Orang-orang sering mengeluh sakit punggung, dan ini wajar: area ini menyumbang sebagian besar beban kerja. Dibandingkan dengan departemen lain, lumbar sering rentan terhadap penyakit.

Dalam artikel ini kita akan memahami apa itu sakit punggung di daerah pinggang, bagaimana itu disebabkan dan bagaimana cara menghilangkannya.

Lebih lanjut tentang sakit punggung

Nyeri punggung bawah dikenal sebagai sakit pinggang, atau "sakit punggung." Terkadang begitu kuat sehingga seseorang harus mengambil posisi yang tidak wajar, gerakannya dibatasi. Setiap gerakan menyebabkan pasien merasa sangat tidak nyaman.

Nyeri dapat berlangsung selama beberapa menit atau beberapa hari. Kemudian mereka tiba-tiba berhenti, tetapi setelah beberapa saat mereka mengulangi dengan kekuatan baru. Seseorang harus terbiasa dengan gelombang rasa sakit yang tidak akan berlalu sepenuhnya jika dia tidak dirawat.

Mengapa sakit pinggang?

Alasannya mungkin faktor-faktor berikut:

• lama tinggal di belakang kemudi atau bekerja di depan komputer dalam posisi duduk;
• aktivitas fisik, stres emosional atau gugup di tempat kerja;
• peningkatan pelatihan di gym (ketika melakukan latihan dalam posisi berdiri atau duduk);
• masa kehamilan dan sulit melahirkan;
• masalah kelebihan berat badan.

Kebetulan rasa sakit itu hilang dengan sendirinya. Ini memperjelas hal berikut: jika pinggang terganggu secara teratur - perkembangan penyakit serius tidak dikecualikan. Dan dengan perawatan yang terlambat, itu dapat menyebabkan konsekuensi serius, yang harus dibuang dengan bantuan intervensi bedah.

Nyeri punggung bawah sebagai gejala penyakit

Ada dua jenis nyeri punggung: primer dan sekunder.

Sindrom nyeri primer terjadi secara langsung selama perkembangan penyakit tulang belakang. Ini bisa berupa:

• osteochondrosis tulang belakang lumbar;
• pembentukan penonjolan diskus intervertebralis;
• hernia intervertebralis;
• spondylosis atau spondyloarthrosis;
• penyakit tulang belakang, seperti kyphosis, scoliosis, kyphoscoliosis;
• radang sendi;
• diskitis, osteomielitis dan TBC tulang belakang.

Sindrom nyeri sekunder terjadi karena penyakit di area lain dari tubuh. Ini disebabkan oleh alasan-alasan berikut:

• fraktur;
• tumor di dalam kanal tulang belakang;
• kejang otot persisten;
• penyakit pada organ dalam;
• urolitiasis;
• kehamilan yang rumit;
• masalah dengan ovarium.

Jika Anda ingin tahu secara lebih rinci apa yang harus dilakukan, jika punggung Anda sakit di belakang, dan juga untuk mempertimbangkan metode pengobatan alternatif, Anda dapat membaca artikel tentang hal itu di portal kami.

Video - Cara menghilangkan rasa sakit akut di daerah pinggang

Klasifikasi nyeri

Nyeri punggung bawah bisa:

Nyeri hebat

Nyeri hebat terjadi dengan osteochondrosis. Rasa sakit selalu menghantui seseorang: ketika dia berjalan, duduk, mengangkat beban, bahkan batuk atau bersin. Terkadang dia menyerah pada ekstremitas bawah. Ini disertai dengan mati rasa dan merinding.

Ketika radiculitis lumbosakral seseorang merasakan sakit parah di punggung bagian bawah dan bagian tubuh lainnya: di pantat, paha, panggul, dan kaki bagian bawah. Rasa sakit menjadi lebih kuat dalam proses berjalan, batuk, mengubah posisi tubuh.

Pada tanda-tanda pertama seperti itu, Anda perlu menghubungi ahli saraf. Disarankan untuk tidur di kasur keras untuk menjaga punggung bawah dalam posisi anatomi yang benar.

Rasa sakit yang tajam

Nyeri akut pada manusia terjadi pada kasus-kasus berikut:

• ketegangan otot;
• lama tinggal dalam posisi yang tidak nyaman;
• bekerja dengan beban;
• cedera;
• gerakan tajam;
• hipotermia;
• konsep

Untuk menghilangkan rasa sakit seperti itu, Anda perlu menggunakan gel dan salep yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik. Mereka akan membantu membangun sirkulasi darah dan menghilangkan edema. Jika dua atau tiga hari setelah manifestasi pertama sakit punggung tidak hilang, maka sekarang saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter.

Pada hari-hari pertama, ketika nyeri punggung muncul sangat kuat, lebih baik untuk mematuhi tirah baring.

