Para ilmuwan percaya bahwa ini adalah konsekuensi dari ketidakpatuhan terhadap prinsip makan sehat. Makanan berlemak dan pedas dalam jumlah besar dengan konsumsi air rendah memungkinkan endapan berbagai garam untuk dikonversi menjadi pasir. Dengan mengabaikan aturan makan sehat, pasir ini dikompres menjadi batu. Batu-batu ini berbeda dalam semua indikator - warna, struktur dan ukuran.

Sebagian besar batu meninggalkan ginjal secara alami dan hanya yang terbesar yang tersangkut di ureter. Lalu ada kolik ginjal, memberikan rasa sakit yang tak tertahankan. Jika batu terus berada di ureter selama lebih dari tiga hari, maka pembedahan sangat dibutuhkan. Kolik ginjal hanya dicegah.

Prasyarat adalah perjalanan ultrasonik ginjal yang teratur untuk keberadaan batu dan pasir. Saat mendeteksi batu, perlu untuk mengambil tindakan untuk menghilangkannya. Batu-batu kecil cukup mudah dihancurkan dengan persiapan khusus yang ditentukan oleh dokter. Batu yang lebih besar dihancurkan oleh lithotripsy jarak jauh.

Lithotripsy jarak jauh adalah metode non-kontak dan praktis tidak menyakitkan yang memungkinkan Anda untuk mengubah batu ginjal menjadi pasir. Lithotripsy jarak jauh cocok untuk pasien dari segala usia. Sayangnya, begitu dihadapkan dengan urolitiasis, seseorang harus mewaspadai kekambuhan lebih lanjut.

Aturan dasar untuk mencegah urolitiasis adalah koreksi pola makan, minum banyak cairan, menghindari hipotermia di daerah pinggang, dan pemeriksaan ultrasonografi ginjal secara teratur. Kepatuhan terhadap aturan sederhana dan sederhana ini akan menghindari tabrakan dengan fenomena yang tidak menyenangkan seperti kolik ginjal.

8 tips melawan batu ginjal

Setidaknya 15% dari populasi dunia mengalami efek urolitiasis setidaknya sekali dalam hidup mereka, dan prevalensi penyakit ini terus meningkat.

Formasi garam padat ini dapat muncul di organ lain dari saluran kemih - kandung kemih, ureter, uretra. Risiko batu ginjal adalah 19% untuk pria dan 9% untuk wanita.

Gejala batu ginjal

Gejala yang paling umum adalah nyeri akut, paling sering, di perut atau punggung bawah. Biasanya, rasa sakit terjadi ketika batu sudah mulai melewati saluran kemih. Kemacetan batu di ureter dapat menunda ekskresi urin. Selain itu, gejala-gejala berikut dapat diamati: darah dalam urin, mual, muntah, demam, menggigil, urin keruh dengan bau yang kuat.

Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah pembentukan batu ginjal?

Faktor risiko paling serius untuk batu ginjal adalah dehidrasi. Namun, makan makanan tertentu dan berbagai kebiasaan buruk dapat meningkatkan risiko mengembangkan batu.

Minumlah lebih banyak air

Sejumlah besar cairan mengurangi kemungkinan bahwa kristal garam akan menyatu dan membentuk batu. Dokter menyarankan agar wanita minum setidaknya 9 gelas cairan sehari, dan pria setidaknya 13. Minum setidaknya setengahnya adalah air bersih. Kopi, minuman berkarbonasi dan pemanis meningkatkan risiko pembentukan batu.

Makan lebih sedikit garam

Peningkatan asupan natrium klorida - garam meja - dapat menyebabkan dehidrasi. Garam malam harian untuk orang dewasa dalam cuaca dingin - tidak lebih dari 5 gram.

Harus diingat bahwa banyak produk mengandung banyak garam: sosis, daging asap, makanan siap saji dan makanan ringan, keripik kentang, sup paling kalengan, keju, daging dan ikan kalengan, sayuran kaleng, kerupuk, saus.

Batasi asupan kalsium oksalat tinggi

Batu ginjal dapat terdiri dari banyak senyawa yang berbeda, tetapi paling sering batu tersebut terdiri dari kalsium oksalat (garam dan ester oksalat) - mengandung setidaknya 67% batu ginjal.

Konsumsi makanan yang kaya kalsium dengan makanan yang mengandung oksalat dapat mengurangi risiko batu: dalam hal ini, oksalat mungkin terikat sebelum mencapai ginjal.

Produk yang kaya akan asam oksalat: jeruk bali dan jus cranberry, kentang panggang, bayam, kacang mete dan kacang tanah, coklat kemerahan dan rhubarb, bit, asparagus, seledri dan peterseli, tomat, terong, paprika.

Makanan kaya kalsium: sebagian besar produk susu merupakan sumber kalsium yang baik. Selain itu, mereka mengandung banyak kalsium: ikan kaleng dengan tulang, tahu, aprikot kering, kismis, biji labu, kedelai, selada, bawang merah, wortel.

Pertahankan berat badan yang sehat

Singkirkan kelebihan berat badan, tetapi lakukan secara bertahap dan dengan cara yang aman. Diet rendah karbohidrat dan tinggi protein hewani efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi mereka menambah beban pada ginjal dan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu.

Minumlah kopi lebih sedikit

Kafein mempercepat metabolisme dan dapat menyebabkan dehidrasi. Batas atas yang disarankan untuk orang dewasa adalah 400 miligram kafein setiap hari, yang setara dengan sekitar 4 cangkir kopi. Penting untuk diingat bahwa beberapa minuman berkarbonasi dan energi, cokelat dan teh juga mengandung kafein.

Hindari minuman manis

Minuman manis, terutama yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi, dikaitkan dengan peningkatan risiko pembentukan batu.

Tingkatkan konsumsi sitrat

Sekitar 60% penderita batu ginjal juga memiliki tingkat sitrat yang rendah - garam asam sitrat. Kandungan sitrat yang tinggi mencegah pembentukan batu ginjal.

Sumber sitrat yang baik adalah: jus lemon atau jeruk nipis, jus jeruk, melon, jus mangga, beberapa varietas lada merah, beri, aprikot, nanas.

Konsumsilah makanan yang kurang asam

Urin asam tinggi dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan membuat batu lebih menyakitkan. Peningkatan keasaman urin adalah pH dari 4,5 menjadi 5,5. Indikator keasaman yang konstan dalam batas ini adalah tanda prognostik pembentukan batu urat dan oksalat. Untuk mengurangi keasaman urin, Anda harus terlebih dahulu mengurangi konsumsi makanan berprotein.

Produk yang meningkatkan keasaman urin: daging merah dan babi, unggas, ikan, sebagian besar keju, terutama parmesan, telur.

Berlangganan Saluran Zozhnik Telegram

Bagaimana cara menghindari dan mencegah munculnya batu ginjal?

Nephrolithiasis atau urolithiasis, termasuk infeksi saluran kemih dan merupakan pembentukan batu, pasir, karang dan pertumbuhan di ginjal. Menurut statistik, pada 15% dari total populasi planet ini, nefrolitiasis terjadi tanpa gejala, dan 40% adalah orang yang menderita dan mengalami serangan rasa sakit yang hebat. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang penyakit nefrolitiasis, gejalanya, serta menganalisis rekomendasi para ahli bagaimana mencegah batu ginjal.

