keluarnya sedikit urin. Dalam hubungannya dengan peningkatan tonus kandung kemih, buang air kecil mulai sewenang-wenang.
• Di bawah aksi hormon, volume cairan dalam tubuh wanita hamil meningkat, dan ginjal tidak mengatasi fungsi ekskresi mereka.
• Pada trimester ketiga, anak sudah sepenuhnya terbentuk dan mulai aktif bergerak. Jika dalam proses gerakan bayi memukul kandung kemih dengan tangan atau kaki, maka wanita tersebut akan mengalami buang air kecil tanpa disengaja atau sedikit buang air kecil.

Selain penyebab fisiologis inkontinensia, ada penyakit yang menyebabkannya. Merasakan urin yang tidak disengaja, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter untuk pengecualian:

• Penyakit menular seksual (sifilis, gonore).
• Eksaserbasi penyakit kronis, bahkan jika diobati sebelum konsepsi (gagal ginjal kronis, pielonefritis).
• Pembentukan fokus peradangan dalam sistem kemih yang disebabkan oleh mikroorganisme patogen (sistitis, termasuk hemoragik).

Urin pada wanita hamil dapat secara tidak sengaja menonjol dan bocor karena struktur organ panggul yang tidak normal (kandung kemih). Penyebab sekunder inkontinensia urin meliputi:

• Posisi anak dalam rahim pada stadium lanjut.
• Ukuran bayi.
• Kondisi fisik seorang wanita hamil.
• Awal kehamilan yang cepat setelah kelahiran sebelumnya.
• Kehamilan kedua dan selanjutnya.

Inkontinensia urin setelah melahirkan

Selama seluruh kehamilan, tubuh wanita dipersiapkan untuk penampilan bayi yang akan datang. Saluran lahir terbentuk, beban pada organ panggul meningkat. Melewati seorang anak melalui jalan lahir menyebabkan gangguan pada hubungan anatomi antara otot-otot panggul dan kandung kemih, dan kadang-kadang uretra. Selama kelahiran bayi:

• Sirkulasi darah di organ panggul terganggu.
• Otot-otot yang bertanggung jawab untuk buang air kecil ditekan.
• Kemampuan impuls regenerasi kandung kemih untuk masuk ke sistem saraf pusat berkurang.

Setelah kehamilan, inkontinensia atau kebocoran urin didiagnosis pada wanita yang telah mengalami kelahiran yang sulit. Sejumlah besar robekan dan jahitan secara langsung tergantung pada durasi buang air kecil yang tidak disengaja.

Kenapa pergi ke dokter

Demi ketenangan pikiran Anda sendiri untuk kesehatan anak yang belum lahir. Sembilan bulan mengandung anak adalah waktu yang lama, ada kemungkinan terjadinya penyakit. Ketika mengunjungi dokter kandungan, pasien akan diperiksa.

Dokter akan menilai kesehatan umum gadis itu dan melakukan pemeriksaan ginekologis. Sebagai selaput lendir vagina dan serviks dapat menjadi pra-menilai adanya tanda-tanda patologi.

Jika perlu, wanita tersebut harus menyerahkan sampel urin dan darah ke laboratorium.

Peningkatan kadar sel darah putih dan produk peluruhan protein secara tidak langsung mengindikasikan penyakit pada sistem genitourinari. Jika dokter mencurigai peradangan infeksi, sampel akan ditaburkan untuk mengidentifikasi patogen patogen. Terkadang wanita hamil menghabiskan:

• Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul tanpa menggunakan agen kontras.
• MRI pada 2 atau 3 trimester kehamilan.
• Tomografi komputer yang dikomputasi.

Pemeriksaan menyeluruh untuk inkontinensia atau kebocoran urin diperlukan untuk membedakan keadaan alami tubuh wanita hamil dari kekambuhan penyakit kronis.

Haruskah inkontinensia dan kebocoran urin dirawat selama kehamilan?

Jika virus atau bakteri berbahaya terdeteksi dalam sampel urin, seorang wanita akan diberikan perawatan lembut dengan antimikroba. Antibiotik dikontraindikasikan selama kehamilan, tetapi dosis obat yang dipilih dengan benar tidak dapat membahayakan anak dan ibu hamil. Jika kesehatan seorang wanita melemah karena beban yang terus meningkat, dokter akan memilih satu set vitamin khusus untuk wanita hamil.

Inkontinensia yang disebabkan oleh penyebab alami tidak memerlukan terapi obat. Dokter akan membantu memperbaiki buang air kecil yang tidak disengaja dengan cara-cara berikut:

• Mengenakan pakaian khusus dan perban pendukung. Perban akan membantu menghindari bekas luka pada kulit dan meremas kandung kemih.
• Membatasi jumlah cairan seharusnya tidak, tetapi sebelum tidur lebih baik minum sedikit air. Anda bisa menggantinya dengan segelas kefir atau apel yang berair.
• Seorang wanita hamil harus lebih sering berjalan di udara terbuka.
• Usahakan menghindari makan makanan yang diasap atau berlemak yang menyebabkan dahaga.

Baca lebih lanjut tentang kebocoran urin di sini.

Pada tahap akhir kehamilan dengan inkontinensia, Anda harus mengunjungi dokter kandungan - ia akan menentukan apa yang menyebabkan kebocoran: tetes urin atau cairan ketuban. Keadaan emosi dan psikologis seorang wanita sangat penting ketika mengandung bayi. Karena itu, agar tidak mengganggu dengan sia-sia, Anda perlu mengunjungi dokter dan bertanya kepadanya.

Penyebab inkontinensia urin selama kehamilan dan latihan Kegel untuk memperkuat otot intim

Inkontinensia pada wanita selama kehamilan adalah umum. Alokasi urin ini sewenang-wenang, tidak terkontrol oleh seorang wanita.

Terutama sangat dimanifestasikan oleh trimester ketiga dan dapat berlanjut setelah melahirkan.

Pada tahap tertentu, banyak calon ibu dihadapkan dengan fenomena yang tidak menyenangkan ini, yang tidak dapat dikontrol oleh upaya sukarela. Urin mengalir dengan pengurangan tajam pada otot-otot perut - inkontinensia selama kehamilan dengan bersin dan batuk, tertawa, melembabkan pakaian dalam dan menciptakan ketidaknyamanan.

Seringkali wanita mengeluh bahwa ketika mereka pertama kali buang air kecil, tidak mungkin untuk "lari" ke kamar mandi tepat waktu. Ibu yang tidak terlibat dalam olahraga sebelum kehamilan, bekerja dalam posisi duduk dan sedikit bergerak paling sering terkena masalah ini.

Otot-otot yang melemah dengan beban internal dari bayi yang tumbuh membuat diri mereka terasa.

Wanita yang baru saja melahirkan mungkin mengalami ketidaknyamanan yang sama dari kehamilan kembali, karena sistem urinogenital belum kembali normal, berada dalam tahap pemulihan dan tidak mampu menahan beban tambahan. Hal yang sama berlaku untuk ibu yang melahirkan berkali-kali.

Alasan

Penyebab inkontinensia urin pada wanita hamil adalah:

1. melemahnya tonus otot di daerah panggul. Otot-otot melemah, dinding kandung kemih kehilangan nadanya. Melemahnya tonus otot disebabkan oleh fakta bahwa latar belakang hormon dalam tubuh telah berubah, jumlah progesteron telah meningkat. Menggiring urin dapat terjadi karena relaksasi jaringan panggul, yang terjadi sebelum kelahiran;
2. memeras kandung kemih. Rahim tumbuh dalam ukuran dan memberi tekanan pada organ kemih, karena itu berkurang. Volume urin tetap sama, oleh karena itu, terjadi kebocoran urin yang tidak disengaja;
3. aktivitas janin yang lebih besar. Pada trimester terakhir kehamilan, bayi sangat aktif. Air seni dapat bocor selama gerakan bayi, mengalahkan kaki dan lengan pada otot-otot internal dan kandung kemih;
4. masalah dengan ujung saraf. Sering terjadi kebocoran urin yang tidak disengaja, yang disertai dengan dorongan kuat untuk pergi ke toilet, dapat terjadi karena gangguan pada sistem saraf pusat. Penyebabnya mungkin karena trauma pada otot-otot panggul;
5. selama kehamilan ada ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih dari urin sepenuhnya. Karena itu, ada kebocoran residu cairan, yang dipicu oleh kelemahan otot-otot panggul dan perineum.
   