Nyeri pegal

Nyeri pada punggung bagian bawah dapat disebabkan oleh miositis atau radang otot punggung bawah. Seorang pria dibatasi dalam gerakan, karena ia mengalami rasa sakit ketika melakukan bahkan gerakan yang paling sederhana.

Untuk menghilangkan rasa sakit, pertama-tama Anda harus mandi air hangat, dan kemudian memakai pakaian hangat. Latihan tidak termasuk. Untuk meringankan kondisi ini, disarankan untuk mengoleskan salep yang memiliki efek pemanasan. Jika rasa sakit setelah tiga hari tidak berlalu, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Nyeri kronis

Seringkali penyebab nyeri seperti itu menjadi spondylosis berubah bentuk. Seseorang dengan penyakit seperti itu sangat mengkhawatirkan punggung bagian bawah, kehilangan sensasi dan kelemahan pada daerah tungkai.

Nyeri kronis juga dapat terjadi karena ankylosing spondylitis, masalah metabolisme atau kanker. Mengatasi penyakit-penyakit ini di rumah tidak akan berhasil. Mengidentifikasi penyebab pada tahap awal juga sulit. Karena itu, jika Anda memiliki rasa sakit yang tidak melewati lebih dari tiga hari dan bahkan meningkat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Mengungsi kesakitan

Jenis ini dibedakan oleh "kerumitannya". Orang tersebut merasakan sakit punggung bagian bawah dan percaya bahwa penyebabnya adalah masalah dengan tulang belakang. Namun nyatanya, rasa sakit yang mengungsi biasanya bermanifestasi karena penyakit pada organ-organ di daerah panggul, tumor dan penyakit pada saluran pencernaan dan ginjal.

Kapan saya perlu ke dokter?

Jika ada gejala dari daftar di bawah ini, Anda harus segera mendaftar untuk berkonsultasi dengan terapis.

• rasa sakit parah di daerah pinggang tidak hilang setelah tiga hari atau lebih;
• penyebab rasa sakit pada cedera tulang belakang yang Anda ketahui (misalnya, beberapa hari sebelum kecelakaan atau jatuh di punggung terjadi);
• Anda memiliki sakit punggung, paha, tungkai dan kaki;
• karena rasa sakit, sensitivitas di pantat, paha, kaki, dan pangkal paha daerah hilang.

Bagaimana cara menyembuhkan sakit punggung?

Biasanya, pasien adalah perawatan kompleks, di mana perhatian diberikan pada daerah lumbar, dan tulang belakang, dan organ-organ di sekitarnya.

Perawatan dibagi menjadi dua jenis: konservatif dan operasional.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang jenis operasi apa untuk tulang belakang lumbar yang ada, Anda dapat membaca artikel ini di situs web kami.

Perawatan konservatif adalah jenis tindakan terapeutik di mana pemulihan pasien dicapai baik melalui penggunaan obat-obatan (perawatan obat) dan melalui penggunaan metode alternatif (pengobatan non-obat).

Perawatan konservatif terdiri dari beberapa jenis:

• minum obat khusus;
• fisioterapi;
• latihan terapi;
• pijat

Pengobatan

Salep dan gel

Salep adalah obat ringan yang ditujukan untuk aplikasi luar ke area tubuh yang terkena. Salep ini terdiri dari dua komponen: bahan aktif dasar dan obat.

Salep sebagai obat efektif jika Anda perlu meningkatkan kesehatan Anda di rumah sesegera mungkin. Mereka membantu seseorang untuk menghilangkan rasa sakit, peradangan, kejang otot. Beberapa memiliki efek pemanasan untuk punggung bagian bawah, yang berguna jika pilek.

Obat apa yang bekerja dan yang tidak?

Sebagai obat penghangat, kinerja luar biasa, memiliki tambalan China untuk punggung.

Ada klasifikasi salep berikut:

1. Salep antiinflamasi dengan efek analgesik. Mereka memiliki efek pendinginan karena mengandung mentol dan lavender. Ini termasuk Ibuprofen, Nurofen dan Diclofenac.
2. Salep kombinasi. Mereka digunakan untuk cedera dan keseleo. Selain efek anti-inflamasi dan analgesik, memiliki efek penyembuhan, yang dicapai oleh heparin dan demethylsulfoxide dalam komposisi salep. Misalnya, "Dolobene."
3. Obat-obatan dengan efek dilatasi pembuluh darah. Mereka meningkatkan aliran darah ke daerah yang terkena. Misalnya saja salep papaverine;
4. Chondroprotectors. Digunakan dalam patologi jaringan tulang rawan. Berkat kondroitin sulfat, obat ini memulihkan persendian. Ini adalah "Hondroksid" dan "Drastop".