Karakteristik dan gejala penyakit

Nefrolitiasis dapat disebabkan karena faktor internal dan eksternal yang merugikan. Tentu saja, penyebab pembentukan penyakit ginjal mungkin pada setiap individu, namun, dengan pemeriksaan lengkap dan komprehensif, semua faktor diidentifikasi segera. Urin mengandung komposisi kimia yang cukup luas. Seseorang yang sehat kadang-kadang dapat mengalami pengeluaran air seni dengan berbagai larutan garam. Namun, karena adanya zat-zat bermanfaat khusus di dalamnya, konsentrasi garam selalu terkendali dan normal. Ada situasi ketika konsentrasi dan komposisi kimia dari urin berubah, misalnya, peningkatan keasaman, akibatnya batu ginjal muncul. Gejala nefrolitiasis meliputi:

• kecenderungan turun temurun;
• karakteristik fisik dan sifat-sifat air;
• gaya hidup tak bergerak, misalnya, patah tulang jangka panjang, tulang panggul;
• komposisi kimia tanah.

Dalam praktik medis, ada kasus-kasus terjadinya penyakit di latar belakang penyakit menular sistem kemih, kelainan organ internal, gangguan keluarnya urin, karena pembengkokan atau penyempitan saluran kemih. Menurut statistik, perkembangan nefrolitiasis pada pria lebih dari dua kali dibandingkan dengan wanita. Wanita tidak mentoleransi penyakit dengan cukup baik, paling sering nefrolitiasis menjadi lebih parah dan menyebabkan komplikasi. Kehadiran akting cemerlang atau pasir di ginjal, sebagai suatu peraturan, memberikan rasa sakit dan serangan seperti:

• rasa sakit dan nyeri pada proses buang air kecil;
• adanya sel darah dan darah dalam urin;
• nyeri akut dan tak tertahankan di lumbar dan perut bagian bawah;
• rasa sakit saat berjalan.

Untuk informasi! Ketika sebuah batu besar keluar dari ginjal pasien, mereka menderita mual, muntah, pusing, dan kesehatan mereka memburuk dengan tajam.

Bagaimana mencegah pembentukan batu ginjal?

Perawatan terbaik untuk pembentukan batu ginjal adalah pencegahannya. Cara menghindari pembentukan pasir, pertumbuhan dan karang akan membantu rekomendasi ahli yang sederhana:

• Minumlah banyak cairan setiap hari, terutama di musim panas. Selama musim panas, tubuh berkeringat dan kehilangan cukup cairan sehingga produksi urin dalam tubuh berkurang. Kurangnya buang air kecil menyebabkan pembentukan mineral, menyebabkan munculnya kalkulus di ginjal. Konsentrasi, pada gilirannya, menetap di nefron ginjal dan saluran kemih;
• Berdiet. Diketahui bahwa sebagian besar makanan mengandung asam sorrel atau oksalat. Aksi asam ini bertujuan untuk menggabungkan dengan kalsium dan pembentukan kristal dalam sistem ginjal, yang kemudian membentuk batu. Dokter tidak merekomendasikan untuk sepenuhnya meninggalkan produk yang mengandung asam dan kalsium. Kalsium dan asam oksalat terikat bersama di saluran pencernaan, diproses dan tidak mencapai sistem ginjal, yang sepenuhnya menghilangkan penampilan batu ginjal;
• Tingkatkan jumlah produk susu. Para ahli telah menunjukkan bahwa produk susu merupakan pencegahan yang sangat baik untuk munculnya batu ginjal. Kalsium susu berikatan dengan sistem pencernaan dan menetralkan semua oksalat yang berasal dari produk lain;
• Penolakan lengkap terhadap makanan laut. Diketahui bahwa makanan laut kaya akan senyawa purin yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah, yang pada gilirannya mendorong pembentukan batu asam urat;
• Kurangi asupan garam. Garam mengandung sejumlah besar natrium, memicu pelepasan kalsium yang lebih besar dari ginjal, akibatnya mengikat menjadi oksalat dan menyebabkan munculnya batu ginjal;
• Obesitas juga berkontribusi terhadap munculnya penyakit sistem ginjal;
• Cobalah untuk menghindari penggunaan antibiotik, diuretik, dan protease inhibitor yang sering, obat-obatan ini berkontribusi pada munculnya endapan dan pembentukan karang;
• Alkohol dan merokok juga dapat menyebabkan penyakit. Proses sedimen atau karang dalam sistem ginjal terbentuk karena pengaruh alkohol dan rokok pada metabolisme.

Metode tradisional pencegahan batu ginjal

Metode tradisional yang efektif akan membantu menghindari batu ginjal. Sediaan herbal dan buah-buahan adalah pencegahan penyakit yang sangat baik dan hilangnya massa sedimen di organ. Pencegahan pembentukan karang:

• Terapi Mandarin. Untuk pencegahan dan pengobatan batu, perlu makan 1 kg mandarin selama seminggu, kemudian istirahat satu minggu dan ulangi prosedur. Hasilnya akan terlihat setelah 3 hari;
• Herbal No1. Untuk persiapannya, Anda membutuhkan: lembaran lingonberry, knotweed, teh Kuril, akar calamus, stigma jagung, campur semua herba kering dengan proporsi yang sama yaitu 2 sendok makan dan tuangkan 0,5 liter air panas, infus harus tahan selama 24 jam. Perlu mengambil koleksi 4 kali sehari selama 1⁄4 gelas selama 3 bulan. Selanjutnya, kita istirahat selama 2-3 minggu dan mengulangi pengobatan lagi;
• Sayang Air manis dengan madu dapat menetralkan presipitasi dan pembentukan karang, serta menghilangkan batu tanpa konsekuensi serius. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencairkan 2 sendok makan madu dengan 1 gelas air dan minum. Kursus terapi medis berlangsung dari 2 hingga 6 bulan, semuanya tergantung pada kondisi pasien;
• Pencegahan yang sangat baik untuk penyakit ini adalah jus segar dari lemon, wortel, mentimun, dan bit. Untuk mempersiapkan, perlu memeras jus dari satu lemon.Tambahkan jus wortel, bit dan mentimun ke dalamnya, campur semuanya dan encerkan dengan air hangat dalam proporsi 100x100. Ambil 4-5 kali sehari selama satu minggu. Prosedur ini akan membantu menghilangkan pasir dan menghancurkan batu;
• Daun dan akar peterseli juga merupakan alat yang sangat baik untuk pencegahan penyakit ginjal. Untuk membuat infus peterseli, Anda perlu mengambil 2 sendok makan campuran (herbal kering atau segar dapat digunakan), tuangkan semua dengan air panas murni dan diamkan selama 2 jam. Ambil infus peterseli harus setiap hari sebelum makan.

Batu ginjal atau urolitiasis, pencegahan penyakit secara lebih rinci tentang ini dapat ditemukan dalam video

Ingat pencegahan terbaik penyakit pada sistem ginjal - gaya hidup sehat, diet dan rekomendasi para ahli.

Ginjal tanpa batu. Bagaimana menghindari urolitiasis

Menurut statistik resmi, di Rusia, urolitiasis terjadi pada 30-40% pasien urologis. Apa alasan tingginya prevalensi pembentukan batu ginjal?

Kata kepada Direktur Klinik Pengobatan Alami, pemenang Penghargaan "Harta Nasional", Profesor Akademi Ilmu Pengetahuan Alam Vladimir Fedorov.

"Tamu" yang tidak diundang

Irina Vorobyova, “AiF. Kesehatan ": Mengapa batu ginjal muncul dan bagaimana ini bisa diungkapkan?

Vladimir Fedorov: Ada banyak teori tentang pembentukan batu, tetapi yang utama meliputi peningkatan kekerasan air minum, infeksi saluran kemih, konsumsi daging dan produk susu yang berlebihan, serta kurangnya cairan dalam tubuh, yang menyebabkan kelebihan garam dan curah hujan.

Berkontribusi pada pembentukan batu dan disfungsi kelenjar paratiroid, yang mengatur proses metabolisme kalsium dalam tubuh, serta kekurangan vitamin A dan D.

