Ada hubungan fisiologis dan fungsional yang erat antara aktivitas otot dan kerja sistem ekskresi. Sistem ekskretoris memastikan keteguhan lingkungan internal tubuh karena ekskresi produk metabolisme yang masuk ke darah selama aktivitas otot. Selama latihan, komposisi kuantitatif dan kualitatif dari perubahan urin, muncul zat yang biasanya tidak ada atau hadir dalam jumlah yang tidak signifikan dalam urin, seperti produk metabolisme purin, zat yang kurang teroksidasi (asam laktat, P-hydroxybutyric, acetoacetic). Tidak diragukan lagi, penguatan fungsi ekskresi dan pengaturan asam basa dari ginjal terjadi di bawah pengaruh kerja otot. Ini disebabkan oleh perubahan aliran darah ginjal dan fungsi parsial nefron.

Dengan pertumbuhan adaptasi terhadap aktivitas fisik, stabilitas fungsi ginjal meningkat, aliran darah berkurang setelah beban yang jauh lebih besar, dan filtrasi glomerulus dipertahankan pada tingkat yang konstan bahkan selama beban fisik intensitas submaksimal.

Sebagai aturan, latihan intensitas sedang menyebabkan sedikit peningkatan diuresis, sementara beban otot maksimum disertai dengan penurunan diuresis. Reaksi yang sama dapat diamati selama berolahraga, jika itu tidak biasa. Perubahan diuresis tergantung pada pengurangan aliran darah ginjal, pelepasan hormon antidiuretik dan peningkatan permeabilitas tubulus, serta pada refleks motor-visceral (ginjal).

Dengan demikian, dalam kasus penyakit pada sistem ekskresi, latihan fisioterapi dapat digunakan sebagai salah satu sarana dampak fungsional pada fungsi ginjal, yang mengarah pada peningkatan kemampuan kompensasi ginjal, dan peningkatan fungsi parsial nefron.

Ketika membangun metode terapi fisik, perlu memperhitungkan kemungkinan pengaruh latihan fisik tertentu dan memijat zona ginjal regional kulit dan otot pada tingkat pasokan darah ke ginjal dan sistem kemih, yang dapat digunakan untuk mengurangi dan menghilangkan perubahan inflamasi.

Peran terapi fisik dalam aktivasi pertahanan tubuh, desensitisasi dan adaptasi terhadap aktivitas fisik dalam kondisi hipodinamik paksa tidak perlu dipertanyakan lagi.

Glomerulonefritis

Terapi fisik dalam periode perubahan yang ditandai pada glomerulonefritis akut (hematuria, albuminuria, edema) dikontraindikasikan.

Ketika keadaan membaik, tanpa adanya penurunan yang jelas dalam jumlah urin dan penghentian ekskresi darah, adalah mungkin untuk secara hati-hati memasukkan latihan fisik dalam terapi pasien untuk meningkatkan aliran darah ginjal, mencegah kemacetan paru-paru, meningkatkan aktivitas jantung, dan menormalkan keadaan emosi.

Terapi fisik ditunjuk dalam bentuk pelajaran individu yang diadakan dengan pasien di bangsal atau kotak. Selama latihan, perlu untuk mencegah pasien dari kemungkinan hipotermia, untuk mempertahankan suasana hati yang baik.

Sesuai dengan tugas terapeutik, latihan senam dimasukkan dalam latihan dari memfasilitasi posisi awal (berbaring, berbaring) dengan langkah lambat dan menengah dengan sejumlah kecil pengulangan, terutama untuk kelompok otot sedang dan kecil.

Latihan pernapasan dan latihan relaksasi juga digunakan.

Berikut adalah deskripsi dari beberapa di antaranya:

1. Berbaring telentang, tangan ada di dada atau perut. Nafas - dada dan dinding depan perut diangkat, napas panjang - tangan dengan lembut menekan dada atau perut.

2. Berbaring telentang, lengan ditekuk pada siku dengan penekanan pada mereka, kaki ditekuk di lutut dengan penekanan pada kaki. Santai dan jatuhkan lengan kanan Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Santai dan jatuhkan lengan kiri Anda di sepanjang batang tubuh Anda. Relakskan kaki kanan Anda, rilekskan kaki kiri Anda. Periksa untuk relaksasi lengkap.

Anda juga dapat melakukan elemen pijatan dan pijatan sendiri:

1. Berbaring telentang. Mengelus-elus tangan.

2. Berbaring telentang. Membelai kaki.

3. Berbaring telentang. Membelai, permukaan rata menggosok perut.

4. Berbaring di sisi kanan atau kiri (secara bergantian). Membelai otot-otot punggung. Ekstensi refleks kembali.

Untuk meningkatkan suplai darah ginjal, disarankan untuk menggunakan latihan untuk otot perut tanpa meningkatkan tekanan intra-abdominal, otot daerah gluteal dan otot lumbar-iliac, serta untuk diafragma, karena hubungan anatomi dan koneksi suplai darah ke otot-otot ini dengan suplai darah ke ginjal dan saluran kemih akan meningkatkan fungsi mereka.

Dengan peningkatan lebih lanjut dari kondisi pasien dan perluasan rezim motoriknya ke tugas terapi fisik setengah-setengah dan bangsal, mereka berkembang. Sehubungan dengan kebutuhan untuk meningkatkan pertahanan tubuh, desensitisasi dan pemulihan adaptasi untuk meningkatkan stres, volume dan durasi latihan fisik diperluas. Latihan fisik terapi dilakukan dalam bentuk latihan pagi dan beberapa latihan khusus kelompok. Latihan harus moderat. Latihan digunakan untuk kelompok otot kecil dan menengah dari memfasilitasi posisi awal dengan sejumlah kecil pengulangan. Latihan pernapasan dan relaksasi banyak digunakan. Alat terapi fisik lainnya juga termasuk: berjalan, permainan mobilitas rendah. Durasi kelas meningkat dari 8-12 menit dengan istirahat di tempat tidur hingga 15-20 menit.

Terapi fisik, yang direkomendasikan di rumah dengan normalisasi penuh kondisi pasien, dapat dilakukan dalam bentuk senam higienis pagi yang berlangsung hingga 30 menit dan beberapa elemen latihan fisioterapi selama berjalan. Latihan perkembangan umum digunakan untuk semua kelompok otot dari posisi awal yang berbeda. Termasuk game mobilitas sedang dan rendah.

Pielonefritis

Terapi fisik untuk pielonefritis adalah cara terapi patogenetik, yang memungkinkan untuk mengurangi perubahan inflamasi pada jaringan ginjal, memperbaiki dan menormalkan fungsi ginjal. Tindakan ini dikaitkan dengan reaksi adaptif sistem urin terhadap aktivitas fisik. Dalam beberapa kasus, dalam pengobatan pielonefritis, penting untuk menggunakan terapi fisik sebagai stimulan spesifik, memberikan peningkatan daya tahan tubuh, desensitisasi, adaptasi terhadap perubahan beban, dan normalisasi reaktivitas imunobiologis.

Latihan terapi dilakukan tergantung pada bentuk pielonefritis, keadaan fungsi ginjal, dan mode motorik. Beban fisik yang diizinkan di bawah rata-rata, pada fase pelemahan eksaserbasi, itu adalah rata-rata. Kelas-kelas tersebut meliputi latihan fisik umum yang sesuai (untuk otot perut, otot punggung, otot panggul), serta latihan pernapasan dan relaksasi.

