"Tabel 7" diet Pevzner: fitur dan menu untuk minggu ini

Infeksi

Diet "Tabel 7" menurut Pevzner terpisah dari diet terapeutik lainnya, karena diet ini menyiratkan penolakan total terhadap penggunaan garam. Kepatuhan dengan diet ginjal medis 7 menurut Pevzner tidak mudah, banyak orang tidak berdiri dan masih menambahkan garam ke garam. Tetapi jika semua instruksi mengenai nutrisi dipatuhi dengan ketat, kemajuan akan segera dibuat dalam pengobatan penyakit.

Indikasi

Diet nomor 7 diresepkan dalam periode pemulihan setelah nefritis akut, serta nefritis kronis selama remisi penyakit. Selain itu, tabel diet 7 menurut Pevsner diresepkan untuk gagal ginjal.

Tentang apa lagi ada tabel diet untuk Pevzner, baca artikel lain di situs web kami.

Rekomendasi umum

Seperti yang kami katakan, tidak ada garam
Makan - 4-5 kali sehari
Total konten kalori - 2900 kkl
Jumlah cairan yang dikonsumsi dikurangi menjadi satu liter per hari
Makanan bisa berupa perawatan kuliner apa saja, suhunya normal.

Tabel produk

Diet 7 untuk penyakit ginjal melibatkan produk-produk berikut dalam menu:

Buah segar dan matang

Anda bisa memasak sup vegetarian dengan tambahan sereal. Krim asam, adas, asam sitrat, cuka dan bawang dapat ditambahkan ke sup setelah kecoklatan

Anda tidak bisa: sup dalam daging, ikan dan kaldu jamur, serta sup kacang

Roti dan kue

Roti, kue kering, pancake, pancake - semua ini dimungkinkan, tetapi tanpa menambahkan garam

Itu tidak mungkin: sebagai suatu peraturan, roti dari kue-kue biasa, dibeli di toko, menyiratkan adanya garam. Karena itu, kami mengecualikannya. Ini juga berlaku untuk baking toko lain, serta adonan.

Pada prinsipnya, semua daging dan unggas rendah lemak diizinkan.

Itu penting! Sebelum merebus atau menggoreng daging atau unggas, produk harus direbus terlebih dahulu.

Anda tidak bisa: varietas lemak, sosis, sosis, daging asap, kalengan

Prinsipnya sama dengan daging. Anda dapat varietas rendah lemak, tentu saja sebelum direbus.
Tidak bisa: ikan asap dan asin, kalengan dan kaviar

Produk susu

Semua produk susu diperbolehkan, kecuali yang mengandung natrium klorida.
Tidak: keju

Diizinkan dalam bentuk apa pun. Kuantitas - hingga dua per hari

Menir

Diizinkan semua dan dalam bentuk apa pun.

Sayuran

Anda tidak bisa: kacang, bawang putih, bawang bombai, lobak, lobak, coklat kemerahan, bayam, asin dan acar kaleng, acar sayuran, jamur

Segalanya mungkin.

Itu penting! Tidak ada batasan pada buah, asalkan masih segar dan matang.

Permen

Bisa madu, selai, selai, jeli, ciuman, es krim

Saus dan rempah-rempah

Saus tomat dan putih, serta saus buah dan berry. Bawang rebus dan goreng bisa ditambahkan ke dalam saus. Cuka dan asam sitrat diizinkan.

Anda tidak bisa: mustard, lobak, lada, mayones, saus berdasarkan kaldu ikan, daging, dan jamur.

Minuman

Semua kolak, ramuan, jeli, teh, kopi lemah, jus

Tidak mungkin: kopi kental, air mineral dengan natrium, kakao

Dan sekarang mari kita membuat menu diet 7 selama seminggu.

Menu untuk minggu ini

Menu untuk minggu ini dalam diet "Tabel 7" mengasumsikan bahwa hidangan dan produk berikut ada di atas meja.
Anda juga dapat mengunduh menu langsung dari situs web kami.

· Fillet ayam rebus dengan nasi dan saus putih,

· Cranberry jelly

· Biskuit kering tanpa garam

· Salad mentimun

· Bubur soba, salad tomat segar,

· Roti kering dengan mentega

· Bakso kukus,

· Salad kubis putih dan sayuran hijau

Resep

Marmalade

Segelas jus alami
15 gram gelatin
Gula gula (opsional)

Encerkan gelatin dalam segelas jus dan biarkan membengkak selama 15 menit. Lalu taruh campuran di atas kompor dan panaskan, tapi jangan sampai mendidih. Tuang campuran ke dalam cetakan dan angkat ke tempat dingin sebelum membeku. Saat selai jeruk siap, Anda bisa menggulungnya dengan gula bubuk.

Lihat juga resep tabel 8, mereka sederhana dan enak!

Sup Sayuran

300 gram labu
Satu zucchini
800 ml air
Dua sendok makan minyak sayur
Campuran herbal
50 ml krim

Potong-potong kecil labu dan zucchini. Panaskan minyak sayur dalam panci tebal dan taburi labu. Goreng 2 menit dan tambahkan zucchini. Goreng 3 menit lagi, tutup dan didihkan selama 5 menit. Isi dengan air, rebus, tambahkan campuran herbal dan rebus di atas api kecil di bawah tutup selama 5 menit. Tambahkan krim, didihkan lagi, matikan api dan biarkan selama 10 menit. Pukulan sup blender ke keadaan kentang tumbuk.

Salad Rumput Laut

Wortel
Bit
Kentang
100 gram rumput laut
Minyak zaitun
Tanaman hijau

Rebus sayuran, dinginkan dan potong dadu kecil. Kami menyebar dalam mangkuk salad dan menambahkan kangkung laut. Lumasi salad dengan minyak zaitun.

Hasil

Hipertensi dan pembengkakan berkurang.
Dari tubuh lebih baik dikeluarkan produk metabolisme sisa
Fungsi ginjal membaik

Diet nomor 11 lainnya - fitur dan resepnya di artikel lain.

Saya membuat proyek ini hanya untuk memberi tahu Anda tentang anestesi dan anestesi. Jika Anda menerima jawaban atas sebuah pertanyaan dan situs itu bermanfaat bagi Anda, saya akan dengan senang hati mendukung, itu akan membantu untuk lebih mengembangkan proyek dan mengimbangi biaya pemeliharaannya.

Tabel diet nomor 7 untuk pengobatan penyakit ginjal

Alexander Myasnikov dalam program "About the Most Important" menceritakan tentang bagaimana cara mengobati PENYAKIT GINJAL dan apa yang harus diambil.

Untuk penyakit ginjal apa pun, bagian penting dari perawatan adalah mengikuti diet khusus. Kepatuhannya akan membantu mengatur proses metabolisme, meringankan ginjal, dan mengurangi atau sepenuhnya mengatasi gejalanya. Ketika masalah ginjal meresepkan apa yang disebut tabel nomor 7. Diet melibatkan batasan dan larangan tertentu, serta rekomendasi tentang pilihan produk dan cara menyiapkannya.

Indikasi untuk tabel nomor 7

Diet 7 diresepkan untuk memfasilitasi kerja ginjal dan menciptakan peluang untuk pemulihan mereka, meningkatkan proses metabolisme. Sistem tenaga membuat perawatan lebih efektif dan memiliki efek anti-alergi. Indikasi adalah nefritis akut dan kronis, gagal ginjal, edema, peningkatan tekanan darah karena kondisi ginjal yang buruk. Hasil kepatuhan dengan diet akan menjadi normalisasi buang air kecil, menurunkan tekanan darah, menghilangkan edema, rasa sakit di ginjal.