Baru-baru ini, metode diagnostik x-ray dengan pengenalan agen kontras digunakan. Saat ini, cara yang paling informatif, andal, dan murah untuk mengidentifikasi batu ginjal adalah diagnosis ultrasonografi.

- Misalkan seseorang menderita urolitiasis. Apa yang harus dilakukan selanjutnya - untuk dioperasikan?

- Dalam kebanyakan kasus mereka melakukannya. Dua metode pengobatan tradisional banyak digunakan di negara kita. Yang pertama - operasi - pengangkatan batu dari panggul ginjal. Namun, operasi perut terbuka ini karena trauma yang digunakan semakin sedikit saat ini karena banyaknya kemungkinan komplikasi.

Endoskopi dan laparoskopi (melalui sayatan kecil menggunakan perangkat nephroscope khusus) adalah jenis operasi yang lebih modern. Ini mungkin metode perawatan bedah yang paling modern.

Metode kedua lebih lembut - ini adalah lithotripsy atau terapi gelombang kejut, dengan cara lain - menghancurkan batu dengan bantuan ultrasound. Tetapi metode ini memiliki kelemahan serius. Kemungkinan komplikasi termasuk perkembangan hematoma, obstruksi ureter dan perdarahan di lokasi perusakan. Efektivitas metode ini berkisar dari 50 hingga 71% kasus. Sayangnya, baik metode yang satu maupun yang lain tidak memungkinkan untuk menyembuhkan urolitiasis sepenuhnya. Beberapa tahun setelah operasi, sebagai aturan, batu muncul kembali di panggul ginjal, karena konsekuensi dari penyakit ini dihilangkan, dan bukan penyebabnya. Oleh karena itu, saran untuk pasien dengan urolitiasis tradisional - fokus pada pencegahan penyakit.

Kami maju

- Apa yang seharusnya?

- Dalam menghilangkan kemungkinan penyebab pembentukan batu. Hal ini diperlukan untuk menghindari gizi buruk, penyalahgunaan alkohol, penggunaan minuman manis berkarbonasi dan pada saat yang sama untuk mencegah dehidrasi tubuh, gaya hidup menetap. Hal ini juga diperlukan untuk mencegah eksaserbasi infeksi saluran kemih pada waktunya. Semua ini dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.

Jika Anda sudah mengeluarkan batu dari ginjal, jangan rileks - batu bisa terbentuk kembali. Untuk mencegah hal ini terjadi, gunakan tes lakmus untuk menentukan keseimbangan asam-basa urin. Ketahuilah bahwa batu fosfat terbentuk, sebagai suatu peraturan, dalam media alkali, batu urat dan oksalat terbentuk dalam media asam. Dengan tes lakmus, Anda dapat memilih diet yang tepat untuk ginjal Anda. Tingkat pH normal urin harus berada di kisaran 6.0-7.0. Jika pH kurang dari 5,0, ini menunjukkan bahwa ada banyak asam dalam urin, dan jika lebih besar dari 7,5, terlalu banyak alkali. Analisis pH urin pada pasien dengan urolitiasis harus dilakukan 2 kali seminggu.

Ada alternatifnya

- Apakah ada alternatif untuk perawatan bedah urolitiasis?

- Ada. Ini adalah obat herbal. Beberapa dari mereka kurang efektif, yang lain patut diperhatikan dan dapat berfungsi sampai batas tertentu sebagai alternatif untuk metode pengobatan bedah, terutama pada bagian pasien usia lanjut yang dikontraindikasikan untuk intervensi bedah.

Omong-omong, di Asia Tenggara dan Indonesia, di mana phytotherapy banyak digunakan, persentase intervensi bedah untuk urolitiasis jauh lebih rendah. Baru-baru ini, obat herbal oriental telah banyak dan berhasil digunakan di negara kita untuk meningkatkan sistem kemih dan metabolisme pada orang yang rentan terhadap pembentukan batu ginjal. Namun, pilihan metode perawatan ada pada dokter.

Cara mencegah munculnya batu ginjal

Pembentukan batu ginjal merupakan pelanggaran kondisi kesehatan yang tidak menyenangkan dan berbahaya, yang melibatkan orang muda dan orang tua. Seperti banyak penyakit lain, pencegahan jauh lebih mudah dan lebih murah daripada perawatan selanjutnya, jadi kami akan memberi tahu Anda cara mencegah munculnya batu ginjal.

Mengapa batu ginjal terbentuk?

Tanpa memahami fisiologi penampilan batu di dalam ginjal pada pria dan wanita, Anda tidak akan dapat mengambil tindakan yang efektif. Pembentukan benda asing di organ internal adalah sebagai berikut:

• dalam urin konsentrasi garam meningkat;
• bagian dari komponen garam yang tersimpan di pelvis renalis dan saluran kemih;
• Sedimen garam menumpuk, dan komposisi kimia urin memicu pembentukan kalkulus padat.

Selain itu, pembentukan batu berkontribusi terhadap gangguan aliran urin pada penyakit dan gangguan lainnya.

Tindakan pencegahan umum

Bagaimana mencegah munculnya batu ginjal pada pria dan wanita dari segala usia? Setelah memahami secara singkat mekanisme pembentukannya, adalah mungkin untuk menentukan tindakan pencegahan terbaik. Semuanya cukup sederhana dan banyak tersedia:

• Setiap hari Anda perlu minum setengah hingga dua liter cairan (jika tidak ada pembengkakan, diperlukan konsultasi tambahan dengan spesialis);
• menyingkirkan kelebihan berat badan, yang mengganggu proses kemih;
• makan makanan yang seimbang (kita akan membahas ini lebih terinci);
• menolak minuman beralkohol;
• jangan mendinginkan ginjal, karena peradangan organ-organ internal ini merangsang pembentukan batu;
• hindari hipodinamia (gaya hidup tidak aktif);
• secara berkala lakukan tes urin dan lulus pemeriksaan medis;
• cobalah untuk mengurangi antibiotik, protease inhibitor dan diuretik.

Tips Gizi

Bagaimana cara menghindari munculnya batu ginjal pada pria atau wanita tanpa nutrisi yang tepat? Itu hampir tidak mungkin, sehingga diet perlu diberi perhatian khusus. Tentang penggunaan cairan sudah dikatakan, dan ini sangat penting di musim panas.

Perhatikan juga bahwa banyak makanan mengandung oksalat atau asam oksalat. Ini mengarah pada pembentukan kristal di ginjal dan seluruh sistem kemih, dan mereka kemudian berubah menjadi batu. Berdasarkan ini, Anda dapat membuat rekomendasi berikut untuk membantu menghindari batu ginjal dengan nutrisi yang tepat:

• Minum produk susu dalam jumlah yang cukup. Para ahli telah membuktikan bahwa itu mencegah pembentukan batu. Kalsium yang terkandung dalam produk tersebut menetralkan asam oksalat dari produk lain.
• Makanan laut sangat bermanfaat, tetapi tidak untuk ginjal. Ada banyak senyawa purin yang meningkatkan konsentrasi asam urat. Ini merangsang pembentukan batu ginjal asam urat.
• Garam berbahaya karena berbagai alasan. Pertama-tama, mengandung banyak natrium, yang memicu produksi kalsium dari ginjal. Dengan kontak dengan oksalat, itu memprovokasi pertumbuhan batu.
• Sosis dan daging asap, produk samping, makanan pedas dan pedas, kue kering, makanan kaleng dan makanan berbahaya lainnya ada dalam daftar produk yang tidak diinginkan.
• Biji-bijian, sayuran segar, daging tanpa lemak dan ikan, buah-buahan kering, madu, pasta berkualitas tinggi masuk dalam daftar produk yang berguna untuk pencegahan batu ginjal.

Obat Alami untuk Pencegahan

Pencegahan batu ginjal oksalat dapat dilakukan dan obat tradisional. Yang paling sederhana adalah biji rami, peterseli, dan daun birch kering, dari mana infus disiapkan. Hasil yang baik diperoleh dengan rebusan mawar liar, yang dapat diminum daripada teh.