Berikut adalah contoh latihan fisik: Dari posisi awal, berbaring telentang: 1. Angkat lengan kanan ke atas dan pada saat bersamaan tekuk kaki kiri Anda, geser kaki Anda ke permukaan tempat tidur - tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Kemudian lakukan hal yang sama untuk tangan kiri dan kaki kanan.

2. Tangan di sabuk. Angkat kepala dan bahu, lihat kaus kaki - buang napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas.

3. Letakkan tangan kiri di dada, kanan - di perut. Lakukan pernapasan diafragma. Saat menghirup, kedua tangan naik, mengikuti gerakan dada dan dinding depan perut, sambil menghembuskan napas - turun.

Dari posisi awal berbaring di sisi kiri:

1. Tangan kiri diluruskan, kaki kiri setengah ditekuk. Angkat lengan kanan ke atas - tarik napas, tekuk kaki kanan dan tekan lutut ke dada dengan tangan kanan - tarik napas.

2. Mengangkat lengan kanan dan kaki kanan, tarik napas, tekuk kaki dan tangan, kencangkan lutut ke perut, miringkan kepala - buang napas.

3. Tarik lengan kanan lurus ke atas dan belakang - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

4. Bawa kedua kaki kembali - tarik napas, tekuk kedua kaki, tarik lutut lebih dekat ke dada - buang napas.

Urolitiasis

Terapi fisik dengan batu-batu kecil di ureter membantu meningkatkan dan menormalkan proses metabolisme, meningkatkan pertahanan tubuh, menciptakan kondisi untuk pembuangan batu, menormalkan fungsi kemih. Latihan pengembangan umum untuk otot-otot perut digunakan, yang menciptakan fluktuasi tekanan intra-abdominal dan berkontribusi pada pengurangan batu, pernapasan, terutama dengan penekanan pada pernapasan diafragma, berlari, melompat dan berbagai pilihan untuk berjalan (dengan mengangkat lutut).

Latihan dengan perubahan drastis pada posisi tubuh dianjurkan, yang menyebabkan pergerakan organ perut, merangsang motilitas ureter, dan meningkatkan peregangannya; latihan untuk relaksasi, permainan di luar ruangan dengan memasukkan melompat, melompat dan mengguncang tubuh. Tingkat aktivitas fisik selama kelas khusus rata-rata dan di atas rata-rata.

Berikut adalah contoh latihan fisik yang ditentukan untuk batu kecil di ureter:

1. Berjalan dengan tinggi lutut, di jari kaki, tumit, di seluruh kaki, dengan tangan di belakang kepala.

2. Berjalan berjongkok, tangan pada saat yang sama berada di ikat pinggang atau berlutut.

3. Berdiri, lengan ke bawah di sepanjang tubuh. Angkat mereka dengan pengalihan tiba-tiba secara bersamaan dari kaki ke samping - tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas.

4. Berdiri, lengan terpisah. Lakukan tikungan tajam batang tubuh ke kanan dan kiri.

5. Berdiri, kaki selebar bahu - tarik napas. Kemiringan batang ke lutut kanan - buang napas. Kembali ke posisi awal, condong ke lutut kiri.

6. Berdiri, meraih ke atas - tarik napas, rileks, jatuhkan tangan, siku, bahu - buang napas.

7. Berbaring telentang - tekuk kaki secara bergantian dengan mengencangkan lutut ke perut.

8. Berbaring telentang - fleksi dan ekstensi kaki secara bergantian di sendi lutut dan pinggul (“sepeda”).

9. Berbaring telentang - kaki diangkat di atas lantai dengan tumit diletakkan di atas dinding senam, roller atau bantal berada di bawah daerah panggul. Tekuk kaki secara bergantian dan dengan mengencangkan lutut ke dada.

10. Dari posisi awal, berbaring telentang, angkat panggul - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

11. Berbaring telentang - angkat panggul dengan pengencangan simultan tungkai di lutut - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

12. Berbaring telentang. Lakukan pernapasan diafragma.

13. Posisi awal - berbaring telentang di dinding senam. Balik ke belakang, sementara Anda perlu mencoba meraih karpet di belakang kepalanya.

14. Berbaring di sisi yang sehat - tarik napas. Tekuk kaki di sisi yang sakit, tarik ke perut - buang napas.

15. Berbaring di samping - kaki lurus lurus ke belakang - tarik napas, bergerak maju - buang napas.

16. Berdiri dengan keempat kaki - tarik napas, angkat panggul, tekuk lutut, - buang napas.

17. Berdiri di dinding senam, dengan tangan, pegang palang setinggi bahu. Napas yang tenang.

18. Posisi aslinya sama. Lakukan pengangkatan pada jari kaki dengan peningkatan menurunkan tumit untuk menyebabkan tubuh gemetar.

19. Di posisi awal yang sama - mengarahkan kaki lurus ke samping dengan lompatan simultan, sama - ke sisi lain.

20. Berdiri, melompat dengan satu dan kedua kaki secara bergantian.

Terapi latihan untuk penyakit pada organ kemih.

Dalam kasus glomerulonefritis kronis, hipertensi arteri lebih atau kurang diekspresikan. Diketahui bahwa latihan fisik dinamis intensitas sedang, dengan masuknya kelompok otot besar, mengurangi resistensi vaskular perifer total dan tekanan darah.

• meningkatkan nada keseluruhan dan meningkatkan keadaan psiko-emosional pasien;

• meningkatkan suplai darah ke ginjal;

• pengurangan pembekuan darah.

Dalam metode terapi fisik kerja, ada tiga periode: remisi subakut, tidak lengkap dan lengkap. Pada periode subakut (dua minggu pertama), latihan fisik dilakukan di dan. berbaring, seperti dalam posisi horizontal tubuh meningkatkan sirkulasi darah ginjal. Awalnya, kelas dilakukan sesuai dengan metode yang digunakan pada penyakit pada sistem kardiovaskular. Latihan dilakukan untuk kelompok otot kecil dan menengah dalam kombinasi dengan latihan pernapasan, vi.pt. berbaring telentang dan samping, lalu duduk. Laju latihan lambat; jumlah pengulangan - 6 - 8 kali. Durasi kerja - 10-12 menit. Dalam periode remisi tidak lengkap, latihan perkembangan umum dilakukan, dilakukan dengan lambat. berbaring, duduk dan berdiri. Jumlah pengulangan - 8 - 10 kali. Durasi kerja - 15 - 20 mnt. Selama periode remisi lengkap, latihan dilakukan dengan kecepatan rata-rata, dalam berbagai posisi awal.

Pada glomerulonefritis akut dan nefrosis, kultur fisik terapi diresepkan setelah peningkatan fungsi ginjal dan kondisi umum pasien, serta penurunan tajam dalam edema. Olahraga ringan dalam posisi tengkurap dan duduk selama periode ini tidak meningkatkan jumlah protein, sel darah merah dan sel darah putih dalam urin.

Pasien yang sedang istirahat, melakukan latihan dalam posisi terlentang dan di samping, dan kemudian duduk. Metode terapi fisik sama dengan pada glomero-nefritis kronis pada periode subakut.

Pada mode bangsal, latihan fisik digunakan untuk semua kelompok otot di posisi awal, berbaring, duduk, berlutut, berlutut, berdiri. Untuk meningkatkan sirkulasi darah ginjal, latihan untuk otot-otot di sekitar rongga perut termasuk dalam kelas: otot perut, diafragma, otot punggung dan lantai panggul. Namun, latihan ini harus dilakukan dengan beban kecil, agar tidak secara signifikan meningkatkan tekanan perut (misalnya, pergerakan kaki - secara bergantian). Laju latihan lambat atau sedang, jumlah pengulangan 6-10 kali. Durasi pelajaran 15-20 menit. Lambat laun, jalan kaki tertutup termasuk dalam kelas.

