Seseorang yang menderita pilek, flu dan infeksi virus pernapasan akut lainnya 6 kali setahun atau lebih sering dianggap sakit. Penyebab dari fenomena ini hampir selalu terletak pada infeksi virus.

Namun, seiring bertambahnya usia, pilek sering tidak lagi mengganggu setiap bulan. Menurut norma-norma, seorang dewasa bisa sakit tidak lebih dari dua kali setahun.

. Dalam hal ini, penyebab penyakit tersebut haruslah epidemi pilek musiman.

Tetapi tidak semua orang memiliki kekebalan yang kuat, karena menurut statistik, flu dan pilek muncul pada orang dewasa rata-rata 3-4 kali setahun. Dan penduduk megalopolis dapat menderita pilek setiap bulan, oleh karena itu mereka dipaksa untuk minum obat hampir secara konstan. Semua ini disebabkan oleh kekebalan yang melemah, yang berkontribusi banyak alasan.

Kekebalan: apa itu?

Sistem kekebalan adalah penghalang pelindung tubuh manusia, khususnya - itu adalah reaksi kompleks yang melindunginya dari masuknya agen jahat:

1. bakteri;
2. parasit;
3. virus dan mata pencaharian mereka;
4. sel sendiri yang telah berubah karena proses patologis (onkologi);
5. jaringan donor.

Invasi antigen ke dalam tubuh memprovokasi respon seluler, dimanifestasikan oleh sintesis fagosit - sel khusus yang menangkap dan menetralkan bahan asing.

Ada juga kekebalan humoral, yang menurutnya antigen menetralkan antibodi (molekul aktif secara kimia). Mereka adalah protein serum darah, mereka juga disebut imunoglobulin.

Garis ketiga fungsi perlindungan yang dimiliki masing-masing organisme adalah kekebalan non-spesifik. Ini adalah penghalang yang menciptakan selaput lendir, kulit, enzim, organisme perusak spesifik.

Jika virus memasuki sel, maka pada orang dewasa dengan fungsi kekebalan tubuh yang baik, interferon (protein seluler khusus) akan mulai diproduksi sebagai respons. Kondisi ini selalu disertai dengan suhu yang sangat tinggi.

Jadi, ada beberapa cara untuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus yang agresif. Namun sayangnya, saat ini beberapa orang memiliki kekebalan yang kuat.

Mengapa ini terjadi dan alasan apa yang berkontribusi terhadap ini?

Mengapa memperburuk fungsi pelindung tubuh?

Faktor paling global dalam melemahnya kekuatan pelindung adalah mempertahankan gaya hidup yang salah. Dengan demikian, kekebalan dapat berkurang bahkan jika seseorang:

• makan berlebihan;
• menggunakan makanan berlemak olahan;
• makan makanan karsinogenik (makanan goreng dan asap) dan karbohidrat sederhana.

Sering pilek dapat berkembang dari kurangnya aktivitas fisik. Tubuh manusia harus bergerak, karena mekanisme dan sistemnya dapat berfungsi secara normal hanya dengan aktivitas fisik yang memadai, dan kebanyakan orang menjalani gaya hidup infalctive, yang menyebabkan pilek atau flu, yang harus dirawat menggunakan obat kuat.

Selain itu, flu dan pilek dapat terjadi jika seseorang terus-menerus menghirup udara yang tercemar. Alasan ini sangat relevan, karena kotoran berbahaya: kabut asap, bahan kimia rumah tangga, air yang mengandung klor, nitrat, dan unsur-unsur berbahaya lainnya menyerang tubuh setiap hari.

Dan kebisingan konstan dan radiasi elektromagnetik adalah faktor lain yang menjawab pertanyaan mengapa orang sangat sering menderita pilek.

Bahkan pilek sering muncul jika seseorang terus-menerus mengalami dan mengalami stres berat, sehingga ia perlu minum obat penenang. Selain itu, penurunan kekebalan diamati karena kurang tidur atau kelelahan kronis, dengan latar belakang yang mengembangkan flu, rinitis dan pilek lainnya.

Juga, seseorang sering sakit karena kebiasaan buruk. Ini termasuk minum berlebihan dan merokok.

Selain itu, para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa kondisi peningkatan sterilitas memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh. Ini bisa berupa peralatan mendidih, penggunaan sabun antibakteri atau penggunaan antimikroba dengan manifestasi minor dari flu biasa.

Faktor-faktor semacam itu tidak memungkinkan kekuatan pelindung untuk berlatih melawan mikroorganisme patogen. Dalam hal ini, sistem kekebalan tubuh melemah, yang mengarah pada kehidupan halus seseorang. Selain itu, kondisinya dapat memburuk bahkan jika itu terlalu hangat untuk dipakai dan menghabiskan sebagian besar waktu di ruangan yang dipanaskan dengan baik.

Selain itu, pilek sering muncul karena penyakit parasit. Misalnya, di hadapan giardiasis atau infestasi cacing.

Dan sistem kekebalan saling berhubungan dengan mikroflora gastrointestinal. Jadi, kekurangan lacto-dan bifidumbus dapat menyebabkan fakta bahwa ada pilek, flu atau alergi.

Bagaimana menentukan kekebalan yang telah jatuh?

Tanda-tanda aktivitas yang buruk dari fungsi pelindung tubuh termasuk:

1. sering masuk angin;
2. lekas marah, stres konstan, agresivitas;
3. eksaserbasi patologi kronis;
4. kondisi kulit yang buruk (adanya fokus peradangan, pengeringan, jerawat, mengelupas);
5. gangguan fungsi saluran pencernaan (feses lemah, konstipasi, kembung);
6. malaise, kantuk, kelelahan.

Kehadiran salah satu dari faktor-faktor ini atau kombinasinya memerlukan tinjauan gaya hidup dan penerapan tindakan yang tepat. Saat ini, ada banyak cara yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Mereka dibagi menjadi dua kelompok:

Metode fisiologis untuk meningkatkan imunitas

Dalam diet orang sehat, protein nabati dan hewani harus mendominasi, jika tidak ada, maka sel-sel kekebalan tubuh akan berfungsi dengan buruk.

Selain itu, makanan harus penuh dengan mineral dan vitamin yang diperlukan (B, E, A, C).

Protein yang berguna dapat ditemukan dalam kacang-kacangan, daging, kacang-kacangan, telur dan ikan. Dan vitamin B kaya akan makanan seperti:

1. kacang;
2. daging;
3. biji bunga matahari;
4. hati;
5. dedak;
6. kuning mentah;
7. tepung gandum;
8. produk susu.

Vitamin E berlimpah dalam gandum, alpukat, dan minyak sayur. Dan vitamin A ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna cerah - labu, wortel, aprikot, paprika, tomat. Selain itu, elemen jejak yang berharga ini ada di hati, telur, dan mentega.

Perlu dicatat bahwa penguatan kekebalan tergantung pada bagaimana tubuh diperkaya dengan vitamin ini. Selain itu, pencegahan masuk angin adalah penggunaan rutin produk susu, yang akan mendukung mikroflora usus.

Agar tidak harus mengobati flu atau pilek, minum obat antivirus, Anda harus mengamati mode yang benar hari ini dan melakukan latihan. Untuk fungsi tubuh yang penuh membutuhkan tidur delapan jam yang sehat, berjalan di udara segar, jadwal kerja yang normal dan tentu saja, aktivitas fisik.