Inkontinensia selama kehamilan dianggap sebagai kejadian alami. Tetapi perlu berkonsultasi dengan dokter dan memastikan bahwa proses ini tidak disebabkan oleh patologi organ atau penyakit berbahaya, yang harus segera diaplikasikan.

Perawatan dan rekomendasi

Rekomendasi utama:

• mengenakan perban. Utyazhka khusus akan membantu menyangga otot-otot, mengangkatnya dengan nada, serta menghilangkan beban tambahan pada kandung kemih sambil membawa janin. Perban dapat membantu mengurangi intensitas kebocoran cairan tak disengaja;
• pelatihan khusus otot intim menurut Kegel;
• pergi ke toilet secara teratur, jangan menahan keinginan kandung kemih. Jika mungkin, jangan mengunjungi tempat-tempat di mana tidak ada kamar mandi di dekatnya, setidaknya untuk sementara waktu, sampai dinding uretra mencapai nada yang tepat. Selama buang air kecil, tekuk sedikit dan regangkan perut bagian bawah sehingga saluran kemih terbuka penuh;
• kebersihan pribadi. Pakaian dalam sangat penting. Perlu selama kehamilan untuk meninggalkan jaringan kasar, dari pakaian yang memiliki ornamen dekoratif yang menonjol yang memberi tekanan pada tubuh. Yang terbaik adalah mengenakan pakaian dalam sederhana yang terbuat dari bahan alami tanpa sintetis, yang mengiritasi selaput lendir. Dalam kasus inkontinensia, ada baiknya menggunakan pembalut harian untuk menghindari dahak konstan di area genital, serta bau yang tidak sedap. Gasket perlu diganti dua atau lebih kali sehari. Sedangkan untuk mencuci, sebaiknya tidak menggunakan sabun alkali. Ada gel khusus untuk kebersihan intim, tidak menyebabkan alergi dan iritasi. Setidaknya sekali sehari Anda harus menggunakan infus chamomile saat mandi.

Jika Anda menderita batuk atau sering bersin, Anda perlu membuka mulut dan tidak menahan reaksi alami dalam diri Anda untuk meminimalkan beban pada otot perut. Dalam hal ini, Anda masih bisa sedikit condong ke depan - teknik ini akan membantu mengurangi ekskresi urin.

Sedangkan untuk perawatan, tidak ada obat serius yang diresepkan untuk inkontinensia.

Terapi diperlukan jika inkontinensia urin pada awal kehamilan dipicu oleh infeksi virus, sistitis, atau radang kandung kemih.

Pelepasan urin secara mekanis, yang tidak terkontrol dengan baik selama kehamilan, harus diobati dengan obat tradisional menggunakan ramuan herbal.

Terapi semacam itu relevan dan aman untuk ibu dan bayi. Biasanya menggunakan kaldu sage, dill, beri mawar liar dan bunga cowberry. Kaldu harus minum kursus tertentu agar pengobatannya efektif. Jangan melebihi angka yang ditentukan oleh dokter Anda.

Ada pendapat yang salah bahwa Anda perlu menggunakan sedikit cairan untuk mengatasi masalah kebocoran urin dengan sendirinya. Bahkan, Anda perlu minum setidaknya satu liter air murni sehari, tidak termasuk minuman lain - teh, jus, dan lainnya. Ini membantu untuk membersihkan ginjal dan memungkinkan tubuh berfungsi secara normal.

Latihan untuk wanita hamil

Metode perawatan yang paling sukses dan luas adalah latihan khusus yang dikembangkan ginekolog terkenal A. Kegel pada saat itu. Latihan ini ditujukan untuk melatih otot-otot vagina, uretra dan anus.

Latihan harus mulai dilakukan bahkan sebelum kehamilan, untuk belajar mengendalikan otot-otot mereka yang terlibat dalam membawa janin dan buang air kecil. Kegiatan seperti itu bisa menjadi langkah pencegahan yang baik yang akan mengurangi rasa sakit saat melahirkan, serta mencegah robek.

Latihan Kegel untuk Wanita Hamil

Latihan paling terkenal disebut retensi. Hal ini diperlukan untuk berbaring di tempat tidur, di belakang, di bawah kepala dan punggung, selipkan selimut yang terlipat beberapa kali. Tekuk lutut Anda dan atur ke samping. Selama beberapa detik, Anda perlu menyaring perineum, seperti saat retensi urin.

Setelah itu, rilekskan otot selama 20 detik. Pendekatan harus ditingkatkan setiap kali hingga 30 kali. Lebih baik melakukan latihan seperti itu setiap hari, tanpa melewatkan satu waktu pun. Setelah 4 bulan kehamilan, olahraga sebaiknya dilakukan dalam posisi berdiri.

Otot dapat dilatih dengan cara lain. Untuk melakukan ini, pegang bola lunak ukuran kecil di antara kaki Anda dan cobalah berjalan dengannya.

Lebih baik melakukan ini selama 15 menit sehari untuk efek yang baik.

Jika ada ancaman keguguran, jangan menyalahgunakan latihan, tetapi lebih baik tidak melakukannya sama sekali. Dalam situasi kritis apa pun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Jika kehamilan berjalan dengan baik, Anda dapat melakukan lebih banyak latihan yang sulit. Tetapi segera setelah ada sensasi yang tidak menyenangkan di perineum selama sesi, ada baiknya menghentikan latihan dan memeriksa dengan dokter.

Inkontinensia urin atau kebocoran cairan ketuban: bagaimana cara membedakannya?

Jika gelembung tempat anak itu berada rusak, cairan itu keluar dalam jumlah yang cukup banyak. Dalam sehari setelah kepergian air, bayi harus dilahirkan.

Tetapi kebetulan gelembung itu pecah saat menggendong janin karena cedera, gerakan tiba-tiba atau latihan yang tidak tepat. Jika ini terjadi sebelum waktu yang ditentukan, air akan mengalir.

Kondisi ini sulit dibedakan dari inkontinensia urin sederhana. Agar tidak meragukan kondisi kesehatan Anda yang normal, Anda harus pergi untuk pemeriksaan.

Tetapi di rumah, Anda dapat menentukan cairan yang mengalir tanpa sadar dari perineum. Cairan amnion pada dasarnya tidak berwarna dan tidak memiliki bau aneh sehingga dapat dideteksi.

Jika ada patologi, cairan tersebut dapat memperoleh warna kehijauan. Air seni selalu berwarna kuning dan memiliki bau seperti amonia. Pakaian dalam sulit memahami cairan jenis apa, karena bahannya sulit menilai warna dan bahkan baunya.
Perlu memeriksa gasket yang menahan cairan untuk mengevaluasi karakteristik eksternalnya.

Cara lain adalah dengan mencoba menahan cairan dan mengencangkan otot-otot perineum.

Air seni dapat disimpan dengan cara ini. Dan cairan yang keluar dari gelembung tidak bisa dihentikan.

Jika sering keluar jenis transparan, Anda harus mendengarkan saran dokter dan menggunakan metode khusus, yang disebut metode "popok bersih." Untuk melakukan ini, pergilah ke toilet, singkirkan residu urin, mandilah dan keringkan alat kelamin dengan handuk bersih dan lembut.

Setelah itu, wanita itu harus berbaring di tempat tidur, menempatkan popok ginekologis di bawah panggul. Anda perlu berbohong selama setengah jam hingga satu jam agar cek menunjukkan hasil yang benar. Jika noda tidak berwarna muncul di popok, maka kemungkinan besar masalahnya adalah gelembung kelahiran.

Poliuria adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan pembentukan urin. Ada kegagalan dalam reabsorpsi, dan volume urin naik menjadi 3 liter atau lebih (hingga 10 liter dalam kasus yang parah).