Suntikan

Injeksi melibatkan masuknya obat ke dalam otot atau vena untuk mempercepat "pengiriman" obat ke daerah yang meradang. Penting bahwa jarumnya tajam - baik kulit maupun ototnya tidak terluka.

Fitur khas dari injeksi adalah:

• Tingkat penyembuhan.
• Efektivitas pengobatan. Zat aktif tidak mengalami proses degeneratif di saluran pencernaan.
• Perlunya pendekatan profesional untuk pengenalan injeksi. Secara independen lebih baik tidak memberikan diri Anda suntikan - Anda harus mengunjungi dokter setiap hari, atau menelepon petugas kesehatan di rumah.
• Diperlukan penunjukan spesialis. Hanya dokter yang bisa meresepkan obat yang tepat. Dan banyak obat tanpa resep tidak bisa dibeli sama sekali.

Latihan dan Pengisian

Latihan terapi adalah metode mengobati penyakit dan mengurangi nyeri punggung. Tugas terapi fisik adalah pemulihan sistem muskuloskeletal, perbaikan kondisi pasien dan koreksi postur.

Ketika sakit punggung dianjurkan untuk melakukan latihan berikut:

1. Posisi awal - berbaring. Anda perlu mengangkat kaki kiri dan kanan secara bergantian. Tinggi lift maksimum adalah sepuluh hingga lima belas sentimeter. Kaki yang diangkat harus dijaga beratnya selama 10-15 detik. Latihan dilakukan 10-15 kali pada setiap kaki.
2. Dalam posisi terlentang, Anda perlu menekuk kaki di lutut. Sudut lentur adalah 90-100 derajat. Di akhir latihan, kaki yang ditekuk harus dimiringkan ke kanan dan kiri hingga berhenti. Latihan dilakukan 15 kali.
3. Anda harus bersandar perlahan dan lancar ke arah yang berbeda. Saat melakukan latihan, punggung harus selurus mungkin. Cukup untuk 20 lereng di setiap arah.
4. Posisi awal - berdiri dengan empat kaki. Anda perlu mengayunkan lengan dan kaki Anda berseberangan satu sama lain (misalnya, lengan kanan dan kaki kiri terlibat) secara bersamaan. Jalankan 10-15 kali
5. "Jembatan". Dengan merangkak keluar dari perut, Anda harus membungkukkan punggung dan mengunci diri dalam posisi ini selama Anda memiliki kekuatan yang cukup. Anda perlu melakukan latihan setidaknya 5 kali.

Pijat

Pijat adalah metode perawatan yang bertujuan memengaruhi titik aktif seseorang dengan bantuan tangan atau alat khusus. Metode ini terbukti baik dalam perang melawan rasa sakit di daerah pinggang. Namun, pijatan harus dilakukan hanya oleh spesialis, karena non-profesional dapat membahayakan kesehatan tulang belakang.

• meningkatkan aliran darah di bagian tubuh yang sakit;
• membuat otot dan ligamen lebih fleksibel dan elastis;
• mengurangi rasa sakit akut;
• menghilangkan racun dari tubuh;
• menciptakan sensasi menyenangkan karena memijat area sensitif tubuh;
• memiliki efek menguntungkan pada suasana hati.

Pijat paling baik dikombinasikan dengan adopsi mandi atau sauna. Terutama berguna untuk mengukus sapu dari pohon birch atau oak: mereka meningkatkan nada tubuh.

Pemanasan dan cryotherapy

Metode pengobatan ini mengacu pada pengobatan tradisional. Pemanasan membantu mengatasi rasa sakit yang tidak terkait dengan peradangan. Sebagai contoh, itu adalah keseleo, hernia, kelengkungan tulang belakang atau osteochondrosis. Cryotherapy, sebaliknya, efektif dalam bentuk peradangan akut.

Ingat! Di hadapan infeksi dalam tubuh, pemanasan kehilangan efek positifnya. Peningkatan aliran darah dalam tubuh manusia menimbulkan rasa sakit yang tak henti-hentinya, dan area peradangan dapat meningkat.

Pencegahan penyakit

Untuk menghindari terulangnya rasa sakit di daerah lumbar, kami sarankan Anda mengikuti tiga aturan utama:

• Berolahraga secara teratur

Latihan harus memperkuat alam. Mereka secara merata mempengaruhi semua kelompok otot, termasuk punggung dan perut. Mereka disarankan untuk berlatih setiap hari selama setidaknya dua puluh hingga tiga puluh menit. Latihan pagi, jogging, berenang di kolam renang atau berjalan dengan langkah cepat akan dilakukan.

• Pertahankan keseimbangan garam-air

Seseorang disarankan untuk minum hingga tiga liter cairan per hari. Untuk melakukan ini, air mineral yang bersih cocok. Minuman berkarbonasi, kopi dan teh memiliki efek buruk pada ginjal dan tidak membuat tubuh jenuh.