Secara khusus, Anda dapat dengan cepat meningkatkan kekebalan, jika terlibat dalam olahraga renang dan musim dingin. Dalam hal ini, ruangan harus selalu berventilasi dan tidur dengan daun jendela yang terbuka.

Tetapi pencegahan terbaik dari pengembangan pilek adalah pengerasan. Saat ini, ada banyak cara pengerasan. Ini bisa diseka dengan handuk basah, disiram dengan air dingin, atau Anda cukup mandi kaki dengan air dingin.

Namun, agar tidak membahayakan tubuh, lebih baik memulai prosedur seperti itu di musim panas, dan setiap bulan untuk menurunkan kadar air. Ini pada gilirannya akan memungkinkan untuk menghindari munculnya penyakit seperti rinitis dan flu.

Selain itu, bahkan jika pilek muncul, itu akan terjadi dalam bentuk yang ringan, yang akan memungkinkan untuk tidak minum obat yang memiliki banyak efek samping.

Metode farmakologis untuk meningkatkan imunitas

Profilaksis batuk melibatkan setiap 3 bulan mengonsumsi obat adaptogenik:

1. Lidah buaya;
2. Eleutherococcus;
3. Tingtur Echinacea;
4. Akar emas;
5. Ginseng.

Antivirus alami ini harus diminum di malam hari dan di pagi hari. Selain itu, jika ada gangguan stres, maka sebelum tidur Anda perlu minum ramuan motherwort dan lemon balm.

Selain itu, pencegahan masuk angin, khususnya, selama epidemi, melibatkan minum obat homeopati. Lain tiga kali setahun selama satu bulan Anda perlu minum istirahat (Bifidumbakterin, Linex, dll).

Daftar ini termasuk obat antivirus populer yang mencegah perkembangan penyakit seperti flu dan rinitis:

• Salep oxolinic;
• Panavir (lilin);
• Arbidol (kapsul);
• Viferon (lilin);
• Milife (bedak);
• Genferon (lilin) ​​dan lainnya.

Sebagai kesimpulan, kami sarankan Anda menonton video di artikel ini tentang topik kekebalan dan cara memperbaikinya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sering sakit

Tanda-tanda bahwa sistem kekebalan tubuh telah gagal, tidak hanya penyakit permanen, tetapi juga peningkatan kelelahan, gangguan tidur, kelelahan kronis. Langkah pertama untuk mengalahkan masalah-masalah ini adalah memperkuat pertahanan tubuh.

Jika Anda menjadi lebih sering sakit, Anda perlu memperkaya diet Anda dengan hidangan vitamin. Namun, pada periode musim dingin cukup sulit untuk menemukan produk yang mengandung gudang zat-zat yang bermanfaat, oleh karena itu, sangat berharga untuk menunjang diri Anda dengan mengambil persiapan kompleks vitamin-mineral.

Pengerasan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi frekuensi masuk angin. Tetapi dalam hal ini, konsistensi dan bertahap adalah penting. Proses pendinginan tubuh harus jangka pendek dan teratur. Cara terbaik untuk menggunakan perawatan air. Pada setiap akhir shower, douche dengan air dingin, setiap hari menurunkan suhunya secara bertahap. Setelah prosedur, gosok tubuh dengan handuk. Setelah itu, Anda akan merasakan gelombang kekuatan dan mood yang meningkat. Penting untuk tidak mengeras dengan sedikit ketidaknyamanan. Sekalipun Anda sedikit kedinginan, pendinginan tubuh jangka pendek tidak akan membahayakan. Penangguhan prosedur hanya diperlukan pada suhu tinggi dan proses infeksi dan inflamasi yang serius.

Udara segar adalah obat lain yang sangat baik untuk penyakit yang sering. Kegiatan di luar ruangan meningkatkan kekebalan. Jika memungkinkan, lebih baik keluar ke hutan atau taman, menghindari jalan-jalan di dekat jalan raya.

Jika langkah-langkah yang tercantum tidak memberikan hasil, Anda perlu menghubungi terapis atau ahli imunologi. Dokter akan memeriksa dan mencoba mencari tahu penyebab seringnya penyakit tersebut. Dalam beberapa kasus, obat imunomodulator nabati dapat diresepkan, tetapi kadang-kadang dimungkinkan untuk mengatasi defisiensi imun dengan bantuan obat-obatan serius.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sering menjadi kecil?

Bahkan, bahkan sedikit perubahan pada kesejahteraan bisa menjadi sinyal yang mengkhawatirkan dari tubuh tentang beberapa masalah dalam aktivitasnya. Jadi mengubah detak jantung normal adalah alasan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung, mengeringkan dan mengubah struktur kulit merupakan indikasi untuk kunjungan ke dokter kulit, dan gangguan buang air kecil adalah sinyal dari kebutuhan untuk diperiksa oleh ahli urologi (dokter umum atau dokter kandungan). Tetapi apakah itu layak untuk lari ke dokter segera? Mari kita perjelas apa yang harus dilakukan jika Anda sering melakukan hal-hal kecil?

Kapan harus khawatir tentang apa pun?

Faktanya, sering buang air kecil bisa menjadi gejala yang sepenuhnya alami. Karena itu, ketika pelanggaran seperti itu terjadi, Anda perlu mendengarkan tubuh Anda: apakah ada alasan yang jelas untuk ketidakpatuhan.

Baik pada pria maupun wanita, keinginan untuk buang air kecil sering terjadi ketika mengkonsumsi sejumlah besar cairan dan ketika mengambil beberapa jenis minuman yang memiliki kualitas diuretik. Ini berlaku untuk minuman beralkohol dan minuman berkafein, serta alat yang dirancang untuk membantu penurunan berat badan. Di kecil sering pergi selama beberapa hari dalam periode antara musim panas dan musim gugur, ketika hari semakin dingin.

Pada wanita, sering berkemih secara alami mungkin merupakan salah satu gejala kehamilan. Sudah pada tahap awal kehamilan, tubuh mengembangkan perubahan hormon yang berkontribusi terhadap seringnya desakan, dan seiring waktu pertumbuhan rahim mulai memberi tekanan pada kandung kemih. Jika seorang wanita hamil sering buang air kecil dan tidak terganggu oleh gangguan kesehatan lainnya, maka dia tidak perlu khawatir.

Di antara faktor-faktor alami yang mungkin menyebabkan peningkatan buang air kecil, perlu untuk menyoroti konsumsi jamu atau obat-obatan yang memiliki diuretik (efek diuretik). Dalam hal ini, tidak berlebihan untuk memberi tahu dokter tentang efek samping seperti itu, Anda mungkin perlu mengganti obat atau penyesuaian dosis.

Bahkan gejala-gejala tersebut dapat terjadi selama menopause, yang lagi-lagi disebabkan oleh terjadinya gangguan hormon tertentu dalam tubuh.

Kadang-kadang keinginan untuk buang air kecil adalah akibat dari perubahan terkait usia yang menyebabkan perubahan elastisitas jaringan di kandung kemih. Selain itu, mereka dapat memicu stres, kecemasan konstan dan kegembiraan.

Kapan lebih baik menemui dokter?

Kadang-kadang sering mengunjungi toilet dengan cara yang kecil menunjukkan pelanggaran serius dalam kegiatan organ dan sistem. Jadi, jika Anda memiliki jumlah urin ringan yang signifikan dan jika Anda merasa haus terus-menerus, hubungi dokter umum Anda dan lakukan tes gula (urin dan darah). Memang, gejala seperti itu sering menandakan perkembangan diabetes mellitus, penyakit endokrin kronis yang membutuhkan terapi seumur hidup. Dengan penyakit ini, banyak pasien juga mengeluh kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan kelelahan yang parah.

Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda tidak melihat alasan untuk sering buang air kecil, dan terutama jika gejala seperti itu terjadi secara tiba-tiba. Anda juga perlu disaring jika keinginan mengganggu tidur malam atau mengganggu aktivitas normal sehari-hari. Kunjungi spesialis jika Anda buang air kecil lebih dari delapan kali sehari atau bangun di malam hari lebih sering dari dua kali semalam.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli urologi jika Anda mengalami masalah atau gejala kemih lain yang menyebabkan kecemasan.

Kapan Anda membutuhkan nasihat medis segera?

Pastikan untuk pergi ke dokter jika Anda menemukan darah di urin (gumpalan atau perubahan warna urin menjadi merah muda). Juga, bantuan dokter yang mendesak mungkin diperlukan jika urin berwarna merah atau coklat gelap, jika buang air kecil menjadi menyakitkan. Rasa sakit terlokalisasi di samping, di perut bagian bawah atau di pangkal paha juga harus waspada. Gejala lain yang agak berbahaya dianggap sulit buang air kecil atau pengosongan kandung kemih yang tidak memadai. Segera Anda harus pergi ke dokter spesialis jika keinginan untuk buang air kecil sangat penting (itu tidak mungkin untuk ditoleransi), dan jika ada kehilangan kontrol kandung kemih. Tidak perlu dikatakan, tidak mungkin untuk melakukannya tanpa tenaga medis dengan kenaikan indeks suhu.

Koreksi lebih lanjut dari sering buang air kecil

Metode perawatan lebih lanjut dipilih secara eksklusif oleh dokter secara individual, dan tergantung pada apa yang ditemukan penyebab sering buang air kecil. Misalnya, pasien dengan diabetes harus mengikuti diet dan memantau kadar gula darah. Beberapa pasien memerlukan suntikan insulin yang konstan, hormon yang mendukung kadar gula normal.

Jika tiba-tiba buang air kecil adalah gejala dari proses inflamasi, dokter akan memilih antibiotik yang akan menghilangkan peradangan. Tetapi di samping itu, pasien dengan masalah seperti itu akan membutuhkan metode koreksi lainnya - sering minum banyak, istirahat di tempat tidur, minum obat berdasarkan ramuan obat dan menggunakan metode pengobatan tradisional.

Dalam beberapa kasus, peningkatan buang air kecil membutuhkan pembedahan, misalnya, adenoma prostat atau urolitiasis.

Jangan mengobati sendiri, jika sering buang air kecil disertai dengan gangguan kesehatan lainnya, berkonsultasilah dengan dokter.

Seringkali saya pergi ke toilet "dengan cara kecil." Apa yang harus dilakukan?

Seorang pasien yang cemas mengajukan pertanyaan kepada terapis: "Mengapa saya sering pergi ke toilet" dengan cara kecil "? Katakan padaku ada apa denganku. " Jika semuanya begitu sederhana dan tanpa tes dimungkinkan untuk membuat diagnosa, maka profesi dokter bisa menjadi yang paling tidak perlu di dunia. Namun, semuanya jauh lebih rumit dan pasien, yang terus-menerus ingin pergi ke toilet "dengan cara kecil", mungkin memiliki kesimpulan yang paling tak terduga dari seorang dokter: dari peradangan ginjal hingga diabetes. Pada artikel ini kita akan belajar penyakit apa yang menyebabkan sering buang air kecil.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sering pergi ke toilet "dengan cara kecil"?

Pada prinsipnya, jawaban atas pertanyaan ini cukup jelas. Untuk setiap penyimpangan dari norma, Anda harus menghubungi dokter Anda, mengikuti tes dan diperiksa jika perlu. Selanjutnya kami berikan daftar kemungkinan penyebab sering buang air kecil.

• Saya sering pergi ke toilet "dengan cara kecil" karena saya hamil? Melahirkan mengubah struktur panggul wanita dan tekanan diberikan pada kandung kemih. Hasilnya sering mendesak ke toilet. Karena itu, alasannya mungkin dalam kehamilan, tetapi dokter harus tetap diperingatkan tentang hal ini.
• Sering buang air kecil, disertai sensasi terbakar. Ini adalah tanda infeksi panggul atau peradangan. Setiap infeksi genital disertai dengan gejala yang sama, jadi Anda harus menghubungi dokter kandungan dan ahli urologi. Pencegahan masalah seperti itu masih kebersihan pribadi, kondom dan menjaga tubuh bagian bawah tetap hangat.
• Saya sering pergi ke toilet "dengan cara kecil" karena saya menderita diabetes? Peningkatan gula darah sebenarnya dapat memberikan efek seperti itu, dan kategori pasien ini sering mengeluh sering buang air kecil. Pasien harus menemukan solusinya dengan dokternya.
• Urolitiasis dan peradangan urologis. Tanda sering berkunjung ke kakus adalah kerusakan ginjal dan sistem saluran kemih. Gejala terkait: demam, yang tidak bisa diturunkan dengan obat-obatan, rasa sakit di saluran kemih, rasa sakit di ginjal, kantuk, lesu, kurang nafsu makan, muntah, "pasir" di mata. Manifestasi ini muncul jauh lebih awal daripada masalah yang jelas seperti sering buang air kecil.
• Saya sering pergi ke toilet "dengan cara kecil" karena saya banyak minum? Jangan lupa tentang karakteristik fisiologis sederhana dari organisme untuk menampilkan semua yang berlebihan. Jika musim panas di pekarangan dan Anda minum banyak air, buah-buahan dan sayuran, maka setidaknya satu jam sekali Anda akan memiliki keinginan untuk mengunjungi kamar kecil.
• Tingkat buang air kecil. Sulit untuk menentukan tingkat yang akan berlaku untuk setiap individu, namun, angka total dalam pengobatan masih ada: buang air kecil dianggap sering jika terjadi lebih dari 5 kali sehari. Dalam kasus seperti itu, Anda harus menjalani pemeriksaan fisik preventif seluruh tubuh (untuk ketenangan pikiran dan umur panjang Anda).

Seorang dokter tidak akan pernah menyarankan obat apa pun untuk penyakit tertentu pada halaman jurnal - ini tidak sepenuhnya konsisten dengan etika medis, dan tidak mungkin untuk meresepkan pengobatan yang benar tanpa melihat tes pasien. Jangan terlibat dalam amatir, dan meninggalkan kesehatan Anda di tangan para profesional. Terus terang, orang-orang di negara kita tidak terburu-buru ke klinik ketika mereka tidak sehat, tetapi dokter menyarankan Anda untuk merawat diri Anda lebih hati-hati dan menjalani pemeriksaan umum pada waktu yang tepat.

Bagaimana jika sering bangun?

Saya bahkan tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap ini. Saya sering bangun. Terkadang bahkan tidak pandai dengan ereksi seperti itu di tempat umum. Apa yang harus saya lakukan?