Gatal dan terbakar di uretra pada wanita dapat mengindikasikan berbagai penyakit yang tidak menyenangkan. Diantaranya: sistitis, uretritis, kandidiasis, serta infeksi menular seksual.

Video yang bermanfaat

Latihan Kegel untuk Wanita Hamil:

Dalam kasus apa pun, selama inkontinensia urin atau munculnya cairan tidak berwarna pada cucian harus berkonsultasi dengan dokter, karena pekerjaan rumah mungkin tidak menunjukkan keseluruhan gambar. Spesialis akan mengidentifikasi masalah dan meresepkan metode terapi yang benar.

Mengapa inkontinensia urin terjadi selama kehamilan?

Di antara sejumlah tanda-tanda awal kehamilan, wanita juga mencatat sering buang air kecil. Dengan meningkatnya istilah, fenomena ini akan diekspresikan lebih dan lebih (terutama pada malam hari), tetapi, sayangnya, itu mungkin bukan satu-satunya perubahan dari bagian sistem saluran kemih. Terhadap latar belakang dari berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh wanita selama periode ini, gangguan kandung kemih dan ginjal mungkin muncul di bagian atas.

Salah satu yang tidak menyenangkan, tetapi jauh dari "kegagalan" yang paling mengerikan adalah inkontinensia selama kehamilan. Bagian kecil dari urin dikeluarkan tanpa sadar, paling sering ketika otot-otot ketegangan perut tegang - ketika tertawa, bersin, berlari. Pada trimester kedua dan terutama trimester ketiga, fenomena meningkat dan dapat bertahan selama beberapa bulan setelah melahirkan.

Mengapa ini terjadi?

Inkontinensia urin selama kehamilan memiliki alasan yang kuat, karena itu seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran pada wanita. Bagaimanapun, ini terutama disebabkan oleh melemahnya otot-otot daerah panggul: jaringan otot kehilangan nadanya karena peregangan yang berlebihan, sphincter (memegang urin), dinding kandung kemih, dan secara umum semua otot rileks. Ini terjadi di bawah pengaruh hormon, serta karena perubahan organ-organ internal selama periode ini: rahim terus tumbuh dalam ukuran, meremas kandung kemih. Pada saat yang sama, ukurannya tidak hanya berkurang, tetapi juga volume urin yang dikeluarkan meningkat. Pada akhir periode, kebocoran urin dapat terjadi karena pukulan kaki anak-anak di kandung kemih.

Dokter mencatat bahwa tingkat keparahan dari fenomena tersebut dipengaruhi oleh ukuran dan posisi janin, bentuk fisik wanita, jumlah kehamilan di masa lalu. Ketika satu kehamilan demi satu terjadi, risiko inkontinensia urin meningkat, karena otot tidak punya waktu untuk pulih. Meski sangat sering ibu hamil pertama menghadapi masalah. Juga berisiko adalah wanita yang mendapatkan berat badan berlebih selama kehamilan. Persalinan lama dapat menyebabkan inkontinensia urin pada periode postpartum.

Kesulitan dengan menahan air seni pada wanita hamil: norma atau patologi

Inkontinensia urin selama kehamilan dianggap sebagai salah satu gejala cerah dan spesifik dari kondisi ini, yang disebabkan oleh gejala pertumbuhan aktif rahim, perkembangan janin. Biasanya, frekuensi buang air kecil yang tidak terkontrol meningkat pada tahap tertentu dari periode kehamilan atau diamati dari minggu-minggu pertama setelah pembuahan. Munculnya inkontinensia dapat dipicu oleh kontraksi otot refleks. Dokter berbicara tentang pengembangan patologi hanya pada periode postpartum sambil mempertahankan gejala ini. Dalam hal ini, diagnosis menyeluruh dilakukan dan terapi yang memadai ditentukan.

Konsep inkontinensia urin pada wanita hamil

Inkontinensia urin pada wanita hamil cukup umum (seperti toksikosis dini, muntah, pusing), yang terjadi sangat sering, tetapi tidak selalu. Ini ditandai dengan kebocoran urin secara episodik atau konstan, dan volume cairan yang dikeluarkan dapat bervariasi dari beberapa tetes hingga jumlah yang nyata. Dalam kasus pertama, pelanggaran tidak mempengaruhi kualitas hidup dan dianggap sebagai ketidaknyamanan sementara, dalam kasus kedua, ibu hamil harus berganti pakaian berkali-kali sehari atau memakai pembalut urologis khusus. Sejak episode terjadi di siang hari, wanita itu merasa canggung, merasa tidak aman, yang membuatnya gugup dan jengkel.

Deskripsi Gejala

Dalam keadaan normal, seorang wanita dapat mengontrol buang air kecil dengan menyesuaikan volume dan tingkat ekskresi urin. Ketika melakukan, sering sudah dalam trimester pertama, ia kehilangan sebagian kontrol atas proses ini dan dapat dengan mudah kehilangan momen ketika pelepasan biofluid terjadi.

Inkontinensia pada wanita selama kehamilan dapat diidentifikasi dengan gejala-gejala berikut:

• debit urin yang tidak disengaja dengan ketegangan otot perut yang tajam (tawa, batuk);
• sejumlah kecil kebocoran urin (beberapa tetes);
• curahan urin yang tidak terkontrol dalam porsi sedang;
• sering buang air kecil, terprovokasi oleh dorongan spontan.

Penjelasan fenomena tersebut

Buang air kecil yang tidak terkontrol selama masa kehamilan memiliki alasan yang kuat, oleh karena itu, tidak boleh menyebabkan kecemasan. Konsepsi dan kehamilan seorang anak disertai dengan perubahan dalam tingkat proses biokimia, keadaan jaringan otot, dan kerja organ-organ sistem urin. Selain itu, sejumlah faktor lain dapat memicu episode inkontinensia.

1. Melemah atau hilangnya elastisitas otot-otot dasar panggul. Peningkatan produksi progesteron, hormon yang bertanggung jawab untuk kehamilan, menyebabkan relaksasi otot polos kandung kemih dan organ lain dari panggul kecil. Nada dinding dan sfingter melemah, akibatnya kontrol atas ekskresi urin (dan terkadang feses) hilang.
2. Kandung kemih yang terlalu aktif. Kondisi ini disebabkan oleh peningkatan proses metabolisme, peningkatan cairan tubuh akibat pembaruan air ketuban, terutama pada trimester ketiga. Ini membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil.
3. Mencubit atau merusak ujung saraf. Akibatnya, frekuensi dan irama pulsa berubah, dan sinyal untuk pengosongan tepat waktu memasuki otak terlambat, sering sudah pada saat pengangkatan urin.
4. Rahim yang tumbuh. Peningkatan ukuran karena perkembangan aktif janin, meremas organ yang berdekatan, dan di atas semua, kandung kemih. Yang terakhir ini mengurangi volume dan mengurangi fungsinya. Pada saat yang sama ada tekanan pada uretra, yang juga menyebabkan sedikit kebocoran urin.

Cukup sering, bayi itu sendiri menjadi biang keladinya buang air kecil yang tidak terkontrol, yang dalam proses gerakan aktif memberi tekanan pada organ-organ kemih, memicu keluarnya cairan. Inkontinensia urin sekitar 35 minggu kehamilan dan kemudian akibat prolapsus uterus di panggul kecil, yang merupakan indikator dari tanggal lahir yang mendekat.

Berbagai jenis inkontinensia selama kehamilan

Dalam praktik klinis, ada beberapa jenis buang air kecil yang tidak terkontrol, serupa dalam manifestasi, tetapi karena faktor etiologis yang berbeda.