Dalam mode bebas, latihan dengan benda-benda di peralatan senam termasuk dalam kelas. Latihan umum meningkat dengan latihan yang lebih sulit dan lebih banyak pengulangan. Durasi pelajaran dibawa ke 25-30 menit.

Urolitiasis adalah penyakit ginjal kronis umum, ditandai dengan pembentukan batu dalam sistem Piala-panggul. Batu bisa tunggal atau ganda, mulai dari ukuran 0,1 hingga 10-15 cm atau lebih.

Tugas terapi fisik adalah:

1. Meningkatkan fungsi urin ginjal dan pengeluaran urin;

Fasilitasi pembuangan batu;

3. Penguatan tubuh secara umum dan meningkatkan metabolisme.

Metode terapi olahraga. Pada urolitiasis, latihan fisik menyebabkan fluktuasi tekanan intra-abdominal dan volume rongga perut, stimulasi motilitas usus, goncangan dan peregangan ureter, dan dengan demikian berkontribusi pada pengangkatan batu. Latihan khusus untuk otot-otot perut, otot-otot punggung dan panggul kecil juga mengurangi nada otot-otot halus ureter sesuai dengan mekanisme refleks motor-visceral dan berkontribusi pada perjalanan batu. Latihan-latihan tersebut meliputi berbagai tikungan dan putaran tubuh, perubahan mendadak pada posisi tubuh, berlari, melompat, melompat dari cangkang, dll. Latihan-latihan ini bergantian dengan latihan relaksasi otot dan pernapasan dengan pernapasan diafragma. Fitur penting dari latihan terapi fisik adalah seringnya perubahan posisi awal (berdiri, duduk, berdiri dengan empat kaki, di atas lutut; berbaring di perut, di punggung, di samping, dll). Durasi pelajaran adalah 30-45 menit. Selain LH, pasien dianjurkan untuk memiliki UHG dengan latihan di posisi awal yang berbeda, serta berjalan, berlari dengan melompat, taring dan melompat, melompat dari satu langkah. Pijat dimulai dari daerah lumbar, dan kemudian dipindahkan ke daerah tulang iliaka panggul. Untuk penghentian kolik ginjal menghasilkan penggilingan yang kuat di sudut antara tulang rusuk ke-12 dan tulang belakang, serta di bidang tulang belakang DZ - D4. Prosedur ini berakhir dengan pijatan pada dinding perut anterior di area di atas sendi kemaluan.

194.48.155.245 © studopedia.ru bukan penulis materi yang diposting. Tetapi memberikan kemungkinan penggunaan gratis. Apakah ada pelanggaran hak cipta? Kirimkan kepada kami | Umpan balik.

Nonaktifkan adBlock!
dan menyegarkan halaman (F5)
sangat diperlukan

Terapi fisik untuk penyakit ginjal dan saluran kemih

Deskripsi metode penerapan terapi fisik (terapi fisik) dan perannya dalam pengobatan penyakit pada sistem genitourinari: organ sistem urin; aktivitas otot; aturan terapi olahraga; latihan fisioterapi untuk penyakit ginjal dan saluran kemih.

Kirim pekerjaan baik Anda di basis pengetahuan sederhana. Gunakan formulir di bawah ini.

Siswa, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.

Diposting di http://www.allbest.ru/

1. Penyakit sistem urogenital

2. Konsep terapi olahraga dan perannya dalam pengobatan penyakit pada sistem genitourinari

3. Cara berlatih terapi olahraga

4. Latihan terapi pada penyakit ginjal dan saluran kemih

Referensi

Pendahuluan

Penyakit pada sistem kemih sekarang cukup umum dan, menurut statistik medis, menempati urutan ketiga, kedua setelah penyakit jantung dan pernapasan.

Organ utama sistem kemih adalah ginjal. Fungsi ginjal sangat penting sehingga gangguan aktivitas mereka karena penyakit ini sering menyebabkan keracunan tubuh dan seringkali menjadi cacat.

Dalam pengobatan kompleks penyakit pada sistem urogenital, bersama dengan obat-obatan, senam khusus digunakan, yang ditujukan terutama untuk meningkatkan sirkulasi darah di rongga perut, panggul kecil, untuk meningkatkan fungsi saluran kemih.

Sekitar 3,5% dari penduduk Rusia rentan terhadap penyakit ginjal. Wanita lebih cenderung menderita, karena karakteristik fisiologis struktur tubuh mereka. Namun, pada pria, penyakit ginjal seringkali lebih terabaikan dan sulit diobati.

Ada hubungan fisiologis dan fungsional yang erat antara aktivitas otot dan kerja sistem urin. Diketahui bahwa ginjal, seperti organ tubuh kita, perlu dilatih. Kurang gerak (hypodynamia) berefek merugikan pada aktivitas sistem urin, mengganggu fungsinya dan memperburuk kondisi umum orang tersebut. Oleh karena itu, terapi fisik merupakan komponen penting dari pemulihan orang yang menderita penyakit ginjal.

Selain itu, senam memiliki efek tonik pada tubuh, yang tentunya berkontribusi pada pemulihan yang cepat.

latihan terapi sistem kemih

Penyakit pada sistem genitourinari.

Pada pria, sebagai aturan, bagian bawah saluran kemih terpengaruh, yang berhubungan dengan panjang uretra yang relatif besar, oleh karena itu mereka sering buang air kecil yang menyakitkan, memotong sepanjang uretra, kesulitan buang air kecil, dan berat di daerah perineum. Ini menyebabkan mereka segera berkonsultasi ke dokter. Penyakit pada sistem urogenital mendominasi, seperti: uretritis (radang uretra) dan prostatitis (radang kelenjar prostat). Infeksi saluran kemih pada pria relatif jarang. Kadang-kadang mereka disebabkan oleh kelainan saluran kemih, tetapi lebih sering mereka dipromosikan oleh seks anal, kebersihan yang buruk dengan kulup yang tidak disunat dan mikroflora aneh pada vagina wanita.

Wanita sering mengalami infeksi saluran kemih yang meningkat. Ini disebabkan oleh fitur anatomi uretra mereka (pendek dan lebar). Patogen dengan mudah memasuki kandung kemih dan kemudian melalui ureter, ke dalam pelvis ginjal. Pada saat yang sama, penyakit dapat terjadi bukan dengan manifestasi akut, bentuk kronis lebih umum. Penyakit pada sistem genitourinarius terutama berkembang, seperti: uretritis, sistitis (radang kandung kemih) dan pelonifritis (radang panggul ginjal). Cukup sering, bakteriuria asimptomatik terjadi, yaitu, kehadiran mikroflora dalam urin, terdeteksi selama analisis, tanpa tanda-tanda eksternal penyakit. Perawatan dalam kasus ini hanya diresepkan untuk wanita hamil, serta dalam persiapan untuk operasi.

Tanda-tanda uretritis meliputi:

· Kencing menyakitkan (terbakar) dengan peningkatan frekuensi desakan;

· Keluar dari uretra, menyebabkan kemerahan dan adhesi dari lubang eksternal;

· Konsentrasi tinggi dalam urin leukosit (sel darah putih hadir dalam fokus peradangan), tetapi tanpa adanya jejak patogen.