Lebih banyak air harus diminum di pagi hari. Setelah 20.00 lebih baik untuk mengurangi jumlah air yang dikonsumsi, karena penuh dengan munculnya edema dan rasa sakit di ginjal.

• Makan dengan benar dan kunjungi dokter

Tinjau diet harian Anda. Ini harus mengurangi jumlah makanan berlemak, digoreng, dan diasap, atau bahkan menghilangkannya - lebih baik menambahkan makanan dan produk sehat. Yang paling berguna yang dikukus atau dimasak. Dalam makanan sehari-hari harus sebanyak mungkin makanan, jenuh dengan vitamin esensial tubuh, elemen dan mineral.

Dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan medis tahunan, yang mencakup pemeriksaan lengkap tubuh. Wanita harus secara teratur mengunjungi ginekolog, pria - urologis. Kesehatan anak-anak harus dipantau di tingkat lembaga pendidikan - pemeriksaan klinis yang mapan akan membantu mengidentifikasi penyakit pada waktunya dan memulai pengobatan sesegera mungkin.

Kondisi utama untuk menjaga kesehatan tulang belakang adalah cara hidup yang benar!

Selain tiga aturan ini, ada beberapa lagi yang juga direkomendasikan untuk diperhatikan:

• Perhatikan postur Anda.
• Hindari postur yang tidak nyaman saat duduk. Lutut Anda harus di atas tingkat panggul. Penting untuk duduk di kursi rendah atau meletakkan dudukan di bawah kaki Anda. Lebih baik jika bantal kecil diletakkan di antara punggung bawah dan belakang kursi (kursi).
• Ketika pekerjaan kantor layak bergerak secara teratur. Sekali satu jam, istirahatlah dengan biaya kecil lima menit.
• Anda perlu tidur di kasur ortopedi yang keras.
• Angkat beban dengan benar. Ini dilakukan dengan melenturkan lutut. Anda harus duduk di objek, menekuk lutut, sambil menjaga punggung lurus.
• Saat mentransfer beban adalah untuk mendistribusikan beban antara kedua tangan.

Kesimpulan

Nyeri punggung bawah adalah gejala berbahaya yang ditandai dengan ketidakkonsistenan dan variabilitasnya.

Jaga kesehatan Anda, jangan menunda perjalanan ke dokter dan menjalani gaya hidup aktif - maka Anda tidak akan memiliki masalah dengan tulang belakang.

Punggungnya sakit

Ketika punggung bagian bawah sakit, kehidupan seseorang menjadi sengsara, karena ketidaknyamanan yang sangat besar disampaikan. Sementara itu, tidak ada orang, sehingga sakit pinggang bukan merupakan gejala yang telah muncul setidaknya satu kali dalam hidupnya. Loin dapat terasa sakit karena berbagai alasan dan dengan berbagai cara. Dalam manifestasinya, rasa sakitnya tiba-tiba dan meningkat, menembaki dan sakit. Namun, ada sifat yang sama - jika tidak diobati, itu akan menjadi lebih buruk.

Penyebab sakit punggung di daerah lumbar

Tulang belakang manusia terpapar setiap hari ke banyak intensitas yang bervariasi, dari tidak signifikan hingga signifikan. Namun, ia tidak selalu dapat mengkompensasi beban dan mendistribusikannya ke jaringan di sekitarnya tanpa membahayakan dirinya sendiri, akibatnya ia menerima mikrotrauma. Perlu dicatat bahwa tulang belakang lumbosacral sering mengalami kelebihan beban. Selain itu, ada sejumlah alasan lain mengapa punggung bagian bawah bisa sakit. Ini termasuk infeksi, genetika, kerusakan organ, dll.

Mengapa pinggang (penyebab wanita) sakit:

1. Penyakit radang dimanifestasikan oleh nyeri punggung atau komplikasi yang mengarah pada gejala ini:
   1. Vulvitis - radang organ genital eksternal;
   2. Colpitis - radang mukosa vagina;
   3. Adnexitis - radang rahim;
2. Selama kehamilan, beban pada tulang belakang pada umumnya, dan pada punggung bawah khususnya, meningkat secara khusus. Sebagai aturan, pinggang tidak lagi sakit setelah melahirkan. Perlu juga dicatat bahwa selama kehamilan mungkin ada dorongan untuk pengembangan penyakit dewasa;
3. Aborsi Prosedur ini merusak lapisan dalam, yang menyebabkan peradangan lokal. Selain itu, aborsi disertai dengan tekanan psikologis yang serius;
4. Nyeri saat menstruasi atau, bahasa ilmiah, algomenore. Siklus menstruasi adalah proses yang berhubungan dengan perubahan hormon dalam tubuh. Hal ini juga disertai dengan penolakan terhadap lapisan endometrium (lapisan rahim), yang menyebabkan kehilangan darah, dan menyebabkan kontraksi uterus yang intensif untuk menghilangkan “debris”. Karena itu, perut dan punggung bagian bawah bisa sakit;
5. Klimaks. Masalah dengan keseimbangan hormon dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan sirkulasi darah organ-organ di daerah panggul. Karena itu, kepadatan tulang menurun dan osteoporosis berkembang;
6. Entropi. Meskipun kualitas ini melekat pada kedua jenis kelamin, dalam sebagian besar kasus itu adalah karakteristik wanita;
7. Ukuran payudara besar;
8. Sepatu hak tinggi, mengenakan tas tangan yang berat - juga dapat menyebabkan sakit punggung bagian bawah.