1. Kebocoran episodik. Pada siang atau malam hari, keluarnya air seni dalam jumlah yang tidak signifikan dapat terjadi, dan wanita tersebut tidak mengalami ketidaknyamanan.
2. Ketegangan otot dan stres. Pada kehamilan, ketika bersin, batuk, dan tertawa, inkontinensia urin dianggap jenis yang paling umum. Kebocoran urin terjadi secara sporadis dengan kegembiraan yang kuat atau kontraksi serat otot yang tajam. Yang terakhir juga terjadi dengan aktivitas fisik yang berat.
3. Inkontinensia imperatif atau mendesak. Desakan untuk buang air kecil muncul secara spontan, ketika kemauan tidak bisa menahan keinginan untuk mengosongkan kandung kemih. Situasi muncul karena hiperaktifitas otot-otot organ, dan wanita tidak selalu punya waktu untuk mencapai toilet. Fitur karakteristik dianggap sejumlah besar aliran fluida.
4. Sindrom overflow. Keinginan untuk buang air kecil adalah akut dan tepat waktu, tetapi setelah pengosongan, ada rasa kenyang. Hal ini terkait dengan penurunan tonus dinding kandung kemih dan merupakan ciri dari istilah kehamilan selanjutnya.

Alasan di atas adalah utama dan menghilang setelah melahirkan. Tetapi penampilan inkontinensia juga dipengaruhi oleh kebugaran fisik wanita untuk melahirkan, adanya penyakit pada sistem urogenital, kronis atau didapat selama kehamilan.

Kebocoran cairan enuresis atau ketuban

Kebocoran cairan ketuban adalah pelepasan isi kandung kemih, yang terdiri dari 98% air dan 2% garam dan elemen lainnya. Ini melindungi janin dan memungkinkannya berkembang sepenuhnya. Biasanya, ketika ketuban pecah, isinya keluar dan proses pengiriman dimulai. Tetapi ada situasi ketika akibat gerakan tiba-tiba, cedera atau olahraga aktif ada sedikit robekan kandung kemih dengan cairan ketuban. Hilangnya integritas menyebabkan kebocoran air.

Dimungkinkan untuk membedakan perbedaan kedua pelanggaran secara independen. Dengan keluarnya air seni, bahkan dalam jumlah kecil, ada bau dan warna yang khas. Ketika ada cairan ketuban pecah, mereka tetap transparan, tidak memiliki naungan atau "rasa" tidak enak. Untuk mengklarifikasi situasinya hanya bisa menjadi dokter, maka pada dugaan pertama kebocoran cairan ketuban harus merujuk padanya.

Solusi untuk masalah tersebut

Karena inkontinensia adalah fenomena sementara, tidak ada terapi khusus yang dilakukan. Jika dicurigai proses patologis dalam tubuh ibu, diagnosis dibuat dan rencana perawatan yang lembut dipilih, yang bertujuan menghilangkan penyebab memprovokasi dan menjaga kesehatan ibu dan anak. Dalam kasus lain, dokter mencoba melakukan dengan metode non-obat konservatif.

Aplikasi perban

Salah satu opsi untuk membantu mengurangi frekuensi keinginan untuk buang air kecil dan meminimalkan ketidaknyamanan adalah mengenakan perban. Aksesori karena desain khusus membantu menjaga perut, mendistribusikan beban secara merata ke berbagai bagian punggung dan mencegah pelemahan dan prolaps otot. Ini mengurangi tekanan pada kandung kemih dan uretra, sehingga mengurangi kunjungan ke toilet.

Dengan bantuan seorang spesialis, perlu untuk memilih model yang paling nyaman dengan memperhitungkan periode kehamilan, ukuran perut dan fitur-fitur gambar. Setiap konstruksi kain padat dan karet gelang harus dibeli terutama di apotek. Mengenakan aksesori hanya diperbolehkan saat terjaga, pada malam hari itu harus dilepas. Pilihan yang paling nyaman adalah celana perban. Karena adanya pita lebar, produk memegang perut dengan baik. Karena sering mencuci, disarankan untuk membeli beberapa set pakaian.

Senam menguatkan dasar panggul pada ibu hamil

Metode umum lain untuk pencegahan dan pengobatan inkontinensia urin adalah senam. Latihan populer adalah kompleks yang diusulkan oleh dokter A. Kegel. Menurut ulasan para pasien itu sendiri, latihan teratur menggunakan metode ini memungkinkan kita untuk mengontrol buang air kecil, memperkuat otot-otot dasar panggul, yang meminimalkan risiko pecah selama persalinan.

Fitur terdiri dalam kompresi alternatif dan relaksasi otot intim, yang direproduksi dalam urutan tertentu. Latihan-latihan berikut ini dianggap yang paling umum dan mudah.

1. Tahan. Setelah benar-benar rileks, seorang wanita perlu membayangkan bahwa dia sedang mencoba untuk berhenti buang air kecil. Periode-periode ketegangan dan istirahat bergantian dan berlangsung selama 10 detik.
2. Lift Perlahan tarik otot-otot, membayangkan kabin yang naik. Perbaiki posisi selama 10 detik dan rileks dengan tajam.

Anda dapat melakukannya sendiri, atau Anda perlu mengambil pelajaran dari pelatih. Intensitas pelatihan dan jumlah pendekatan harus ditingkatkan secara bertahap. Dengan kinerja harian 30-40 menit setiap hari, hasilnya akan terlihat setelah 3-4 minggu. Jika tidak ada cukup waktu untuk latihan, latihan dengan bola tenis akan membantu. Meremasnya di antara pinggul, Anda harus berjalan di sekitar ruangan selama setidaknya seperempat jam. Kondisinya adalah tidak adanya kontraindikasi.

Metode rakyat

Dalam perjuangan melawan inkontinensia urin selama kehamilan, terutama pada periode-periode selanjutnya, diperbolehkan menggunakan bantuan obat tradisional, yang tidak memiliki efek samping dan benar-benar aman bagi ibu dan bayinya. Dalam kebanyakan kasus, pengobatan rumahan digunakan, disiapkan sesuai dengan resep berikut.

1. Rebusan dari biji dill. Sendok makan menuangkan segelas air mendidih dan bersikeras setidaknya tiga jam. Alat untuk mengambil 100 ml setiap 4 jam. Kursus ini setidaknya satu minggu.
2. Infus bijak. Dalam satu liter air mendidih, aduk 40-50 g rumput kering tanaman, dan biarkan selama 4 jam. Minumlah cairan yang disaring tiga kali sehari, 250 ml.

Jika tidak ada masalah dengan ginjal, itu diperbolehkan menggunakan rebusan pinggul mawar, lingonberry, serta akar peterseli. Dengan tidak adanya hasil, baik selama masa kehamilan dan setelah melahirkan, pemeriksaan harus dilakukan dan pengobatan yang tepat harus diberikan.

Fitur rezim minum dan nutrisi

Untuk mengontrol proses buang air kecil, dokter merekomendasikan untuk secara ketat memantau jumlah dan jenis cairan yang digunakan. Jadi, mereka menyarankan Anda untuk sepenuhnya melepaskan kopi alkohol, teh, minuman berkarbonasi, dan sebagai gantinya pergi ke jus alami dan air bersih. Total volume tidak boleh lebih dari 2 liter, dan piring pertama juga harus dipertimbangkan ketika menghitung jumlah minuman. Untuk menghindari edema, Anda harus memasukkan pembatasan pada minuman atau air di malam hari, dan sebelum tidur Anda harus benar-benar mengosongkan kandung kemih Anda. Ini akan membantu mencegah stasis urin, infeksi, dan memastikan tidur panjang yang normal.

Tindakan pencegahan

Mengingat perubahan fisiologis yang terjadi dalam tubuh seorang wanita selama kehamilan, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan inkontinensia urin. Ini terutama benar dalam situasi-situasi di mana, sebelum konsepsi, langkah-langkah untuk mencegah gangguan sistem kemih atau penyakit ginekologi tidak diambil.

Untuk mengurangi risiko buang air kecil yang tidak terkontrol atau mengurangi frekuensi manifestasi, disarankan untuk mematuhi aturan berikut:

1. Kurangi jumlah cairan yang dikonsumsi hingga 1,5-2 liter per hari, dan untuk memuaskan dahaga menggunakan bukan jus atau teh, tetapi air bersih.
2. Secara kompeten merumuskan diet, menghilangkan dari itu produk yang memiliki efek diuretik, buah jeruk, asin, makanan pedas, daging asap dan acar.
3. Pertahankan tubuh dalam kondisi yang baik, lakukan senam Kegel, lakukan jalan kaki setiap hari dan lakukan olahraga ringan.
4. Gunakan perban khusus atas saran dokter. Ini akan membantu mengurangi beban pada kandung kemih dan organ lain, yang secara signifikan akan mengurangi frekuensi episode buang air kecil yang tidak terkontrol.
5. Peras pinggul saat Anda ingin batuk atau bersin.