Dengan fenomena ini, disarankan untuk menghubungi seksolog atau ahli urologi. Meskipun diyakini bahwa sering ereksi mungkin karena keinginan kedekatan fisik. Para ahli menganggap fenomena ini sebagai varian dari norma atau sebagai patologi. Peningkatan iritabilitas dapat terjadi dengan kurangnya aktivitas seksual. Pada kelompok pria sehat mental dan fisik, kebutuhan akan seks adalah 10-85%, jika kita berbicara tentang kategori 12-16 tahun. Pada usia 17-20, indikator ini sudah lebih stabil. Dia 78-92%. Dengan bertambahnya usia, angka ini meningkat. Jadi, pada usia 21-25, itu adalah 95-98%. Puncak kebutuhan untuk kehidupan intim yang teratur datang ke 26-30 tahun. Setelah usia ini, libido secara bertahap menurun. Testosteron bertanggung jawab untuk pembentukan hasrat seksual. Ini mulai dikembangkan dalam perkembangan janin prenatal. Dengan bertambahnya usia, nilainya bervariasi. Oleh karena itu, ada perbedaan dalam keberadaan karakteristik seksual primer dan sekunder. Ini memengaruhi gairah seksual. Beberapa remaja sering melakukan mastrubasi atau berusaha memulai kehidupan seks sejak dini. Tentu saja, pendidikan anak muda juga memengaruhi ini.

Tugas orang tua sama sekali bukan larangan aktivitas seksual, tetapi penjelasan tepat waktu yang benar tentang konsekuensi kehidupan seks dini. Konsultasi dengan androlog akan bermanfaat. Spesialis seperti itu akan dapat menjelaskan dalam bentuk yang dapat dipahami semua kepada perwakilan dari seks yang lebih kuat. Pria yang sering mengalami ereksi dan rangsangan yang meningkat di usia muda tidak perlu khawatir. Bagaimanapun, ini sangat normal. Meskipun dalam beberapa kasus hal itu mengarah pada perubahan patologis pada kelenjar seks dan kelenjar endokrin. Karena itu, jika ereksi yang sering tanpa kehidupan intim yang teratur memberi Anda sensasi yang tidak nyaman, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, berkonsultasi tentang kelayakan berpantang dan menganalisis gejala lain yang terkait dengan gairah seksual. Seorang spesialis yang berpengalaman akan dapat menemukan solusi optimal untuk masalah tersebut.

Bagaimana jika Anda sering sakit? Bagaimana cara memulai pagi hari agar tidak sakit?

Memang apa yang harus dilakukan jika Anda sering sakit? Pertama dan terutama, perlu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tapi di sini, bagaimana? Tentang ini lebih lanjut.

Jadi, apa yang harus dilakukan seseorang jika dia sering sakit? Bukan hanya setiap musim dingin, tetapi dari angin sepoi-sepoi dan selama epidemi apa pun, serta tanpa mereka.

Sampai baru-baru ini, dokter meresepkan antibiotik untuk alasan sekecil apa pun; bahkan jika Anda memiliki infeksi virus pernapasan akut, bahkan infeksi pernapasan akut Jadi mengapa pada proses inflamasi sekecil apa pun untuk meresepkan pasien dengan antibiotik, Anda bertanya. Mengapa mereka meracuni kita? Jawabannya sederhana. Ini bisnis yang menguntungkan. Untuk menghasilkan banyak kimia murah dan menjualnya dalam puluhan atau bahkan ratusan kali lebih mahal.

Membahayakan antibiotik sintetis

Tidak seperti antibiotik pertama (penicillin), antibiotik generasi baru memiliki spektrum aksi yang sangat luas dan karenanya mereka mampu membunuh hampir semua bakteri (mereka berguna atau berbahaya). Tapi ini tidak semua salahnya! Yang terburuk dari semuanya, mikroflora patogen merespon dengan cepat terhadap “penganiayaan” semacam itu dan beradaptasi dengan obat-obatan. Akibatnya, dalam waktu sekitar 2-3 bulan, jenis bakteri baru yang kebal terhadap antibiotik yang dikonsumsi akan muncul di tubuh Anda. Mikroflora yang berguna tidak memiliki kemampuan untuk pemulihan dan adaptasi.

Apa yang kita lihat sebagai hasil dari "vaksinasi" seperti itu? Patogen menjadi lebih kuat, mereka membombardir suatu organisme yang melemah dengan bantuan kami (kami membunuh mikroflora yang bermanfaat)... dan, lebih lanjut, untuk semua jenis patogen, ada peluang besar untuk menetap di tubuh kita dan menghancurkannya dengan cara baru dan baru. Di sini Anda memiliki penyakit yang paling parah, keadaan defisiensi imun, penyakit pikun di usia muda, neoplasma ganas, furunculosis, dll.

Jika Anda sering sakit, ada jalan keluar - produk alami

Saya ingin tahu hadiah seperti apa yang akan Anda berikan kepada orang yang sangat penting? Pada zaman Alkitab, beberapa dupa dan rempah-rempah bernilai beratnya dalam emas, sehingga mereka bahkan disajikan sebagai hadiah kepada raja. Tidak mengherankan bahwa di antara karunia-karunia yang dibawa para peramal kepada "raja Yehuda" (Yesus) adalah dupa.

Alkitab juga mengatakan bahwa Ratu Sheba, selama kunjungannya ke Raja Salomo, memberinya minyak balsam, antara lain (Chronicles 9: 9). Raja-raja lain juga mengirim minyak Balsam ke Solomon sebagai tanda lokasi mereka. Di masa lalu, minyak balsam dan anggur digunakan untuk berbagai keperluan, termasuk untuk pengobatan. Sejauh ini, terhadap banyak jenis jamur dan mikroorganisme berbahaya lainnya, tidak ada yang lebih baik daripada minyak atsiri yang sudah ada. Banyak dari mereka lebih kuat daripada antibiotik terkuat. Ini bisa Anda perhatikan jika Anda menonton film sains populer "Mold."

Antibiotik dan antioksidan alami - ini memang pilihan bagi mereka yang sangat sakit. Plus, orang dapat merekomendasikan pengobatan dengan panas, karena dengan bantuan suhu yang dipilih dengan benar bahkan kanker diobati!

Dan juga memperhatikan obat imunomodulator, yang tidak memiliki kontraindikasi. Baru-baru ini, para ilmuwan telah bekerja ke arah ini untuk membantu tubuh manusia dengan cepat mengatasi penyakit sendiri.

Juga perhatikan POLYOXIDONIUM. Tetapi kembali ke zat alami yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sepanjang jalan, saya ingin mencatat bahwa artikel tersebut bersifat umum, bersifat anjuran, dan tubuh setiap orang berbeda, oleh karena itu, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mulai menggunakan zat yang sangat aktif yang berasal dari tanaman yang dijelaskan di bawah ini.

Tentu saja, segala sesuatu tentang antibiotik alami dalam satu artikel tidak mungkin dibahas, oleh karena itu, untuk saat ini, kita akan lebih banyak membahas dua hal, yang secara pribadi saya gunakan setiap saat. Harap perhatikan kata kunci "terus-menerus". Saat ini, dengan ekologi kita, yang semakin memburuk dari tahun ke tahun, dan dengan memperhitungkan bahwa kita tidak muda, tetapi sebaliknya, kita perlu menggunakan zat tanaman aktif secara KONSTAN, dan bagi mereka yang sering sakit, akan sangat penting untuk belajar tentang Qurkum dan KORITSA.

Kunyit

Sifat-sifat menguntungkan dari kunyit tidak dapat dibantah, tetapi bukan karena kandungan zat-zat seperti: vitamin K, B, B1, B3, B2, C dan elemen-elemen jejak: kalsium, zat besi, fosfor dan yodium. Mereka ada di sana, tetapi dalam dosis mikroskopis. Kunyit juga bermanfaat dan unik karena curcumin, yang telah lama tertarik pada pengobatan. Dalam perjalanan percobaan ilmiah in vitro pada kultur sel, curcumin telah menunjukkan kemampuan untuk menginduksi apoptosis sel kanker tanpa efek sitotoksik pada sel sehat. Penggunaan obat-obatan yang mengandung curcumin tidak hanya menghentikan pertumbuhan, tetapi juga mencegah munculnya tumor ganas baru!

