Pertanyaan tentang apa yang harus menjadi diet sebelum USG rongga perut, terjadi pada orang yang telah berkumpul untuk menjalani prosedur ini. Jika pasien melakukan persiapan untuk studi yang salah, itu tidak akan mungkin untuk mendapatkan hasil yang benar tentang keadaan kesehatan.

Informasi yang berguna untuk dipersiapkan

Setiap penelitian medis memiliki nuansa tersendiri. Bersiap-siap untuk USG perut mudah, hal utama adalah mengikuti aturan sederhana:

1. Sebelum prosedur, Anda tidak boleh makan (tentang makanan apa yang bisa Anda makan sehari sebelum ultrasound, kita akan bahas di bawah) dan menggunakan cairan apa pun setidaknya 8, dan lebih baik 12 jam. Jika kita mengabaikan rekomendasi ini dan menikmati sebelum melakukan penelitian, maka Anda seharusnya tidak mengharapkan hasil yang dapat diandalkan pada keadaan organ internal.
2. Waktu optimal untuk prosedur ini adalah jam pagi. Para ahli percaya bahwa di pagi hari pemeriksaan memberikan hasil yang paling akurat, karena interval optimal antara makan dan pemeriksaan ultrasound dipertahankan. Beberapa dokter mengizinkan pasiennya menjalani penelitian di malam hari. Dalam hal ini, pasien dapat makan sarapan ringan, dan kemudian menolak untuk makan dan minum sebelum akhir pemeriksaan.
3. Pasien yang merokok harus meninggalkan kecanduan mereka 8-12 jam sebelum pemeriksaan peritoneal. Nikotin dapat memicu kontraksi parsial pada kantong empedu, dan ini akan mempengaruhi hasil pemeriksaan. Oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan ultrasound dengan hati-hati.
4. Pasien tidak disarankan untuk menyegarkan napas dengan bantuan permen karet sebelum prosedur.
5. Orang yang menggunakan obat apa pun harus memeriksa dengan dokter mereka untuk berapa lama mereka harus berhenti menggunakan obat. Biasanya, para ahli merekomendasikan mengeluarkan obat yang digunakan 6-8 jam sebelum pemeriksaan USG. Jika pasien menggunakan pil yang meningkatkan aktivitas saluran pencernaan, maka obat harus digunakan pada malam USG, dan ini harus dikoordinasikan dengan dokter.

Persiapan untuk studi dalam kelompok umur yang berbeda dapat bervariasi. Misalnya, jika pemindaian ultrasound dilakukan pada bayi yang belum mencapai usia 1 tahun, maka ia tidak boleh diberi makan 2-4 jam sebelum penelitian, minum remah-remah tersebut 60 menit sebelum prosedur. Selain itu, lebih baik berkonsultasi tentang semua nuansa dengan dokter.

Jika rongga perut diperiksa oleh lebih banyak anak-anak dewasa, maka mereka tidak boleh diberi makan 4 jam sebelum USG, dan lebih baik tidak memberi makan berlebihan sehari sebelum prosedur.

Pada orang dewasa, semuanya lebih sulit, mereka tidak boleh makan setidaknya 8 jam sebelum penelitian.

Seringkali, USG perut dilakukan selama kehamilan. Prosedur ini diresepkan dalam kasus di mana seorang wanita mengeluh sakit. Mempersiapkan pemeriksaan wanita yang berada dalam "posisi menarik" hanya diperlukan pada trimester pertama. Tentang semua nuansa prosedur biasanya memberitahu dokter. Ultrasonografi benar-benar aman untuk janin dan wanita hamil.

Apa yang tidak bisa dimakan sebelum prosedur?

Seperti disebutkan di atas, penting untuk mempersiapkan dengan benar untuk USG perut. Prinsip nutrisi sebelum prosedurnya sederhana: Anda harus mengeluarkan dari makanan diet yang dapat memicu proses fermentasi di usus. Akumulasi besar gas dalam tubuh membuat sulit untuk mendapatkan informasi yang andal. Jika seorang spesialis, melakukan USG, akan meragukan keandalannya, ia dapat mentransfer prosedur ke hari lain. Dalam kasus seperti itu, pasien disarankan untuk melakukan persiapan yang lebih menyeluruh untuk USG.

