Sakit punggung saat bersin

Tumor

Penyakit pernapasan terkadang dapat disertai dengan gejala yang tidak sepenuhnya terkait dengan sistem pernapasan, misalnya, sakit punggung. Dalam beberapa kasus memang demikian, tetapi dengan pemeriksaan terperinci dalam kebanyakan situasi adalah mungkin untuk mengidentifikasi hubungan antara negara-negara ini. Mengapa ini benar-benar terjadi, Anda perlu bertanya kepada dokter, tetapi masih lebih baik untuk memiliki informasi tertentu tentang apa yang terjadi.

Penyebab dan mekanisme

Nyeri punggung dapat memanifestasikan berbagai kondisi. Ini adalah sinyal universal masalah dalam tubuh, lokasinya menunjukkan lokasi fokus patologis. Kejadiannya berhubungan dengan iritasi ujung saraf sensitif, mekanisme yang terutama melibatkan peradangan atau kompresi. Perubahan serupa sering diamati pada patologi pernapasan tertentu:

Pneumonia dan radang selaput dada.
Abses dan gangren.
Pneumotoraks.
TBC.
Kanker

Diketahui bahwa tidak ada reseptor rasa sakit di jaringan paru-paru, tetapi mereka banyak terwakili dalam pleura, daun yang sering terlibat dalam proses inflamasi, atau pohon bronkial, yang dapat rusak selama perubahan destruktif. Anda tidak dapat sepenuhnya mengecualikan kondisi lain yang tidak terkait dengan patologi sistem pernapasan. Nyeri punggung saat bersin mungkin disebabkan oleh:

Neuralgia interkostal.
Osteochondrosis dengan sindrom radikular.
Cidera (memar, patah tulang rusuk).
Myositis.

Nyeri dapat bersifat lokal dan tercermin ketika impuls datang dari daerah lain. Pada saat yang sama, refleks viscero-kutan juga terlibat, yang secara khusus diucapkan dalam patologi jantung, saluran pencernaan, dan ginjal. Namun, dalam situasi ini, kita tidak berbicara tentang masalah dengan organ internal selain paru-paru selama gerakan (termasuk yang disebabkan oleh pernapasan, bersin, batuk) sering memiliki sifat yang sedikit berbeda, sudah dijelaskan di atas.

Mereka yang sakit punggung harus menjalani pemeriksaan komprehensif untuk menentukan penyebab perubahan dan membangun hubungan mereka dengan patologi pernapasan.

Gejala

Munculnya rasa sakit yang tajam dan tiba-tiba harus selalu waspada dan menjadi alasan untuk mengunjungi dokter. Pada resepsi akan diadakan inspeksi dan pemeriksaan fisik, yang hasilnya menetapkan kesimpulan awal. Tempat penting dalam diagnosis banding diberikan pada gambaran nyeri itu sendiri:

Karakter (akut atau kusam).
Baik (menusuk, menembak, sakit, menyengat).
Intensitas (parah, sedang, lemah).
Lokalisasi (di belakang, hipokondria, punggung bawah).
Durasi dan periodisitas (jangka pendek atau permanen).
Faktor kejadian (pernapasan, batuk, bersin, gerakan).

Gejala yang menyertainya memainkan peran penting bagi dokter, karena gambaran klinis tidak terbatas pada rasa sakit. Setiap gejala penting untuk diagnosa, karena memberikan satu atau lain informasi tentang sumber masalah.

Patologi pernapasan

Nyeri dada - gejala yang sering terjadi dalam kondisi yang melibatkan lesi lembaran pleura atau jaringan paru-paru. Dalam proses inflamasi, gejala-gejala berikut akan muncul:

Batuk
Produksi dahak.
Kesulitan bernafas (sesak napas).
Demam
Keracunan.

Pleurisy, tidak seperti kerusakan langsung pada jaringan paru-paru, tidak disertai dengan pelepasan dahak, karena eksudat inflamasi terakumulasi dalam rongga pleura. Sebagai gantinya, pasien memiliki tingkat keparahan dan kelambatan setengah dari dada dalam tindakan bernafas (jika prosesnya tidak bilateral). Dan rasa sakit, yang merupakan karakteristik, melemah pada posisi di sisi yang sakit.

Perkembangan tiba-tiba dari gagal napas (terutama setelah cedera) adalah tanda pasti pneumotoraks. Hal ini didahului oleh rasa sakit yang menusuk yang diberikan ke leher, di bawah tulang belikat, punggung, di belakang tulang dada, diperburuk oleh gerakan sedikit pun. Ini disertai oleh ketakutan akan kematian, kulit pucat dengan sianosis.

Kehadiran infiltrasi inflamasi (dan juga lainnya) di jaringan paru-paru ditentukan oleh pemendekan suara perkusi, tetapi akumulasi udara di pleura membuatnya berbentuk kotak. Ketika auskultasi di atas pusat rasio kusam dari berbagai ukuran dan krepitus ditemukan, pernapasan menjadi lemah. Abses yang matang yang mengalir ke bronkus atau pleura disertai dengan perubahan suara menjadi bronkial atau amphorik.

Gejala umum penyakit pernapasan, selain demam, termasuk sindrom keracunan. Selain itu, yang terakhir dapat muncul kedepan dalam intensitasnya (dengan gangren paru-paru), atau durasi (TBC). Dalam kasus terakhir, ditandai dengan batuk berkepanjangan, demam, berkeringat, dan lemah. Dan keracunan kanker sudah berkembang pada tahap akhir onkologi, ketika ada peningkatan disintegrasi jaringan dengan metastasis.

Nyeri ketika batuk dan pernapasan dalam disertai dengan gejala lain yang menunjukkan proses patologis dalam sistem pernapasan.

Penyakit lainnya

Nyeri akut ketika bersin sering bersifat neurogenik, yaitu karena kompresi atau iritasi pada serabut saraf. Oleh karena itu, neuralgia interkostal dan kelainan pada tulang belakang (terutama osteochondrosis) adalah kondisi berikut yang perlu dipertajam dengan melakukan pencarian diagnostik. Mereka disertai oleh berbagai gangguan:

Sensitif (mati rasa, kesemutan, terbakar).
Motor (kelemahan otot, berkedut).
Vegetatif (pucat, kulit kering atau berkeringat).

Pada neuralgia, nyeri menjalar di sepanjang ruang interkostal, dan sindrom radikuler dapat memiliki area impuls patologis yang cukup luas. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dan mengintensifkan dengan gerakan (berbalik, membungkuk, bernapas), oleh karena itu pasien berusaha membatasi mereka. Ketika kompresi akar dada kadang terasa sakit di punggung bawah, karena bisa memberi dari atas.