Kesimpulan

Terlepas dari kenyataan bahwa inkontinensia urin selama kehamilan dianggap sebagai proses fisiologis alami yang berkembang awal, serta masalah rumit dari sudut pandang seorang calon ibu, perlu untuk melaporkan fenomena ini ke dokter Anda.

Ini akan membantu untuk mengambil langkah-langkah tertentu, untuk menyesuaikan taktik kehamilan dan mengurangi risiko kebocoran air ketuban, memastikan perkembangan normal dan penuh janin.

Saat bersin, urin dikeluarkan selama kehamilan.

Memecahkan masalah inkontinensia urin pada wanita hamil

Saat ini, wanita lebih berpengetahuan tentang kehamilan daripada 10 tahun yang lalu. Secara alami, akses ke Internet dan banyaknya informasi memungkinkan tidak hanya untuk mengenal gejala-gejalanya, tetapi juga secara moral dipersiapkan untuk keadaan yang sulit ini. Salah satu tanda paling jelas dari kehamilan dianggap inkontinensia urin selama kehamilan - fenomena ini cukup normal dan dapat dimengerti.

Apa yang menyebabkan inkontinensia urin

Secara umum, bulan-bulan pertama dan terakhir kehamilan berbeda dalam sering buang air kecil. Pada awalnya, ini disebabkan oleh perubahan hormon. Dorongan menjadi lebih akut, dan jumlah urin meningkat. Dalam istilah yang terakhir, "porsi" urin satu kali berkurang secara signifikan. Ini hanya dijelaskan: rahim yang tumbuh meremas kandung kemih dengan erat, sehingga sulit bagi urin untuk keluar dari tubulus yang menyempit.

Di sisi lain, jumlah cairan dalam gelembung, sebaliknya, meningkat - karenanya sering mengunjungi toilet. Juga, pada trimester terakhir, bayi yang sudah dewasa, yang sudah kencang di perut, menjadi penyebab lain inkontinensia urin selama kehamilan, dan dari waktu ke waktu ia meletakkan anggota tubuhnya di kandung kemih, sehingga memicu keinginan itu.

Alasan-alasan ini utama. Namun, alokasi urin yang tidak terkontrol juga dipengaruhi oleh keadaan otot-otot ibu hamil, ukuran dan penempatan janin, dan kebugaran fisik wanita.

Jenis inkontinensia selama kehamilan

Setidaknya ada tiga jenis inkontinensia urin selama kehamilan, yang dapat dikenali dari tanda-tanda khas:

1. Inkontinensia karena situasi yang membuat stres. Dapat terjadi dengan batuk yang tajam, sambil tertawa atau bersin. Secara umum, karena fluktuasi diafragma dan ketegangan pers. Paling umum pada trimester pertama.

Dalam kasus inkontinensia darurat, ada gejala berupa keinginan tiba-tiba untuk buang air kecil. Dalam hal ini, calon ibu sering kali tidak punya cukup waktu untuk pergi ke toilet. Ada jenis inkontinensia yang serupa selama kehamilan karena iritasi saluran kemih, sebuah fenomena yang tidak jarang terjadi selama periode ini. "Pelakunya" lain mungkin adalah peregangan otot-otot panggul yang berlebihan dan kegagalan dalam sistem saraf ibu di masa depan. Buang air kecil yang mendesak dapat terjadi baik pada akhir kehamilan dan setelah melahirkan.

Sindrom kandung kemih yang penuh sesak ditandai dengan ketidakmampuan menyelesaikan pengosongan. Kelihatannya seperti ini: wanita itu terus-menerus merasakan dorongan akut untuk buang air kecil, tetapi, setelah keluar dari toilet, merasa masih ada sedikit urin yang tertinggal di ureter. Fitur ini disebabkan oleh dinding kandung kemih yang lamban, membentang selama kehamilan.

Meskipun inkontinensia urin selama kehamilan agak tidak menyenangkan dan tidak estetika, fenomena ini cukup dapat diterima. Selain itu, berbicara tentang gejala ini, mereka memiliki dalam bentuk urin yang tidak terkontrol, pilihan penuh, tetapi hanya beberapa tetes. Namun, untuk kedamaian pribadi wanita itu, ada baiknya memberi tahu dokter.

Apa yang harus dilakukan jika Anda menemukan gejala inkontinensia urin

Anda harus tahu bahwa inkontinensia urin selama kehamilan dapat menjadi sinyal adanya infeksi genital dalam tubuh ibu hamil. Oleh karena itu, perjalanan ke dokter kandungan tidak akan berlebihan. Pertama-tama, dokter akan memeriksa wanita hamil, dan menggunakan palpasi pada vagina, leher rahim dan kandung kemih, menentukan mobilitas tubulus urin dan keadaan selaput lendir dan kulit alat kelamin.

Jika langkah-langkah ini tidak cukup, wanita itu akan dikirim untuk tes: urinalisis umum dan penyemaian bakteriologis untuk flora. Petugas kesehatan akan bersikeras bahwa wanita hamil mencatat jumlah buang air kecil, frekuensi dan intensitasnya selama seminggu, serta mencatat aktivitas fisik mereka dan jumlah panty liner harian yang ia gunakan. Ini akan membantu menghitung tingkat buang air kecil di lingkungan alami. Selain itu, USG dapat diresepkan untuk patologi ginjal, alat kelamin dan keadaan uretra.

Berdasarkan hasil survei, dimungkinkan untuk menentukan tindakan pencegahan apa yang harus diambil.

Perawatan dan pencegahan inkontinensia selama kehamilan

Tidak ada pengobatan khusus untuk buang air kecil yang tidak disengaja tidak diresepkan. Pengecualiannya adalah ketika virus atau proses inflamasi ditemukan dalam tubuh. Jika inkontinensia urin selama kehamilan adalah mekanis, maka Anda harus memperhatikan metode aman yang tersedia untuk menghilangkan masalah ini.

Pencegahan terbaik dari fenomena ini adalah melatih otot intim dengan latihan Kegel. Namun, sudah terlambat untuk melakukannya selama kehamilan, dan, selain itu, berbahaya - penuh dengan nada uterus. Jadi, jika calon ibu tidak tahu tentang mereka sebelumnya, maka dia harus menunda kelas intensif dalam sistem ini sampai melahirkan.

Tapi pelatihan permukaan bisa dikuasai sekarang. Untuk memulainya, perlu saat buang air kecil untuk mencoba memperlambat, atau sepenuhnya memblokir proses ini. Kemudian, paksa otot-otot vagina, dorong jet, meningkatkan tekanannya. Anda juga bisa memegang pinggul dengan bola kecil dan bergerak sebentar. Pada saat yang sama, pastikan bola tidak jatuh ke bawah.

Langsung selama kehamilan, Anda dapat mengatasi ekskresi urin yang tidak terkontrol dengan perban. Ini akan mendistribusikan beban pada organ-organ internal dan mengurangi tekanan pada kandung kemih.

Untuk merasa lebih nyaman, gunakan panty liner, meninggalkan rumah. Namun, jangan terbawa oleh mereka - mereka dapat menyebabkan iritasi pada saluran genital, dan bahkan menjadi "sarang" infeksi.

Salah adalah pendapat bahwa Anda perlu mengurangi asupan cairan. Penting untuk minum setidaknya 1,5 liter air murni (selain jus, teh, kolak, dll.) Per hari. Ini akan membantu pekerjaan dan pembersihan ginjal.

Ramuan herbal adalah cara lain yang aman dan aman untuk mengobati inkontinensia selama kehamilan. Infus paling bijak dari sage, biji dill, akar peterseli, rosehip berry (umur simpan tidak lebih dari 12 jam). Patut dicatat bahwa lingonberry yang dikonsumsi sendiri menghasilkan efek diuretik yang kuat, dan campuran buah beri dengan bunga dan daun membantu menjaga dan mengontrol buang air kecil.