Dokter menyarankan untuk melakukan diet khusus setidaknya satu hari sebelum manipulasi, idealnya, Anda perlu mengubah diet 3 hari sebelum studi, tetapi tidak semua orang bisa melakukannya.

Agar tidak harus menjalani survei beberapa kali, Anda perlu hati-hati memeriksa daftar makanan yang tidak bisa dimakan sebelum USG.

Produk yang dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas meliputi:

1. Buah dan sayuran segar.
2. Produk susu dan susu.
3. Ikan dan daging berminyak.
4. Kompot, jus, limun, kopi.
5. Alkohol
6. Legum
7. Permen dan muffin.

Banyak yang tertarik dengan pertanyaan apakah mungkin minum teh. Sulit untuk menjawab pertanyaan dengan tegas, karena beberapa dokter mengizinkan penggunaan minuman yang lemah, yang lain menyarankan untuk menahan diri dari teh. Karena kenyataan bahwa tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan itu, banyak pasien hanya minum air bersih dalam persiapan untuk penelitian.

Apa yang bisa Anda makan sebelum prosedur?

Dan apa yang bisa Anda makan dengan diet sebelum belajar? Daftar produknya kecil, tetapi Anda masih bisa makan di depan pemindaian ultrasound perut:

1. Oatmeal, barley, soba, nasi dan bubur lainnya dimasak dalam air. Ini adalah pilihan yang baik untuk sarapan.
2. Kentang rebus (beberapa dokter melarangnya juga), bit dan wortel. Produk-produk ini diperbolehkan untuk orang-orang yang tidak menderita intoleransi individu.
3. Hidangan dari daging atau ikan tanpa lemak, mereka bisa dijadikan dasar makan malam.
4. Tidak lebih dari 1 butir telur per hari.
5. Keju Durum diizinkan.

Diet bebas slab seperti itu akan membantu mempersiapkan tubuh untuk belajar. Penting bahwa makanan selama periode ini disiapkan dengan cara direbus, dipanggang, atau dikukus.

Anda perlu makan dalam porsi kecil hingga 5 kali sehari setiap 3-4 jam. Makan malam harus disiapkan dari sesuatu yang ringan, tidak lebih dari 4 jam sebelum tidur. Hanya dengan mempertimbangkan semua rekomendasi, Anda dapat bersiap untuk USG dengan benar.

Bagi sebagian orang, istirahat panjang dalam makanan dilarang. Misalnya, Anda tidak bisa kelaparan penderita diabetes. Karena itu, mereka diperbolehkan minum 1 cangkir teh hangat dan lemah dan makan roti putih kering. Berapa banyak teh yang bisa Anda minum, penderita diabetes harus mendiskusikan pilihan diet dengan dokter Anda.

Mengetahui apa yang harus dimakan pada hari sebelum prosedur, setiap orang akan dapat mempersiapkan tubuhnya untuk USG. Tidak ada yang sulit dalam diet bebas-terak, hal utama adalah membuat sedikit usaha dan mereka akan dihargai. Jika rongga perut diperiksa dengan cermat, maka akan lebih mudah bagi dokter untuk mengidentifikasi penyebab nyeri dan fenomena tidak menyenangkan lainnya.

Diet bebas terak

Dengan perkembangan industri, lingkungan tidak berubah menjadi lebih baik. Udara yang tercemar, air yang buruk, makanan yang dipertanyakan semakin menjadi penyebab penyakit serius dan patologi. Dokter dan ilmuwan terpaksa mencari metode untuk mencegah masalah kesehatan besar-besaran. Baru-baru ini, diet bebas-terak menjadi semakin populer - salah satu metode pencegahan ini, cara yang mudah dan terjangkau untuk meningkatkan kesehatan dan memperbaiki penampilan.