Karena adanya nutrisi lain dalam kunyit, sangat berguna untuk saluran pencernaan, metabolisme, pembersihan dan peremajaan tubuh secara keseluruhan. Karena kunyit adalah tanaman jahe, sifatnya sangat mirip dengan jahe. Sifat umum mereka adalah memecah lemak dan mempercepat metabolisme, yang, omong-omong, memperkuat tubuh dalam perang melawan penyakit. Curcumin, yang merupakan bagian dari kunyit, tidak hanya membantu dalam pemecahan dan asimilasi lemak, tetapi juga mencegah pembentukan jaringan lemak.

Jadi, seseorang yang secara teratur menggunakan kunyit memperkuat imunitas dengan dua cara:

• dia membersihkan tubuhnya. Dan dia, pada gilirannya, membuang racun, lemak yang tidak diinginkan dan senyawanya dengan air (selulit), berhenti menumpuk zat beracun;
• menghancurkan mikroorganisme patogen karena sifat antioksidan dan antimikroba dari kunyit.

Selalu gunakan kunyit - membantu tubuh terlihat lebih muda, menurunkan berat badan dan tidak jatuh sakit.

Menjadi antibiotik alami yang merangsang otak, kunyit menghancurkan protein yang menghalangi kerjanya. Oleh karena itu, kunyit digunakan dalam pengobatan penyakit Alzheimer dan direkomendasikan sebagai antidepresan untuk pengobatan depresi. Terutama obat yang bermanfaat dari kunyit dan tanaman aktif biologis lainnya dalam memerangi depresi musim dingin. Dengan bantuan kunyit mengurangi efek radioterapi yang digunakan dalam pengobatan kanker. Kunyit juga digunakan dalam rehabilitasi pasien dengan sirosis hati. Ada juga kasus di mana penggunaan kunyit secara intensif membantu pasien dengan ensefalitis bertahan hidup.

Namun, semua sifat positif kunyit belum sepenuhnya dipahami, sehingga percobaan dengan tanaman ini dan zat yang diekstrak darinya berlanjut dan akan berlanjut untuk waktu yang lama. Di sini, secara singkat, beberapa informasi lebih lanjut tentang apa lagi yang diketahui tentang sifat-sifat bermanfaat dan hasil penggunaan kunyit. Dia:

• adalah agen antiseptik dan antibakteri alami yang digunakan dalam desinfeksi luka dan luka bakar.
• menunda perkembangan melanoma dan menghancurkan sel-selnya yang sudah terbentuk.
• dengan kembang kol mencegah atau menghambat perkembangan kanker prostat.
• detoksifikasi hati alami.
• menunda perkembangan penyakit Alzheimer, menghilangkan endapan plak amiloid di otak.
• dapat mengurangi risiko leukemia pada anak-anak.
• Obat alami yang ampuh yang membantu mengatasi peradangan dan tidak memberikan efek samping.
• mencegah perkembangan metastasis pada pasien kanker dengan berbagai bentuk kanker.
• memperlambat perkembangan multiple sclerosis.
• Sebagai anti-depresi yang baik, banyak digunakan dalam pengobatan Cina.
• Dalam perjalanan kemoterapi, itu meningkatkan efek pengobatan dan mengurangi efek samping dari obat-obatan beracun.
• memiliki sifat anti-inflamasi, efektif digunakan dalam pengobatan radang sendi dan radang sendi.
• mampu menghentikan pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor dan jaringan adiposa.
• Penelitian sedang berlangsung tentang efek kunyit pada kanker pankreas.
• Penelitian sedang berlangsung tentang efek positif kunyit pada pengobatan multiple myeloma.
• meredakan gatal, bisul, eksim, psoriasis.
• memfasilitasi pengencangan luka dan mempromosikan regenerasi kulit yang terkena.

Secara pribadi, saya sudah berhasil mengalami efek positif kunyit pada diri saya. Secara khusus, ini tercermin dalam peningkatan kekebalan, perbaikan saluran pencernaan dan penekanan cepat proses inflamasi yang telah terganggu selama lebih dari dua tahun. Apalagi kunyit yang saya konsumsi tidak lama, hanya sekitar dua bulan dan hanya dalam dua variasi: bubuk dan minyak atsiri. Kunyit tersedia dalam berbagai bentuk: akar, bubuk, minyak atsiri, suplemen kunyit, dll. Demi kenyamanan Anda, saya memberikan tautan ke beberapa situs tempat Anda dapat membeli hampir semua opsi yang tercantum.

Tempat membeli kunyit

Kunyit juga disebut kunyit. Ini adalah nama internasionalnya. Begitulah cara itu ditunjukkan dalam komposisi produk, misalnya, sebagai pewarna. Kunyit juga disebut kunyit. Juga kata kunyit dalam bahasa Inggris, Anda harus melihat pada minyak esensial alami dari kunyit. Jika kata ini tidak ada, itu berarti palsu di depan Anda, bahkan jika itu mengatakan "100% alami". Jadi di mana beli? Anda cukup mengikuti tautan di bawah ini, mendaftar, memasukkan produk yang diinginkan dalam pencarian dan menambahkan item yang dipilih ke troli. Dan sebagai bonus, tetap dapatkan diskon!

Beli di Aycherb (masukkan dalam pencarian: kunyit kering, dalam kapsul, curcumin, teh, gel, serum kunyit)

Kunyit di Aliexpress (masukkan: dikeringkan berdasarkan berat, dalam kapsul, teh dengan kunyit, ekstrak kunyit (curcumin), dll.)

Anda dapat bereksperimen dan berjalan di situs lain, cukup periksa terlebih dahulu niat baik mereka. Untuk semua tim dari situs kami tidak dapat menjamin, hanya untuk mereka yang kami tuliskan produknya sendiri atau teman kami.

Cinnamon

Tumbuhan aktif biologis lainnya adalah rempah-rempah, yang diperlukan bagi mereka yang sangat sakit. Pohon Cinnamon, atau Ceylon Brown Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum), termasuk dalam keluarga laurel, yang juga termasuk cassia dan pohon kapur barus. Pohon kayu manis tumbuh di tanah berpasir yang lembab dan umum di Sri Lanka dan Jawa. Lapisan atas kulit kayu hampir tidak memiliki bau dan bernilai rendah. Untuk tujuan komersial, kayu manis digunakan, yang diperoleh dari lapisan kulit kayu yang lebih gelap.

Pada zaman Alkitab, kayu manis digunakan dalam pembuatan minyak urapan suci sebagai salah satu "dupa terbaik". Ini dicatat, misalnya, dalam Keluaran 30:23. Dia dicekik oleh tempat tidur, seperti juga ditunjukkan oleh deskripsi Alkitab (Amsal 7:17). Hari ini juga tersebar luas, baik untuk perasa, dan makanan dan obat-obatan. Selain itu, dari kulit pohon ini dihasilkan minyak esensial yang paling bermanfaat.