Fitur Daya

Tabel 7 memberikan preferensi untuk produk yang direbus atau dipanggang. Daging dan ikan bisa sedikit dipanggang, tetapi hanya setelah direbus. Ada kebutuhan yang sering dan bertahap, secara optimal 5-6 kali sehari. Sangat penting untuk mengamati pembatasan asupan garam, yang bisa dari 2 hingga 5 gram per hari.

Lebih tepat memasak sepenuhnya tanpa garam, dan hanya masakan yang sudah jadi yang sedikit diasinkan. Pembatasan ketat khusus berlaku untuk pasien dengan hipertensi.

Rejimen minum ditentukan oleh dokter yang hadir, tergantung pada karakteristik penyakit dan pasien.

Larangan dan rekomendasi

Ketika tabel penyakit ginjal nomor 7 menyiratkan larangan yang biasa untuk banyak diet medis dalam penggunaan makanan pedas, berbagai rempah-rempah, daging asap, makanan acar dan goreng. Alkohol yang benar-benar dilarang, karena memiliki efek toksik yang nyata pada jaringan ginjal. Untuk menurunkan ginjal, perlu untuk mengurangi asupan protein oleh tubuh karena pengolahannya disertai dengan pembentukan racun, yang disaring oleh ginjal. Jumlah makanan protein ditentukan oleh dokter yang hadir.

Zat yang terkandung dalam semua kaldu, kecuali sayur, mengiritasi ginjal, sehingga harus dikeluarkan dari makanan. Juga produk kalengan yang dilarang, semuanya diasap, pedas, dan diasamkan. Anda tidak boleh makan legum apa pun, keju tidak termasuk. Di antara sayuran juga ada yang merusak ginjal, bawang, bawang putih, lobak, dan lobak. Pengecualian adalah cokelat dan coklat, serta kopi.

Dalam menu diet 7 termasuk berbagai hidangan untuk menyediakan semua kebutuhan tubuh. Untuk membuat sup vegetarian lebih lezat, Anda bisa menambahkan bawang rebus dan kecokelatan pada mereka, bumbui dengan sayuran hijau, mentega atau krim asam. Anda bisa mendengar pendapat bahwa makanan dengan sedikit garam tawar, tetapi ini mudah untuk membiasakan diri.

Apa yang direkomendasikan untuk digunakan

Rata-rata, Anda bisa makan 2-3 butir per minggu. Jika Anda memakannya setiap hari, maka Anda harus benar-benar menghapus keju cottage dan makan lebih sedikit daging dan hidangan ikan sehingga tidak ada asupan protein yang berlebihan. Anda bisa menggunakan roti jenis apa saja tanpa garam. Sup hanya disiapkan dalam kaldu sayuran. Daging dan makanan laut harus dimasukkan dalam diet, tetapi Anda hanya perlu memilih varietas rendah lemak, misalnya, daging sapi muda, kalkun. Dari produk susu, selain keju direkomendasikan, tetapi jumlahnya harus dikontrol dengan ketat, terutama keju cottage. Dari sereal masak bubur, siapkan hidangan dari kentang, kol. Diizinkan buah dan beri apa pun.

Dari minumannya teh yang pas. Manfaat dari ramuan dogrose, Anda juga dapat menyiapkan minuman dari sayuran dan buah-buahan segar (jus, kolak, minuman buah). Untuk hidangan penutup, Anda bisa makan madu, selai, es krim.

Varietas diet

Nama umum dari diet ini adalah tabel nomor 7, yang diindikasikan untuk penyakit ginjal tanpa eksaserbasi. Dalam kondisi akut, diet 7a diresepkan dengan kandungan protein yang bahkan lebih rendah, yang memiliki efek antihipertensi dan anti-inflamasi maksimum. Untuk penyakit ginjal, disertai dengan azotemia berat, diet 7b diperlukan. Tabel 7c bertujuan untuk mengisi kembali protein tubuh dan mengurangi edema. Dalam kasus yang parah, dengan penurunan fungsi ginjal yang signifikan, sistem nutrisi No. 7g dan 7p ditugaskan.

Menu sampel

Produk yang dibolehkan mungkin merupakan makanan yang bervariasi. Ini penting dalam perawatan, karena selama penyakit nafsu makan sering terganggu secara signifikan pada manusia, tetapi tubuh perlu menerima berbagai macam nutrisi, mineral dan vitamin. Menu yang bervariasi akan membantu menyediakan semua yang Anda butuhkan.

Sebagai sarapan pertama, opsi berikut cocok:

Salad sayuran, roti, keju cottage, teh.
Sereal gandum, roti dengan selai, teh.
Oatmeal, telur rebus, pinggul kaldu.

Piring untuk sarapan kedua:

Omelet, minuman yang terbuat dari bunga mawar kering.
Buah segar.
Apel panggang.

Cocok untuk makan siang:

Sup susu sohun, casserole kentang-sayuran, kolak apel.
Sup sayur dengan millet, bakso kukus kukus, berry jelly.
Borscht pada kaldu sayuran dengan krim asam, cod rebus dengan hiasan nasi, kolak buah kering.

Pilihan makanan ringan selama camilan sore hari:

Telur dadar kukus
Minuman mawar liar, bersulang dengan madu.
Jus buah, pancake bebas garam.

Untuk makan malam Anda bisa makan:

Daging millet, buah-buahan kering yang direbus.
Irisan daging wortel, rebusan dogrose.
Salad dengan udang, kolak beri.

Pada malam hari, Anda bisa makan muffin dan minum susu atau kefir.

Resep untuk beberapa hidangan

Kami menawarkan beberapa resep untuk diet nomor 7, yang cocok untuk sistem nutrisi untuk masalah dengan ginjal.

Salad udang

Untuk salad akan membutuhkan 300 gram udang rebus, jika mereka besar, maka lebih baik untuk memotongnya. Satu apel kecil dipotong dadu kecil. Tiga kentang direbus dengan seragam, dikupas dan dipotong dadu. Dua mentimun segar kecil perlu dipotong-potong. Salad dibumbui dengan minyak sayur.

Sup sayur dengan millet

Untuk memasak sup, pertama passasse wortel cincang halus dan akar peterseli. Tambahkan air mendidih ke sayuran, taburi millet (dua sendok makan) dan kentang potong dadu. Sup dimasak selama 20 menit. Saat disajikan, Anda bisa mengisi dengan sayuran hijau, krim asam.

Casserole sayur dengan kentang

Rebus empat kentang dan potong-potong besar-besar, potong 100 gram kol putih, potong satu wortel menjadi potongan-potongan dan rebus ringan bersama dengan kol di wajan. Semuanya diletakkan berlapis-lapis di atas loyang atau dalam bentuk. Menambahkan saus krim asam, tepung dan minyak sayur. Anda perlu memanggang dalam oven selama sekitar setengah jam pada suhu 1800 ° C.

Diet nomor 7 akan membantu buang air kecil, menghilangkan peradangan dan mengembalikan fungsi ginjal yang normal. Ini juga efektif untuk masalah lain dari sistem kemih. Penting untuk memperhatikan nutrisi dengan serius dan dengan ketat mengikuti diet selama seluruh periode yang direkomendasikan oleh dokter. Pada beberapa penyakit, diet bisa seumur hidup. Ini berlaku bagi mereka yang mengalami kerusakan jaringan ginjal, disertai dengan gangguan fungsi ginjal.

Bosan melawan penyakit ginjal?

Pembengkakan pada wajah dan kaki, nyeri di punggung bagian bawah, kelemahan konstan dan cepat lelah, buang air kecil yang menyakitkan? Jika Anda memiliki gejala ini, maka kemungkinan penyakit ginjal adalah 95%.