Untuk apa diet bebas slab?

Sejak para ilmuwan menjadi tertarik pada hubungan antara polusi atmosfer dan penyakit manusia, kata-kata "racun" dan "racun" telah menjadi sangat populer. Ini terutama karena mereka sering digunakan oleh perusahaan PR yang tidak bermoral. Beriklan terus-menerus meyakinkan pemirsa bahwa suatu produk tertentu (sebagai aturan, itu menyangkut produk susu asam), akan membantu untuk membersihkan, menghilangkan beban, menghilangkan yang tidak perlu, menghibur dan sebagainya. Untuk membantu produk seperti itu hanya dapat produsen. Toh, menjual 100 gram yogurt dengan harga 1 liter jauh lebih menguntungkan. Jadi, apa yang kita begitu berusaha untuk keluar dan bersihkan?

Tubuh manusia benar-benar dalam "serangan" konstan dari luar. Air, makanan, dan bahkan udara mengandung banyak unsur dan senyawa berbahaya. Pertama-tama menyangkut makanan dan, yang paling penting, yogurt yang indah dengan zat tambahan khusus. Setelah di perut, makanan mencerna dan membelah. Beberapa di antaranya adalah zat yang berguna untuk aktivitas vital dan berfungsinya organ. Sebenarnya, hanya untuk ini kita makan. Bagian kedua adalah sisa-sisa, tubuh manusia mereka hapus secara alami. Tetapi beberapa partikel kecil dapat mengendap di dinding lambung atau usus. Seiring waktu, "sedimen" semacam itu mulai mengeluarkan racun, yang pada gilirannya mempengaruhi seluruh tubuh.

Selain itu, air ledeng mungkin mengandung klorin. Unsur ini bereaksi dengan zat organik, di mana komponen beracun juga terbentuk.

Tubuh yang berfungsi normal tidak membutuhkan bantuan dari luar dalam membuang racun. Tetapi di hadapan beberapa patologi, tugas ini sulit. Selain itu, kita sering suka "meracuni" diri kita dengan alkohol, nikotin, atau makanan super berlemak. Tentu saja, mereka tidak membawa sesuatu yang berguna, tetapi mereka memperlambat kerja organ-organ internal dengan sempurna. Dengan demikian, tubuh tidak mampu membantu dirinya sendiri, itu semakin menumpuk produk akhir metabolisme. Ini adalah produk-produk ini pada orang-orang sederhana dan disebut "slag".

Terak terwujud dalam kemunduran kesehatan dan penampilan. Tanda-tanda pelanggaran tersebut dapat berupa:

• penampilan dan pertumbuhan tahi lalat, kutil, papiloma;
• manifestasi penyakit kronis;
• masalah kulit;
• keringat berlebih, bau badan yang kuat;
• berat badan berlebih;
• gangguan pencernaan persisten;
• kecemasan tanpa sebab, kelelahan;
• lekas marah;
• mual

Sebagai akibat dari "akumulasi" seperti itu, berbagai penyakit terwujud: "batu" di ginjal dan hati, migrain, varises, masalah pencernaan, tumor ganas.

Secara berkala, pencegahan dan pembersihan tubuh diperlukan untuk semua. Selain wanita hamil, anak-anak, ibu menyusui dan orang-orang dengan penyakit serius.

Prinsip diet bebas terak

Inti dari diet bebas-terak itu sederhana: ada yang tertulis, jangan menyentuh apa yang dilarang. Diet ini memiliki beberapa variasi. Tergantung pada tujuannya, jenis teknik ini juga berubah. Ada:

• pembersihan preventif (3-4 hari);
• diet untuk menurunkan berat badan (7-14 hari);
• diet bebas slab yang diresepkan khusus sebelum USG atau kolonoskopi.

Menu saat memilih salah satu metode akan terdiri dari bahan-bahan alami yang paling bermanfaat dan eksklusif. Prioritasnya adalah produk dengan kandungan serat yang tinggi (soba, beras, jamu, dll.), Karena mempercepat penghapusan zat berbahaya dari tubuh. Sepenuhnya dikecualikan: tembakau, semua jenis alkohol, makanan kaleng, makanan cepat saji jalanan.