Cassia, atau Cinnamon Brown Cina (Cinnamomum cassia), milik keluarga yang sama dengan Cinnamon Brown Ceylon, dan hari ini tumbuh di Asia Timur. Pohon ini dengan daun mengkilap dan keras mencapai ketinggian 12 m. Dipotong dari cabang cassia, kulit bagian dalam, pengeringan, berubah menjadi tubulus. Saluran ini dijual di pasar. Kulit cassia lebih kasar dan lebih tajam rasanya daripada kulit jahe coklat Ceylon. Tunas Cassia digunakan sebagai bumbu di berbagai hidangan, dan bunga kering sebagai dupa.

Baik kayu manis Ceylon dan cassia memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Namun komposisi dan rasanya masih berbeda. Kayu manis ceylon baik aromatik dan tidak berbahaya, karena dosis kumarin jauh lebih rendah. Dengan demikian, kayu manis Ceylon sangat bagus untuk penggunaan biasa. Kayu manis Cina (cassia) harus digunakan secara signifikan dalam jumlah yang lebih kecil, karena konsentrasi kumarin di dalamnya cukup tinggi - 2 g / kg. Tapi, Cassia (Chinese Brown) yang digunakan untuk mengurangi gula pada diabetes mellitus.

Manfaat Kayu Manis

Kayu manis digunakan sebagai obat untuk banyak penyakit pencernaan. Dibawa di depan makanan, belati, ditaburkan di madu, mengurangi keasaman dan membantu tubuh untuk mencerna bahkan makanan terberat. Juga, madu dengan gusi menghilangkan rasa sakit dan menyembuhkan bisul.

Kayu manis melawan banyak bakteri dan jamur terkenal:

• dengan bakteri Helicobacter, yang menyebabkan bisul pada selaput lendir organ pencernaan,
• dengan jamur dari genus Candida,
• dengan Escherichia coli (escherichia coli).

Sifat anti-inflamasi, antimikroba dan anti-parasit rempah-rempah ini membuatnya cocok untuk mengobati banyak proses inflamasi dalam tubuh. Misalnya, untuk radang sendi, borok, kandidiasis, dermatitis, dll. Kayu manis adalah antiseptik yang luar biasa karena eugenol - zat alami yang merupakan bagian dari itu dan secara aktif berjuang melawan mikroorganisme berbahaya.

Properti bermanfaat utama kayu manis:

• sempurna meningkatkan kekebalan, memobilisasi pertahanan tubuh.
• tak tergantikan sebagai diuretik pada berbagai penyakit ginjal, dan dapat digunakan dalam perang melawan mikroba yang menetap di kandung kemih;
• mengurangi keasaman lambung, sehingga Anda bisa menggunakannya sebagai obat untuk berbagai penyakit pencernaan. Ini memiliki kemampuan untuk menghilangkan rasa sakit, berat di perut, dan bahkan menyembuhkan bisul.
• menurunkan kolesterol darah dan, dengan demikian, merupakan alat yang luar biasa dalam memerangi penyakit kardiovaskular;
• memperkuat otot jantung, mengurangi risiko serangan jantung.
• Ini memiliki kemampuan untuk memperluas pembuluh dan mengaktifkan pembuluh otak, sehingga meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Untuk orang tua - ini terutama benar.

MINYAK PENTING CINNAMON

Ada dua jenis minyak kayu manis di sumber produksinya: minyak dari kulit kayu dan minyak dari daun. Paling sering, di rumah oleskan minyak yang diperoleh dari daun, karena memiliki efek iritasi yang jauh lebih sedikit pada kulit, tetapi, bagaimanapun juga. Ketika saya pertama kali mulai menggunakan minyak kayu manis (dari kulit kayu), saya meneteskannya dalam proporsi yang biasa, seperti minyak yang paling penting, tetapi tubuh mulai membakar sangat banyak dan menjadi sangat merah. Ketakutan, saya pikir itu adalah alergi yang mengerikan. Faktanya, secara sederhana, minyaknya sangat kuat dan memiliki efek terbakar seperti itu sendiri. Saya harus mempertimbangkan ini sebelum mulai menggunakannya.

Apa alasan untuk efek yang begitu menarik pada kulit dan selaput lendir? Faktanya adalah bahwa komposisi kimiawi minyak atsiri kayu manis mengandung hingga 70% unsur-unsur seperti aldehida. Aldehida dikenal karena sifatnya yang mengiritasi dan bahkan beracun. Karena itu, sangat penting untuk menggunakan minyak atsiri di rumah!

Tetapi efek menjengkelkan seperti itu sangat berguna untuk pemanasan lokal (tentu saja sebagai bagian dari minyak dasar), dalam memerangi selulit dan untuk pertumbuhan rambut. Campuran sisa minyak dasar dan minyak kayu manis sekarang terutama untuk pertumbuhan dan penggunaan rambut. Efeknya luar biasa - saya tidak bisa mengatasinya!

Untuk keperluan kosmetik, sekarang, tentu saja, saya menggunakannya dalam dosis kecil, tetapi saya tidak berhemat pada aromatisasi pakaian, linen dan teh, saya sangat suka aroma kayu manis.

Minyaknya juga berbeda dalam baunya: minyak dari kulit kayu memiliki bau kayu manis alami, dan daunnya memiliki aroma cengkeh ringan. Harga mentega dari kulit akan lebih tinggi daripada dari daunnya.

METODE PENERAPAN MINYAK CINNAMON DAN CINNAMO

Metode yang dikenal untuk menggunakan kayu manis dalam resep obat tradisional di negara-negara di mana ia tumbuh adalah sebagai berikut:

• berbagai infeksi, bisul, luka, gigitan serangga, dan ular;
• penyakit paru-paru dan organ pernapasan (bronkitis, trakeitis);
• penyakit tulang dan sendi (neuralgia dan nyeri sendi, rematik, radang sendi) - lokal; seperti yang saya tulis untuk pemanasan dan meningkatkan sirkulasi darah;
• berbagai gangguan pada sistem pencernaan (keracunan, pencernaan yang buruk);
• kelelahan gugup dan perhatian terganggu;
• stimulasi dan penguatan kekebalan - HARI INI KAMI.

Minyak kayu manis digunakan dalam krim pijatan, dalam kompres dan gosok, mandi dan inhalasi. Cukup menambahkan minyak atsiri kayu manis ke setiap minyak dasar yang diserap dengan baik oleh kulit, dengan perbandingan sekitar 1 tetes hingga 10 mililiter minyak dasar - dan obat Anda siap!

Ini juga bisa dilumasi oleh gigitan serangga.

MINUM DENGAN KORITSIA

Selain hal di atas, saya pribadi suka kopi dengan kayu manis. Giling kayu manis menjadi penggiling kopi dan tambahkan bubuk ini saat saya membuat kopi. Atau taburkan kayu manis bubuk terlebih dahulu untuk rasa yang lebih baik dalam sekantung biji kopi. Dalam minuman anggur, teh, sawi putih dan minuman lainnya, menambahkan kayu manis tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna!

Dan bagaimana dengan teh jahe, yang dengan sendirinya sangat berguna? Dengan tambahan lemon dan kayu manis, itu hanya menjadi "pembakar super" dan "pembersih hati"! Tubuh dengan penggunaan teratur juga akan dibersihkan dari racun dan racun, tinja menjadi normal dan kondisi kulit membaik. Gula darah dinormalisasi, saraf akan kembali normal, dan lemak subkutan akan meleleh! Anda hanya perlu sangat menyukai minuman ini dan menggunakannya terus-menerus, beberapa saat setelah makan, terutama yang berminyak.

Jika tehnya terasa terlalu pedas dan pedas, Anda bisa menambahkan madu alami. Dan sebagian besar elemen pelacak bermanfaat dan vitamin disediakan untuk Anda.