Uretritis terjadi ketika infeksi di uretra terjadi ketika kebersihan pribadi dilanggar, secara seksual, lebih jarang sebagai akibat dari pengenalan bakteri melalui darah dan pembuluh limfatik dari lesi yang ada dalam tubuh, seperti periodontitis, tonsilitis.

Ketika mendiagnosis penyakit pada sistem genital kemih, E. coli (Escherichia coli) biasanya terdeteksi, tetapi agen penyebab sebenarnya adalah gonococcus, ureaplasma (Ureaplasma urealyticum) atau klamidia (Chlamydia trachomatis). Untuk mengidentifikasi mereka, Anda memerlukan metode khusus.

Perkembangan penyakit ini dipromosikan oleh faktor-faktor berikut yang menyebabkan iritasi selaput lendir kandung kemih:

· Keterlambatan dan stagnasi urin;

· Batu dan tumor kandung kemih;

· Penggunaan rempah-rempah, daging asap, minuman beralkohol;

· Pelanggaran aturan kebersihan pribadi dan seksual;

· Proses peradangan di organ kemih lainnya (dalam hal ini, infeksi dapat menembus dari atas, melalui jalur turun (jika ada penyakit ginjal) atau dari bawah - melalui jalur naik;

· Anomali bawaan dari sistem kemih.

Sistitis dapat bersifat akut atau kronis.

Sistitis akut disertai dengan buang air kecil yang menyakitkan (kadang-kadang setiap 10-15 menit) dalam porsi kecil urin berwarna keruh. Ada berbagai rasa sakit di atas pubis (kusam, terpotong, terbakar), diperburuk pada akhir buang air kecil.

Sistitis akut pada wanita dalam 80% kasus disebabkan oleh E. coli dan pada 5-15% kasus - oleh Staphylococcus saprophyticus (bentuk saprofitik dari staphylococcus yang hidup di kulit).

Sistitis berulang pada 90% kasus yang disebabkan oleh infeksi baru. Jika selama menabur urin, patogen yang sama terungkap seperti pada sistitis sebelumnya, terapi antibiotik dilanjutkan selama dua minggu. Kejadian sistitis dapat dipengaruhi oleh infeksi jamur (misalnya, kandidiasis), penggunaan diafragma vagina, dan spermisida.

Sistitis kronis biasanya menyertai berbagai penyakit pada sistem kemih (urolitiasis, prostat adenoma, patologi uretra). Dengan eksaserbasi, gejalanya mirip dengan proses akut.

Diagnosis sistitis akut meliputi penelitian urin, darah, ultrasonografi kandung kemih. Dalam kasus sistitis kronis, sistoskopi tambahan dan berbagai pemeriksaan urologis dilakukan.

Pelonifritis - radang panggul ginjal, rongga tempat urin dikeluarkan oleh ginjal dikumpulkan. Ini adalah infeksi saluran kemih yang paling berbahaya (penyakit pada sistem urogenital). Menurut pengamatan klinis, pelonifritis terjadi pada usia 55 pada 90% wanita, dan dalam kebanyakan kasus, tidak menunjukkan gejala apa pun. Banyak wanita jatuh sakit selama kehamilan karena gangguan aliran urin dari ginjal ketika ureter diperas oleh rahim yang membesar. Seringkali selama kehamilan, pelonithitis kronis, yang sebelumnya tanpa disadari dan tidak sembuh tepat waktu, memburuk. Di usia tua, penyakit ini biasa terjadi pada pria dengan prostate adenoma (hiperplasia), yang mengganggu aliran urin. Pada anak-anak, pelonifritis biasanya terjadi sebagai komplikasi dari influenza, pneumonia.

Pelonifritis dapat bersifat satu dan dua sisi, primer (terjadi sebagai penyakit independen) dan sekunder (berkembang sebagai komplikasi penyakit organik atau fungsional yang sudah ada pada saluran kemih).

Pelonifritis primer akut dimanifestasikan oleh demam, nyeri punggung dan nyeri perut lateral, gejala infeksi saluran kemih bagian bawah. Dalam urin, bakteri, leukosit, dan silinder ditemukan ("gips" leukosit dari tubulus ginjal). Patogen yang paling umum adalah E. coli.

Dalam kasus pellonephritis sekunder dan rumit, computed tomography dan urography ekskretoris digunakan untuk mendeteksi abses, pellonithitis emphysematous, urolithiasis. Jika abses terdeteksi, terapi antimikroba jangka panjang diperlukan, jika batu ditemukan, masalah pengangkatannya harus diselesaikan.

Prostatitis adalah salah satu bentuk umum infeksi saluran kemih pada pria. Seringkali ada bentuk kronis. Untuk mengidentifikasi patogen, dianjurkan untuk melakukan pemijatan dubur (melalui rektum) pada kelenjar prostat sebelum mengumpulkan urin. Infeksi berbahaya bagi kesehatan reproduksi pria adalah epididimitis (radang epididimis). Pada pria muda, patogen yang paling sering adalah gonococcus dan klamidia, pada lansia - enterobacteria.

Konsep terapi olahraga dan perannya dalam pengobatan penyakit pada sistem genitourinari.

Istilah "terapi fisik" biasanya dipahami sebagai seperangkat sarana pendidikan jasmani yang diterapkan pada orang yang sakit atau lemah untuk tujuan terapeutik dan profilaksis. Ini termasuk rezim motorik dan kebersihan, olahraga, pijat, dan faktor-faktor alami (matahari, udara, dan air).

Cara utama terapi fisik (selanjutnya - terapi latihan) - olahraga. Dasar biologis latihan adalah aktivitas otot (gerakan) - stimulator terkuat dari fungsi vital. Biasanya, latihan fisik yang dirancang khusus dan dipilih digunakan untuk tujuan perawatan dan pencegahan. Penggunaannya mempertimbangkan sifat penyakit, tahap proses penyakit, dan tingkat kebugaran fisik pasien.

Kompleks latihan terapi untuk penyakit ginjal dan saluran kemih berdasarkan latihan fisik untuk otot-otot punggung, punggung bawah dan perut. Mereka dilakukan dengan tenang, tanpa ketegangan otot, dengan kecepatan lambat. Dengan kinerja yang tepat dan dosis yang tepat, latihan ini sangat bermanfaat, karena meningkatkan sirkulasi darah di rongga perut, memperkuat otot-otot perut dan diafragma, dan meningkatkan fungsi ginjal dan saluran kemih.

Peran penting dimainkan oleh latihan yang dipilih khusus untuk kaki. Kinerja mereka yang tepat berkontribusi pada penghapusan edema dan kemacetan di ginjal dan rongga perut.

Terapi latihan kompleks untuk penyakit pada sistem genitourinari juga mencakup kesehatan umum dan latihan pernapasan. Mereka mengaktifkan pertahanan tubuh, meningkatkan metabolisme, jantung dan paru-paru, berkontribusi pada adaptasi pasien yang lebih baik terhadap aktivitas fisik. Selain itu, olahraga meningkatkan aktivitas kelenjar adrenal, yang menghasilkan hormon anti-inflamasi, yang secara signifikan mengurangi proses inflamasi.

Setiap rangkaian latihan terapi harus dimulai dengan berjalan. Berjalan adalah salah satu latihan yang paling bermanfaat. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan pernapasan dan secara bertahap membuat tubuh beroperasi.