Diet ultrasonografi perut

Diet sebelum USG perut

Pemeriksaan ultrasonografi (ultrasonografi) - salah satu metode diagnostik paling aman, tidak menyakitkan dan populer. Dengan bantuan survei dengan metode ini, Anda bisa mendapatkan diagnosis yang andal dan segera meresepkan pengobatan. Untuk mendapatkan visibilitas terbaik dari organ perut (ginjal, kandung empedu, hati, pankreas), perlu bahwa USG tidak memiliki distensi usus dan lambung pada waktunya, karena Kehadiran gas akan mengganggu jalannya sinyal suara peralatan dan, menurut hasil pemeriksaan, gambar klinis yang tidak dapat diandalkan akan direkam. Untuk alasan ini, untuk mendapatkan hasil tes yang akurat, pasien harus dipersiapkan dengan baik untuk pemeriksaan terlebih dahulu.

Tahap penting persiapan untuk USG organ perut adalah penggunaan produk yang tidak termasuk pembentukan gas. Esensi utama dari diet ini adalah makan ringan.

Kapan memulai pelatihan, apa yang harus diminum dan cara makan sebelum USG

Dokter merekomendasikan untuk memulai pelatihan tiga hari sebelum tanggal pemeriksaan yang dijadwalkan. Diet khusus sebelum USG organ perut ditujukan untuk mengurangi pembentukan gas di usus dan perut pasien.

Pada siang hari, Anda perlu sering makan dalam kisaran 3-4 jam dalam porsi kecil dengan ukuran tidak lebih dari kepalan tangan Anda. Satu jam sebelum dan satu jam setelah makan, Anda bisa minum teh lemah tanpa gula atau air non-karbonasi, tetapi yang utama adalah jangan minum pada waktu makan. Pada siang hari Anda perlu minum satu setengah liter cairan apa pun, lebih disukai air biasa tanpa gas. Sangat dilarang untuk minum alkohol bahkan dalam dosis kecil tiga hari sebelum prosedur, kehadiran tubuhnya dapat merusak hasil penelitian.

Produk makanan yang tidak memengaruhi pembentukan gas

Produk makanan yang direkomendasikan sebelum USG perut dan mengurangi risiko pembentukan gas termasuk:

• daging sapi
• daging ayam atau kalkun;
• ikan rendah lemak;
• telur ayam rebus lunak atau rebus (hanya satu per hari);
• bubur gandum (gandum), direbus dalam air tanpa mentega;
• keju keras rendah lemak.

Lebih disukai menggunakan metode memasak untuk mengukus atau merebus.

Produk yang meningkatkan pembentukan gas dan dilarang sebelum USG

Pada saat persiapan, perlu untuk mengecualikan penerimaan pedas, goreng dan merokok dari diet. Berikut ini adalah daftar produk yang mempromosikan pembentukan gas usus:

• kacang polong dan polong-polongan lainnya;
• minuman berkarbonasi;
• produk susu fermentasi;
• permen dan produk roti;
• roti hitam dan gandum hitam;
• susu;
• sayuran dan buah-buahan mentah;
• kopi dan minuman berkafein lainnya;
• minuman beralkohol;
• ikan dan daging - varietas berlemak.

Diet yang dijelaskan harus diamati selama tiga hari sampai malam sebelum USG perut, jika pemeriksaan dijadwalkan untuk pagi hari. Penting untuk makan makanan ringan pada hari ini, Anda tidak bisa kelaparan sama sekali sehari sebelum prosedur. Jika jam buka setelah jam 3 sore pada hari berikutnya, sedikit makanan ringan diperbolehkan pada jam 8-10 pagi.