DIMANA MEMBELI CINNAMON

Tongkat kayu manis pada Aliexpress (masukkan dalam pencarian untuk "Ceylon cinnamon"; batang kayu manis)

Minyak atsiri kayu manis di Aliexpress (masukkan minyak kayu manis atau minyak kayu manis ke dalam pencarian)

Beli di iHerb (masukkan kayu manis, kayu manis tanah, minyak atsiri kayu manis, batang kayu manis)

Jadi, apa yang harus dilakukan jika Anda sering sakit? Tentu saja, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hanya Anda yang perlu melakukan ini dengan bijak, berusaha menghindari antibiotik farmasi, jika Anda sudah mendapatkan ISPA biasa, flu dalam bentuk ringan atau ada, sinusitis mulai memburuk, dan sebagainya. Jangan membahayakan tubuh Anda. Tentu saja, ada kasus-kasus ketika seseorang dipaksa untuk mengambil antibiotik yang berasal dari sintetis. Tetapi kasus-kasus ini dalam kehidupan seseorang seharusnya sangat luar biasa.

Tambahkan muatan keceriaan yang kuat pada kaleng tubuh yang lemah dan bukan buah beri biasa, yang mungkin Anda tidak tahu. Anda dapat mempelajarinya dari artikel: apa yang akan membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan memperpanjang hidup?

Tim OPTIMUS PSI berharap kesehatan Anda baik

Apa yang harus dilakukan jika anak-anak sering sakit

JANGAN HIDUP MULAI PERTAMA, TETAPI ANDA BISA TERUS MENERUSNYA.

Anak-anak sering sakit terutama karena 3 alasan:

1. Turun dan karma;
2. Mikroba dan bakteri;
3. Karena orang tua.

Adalah mungkin untuk bekerja dengan alasan herediter dan karma hanya ketika anak tumbuh dan mampu mengenalinya sendiri. Hingga saat ini, penyakit jenis ini biasanya diobati dengan metode tradisional atau dengan bantuan resep rakyat.

Alasan kedua dan ketiga jauh lebih umum, dan menganalisanya.

Mikroba dan bakteri

Anak-anak terus-menerus membawa segala sesuatu ke mulut mereka dan untuk alasan ini, tubuh mereka penuh dengan berbagai mikroba yang menyebabkan penyakit. Dokter biasanya mengobati penyakit itu sendiri, tetapi hampir tidak ada yang menawarkan pembersihan anti-parasit yang dapat membantu anak.

Jika anak Anda sakit, cari spesialis yang baik yang dapat membantu anak Anda menemukan program pembersihan parasit dan banyak penyakit akan meninggalkan anak Anda.

Bersama-sama dengan antiparasit mengulas menu anak. Dari sana Anda harus menghapus semua yang memberi makan parasit dalam tubuh. Pertama-tama, itu adalah produk tepung, gula rafinasi, penyerangan dgn gas beracun dan ragi. Tetapi pengobatan sendiri tidak diperbolehkan di sini, karena buta huruf dalam hal ini bisa mahal.

Masalah pada orang tua

Para orang tua, ini adalah masalah utama dan sering dihadapi, yang menyebabkan anak-anak sakit. Seorang anak sebelum pubertas adalah salinan energi yang tepat dari salah satu orang tua. Jika orang tua itu, yang salinannya adalah seorang anak, menciptakan blok di pusat energi tubuhnya, maka anak itu memiliki blok yang persis sama dan anak itu mulai terluka.

Saya akan memberikan beberapa contoh.

Jika seorang ayah atau ibu membuat blok di sahasrara atau ajna-nya, maka anak tersebut mungkin mengalami sakit kepala, masalah penglihatan, autisme, epilepsi.

Belajarlah untuk mengendalikan takdir Anda, penuhi impian Anda dan capai tujuan dalam 30 hari.

Jika vishudha tumpang tindih, anak mulai memiliki penyakit yang berhubungan dengan tenggorokan.

Blok anahat dapat menyebabkan penyakit jantung dan paru-paru.

Masalah dengan manipura, menyebabkan penyakit lambung, pankreas, hati, usus kecil.

Blok pada swadhisthana menyebabkan penyakit pada ginjal, alat kelamin, usus besar.

Ketika muladhara mulai tumpang tindih masalah dengan kaki.

Tentu saja penyakit apa pun terikat pada pusat energi atau emosi apa pun. Jika Anda menemukan alasan ini dari orangtua dan menghapusnya, anak itu sembuh tanpa perawatan apa pun.

Jadi, jika anak sakit, alasannya harus dicari pada orang tua, dan kebanyakan orang tua tidak menyadari hal ini dan lari ke dokter. Setiap skandal keluarga dan hubungan yang tidak harmonis antara orang tua, dapat menyebabkan anak mereka terserang penyakit.

Jika anak Anda sakit, perhatikan setelah kejadian apa ia mulai sakit. Jika Anda perhatian, Anda akan melihat alasannya dan di masa depan akan dapat mencegahnya.

Jangan pernah membawa anak untuk perawatan ke ahli sihir dan ahli sihir. Setiap coran pada lilin, mengeluarkan telur, dll. mereka hanya dapat membawa efek sementara, tetapi kemudian masalahnya akan menjadi lebih buruk dengan kekuatan baru.

Kesehatan untuk anak-anak Anda, dan hikmat dan pengertian Anda! Hormat kami, Lyubomir Borisov.

Sering masuk angin - tanda kekebalan berkurang

Sering pilek siapa pun bisa keluar dari liang. Jika seseorang terus-menerus sakit, hidupnya berubah menjadi pil padat, tetes dan plester mustard, dan cuti sakit tak berujung tidak menambah padanya baik cinta atasannya, atau, tentu saja, harapan untuk karirnya. Apa yang bisa menjadi penyebab pilek dan bagaimana kita melawannya?

Seringkali orang dianggap sakit, membawa 6 atau lebih pilek per tahun, dan penyebab pilek hampir selalu infeksi virus. Virus sangat mengganggu bayi, saat ini, dokter anak memperkenalkan anak-anak tersebut ke dalam kelompok khusus “FIC” (sering anak-anak sakit) dan melakukan pengamatan khusus terhadap mereka. Sebagai aturan, ketika mereka tumbuh dan bertambah tua, anak-anak menjadi sakit semakin sedikit, pada usia dewasa, orang yang sehat idealnya tidak boleh sakit lebih dari dua kali setahun, dan penyebab penyakit ini harus berada di bidang epidemi musiman influenza dan ARVI.

Sayangnya, sayangnya, hanya sedikit dari kita hari ini yang dapat membanggakan kesehatan yang begitu baik - menurut statistik, rata-rata orang Rusia menderita 3-4 pilek dalam setahun, dan penduduk kota-kota besar, khususnya Moskow, lebih sering menderita. Dan di atas semua itu, ini disebabkan oleh melemahnya kekebalan, yang difasilitasi oleh sejumlah faktor.

Apa itu kekebalan

Sederhananya, ini adalah garis pertahanan tubuh kita, yaitu, reaksi kompleksnya, yang bertujuan melindungi terhadap pengenalan agen asing yang agresif: virus, bakteri dengan racun, parasit, jaringan donor, serta sel mereka sendiri, ditransformasikan sebagai hasil dari beberapa proses patologis (misalnya onkologi), dll.