Jadi, kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa tidak ada yang mengerikan tentang inkontinensia. Dan untuk mengatasi masalah ini di bawah kekuatan ibu masa depan - coba saja. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa semua yang Anda lakukan diarahkan untuk kesejahteraan Anda dan kesehatan bayi masa depan Anda.

Kami menyarankan Anda membaca: Nyeri punggung bawah selama kehamilan: mengapa itu terjadi dan apa yang harus dilakukan dengannya

Inkontinensia urin selama kehamilan

Jika Anda memiliki masalah dengan kontrol kandung kemih, inkontinensia urin selama kehamilan, Anda tidak perlu khawatir. Ini adalah kejadian umum pada ibu masa depan dengan bersin, batuk, tertawa atau mengejan. Situasi ini menjengkelkan, menjadi memalukan bagi wanita, tetapi ingat bahwa ini normal dan fenomena ini bersifat sementara. Dengan inkontinensia, urin sering bocor dengan bau amonia tertentu.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang kandung kemih selama kehamilan?

Dalam derajat yang berbeda-beda, inkontinensia selama kehamilan dialami oleh semua. Kebocoran urin yang tidak disengaja mungkin tidak signifikan dan jarang terjadi pada beberapa wanita hamil. Tapi itu juga bisa menjadi masalah serius bagi orang lain. Perkuat masalah atau mengarah ke produk inkontinensia dan obat-obatan:

• kafein, minuman berkarbonasi.
• minuman beralkohol.
• obat yang meningkatkan produksi urin (diuretik) atau mengendurkan kandung kemih (antidepresan).
• rokok.

Usia dan berat badan adalah faktor risiko ibu hamil. Setelah 35 tahun, wanita hamil yang kelebihan berat badan lebih rentan terhadap kondisi ini. Inkontinensia dapat berlanjut setelah kehamilan, segera setelah melahirkan. Di masa depan ibu mungkin mengalami masalah seperti:

• keengganan untuk pergi ke tempat-tempat umum karena malu;
• aktivitas menghilang;
• iritasi pangkal paha karena sering didesak.

Inkontinensia selama kehamilan adalah karakteristik banyak ibu hamil.

Dokter membedakan antara dua jenis inkontinensia pada wanita hamil:

• Stres atau disebut juga inkontinensia di bawah tekanan. Disebabkan oleh peningkatan tekanan pada kandung kemih. Hal ini terkait dengan melemahnya otot-otot dasar panggul, dimanifestasikan selama ketegangan (mengangkat beban, batuk, dll.).
• Imperatif ketika keinginan untuk buang air kecil disertai dengan kebocoran.
• Dicampur, kombinasi stres dan tipe imperatif.

Kembali ke daftar isi

Gejala inkontinensia

Inkontinensia urin selama kehamilan memiliki gejala utama - ini adalah masalah kontrol buang air kecil pada tahap awal kehamilan. Gejala inkontinensia urin:

• Pelepasan bioliidoid secara tidak sukarela, terutama saat batuk, bersin, atau tertawa.
• Urin diekskresikan dalam dosis kecil.
• Buang air kecil sering, tiba-tiba dan tidak terkendali.
• Kebocoran kecil keluar urine sedang.

Kembali ke daftar isi

Penyebab penyakit

Pada awal dan akhir kehamilan janin, inkontinensia urin pada wanita hamil terjadi karena alasan yang sama:

• Tekanan meningkat pada kandung kemih. Akibatnya, tabung kandung kemih tidak bekerja dengan cukup baik dan terjadi pengeluaran urin yang tidak disengaja.
• Kandung kemih yang terlalu aktif. Dalam kondisi ini, wanita harus buang air kecil lebih sering daripada biasanya, karena kandung kemih mereka mengalami kejang yang tidak terkendali. Selain itu, otot-otot uretra dapat diregangkan. Jika kandung kemih meremas dengan kencang, otot mungkin tidak berfungsi.
• Katup otot tidak berfungsi. Pada wanita hamil, rahim mengembang dan menekan kandung kemih. Otot-otot panggul kelebihan beban dan dengan tekanan tambahan (batuk, bersin) terjadi pengeluaran urin yang tidak disengaja.
• Kerusakan pada saraf yang mengontrol kandung kemih.

Kembali ke daftar isi

Bagaimana cara menghilangkan kebocoran urin selama kehamilan?

Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, Anda harus mengikuti rekomendasi dokter.

Urin tanpa sengaja bocor pada wanita hamil dan pada trimester pertama, dan pada yang terakhir. Untuk menghilangkan fenomena ini, dokter membuat rekomendasi berikut:

• Latihan otot Kegel untuk vagina adalah penolong terbaik.
• Pertambahan berat badan harus moderat, berat badan menekan kandung kemih.
• Jika buang air kecil terjadi setiap 30 menit, Anda perlu memperpanjang interval ini setiap hari.
• Hindari sembelit selama kehamilan sehingga organ dalam tidak membuat tekanan tambahan pada kandung kemih.
• Terus minum setidaknya 8 gelas cairan setiap hari.
• Hindari kopi, buah jeruk, tomat, minuman ringan, dan alkohol - yang semuanya dapat mengiritasi kandung kemih dan mempersulit mengontrol kebocoran urin.
• Bantalan khusus akan membantu membuat inkontinensia lebih nyaman di tempat umum.
• Saat batuk, tegang, saat tertawa, cobalah menyilangkan kaki.

Kembali ke daftar isi

Mengapa selama kehamilan Anda perlu melakukan latihan untuk inkontinensia urin?

Untuk mengontrol urin dengan bantuan latihan khusus tidak begitu sulit. Yang utama adalah mengikuti semua rekomendasi dokter secara teratur. Latihan yang mudah dilakukan di rumah paling sering digunakan. Untuk berlatih mengendalikan alokasi urin, gunakan bagan atau buku harian, di mana catat waktu buang air kecil dan kapan ada kebocoran air seni. Rekaman seperti itu akan memberi wawasan tentang kapan dan oleh apa ritme dan "pola" urin bocor. Di masa depan, Anda dapat menggunakan catatan ini.

Saat melatih kandung kemih, penting untuk "meregangkan" interval buang air kecil. Misalnya, Anda dapat merencanakan untuk pergi ke toilet tidak lebih dari sekali per jam, dan tetap pada jadwal ini untuk waktu yang lama. Kemudian ubah jadwal untuk pergi ke toilet setiap 90 menit. Terakhir, ubah jadwal setiap dua jam dan lanjutkan untuk menambah waktu hingga Anda mencapai 3 atau 4 jam di antara kunjungan ke toilet.

Ada metode pemecahan masalah yang tersedia dan aman.

Cara lain adalah mencoba menunda kunjungan ke toilet selama 15 menit setelah bujukan. Lakukan ini selama dua minggu, dan kemudian tambah waktunya hingga 30 menit. Dalam beberapa kasus, wanita menggunakan obat-obatan untuk memperkuat otot-otot di uretra. Beberapa obat membantu mengurangi aktivitas kandung kemih yang terlalu aktif.

Fitur Latihan Kegel

Latihan kegel juga membantu mengontrol inkontinensia cairan biologis, mengencangkan dan memperkuat otot-otot panggul, meningkatkan fungsi uretra dan rektum. Lakukan latihan Kegel di pagi, siang dan sore hari pada waktu yang nyaman. Wanita yang melakukan latihan Kegel mencapai hasil selama 4-6 minggu. Salah satu latihannya terlihat seperti ini: duduk di toilet, mulai buang air kecil. Kemudian berhenti di tengah-tengah sungai. Otot-otot yang terlibat disebut otot Kegel. Untuk menyelesaikan latihan Kegel, Anda harus:

• rilekskan otot-otot di perut, paha, bokong;
• jaga otot-otot panggul dalam ketegangan selama 10 detik;
• pada akhirnya Anda perlu rileks sepenuhnya.

Jika, setelah melahirkan selama 4-6 minggu, masalah dengan inkontinensia urin masih mengganggu, berkonsultasilah dengan dokter. Debit urin yang tidak disengaja mengindikasikan masalah kandung kemih. Kehilangan kendali saluran kemih harus ditangani atau masalah ini akan menjadi jangka panjang.