Latihan terapi memiliki efek yang bermanfaat tidak hanya pada kerja sistem kemih, tetapi juga pada seluruh tubuh, memperkuatnya dan meningkatkan efisiensi. Latihan terapi latihan mempromosikan suasana hati yang kuat dan ceria dan mengarah ke penyembuhan cepat pasien.

Untuk memperoleh hasil paling positif saat melakukan terapi fisik, Anda harus mengikuti tiga aturan dasar:

1) peningkatan aktivitas fisik secara bertahap;

2) keteraturan kelas;

3) penggunaan olahraga dalam waktu lama.

Pemulihan fungsi tubuh yang rusak hanya mungkin terjadi pada kondisi latihan terapi rutin dan berkepanjangan (dalam beberapa bulan). Penggunaan terapi olahraga yang benar dan sistematis dalam perawatan pasien secara signifikan mempercepat proses penyembuhan dan mencegah kekambuhan penyakit yang berulang.

Cara melakukan terapi olahraga

Latihan fisik terapi ditentukan dengan mempertimbangkan kebugaran fisik pasien, usianya, dan juga tergantung pada periode dan bentuk penyakit.

Kompleks senam rekreasi harus dilakukan dua kali sehari (pagi dan sore), tidak lebih awal dari satu jam setelah makan dan satu setengah jam sebelum tidur. Total durasi kelas adalah 20-25 menit. Terlibat dalam latihan terapi harus teratur, dengan peningkatan bertahap dalam aktivitas fisik.

Sebelum memulai ruang senam di mana kelas akan diadakan, perlu untuk ventilasi dan melakukan pembersihan basah di dalamnya. Suhu udara di dalam ruangan harus 10-18 ° C. Kelas diadakan di atas karpet bersih (harus diguncang setiap hari dan menggunakannya hanya untuk kelas terapi fisik), dengan jendela terbuka.

Anda harus membeli peralatan olahraga terlebih dahulu (bola karet, tongkat senam, dll.).

Senam medis harus dipraktikkan dalam pakaian olahraga gerakan bebas tanpa hambatan. Setelah senam, jika keadaan memungkinkan, akan berguna untuk menerapkan prosedur tempering: di pagi hari - menggosok tubuh basah, di malam hari - mencuci kaki dengan air dingin.

Latihan dilakukan dengan kecepatan lambat dan rata-rata, tanpa tersentak. Jangan biarkan napas tertunda. Juga penting untuk memantau distribusi beban yang seragam pada semua bagian tubuh, yaitu untuk mengontrol pergerakan lengan, kaki, dan dada.

Biasanya, latihan terapi yang rumit dimulai dengan gerakan yang lebih ringan, yang secara bertahap menjadi lebih kompleks, dan diakhiri dengan latihan dengan latihan yang sangat ringan dan berjalan. Setelah latihan yang paling sulit, disarankan untuk melakukan jeda singkat (istirahat 30-40 detik).

Saat melakukan latihan terapi di rumah, perlu membuat catatan harian tentang pengendalian diri. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengeluarkan latihan dengan benar dan menghindari kelebihan tegangan.

Kontrol diri harus sistematis dan jangka panjang, diinginkan untuk melakukan pengamatan pada jam yang sama, di bawah kondisi yang sama: sebelum dimulainya latihan terapi fisik dan setelah selesai. Melakukan pengamatan diri yang sistematis dan analisisnya akan memungkinkan Anda untuk mengatur aktivitas fisik dengan benar.

Data pengamatan diri dapat dibagi menjadi objektif (ditandai dengan hasil pengukuran dan pembacaan instrumen) dan subyektif (ditentukan oleh penilaian pribadi Anda).

Indikator objektif pengendalian diri meliputi:

1. denyut nadi;

2. tekanan darah;

3. laju pernapasan;

4. kekuatan otot;

5. suhu tubuh;

Indikator subjektif dari pengendalian diri meliputi:

5. keinginan untuk berolahraga;

6. toleransi olahraga;

8. pelanggaran rezim.

Indikator obyektif dan subyektif total pengendalian diri mencirikan keadaan kesehatan Anda dan efektivitas kelas terapi fisik. Denyut nadi dan tekanan darah memberikan informasi yang sangat penting tentang keadaan sistem kardiovaskular dan tingkat aktivitas fisik. Mereka sering disebut "indikator" atau "cermin" kesehatan.

Untuk mencapai hasil positif, terapi olahraga harus dilakukan dalam 5-6 bulan, dan secara sistematis dan tanpa gangguan lama. Jika latihan medis akan diadakan dari waktu ke waktu, mereka tidak akan membawa manfaat apa pun.

Dengan penurunan kondisi yang tajam, kenaikan suhu, eksaserbasi penyakit, dan kondisi kesehatan yang buruk, praktik latihan terapi harus dihentikan sementara. Setelah perbaikan, kelas dilanjutkan.

Terapi fisik untuk penyakit ginjal dan saluran kemih

Penyakit ginjal.

Ketika penyakit ini terjadi, konkresi di pelvis ginjal dan di saluran kemih bagian atas. Formasi batu bisa satu dan dua sisi. Jenis utama batu adalah urat, oksalat, fosfat, dll. Batu-batu tersebut sering digabungkan, yaitu: terdiri dari dua atau tiga garam yang disebutkan. Batu organik yang terdiri dari senyawa kolesterol atau sulfonamid jarang diamati.

Peran yang diketahui dalam terjadinya penyakit ini dimainkan oleh infeksi saluran kemih, serta gangguan berbagai jenis metabolisme, gangguan regulasi saraf dan endokrin, dan gangguan pengosongan saluran kemih yang mendasarinya, dll.

Penyakit ini dapat berlanjut secara terselubung, dan batu di saluran kemih terdeteksi hanya dengan pemeriksaan rontgen yang tidak disengaja. Dalam kasus lain, ada rasa sakit di pinggang yang membosankan, yang dapat dipicu oleh olahraga berlebihan, angkat berat, dll.

Salah satu momen pencegahan adalah pendidikan jasmani, pengerasan dan diet. Dianjurkan senam higienis pagi hari, latihan dengan tali, kompleks untuk memperkuat otot perut dan punggung, serta bersepeda, jalan-jalan panjang, sauna (mandi), pijat getar daerah pinggang, mandi hipertermia (38-41 ° C, durasi 5-10 min)

Nefroptosis

Nephroptosis - prolaps ginjal. Nephroptosis seringkali merupakan hasil dari cidera - pukulan ke daerah pinggang, cedera pada musim gugur, guncangan tajam pada tubuh saat jatuh, goncangan otot-otot perut yang kuat selama aktivitas fisik yang berlebihan. Semua momen ini dapat menyebabkan pemindahan ginjal yang signifikan karena pelanggaran integritas fasia ginjal dan jembatan fibrosa mereka.

Ketika nephroptosis terjadi rasa sakit, gangguan pencernaan dan saraf, disfungsi organ tetangga, kapasitas kerja berkurang.

Seiring dengan terapi latihan (perlu untuk melakukan satu set latihan khusus berbaring di belakang) di sofa dengan sandaran kaki diangkat pijat dilakukan di bagian belakang, perut, dan paha. Peretasan dan ketukan tidak termasuk.

Gerakan penyembuhan untuk urolitiasis dan sistitis.

1. peningkatan fungsi ginjal dan pengeluaran urine;

2. memfasilitasi pembuangan batu;

3. penguatan tubuh secara umum dan peningkatan metabolisme.