Pada sindrom radikular akut selama palpasi titik paravertebral, nyeri dirasakan, otot-otot punggung tegang. Pasien mungkin dalam posisi paksa di mana gejalanya menjadi kurang kuat. Akibatnya, kelancaran kelengkungan fisiologis tulang belakang dicatat, dan dalam kasus lesi unilateral bahkan skoliosis terbentuk.

Diagnostik tambahan

Mengapa sakit punggung terasa sakit ketika batuk atau bersin bukanlah pertanyaan sederhana, karena tidak mungkin untuk menjawabnya tanpa tes. Selain metode klinis (survei, pemeriksaan, palpasi, auskultasi, perkusi), dokter menggunakan penelitian tambahan:

Tes darah dan urin umum.
Biokimia darah (indikator fase akut, antibodi, penanda tumor).
Analisis dahak dan cairan pleura (sitologi, pembibitan).
Radiografi dada dan tulang belakang.
Tomografi (dihitung, resonansi magnetik).
Bronkoskopi dengan biopsi.

Daftar prosedur diagnostik, tentu saja, dibentuk oleh dokter berdasarkan situasi spesifik. Mungkin lebih pendek atau, sebaliknya, lebih lama - itu semua tergantung pada sifat patologi dan adanya penyakit yang menyertainya. Anda mungkin harus menghubungkan spesialis sekutu: ahli paru, spesialis TB atau ahli onkologi. Dan hanya setelah menerima semua informasi yang diperlukan, adalah mungkin untuk menetapkan satu-satunya sumber masalah yang sebenarnya, sehingga kemudian selama langkah-langkah terapi itu ada pada dirinya dan untuk bertindak.

Nyeri di punggung bawah, daerah pinggang

Nyeri punggung bawah dapat terjadi kehamilan kanan, kiri, (pada periode awal dan akhir).

Rasa sakit di punggung bagian bawah - semacam perhitungan umat manusia untuk ereksi, ketika beban terbesar jatuh pada tulang belakang lumbar, menanggung beban utama massa tubuh manusia. Hipodinamik, pola makan yang tidak sehat, obesitas, dan stres juga berdampak buruk pada tulang belakang. Bagi banyak orang, sakit punggung (lumbodynia) begitu biasa sehingga menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Itu bisa terjadi hanya sekali dan menghilang tanpa jejak, dan itu bisa kembali lagi dan lagi. Sebagai aturan, sebagian besar pasien pulih dalam 2-3 bulan, hanya sedikit pasien dengan keluhan lumbodynia yang mengungkap penyakit serius.

Nyeri lumbar dapat bersifat berbeda - sakit, timbul setelah lama duduk atau tidur malam, atau rasa sakit yang menusuk tajam, yang terperangkap dalam posisi paling tidak nyaman dan tidak memungkinkan untuk bengkok. Nyeri dapat dikaitkan dengan mencubit akar saraf, iritasi saraf tulang belakang sendiri, serta pembengkakan dan iritasi otot dan ligamen di daerah persarafan tulang belakang lumbar, atau dapat diberikan ke punggung bawah untuk penyakit pada organ internal. Sindrom lumbar yang paling terkenal adalah lumbago dan sciatica (lumbar sciatica).

Nyeri punggung dapat dibagi menjadi primer dan sekunder.

Penyebab nyeri punggung primer adalah karena patologi tulang belakang - perubahan distrofi dan fungsional pada sendi vertebra, diskus intervertebralis, otot, tendon, ligamen.

Tulang belakang adalah serangkaian tulang belakang yang saling terhubung oleh jaringan elastis - otot dan ligamen. Mereka (kecuali jaringan tulang) mengandung ujung saraf dan dapat menjadi sumber nyeri punggung.

Nyeri punggung sekunder dikaitkan dengan lesi traumatis pada tulang belakang, tumor dan proses infeksi, penyakit pada organ dalam, termasuk organ panggul pada wanita, osteoporosis, dan patologi lainnya. Ini adalah semacam alarm tentang kerusakan tubuh. Ada banyak alasan untuk sakit punggung, yang belum tentu terkait dengan patologi tulang belakang. Penyebab yang paling umum dari nyeri punggung bawah persisten adalah organ panggul jinak dan ganas pada wanita dan pria (endometriosis, fibroid rahim, dismenorea, penyakit radang ovarium, kerusakan pembuluh darah besar, ginjal, prostatitis kronis, penyakit tertentu pada sistem saraf).

Penyebab paling umum dari nyeri punggung adalah osteochondrosis pada tulang belakang, yang memanifestasikan dirinya sebagai hasil dari pencabutan akar-akar saraf yang memanjang dari sumsum tulang belakang pada satu tingkat atau lebih.

Nyeri punggung, osteochondrosis tulang belakang, herniasi diskus, tonjolan diskus

Ada banyak kondisi kesehatan manusia yang menyebabkan rasa sakit di tulang belakang (punggung dan punggung bawah). Beberapa dari mereka adalah bawaan, seperti bagian belakang Bifida (spina Bifida), yang lain terbentuk dengan bertambahnya usia (osteochondrosis, spondylosis, spondylarthrosis, osteoporosis, dll). Namun, sebagian besar penyebab nyeri pada tulang belakang (punggung dan punggung bawah) pada populasi usia kerja terkait dalam asal mereka dengan jenis aktivitas fisik yang sama di tempat kerja (duduk di belakang kemudi di mobil atau duduk di depan komputer) dan cedera tulang belakang.

Dalam praktik rawat jalan pada pasien dengan osteochondrosis tulang belakang, mekanisme akumulatif nyeri punggung paling umum. Munculnya gejala nyeri persisten di tulang belakang (punggung dan punggung bawah) dengan latar belakang osteochondrosis yang ada didahului oleh adanya ketidaknyamanan pada pasien dalam jangka waktu yang lama.

Nyeri pada tulang belakang (punggung dan punggung bawah) jauh lebih jarang terjadi pada orang yang menjalani gaya hidup olahraga. Pencegahan perkembangan osteochondrosis dan munculnya rasa sakit di tulang belakang (punggung dan pinggang) terutama difasilitasi oleh senam independen dan istirahat aktif. Ini menghilangkan beban kerja harian dari otot, ligamen, dan sendi yang sama dari tulang belakang lumbar.

Kompresi saraf siatik dengan terjadinya rasa sakit di kaki dengan osteochondrosis tulang belakang dengan disc hernia.