Pada hari studi

Ultrasonografi organ perut dilakukan saat perut kosong. Di pagi hari Anda dapat minum jika Anda berencana ultrasound kandung kemih. Dalam kasus lain, asupan air lebih baik untuk dikecualikan. Dalam hal persiapan untuk ultrasound dari kantong empedu, dokter mungkin meresepkan untuk makan krim asam pada waktu perut kosong di pagi hari atau minum beberapa sendok minyak sayur. Jika pagi hari diamati meteorisme, disarankan untuk melakukan enema pembersihan. Sangat dilarang merokok pada hari ujian, karena Asap dapat menyebabkan artikel menjadi kabur dan gambar salah.

Cara mempersiapkan untuk USG bayi

Untuk anak-anak di bawah usia 15 tahun, diperbolehkan untuk mengeluarkan diet khusus selama tiga hari sebelum prosedur.

Bayi hingga satu tahun

Sebelum prosedur diizinkan satu umpan;

Satu jam sebelum survei untuk mengecualikan penggunaan air.

Tidak ada asupan makanan yang diizinkan 4 jam sebelum penelitian,

Anda tidak dapat minum air dan cairan lain selama satu jam sebelum prosedur.

Anak-anak dari 3 hingga 14 tahun

Kurang makan selama 6-8 jam sebelum USG;

Prinsip-prinsip dasar diet bebas-terak dan persiapan kolonoskopi

Diet bebas-terak adalah ransum makanan yang ditujukan untuk membersihkan saluran pencernaan secepat mungkin dari yang berbahaya dan tidak perlu ke zat-zat tubuh (terak). Rejimen pengobatan semacam itu membantu meringankan kerja lambung dan usus dengan mempercepat proses pencernaan dan asimilasi produk dengan indeks kalori rendah.

Diet bebas-terak diperlukan sebelum melakukan pemeriksaan diagnostik (kolonoskopi, rektoromanoskopi, irrigoskopi, ultrasonografi, CT scan, MRI, dan operasi pada organ perut), serta untuk penyembuhan tubuh. Penggunaannya tidak selalu membutuhkan janji dengan dokter.

Diet bebas terak dilakukan selama seminggu. Nutrisi menggunakan produk alami, ramah lingkungan, dan tidak dimurnikan. Selama waktu ini, pekerjaan sistem pencernaan ditingkatkan dan dipulihkan, dan pound ekstra itu hilang (hingga 5 kg).

Daftar produk tanpa diet terak

Produk yang Diizinkan

• soba
• beras (varietas coklat tanpa pengamplasan)
• Hercules
• millet
• jagung
• lentil (varietas merah dan hijau dalam jumlah kecil)

• kentang (dalam jumlah kecil)
• wortel
• bit
• membungkuk
• zucchini
• labu
• kubis (kembang kol, brokoli)
• jagung (dalam jumlah kecil)
• lobak
• daikon

• yogurt
• kefir
• keju cottage (bebas lemak, granular - hingga 5%)
• keju:
• brynza ringan, Adyghe, "tahu", "chechil", "gaudetta", "ricotta".

• daging sapi (tenderloin) atau daging sapi muda
• ayam (daging putih tanpa kulit)
• daging kelinci
• turkey (daging putih tanpa kulit)
• daging kuda (muda, bukan daging berserat)
• daging rusa (muda, bukan daging berserat)
• daging rusa (muda, bukan daging berserat)

• keluarga cod (kapur sirih biru, pollock, cod, haddock, pollock)
• keluarga bertengger (pikeperch, bertengger, ruff)
• bangun
• tombak
• menggelepar

• udang
• cumi-cumi
• kerang
• kerang
• lobster

• rebus (bisa berupa protein)
• rebus
• telur rebus

• mentimun
• tomat (dalam jumlah kecil)
• wortel
• bit
• kubis (Peking, Savoy, Kohlrabi)
• lobak
• lobak
• daikon

• bawang hijau
• adas
• peterseli
• seledri
• daun ketumbar
• kemangi

• apel, pir
• pisang
• buah persik, aprikot
• buah jeruk (jeruk, jeruk keprok, lemon, jeruk bali)
• melon, semangka
  nanas
• stroberi, stroberi
• blueberry
• blackberry