Saat melakukan latihan fisik, ada perubahan tekanan intraabdomen dan guncangan vertikal tubuh, yang berkontribusi pada keluarnya pasir dan batu-batu kecil. Selain kompleks terapeutik, untuk urolitiasis, serta untuk pielitis kronis dan sistitis, dalam kondisi umum yang memuaskan, olahraga higienis pagi dan wisata jalan kaki di medan datar untuk jarak pendek dianjurkan.

Di bawah ini adalah tiga kompleks dari gerakan terapi menurut O. A. Sheinberg, S. M. Pokrovsky, M. A. Korkhin: ringan, sedang dan kuat. Untuk memilih tingkat beban yang tepat, Anda harus memperhitungkan usia akun, kondisi umum tubuh dan rekomendasi dokter.

Kompleks ini dapat digunakan pada penyakit radang kronis pada pelvis ginjal dan kelenjar prostat.

Kompleks 1 (cahaya)

Posisi awal - berbaring telentang, satu tangan - di dada, yang lain - di perut.

Lakukan pernapasan dalam di bawah kendali lengan Anda: coba angkat lengan dengan dada dan perut. Saat menghembuskan napas karena tekanan tangan, coba turunkan dada dan perut. Ulangi 6-7 kali.

Posisi awal - berbaring telentang. Angkat tangan Anda ke atas, sedikit kendur - tarik napas. Tangan menggenggam dan meremas dada - menghembuskan napas. Lakukan 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, lutut ditekuk. Tanpa meluruskan lutut Anda, pada saat yang sama miringkan kedua kaki kiri dan kanan. Lakukan 4-6 kali di setiap arah.

Posisi awal - berbaring telentang.

Angkat kaki Anda ke atas, kembali ke posisi awal. Lakukan 4-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh.

Bergeraklah ke posisi duduk (pertama-tama bertumpu pada lengan Anda), condongkan tubuh ke depan dan gunakan jari Anda untuk menyentuh kaus kaki. Jalankan 3-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, satu tangan - di dada, yang lain - di perut.

Lakukan pernapasan dada perut yang dalam di bawah kendali tangan Anda. Ulangi 46 kali.

Posisi awal - berdiri, ditopang di bagian belakang kursi.

Pegang bagian belakang kursi, bangun dengan jari-jari kaki, lalu duduk. Kembali ke posisi awal. Jalankan 3-6 kali.

Posisi awal - berdiri, tangan terpisah, tangan disapu.

Lakukan pergantian batang tubuh yang dalam ke kanan, lalu ke kiri. Ulangi dengan langkah lambat 3-5 kali di setiap arah.

Posisi awal - berdiri dengan perhatian. Rentangkan tangan Anda di depan Anda, kembali ke posisi awal. Ulangi 4-5 kali.

Lakukan jalan kaki selama 1-2 menit di tempat dengan kecepatan rata-rata. Bernafas itu tenang, dalam.

Posisi awal - berdiri, tangan di belakang punggung, jari-jari terhubung.

Angkat tangan Anda, sambil mengangkat jari-jari kaki, tarik napas; Jaga agar lengan Anda ke bawah, condongkan tubuh ke depan sedikit dan letakkan di tumit Anda. Lakukan 4-6 kali.

Ulangi latihan 1 hingga denyut nadi dan pernapasannya kembali normal.

Kompleks 2 (sedang)

Posisi awal - duduk, satu tangan - di dada, yang lain - di perut.

Lakukan pernapasan di bawah kendali lengan: kedua tangan harus naik dengan dada dan perut saat menghirup. Kedua tangan membantu menurunkan dada dan menarik ke otot perut saat Anda mengeluarkan napas. Lakukan 4-8 kali.

Posisi awal - duduk, tangan di pinggul.

Rentangkan lengan Anda ke samping, sedikit bengkok - tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Ulangi 5-6 kali.

Posisi awal - berdiri, tangan di pinggul.

Tempatkan satu kaki di kursi, tekuk lutut hingga penuh dan tekuk ke bawah. Kembali ke posisi awal. Lakukan hal yang sama dengan meletakkan kaki lainnya di kursi. Ulangi untuk setiap kaki 3-5 kali.

Posisi awal - berdiri dengan perhatian. Lakukan batang tubuh ke kanan dan kiri (tangan meluncur di sepanjang tubuh). Ulangi 4-8 kali di setiap arah.

Posisi awal - berbaring, lengan di sepanjang tubuh. Tekuk kaki Anda dan, pegang dengan tangan Anda, tekan ke dada Anda. Kembali ke posisi awal. Ulangi 6-10 kali.

Posisi awal - berbaring, satu tangan - di dada, yang lain - di perut.

Lakukan pernapasan dalam di bawah kendali tangan Anda. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring, kaki ditekuk di lutut.

Bergeraklah ke posisi duduk dengan tangan melingkari lutut; kembali ke posisi awal. Duduk berlutut dengan tangan. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berdiri, tangan di pinggul.

Lakukan jongkok, maju ke depan. Ulangi 6-10 kali.

Posisi awal - berdiri, tangan di kepala, jari-jari terhubung.

Angkat tangan Anda ke atas, putar telapak tangan ke atas. Kembali ke posisi awal. Ulangi 5-6 kali.

Posisi awal - berdiri, kaki terpisah. Miringkan ke depan dengan jari-jari Anda di lantai (lutut lurus); kembali ke posisi awal. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berdiri dengan perhatian. Rentangkan tangan Anda ke samping; kembali ke posisi awal. Bernafas lancar. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berdiri.

Lakukan jalan kaki selama 1-3 menit di tempat. Napas yang tenang

Posisi awal - berdiri, tangan di pinggul. Lakukan goyangan dengan kaki terangkat, kanan dan kiri secara bergantian. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

Posisi awal - berbaring.

Lakukan pernapasan dalam di bawah kendali tangan Anda hingga denyut nadi Anda normal kembali. Ulangi 8-12 kali.

Kompleks 3 (kuat)

Posisi awal - berdiri, tangan ke bawah, jari-jari terjalin.

Angkat kedua telapak tangan ke atas, tarik ke atas, tekuk, tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Ulangi 3-6 kali.

Posisi awal - berdiri, kaki terpisah, tangan di pinggul.

Tekuk kaki kanan di lutut, menerjang ke kanan; kembali ke posisi awal. Lakukan hal yang sama dengan kaki Anda yang lain. Ulangi 4-5 kali di setiap arah.

Posisi awal - berdiri, kaki terpisah.

Lakukan gerakan yang meniru gerakan seorang petinju. Lakukan dengan kecepatan lambat untuk 10-20 ketukan setiap tangan. Bernapas dalam-dalam.

Posisi awal - berdiri, lengan ke samping. Tekuk siku Anda di depan dada Anda, kembali ke posisi awal. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berdiri, kaki terpisah, tangan di pinggul.

Miringkan batang tubuh ke kanan (tangan kiri ke atas); kembali ke posisi awal. Miringkan ke kiri (tangan kanan ke atas). Ulangi 3-5 kali di setiap arah.

Posisi awal - berbaring, kaki terpisah.

Pindah ke posisi duduk dan ikuti batang tubuh ke kaki kanan dan kiri secara bergantian. Saat memiringkan tangan, sentuh jari kaki. Ulangi 3-8 kali di setiap arah.

Posisi awal - berbaring, lengan di sepanjang tubuh. Angkat tangan, bengkokkan. Peluk dan peras dada - buang napas. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring.

Angkat kaki lurus ke atas, kembali ke posisi awal. Ulangi 3-8 kali.