Jika Anda tidak peduli dengan kesehatan Anda, maka bacalah pendapat ahli urologi dengan pengalaman 24 tahun. Dalam artikelnya ia berbicara tentang kapsul RENON DUO.

Ini adalah alat perbaikan ginjal Jerman berkecepatan tinggi yang telah digunakan di seluruh dunia selama bertahun-tahun. Keunikan obat ini adalah:

Menghilangkan penyebab rasa sakit dan mengarah ke kondisi asli ginjal.
Kapsul Jerman menghilangkan rasa sakit sudah pada aplikasi pertama, dan membantu untuk sepenuhnya menyembuhkan penyakit.
Tidak ada efek samping dan tidak ada reaksi alergi.

Tabel 7 diet: menu untuk seminggu, yang mungkin dan tidak mungkin (tabel)

Dikembangkan pada abad terakhir oleh ahli diet terkenal M. I. Pevzner, tabel diet terapeutik No. 7 direkomendasikan untuk digunakan bagi pasien dengan masalah ginjal. Tabel 7 ditunjuk oleh ahli nefrologi untuk patologi kronis ginjal (tanpa tanda-tanda gagal ginjal).

Ransum tambahan 7a digunakan dalam kasus nefritis akut atau eksaserbasi patologi, dan 7b digunakan dalam atenuasi kejadian inflamasi pada organ ekskretoris. Juga, menu medis memungkinkan Anda untuk meringankan kondisi pasien dengan eksim yang menangis, tuberkulosis kulit, peningkatan pembengkakan jaringan selama peradangan.

Tabel diet 7 yang direkomendasikan untuk pielonefritis, nefropati pada wanita hamil, glomerulonefritis akut dan kronis dan penyakit serupa lainnya yang memerlukan minimalisasi atau penolakan lengkap terhadap pemasukan garam.

Prinsip diet nomor 7

Tujuan utama nutrisi terapeutik adalah untuk mengurangi beban pada ginjal dengan mengurangi asupan protein dan garam, mengaktifkan diuresis, membebaskan tubuh dari zat nitrogen ekstraktif dan metabolit yang kurang teroksidasi, menghilangkan edema jaringan dan menormalkan tekanan darah. Pada pasien yang mengamati tabel ramah ginjal 7, kelebihan garam dihilangkan, aliran darah dan kondisi umum tubuh membaik.

Ahli gizi berpengalaman mendekati kompilasi menu secara individual, mengingat patologi kronis yang ada, sehingga beberapa rekomendasi mungkin tidak sesuai dengan komposisi buku teks diet. Durasi diet (tabel penyakit ginjal 7) ditentukan oleh dokter yang hadir setelah pemeriksaan penuh pasien.

Untuk mengurangi beban pada ginjal dan membersihkan organ ini, jumlah garam tidak boleh melebihi 6 gram / hari, tetapi hanya dokter yang dapat merekomendasikan tingkat yang tepat.

Jumlah cairan bebas dalam makanan sehari-hari dikurangi menjadi 1 liter, jumlah purin dan protein minimal, karbohidrat, termasuk yang kompleks, dapat dibatasi.

Nilai energi dari diet dan komposisi kimia (disesuaikan oleh dokter tergantung pada kondisi pasien):

konten kalori - dari 2200 hingga 3000 kkal;
protein - hingga 20-80 g;
karbohidrat - hingga 450 gram;
lipid - 70 hingga 90 gram, sedangkan lemak nabati menyumbang sekitar 25%.

Semua produk disiapkan tanpa garam, natrium klorida hanya dapat ditambahkan ke makanan siap saji, dengan mempertimbangkan asupan harian yang ditentukan. Daging dan ikan harus dimasak terlebih dahulu untuk memindahkan senyawa ekstraktif dan garam berlebih ke kaldu.

Disajikan kukus, direbus, dipanggang, dicincang atau digoreng ringan tanpa hidangan yang sudah diolah terlebih dahulu dalam bentuk panas. Jumlah makanan - 5-6, porsinya kecil.

Diet 7 tabel - apa yang bisa dan apa yang tidak bisa (tabel)

varietas unggas, daging dan ikan tanpa lemak (sebelumnya harus direbus);
memanggang tanpa natrium klorida, termasuk segar dan ragi (hingga 250 g / hari);
telur (tidak lebih dari 2 lembar / hari);
susu dan produk susu dengan kadar lemak minimum, kecuali untuk keju;
semua sayuran yang dilarang, yang mengandung asam oksalat;
semua buah dan buah-buahan dalam bentuk segar, beku atau kering;
makanan penutup rendah kalori (dengan kandungan karbohidrat minimum), misalnya, berdasarkan buah atau produk susu (jeli, souffle, pengawet, selai jeruk, selai, madu);
gula dan madu (hingga 50 gr / hari);
jus yang baru disiapkan dalam pengenceran dengan air minum (1: 1);
teh hijau, teh hitam (lemah), iring-iringan, jodoh, kolak, infus herbal, kopi lemah dengan susu, pinggul kaldu, sawi putih, air tanpa gas dengan konsentrasi rendah natrium;
sereal (beras merah, gandum, bubur jagung, gandum, soba, yachka, gandum);
pasta padat;
saus tidak tajam dan tidak langsung (tomat buatan sendiri, susu);
vanila, kayu manis, cuka sari apel (terbatas);
lemak tak jenuh (mentega tawar (hingga 20 g), minyak olahan, tambahkan makanan siap saji atau gunakan untuk memanggang).

daging asap, termasuk ikan;
acar;
kenyamanan makanan dan hidangan cepat saji;
sosis;
margarin;
bumbu pedas;
semua jenis kaldu;
jamur;
sayuran legum, sorrel, bayam, lobak, lobak, lobak, akar dengan konsentrasi eter yang tinggi (seledri, parsnip, peterseli), bawang, bawang putih;
daging dan ikan berlemak;
gula-gula dan kue-kue, dalam resep yang ada soda kue, krim minyak;
keju asin;
roti garam dan kue kering;
kopi kental dan teh, produk-produk dengan biji kakao (coklat, kakao, permen), air mineral dengan kandungan natrium klorida yang tinggi;
es krim;
margarin, mayones, minyak goreng, mentega asin, mustard, adjika;
minuman berkarbonasi;
minuman beralkohol dan koktail, energi.

Tabel 7 diet - menu untuk seminggu (contoh)

Diet akan membantu membuat ahli gizi yang berpengalaman. Rencanakan menu secara independen, dengan mempertimbangkan rekomendasi di atas.

Perkiraan menu harian.

Opsi nomor 1

Sarapan: bubur labu-millet pada susu dengan mentega, telur dadar uap dari 2 telur puyuh, minuman dari bubuk akar chicory dengan gula.
Makan siang: apel panggang dengan madu dan kayu manis.
Makan siang: sup sayur di atas air (kembang kol, zucchini, kentang, wortel), sebagian pasta dari gandum durum, daging sapi muda rebus (50 g), vinaigrette tanpa acar, berry jelly.
Snack: jeli buah, minuman dari pinggul.
Makan malam: salad kubis dan mentimun segar, dibumbui dengan minyak biji rami, sepotong roti dan mentega bebas garam, casserole keju cottage dengan saus berry atau selai stroberi, segelas apel dan jus prem, diencerkan dengan air bersih setengah.
Makan malam larut malam: galetny cookies (2 pcs.), Segelas yogurt rendah lemak alami.