• pasta durum direbus
• roti gandum (tidak lebih dari 4 potong per hari) dan kerupuk darinya
• roti gandum putih
• muesli biasa tanpa buah dan kacang kering
• cookie tanpa penambahan ragi dan pengisi buah dan berry ("Maria", cracker, biskuit)

• teh teh lemah (hijau, herbal - karkada atau lainnya) tanpa gula, bisa dengan madu (tidak lebih dari 1 sendok makan per hari)
• jus produksi industri yang diperas atau diklarifikasi
• kompot encer (1: 1) tanpa tebal
• air dengan jus lemon
• sawi putih
• masih air mineral

• akar jahe segar
• kunyit
• ketumbar
• kayu manis

• bunga matahari
• zaitun
• biji rami

Produk yang Dilarang

• beras (varietas putih setelah digiling)
• semolina
• gandum
• jelai mutiara
• gandum
• kacang
• kacang

• bawang putih
• kubis (putih, merah)

• daun selada
• coklat kemerahan
• bayam

• rebus (tidak bisa kuning telur)
• telur goreng

• susu
• mentega
• krim
• susu kental
• es krim

• yogurts
• kefir
• keju cottage
• keju:
• varietas keras ("Belanda", "Rusia", "Gouda", "Edam", "Parmesan", dan lainnya), keju umum, "feta"

• daging babi
• daging sapi berlemak
• domba
• daging angsa
• bebek
• gendut

• ikan haring
• ikan lele
• ikan kembung
• halibut
• Saury
• keluarga salmon (chum salmon, pink salmon, trout, salmon)
• keluarga sturgeon (sturgeon, sturgeon, sturgeon sturgeon, beluga)

• ikan
• daging di tulang

• kismis, aprikot kering, plum, dll.
• anggur
• kismis
• frambos
• gooseberry

• roti gandum hitam
• pancake, pancake
• pasta tepung bermutu tinggi
• kue-kue adonan ragi (kue, muffin, roti, kue keju, kue, wafel, dll.)

• gula
• selai
• permen
• selai jeruk
• coklat
• kue dan kue kering

• teh hitam
• jus buah dengan pulp
• kopi
• kakao
• minuman berkarbonasi
• alkohol
• Kvass

• mustard
• paprika merah
• paprika
• cabai rawit
• "Adjika"
• "Omong kosong"
• "Wasabi"
• "Tkemali"

• bunga matahari
• zaitun
• jagung

• sosis
• sosis
• Wieners
• daging asap
• kebab shish
• ayam asap
• ikan asap

• persiapan untuk musim dingin (untuk penyimpanan jangka panjang):
• mentimun
• tomat
• kubis
• jamur
• semua jenis salad

• sup
• ikan
• kacang hijau
• jagung
• kacang

• mayones
• kecap
• kacang-kacangan
• jamur
• produk setengah jadi (burger, kue, nugget, bakso, stik ikan, campuran sayuran beku, dll.)
• “Makanan cepat saji” (hamburger, burger keju, kentang goreng, shawarma, pizza, mie dan kentang tumbuk instan, keripik, kerupuk, dan lainnya)
• gulungan dan sushi