Mengapa pinggang (alasan pria) sakit:

1. Prostatitis Peradangan kelenjar prostat kadang-kadang memicu rasa sakit di daerah lumbar;
2. Epididimitis. Peradangan epididimis dapat dicerminkan oleh ketidaknyamanan di punggung bawah;
3. Pria berusia 50 tahun dan lebih tua berada pada peningkatan risiko onkologi genital. Apa yang bisa menjadi penyebab sakit punggung.

Mengapa sakit punggung bagian bawah (penyebab umum):

Punggung mungkin disebabkan oleh banyak patologi sistem muskuloskeletal. Namun, selain penyakit yang mempengaruhi tulang belakang (spondyloarthrosis, osteochondrosis, osteoporosis, osteomyelitis...) dan cedera, ada banyak alasan:

1. Anomali atau cacat kerangka: kyphosis, scoliosis, lordosis, spina bifida, vertebra berbentuk baji, dll. Perlu dicatat bahwa dalam ≈50% kasus penyebab cacat tidak diketahui, pada ≈10% - lingkungan eksternal, pada ≈19% - genetika sisanya adalah beberapa faktor. Dalam kebanyakan kasus, tidak ada pengobatan, kadang-kadang koreksi bedah dapat diterima;
2. Radang usus buntu. Peradangan pada appendix dari caecum (appendix) menyebabkan nyeri akut yang tiba-tiba di perut, yang mungkin menjalar ke daerah lumbar;
3. Kolesistitis. Punggung mungkin disebabkan oleh peradangan pada kantong empedu;
4. Pankreatitis akut. Peradangan pankreas, yang ditandai dengan nyeri herpes zoster;
5. Sistitis Peradangan kandung kemih menyebabkan ketidaknyamanan di daerah panggul;
6. Penyakit usus kecil karena kedekatannya dengan serabut saraf daerah lumbosakral dapat menyebabkan rasa sakit di daerah ini. Enteritis (gastroenteritis, enterocolitis, gastroenterocolitis), enzim-enzim usus, diverticulosis;
7. Ginjal. Nyeri punggung bawah sering menyertai penyakit pada organ-organ ini. Pielonefritis, prolaps ginjal, gagal ginjal, urolitiasis, amiloidosis, lupus nefritis, dll.;
8. Kelebihan berat badan menambah beban pada tulang belakang dan menyebabkan kerusakan bertahap;
9. Kerusakan jaringan tuberkular;
10. Ankylosing spondylitis;
11. Peradangan otot punggung bawah akibat infeksi virus atau bakteri;
12. Pertumbuhan ganas yang berkembang atau bermetastasis ke punggung bawah;
13. Pertumbuhan jinak yang tumbuh pada serabut saraf atau memerasnya;
14. Abses epidural tulang belakang. Radang bernanah dari ruang tulang belakang;
15. Adhesi perut atau panggul setelah operasi. Ini adalah proliferasi jaringan ikat dalam proses penyembuhan luka pasca operasi. Misalnya, perlengketan usus dengan organ atau dinding perut setelah laparotomi;
16. Hipotermia, stres, diet tidak sehat, cedera;
17. Karena penyakit lain.

"Postur yang tidak tepat adalah alasan utama mengapa punggung bagian bawah dapat melukai seorang anak."

Jenis nyeri punggung di daerah lumbar

Nyeri adalah reaksi mental dan fisiologis tubuh terhadap iritasi parah pada saraf di organ dan jaringan. Nyeri adalah penyebab paling umum pasien pergi ke rumah sakit, dan biasanya merupakan tanda pertama penyakit dan memperingatkan tentang itu. Nyeri adalah sinyal cedera yang mendorong peluncuran perlindungan (misalnya, kejang otot untuk membatasi mobilitas bagian tubuh yang terkena ketika saraf terjepit) dan mekanisme kompensasi tubuh (misalnya, fibrosis pada tahap terakhir osteochondrosis). Ada banyak klasifikasi nyeri yang berbeda.