Bagaimana membedakannya dari air yang bocor?

Kebocoran air pada wanita hamil adalah pelepasan cairan, yang terdiri dari 98% air dan 2% garam dan sel janin. Cairan ini membuat anak tetap hangat, melindungi perkembangan sistem pencernaan dan pernapasan. Ketika airnya bocor - sepertinya tidak ada sekantung air yang langsung jatuh. Ini adalah aliran yang mengalir perlahan. Cara belajar tentang kebocoran cairan ketuban, karena sebagian besar wanita selama kehamilan menderita inkontinensia urin, dan kedua proses ini serupa.

Kebanyakan calon ibu mengerti cukup sulit. Salah satu cara untuk menjawab pertanyaan ini adalah dengan menentukannya dengan penciuman. Cairan ketuban tidak berwarna dan tidak berbau. Namun, jika itu adalah kebocoran urin, maka urin mudah dikenali dari warna dan bau. Jika kebocoran tidak berakhir, maka pasti air ini dan Anda perlu segera pergi ke rumah sakit.

Inkontinensia urin selama kehamilan

Wanita yang benar-benar cantik adalah calon ibu hamil. Lagi pula, apa yang bisa lebih indah ketika kehidupan kecil tumbuh di dalam, dan di mata - kebahagiaan. Dalam kehidupan setiap wanita, sebuah momen datang ketika dia berpikir tentang apakah dia siap untuk mengambil tanggung jawab atas kehidupan lain dari seorang pria kecil yang tidak bersalah. Mungkin ada anak-anak yang tidak diinginkan. Karena langit telah memerintahkan bahwa orang baru ingin muncul di dunia ini, maka perlu memberinya kesempatan seperti itu.

Salah satu panggilan terpenting seorang wanita adalah menjadi ibu yang baik. Berikan hidup dan dengan demikian memperpanjang sendiri. Kehamilan adalah masa yang sangat berkesan dalam kehidupan setiap wanita. Seseorang melakukannya tanpa rasa sakit dan terukur, seseorang justru sebaliknya. Saya benar-benar ingin mengatakan bahwa menjadi seorang ibu adalah karunia dan berkah Tuhan. Karena itu, perlu untuk menghargai setiap hari, setiap menit. Lagipula, tidak semua orang dalam hidup ini seberuntung kamu, calon ibu. Dan bahkan jika itu sulit, buruk dan sulit - lepaskan segalanya dan rileks, karena Anda bisa lebih lelah daripada yang lain, karena Anda adalah ibu masa depan.

Inkontinensia selama kehamilan: penyebab

Hari ini saya ingin berbicara tentang masalah ini, yang membuat banyak ibu muda sedih di semua tahap kehamilan. Pertanyaan ini cukup rumit, sehingga harus diberi perhatian khusus. Yang membuat kami malu dan bahkan berkonsultasi dengan dokter adalah inkontinensia urin pada wanita selama kehamilan. Saya ingin menjelaskan dan menjelaskan kepada ibu secara lebih rinci apa itu apa dan mengapa.

1. Selama kehamilan, hampir semua organ dalam wanita mengalami perubahan. Dan ketika keluarnya air seni secara paksa, hampir semua wanita merasa takut dan mulai berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka. Saya ingin meyakinkan ibu masa depan - semuanya baik-baik saja dan sebagaimana mestinya.
2. Alasan untuk proses yang tidak terlalu menyenangkan ini adalah melemahnya otot-otot daerah panggul. Latar belakang hormonal seorang wanita yang mengenakan hati bayi berubah secara dramatis. Apa yang cukup akrab dan normal mungkin sudah tampak hampir anomali dan sebaliknya.
3. Alasan utama untuk buang air kecil yang tidak disengaja harus disebutkan:

• otot panggul melemah, yang menyebabkan hilangnya tonus otot kandung kemih;
• perubahan hormon dan perubahan global dalam tubuh wanita;
• memeras kandung kemih di bawah tekanan janin, yang meningkat setiap hari;
• aktivitas anak di dalam rahim, di mana kandung kemih sering disentuh dan ini diduga memicu keinginan untuk pergi ke toilet.

1. Ibu masa depan tidak harus takut akan hal ini. Ini adalah proses yang sepenuhnya alami dan fisiologis.
2. Tentu saja, Anda perlu memberi tahu dokter kandungan Anda tentang hal ini. Bagaimanapun, semua wanita selama kehamilan lulus analisis urin, yang dapat digunakan untuk menentukan anomali yang berkembang.
3. Cara inkontinensia urin diekspresikan dipengaruhi oleh beberapa faktor:

• Kehadiran kehamilan sebelumnya;
• pelatihan fisik ibu;
• aktivitas janin di dalam rahim;
• ukuran janin;
• posisi anak dalam kandungan;
• berat ibu masa depan.

1. Jika seorang wanita memiliki kehamilan pertama, dan dia memperhatikan buang air kecil yang tidak disengaja, ada kemungkinan bahwa otot-otot paha tidak cukup terlatih.
2. Jika anak yang diharapkan bukan yang pertama dan ada periode waktu singkat antara kehamilan, maka dapat diasumsikan bahwa otot tidak punya waktu untuk pulih dan mendapatkan nada mereka sebelumnya.
3. Kelebihan berat badan juga merupakan salah satu penyebab inkontinensia urin selama kehamilan.

Inkontinensia urin: apa yang harus dilakukan?

1. Setelah diperiksa dan setelah berkonsultasi dengan dokter, buang air kecil yang tidak disengaja seringkali tidak memerlukan perawatan khusus. Tetapi dokter kandungan mungkin menyarankan Anda untuk mematuhi aturan sederhana berikut:

• mengganti pakaian dalam lebih sering;
• pakaian dalam dianjurkan untuk memakai pakaian khusus, yang dijahit dari bahan alami untuk wanita hamil;
• gunakan pembalut harian;
• mandi air hangat setiap hari;
• jangan membebani kandung kemih dengan cairan berlebih;
• pelepasan urin secara berkala dapat diselesaikan dengan sedikit kecenderungan ke depan, ini akan memungkinkan uretra terbuka cukup untuk sepenuhnya membersihkan tubuh;
• lakukan gerakan otot tambahan di akhir buang air kecil;
• meminimalkan, jika tidak dilarang, olahraga dan angkat berat.

1. Inkontinensia urin selama kehamilan selama bersin bisa sangat terasa. Para ahli merekomendasikan dalam hal ini, buka mulut Anda. Berkat tindakan seperti itu tekanan pada diafragma berkurang. Karena itu, selama dorongan untuk bersin atau batuk, perlu sedikit menekuk lutut dan sedikit menekuk ke depan.
2. Inkontinensia ketika batuk selama kehamilan sama luasnya dengan bersin.

Jenis inkontinensia urin

Kategori inkontinensia urin berikut dapat dibedakan.

1. Buang air kecil yang mendesak.

• serangan seperti itu ditandai dengan kemunculan mereka yang tiba-tiba;
• beberapa kecanggungan dari calon ibu tidak memungkinkan mereka untuk dengan cepat pergi ke toilet;
• Inkontinensia urin darurat paling sering terjadi pada akhir kehamilan, ketika terjadi overdistensi otot panggul atau setelah pelahiran, ketika otot masih cukup rileks dan belum mendapatkan kembali nada semula.

1. Mendesak untuk buang air kecil, disebabkan oleh stres.
2. Inkontinensia pada tahap awal.
   Inkontinensia paling sering terjadi pada awal kehamilan; debit urin yang tidak disengaja dapat terjadi seperti ketika batuk, bersin, dan dengan tawa yang terlalu tajam.

1. Kandung kemih penuh sesak.

• seorang wanita setelah pengosongan sering merasa seolah pergi ke toilet "tidak sepenuhnya";
• tampaknya urin tetap berada di kandung kemih;
• ketidakmampuan untuk mengosongkan sepenuhnya dapat dijelaskan oleh fakta bahwa dinding kandung kemih selama kehamilan menjadi lamban dan meregang, yang mengarah pada pekerjaan yang tidak sepenuhnya benar.