Prinsip dasar diet bebas-terak

1. Penting untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil (200 g) setidaknya 4-5 kali sehari.
2. Jangan kelaparan. Antara waktu makan sebaiknya tidak lebih dari 3 jam.
3. Untuk sarapan, lebih baik menggunakan bubur dan buah-buahan (berry), untuk makan siang - daging atau ikan, untuk teh sore hari - sayuran, untuk makan malam - produk susu asam.
4. Semua bahan harus rendah kalori dan mudah dicerna.
5. Dalam diet itu perlu untuk menggunakan produk ramah lingkungan yang tidak terkontaminasi dengan bahan kimia tambahan (pengawet, pengental, rasa dan pewarna), serta yang belum mengalami proses pemurnian.
6. Makanan dapat dikukus, direbus, dipanggang dalam oven (tanpa menggunakan panggangan).
7. Memanggang, memanggang di atas api atau memanggang dalam oven tidak diizinkan selama memasak.
8. Anda tidak dapat menggabungkan sereal atau kentang dengan daging, buah - dengan sayuran atau produk susu.
9. Minumlah air dalam volume besar (hingga 1,5-2 liter per hari).
10. Sangat berguna untuk menggunakan kaldu sayuran dan sup.
11. Benar-benar menolak makanan berlemak, pedas, diasap, diasinkan, manis dan asin.
12. Berikan preferensi pada sayuran mentah.
13. Makanan harus bervariasi. Hidangan tidak harus diulang lebih dari dua kali dalam satu minggu. Nutrisi monoton - jalur langsung menuju perkembangan hipovitaminosis.

Fitur diet bebas terak saat mempersiapkan kolonoskopi

Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan (peradangan infeksi, pendarahan usus besar) setelah prosedur diagnostik, perlu untuk mengikuti semua rekomendasi sebelum pelaksanaannya. Usus harus sepenuhnya dimurnikan dari produk metabolisme dan racun. Maka pemeriksaan endoskopi akan baik. Ini akan membantu mencegah kerusakan pada dinding usus dan reaksi peradangan.

5 hari sebelum ujian

Anda bisa makan makanan yang diizinkan, mengamati prinsip-prinsip dasar nutrisi terapeutik. Tapi pastikan untuk mengecualikan dari makanan diet Anda dengan serat kasar dan biji-bijian (pit). Ini termasuk - roti dari tepung yang dikupas, muesli, mentimun dan tomat, buah dan buah-buahan, serta sereal.

3 hari sebelum ujian

Penting untuk menggunakan makanan yang mudah dicerna sehingga isi usus tidak mengganggu pemeriksaan diagnostik. Semua sayuran segar tidak termasuk, (hanya dalam bentuk direbus atau direbus), sayuran dilarang. Anda bisa makan roti gandum (lebih disukai kemarin atau dalam bentuk kerupuk), yogurt rendah lemak dan kefir, daging rebus (lebih disukai kalkun, ayam atau daging sapi muda). Kaldu sayur transparan diizinkan. Penting untuk minum per hari hingga 2 liter cairan dalam bentuk air matang atau mineral tanpa gas, serta jus buah dan teh hijau yang diperjelas dengan sendok madu.

1 hari sebelum ujian

Ini adalah langkah paling penting sebelum prosedur diagnostik. Diet menjadi sangat sulit. Sarapan, makan siang, dan camilan diperbolehkan. Makan malam harus ditinggalkan, jam makan terakhir jam 5 sore. Pada hari ini, Anda perlu minum banyak cairan (hanya air matang). Sarapan ringan (yogurt rendah lemak atau kefir) tersedia sebagai makanan. Untuk makan siang dan teh sore hari - kaldu sayur. 2 jam setelah makan terakhir, pencahar harus diminum (Fortrans, Duphalac) untuk menghilangkan sisa produk metabolisme dan racun dari usus.

Pada hari ujian

Jangan makan sarapan dan jangan minum obat. Obat-obatan hanya diperbolehkan untuk pasien yang menderita penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Tanpa obat-obatan ini, pasien mungkin merasa lebih buruk, dan ada risiko eksaserbasi. 4 jam sebelum dimulainya prosedur, pencahar sekali lagi diambil (Fortrans, Duphalac) sehingga usus benar-benar bebas dari isinya. Lihatlah sifat kursi itu. Seharusnya berair kuning muda. Warna tinja yang lebih gelap dengan isi berlumpur menunjukkan pelanggaran terhadap diet bebas-terak. Kolonoskopi dalam hal ini tidak dianjurkan.