Berdasarkan tempat sensasi, adalah mungkin untuk membagi alasan mengapa pinggang sangat sakit, menjadi 2 jenis: primer dan sekunder (tercermin, diproyeksikan). Dalam kasus pertama, rasa sakit disebabkan oleh kerusakan pada sistem muskulo-skeletal sebagai akibat dari perubahan degeneratif-distrofik (misalnya, osteochondrosis) atau cedera. Dalam kasus kedua, ini disebabkan oleh patologi (misalnya, kolesistitis, menjalar ke punggung bawah), tidak terhubung langsung dengan tulang belakang dan otot-otot daerah lumbar, sehingga bisa sangat beragam.

Secara alami, nyeri bersifat permanen (jika tidak kronis) dan periodik (jika tidak akut). Jenis pertama dikaitkan dengan proses gangguan sirkulasi yang tidak dapat dibalikkan, kerusakan saraf, atau kerusakan sistem muskuloskeletal. Sebagai aturan, penghilangan fokus nyeri konstan adalah rumit atau tidak mungkin. Tipe kedua termasuk penyakit akut pada organ, cedera dan fitur fisiologis individu organisme. Nyeri berkala hilang setelah pengangkatan penyebabnya.

Nyeri iradiasi adalah ketika sensasi tidak sesuai dengan fokus sebenarnya dari rasa sakit (sumber asli, tempat cedera). Misalnya, rasa sakit, menjalar ke kaki, ketika meremas akar saraf di tulang belakang lumbosacral, disebut diproyeksikan. Dan setelah kerusakan pada organ dalam, timbul rasa sakit, yang disebut pantulan, yang terlokalisasi pada dermatome tertentu sesuai dengan zona Zakharyin-Ged.

Dengan pelokalan, nyeri somatik superfisial (kerusakan kulit), somatik dalam (pelanggaran sistem dan jaringan muskuloskeletal), dan visceral (kerusakan organ di dalam tubuh).

Tergantung pada saraf yang terkena, rasa sakitnya adalah neuropatik, ketika saraf perifer rusak, dan pusat, jika sistem saraf pusat rusak.

Penyakit yang ditandai dengan nyeri punggung kronis

1. Osteochondrosis intervertebralis dari tulang belakang lumbosacral adalah salah satu alasan paling umum mengapa punggung bagian bawah terasa sakit. Ini adalah penyakit kompleks yang terdiri dari peradangan dan penghancuran jaringan, kompresi saraf dan pembuluh darah. Memiliki gejala yang luas;
2. Sakit pinggang. Menembak sakit punggung. Dalam kebanyakan kasus, itu adalah hasil dari osteochondrosis dan komplikasinya - disk intervertebralis hernia. Karena itu, perawatannya serupa;
3. Osteoporosis Penyakit tulang metabolik progresif kronis di mana ada penurunan kepadatan dan peningkatan kerapuhan. Dengan kata lain, tulang menipis. Ini adalah penyebab utama patah tulang pinggul pada orang tua. Penyakit ini merusak kerangka, sendi, dan tulang rawan. Karakteristik untuk wanita selama menopause.
   Penilaian risiko osteoporosis: setiap orang yang memiliki kesempatan untuk mematahkan tulang (misalnya, tulang belakang, pinggul) dengan sedikit usaha harus diperiksa;
4. Skoliosis Lengkungan tulang belakang, yang menyebabkan asimetri bahu, postur yang buruk, gangguan fungsi motorik kerangka, penonjolan tulang rusuk di sisi kiri atau kanan;
5. Artritis reumatoid. Penyakit ini lebih rentan terhadap wanita. Berkembang paling sering pada periode menopause. Ini adalah penyakit kronis sistemik yang melibatkan otot, ligamen dan tulang rawan dalam proses degeneratif-distrofi. Penyebab penyakit ini adalah proses autoimun;
6. Ankylosing spondylitis atau ankylosing spondylitis. Penyakit dengan kehilangan mobilitas progresif pada persendian. Lebih banyak terjadi pada pria. Ini adalah peradangan kronis pada sendi yang mengarah ke fibrosis - yaitu pertumbuhan jaringan ikat. Sebagian besar terlokalisasi di tulang belakang. Disertai rasa sakit, kerusakan mata, pertumbuhan berkurang. Menyebabkan hilangnya mobilitas sendi sepenuhnya;
7. Spondylosis Penyakit kronis tulang belakang, yang dimanifestasikan oleh perubahan jaringan fibrosa dari ruang intervertebralis dan pembentukan pertumbuhan tulang spinosus (spondylophytes atau osteophytes) pada sisi-sisi vertebra. Lebih sering akibat usia tua;
8. Flebotrombosis. Penyumbatan sebagian atau seluruhnya pada pembuluh darah dalam karena pembekuan darah. Ini berkembang dengan kombinasi simultan 3 faktor: patologi dinding pembuluh darah, penebalan dan memperlambat aliran darah. Sepatu hak tinggi yang tahan lama meningkatkan risiko berkembangnya patologi. Flebotrombosis sangat berbahaya karena hampir tidak menunjukkan gejala pada tahap serius;
9. Tromboflebitis. Penangkapan sirkulasi darah sebagian atau seluruhnya pada vena superfisial karena pembentukan gumpalan darah yang disebabkan oleh perubahan patologis pada vena sebagai akibat dari peradangannya. Paling sering, penyakit ini merupakan konsekuensi dari varises. Flebotrombosis mungkin merupakan perkembangan lebih lanjut dari penyakit ini;
10. Aterosklerosis. Memperlambat atau menghentikan aliran darah di pembuluh karena plak kolesterol. Penyakit ini merupakan karakteristik dari pria yang lebih tua;
11. Osteomielitis. Proses purulen-nekrotik di tulang, sumsum tulang dan jaringan di sekitarnya. Penyebabnya adalah infeksi bakteri. Kondisi pasien memburuk dalam beberapa hari. Membutuhkan perawatan segera;
12. Panjang kaki berbeda. Lebih dari 3 cm Penyakit ini berkembang karena atrofi otot salah satu kaki.