Atas dasar minyak cemara, Anda bisa membuat obat yang baik untuk batu ginjal. Dengan kecenderungan pelanggaran, disarankan untuk melakukan kursus profilaksis setiap tahun. Siapkan rebusan mawar liar dan hypericum (secangkir air mendidih di atas sesendok campuran). Tambahkan 5 tetes minyak cemara ke dalamnya dan minum tiga kali sebelum makan utama. Kursus profilaksis ini berlangsung 7-10 hari.

Obat tradisional dapat disiapkan berdasarkan madu. Setiap pagi, dengan perut kosong, minum segelas air dengan 1-2 sendok makan madu. Kursus pencegahan disarankan untuk diadakan setiap tahun, dan berlangsung 2-4 minggu.

Jika Anda rentan terhadap batu ginjal atau Anda sudah memilikinya, konsultasikan dengan dokter Anda. Dia mungkin akan meresepkan pil untuk pencegahan batu selain obat tradisional dan makanan diet. Obat-obatan tersebut termasuk Allopurinol, Ksidifon, Blemaren dan beberapa lainnya.

Batu Ginjal: Cara Mencegah Formasi

Sebagian besar dokter tahu bahwa salah satu penyebab paling umum dari batu ginjal (juga dikenal nephrolithiasis) adalah dehidrasi, jadi minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah perkembangan mereka. Kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesitas meningkatkan risiko.

Siapa pun yang pernah mengalami rasa sakit (dan kadang-kadang menderita) karena batu ginjal mungkin akan berpikir kemudian: "Akan lebih baik jika mereka menemukan beberapa tindakan pencegahan." Seperti yang sering terjadi dalam sains, peneliti juga memikirkan hal yang sama. Dalam hal ini, solusinya mungkin suplemen makanan, yang mampu melarutkan pembuat masalah kecil sebelum mereka membahayakan tubuh Anda.

Batu ginjal: gejala dan pencegahan

Gejala batu ginjal

Para peneliti di University of Houston (UH) menyebut ini sebagai "alat pencegahan". Anda akan berpikir bahwa jika dia benar-benar mampu melakukan ini, dia lebih mungkin menjadi obat ajaib.

Kristal kalsium oksalat, yang terdiri atas penyiksa cepat namun kuat ini, pada dasarnya adalah endapan mineral padat yang terbentuk di dalam ginjal.

Masalah dimulai ketika mereka berhenti di saluran kemih dan tidak bergerak. Satu atau lebih batu dapat membatasi aliran urin, menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih besar. Menurut MedicineNet.com:

"Kristal kalsium oksalat, yang merupakan komponen paling umum dari batu, [ini] adalah endapan mineral yang terbentuk di dalam ginjal. Mereka bisa tersangkut di saluran kemih, menghalangi buang air kecil dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. ”

Jika batunya kecil, ia dapat melewati saluran kemih tanpa diketahui. Tetapi jika itu besar, itu akan sangat tidak menyenangkan. Daily Mail melaporkan bahwa batu ginjal terbesar didaftarkan di Hongaria dan beratnya sekitar 2,5 pound. Tak perlu dikatakan, batu besar membutuhkan operasi.

Gejala batu ginjal

Secara teknis, batu ginjal terletak di dalam tabung yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih, yang disebut ureter. Ketika mereka berkembang, gejala-gejala yang disebutkan sebelumnya mungkin termasuk:

• Dorongan konstan untuk buang air kecil
• Demam dan menggigil (menandakan infeksi)
• Urin berdarah dan / keruh
• Nyeri saat buang air kecil
• Episode nyeri berlangsung dari 20 menit hingga satu jam
• Mual dan / atau muntah
• Nyeri memanjang ke samping dan belakang dan di pangkal paha dan perut bagian bawah

Garcinia cambogia hydroxycitrate: kemungkinan pencegahan batu ginjal

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Nature pada pertengahan 2016 menggambarkan pengembangan suplemen urolitik, ekstrak senyawa yang disebut hidroksisitrat dari buah Asia Garcinia Cambogia, juga dikenal sebagai Malabar Tamarind.

Hydroxycitrate dapat, dalam kondisi tertentu, tidak hanya melarutkan kristal, tetapi juga menghambat pertumbuhannya. Jika semuanya berjalan sesuai harapan, hidroksisitrat akan menjadi peningkatan paling dramatis dalam pengobatan batu ginjal dalam tiga dekade terakhir.

Para ilmuwan berharap suplemen itu menjadi alternatif nyata untuk kalium sitrat (misalnya, Urocit-K), yang, meskipun efektif dalam menghilangkan rasa sakit selama perjalanan batu, sering menyebabkan efek samping yang dapat bersaing dalam penderitaan dengan apa yang seharusnya mereka hilangkan:

• Perut kesal
• Mual
• Muntah
• Diare
• Gagal jantung

Namun, uji coba manusia yang ketat belum dimulai. Sejauh ini ini hanya sebuah konsep, tetapi masuk akal. Jeffrey Riemer, penulis utama dan asisten profesor teknik kimia di UH, mengatakan bahwa ia dan koleganya melakukan kombinasi studi, beberapa di antaranya merupakan eksperimen.

Studi melibatkan hidroksisitrat

Menurut Science Daily, ketika membandingkan sitrat (CA) dengan hidroksisitrat (HCA), keduanya menghambat pertumbuhan kristal kalsium oksalat, tetapi yang terakhir "lebih kuat dan menunjukkan sifat unik yang berguna untuk mengembangkan perawatan baru."

“Tim peneliti kemudian menggunakan mikroskop kekuatan atom, atau AFM, untuk mempelajari interaksi antara kristal, CA dan HCA dalam kondisi pertumbuhan nyata. metode ini memungkinkan mereka untuk merekam pertumbuhan kristal secara real time dalam resolusi hampir molekuler.

[Jiha] Chung [seorang mahasiswa pascasarjana UH yang bekerja pada penelitian ini] mencatat bahwa gambar AFM mencatat bahwa kristal sebenarnya menyusut ketika terkena konsentrasi HCA tertentu.

Riemer menduga bahwa penemuan awal adalah penyimpangan dari norma, karena jarang melihat kristal larut dalam larutan pertumbuhan yang sangat jenuh. Inhibitor paling efektif yang dilaporkan dalam literatur hanya menghentikan pertumbuhannya. "

Apa yang dilihat Chung ternyata akurat, mengantisipasi langkah selanjutnya: menentukan bagaimana dan mengapa kristalnya menurun volumenya. Dua penulis studi lain menerapkan teori fungsional kerapatan (DFT):

". [O] metode perhitungan yang sangat akurat digunakan untuk mempelajari struktur dan sifat material. Untuk memutuskan bagaimana HCA dan SA dikaitkan dengan kristal kalsium dan kalsium oksalat.

Mereka menemukan bahwa HCA membentuk ikatan yang lebih kuat ke permukaan kristal, menyebabkan ketegangan yang dilepaskan oleh pelepasan kalsium dan oksalat, yang menyebabkan pembubaran kristal. "

Langkah selanjutnya diperlukan pengujian pada manusia, sehingga tujuh peserta mengambil hidroksisitrat selama tiga hari, dan itu cukup bagi para peneliti untuk menentukan bahwa itu diekskresikan dalam urin, yang merupakan salah satu persyaratan untuk menggunakan suplemen sebagai pengobatan.

Meskipun masih penting untuk menetapkan keamanan dan dosis jangka panjang, serta melakukan lebih banyak uji coba pada manusia, Riemer percaya bahwa hasil awal sangat menggembirakan:

"Jika itu bekerja dalam kondisi alami, mirip dengan tes laboratorium kami, HCA memiliki potensi untuk mengurangi kejadian batu ginjal kronis."