Opsi nomor 2

Sarapan: bubur nasi susu dengan mentega, sepotong roti tawar, teh dengan gula, dan susu kental.
Makan siang: prem buah, pisang, dan mangga (atau buah segar lainnya).
Makan siang: sup kentang dengan brokoli dan wortel, souffle steam fillet atau hake, zucchini direbus dalam saus krim, bit rebus dengan minyak labu, kompot dari buah prune dan pengeringan.
Makan siang: keju cottage dengan buah beri, teh pasangan.
Makan malam: pangsit dengan keju cottage (gunakan tepung dari kelas dua), dituangkan dengan kefir dan sirup rosehip, teh chamomile dengan madu.
Larut malam: susu asam bio (gelas).

Terapi diet mempromosikan pemulihan tubuh yang cepat. Dengan mengikuti tabel 7, pasien dalam waktu singkat menormalkan fungsi sistem ekskretoris dan menghilangkan edema dari asal yang berbeda.

Jika Anda ragu tentang kemungkinan memasukkan dalam menu makanan tertentu, serta metode memasak hidangan favorit Anda, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis yang kompeten.

Tabel diet No. 7a

Isi artikel:

Tabel No. 7a diresepkan untuk pasien yang menderita gagal ginjal berat dengan latar belakang glomerulonefritis kronis, serta dalam bentuk akut penyakit ini dalam tahap parah dan dalam tahap keparahan sedang.

Tujuan dari diet ini adalah untuk menciptakan beban yang lembut pada ginjal, pengurangan tekanan darah yang terus menerus meningkat, penurunan pembengkakan jaringan, dan normalisasi proses slagging.

Rejimen nutrisi # 7A

Nutrisi menurut teknik Pevsner, yang diresepkan untuk gagal ginjal, adalah salah satu varian dari diet ketujuh dan disebut tabel No. 7a. Diet ini terutama terdiri dari makanan nabati dengan pengecualian absolut dari garam dan pembatasan serius terhadap makanan protein.

Bahan-bahan yang mengandung asam oksalat, zat-zat penting dan zat tambahan ekstraktif juga sepenuhnya berasal dari makanan.

Jumlah karbohidrat dan lemak harus sedikit lebih rendah dari biasanya, roti hanya diperbolehkan yang terbuat dari adonan bebas garam.

Semua makanan direbus atau dipanggang tanpa menambahkan garam!

Dalam kasus yang jarang terjadi, pembakaran ringan diperbolehkan.

Jumlah makanan harus dari 5 hingga 7 per hari.

Saat melakukan diet 7a, keseimbangan kimia dan energi berikut harus diperhatikan:

Total konten kalori harus dalam 2100-2200 kkal.
Cairan harus diminum per hari setidaknya 2 liter, sementara volume hariannya sekitar 400 ml harus lebih dari urin yang dialokasikan untuk hari sebelumnya.
Kandungan karbohidrat dalam makanan tidak boleh melebihi 350 gram.
Lemak harus sekitar 75-85 gram.
Protein dibiarkan sekitar 20-25 gram.

Dalam hal ini, jumlah total karbohidrat termasuk sekitar 80 gram gula.

Sekitar 15 persen lemak yang dikonsumsi adalah sayuran, dan 60-70% protein adalah hewan.

Jangan gunakan:

Produk tepung biasa, termasuk roti.
Makanan diasinkan, diasinkan, diasapi.
Jamur, polong-polongan, sereal, ramuannya atau sausnya.
Lobak dan coklat kemerahan.
Ikan dan daging produk setengah jadi, kaldu, kaldu.
Produk keju
Kembang kol dan bawang putih.
Bayam, lobak, mustard.
Kakao dan cokelat.
Kopi alami.
Es krim apa saja.
Semua lemak yang tidak terselesaikan.
Semua jenis lada.
Garam natrium.

Produk yang diizinkan meliputi:

Sayuran, termasuk kentang, buah-buahan, sagu dan sup berdasarkan mereka.
Bawang, sudah dimasak.
Peterseli dan adas.
Produk dadih.
Krim asam rendah lemak.
Daging dan ikan rebus bebas lemak.
Telur - tidak lebih dari 2-3 potong selama tujuh hari.
Beras (terbatas).
Beberapa komposisi bebas pasta protein.
Berry kissel, kolak, tikus, jeli, selai.
Gula, madu, kayu manis, vanilin.
Permen tanpa cokelat.
Lemon dan asam sitrat.
Rosehip dalam bentuk rebusan berry.
Teh tidak kuat.
Mentega dan minyak sayur tanpa garam.
Aduh

Dari daging yang paling cocok adalah daging sapi dan ayam. Anda juga bisa memasak hidangan dari daging babi tanpa lemak, daging sapi, kelinci, kalkun.

Kismis, aprikot kering, dan aprikot kering sangat berguna karena jenuh dengan garam kalium.

Bagaimana cara membuat menu diet nomor 7a selama seminggu?

Diet 7ev Pevznerovskaya diresepkan untuk pasien sebagai program nutrisi klinis setelah beberapa hari preloading.

Menu terdiri dari 6 kali makan per hari.

Sangat berguna setiap hari di sore hari untuk minum segelas atau satu setengah manis dengan madu atau gula dari dedak.

Buah segar atau jus buah direkomendasikan setiap hari untuk makan siang dan sebelum tidur!

Dengan mempertimbangkan produk yang dapat diterima untuk dikonsumsi, ransum mingguan berikut ini ditawarkan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam:

Senin

Sarapan Porsi keju cottage dengan krim asam, 50 gr. aprikot atau kismis kering, teh dengan lemon.
Makan siang Vegetarian borscht, casserole kentang dengan sayuran dan salad, berry jelly.
Makan malam Buah pilaf dengan menir sagu, salad, dibumbui dengan minyak sayur, minuman teh.

Selasa

Untuk sarapan - roti wortel dengan krim asam dan prem, telur rebus, teh dengan permen.
Untuk makan siang - sup dengan nasi dalam kaldu sayuran, kentang rebus dengan sepotong daging sapi muda dimasak, kolak buah-buahan kering.
Untuk makan malam - ikan rebus dengan bumbu segar, salad sayuran dan kentang tumbuk, teh lemon.

Rabu

Untuk sarapan, kita akan menyiapkan apel yang dipanggang dengan madu, bubur soba, teh manis.
Untuk makan siang - sup sayur dengan tambahan bihun bebas protein, ayam rebus dengan tumis sayur sebagai lauk, susu ciuman.
Untuk makan malam - casserole wortel-bit, sebagian rebusan kentang dengan bawang, teh dengan selai.

Kamis

Sebagai sarapan Anda bisa makan 100 gram keju cottage dengan tambahan kismis dan krim asam. Cuci dengan teh lemon yang lezat.
Makan makan dapat terdiri dari bit sayur, mentimun dan salad sayuran, kentang rebus dan kolak apel.
Saat makan malam, disarankan untuk minum 1,5 cangkir kaldu rosehip, makan bubur sagu non-susu dengan buah dan mousse.

Jumat

Pada hari ini, untuk sarapan pertama, rebus telur rebus dan buat roti kentang. Untuk mereka, tambahkan secukupnya selai atau krim asam. Sebagai minuman - teh manis dengan irisan lemon.
Makan siang dibuat dari sup buah, yang dapat diisi dengan sagu, salad sayuran, kalkun panggang dengan saus asam manis dan cranberry jelly.
Kami memiliki makan malam pada hari ini dengan wortel casserole dengan plum dan jelly berry dengan teh.