Penyakit-penyakit ini dan banyak lainnya adalah alasan mengapa pinggang terus menerus sakit. Mereka semua membutuhkan perawatan yang mendesak dan serius. Namun, seringkali, gejala dan tujuannya adalah untuk memperlambat perkembangan penyakit lebih lanjut.

Apa yang harus dilakukan jika punggung Anda sakit

"Jika sakit punggung secara berkala sakit - ini adalah sinyal yang harus ditanggapi dengan serius dan mendesak untuk diperiksa. "

Dalam kasus nyeri mendadak, yang penyebabnya tidak jelas, suhu tubuh harus diukur dan gejala diamati. Seperti muntah, diare, plak di lidah, sifat dan lokalisasi rasa sakit, dll. Berbaringlah di tempat tidur yang keras atau di karpet, letakkan bantal tebal di bawah lutut, kepala, dan dada Anda. Jika rasa sakitnya tidak mereda untuk waktu yang lama, hubungi dokter. Dan dalam hal apa pun, Anda harus lulus ujian.

Untuk kasus ketika penyebab nyeri diketahui. Misalnya, ketika memar atau meregangkan punggung bawah pertolongan pertama adalah obat anti-inflamasi non-steroid (pil atau salep yang lebih baik). Anda dapat mengambil diuretik sekali untuk mengurangi pembengkakan dan menyesuaikan punggung bawah dengan ortopedi atau handuk untuk membatasi mobilitas.

Latihan yang dapat membantu meringankan rasa sakit:

1. Relaksasi. Berbaringlah di atas karpet. Letakkan bantal ketat di bawah batang tubuh dan kepala, dan bangku rendah atau nakas di bawah lutut Anda. Santai sepenuhnya. Ini akan membantu tubuh mengadopsi postur paling alami untuk tulang belakang;
2. Peregangan lumbosakral yang halus. Perlahan-lahan dan telungkupkan perut Anda di atas meja, sandarkan di atasnya dengan tangan untuk menekuk dengan tekanan minimum di punggung Anda. Anda bisa sekaligus meregangkan otot perut. Duduklah sehingga baskom berada di ujung meja. Dengan kata lain, pergi ke meja sebelum menyentuh pinggulnya dan berbaring. Relakskan otot-otot punggung, bokong, dan kaki. Setengah tubuh tergantung dari meja dalam keadaan santai. Dalam keadaan seperti itu, ambil napas dalam-dalam (perut) diafragma yang dalam dan tahan napas selama 3-5 detik, lalu buang napas perlahan. Buat napas 7-10 dengan cara ini. Setelah itu, naik dengan lembut, bantu diri Anda dengan tangan dan otot perut, dengan ketegangan minimum untuk punggung bagian bawah. Anda dapat mengulangi latihan beberapa kali;
3. Membongkar lumbosakral. Bangun merangkak. Lengan selebar bahu dan tegak lurus terhadapnya. Kaki lebih lebar dari bahu. Bagian belakang harus tetap dalam posisi alami tanpa membungkuk atau membungkuk. Dalam posisi ini, ambil napas diafragma yang dalam, dan kemudian ambil pernafasan terukur maksimum, bayangkan bagaimana pusar mencapai tulang belakang. Pada akhir pernafasan, berlama-lama selama 2-3 detik, sambil mengencangkan otot-otot bokong dan pinggul, tetapi bukan otot pinggang! Lalu santai. Lakukan 7-10 napas seperti itu dan 2-3 latihan pendekatan;