Penyebab umum nyeri tulang belakang (punggung dan punggung bawah) meliputi:

kejang otot (akut atau kronis)
tonjolan atau hernia disk intervertebralis (dengan kemungkinan saraf terjepit)
proses degeneratif tulang belakang (osteochondrosis, spondylosis, spondylolisthesis)
Penyakit Sheermann Mau
ankylosing spondylitis
stenosis tulang belakang
sakroiliitis (radang sendi sakroiliaka)
arthrosis sendi sacroiliac
arthrosis sendi intervertebralis (spondylarthrosis), dll.

Nyeri punggung bawah pada osteochondrosis lumbar

Nyeri di punggung bawah dengan osteochondrosis dapat diperburuk dengan batuk dan bersin, dengan gerakan apa pun, terutama ketika tubuh membungkuk ke depan. Seiring dengan sakit punggung, osteochondrosis lumbal dapat bermanifestasi sebagai pelanggaran sensitivitas area kulit tertentu atau otot-otot bagian bawah tubuh dan kaki, melemah atau menghilangnya refleks tendon kaki. Sebagai aturan, dengan osteochondrosis, ada kelengkungan tulang belakang lumbar. Tergantung pada bidang di mana kelengkungan terjadi, skoliosis dibedakan (lengkungan ke kanan atau kiri), lordosis (melengkung ke depan) dan kyphosis (menghaluskan daerah lumbar atau bahkan melengkung ke belakang). Jika dengan osteochondrosis ada cubitan sumsum tulang belakang, ada pelanggaran buang air kecil atau buang air besar, serta pelanggaran sensitivitas kandung kemih atau organ genital.

Namun, paling sering osteochondrosis lumbal dimanifestasikan oleh nyeri radikuler - mis. berkembang sebagai hasil dari mencubit akar saraf yang memanjang dari sumsum tulang belakang pada satu tingkat atau yang lain. Jadi, salah satu sindrom lumbar yang terkenal - lumbago. Ini terjadi pada saat aktivitas fisik atau dalam posisi tubuh yang canggung, dan kadang-kadang tanpa alasan yang jelas. Tiba-tiba, dalam beberapa menit atau jam, rasa sakit penembakan yang tajam ("sakit pinggang") muncul, sering kali terbakar dan pecah ("seolah-olah pasak tersangkut di punggung bawah"). Pasien menegang dalam posisi yang tidak nyaman, tidak bisa tidak sadar jika serangan telah terjadi pada saat angkat berat. Upaya untuk bangun dari tempat tidur, batuk atau menekuk kaki disertai dengan peningkatan rasa sakit yang tajam di punggung bagian bawah dan sakrum. Jika pasien diminta untuk berdiri, imobilitas yang tajam dari seluruh daerah lumbar karena ketegangan otot terungkap.

Nyeri punggung bawah dengan sakit pinggang

Lumbago (lumbago; Lat. Lumbus punggung bagian bawah; sinonim untuk sakit punggung) adalah serangan rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, serta otot-otot yang tegang di daerah pinggang. Ini terjadi, sebagai suatu peraturan, pada saat aktivitas fisik atau setelahnya, dan diprovokasi oleh panas yang berlebihan dan pendinginan tubuh selanjutnya.

Nyeri pinggang di punggung bawah muncul pada tahap awal proses distrofi pada disk intervertebralis, inti gelatin yang kehilangan elastisitasnya dan pecah menjadi fragmen terpisah. Fragmen nukleus selama ketegangan fisik dan gerakan tulang belakang menekan cincin fibrosa yang mengandung reseptor sensitif. Iritasi reseptor di segmen tulang belakang menyebabkan rasa sakit, reaksi refleks dan ketegangan otot tonik di daerah lumbar.

Sifat sakit punggung yang tajam dan tiba-tiba - merobek, berdenyut, menusuk, menembus. Pasien tidak bisa meluruskan, otot-otot punggung tegang. Gerakan sekecil apa pun, batuk, atau eksaserbasi fisik, memperburuk rasa sakit. Menekan punggung bagian bawah terasa sakit. Selama serangan, orang tersebut menjadi tidak berdaya, menjadi kaku dalam posisi tubuh yang dipaksakan, setiap upaya gerakan mengintensifkan rasa sakit, dan kejang otot daerah lumbar berkembang. Durasi rasa sakit di punggung adalah dari beberapa menit hingga beberapa jam dan hari. Saat istirahat dan berbaring di permukaan yang keras, rasa sakit yang tajam mereda. Terkadang rasa sakit yang hebat menghilang secara tiba-tiba seperti yang muncul. Dalam hal ini, pasien memiliki perasaan bahwa "sesuatu jatuh ke tempatnya" di punggung bawah.

Ketika serangan berulang sakit pinggang sering terjadi di posterior atau posterior permukaan luar paha atau kaki bagian bawah (lumboischialgia), yang menunjukkan keterlibatan akar tulang belakang yang sesuai dalam proses patologis.

Sciatica berkembang sebagai hasil dari mencubit tulang belakang, yang terletak sedikit lebih rendah daripada dengan sakit pinggang.

Nyeri punggung bawah untuk linu panggul

Sciatica (bahasa Yunani iskia, dari iskion - panggul, pinggul, kursi iskia jamak), sciatica, penyakit pada akar sumsum tulang belakang lumbosakral dan, terutama, saraf skiatik. Saraf ini adalah yang terbesar di tubuh manusia. Itu berasal dari lima tingkat yang berbeda dari sumsum tulang belakang di tulang belakang lumbar, bagian yang menanggung beban utama. Kemudian saraf siatik turun ke kaki, membelah menjadi saraf yang lebih kecil yang pergi ke paha, lutut, tulang kering, pergelangan kaki, kaki, dan jari-jari. Karena panjangnya saraf siatik yang besar dan hubungannya yang dekat dengan banyak organ, penyakit pada saraf siatik sangat umum.

Nyeri dengan linu panggul adalah yang paling beragam. Di antara jenis-jenis rasa sakit dan sensasi yang mungkin muncul adalah rasa sakit, terbakar, kesemutan, merinding dan mati rasa pada saat yang bersamaan. Rasa sakit linu panggul bisa sangat parah sehingga pasien tidak bisa tidur atau melakukan tindakan yang diperlukan seperti duduk, berdiri, berjalan, membungkuk atau berputar.

Nyeri yang menusuk terjadi di bokong dan di belakang kaki, biasanya di satu sisi tubuh. Seperti dengan sakit pinggang, mereka ditingkatkan dengan mengubah posisi tubuh. Di kaki, area yang sangat menyakitkan untuk disentuh terungkap - ini adalah tonjolan bertulang di sepanjang tepi bawah bokong dan di area lutut. Seiring dengan ini, nodul yang menyakitkan ditemukan di otot paha dan tungkai bawah.