Yannis Pormpakis, Ph.D., penulis lain dan profesor teknik kimia dan perminyakan di Swanson School of Engineering, University of Pittsburgh, mengatakan:

“Kami sangat senang menentukan pada tingkat molekuler mekanisme dimana kalsium oksalat tumbuh dan mengalami degradasi di lingkungan alaminya. Pada akhirnya, itu akan membantu kita mengendalikan siklus hidup kristal. "

Statistik batu ginjal

Ginjal berfungsi dengan berbagai cara untuk menjaga kesehatan yang optimal. Yang paling penting, mereka menyaring semua darah di tubuh Anda setiap setengah jam, menghilangkan limbah dan kelebihan cairan, menurut National Kidney Foundation. Mereka juga:

• Mengatur level cairan
• Aktifkan Vitamin D untuk tulang yang kuat
• Lepaskan hormon untuk menghasilkan sel darah merah.
• Pertahankan keseimbangan mineral dalam darah
• Lepaskan hormon pengatur darah

Lebih dari setengah juta orang di Amerika Serikat jatuh ke ruang gawat darurat untuk meredakan apa yang sering disebut rasa sakit luar biasa akibat batu ginjal. Sayangnya, kondisi ini menjadi semakin umum. Sampai saat ini, itu diwujudkan dalam 12 persen pria dan 7 persen wanita. Seperti yang dilaporkan Harvard Health:

“Bagi banyak orang, batu ginjal terjadi lebih dari satu kali. Sekitar setengah dari orang yang memiliki satu, tanpa tindakan pencegahan, yang lain muncul dalam waktu tujuh tahun. Kebanyakan batu terjadi ketika kalsium dikombinasikan dengan salah satu dari dua zat: oksalat atau fosfor. Batu juga bisa berasal dari asam urat, yang terbentuk ketika tubuh menyerap protein. "

• Tekanan darah tinggi dan diabetes adalah dua penyebab utama penyakit ginjal.
• Sekitar 26 juta orang dewasa Amerika menderita penyakit ginjal dan tidak mengetahui hal ini.
• Satu dari 3 orang dewasa Amerika saat ini dalam ancaman.
• Penyakit ginjal adalah penyebab kematian nomor sembilan di AS
• Penyakit ginjal membunuh lebih banyak orang setiap tahun daripada kanker payudara atau prostat.
• Penyakit ginjal adalah penyebab kematian nomor sembilan di AS
• Afrika Amerika 3,5 kali lebih mungkin mengalami gagal ginjal.
• Setelah gagal ginjal, dialisis atau transplantasi ginjal diperlukan
• Pada 2013, lebih dari 47.000 orang Amerika meninggal karena penyakit ginjal.
• Setiap hari 13 orang meninggal menunggu ginjal.

Batu ginjal juga meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal kronis.

Cara mencegah batu ginjal

Sebagian besar dokter tahu bahwa salah satu penyebab paling umum dari batu ginjal (juga dikenal nephrolithiasis) adalah dehidrasi, jadi minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah perkembangan mereka. Kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesitas meningkatkan risiko.

Rekomendasi lain adalah membatasi asupan protein hingga setengah gram per pon berat badan, yang bagi kebanyakan orang berkisar 40 hingga 70 gram per hari (1 1/2 - 2 1/2 ons). Jika Anda rentan terhadap batu ginjal, kelebihan daging merah bisa sangat bermasalah karena mengurangi tingkat sitrat, bahan kimia dalam urin, yang mencegah mereka terbentuk pada awalnya.

Kebanyakan orang Amerika mengkonsumsi protein jauh lebih banyak daripada yang mereka butuhkan, yang dapat memperburuk masalah dengan batu ginjal. Ketika Anda mengonsumsi lebih banyak protein daripada yang dibutuhkan tubuh Anda, ia harus menghilangkan lebih banyak limbah nitrogen dari darah, yang menyaring ginjal Anda.

Dehidrasi kronis dapat terjadi. Dokter juga menyarankan orang-orang dengan risiko yang meningkat untuk menolak produk yang mengandung sejumlah besar oksalat, termasuk:

• Swiss chard
• Bit
• Teh
• Ubi jalar
• Rhubarb
• Cokelat
• Okra
• Almond
• Bayam

Namun, produk-produk ini mengandung sejumlah besar magnesium, yang mencegah kalsium bercampur dengan oksalat, jenis urolitiasis yang paling umum. Magnesium adalah mineral yang memiliki kemampuan untuk mencegah batu ginjal - jika Anda cukup.

Cara menghindari batu ginjal

Ginjal melakukan fungsi-fungsi penting dalam tubuh manusia. Selain fungsi ekskretoris primer, ginjal terlibat dalam mengatur tekanan darah dan produksi hormon. Gaya hidup orang modern yang tidak aktif memiliki efek negatif pada kondisi ginjal. Masalah yang paling umum adalah pembentukan batu ginjal. Penyakit ginjal dapat memanifestasikan rasa sakit yang parah. Dalam hal intensitas nyeri, kolik ginjal menempati urutan pertama dalam skala nyeri yang disusun oleh dokter.

Gaya hidup aktif

Untuk menghindari munculnya batu ginjal harus mengikuti aturan tertentu. Dan rekomendasi utama yang ditujukan pada pencegahan penyakit ginjal adalah mempertahankan gaya hidup aktif. Ini diperlukan untuk mempertahankan berat badan yang sehat, karena kelebihan berat badan meningkatkan kemungkinan pembentukan batu ginjal. Untuk mengurangi risiko pembentukan batu, cukup dengan memilih pelatihan sederhana setidaknya 30 menit sehari.

Pentingnya cairan

Penting untuk minum lebih banyak cairan untuk memfasilitasi pembuangan sisa metabolisme dari tubuh oleh ginjal. Jika limbah tidak dibuang tepat waktu dengan urin, proses kristalisasi garam dimulai dengan pembentukan batu berikutnya.

Diet

Bijaksana harus menjadi diet. Penting untuk menggunakan makanan yang mengandung kalsium dan garam asam oksalat (oksalat). Kalsium dan oksalat terikat di saluran pencernaan, dan tidak mencapai ginjal. Asupan vitamin C yang tidak terkontrol berkontribusi pada akumulasi dan konversi menjadi oksalat.

Asupan garam

Penting untuk membatasi asupan garam. Produk yang mengandung natrium menciptakan kondisi untuk akumulasi kalsium dalam urin dan pembentukan batu ginjal. Ginjal harus bekerja keras untuk menghilangkan kelebihan sodium dari tubuh. Lebih baik menggunakan garam laut dengan rempah-rempah dan bumbu aromatik daripada garam meja untuk makanan.

Konsumsi gula

Kondisi yang menguntungkan untuk pembentukan batu menghasilkan sejumlah besar gula, mengembangkan ketidakseimbangan mineral dalam tubuh. Lebih baik makan madu, gunakan ekstrak atau daun stevia sebagai pemanis.

Apa yang harus dikecualikan

• Disarankan untuk memasukkan lebih sedikit daging merah ke dalam makanan. Daging merah mengandung banyak purin yang mengaktifkan produksi asam urat. Kaya akan senyawa purin dan makanan laut, konsumsinya juga perlu dibatasi. Keasaman urin yang tinggi adalah kondisi yang menguntungkan untuk pembentukan batu ginjal.
• Risiko urolitiasis meningkatkan konsumsi minuman berkarbonasi manis. Kelimpahan gula dalam minuman buruk bagi ginjal.
• Produk susu baik untuk kesehatan ginjal, karena kalsium dari susu mengikat oksalat dari makanan lain, mencegah pembentukan batu.
• Dianjurkan untuk menghentikan kebiasaan buruk. Alkohol dan merokok melanggar proses metabolisme dalam tubuh yang memengaruhi fungsi ginjal.