Apa yang tidak boleh dilakukan jika punggung bagian bawah Anda sangat sakit:

• Untuk menghangatkan. Ini dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk situasi;
• Minum obat penghilang rasa sakit tanpa diagnosis. Nyeri adalah mekanisme pertahanan tubuh. Nyeri mungkin tidak ada di sana, tetapi ini tidak berarti bahwa perubahan degeneratif telah berhenti;
• Sesuaikan tulang Anda sendiri atau bahkan dengan chiropractor tanpa pemeriksaan dan diagnosis. Reposisi vertebra secara teratur akan melukai tulang belakang bahkan lebih. Dislokasi vertebral tidak selalu terjadi akibat cedera. Dalam kasus, misalnya, menjalankan osteochondrosis.

Diagnosis "Perlu untuk mengobati penyakit yang mendasarinya di tempat pertama, dan gejalanya - di tempat kedua."

Menentukan penyebab gejala umum seperti nyeri punggung mungkin memerlukan pemeriksaan dan konsultasi yang luas dari berbagai dokter spesialis: ahli saraf, ahli vertebrrologi, dokter kandungan, dll. Jika tidak jelas ke dokter mana, Anda dapat menghubungi terapis. Prosedur pemeriksaan yang paling umum adalah sebagai berikut:

1. Pertimbangan keluhan pasien, pemeriksaan mobilitas sendi, penilaian derajat perubahan degeneratif;
2. Analisis umum urin dan darah;
3. Tes darah biokimia;
4. Pemeriksaan rontgen lumbar vertebra;
5. Ultrasonografi jantung dan organ perut;
6. Ultrasonografi Doppler - pemeriksaan pembuluh darah;
7. CT atau MRI.

Perawatan nyeri punggung

Pengobatan ditentukan tergantung pada diagnosis, karena tidak ada satu dan obat yang sama untuk semua penyakit. Artikel ini hanya mencantumkan beberapa nama umum untuk obat yang sering digunakan dalam pengobatan nyeri pinggang. Namun, sangat disarankan untuk tidak mengobati sendiri dan minum obat apa pun hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Pengobatan obat sakit punggung ditujukan untuk menghilangkan peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Dan untuk tujuan ini digunakan jenis-jenis obat berikut ini:

1. Obat antiinflamasi nonsteroid;
2. Relaksan otot;
3. Analgesik narkotika;
4. Kortikosteroid;
5. Blokade;
6. Mineral dan vitamin.

Salep, krim dan gel dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menghilangkan rasa sakit:

• NSAID: Gel Fastum, Finalgel, Ketonal;
• Salep yang mengandung diklofenak: Voltaren, Diklovit;
• Persiapan kombinasi: Dolobene, DIP Relif;
• Salah satu penghilang rasa sakit terbaik adalah Finalgon;
• Salep antiinflamasi: Apizartron;
• Tambalan obat: Nanoplast forte, Voltaren, ZB Pain Relief, dll.

Terapi simtomatik hanya digunakan untuk penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Pengobatan modern adalah pendekatan kompleks untuk pengobatan nyeri punggung. Vitamin B1, B6, B12 ditambahkan ke NSAID. Telah terbukti bahwa penggunaan vitamin terapi dosis tinggi pada kelompok B meningkatkan efek NSAID melalui perbaikan pemulihan jaringan saraf. Jadi, suplemen optimal untuk NSAID adalah obat gabungan Neuromultivitis. Oleh karena itu, untuk perjuangan paling efektif dengan rasa sakit, mereka memulai perawatan dengan obat ini dengan suntikan setiap hari selama 7-10 hari. Untuk ini ditambahkan prosedur fisioterapi, terapi olahraga, pijat, dll. Dengan demikian, pengobatan yang paling efektif dan jangka panjang tercapai.

Pencegahan

Mencegah sakit punggung adalah sebagai berikut:

• Olahraga teratur, menjaga tubuh dalam nada, pengembangan kerangka otot. Jika tidak ada kesempatan untuk berolahraga, maka latihan terapi 15 menit 2-3 kali sehari akan membantu untuk tidak sakit;
• Ikuti posturnya;
• Lebih sedikit stres, lebih banyak buah dan sayuran. Kekebalan yang kuat menyelamatkan dari banyak penyakit;
• Diet seimbang yang tepat yang mengandung mineral dan vitamin esensial;
• Pemeriksaan tahunan dengan dokter adalah pencegahan terbaik untuk mendeteksi penyakit pada tahap awal;
• Mendukung keseimbangan air-garam. Tubuh manusia membutuhkan 1,5 hingga 4 liter air per hari, tergantung pada berat badan, cuaca, dan aktivitas.