Serangan sakit pinggang dan linu panggul cenderung berulang sepanjang hidup. Karena itu, sangat penting untuk mengidentifikasi jenis beban atau posisi tubuh, yang memancing penampilan mereka. Ini akan mencegah perkembangan kejang. Manifestasi akut dari penyakit dihentikan oleh analgesik, blokade analgesik di daerah tulang belakang, serta oleh teknik khusus untuk meregangkan tulang belakang dan daerah gluteal.Pengobatan sindrom ini harus kompleks.

Nyeri punggung bawah untuk penyakit ginjal

Nyeri lumbar adalah salah satu tanda paling umum penyakit ginjal.

Untuk patologi ginjal ditandai dengan rasa sakit konstan "tumpul" di sudut kosta-tulang belakang dari sisi ginjal yang sakit. Seringkali rasa sakit menjalar ("memberi") di hipokondrium, daerah pusar dan perut bagian bawah. Rasa sakit yang dijelaskan adalah karena pembesaran kapsul ginjal yang cepat, misalnya, dalam kasus edema dengan adanya pielonefritis akut atau ureter yang tersumbat. Sementara itu, banyak penyakit - pielonefritis kronis, hidronefrosis, tumor ganas, dan penyakit ginjal polikistik - berlanjut tanpa rasa sakit, karena mereka disertai oleh peregangan kapsul ginjal yang sangat lambat.

Kemungkinan penyebab sakit punggung

Nyeri punggung bawah dapat terjadi jika Anda:

- Menghabiskan banyak waktu mengendarai mobil atau komputer
- Terlibat dalam pekerjaan fisik yang dinamis dengan perubahan tajam dalam posisi tubuh (terutama jika spesialisasi Anda terkait dengan aktivitas fisik yang berat)
- Muat diri Anda secara berlebihan di gym atau klub kebugaran. Berhati-hatilah jika Anda memulai pelatihan baru-baru ini.
- Pimpin gaya hidup terutama yang tidak bergerak (pekerja kantor) atau berdiri (penjual, pelayan, karyawan periklanan jalanan, ahli bedah)
- Anda menyukai karya dacha
- Kelebihan berat badan
- Risiko tambahan untuk wanita
- Apakah Anda hamil atau baru saja melahirkan
- Mencapai pascamenopause, mendukung pengembangan osteoporosis

Penyakit di mana ada rasa sakit di punggung bawah

- Osteochondrosis tulang belakang
- Penyakit jinak dan ganas pada organ panggul. (penyakit prostat, termasuk prostatitis kronis. Adanya penyakit tertentu di daerah panggul, misalnya, tumor).
- Cakram intervertebralis yang teranimasi
- Nyeri di punggung, muncul setelah berjalan jauh, menunjukkan kemungkinan stenosis tulang belakang. Penyakit ini dimanifestasikan oleh ketimpangan sindrom tulang belakang (pseudo-intermiten). Pasien mengeluh sakit dan kram di punggung bawah dan bokong yang muncul saat berjalan. Rasa sakit mereda dalam posisi duduk atau berbaring, tetapi sekali lagi meningkat dengan aktivitas fisik baru.
- Polymyalgia rematik adalah suatu sindrom yang berkembang pada pasien usia lanjut, dimulai, sebagai suatu peraturan, dengan secara bertahap meningkatkan rasa sakit dan kekakuan pada tungkai atas proksimal, polimialgia rematik juga dapat bermanifestasi sebagai nyeri pada ekstremitas bawah proksimal dan punggung bawah.

1. Osteochondrosis (dorsopathy) adalah sumber nyeri yang paling umum di punggung bawah. Pemeriksaan mengungkapkan penyakit degeneratif pada tulang belakang - osteoartritis, osteoarthrosis, dan osteoporosis. Ketinggian cakram intervertebralis berkurang, yang mengarah pada pelanggaran keseimbangan mekanis antara struktur tulang belakang - karena itu nyeri yang konstan, cukup dapat ditoleransi, tetapi secara berkala meningkat di punggung bawah.

2. Kejang otot. Ketika melakukan aktivitas fisik yang tidak biasa dan berlebihan untuk Anda, apakah nyeri punggung akut muncul? Faktor predisposisi adalah posisi tubuh abnormal statis jangka panjang (di depan komputer, berjongkok, membungkuk setengah selama dacha bekerja). Akibatnya, kejang otot berkembang, membatasi mobilitas bagian tulang belakang tertentu. Otot yang diperas menjadi sumber penderitaan, mulai lingkaran setan "sakit punggung - kejang otot - sakit". Kondisi ini dapat bertahan lama dan menyebabkan banyak menit yang tidak menyenangkan. Perhatian! Untuk sakit punggung yang persisten, terutama jika mulai dengan cepat dan akut, berkonsultasilah dengan dokter untuk mengidentifikasi penyakit yang menyebabkannya dan mengembangkan perawatan yang modern dan benar.

3. Disk hernia yang meremas akar sumsum tulang belakang sangat umum terjadi pada pria di atas 40 tahun. Gejala pertama masalah adalah lumbodynia dalam kombinasi dengan sejumlah gejala tambahan: rasa sakit di sepanjang tulang belakang mulai dari bokong hingga kaki ketika batuk, bersin dan tertawa, kesulitan menekuk dan meluruskan tulang belakang di daerah lumbar (ini terutama terlihat ketika mengenakan kaus kaki dan sepatu), semakin tidak menyenangkan. sensasi saat mengangkat telentang kaki lurus. Sakit punggung ini sering disebut istilah usang "sciatica" atau kata sehari-hari "sakit punggung". Rasa sakit meningkat dalam posisi tegak dan mereda dalam posisi horizontal.

4. Ketidakstabilan tulang belakang adalah masalah khas untuk wanita paruh baya. Terwujud dari nyeri punggung, diperburuk oleh aktivitas fisik yang lama dan berdiri. Pada saat yang sama, ada perasaan lelah dan keinginan untuk berbaring. Penyakit ini disebabkan oleh kerusakan pada diskus atau sendi intervertebralis, dan seringkali berlanjut dengan latar belakang obesitas sedang. Sulit bagi pasien semacam itu untuk tidak membungkuk, tetapi untuk meluruskan, membuat gerakan "ekstra".