Sabtu

Kami membuat makanan pertama dari telur dadar lapang, dimasak dalam minyak nabati, daging bit dan teh manis dengan lemon.
Makan siang dapat didiversifikasi dengan sup vegetarian, kelinci rebus dalam saus tomat dengan kentang tumbuk lunak dan kolak beri.
Makan malam - puding buah, satu porsi bubur sagu susu, rebusan beri rosehip dengan madu.

Minggu

Pada hari Minggu, untuk sarapan pertama, Anda harus membuat salad buah dan memasak sepotong daging, dan sebagai hidangan penutup menyajikan permen non-cokelat.
Makan siang dapat terdiri dari borscht sayur, casserole kentang dalam saus krim asam dengan mentimun segar yang diiris indah dan selera serta tomat yang diletakkan di atas piring, serta susu kissel.
Makan malam dianjurkan - sereal gandum dengan susu dan mentega, aprikot kering dengan plum dan teh.

Sebaiknya Anda tidak memasukkan keju cottage bersama daging dan ikan dalam diet satu hari, karena semua produk ini kaya protein!

Namun buah-buahan dan sayuran disarankan untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang.

Ulasan ahli gizi tentang diet nomor 7a oleh Pevzner

Dokter dengan percaya diri meresepkan tabel diet ini pada pasien ginjal yang berat, karena telah membuktikan dirinya sejak lama sebagai makanan terapi yang efektif.

Jika glomerulonefritis akut telah mencapai pasien dengan tingkat keparahan sedang, diet terapeutik direkomendasikan untuk diberikan sejak hari pertama penyakit. Pada fase penyakit yang parah, sebelum melakukan diet nomor 7a, pasien perlu menghabiskan beberapa hari menurunkan makanan.

Pasien dengan bentuk kronis dari diet penyakit ditunjukkan dengan komplikasi berupa gagal ginjal yang jelas.

Menurut pengamatan dokter, setelah menjalani terapi nutrisi terapeutik seperti itu, pasien dikembalikan ke pembuangan toksin urin dan produk metabolisme tepat waktu, pembengkakan berkurang secara signifikan, tekanan darah dinormalisasi.

Jika pasien mengalami uremia selama program diet, jumlah protein dalam diet dikurangi menjadi 15-20 g per hari. Pada saat yang sama, pertama-tama, protein nabati terbatas, karena energi dan nilai gizinya lebih rendah daripada protein hewani. Seiring dengan ini, protein nabati adalah sumber kontaminasi tubuh oleh zat-zat berbahaya yang diekskresikan dengan buruk oleh ginjal.

Juga, dengan uremia, Anda harus meningkatkan asupan gula atau glukosa harian hingga 150 gram per hari.

Karena ini, menurut para ahli, di latar belakang terapi obat yang sedang berlangsung, penyakit ini meninggalkan fase yang sulit dan kesejahteraan pasien meningkat secara signifikan.

Diet 7 tabel: apa yang bisa, apa yang tidak bisa - tabel

Tabel dengan menu selama seminggu di Diet "Tabel nomor 7", serta daftar makanan yang diizinkan dan dilarang untuk digunakan. Cari tahu apa yang bisa dan tidak bisa Anda makan saat berdiet. Tabel 7. Gunakan meja dan buat diet pribadi Anda!

Ketika patologi organ-organ dari sistem ekskresi harus mematuhi diet tertentu. Diet dari tabel diet 7 bertujuan untuk menghilangkan beban dari ginjal, sehingga sangat diperlukan untuk orang dengan penyakit seperti pielonefritis dan nefropati.

Apa diet "Tabel nomor 7"?

Pada awal abad ke-20, ilmuwan diet Pevzner mengembangkan tabel diet No. 7 untuk pasien dengan patologi ginjal. Disarankan untuk digunakan dengan masalah kesehatan berikut:

penyakit ginjal kronis (selain gagal ginjal);
nefritis akut;
pielonefritis;
nefropati pada wanita hamil;
glomerulonefritis;
hipertensi arteri.

Semua penyakit ini membutuhkan pengurangan kadar garam dalam makanan atau benar-benar meninggalkannya. Dokter yang merawat harus meresepkan laju natrium klorida berdasarkan tingkat keparahan penyakit.

Tujuan dari tabel diet nomor 7 meliputi:

pengurangan asupan natrium klorida;
kadar protein berkurang;
pembersihan dari metabolit teroksidasi;
penghapusan edema;
normalisasi tekanan darah.

Inti dari diet ini adalah untuk mengecualikan produk yang menyebabkan retensi cairan dan memicu keinginan untuk memuaskan dahaga. Nutrisi tersebut memungkinkan Anda untuk meringankan ginjal, membebaskan tubuh dari zat beracun.

Jenis diet

Diet ini memiliki beberapa varietas untuk masing-masing tahap penyakit:

7 A - eliminasi total garam pada nefritis akut;
7B - peningkatan jumlah protein dan jumlah cairan yang diminum dengan penurunan azotemia;
7 V - pembatasan garam dan cairan, penambahan protein jika terjadi sindrom nefrotik;
7 G - sejumlah kecil garam dapat diterima jika terjadi gagal ginjal stadium akhir.

Saat meresepkan diet, kondisi ginjal, perubahan urin dan tingkat tekanan diperhitungkan.

Aturan diet

Diet ini memiliki karakteristik sendiri:

Penting untuk membatasi makanan dengan kandungan protein hingga enam puluh gram per hari. Ini bisa, misalnya, 150 g piring daging.
Karbohidrat dibiarkan dalam jumlah yang sama - 350 g.
Cukup gemuk 80 g
Konten kalori harian - tidak lebih dari 2500 kkal.

Ada aturan penting lain yang layak dipatuhi pasien dengan penyakit ginjal:

Pada hari Anda perlu minum tidak lebih dari satu liter cairan. Ini termasuk sup dan berbagai minuman.
Jangan mengkonsumsi lebih dari 6 gram garam setiap hari. Untuk mengontrol kuantitasnya, Anda harus menggarami makanan dalam bentuk yang sudah jadi di atas piring.
Memasak harus dikukus atau di dalam air. Setelah itu Anda bisa memanggang dan menggoreng produk. Jika Anda segera memasukkan daging mentah ke dalam oven, akan sulit bagi ginjal untuk mengeluarkan zat berbahaya. Karena itu, harus dididihkan terlebih dahulu.

Anda harus makan 4 hingga 6 kali sehari.

Apa yang diizinkan untuk dimakan

Mengingat bahwa diet menyiratkan pembatasan makanan asin, makanan berikut diperbolehkan makanan dan buah-buahan:

semua buah dan buah matang;
zucchini;
umbi kentang;
bit;
wortel;
labu;
Tomat

Disarankan untuk menggunakan kacang-kacangan dan buah-buahan kering, serta bubur sereal. Di antara produk susu yang diizinkan adalah susu, kefir, krim asam, krim, keju cottage, yogurt, dan yogurt.

Dapat diterima untuk memasukkan hidangan daging berikut dalam menu:

daging sapi rebus;
daging sapi rebus;
lidah sapi rebus;
kelinci

Diizinkan telur, kalkun dan ayam rebus. Mentega harus tawar. Minyak berbasis zaitun dan bunga matahari juga cocok.

Dari minuman yang diizinkan:

teh dengan sepotong lemon;
rebusan dogrose;
kopi (lemah);
jus buah apa pun;
susu;
jus labu dan wortel;
krim;
air mineral;
kopi dengan susu;
teh hitam lemah.

Kebanyakan orang makan roti setiap hari, jadi Anda harus memilih kue-kue buatan sendiri tanpa garam. Goreng dan pancake diizinkan dengan sedikit madu, tetapi tanpa penambahan natrium klorida.