Masalah inkontinensia urin: pengobatan

1. Sebagai aturan, buang air kecil yang tidak disengaja tidak memerlukan pengobatan. Tentu saja, perlu untuk mengunjungi dokter kandungan dan memberitahukan kepadanya tentang perubahan yang terjadi.
2. Dokter terlebih dahulu akan melakukan pemeriksaan umum dan meresepkan tes yang diperlukan. Menurut hasil pemeriksaan, ginekolog dapat memberi tahu Anda apakah proses inflamasi terdeteksi dalam tubuh Anda, virus, atau buang air kecil yang tidak disengaja murni bersifat mekanis, terkait dengan situasi sulit.
3. Untuk melindungi diri dari risiko masalah seperti itu selama kehamilan, dokter merekomendasikan untuk melakukan pelatihan khusus pada otot pinggul dan panggul. Ini adalah pencegahan terbaik inkontinensia, berada di posisi.
4. Namun, jika Anda sudah hamil, para dokter tidak menyarankan melakukan pelatihan ini. Jika tidak, hal ini dapat menyebabkan peregangan otot yang berlebihan, dan selanjutnya meningkatkan nada uterus, yang, pada gilirannya, berbahaya bagi janin. Kelas-kelas seperti itu harus ditunda dan mulai secara aktif melibatkan mereka setelah melahirkan.

Inkontinensia pada wanita: rekomendasi

1. Membutuhkan kontrol ketat atas jumlah cairan yang dikonsumsi. Makanan cair dalam diet juga perlu diperhatikan. Selain fakta bahwa ini dapat menyebabkan pembengkakan ekstremitas yang tidak diinginkan, asupan cairan yang tidak terkontrol dapat memicu inkontinensia urin. Disarankan untuk menggunakan tidak lebih dari 2 liter cairan per hari.
2. Saat buang air kecil, cobalah mengosongkan kandung kemih Anda sebanyak mungkin. Jika urin tetap ada di dalamnya, maka ada ancaman untuk sampai ke sana segala macam infeksi. Paling sering itu penuh dengan penyakit seperti sistitis - radang kandung kemih, yang harus diobati, jika tidak semuanya bisa berakhir dengan kerusakan ginjal. Jika dokter, setelah pengujian, telah menemukan tanda-tanda peradangan, ia wajib meresepkan pengobatan yang akan memberikan hasil yang baik dan tidak berbahaya bagi anak.
3. Buat aturan untuk pergi ke kamar mandi sebelum tidur, sebelum dan sesudah makan, bahkan jika tidak ada kebutuhan akut untuk itu.
4. Minuman manis dan berkarbonasi, kopi dan alkohol juga dapat menyebabkan buang air kecil tanpa disengaja. Cobalah untuk menggantinya dengan jus segar dan air murni.
5. Setiap 6 bulan perlu untuk menjalani pemeriksaan medis untuk mencegah masalah rumit seperti selama kehamilan di muka. Sebagian besar wanita, terutama selama kehamilan pertama mereka, malu untuk melaporkan kepada dokter bahwa mereka telah mengalami ketidaknyamanan yang sama. Dalam kasus apa pun sebaiknya inkontinensia urin menyebabkan kompleks atau rasa malu pada ibu yang akan datang. Masalah ini secara efektif diselesaikan dengan bantuan berbagai senam dan pelatihan, yang mungkin ditugaskan oleh dokter kandungan-kandungan Anda.
6. Jika Anda mengalami inkontinensia urin pada saat batuk, bersin, atau tertawa, cobalah sebelum bersin untuk menyilangkan kaki Anda dan rasakan seolah-olah Anda akan terjepit. Seringkali tindakan sederhana ini memberikan hasil nyata.
7. Cobalah untuk memonitor berat badan Anda dengan hati-hati. Seringkali, kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan inkontinensia urin pada awal kehamilan.
8. Cobalah untuk bergerak lebih banyak waktu - jalan-jalan, lakukan senam sederhana.
9. Usahakan agar semua otot Anda tetap bugar. Kontrol atas tubuh Anda memberikan hasil yang baik.
10. Selama kehamilan, perban sangat penting. Ini agak mengurangi tekanan pada kandung kemih, dan, karenanya, risiko ekskresi urin sewenang-wenang.

Pencegahan: latihan untuk melatih otot-otot panggul

1. Sebelum melakukan latihan apa pun, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Beberapa gerakan dapat membahayakan anak dan Anda.
2. Pertama, Anda perlu menguasai apa yang disebut latihan Kegel. Ini adalah gerakan yang sangat sederhana yang dapat membantu ibu masa depan memperkuat otot-otot diafragma panggul. Mereka terdiri dari fakta bahwa seorang wanita harus hadir, seolah-olah mengganggu tindakan buang air besar. Untuk melakukan ini, peras paksa pembukaan anus, lalu rileks dengan lancar. Lakukan latihan ini beberapa kali berturut-turut. Sesuaikan sendiri frekuensi eksekusi. Setelah beberapa waktu setelah melakukan tindakan ini secara teratur, wanita akan dapat menjaga otot-otot panggul terkendali.
3. Saat buang air kecil, cobalah untuk mencubit selangkangan dan menghentikannya dengan paksa. Setelah beberapa detik dengan kekuatan dan tekanan mendorong sisa-sisa urin. Lakukan ini dengan setiap tindakan buang air kecil. Latihan ini melatih otot-otot daerah panggul bagian dalam dan vagina dengan baik. Latihan sederhana semacam itu memungkinkan, seolah-olah mencubit diri sendiri, saat bersin atau batuk, sehingga mencegah buang air kecil tanpa disengaja.
4. Ganti tegangan anus dan vagina. Menjepit, menghitung sampai lima, dan kemudian perlahan mengendurkan otot dan juga menghitung sampai lima. Lakukan gerakan internal ini hingga 5 - 6 kali berturut-turut.
5. Senam Kegel sangat efektif dan sederhana sempurna. Latihan tidak memerlukan keterampilan khusus, dan hanya membutuhkan sedikit waktu. Seorang wanita hamil dapat membuatnya pada waktu dan tempat yang nyaman. Hasilnya dapat diamati dalam waktu seminggu setelah pelatihan sistematis.
6. Ada juga berbagai macam senam terapeutik. Setiap dokter secara individu memilih jenis latihan ini atau itu untuk wanita tersebut. Itu juga tergantung pada sifat masalah dan karakteristik fisiologis tubuh calon ibu. Dalam setiap kasus, dokter kandungan-ginekologi memperhitungkan semua faktor yang dapat mempengaruhi masalah buang air kecil.
7. Latihan berikut ini mudah dan tidak berbahaya: pegang bola kecil di antara kaki Anda dan bergerak di sekitar apartemen. Pastikan bola tidak jatuh di bawah lutut. Dalam prosesnya akan ada sensasi dari beberapa ketegangan otot-otot internal kaki.
8. Selain itu, dokter terkadang merekomendasikan penggunaan tincture herbal. Populer adalah ramuan buah dari mawar liar. Untuk menyiapkannya, 3 sdm. Rosehip perlu menuangkan 1 liter air mendidih, bersikeras sekitar 2 jam dan mengambil 1 gelas setiap hari.
9. Daun, bunga, dan buah cowberry juga memiliki efek menguntungkan pada otot. Bunga dan beri dari tanaman ini diambil dengan proporsi yang sama: 4 sdm. campuran dituangkan dengan satu liter air dan direbus selama 15 - 20 menit. Setelah 2 jam, ramuan itu bisa dikonsumsi. Pada hari Anda perlu minum 3 gelas minuman ini.

Ringkasnya, saya ingin mengingatkan sekali lagi bahwa masalah inkontinensia selama kehamilan atau setelah melahirkan tidak boleh menjadi alasan untuk malu atau terjadinya kompleks. Segera setelah berkonsultasi dengan dokter Anda dan memilih perawatan optimal yang diperlukan dalam bentuk latihan sederhana, Anda akan dapat mengatasi masalah ini sendiri dalam waktu singkat. Awasi kesehatan Anda, karena sekarang Anda bertanggung jawab tidak hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi juga untuk bayi yang akan datang.