Posisi awal - berdiri, tangan di pinggul. Duduk dengan tangan terbuka; kembali ke posisi awal. Ulangi 4-10 kali.

Posisi awal - berdiri dengan perhatian. Angkat tangan ke atas, kembali ke posisi awal. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berdiri, tangan berbatasan dengan meja. Condongkan tubuh ke depan; luruskan siku Anda pada bagian yang lain. Ulangi 4-10 kali.

Posisi awal - berdiri, kaki terpisah, lengan menggenggam di atas kepala.

Lakukan gerakan yang meniru memotong kayu: pukulan dengan kemiringan ke bawah, lengan di antara kaki. Ulangi 4-8 kali.

Posisi awal - berdiri, kaki terpisah.

Goyangkan lengan Anda, rilekskan otot Anda. Kemudian rilekskan otot-otot batang dan kaki; berjongkok, condongkan lengan Anda dengan ketegangan otot minimal. Kembali ke posisi awal. Ulangi 3-5 kali.

Posisi awal - berdiri, tangan di pinggul.

Lakukan sedikit tikungan ke depan. Lakukan dengan sangat lambat 6-8 kali hingga pernapasan tenang pulih sepenuhnya.

Gerakan penyembuhan untuk penyakit ginekologi inflamasi kronis

Dalam ginekologi untuk penyakit radang kronis, latihan fisioterapi digunakan untuk menghilangkan adhesi dan radang, mempercepat aliran darah dan getah bening, menghilangkan kemacetan di daerah perut dan panggul, meningkatkan metabolisme, mempercepat regenerasi jaringan, dan memperkuat tubuh secara keseluruhan.

Dalam penyakit ini, berenang (atau meniru gerakan berenang), berjalan dengan mengangkat jari kaki, mengangkat lutut ke dada setinggi, dengan kaki lurus ke depan, ke samping, dalam setengah jongkok, dengan jongkok penuh, dengan jongkok penuh, bergantian menyilangkan kaki, yaitu. dengan langkah silang, dengan lunge ke depan, dengan mengatasi rintangan (seperti bangku senam).

Harus diingat bahwa aktivitas fisik dikontraindikasikan dalam eksaserbasi, disertai demam, perdarahan, nyeri.

Posisi awal - berdiri.

Angkat tangan, regangkan - tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Ulangi 6 kali.

Posisi awal berdiri.

Lakukan batang tubuh dengan twist - hembuskan. Kembali ke posisi awal - tarik napas. Ulangi 4-5 kali di setiap arah.

Posisi awal - berdiri.

Lakukan 4-5 miring di setiap arah. Bernafas seragam.

Posisi awal - berdiri.

Lakukan squat - hembuskan nafas. Kembali ke posisi awal - tarik napas. Ulangi 5-10 kali.

Posisi awal - berdiri.

Lakukan gerakan yang mensimulasikan tinju. Bernafas seragam. Lakukan 5-10 pukulan dengan masing-masing tangan.

Posisi awal - berlutut. Bersujud, menyentuh tumit, - tarik napas; condong ke depan - buang napas. Ulangi 4-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang. Lakukan gerakan yang mensimulasikan bersepeda. Bernafas seragam. Lakukan 5-10 gerakan dengan setiap kaki.

Posisi awal - berbaring tengkurap.

Ambil napas. Rentangkan kaki Anda - buang napas. Ulangi 5-10 kali.

Posisi awal - duduk.

Jangkau kembali - tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - duduk.

Tekuk kaki kanan Anda, bersandar di kursi, - buang napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas. Ulangi 5-6 kali dengan masing-masing kaki.

Posisi awal - duduk, tangan di depan dada, mengepal.

Rentangkan tangan Anda ke samping - hembuskan napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas. Ulangi 3-5 kali.

Posisi awal - berbaring tengkurap.

Angkat kaki kiri Anda, sambil menarik anus. Kembali ke posisi awal. Lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Ulangi 4-10 kali.

Gerakan penyembuhan untuk prostat (adenoma)

Peradangan kelenjar prostat, atau prostatitis, bisa akut dan kronis. Dengan pertumbuhan jaringan fibrosa prostatitis kronis, hipertrofi prostat dicatat. Akibatnya, sulit buang air kecil.

Terapi fisik untuk peradangan kronis kelenjar prostat (prostatitis) mengembangkan otot-otot perut dan otot-otot dasar panggul, dan juga memiliki efek tonik umum pada seluruh tubuh.

Serangkaian latihan yang diusulkan untuk pria yang dikembangkan oleh spesialis dari Pusat Ilmiah Rusia untuk Pengobatan Restoratif dan Balneologi dari Kementerian Kesehatan dan Pengembangan Sosial Federasi Rusia: Master Olahraga terhormat L. Maximova, Master Olahraga S. Gladkovoy, Kepala Departemen Pelatihan Fisik N. Tumel, akan membantu meringankan kondisi dan menjaga tubuh dalam kondisi yang baik.

Posisi awal - berbaring telentang.

Regangkan kaki pada diri Anda, lalu menjauh dari Anda. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Tarik secara bergantian ke kanan dan kiri, angkat bahu dari lantai. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Raih di dada, sandarkan di bagian belakang kepala dan siku (pastikan panggul tetap di tempatnya), tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Tekuk lutut Anda dan ikuti kaki ke kiri dan kanan, tanpa memisahkan lutut Anda dan tanpa mengangkat kaki Anda. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, lengan ke samping. Regangkan satu tangan ke tangan lainnya dengan memutar badan; panggul tidak robek dari lantai. Lakukan di setiap arah 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Tarik kaki pada diri Anda sendiri, angkat kepala (dagu - di dada). Pada saat yang sama, raih jari kaki Anda. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Angkat kepalamu, rentangkan tanganmu ke depan. Secara bergantian angkat kaki kanan dan kiri. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Angkat panggul ke atas, buat "jembatan". Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring tengkurap, lengan ke samping, telapak tangan ke bawah.

Pisahkan dan kurangi kaki Anda. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Mengandalkan telapak tangan, luruskan lengan Anda (ditekan panggul) dan bengkokkan. Kembali ke posisi awal - buang napas. Ulangi 6-8 kali.

Dalam kasus prostatitis kronis, senam terapeutik direkomendasikan (lihat gbr. Kompleks LH yang patut dicontoh untuk adenoma 1 dan 2 prostat), jogging, bermain ski, berenang, pijat urologis (lihat gambar Pijat diagram kelenjar prostat dan vesikula seminalis)

Perkiraan kompleks LH dengan adenoma prostat - 1

Perkiraan kompleks LH dengan adenoma prostat - 2

Gerakan penyembuhan untuk meningkatkan sirkulasi darah organ genital internal pria dan wanita

Posisi awal - berbaring telentang. Angkat lengan lurus ke atas - tarik napas, turunkan napas. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring telentang. Pada saat bersamaan, tekuk dan luruskan tangan dan kaki. Ulangi 10-15 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, tangan di ikat pinggang.

Secara bergantian tekuk lutut sehingga tumit menyentuh paha yang berlawanan. Membungkuk, menarik anus. Ulangi 6-8 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Ambil kaki kanan dan lengan Anda ke samping. Kembali ke posisi awal. Lakukan hal yang sama dengan kaki dan lengan kiri Anda (kemudian Anda dapat mempersulit latihan sambil menggerakkan lengan dan kaki Anda ke samping secara bersamaan). Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Bergantian kencangkan kaki ke perut. Lakukan 6-8 kali untuk setiap kaki.