Dalam menu pasien diperbolehkan memasukkan sup dalam kaldu sayur, bit, dan borscht. Mereka dapat disiapkan dengan penambahan sayuran. Bawang diizinkan untuk digunakan dalam hidangan setelah pra-tumis. Disarankan untuk makan ikan rebus rendah lemak untuk makan siang.

Produk yang Dilarang dan Terbatas

Tabel diet nomor 7 melibatkan pengecualian dari diet makanan berlemak tertentu:

lemak babi;
makanan cepat saji;
daging babi;
bebek;
ayam asap;
angsa;
sosis;
daging asap

Sedangkan untuk produk ikan, ikan kering dan asap, makanan kaleng, kaviar hitam atau salmon dilarang. Penting untuk mengecualikan lemak hewan dan kuliner. Pasien harus melupakan kecap, mustard, mayones dan lada hitam. Kita harus menyerahkan cokelat dan jamur dalam bentuk apa pun.

Anda tidak bisa makan sayuran berikut ini:

lobak putih;
seledri;
lobak;
lobak;
mentimun acar dan kalengan;
bawang hijau dan umbi;
polong-polongan;
bayam;
coklat kemerahan;
lobak;
bawang putih.

Kopi kental dan coklat, alkohol dan soda harus dikeluarkan dari minuman.

Tabel diet 7

Tabel 7 diet didasarkan pada pengecualian garam dan mengurangi asupan protein. Nutrisi seperti itu diresepkan untuk penyakit ginjal, dan produk dapat menciptakan kondisi yang memungkinkan tubuh untuk sembuh dengan cepat dan pulih. Makanan ini termasuk dalam salah satu dari 15 ransum yang dibuat oleh ilmuwan Pevzner M. I.

Esensi dari diet

Diet tabel 7 diperlukan untuk mengurangi pembengkakan jaringan pada berbagai penyakit. Ini membantu untuk menormalkan tekanan darah dan meningkatkan pembuangan zat berbahaya dari tubuh. Dengan demikian, seseorang menstabilkan proses metabolisme, mulai membersihkan ginjal dengan lembut dan meningkatkan kerja mereka.

Inti dari tabel diet nomor 7 untuk ginjal adalah mengurangi asupan garam. Per hari Anda perlu makan hingga 5 g, mengingat itu adalah makanan biasa. Di antara prinsip-prinsip lain, ada:

Penggunaan protein dan makanan karbohidrat.
Jumlah cairan per hari hingga 1 liter.
Produk yang dikecualikan dengan minyak esensial, asam oksalat.

Setelah mengikuti ransum makanan, pasien harus beralih ke diet lain, yaitu subspesies - diet 7b.

Jika seseorang sakit dengan penyakit kardiovaskular, dokter akan meresepkan tabel diet 10, menu yang juga terdiri dari asupan garam minimum.

Untuk penyakit perut kronis, dokter meresepkan diet nomor 1, menu yang akan membantu mengurangi frekuensi eksaserbasi. Pada periode akut, pilihannya adalah berhenti pada diet nomor 4.

Aturan dan prinsip umum

Tabel perawatan 7 memiliki beberapa aturan dasar. Terlepas dari waktu makan, daftar hidangan harus mencakup:

Jus segar atau kolak.
Produk susu.
Sup dengan kaldu sayuran.
Telur untuk memasak telur dadar uap.
Bubur dan kentang.
Produk sayuran.
Sayang
Salad

Tidak mungkin menyembuhkan penyakit dengan bantuan diet, sangat penting bahwa terapi medis dilakukan. Nutrisi yang tepat dapat meningkatkan hasil pengobatan, meningkatkan efisiensi dan tidak memungkinkan komplikasi berkembang. Karena itu penting untuk tetap berpegang pada menu diet 7 tabel untuk pemulihan cepat.

Setelah menjalani perawatan dan pemulihan penuh, Anda dapat melanjutkan ke diet biasa, tetapi memasukkan produk dan hidangan dengan hati-hati, setelah berkonsultasi dengan dokter. Perubahan diet yang tiba-tiba dapat menyebabkan kekambuhan penyakit.

Setiap hidangan yang menggunakan daging atau ikan, Anda harus memasak untuk pasangan, Anda bisa memasak dan memanggang. Nutrisi fraksional 5-6 kali sehari, dalam porsi kecil. Dalam kasus gagal ginjal dan hipertensi, perlu untuk menghilangkan penggunaan garam atau mengurangi jumlahnya menjadi 3 gram per hari.

Komposisi kimia dan nilai energi

Makanan yang dijelaskan memiliki komposisi kimia dan nilai energi sendiri. Indikator komposisi kimia adalah sebagai berikut:

Protein - 60-70 gram, setengahnya berasal dari hewan.
Lemak - 80-90 gram, seperempatnya diperoleh dari makanan nabati.
Karbohidrat - 350-400 gram, sekitar seperempat gula.
Cairan - hingga 1,1 liter.

Sedangkan untuk nilai energi, tidak boleh lebih dari 2.600 kkal.

Indikasi untuk digunakan

Indikasi utama dari tabel nomor 7 - patologi ginjal, terjadi tanpa eksaserbasi. Ini termasuk:

Pielonefritis.
Nefropati.
Glomerulonefritis.
Gagal ginjal.
Kecenderungan edema.
Proses metabolisme terganggu.
Penyakit lainnya.

Selama perawatan, kurangi beban pada ginjal.

Varietas diet

Ada beberapa jenis tabel diet 7. Diantaranya ada:

Kedua spesies memiliki indikasi dan prinsip yang berbeda.

Tabel 7a

Indikasi utama dari varietas ini adalah:

Penyakit ginjal dalam bentuk akut.
Kegagalan organ pasangan.

Dokter meresepkan nutrisi pada gejala pertama, sejak hari pertama perawatan patologi. Ini menyelamatkan ginjal dari peningkatan stres. Dengan persiapan makanan yang tepat dan pilihan bahan, output cairan ditingkatkan, bengkak berkurang.

Aturan dasar nutrisi tidak berbeda dari tabel diet 7, dan daftar produk dan menu memiliki batasan lebih:

Langsung dibatasi dengan kadar protein harian hingga 20 gram.
Garam dihilangkan dari diet sepenuhnya.
Anda bisa minum cairan apa pun hingga 800 ml.
Jangan makan ikan dan daging.
Produk susu terbatas digunakan, yang menghilangkan peningkatan norma protein.
Biji-bijian dikeluarkan dari menu, kecuali pasta dan nasi.
Kopi terlarang.

Basis nutrisi terdiri dari penggunaan sayuran rebus, yang harus dihaluskan sebelum penerimaan. Penting untuk makan lebih banyak buah, yang mengandung kalium, ini termasuk aprikot, aprikot kering dan kismis. Diizinkan menggunakan teh dengan susu, mentega, sedikit gula.

Pastikan untuk menggunakan vitamin kompleks untuk memperkaya tubuh dengan vitamin B. Menu sampel untuk hari ini disajikan dalam tabel:

Tabel 7b

Berbagai makanan direkomendasikan setelah peradangan ginjal akut. Di antara produk yang diizinkan dan prinsip-prinsip dasar adalah:

Daging dan ikan diet, direbus secara eksklusif, ditambahkan ke dalam makanan. Anda bisa memakannya 1-3 kali seminggu.
Norma protein per hari meningkat hingga 40 gram.
Anda bisa makan telur sehari, keju cottage, dan produk susu.
Jumlah garam meningkat menjadi 2 gram per hari, tetapi bumbu tidak digunakan saat memasak.
Tingkat konsumsi cairan hingga 1 l.