Kepatuhan terhadap semua tindakan pencegahan di atas membantu menghindari perkembangan batu ginjal.

10 tips tentang cara menghindari batu ginjal

Ketika konsentrasi bahan kimia tertentu dalam urin menjadi terlalu tinggi, mereka mulai membentuk kristal, yang dikenal sebagai batu ginjal. Paling sering, batu terbentuk ketika kalsium dikombinasikan dengan oksalat atau fosfor, tetapi kelebihan asam urat juga dapat menyebabkan penampilan batu. Menurut statistik, penyakit pada sistem pencernaan dan ginjal pada pria lebih umum daripada pada wanita. Masalah kesehatan seperti itu dimanifestasikan terutama pada orang berusia 20 hingga 40 tahun.

Ketika ginjal diisi dengan batu, rasa sakit menjadi tak tertahankan dan permanen. Kerikil kecil dapat diekskresikan dalam urin tanpa menyebabkan masalah khusus, tetapi ketika mereka tumbuh dalam ukuran, mereka terjebak di saluran kemih dan dapat mengganggu aliran urin. Batu besar dapat merusak saluran kemih dengan serius. Itu sebabnya pencegahan masalah seperti itu sangat penting bagi kesehatan. Apa saja kebiasaan baik yang layak dimulai untuk melindungi ginjal Anda dari batu?

1. Minumlah cukup air normal.

Asupan air yang tidak memadai dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada kesehatan ginjal dan meningkatkan risiko batu berkembang di dalamnya. Cairan membantu ginjal membersihkan sisa metabolisme dari tubuh. Jika tidak dibuang secara tepat waktu, mereka mulai mengkristal, berubah menjadi batu. Asupan cairan harian yang cukup secara signifikan mengurangi risiko batu ginjal.

Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menunjukkan warna urin. Biasanya di pagi hari warnanya kuning gelap karena penumpukan sampah di dalamnya, yang diproduksi tubuh pada malam hari. Tetapi jika warna gelap urine bertahan sepanjang hari, maka tubuh tidak memiliki cukup air. Jumlah cairan yang dikonsumsi rata-rata harus 8-10 gelas. Volume ini dapat mencakup air, minuman dan makanan cair lainnya. Tetapi penting untuk tidak berlebihan dengan ransum air, jika tidak kerja ginjal dapat terganggu.

2. Makan makanan kaya kalsium.

Mengurangi kalsium dalam menu menyebabkan peningkatan jumlah oksalat (eter dan garam asam oksalat) dalam tubuh, yang secara bertahap menyebabkan urolitiasis. Kalsium berikatan dengan oksalat di usus, yang mencegah penyerapannya ke dalam darah dan penetrasi ke dalam ginjal. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine pada tahun 1997, asupan kalsium yang tinggi membantu mengurangi risiko batu ginjal, sementara mengonsumsi suplemen kalsium, sebaliknya, meningkatkan kemungkinan terkena urolitiasis.

Karena itu, lebih baik tidak menggunakan suplemen kalsium, tetapi makanan yang kaya akan mereka (susu, keju cottage, kefir, wijen, produk yang terbuat dari gandum utuh, dll.). Pada saat yang sama, sangat membantu untuk berjemur di pagi hari (sekitar 15 menit sehari) untuk membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan kalsium yang tepat.

3. Hindari diet kaya oksalat

Telah terbukti secara ilmiah bahwa konsumsi produk oksalat secara teratur dan berlimpah dapat meningkatkan kemungkinan terkena batu ginjal. Oksalat mencegah penyerapan kalsium dalam tubuh, yang, pada gilirannya, mengarah pada pembentukan kalsium oksalat, berubah menjadi batu. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang memiliki risiko tinggi terkena urolitiasis. Mereka harus hati-hati memilih diet yang terlalu kaya akan makanan yang mengandung oksalat seperti: sorrel, bayam, kelembak, kubis, seledri, bit, bit, coklat, stroberi, dll. Selain itu, Anda tidak boleh berlebihan dengan konsumsi vitamin C, jika tidak terakumulasi dan diubah dalam oksalat.

4. Batasi garam dalam makanan.

Makanan yang kaya natrium berkontribusi terhadap akumulasi kalsium dalam urin dan pembentukan batu ginjal. Kalsium meningkatkan jumlah protein urin, yang dapat menyebabkan penyakit ginjal. Selain itu, ginjal dipaksa bekerja terutama secara intensif untuk menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh. Jadi mereka cepat aus dan menjadi rentan terhadap penyakit. Sebagai profilaksis batu ginjal, diet dengan kadar garam rendah (tidak lebih dari 5 g per hari) sangat cocok. Alih-alih garam meja biasa lebih baik menggunakan laut, serta rempah-rempah dan rempah-rempah.

5. Kurang gula dan pemanis

Makanan tinggi gula dan fruktosa juga dapat memberikan lingkungan yang menguntungkan untuk pembentukan batu ginjal. Konsumsi gula yang tinggi menyebabkan ketidakseimbangan mineral dalam tubuh, mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium. Dalam beberapa kasus, fruktosa dapat dimetabolisme menjadi oksalat. Pemanis industri juga tidak terlalu bermanfaat bagi tubuh, mengurangi fungsi ginjal. Alih-alih gula dan fruktosa, lebih baik menambahkan madu alami, daun atau ekstrak stevia ke teh atau kopi.

6. Kurangi konsumsi daging merah

Protein tentu baik untuk kesehatan, tetapi konsumsi daging merah yang berlebihan buruk bagi ginjal. Protein berlebih meningkatkan beban metabolisme pada ginjal dan mengganggu keseimbangan nitrogen dalam tubuh, yang berbahaya bagi kesehatan ginjal dan seluruh tubuh. Daging merah memiliki banyak purin, yang mengaktifkan produksi asam urat dalam tubuh. Ini mengurangi pH urin secara keseluruhan, dan konsentrasi asam yang tinggi dalam urin menciptakan lingkungan yang menguntungkan untuk pembentukan batu ginjal.

7. Lakukan olahraga setiap hari untuk menjaga berat badan yang sehat.

Obesitas meningkatkan risiko pengembangan batu ginjal, sehingga olahraga setiap hari akan sangat berguna untuk pencegahan urolitiasis. Menurut sebuah studi oleh American Society of Nephrology, olahraga sedang secara teratur mengurangi risiko banyak faktor yang terkait dengan pembentukan batu ginjal. Tidak perlu untuk ini menghilang selama 2-3 jam di gym. Cukup memberi pelatihan sederhana (lari, berjalan, bersepeda, pengisian daya) sekitar 30 menit lima kali seminggu.

8. Menolak minuman berkarbonasi

Minuman gas dan soda yang dikonsumsi berlebihan meningkatkan risiko urolitiasis. Soda mengandung asam fosfat, yang mengasamkan urin dan meningkatkan kemungkinan pembentukan batu. Minuman seperti itu meningkatkan risiko terserang penyakit ginjal kronis. Selain itu, banyaknya gula yang terkandung dalam banyak cairan berkarbonasi yang dibeli juga berbahaya bagi kesehatan ginjal.

9. Jangan menggunakan air berfluorinasi yang berbahaya bagi ginjal.

Air minum berfluorinasi adalah produk ginjal yang berbahaya. Para peneliti di bidang urologi mengklaim bahwa konsumsi air secara teratur dengan jumlah fluor yang banyak menyebabkan pembentukan batu ginjal. Tanda pertama bahwa seseorang mengonsumsi terlalu banyak fluoride adalah perubahan warna enamel gigi atau munculnya noda-noda karakteristik di atasnya, yang disebut sebagai penyakit yang dikenal sebagai fluorosis gigi. Untuk menghindari masalah seperti itu, lebih baik minum air botol, air suling dan air matang atau menggunakan sistem pemurnian air fluorin di rumah.