5. Saluran tulang belakang yang sempit. Gejala yang paling umum adalah rasa sakit saat istirahat, dikombinasikan dengan rasa sakit saat berjalan. Itu menyebar di sepanjang tulang belakang dari pantat ke kaki, sementara itu selalu sakit, bahkan berbaring atau duduk, sejauh itu tidak mungkin untuk duduk di pantat "sakit". Sindrom kanal tulang belakang yang sempit - konsekuensi dari perubahan degeneratif, pertumbuhan tulang dan struktur sendi tulang belakang, yang mengarah pada pelanggaran akar saraf tulang belakang. Tindakanmu. Apa pun penyebab sakit punggung, tidak mungkin untuk menentukannya sendiri. Jika punggung Anda tidak memberikan istirahat, baik siang maupun malam, lebih baik segera menghubungi spesialis yang akan memberi tahu Anda taktik perawatan.

Diagnosis untuk nyeri punggung

Untuk sakit punggung bagian bawah dan sakit pinggang, disarankan untuk menjalani komputer (menunjukkan keadaan jaringan tulang belakang) dan resonansi magnetik (memungkinkan Anda untuk menilai keadaan jaringan lunak) tomografi dan membuat ultrasonografi organ dalam.

Salah satu metode diagnostik adalah radiografi - metode yang relatif murah, dan dapat berguna untuk mendeteksi berbagai gangguan, dari patah tulang hingga batu ginjal. Banyak perubahan yang terdeteksi hanya menyarankan diagnosis yang benar, dan studi tambahan mungkin diperlukan untuk mengonfirmasinya. Selain itu, beberapa perubahan radiografi mungkin terkait temuan yang bukan penyebab rasa sakit.

Diagnosis nyeri lumbar, osteochondrosis tulang belakang, herniasi diskus, tonjolan diskus

Semuanya dimulai dengan pemeriksaan neurologis dan ortopedi oleh dokter. Selama pemeriksaan ini, status neurologis pasien dinilai, serta kemungkinan pelanggaran dalam biomekanik tulang belakang diidentifikasi dengan penilaian wajib terhadap keadaan otot-otot punggung dan daerah gluteal. Sudah pada tahap penelitian ini, seorang pasien dengan osteochondrosis tulang belakang dan sakit punggung dan punggung bawah dapat didiagnosis dan diobati.

Kadang-kadang, sesuai dengan hasil pemeriksaan neurologis dan ortopedi dari pasien dengan gejala nyeri pada latar belakang osteochondrosis, prosedur diagnostik tambahan berikut mungkin ditentukan:

x-ray tulang belakang lumbosakral dengan tes fungsional
CT dari tulang belakang lumbosacral
MRI tulang belakang lumbosakral

Kompresi herniasi saraf diskus intervertebralis dengan terjadinya nyeri di kaki dengan osteochondrosis tulang belakang.

Pusat diskus intervertebralis ditempati oleh inti pulpa geliforiform. Itu dikelilingi dan didukung oleh cincin berserat yang terdiri dari tulang rawan fibro dan jaringan ikat. Baca lebih lanjut tentang ini di artikel tentang anatomi tulang belakang dan sumsum tulang belakang.

Ketebalan cakram berkurang, tubuh vertebral saling mendekati, mengurangi lubang intervertebral dan membahayakan saraf dan pembuluh di dalamnya (osteochondrosis).

Spondylolisthesis (dislokasi vertebral) dengan ketidakstabilan tulang belakang dengan kompresi saraf.

Tonjolan cakram (tonjolan cakram intervertebralis) dengan lebih jauh jatuh ke lumen kanal tulang belakang (herniated disc) paling sering menyebabkan kompresi akar saraf, menyebabkan rasa sakit di sepanjang saraf yang diperas (rasa sakit pada kaki, lengan, punggung kepala, leher, tulang rusuk) tergantung pada tingkat kompresi saraf) dengan melemahnya kekuatan otot di daerah persarafan dan gangguan sensitivitas.

Seringkali tonjolan atau herniasi diskus intervertebralis disertai dengan nyeri otot di sepanjang saraf (lengan atau kaki). Pada saat yang sama, satu atau segera (jarang) dua saraf dikompresi.

Selain kompresi saraf, stabilitas segmen tulang belakang dapat terganggu. Dengan ketidakstabilan tulang belakang, vertebra dipindahkan ke depan (anterolistesis) atau mundur (retolistesis). Untuk memperjelas diagnosis mungkin memerlukan radiografi tulang belakang lumbosakral dengan tes fungsional.

Skoliosis tulang belakang jika terjadi kejang pelindung otot punggung dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan hernia atau tonjolan diskus intervertebralis.

Paling sering, bundel saraf yang membentuk saraf skiatik karena lokasi anatomisnya menderita kompresi hernia atau penonjolan diskus intervertebralis. Saraf sciatic terdiri dari serat L5, S1, S2, S3 - saraf tulang belakang.

Stenosis spinal dengan kompresi medula spinalis.

Fokus peradangan kronis pada lumen kanal tulang belakang dapat menyebabkan pembentukan penyempitannya (stenosis kanal tulang belakang) dan kompresi saraf dan sumsum tulang belakang yang melewatinya. Itulah mengapa dalam kasus stenosis kanal tulang belakang selalu diperlukan untuk melakukan perawatan lengkap menggunakan seluruh gudang persenjataan teknik medis yang berbeda, dan dalam kasus tidak efektifnya, perawatan bedah diperlukan.

Perawatan nyeri punggung

Pengobatan nyeri punggung, osteochondrosis tulang belakang, herniasi diskus, tonjolan diskus

Bergantung pada keparahan manifestasi dan penyebab nyeri di punggung dan punggung bawah dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan herniasi diskus atau penonjolan diskus pada pasien, tindakan terapeutik berikut mungkin dilakukan:

terapi obat (NSAID, analgesik, hormon)
blokade - suntikan obat ke dalam rongga sendi intervertebralis, kanal tulang belakang, memicu poin di otot
terapi manual (teknik otot, artikular dan radikuler)
fisioterapi (UHF, SMT, dll.)
latihan terapi
akupunktur
perawatan bedah

Ketika mengobati nyeri punggung dan lumbar pada latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan herniasi diskus atau penonjolan diskus, penghapusan bengkak, peradangan, nyeri, pemulihan volume gerakan pada sendi dan otot punggung bawah dipercepat ketika menggunakan fisioterapi.

Sendi intervertebralis (facet joints) juga dapat dilakukan blokade terapeutik, ketika pengobatan konvensional tidak memberikan efek positif. Biasanya, ini membutuhkan dosis rendah anestesi dan kortison yang disuntikkan ke dalam lumen sendi yang terkena.

Penggunaan akupunktur sangat efektif dalam pengobatan nyeri di punggung dan punggung bawah dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan herniasi diskus atau penonjolan diskus.