Kira-kira menu untuk hari itu dijelaskan dalam tabel:

Tabel 7b memungkinkan, setelah sulit makan, 7a dengan lembut melanjutkan ke diet tabel 7.

Untuk mengubah diet harus menjadi dokter berdasarkan kondisi pasien, perjalanan penyakit dan efektivitas pengobatan.

Menu - tabel

Untuk menyederhanakan tugas dengan pilihan diet, disarankan untuk menggunakan menu jadi untuk tabel diet mingguan 7, disajikan dalam tabel:

Menggunakan menu seperti itu untuk setiap hari pada tabel diet 7, Anda dapat mencapai pemulihan yang cepat, meningkatkan kondisi dan efektivitas pengobatan.

Apa yang bisa diet

Diet Pevzner 7 melibatkan berbagai makanan dan hidangan yang diizinkan. Sebelum pengenalan kekuasaan harus daftar rinci:

Roti, pancake atau pancake bebas garam.
Sup berdasarkan kaldu sayuran dengan saus dalam bentuk hijau, krim asam atau mentega.
Daging makanan, lidah rebus. Bahan seperti itu bisa direbus, dibakar, dan dikukus.
Ikan diet dalam bentuk rebus, maka Anda bisa memanggang atau menggoreng sedikit.
Produk susu dan susu dengan tambahan wortel, apel.
Telur diperbolehkan 1 potong per hari, sementara membatasi penggunaan daging dan hidangan ikan.
Nasi, jagung, jelai mutiara, oatmeal, pasta.
Kentang dan sayuran lainnya.
Buah-buahan
Dari permen diperbolehkan madu, agar-agar, selai, agar-agar. Selama memasak, Anda bisa menggunakan vanilla dan kayu manis.
Saus berdasarkan bahan alami.
Teh, kopi lemah, jus, ramuan.

Daftar bahan harus benar-benar diperhatikan, dengan pelanggaran sekecil apa pun dari seluruh makanan dan esensinya akan hilang.

Apa yang tidak bisa diet

Dalam kasus penyakit ginjal, penting untuk tidak hanya meninggalkan produk alkohol berbahaya, tetapi juga membatasi asupan protein.

Dilarang menggunakan produk dan hidangan tersebut:

Kaldu yang kuat, termasuk jamur dan polong-polongan.
Daging dan ikan berlemak.
Makanan yang digoreng tanpa dimasak terlebih dahulu.
Produk setengah jadi, makanan kaleng, sosis.
Ikan asin.
Keju, cokelat.
Legum
Bawang, jamur, bawang putih, lobak, bayam.
Produk asinan atau fermentasi.
Segala jenis makanan ringan, rempah-rempah: lobak, lada, mustard.
Kopi kental, soda, minuman dengan sodium.

Bahan-bahan yang dijelaskan memperumit kerja ginjal, mengurangi efektivitas pengobatan. Diet nomor 7 untuk wanita hamil juga dapat digunakan dengan adanya toksikosis lanjut. Dokter harus memilih makanan agar tidak membahayakan anak.

Resep masakan

Nutrisi makanan pada tabel 7 agak buruk dan ramping, banyak pasien tidak dapat menggunakan diet ini untuk waktu yang lama. Ada beberapa resep bagus yang bisa mendiversifikasi makanan. Secara opsional, ransum harus mencakup bubur dan air, Anda dapat menggunakan bahan-bahan yang diizinkan dan menyiapkan menu yang lezat dan sehat. Resep yang baik untuk hidangan meja 7:

Salad dengan udang. Untuk memasak, Anda perlu mencairkan 400 gram udang, kupas dan potong apel. Pada saat ini, Anda bisa merebus 3 kentang, potong dadu. Semua bahan dicampur, 2 mentimun ditambahkan. Minyak sayur digunakan untuk mengisi bahan bakar.
Sup millet Untuk persiapan setengah wortel cincang dan akar peterseli. Bahan perlu dilewati, tambahkan air dan padamkan, tiriskan ke dalam panci. Tambahkan ke sup 1 liter kaldu sayur dan sayuran kue minyak, serta 2 sdm. l millet dan 2 irisan kentang. Rebus semua 20 menit, setelah dimasak, tambahkan sayuran.
Bola isyarat Millet Bilas segelas millet dan tuangkan air mendidih di atasnya, tambahkan 1,5 gelas air mendidih, didihkan selama 20 menit. Setelah ini ditambahkan 250 ml susu, 1 sdm. l gula, didihkan selama 40 menit. Setelah dingin, Anda perlu menggerakkan telur dan mencampur semuanya dengan seksama, melemparkan kapulaga secukupnya. Buat isyarat dari campuran, gulung dalam wijen dan goreng.
Casserole kentang dan sayuran. 4 kentang rebus dipotong-potong, 100 gram kol dicacah dan 1 wortel dipotong-potong. Wortel dan kol sedikit direbus secara terpisah menggunakan mentega. Bentuknya adalah kentang yang diminyaki, ditumpangkan, kemudian wortel dan kol. Setiap lapisan harus diolesi dengan tepung krim asam. Letakkan kentang di atas dan mengirimnya untuk dipanggang selama setengah jam pada 180 derajat.
Daging sapi dengan zucchini. Cincang kasar 0,5 kg daging dan goreng sedikit. Dadu 2 wortel dan akar peterseli, tambahkan daging dan tuangkan dalam air. Rebus sampai matang. Zucchini kecil dipotong menjadi kubus, digoreng, dan adas ditambahkan. Setelah memasak, Anda bisa menyajikan daging dan zucchini di piring masing-masing, tuangkan sayuran di atasnya.

Resep yang dijelaskan dapat digunakan selama perawatan, mereka berguna untuk seluruh tubuh dan tidak akan dapat membahayakan ginjal dan kondisi umum.

Umpan balik dan hasil

Di antara hasil utama dari diet meliputi:

Mengurangi volume lambung.
Racun meninggalkan tubuh.
Lapisan lemak di tubuh berkurang.
Pembersihan berkualitas tinggi terjadi setelah 5 hari menggunakan daya.

Seperti yang diperlihatkan oleh ulasan, tidak ada sensasi lapar, perut ternyata terus-menerus terisi. Beberapa orang menggunakan tabel 7 bahkan tanpa adanya penyakit, tetapi dengan tujuan menurunkan berat badan dan menghilangkan racun.

Tabel 7 diet makanan memungkinkan Anda untuk meningkatkan kerja ginjal dan membantu dalam pengobatan penyakit. Aturan utama saat menggunakan diet adalah mengikuti aturan yang ditetapkan dokter. Tidak perlu menunggu hasil instan, tetapi dengan kepatuhan sistematis terhadap instruksi ahli gizi, hasilnya akan positif.

Chudo-Dieta.com

Cara menurunkan berat badan dalam seminggu sebesar 7 kg

→ Mengapa buruk menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Sepuluh tips untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Ulasan dan hasil;
→ Diet selama 7 hari dari menu;
→ Diet selama seminggu dari Peta Wilson.

Cara memompa pers dan membuatnya lega

→ Aturan dasar untuk menjaga perut tetap kencang;
→ Lima aturan perut rata;
→ Nutrisi yang tepat untuk perut rata;
→ Latihan untuk pers;
→ Nutrisi selama perubahan hormon.

Pelangsing Cuka Apel

→ Khasiat cuka;
→ Ulasan tentang menurunkan berat badan;
→ Resep cuka;
→ Bagaimana dan berapa banyak minum;
→ Diet tiga hari.

Diet bebas garam. Fakta dan Mitos

→ Garam atau bukan garam;
→ Diet tanpa garam;
→ menu diet;
→ Bagaimana membiasakan makan tanpa garam;
→ Pro dan kontra.