10. Makan banyak buah dan sayuran.

Untuk pencegahan batu ginjal, serta banyak penyakit lainnya, diet dengan banyak buah dan sayuran bermanfaat. Orang yang rentan terhadap urolitiasis, diinginkan untuk makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Banyak buah-buahan dan sayuran kaya akan magnesium, serat, potasium dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi ginjal dari penumpukan batu. Magnesium sangat penting untuk penyerapan dan penyerapan kalsium.

Batu ginjal

Diterbitkan: 11 Mar 2015

Salam, teman-teman! Tahukah Anda bahwa dari sepuluh orang di dunia, satu orang di sepanjang hidupnya memiliki penyakit seperti batu ginjal? Studi terbaru menunjukkan bahwa jumlah kasus meningkat setiap tahun, dan alasannya mungkin ada beberapa kesalahpahaman dasar tentang penyakit tersebut.

Dan untuk menghindari ini, para profesional kesehatan memutuskan untuk dengan mudah menghilangkan mitos dan kesalahpahaman tentang batu ginjal.

Berikut adalah fakta-fakta penelitian terbaru yang perlu diperhatikan!

1. Jangan meremehkan keringat. Olahraga berat, yoga panas, sauna, tentu saja, baik untuk kesehatan, tetapi juga dapat menyebabkan batu ginjal. Mengapa Keringat berlebihan, yaitu hilangnya kelembaban tubuh, setelah berolahraga atau pada hari-hari musim panas menyebabkan penurunan produksi urin. Semakin banyak seseorang berkeringat, semakin sedikit ia berkemih, yang berkontribusi pada pembentukan batu di saluran kemih dan di ginjal.

Apa yang harus dilakukan: Salah satu langkah terpenting dan terbaik adalah minum banyak air! Ini akan menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, terutama setelah berolahraga atau beraktifitas yang paling banyak menyebabkan keringat!

1. Perhatikan oksalat. Apa itu oksalat? Oksalat adalah garam dari asam oksalat, yang mengeluarkan ginjal. Mereka mengandung banyak makanan, termasuk sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, kacang-kacangan, dan bahkan teh dan coklat. Kadar oksalat yang tinggi mengandung kacang, bayam, bit, rhubarb, dan kentang manis. Kebanyakan batu ginjal terbentuk ketika urin melepaskan kristal kalsium oksalat.

Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa mengurangi konsumsi makanan dengan oksalat akan mengurangi kemungkinan pembentukan batu ginjal oksalat-kalsium.

Apa yang harus dilakukan: Makan makanan asam oksalat dan makanan yang kaya kalsium bersama selama makan. Kalsium dan oksalat lebih cenderung mengikat satu sama lain di lambung dan usus sebelum ginjal mulai memprosesnya. Dan kemungkinan pembentukan batu akan berkurang secara signifikan.

1. Apakah kalsium musuh? Banyak yang yakin bahwa kalsium adalah penyebab utama batu oksalat-kalsium. Kadang bahkan dokter menyarankan untuk mengurangi asupan kalsium. Dokter lain berpendapat bahwa banyak pasien bertanya-tanya mengapa jumlah batu mereka bertambah atau muncul, meskipun asupan kalsium mereka berkurang. Diet rendah kalsium justru akan meningkatkan risiko batu ginjal.

Apa yang harus dilakukan: Jangan mengurangi asupan kalsium! Apakah itu mengurangi asupan diet Anda dari beberapa makanan yang kaya kalsium dan oksalat.

1. Ini mungkin terjadi lebih dari sekali! Terjadinya batu ginjal seringkali, sayangnya, seringkali merupakan satu-satunya kasus yang mungkin. Yaitu, untuk bertahan hidup selamanya! Karena itu, banyak yang tidak mencoba mengubah sesuatu di jalan hidup mereka. Seringkali mereka bahkan tidak mendengarkan saran dari ahli nefrologi dan urologi mereka. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sekitar 15% pasien dengan batu ginjal tidak minum obat yang diresepkan, 41% tidak mengikuti rekomendasi nutrisi, yang kemudian mengarah pada pembentukan kembali batu. Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki bahkan satu batu ginjal secara signifikan meningkatkan kemungkinan munculnya yang lain.

Apa yang harus dilakukan: Ambil tindakan! Tanpa pengobatan dan penyesuaian diet yang tepat, batu-batu tersebut dapat muncul kembali. Secara berkala, batu ginjal juga dapat terbentuk karena masalah lain, termasuk penyakit ginjal.

1. Jika Anda masih memiliki batu ginjal. Jangan khawatir! Penting untuk mengikuti diet bersama dengan obat yang direkomendasikan. Jangan berpikir bahwa lebih mudah minum pil saja untuk menyelesaikan masalah ini. Perubahan gaya hidup dapat berdampak besar pada kesehatan Anda. Diet dengan batu ginjal sangat penting!

Apa yang harus dilakukan: Batu ginjal kronis, sering dikaitkan dengan kalium sitrat. Namun menurut penelitian, limun, buah dan jus dengan kandungan sitrat alami yang tinggi juga bisa mencegah munculnya batu. Waspadai gula, karena dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Alih-alih limun dari toko, buat sendiri dengan mencampur jus lemon dengan air, tambahkan pengganti gula jika perlu.

"Kami percaya bahwa sitrat dalam urin dapat mencegah kalsium dari mengikat ke komponen lain yang mengarah ke batu," kata artikel itu.

1. Tidak semua batu itu sama. Selain batu kalsium oksalat, batu asam urat terbentuk di ginjal. Daging dan sebagian besar makanan berprotein tinggi memiliki konsentrasi tinggi senyawa kimia alami yang dikenal sebagai purin. Konsumsi purin yang tinggi menyebabkan peningkatan produksi asam urat dan ginjal mengeluarkannya dengan intensitas yang lebih besar. Ini mengurangi pH urin secara keseluruhan - menjadi lebih asam. Konsentrasi asam yang tinggi dalam urin berkontribusi pada pembentukan batu asam urat.

Apa yang harus dilakukan: Untuk mencegah pembentukan batu asam urat, batasi konsumsi daging dan makanan laut. Kurangi dalam diet Anda jumlah makanan yang mengandung purin tinggi, seperti lidah, hati, bacon, daging sapi, ham, sapi, permainan, ikan teri dan ikan sarden, serta makanan laut: lobster, udang, cod. Dengarkan rekomendasi ini dan kemungkinan batu ginjal di dalam Anda akan minimal.

Bagaimana cara mencegah batu ginjal?

Jika Anda ingin mempelajari cara mencegah batu ginjal, Anda perlu memahami apa yang menyebabkan pembentukannya di masa lalu. Segera setelah Anda tahu jenis batu apa yang Anda khawatirkan, Anda akan dapat menyesuaikan gaya hidup dan nutrisi Anda secara efektif. Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana cara menghindari atau setidaknya mengurangi risiko pembentukan kembali batu.

Pengobatan dan tindakan bedah tambahan

Tentu saja, pencegahan batu ginjal harus terutama didasarkan pada perubahan gaya hidup. Namun, ada langkah-langkah terapi yang tidak bisa diabaikan. Tergantung pada jenis batu yang Anda temui sebelumnya, Anda mungkin perlu minum obat. Jika mereka ditunjuk, mereka dapat diambil selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan bahkan lebih lama.

Misalnya, jika Anda khawatir tentang batu struvite, dalam hal ini mereka mungkin meresepkan antibiotik yang memakan waktu hingga 6 minggu atau lebih. Untuk jenis batu lainnya, tablet potasium sitrat dapat diresepkan. Itu diambil selama beberapa bulan.