Setiap invasi bahan asing (kami menyebutnya antigen) segera menyebabkan apa yang disebut. respon imun seluler, dimanifestasikan dalam pengembangan sel fagosit khusus yang menangkap dan menetralkan antigen. Tapi ini bukan satu-satunya garis pertahanan. Ada juga kekebalan humoral, sesuai dengan yang antigen dinetralkan oleh molekul aktif kimia khusus - antibodi. Antibodi tersebut adalah protein serum khusus dari darah, yang disebut imunoglobulin.

Strategi ketiga untuk melindungi tubuh adalah apa yang disebut kekebalan non-spesifik. Ini adalah penghalang yang dibentuk oleh kulit dan selaput lendir kita, serta keberadaan mikroorganisme khusus yang merusak, enzim dalam cairan tubuh. Jika virus telah memasuki sel, ini tidak berarti ia telah menang - seseorang dengan kekebalan yang kuat dalam menanggapi hal ini menghasilkan interferon protein seluler khusus, yang hanya disertai dengan suhu tinggi.

Seperti yang Anda lihat, alam memberikan banyak peluang untuk melindungi dari serangan virus dan bakteri. Tetapi kami tidak dengan santai menyebutkan bahwa kontemporer kita, dan terutama penghuni megalopolis, sebagai suatu peraturan, tidak dapat membanggakan kekebalan yang kuat. Dan ada alasan untuk ini.

Mengapa kekebalan berkurang

Penyebab global berkurangnya imunitas adalah gaya hidup kita yang salah dan terkenal buruk.

• Makanan dengan dominasi makanan olahan berlemak, karbohidrat sederhana, karsinogen (daging asap dan hidangan goreng). Ini juga termasuk makan berlebihan.
• Kurangnya aktivitas fisik. Tubuh kita dirancang untuk aktivitas fisik yang signifikan - semua sistem dan mekanismenya bekerja dengan benar hanya jika kondisi ini diamati! Apa yang kita lakukan Secara dominan berbaring dan duduk.
• Polusi lingkungan. Udara dengan kotoran berbahaya (terutama kabut asap, seperti, misalnya, berada di Moskow musim panas lalu), air yang mengandung klor, banyak bahan kimia rumah tangga, nitrat, dan zat tambahan lainnya dalam produk setiap hari "membombardir" kita, bertindak sebagai penjajah agresif. Radiasi elektromagnetik, peningkatan tingkat kebisingan yang dikaitkan di sini.
• Stres terus-menerus, kegembiraan terkait dengan kebutuhan untuk tidak kehilangan penghasilan, memastikan keluarga Anda memiliki kehidupan yang layak, serta kelelahan kronis dan kurang tidur sebagai akibat dari hari kerja yang terlalu banyak dan pekerjaan rumah tangga.
• Kebiasaan buruk, yaitu merokok dan alkohol.
• Banyak ilmuwan saat ini cenderung percaya bahwa kemandulan hidup kita memengaruhi kekebalan tubuh. Semuanya, dari puting rebus dan botol bayi dan diakhiri dengan sabun tangan antibakteri dan antibiotik dengan batuk terlemah, tidak memungkinkan sistem kekebalan tubuh untuk menjalani "pelatihan" dalam memerangi mikroba patogen minimum tertentu, karena itu hanya menguat (dengan analogi dengan efeknya) vaksinasi).
• Kekebalan juga santai karena penyempurnaan kehidupan kontemporer. Pakaian hangat, pemanas panas di hunian, tidak sedikitpun - semua ini hanya mengarah pada satu hal. Angin segar dan hujan, tetapi Anda kebetulan tidak berada di mobil hangat Anda yang nyaman, tetapi seperti keberuntungan, di jalan, dan - dingin disediakan.
• Penyebabnya mungkin penyakit parasit. Misalnya, infestasi cacing, giardiasis.
• Dan, akhirnya, kekebalan berhubungan erat dan saling terkait dengan keadaan mikroflora saluran usus. Kurangnya bifidobacteria dan lactobacilli tak terhindarkan memerlukan penurunan imunitas dan, akibatnya, infeksi virus pernapasan akut yang sering dan penyakit alergi.

Tanda-tanda kekebalan rendah

• Tentu saja sering masuk angin
• Eksaserbasi penyakit kronis
• Meningkatkan kelelahan, kantuk, dan kelemahan
• Gugup, agresivitas, lekas marah
• Gangguan pada saluran pencernaan: perut kembung, konstipasi, tinja lemah
• Kondisi kulit yang buruk: kering, mengelupas, jerawat, radang, dll.

Salah satu dari tanda-tanda ini atau semuanya bersama-sama harus membuat Anda mengambil tindakan pencegahan dan membantu kekebalan Anda. Ada banyak metode dan cara untuk meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh Anda. Dan mereka semua dibagi menjadi fisiologis dan farmakologis.

Metode fisiologis untuk meningkatkan imunitas.

• Nutrisi harus mengandung protein hewani dan nabati (tanpanya, sel-sel sistem kekebalan tubuh bekerja dengan buruk), dan seluruh jajaran vitamin dan mineral, terutama vitamin C, A, E, dan vitamin B.

Protein terkandung dalam daging, ikan, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan. Vitamin B juga ditemukan dalam daging dan hati, kuning mentah, produk susu, roti gandum dan dedak, biji-bijian dan kacang-kacangan. Biji-bijian gandum, minyak sayur, dan alpukat gandum mengandung banyak vitamin E. Vitamin A ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan berwarna cerah: wortel, tomat, aprikot, labu, paprika, dan banyak juga dalam mentega, telur, dan hati.

Vitamin C ditemukan dalam buah jeruk, kiwi, asinan kubis, cranberry, rosehip. Jumlah yang cukup dari vitamin-vitamin ini adalah jaminan kondisi sel-sel yang baik dari sistem kekebalan tubuh.

Sama pentingnya untuk secara teratur minum minuman susu fermentasi untuk menjaga mikroflora usus.

• Regimen hari dan aktivitas fisik. Mengatur tidur setidaknya 8 jam sehari, jadwal kerja yang waras tanpa pengerjaan ulang setelah tengah malam, olahraga adalah wajib (pemandangan musim dingin dan berenang sangat baik), berjalan jauh dalam cuaca apa pun. Apartemen harus sering ditayangkan, dan tidur - dengan jendela terbuka.
• Pengerasan. Teknik pengerasan banyak. Ini adalah mandi kaki yang dingin, dan disiram dengan air dingin, dan berjalan tanpa alas kaki di atas rumput. Yang paling penting adalah memulai di musim hangat, sehingga pada musim dingin Anda dapat melepaskan syal wol favorit Anda, yang begitu panas, tetapi tanpa itu Anda takut untuk "masuk angin".

Metode farmakologis untuk meningkatkan imunitas

• Penerimaan preventif 2-3 kali setahun adaptogen alami: Eleutherococcus, Golden Root, Ginseng, Echinacea, Aloe. Menurut dosis yang ditunjukkan pada paket, ambil tincture ini di pagi dan sore hari. Di malam hari, seduh lemon balm atau motherwort untuk mengurangi efek stres pada kekebalan Anda.
• Secara profilaksis, dan terutama dalam periode epidemi musiman yang masif, obat homeopati dapat digunakan untuk meningkatkan kekebalan, yang sekarang sudah cukup di apotek.
• 2-3 kali setahun minum probiotik (Linex, Bifidumbacterin, dll.) (Kursus 4-6 minggu)
• Pertanyaan tentang penggunaan imunomodulator serius, seperti bronkomunal, ribomunil, dll. Pastikan untuk memutuskan hanya dengan ahli imunologi!