Cara menghilangkan selulit

→ Mitos tentang cara menghilangkan selulit;
→ Diet dari selulit;
→ Menu untuk hari itu;
→ Cara memasak makanan;
→ Pengobatan rumahan untuk selulit.

Cara mengencangkan kulit setelah kehilangan berat badan

→ Tempat yang paling rentan terhadap kulit kendur;
→ Apa yang harus dilakukan jika kulit sudah kendur;
→ 5 cara utama untuk mengencangkan kulit longgar;
→ Nutrisi yang tepat untuk mengencangkan kulit;
→ Mode minum.

"Despicable Me 3": trailer, iklan, kata-kata mutiara, soundtrack dan ulasan kartun Despicable Me 3

→ Trailer, jalan cerita;
→ 10 kinolyap di kartun;
→ Kata-Kata Mutiara dari kartun;
→ Wallpaper dan telepon;
→ Ulasan video mainan;
→ Soundtrack, nada dering.

Diet alkali: daftar produk, menu diet alkali selama seminggu

→ Tanda-tanda oksidasi berlebihan pada tubuh;
→ Cara menentukan pH Anda sendiri;
→ Produk apa yang memiliki reaksi asam;
→ TOP-10 produk terbaik untuk keseimbangan;
→ Menu sampel diet alkali.

Oatmeal Slimming

→ Apa yang tidak bisa ditambahkan ke oatmeal makanan;
→ Apa yang bisa ditambahkan;
→ Keuntungan oatmeal;
→ Cara memasak bubur diet;
→ Resep diet.

Smoothie Pelangsing Resep smoothie untuk blender dengan foto

→ Smoothie Popularitas;
→ Bahan untuk smoothie makanan;
→ Apa yang tidak bisa ditambahkan ke smoothie;
→ Resep smoothies makanan;
→ Detoksifikasi pada smoothie.

Resep diet untuk menurunkan berat badan

→ Berapa banyak makan;
→ Rahasia makanan lezat;
→ Bagaimana cara mendistribusikan makanan untuk hari itu;
→ Menu diet untuk minggu ini;
→ Resep diet.

Bagaimana menyingkirkan mulas di rumah?

→ Gejala mulas;
→ Penyebab mulas;
→ Bagaimana cara mengobati pil mulas;
→ Obat tradisional;
→ Mulas selama kehamilan.

Biji rami untuk menurunkan berat badan

→ Resep untuk menurunkan berat badan;
→ Ulasan dan komentar;
→ Aturan dan metode penggunaan;
→ Gunakan minyak biji rami;
→ Pro dan kontra.

Diet golongan darah. Tabel produk untuk setiap golongan darah

→ Esensi dari diet;
→ Makanan untuk golongan darah;
→ 4 jenis diet untuk golongan darah;
→ Ulasan dan hasil.

Diet tanpa membahayakan kesehatan - percobaan

→ Eksperimen portal kami;
→ Cari diet yang tidak berbahaya;
→ Ulasan peserta dalam percobaan;
→ Hasil dan kesimpulan percobaan;
→ 5 aturan paling penting.

Pemanis - membahayakan atau baik, mana yang lebih baik

→ Jenis Sakhzama;
→ Manfaat dan bahaya;
→ stevia;
→ Fruktosa;
→ Sorbitol dan lainnya.

Diet resmi Elena Malysheva, menu selama sebulan, ulasan, foto

→ Set makanan siap saji;
→ 10 aturan diet Malysheva;
→ Menu terperinci untuk bulan ini;
→ Ulasan hilang dengan foto sebelum dan sesudah.

Biji Chia. Sifat yang berguna dan kontraindikasi. Resep

→ Biji Chia. Komposisi;
→ Manfaat biji chia;
→ Kontraindikasi;
→ biji Chia untuk menurunkan berat badan;
→ Bagaimana cara mengambil biji.

Goji berry untuk menurunkan berat badan, cara meminumnya. Resep memasak, ulasan tentang goji berry

→ Apa itu Goji berry;
→ Manfaat dan bahaya buah;
→ Komposisi beri Tibet;
→ Cara mengambil. Resep

Diet untuk melangsingkan perut dan samping untuk wanita dan pria

→ Prinsip diet;
→ 3 tahap diet untuk perut;
→ Apa yang Anda bisa dan tidak bisa. Meja;
→ Menu untuk minggu ini.

6 kesalahpahaman tentang apa yang wanita sukai pria

Terlepas dari kenyataan bahwa setiap pria memiliki seleranya sendiri, ada gagasan luas tentang wanita mana yang harus disukai oleh semua pria. Sebelum menyesuaikan dengan standar-standar ini, mari kita berpikir bahwa banyak dari mereka sebenarnya adalah delusi.

Diet 1.200 kalori per hari: menu selama seminggu. Ulasan diet 1.200 kalori

→ Ciptakan defisit kalori;
→ Diet diet 1200;
→ Bagaimana memilih menu untuk Anda sendiri;
→ Standar untuk menghitung BZHU;
→ Menu sampel.

Pro dan kontra puasa kering

Salah satu metode pembersihan dan penurunan berat badan adalah kegagalan total makanan dan air selama beberapa hari. Tentu saja, metode ini membutuhkan semangat batin yang kuat dan pemahaman tentang konsekuensi yang mungkin terjadi. Puasa kering tidak boleh dilakukan setelah makan berlebih secara konstan.

Berry barberry untuk menurunkan berat badan

Barberry memiliki banyak sifat berguna, yang kami tulis di artikel kami sebelumnya. Selain itu, barberry juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Karena itu, dapat digunakan selama diet apa pun atau pada hari-hari puasa.

Apa yang mencegah Anda menurunkan berat badan. Sepuluh Alasan Utama

Alasan untuk menurunkan berat badan, anehnya, hanyalah niat baik. Stereotip kita sendiri, yang berakar kuat di alam bawah sadar, terkadang meniadakan semua upaya.

Delapan Produk Mood

Seberapa sering, mencoba untuk makan dengan benar atau mengikuti diet, kita menjadi depresi, jengkel, kehilangan selera hidup kita. Saya ingin berhenti semuanya dan memakan tumpukan, meludahi pound ekstra. Ini menghantui banyak orang, itulah sebabnya lebih dari 90% dari semua diet berakhir dengan kegagalan. Pada saat yang sama, alih-alih kehilangan 3-5 kg, beberapa lagi ditambahkan. Jadi tubuh merespons stres yang diterima karena kurangnya zat yang diperlukan.

Orang-orang paling gemuk di dunia (30 foto)

Fashion for thinness menentukan kondisinya. Wanita dan pria di seluruh dunia berjuang dengan obesitas, berharap menemukan harmoni dan keindahan. Tetapi bagi sebagian orang, kelebihan berat badan adalah aset yang mereka banggakan. Mereka siap beraksi untuk surat kabar dan majalah, saluran televisi dan publikasi online, menceritakan kisah mereka, dan berusaha keras menambah berat badan untuk masuk ke Guinness Book of Records.

Makan dan turunkan berat badan! Sembilan makanan yang membakar lemak

Ungkapan "makan dan menurunkan berat badan" mempesona dengan makna rahasianya. Setiap orang yang menghadapi masalah kelebihan berat badan. Dia tahu bahwa jika ada lebih dari yang diperlukan, Anda pasti akan menjadi lebih baik.

Diet Margarita Queen

→ Manfaat diet;
→ Menu selama 9 hari;
→ Ulasan dan hasil;
→ Rekomendasi ahli gizi;
→ Diet untuk mereka yang berusia di atas 50 tahun.