Di bawah ini adalah tabel dengan persiapan yang dapat ditentukan untuk berbagai jenis batu:

Jenis batu

Persiapan

• Kalium sitrat - diresepkan untuk meningkatkan kadar sitrat dan pH dalam urin,
• Diuretik - membantu mengeluarkan air dari tubuh.

• Allopurinol - ditunjuk untuk mengurangi konsentrasi tinggi urea dalam tubuh,
• Kalium sitrat.

• Antibiotik diresepkan untuk infeksi bakteri pada sistem kemih.

• Mercaptopropionylglycine antioksidan,
• Kalium sitrat.

Penghapusan paratiroid

Terkadang batu kalsium terbentuk pada orang dengan hiperparatiroidisme. Ini adalah kondisi di mana tingkat kalsium dalam darah sangat meningkat. Dalam hal ini, operasi untuk mengangkat kelenjar paratiroid mungkin diperlukan. Setelah diangkat, risiko pembentukan batu kalsium berkurang secara signifikan.

Nutrisi untuk batu ginjal

Yang paling penting adalah minum banyak cairan. Cairan melarutkan urin dan mengurangi konsentrasi mineral dari mana batu dapat terbentuk.

Jika seseorang mengalami gagal ginjal, ia harus sangat berhati-hati dengan jumlah cairan yang digunakan. Hal terbaik yang bisa dia lakukan adalah mencari tahu tentang rejimen minum yang diperlukan dari dokter Anda.

Apa yang harus diminum dengan batu ginjal?

Pilihan terbaik - air biasa tanpa gas, yang dianjurkan untuk minum dalam jumlah 6-8 gelas per hari. Meskipun cairan lain mungkin bermanfaat, terutama minuman jeruk. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa karena kandungan sitrat dalam komposisinya, lemonade alami dan jus jeruk membantu dalam pencegahan batu ginjal.

Jika seseorang memiliki batu sistin, dalam kasusnya perlu minum lebih banyak lagi. Tetapi sebelum itu Anda harus mendapatkan persetujuan dari dokter. Untuk gagal ginjal, inkontinensia urin dan sering buang air kecil, volume besar cairan dapat dikontraindikasikan.

Apakah penampilan batu mempengaruhi diet batu ginjal?

Itu mempengaruhi. Makanan dengan berbagai jenis batu, meskipun tidak signifikan, berbeda. Bagaimanapun, Anda harus benar-benar memantau jumlah oksalat, garam, protein hewani dan kalsium.

Makanan dengan batu ginjal oksalat (kalsium)

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu di mana sejumlah besar oksalat terkandung. Produk-produk ini harus dihindari atau sangat dibatasi dalam penggunaannya:

Risiko pembentukan kembali batu meningkat secara signifikan jika seseorang mengkonsumsi banyak natrium. Mineral ini adalah bagian dari garam, yang terkandung dalam jumlah besar dalam makanan cepat saji, makanan kaleng dan produk kemasan lainnya. Juga banyak garam dalam bumbu dan hidangan daging. Nanti kita akan melihat cara mengurangi asupan garam.

Batasi asupan protein asal hewan.

Makanan dengan batu ginjal harus mengandung banyak protein hewani. Ini dapat meningkatkan risiko pembentukan batu oksalat, fosfat dan urat. Disarankan untuk membatasi penggunaan:

• Daging sapi, ayam, babi, terutama - organ,
• Telur
• Ikan dan kerang,
• Susu, keju, dan produk susu lainnya.

Penting untuk dipahami bahwa setiap orang membutuhkan protein, sehingga tidak mungkin untuk sepenuhnya meninggalkan nutrisi ini. Daging, makanan laut, dan produk susu dapat digantikan oleh sumber nabati protein - kacang-kacangan. Kacang, kacang hijau, lentil adalah sumber protein hebat dengan kandungan oksalat rendah.

Untuk persiapan diet individu dengan jumlah protein yang dapat diterima, hubungi dokter ahli gizi.

Dapatkan kalsium yang cukup

Dalam jumlah yang tepat, kalsium dapat memblokir zat di saluran pencernaan yang menyebabkan pembentukan batu. Meskipun sekilas tampaknya kalsium tidak memiliki tempat dalam nutrisi untuk batu oksalat di ginjal. Mineral ini paling baik diperoleh dari produk tanaman dengan kandungan oksalat rendah.

Makanan dengan batu fosfat

Kurangi asupan garam dan ganti protein hewani dengan sayuran. Spesialis dari National Institutes of Health merekomendasikan untuk mengganti produk daging, laut, dan susu dengan yang berikut ini:

• Legum, termasuk kacang, kacang polong kering, lentil dan kacang tanah,
• Produk kedelai: susu kedelai dan tahu,
• Kacang: almond, kacang mete, kacang kenari dan pistachio,
• Biji bunga matahari.

Dianjurkan juga untuk memantau asupan kalsium, memberikan preferensi pada sumber tanaman mineral ini.

Diet untuk batu ginjal urat

Dalam hal ini, Anda harus mengikuti rekomendasi untuk pencegahan batu fosfat. Perhatian khusus diberikan pada daging merah, produk sampingan daging (organ) dan kerang. Mereka mengandung konsentrasi besar senyawa kimia alami - purin. Konsumsi purin menyebabkan peningkatan produksi asam urat, dan juga memuat ginjal, yang menghilangkan urea. Ekskresi urea dalam jumlah besar menyebabkan penurunan pH urin, yang membuatnya lebih asam. Ini menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembentukan batu urat.

Juga, orang yang sudah menderita batu uratnyh, Anda perlu memonitor berat badan mereka. Pound ekstra atau obesitas secara signifikan meningkatkan risiko pembentukan kembali mereka.

Diet untuk batu ginjal sistin

Untuk mencegah pembentukan kembali, hal terpenting adalah minum banyak cairan - kebanyakan air tanpa gas.

Apa yang tidak bisa makan dengan batu di ginjal?

Secara umum, para ahli merekomendasikan minimal untuk menggunakan:

• Bit, coklat, ubi, bayam, kelembak, teh dan sebagian besar kacang-kacangan semuanya adalah makanan kaya oksalat,
• Coke - mengandung banyak fosfat.

Juga, para ahli dari National Kidney Foundation merekomendasikan pada saat yang sama untuk menggunakan produk yang mengandung oksalat dan kalsium. Ini menciptakan kondisi terbaik untuk pengikatan oksalat dengan kalsium di lambung dan usus. Karena ini, ada sedikit kemungkinan batu oksalat terbentuk di ginjal.

Bagaimana cara mengurangi asupan garam?

Sehari dianjurkan untuk menggunakan garam kurang dari 2,3 gram. Jumlah garam ini terkandung dalam satu sendok teh. Untuk mengurangi asupan natrium, disarankan:

• Jangan membeli makanan yang dimasak, dan masak sendiri. Terutama Anda harus menghindari makanan cepat saji dan produk kalengan.
• Baca label dan pilih produk bertanda "Bebas Garam" atau "Rendah Garam / Sodium".
• Hindari produk dengan garam tersembunyi. Ini disebut sebagai natrium bikarbonat (nama kimia baking soda), disodium fosfat, monosodium glutamat, natrium alginat, natrium nitrat.

Pencegahan batu ginjal tidak menjamin mereka tidak akan mengganggu Anda lagi. Namun, dengan bantuan rekomendasi yang diterima, Anda setidaknya akan mengurangi risiko pembentukan kembali mereka. Jadilah sehat, dan pada gejala pertama - hubungi dokter Anda.

1. Batu Ginjal, Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Ginjal,
2. 5 langkah untuk mencegah batu ginjal, Universitas Harvard,
3. 6 Cara Mudah Mencegah Batu Ginjal, Yayasan Ginjal Nasional.