Ketika dikombinasikan dengan rejimen fisioterapi yang dipilih dengan tepat, blok terapi ini dapat memberikan efek yang baik dan tahan lama pada nyeri lumbar dan nyeri di sakrum dengan disc hernia atau penonjolan disk pada pasien dengan osteochondrosis tulang belakang.

Dalam pengobatan nyeri pada tungkai dan bokong dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan herniasi diskus atau penonjolan diskus, menghilangkan nyeri, kesemutan dan pemulihan sensitivitas pada tungkai ketika saraf skiatik mengalami neuritis jika kompresi hernia atau penonjolan disk dipercepat saat menggunakan terapi fisik.

Mengenakan korset lumbosakral semi kaku dalam pengobatan nyeri di punggung dan punggung bawah dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan hernia diskus atau tonjolan disk membantu membatasi jumlah gerakan di tulang belakang lumbar. Ini terutama membantu mengurangi rasa sakit di area radang sendi intervertebralis dan meredakan ketegangan pelindung yang berlebihan dan kejang otot-otot punggung.

Varian dari korset semi-kaku lumbosacral, yang membantu dalam pengobatan nyeri punggung dan punggung bawah pada latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan herniasi diskus atau penonjolan diskus.

Dalam korset seperti itu, seorang pasien dengan sakit punggung dan lumbar pada latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan herniasi disk atau penonjolan disk dapat bergerak secara independen di rumah dan di jalan, dan bahkan duduk di dalam mobil dan di tempat kerja. Kebutuhan untuk mengenakan korset pada pasien menghilang segera setelah nyeri punggung berlalu.

Tetapi harus diingat bahwa pada periode eksaserbasi nyeri di punggung dan punggung bawah dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang dengan herniasi diskus atau tonjolan disk, beban kerja harus dihindari dan istirahat harus diperhatikan. Ini adalah batasan sementara, tetapi secara signifikan mempersingkat waktu pemulihan dan, dengan latar belakang perawatan, tidak memungkinkan tulang belakang untuk berkembang lebih lanjut.

Ada beberapa jenis korset semi-kaku lumbosacral. Semua dari mereka dipilih secara individu dalam ukuran dan dapat digunakan berulang kali dalam kasus kekambuhan rasa sakit di punggung dan punggung bawah dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang, serta untuk pencegahan kemungkinan eksaserbasi dari gejala nyeri.

Rekomendasi dokter untuk nyeri punggung bawah

Istirahat 2-5 hari. Ini adalah tentang istirahat di permukaan datar yang solid.
Pakailah perban khusus, jika perlu.
Minum obat penghilang rasa sakit dan obat peradangan - obat antiinflamasi non-steroid. Ketoprofen, diklofenak, ibuprofen, dan lainnya yang paling efektif. Mereka diproduksi dalam tablet, solusi untuk injeksi dan dalam bentuk salep.
Seorang spesialis dapat menunjuk relaksan otot untuk meredakan kejang otot.
Obat diuretik dan vaskular - untuk mengurangi pembengkakan akar saraf dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena.
Untuk menggunakan terapi lokal dengan salep dan gel yang mengandung obat penghilang rasa sakit, komponen anti-inflamasi atau pemanasan.
Ikuti kursus fisioterapi untuk mengkonsolidasikan efek positif ketika kesehatan Anda membaik. Prosedur fisioterapi (magnetoterapi, elektroforesis, fonoforesis), serta terapi pijat dan fisik, meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah dan menghentikan proses inflamasi.
Baru-baru ini, di pembuangan dokter, agen aksi ganda muncul - penghilang rasa sakit dan pelemas otot (otot santai), yang sangat penting dalam pengobatan nyeri dalam patologi sistem muskuloskeletal dan kejang otot. Ini adalah Katadolon (flupirtin), yang memiliki efek tripel - anestesi, relaksan otot dan pelindung saraf (perlindungan sel-sel saraf dari kerusakan). Intinya, ini adalah pendekatan baru yang fundamental untuk pengobatan nyeri punggung.

Jika sakit punggung tidak terkait dengan penyakit serius, yoga dapat membantu meredakannya.

Nyeri punggung bawah kanan atau kiri

Nyeri punggung bagian bawah paling sering mengindikasikan penyakit pada genital sphere (terutama pelengkap ovarium dan pelitoneum panggul), proses usus halus (usus buntu), ginjal kanan, ureter, usus, hernia, penyakit pada dinding perut.

Nyeri punggung bagian bawah serta kanan paling sering menunjukkan penyakit pada area genital (terutama pelengkap ovarium dan peritoneum panggul), ginjal kiri, ureter, usus, hernia, penyakit pada dinding perut.

Penyakit apa yang menyebabkan sakit punggung di kanan atau di kiri:

Juga rasa sakit di punggung bawah dapat memicu penyakit-penyakit berikut:

1. Penyakit tulang belakang (vertebra lumbar, sakrum, panggul):
- Anomali kongenital: spondylosis, spondylolisthesis, bercinta, sakralisasi.

- Penyakit yang didapat:
- cedera
- penyakit radang (spondilitis, sakroiliitis, osteomielitis)
- kondisi degeneratif (spondylosis, spondyloarthrosis, penebalan ligamen kuning)
- tumor.

2. Penyakit otot (lumbar dan linu panggul):
- cedera traumatis, penyakit radang.

3. Penyakit pada sistem saraf daerah lumbosakral:
- malformasi sistem saraf, penyakit radang (neuromialgia, neuritis sisi kanan, pleksitis, linu panggul);
- gangguan metabolisme: gangguan metabolisme umum tubuh (diabetes, asam urat), gangguan metabolisme lokal;
- kompresi elemen saraf (pilar saraf, akar);
- penyakit fungsional (neurasthenia, histeria);

4. Penyakit pada organ internal:
- penyakit pada organ perut (ginjal, usus);
- organ-organ daerah panggul (uterus, pelengkap, serat parametrik dan peritoneum, kandung kemih).

Dokter seperti apa yang meminta sakit punggung:

Sebagai aturan, nyeri punggung bersifat sementara dan memiliki arah yang jinak. Hanya sedikit sakit punggung yang kronis akibat penyakit serius apa pun. Paling sering, nyeri lumbar yang tajam dan tidak dapat dijelaskan muncul di latar belakang melakukan yang tidak biasa untuk pasien dan aktivitas fisik yang intens.

Jika rasa sakit itu bukan akibat aktivitas fisik yang berat, maka Anda harus menghubungi spesialis, misalnya, terapis manual, ahli bedah, ahli urologi, untuk pemeriksaan dan diagnosis yang lebih menyeluruh.