Posisi awal - berbaring telentang, tangan di perut. Lakukan pernapasan diafragma. Ulangi 2-3 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, lengan terentang. Angkat kaki Anda secara bergantian - sehingga jari-jari kaki menyentuh tangan Anda. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, kaki ditekuk di lutut. Tekuk kaki Anda ke kiri sehingga lutut Anda menyentuh lantai. Lakukan gerakan yang sama ke kanan. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Angkat panggul, secara bersamaan menarik anus. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Lakukan gerakan kaki yang meniru bersepeda. Ulangi 10-12 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Angkat tangan dan tarik napas; meraih lutut Anda - buang napas. Ulangi 3-4 kali.

Posisi awal - berbaring telentang.

Lemparkan kaki kanan Anda ke belakang kiri, sambil memutar panggul. Lakukan hal yang sama ke kiri. Ulangi 3-4 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, lengan direntangkan di sepanjang tubuh.

Bergantian dengan setiap kaki, lakukan 3-4 gerakan memutar ke luar.

Posisi awal - telentang kaki ditekuk di lutut.

Ambil napas; Angkat panggul ke atas, berlutut bersama - buang napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas. Ulangi 3-4 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, kaki ditekuk di lutut, tumit ditekan ke pantat.

Bungkus lutut Anda dengan tangan Anda dan cobalah untuk memisahkan dan menguranginya, sambil menahan dengan tangan Anda. Ulangi 4-6 kali.

Posisi awal - berbaring telentang, tangan di perut. Lakukan pernapasan diafragma. Ulangi 2-3 kali.

Posisi awal - berbaring, lengan ditekuk pada siku. Mengandalkan siku dan tumit, angkat panggul, sekaligus menarik anus. Ulangi 3-4 kali.

Kesimpulan

Olahraga, digunakan dalam dosis sedang dan lemah, dapat membantu memperbaiki kondisi suplai darah ke ginjal dan meningkatkan buang air kecil.

Selain efek terapeutik dari beban otot itu sendiri, dalam membangun metode terapi fisik, perlu memperhitungkan kemungkinan pengaruh latihan fisik tertentu dan pijatan pada perbaikan area ginjal pada kulit dan otot pada tingkat suplai darah ke ginjal dan sistem kemih, yang dapat digunakan untuk mengurangi dan menghilangkan perubahan inflamasi.

Peran latihan fisioterapi dalam mengaktifkan pertahanan tubuh, beradaptasi dengan aktivitas fisik dalam kondisi hipodinamik paksa tidak perlu dipertanyakan lagi.

Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa terapi olahraga bisa efektif hanya di bawah kondisi kelas yang panjang dan sistematis dengan peningkatan beban masing-masing secara bertahap, dan selama pengobatan, dengan mempertimbangkan usia dan ciri-ciri penyakit.

Referensi

1. Valeologi. Gaya hidup sehat. Dubrovsky V.I. Ed. V.N. Moshkov. - M.: Flint, Retorika-A, 1999

2. Lebedev V.P., Timokhov V.S. Ensiklopedia Medis Singkat

3. Kultur fisik terapi pada penyakit di masa kanak-kanak. Diedit oleh S.M. Ivanova. - M., 1983

4. Nefrologi dalam praktik terapeutik / Di bawah kepemimpinan A.S. Chizh. Minsk, 1998.

5. Onuchin N.A. Latihan pemulihan untuk penyakit ginjal. M., 1998

6. Popova Yu.V. Penyakit ginjal dan kandung kemih. Ensiklopedia lengkap. Spb, 2002

7. Ensiklopedia kesehatan. Dalam 4 volume. V.3. / Ch. ed. V.I. Pokrovsky. M.: "Penulis" IPO, 1992.

Diposting di Allbest.ru

Dokumen serupa

Pelatihan fisik terapi sebagai bagian integral dari pendidikan jasmani umum. Terapi fisik untuk penyakit ginjal dan saluran kemih. Contoh olahraga dengan batu ureter kecil dan psoriasis. Periodisasi kelas budaya fisik medis.

abstrak [820,0 K], ditambahkan pada 06.05.2009

Konsep umum tentang penyakit ginjal dan saluran kemih yang paling umum: etiologi, patogenesis, gambaran klinis, dan pengobatan. Terapi fisik untuk glomerulonefritis, pielonefritis, urolitiasis dan batu ginjal, inkontinensia urin, prostatitis.

makalah [995,4 K], ditambahkan 10/20/2012

Pemeriksaan ultrasonografi pada ginjal. Indikasi untuk USG ginjal dan kandung kemih. Fitur urografi intravena. CT dan MRI dalam diagnosis penyakit ginjal dan saluran kemih. Indikasi untuk tomografi ginjal. Sistografi dan angiografi.

presentasi [2,9 M], ditambahkan 18/05/2017

Sejarah terapi olahraga. Prinsip umum terapi fisik. Bentuk dan metode terapi fisik. Terapi fisik untuk cedera dan beberapa penyakit pada alat gerak. Terapi latihan untuk fraktur ekstremitas bawah. Mekanoterapi.

abstrak [33,4 K], ditambahkan 10.04.2007

Penilaian keperawatan primer pasien dengan penyakit ginjal. Konsep penyakit ginjal dan proses keperawatan bersama mereka. Kondisi darurat, pencegahan dan rehabilitasi penyakit ginjal. Organisasi dan penyediaan asuhan keperawatan.

presentasi [203,4 K], ditambahkan 11.02.2014

Perubahan terkait usia pada organ pencernaan. Gejala utama dan karakteristik penyakit kerongkongan, lambung, usus, hati, pankreas. Terapi fisik untuk penyakit pada sistem pencernaan, kontraindikasi untuk kelas.

abstrak [36,6 K], ditambahkan pada 26.03.2011

Karakteristik umum penyakit ginekologi utama. Terapi fisik untuk beberapa penyakit: amenorea, posisi abnormal organ genital, fibroid dan keterbelakangan rahim, penyakit radang organ genital, hipofungsi ovarium.

abstrak [30,4 K], ditambahkan pada 12/19/2008

Metode pemeriksaan USG, USG ginjal dan saluran kemih. Bagian transversal dan longitudinal ginjal normal. Penggandaan sistem cup-pelvis yang tidak lengkap. Ultrasonografi tumor dan batu kandung kemih. Urografi intravena dan efek sampingnya.

presentasi [2,9 M], ditambahkan pada 23 Februari 2013

Penggunaan kultur fisik dengan tujuan terapeutik dan profilaksis. Terapi fisik, jenis dan bentuknya. Terapi latihan untuk sistem muskuloskeletal. Terapi fisik untuk sistem pernapasan dengan metode Strelnikova. Terapi latihan kompleks untuk obesitas.

abstrak [15,3 K], ditambahkan pada 15/3/2009

Klasifikasi penyakit pada sistem saluran kemih. Fungsi ginjal sebagai parameter utama untuk tingkat keparahan penyakit ginjal. Metode studi tentang ginjal. Analisis klinis riwayat kasus pasien dengan penyakit kronis pada sistem kemih.

makalah [25,1 K], ditambahkan 14/4/2016

Karya-karya di arsip dihiasi dengan indah sesuai dengan persyaratan universitas dan berisi gambar, diagram, formula, dll.
File PPT, PPTX, dan PDF hanya disajikan dalam arsip.
Kami merekomendasikan untuk mengunduh karya.