Untuk sakit punggung, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter:

Ahli gastroenterologi
Penyakit menular
Ahli traumatologi
Ahli ortopedi
Terapis manual
Terapis
Dokter keluarga
Dokter Jantung
Ahli paru
Ahli Urologi
Ahli Nefrologi
Ginekolog
Proktologis
Ahli bedah
Dokter ambulans

Nyeri punggung bawah selama kehamilan

Selama kehamilan, semua fungsi tubuh wanita dipaksa untuk bekerja dengan stres yang meningkat, memastikan perkembangan bayi yang benar. Tidak mengherankan, dalam kondisi yang sedemikian keras, titik-titik lemah dalam kesehatan ibu masa depan terungkap. Secara khusus, dengan pertumbuhan janin, pusat gravitasi tubuh wanita yang paling hamil berubah, dan nyeri punggung muncul.

Menurut statistik, frekuensi nyeri di tulang belakang, punggung bagian bawah dan daerah panggul selama kehamilan adalah 30 - 50%, dan pada periode postpartum mencapai 65 - 70%.

Penyebab nyeri punggung bawah selama kehamilan:

Penyebab nyeri punggung bawah pada awal kehamilan

Selama kehamilan, sendi femoral-sakral, yang biasanya tidak bergerak, mulai rileks di bawah aksi hormon relaxin, sehingga anak dapat lebih mudah lewat selama persalinan. Ini, serta perut yang membesar, mengganggu keseimbangan. Untuk mengimbangi ini, Anda harus menarik bahu Anda ke belakang dan menekuk leher Anda. Penonjolan perut, sehingga semua orang memperhatikan keadaan ibu, hanya memperumit masalah. Hasilnya adalah tulang belakang yang sangat melengkung, otot lumbar tegang, dan nyeri.

Jika sebelum kehamilan Anda memiliki masalah dengan sistem muskuloskeletal:
- kelengkungan tulang belakang;
- osteochondrosis;
- perkembangan otot yang buruk pada kemiringan panggul,
maka Anda berisiko mengalami nyeri pinggang dan panggul.

Sensasi menyakitkan pada wanita yang berbeda dapat muncul pada periode kehamilan yang berbeda. Sebagai aturan, ini tidak terjadi sebelum trimester kedua, yaitu kira-kira dari bulan kelima (20 minggu).

Namun, sakit punggung mungkin terjadi lebih awal. Misalnya, itu tergantung pada gaya hidup yang dipimpin oleh calon ibu.

Menjelang bulan kedelapan, ketika akhir kehamilan sudah dekat, rasa sakitnya mungkin meningkat - dan bukan hanya karena bertambahnya berat badan. Tetapi juga karena fakta bahwa kepala anak dapat menekan punggung bagian bawah.

Pada tahap akhir kehamilan, tubuh wanita bersiap untuk melahirkan dengan melakukan “latihan nyeri”. Beberapa wanita mengalami rasa sakit yang sangat hebat, sementara yang lain, sebaliknya, nyaris tidak merasakannya atau tidak sama sekali. Karena nyeri persalinan yang mendekat, Anda akan mempelajari ini: dinding perut tiba-tiba, terlepas dari kemauan Anda, menjadi kaku dan menjadi terasa lebih kencang saat disentuh daripada biasanya. Fenomena ini muncul terutama ketika Anda melakukan upaya fisik, mengalami orgasme atau berduka dan menjadi marah, tetapi kadang-kadang tanpa alasan yang jelas. Jika kemudian perut Anda menjadi lunak lagi, maka Anda tidak punya alasan untuk khawatir.

Nyeri pada akhir kehamilan menunjukkan kondisi kritis dalam kasus ketika serviks memendek dan gudang mulai terbuka.

Nyeri punggung bagian bawah pada akhir kehamilan.

1. Nyeri punggung bawah pada akhir kehamilan diamati pada hampir setengah wanita. Paling sering, rasa sakit ini dikaitkan dengan peningkatan beban pada tulang belakang dan melemahnya otot-otot perut karena peregangan yang berlebihan. Biasanya rasa sakit tersebut muncul setelah bulan ke 5 kehamilan, dan berkurang dan menghilang hanya setelah melahirkan. Rasa sakit kadang-kadang "menyerah" di kaki, dan meningkat setelah aktivitas fisik, berjalan lama, berdiri lama, duduk dalam posisi yang tidak nyaman. Rasa sakit di daerah sendi kemaluan (pubis) dan sendi sacroiliac (terasa di sendi pinggul dan di sepanjang permukaan depan paha) disebabkan oleh sedikit pelunakan ligamen yang disebabkan oleh perubahan kadar hormon pada wanita hamil dan produksi hormon relaxin.

Untuk mengatasi sakit punggung, Anda bisa melakukan diet yang kaya kalsium, yang meliputi produk susu, kacang-kacangan, ikan, daging, sayuran. Jika sakit punggung dan tulang panggul terganggu secara teratur, maka kalsium karbonat atau kalsium laktat harus dikonsumsi. Wanita hamil juga harus menghindari gerakan yang menambah beban di punggung. Saat mengangkat sesuatu dari lantai, Anda perlu berjongkok dan meregangkan otot-otot bahu dan kaki Anda, tetapi tidak pada punggung Anda. Anda harus duduk, bersandar di bagian belakang kursi, dan jangan sampai Anda duduk dengan ayunan, tajam, seperti diskus intervertebralis menderita. Untuk tidur, pilih kasur ortopedi, semi-kaku dan elastis. Bantal harus berukuran sedang, lebih baik dari bentuk anatomi, dengan mempertimbangkan kurva alami tulang belakang. Sepatu harus nyaman dipakai dengan tumit rendah dan mantap. Dan tentu saja, latihan fisik yang memperkuat otot-otot perut, punggung, paha dan bokong sangat diperlukan: aerobik, aerobik aqua, berenang.

2. Berbagai penyakit neurologis, seperti herniated disc, lumbar sciatica juga bisa menjadi penyebab nyeri punggung pada akhir kehamilan. Perawatan dalam kasus ini melibatkan tirah baring, korset atau perban lunak, terapi fisik, dan, kadang-kadang, penggunaan obat penghilang rasa sakit. Nyeri berkepanjangan pada sendi pubis dan gangguan gaya berjalan adalah tanda-tanda simfisopati, penyakit keturunan yang berhubungan dengan distensi yang signifikan dan pelunakan sendi pubis dan perdarahan di dalamnya. Dalam hal ini, perawatan dilakukan di rawat inap, dan seluruh kehamilan terjadi di bawah pengawasan dokter yang waspada.

3. Nyeri punggung periodik, di mana ketegangan rahim dirasakan (tampaknya "berubah menjadi batu") ditemukan dalam apa yang disebut kontraksi palsu Braxton-Hicks. "Perkelahian latihan" ini pada tahap akhir kehamilan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Namun, jika masa kehamilan kurang dari 37 minggu, ada keluarnya dari saluran genital, rasa sakit terasa di perut bagian bawah, dan interval antara kontraksi berkurang, ini mungkin menunjukkan aborsi yang mengancam. Dalam situasi seperti itu, kebutuhan mendesak untuk mencari bantuan medis.

Penyebab lain nyeri punggung bawah selama kehamilan:

Nyeri di daerah lumbar dapat dikaitkan dengan pankreatitis, pielonefritis, urolitiasis (batu di ginjal bergerak, dan trauma pada selaput lendir saluran kemih menyebabkan rasa sakit).

1. Pankreatitis adalah peradangan pankreas. Perkembangannya disukai oleh pelanggaran aliran empedu, kegagalan untuk mematuhi diet, khususnya daging berlemak dan makanan berlemak, konsumsi alkohol, kecenderungan turun-temurun, stres. Tetapi saya harus segera mengatakan bahwa, selama kehamilan, penyakit ini, untungnya, sangat jarang. Pankreatitis akut dimanifestasikan oleh rasa sakit yang tajam di perut bagian atas (daerah epigastrium, hipokondrium kanan atau kiri), punggung bawah, sering pada korset di sekitarnya. Sering ada muntah, pelanggaran kursi, menurunkan tekanan darah, dalam hal ini, Anda perlu memanggil ambulans atau pergi ke rumah sakit itu sendiri.

Tes laboratorium darah dan urin, USG, fibrogastroduodenoscopy (fibrogastroduodenoscopy), MRI, dll digunakan untuk mendiagnosis penyakit tersebut. Paling sering, perawatan dilakukan secara konservatif di rumah sakit. Diangkat diet ketat, obat untuk menormalkan fungsi pankreas, serta agen anti-inflamasi dan analgesik. Pada penyakit parah, operasi tidak dikecualikan.

2. Pada penyakit ginjal, nyeri punggung bisa berupa tarikan, rasa sakit - dengan pielonefritis (radang ginjal) atau kram yang tajam - dengan kolik ginjal, biasanya berhubungan dengan pergerakan batu dari panggul ginjal ke ureter. Dengan kolik, rasa sakitnya sangat parah sehingga hampir tidak mungkin untuk menemukan posisi yang bisa ditoleransi. Terkadang rasa sakit menyebar di sepanjang ureter, menuju pangkal paha dan uretra. Seringkali mungkin untuk melonggarkannya dengan bantuan panas, meletakkan bantalan pemanas pada daerah pinggang. Gejala lain dari penyakit ini adalah perubahan urin; menjadi keruh, dalam beberapa kasus ada campuran darah. Selain itu, pielonefritis dapat menyebabkan demam,

Ultrasonografi, tes laboratorium darah dan urin dilakukan untuk menegakkan diagnosis. Obat antibakteri diresepkan untuk pengobatan pielonefritis - lebih baik jika mereka dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan sensitivitas mikroorganisme yang menyebabkan proses inflamasi. Perawatan dapat dilakukan secara rawat jalan, tetapi lebih sering di rumah sakit. Dalam kasus kolik ginjal, antispasmodik digunakan untuk mengurangi rasa sakit, obat penghilang rasa sakit, pencegahan proses inflamasi. Jika batu itu berukuran kecil, ada kemungkinan batu itu akan keluar dengan sendirinya, tetapi jika batu itu besar dan menghalangi lumen ureter, batu itu mungkin memerlukan pengangkatannya dengan segera.

Cara meredakan sakit punggung selama kehamilan

Pada tahap awal kehamilan, wanita biasanya menderita sensasi menyakitkan di daerah lumbar. Namun, rasa sakit ini benar-benar bisa hilang setelah minggu kedua puluh kehamilan. Kebanyakan wanita menderita sakit punggung pada tahap awal kehamilan karena pelunakan ligamen dan cakram pendukung dan karena peningkatan hormon progesteron. Jika, selama kehamilan, seorang wanita menjadi sakit dengan penyakit kandung kemih menular, maka ini juga bisa menjadi penyebab sakit punggung. Nyeri punggung konstan pada wanita hamil disebabkan oleh fakta bahwa pusat gravitasi perut berubah, di mana anak tumbuh dan berkembang.

Cara terbaik untuk mengatasi nyeri punggung bawah selama kehamilan adalah dengan berolahraga. Semakin cepat Anda mulai berolahraga, semakin cepat Anda mengurangi tanda-tanda sakit punggung. Selain itu, Anda akan menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik dan bersiap untuk memastikan bahwa selama persalinan Anda memiliki upaya yang baik yang akan memfasilitasi persalinan. Anda harus memperhatikan postur tubuh Anda. Jika dokter Anda telah menentukan bahwa postur tubuh Anda mempengaruhi tanda-tanda nyeri punggung bawah, Anda perlu memberi perhatian khusus pada cara Anda berjalan atau duduk selama kehamilan, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi rasa sakit, karena postur memainkan peran utama terutama awal kehamilan.

Setiap kali Anda duduk atau berdiri, perhatikan posisi punggung Anda, itu harus lurus dalam kaitannya dengan bahu Anda, dan jangan sampai bungkuk. Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, wanita menderita sakit punggung karena fakta bahwa perut meningkat, anak berkembang lebih intens dan wanita harus membungkuk untuk mengatasi kelebihan berat badan. Ini lagi dapat menyebabkan stres yang menyebabkan nyeri punggung bawah.

Perhatikan baik-baik untuk memastikan Anda cukup istirahat dan tidur. Anda perlu menghindari situasi stres, ketegangan saraf, yang hanya dapat memperburuk situasi dengan sakit punggung selama kehamilan. Cara lain untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit di daerah pinggang adalah dengan menghubungkan pose yoga dengan latihan fisik utama Anda. Pijatan juga akan membantu Anda, tetapi hanya itu yang diizinkan untuk wanita hamil, yang juga efektif pada tahap awal kehamilan. Anda akan dapat meredakan sakit punggung jika melakukan latihan yoga yang tepat. Namun, jika sakit punggung Anda tidak hilang, dan sulit bagi Anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan perawatan fisioterapi, yang juga dapat mengurangi nyeri punggung.