Diet setelah kolonoskopi

Setelah kolonoskopi selama 3-4 hari, Anda perlu mengikuti diet bebas-terak. Nutrisi medis diperlukan untuk penyembuhan cepat microcracks yang terbentuk pada mukosa usus selama pengenalan peralatan endoskopi, dan normalisasi pencernaan. Makanan harus mengandung banyak serat nabati dan mudah dicerna. Karena efek menjengkelkan, hidangan panas tidak diperbolehkan - hanya pada suhu kamar. Nutrisi fraksional, diperkaya dengan vitamin dan mineral.

Anda bisa makan:

• sup sayur ringan dengan kaldu bening;
• telur rebus;
• ikan tanpa lemak, kukus;
• daging diet rebus (sapi, kalkun atau ayam);
• sayuran segar dan rebus;
• produk susu rendah lemak (keju cottage, yogurt, kefir);
• buah-buahan

Produk yang dikecualikan yang menyebabkan kembung (lentil, kol, lobak). Juga, sereal gandum utuh dan pasta durum tidak diizinkan. Anda tidak dapat roti, kue, dan sereal.

Sebagai hasil dari kolonoskopi, keseimbangan mikroorganisme usus normal terganggu. Ini karena efek mekanis pada dinding usus dan pengenalan obat-obatan. Untuk memulihkan bakteri menguntungkan, seseorang harus mengonsumsi produk-produk susu asam selama seminggu dan mengambil agen probiotik (lebih disukai dalam bentuk larut, bukan dalam tablet).

Pada hari-hari pertama setelah prosedur, pencahar, persiapan zat besi, agen antiplatelet (Aspirin, Warfarin dan lain-lain) tidak dapat digunakan, serta membersihkan enema. Pendarahan usus dapat terprovokasi karena iritasi dan integritas selaput lendir.

Dokter harus menentukan sifat nutrisi pasien sebelum dan sesudah kolonoskopi, tergantung pada kondisi kesehatannya dan penyakit yang ada pada saluran pencernaan.

Ringkasan

Diet bebas-terak dapat menjadi solusi yang baik bagi mereka yang ingin membebaskan tubuh mereka dari produk metabolisme yang berbahaya. Diperlukan 3-4 hari untuk membersihkan usus dengan tujuan pencegahan. Bagi mereka yang ingin menurunkan beberapa pound ekstra (hingga 5 ke atas), Anda harus mengikuti diet bebas-terak selama satu atau dua minggu.

Sebelum melakukan prosedur diagnostik atau operasi pada organ perut, 5 hari nutrisi klinis sudah cukup.

Diet bebas terak sebelum kolonoskopi

Setiap orang di dunia modern tunduk pada pengaruh ekologi yang buruk. Faktor negatif lainnya - stres konstan, makanan berkualitas rendah dengan nitrat dan bahan tambahan kimia. Semua ini mengarah pada penumpukan racun dalam tubuh, berdampak buruk pada keadaan organ dalam dan kulit. Cara terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan kesehatan Anda akan menjadi diet khusus. Apa itu diet bebas slab? Diet yang mempromosikan penghapusan semua zat berbahaya yang terakumulasi dalam tubuh dan memungkinkan Anda untuk dengan cepat menurunkan berat badan.

Cara mengikuti diet bebas slab

Diet bebas-terak dihapus dalam waktu yang sangat singkat - hanya 1 minggu. Dan jika dia ditunjuk sebelum USG perut atau sigmoidoskopi, maka itu akan memakan waktu lebih sedikit. Penting untuk menghindari aktivitas fisik dan mental yang aktif selama periode ini. Dengan diet seperti itu, hanya makanan rendah kalori yang diperbolehkan, sehingga bisa diamati:

Makan selama diet harus 4-5 kali sehari dalam porsi kecil. Pada satu kali makan, Anda tidak boleh mencampur berbagai jenis produk, misalnya, buah dan kefir. Pembersihan usus efektif terjadi ketika monosyroedenii, ketika pada satu waktu dimakan hanya produk mentah dari spesies yang sama. Perlakuan panas ringan dalam bentuk memasak atau mengukus masih diperbolehkan. Aturan lainnya:

1. Anda perlu minum banyak air biasa non-karbonasi, infus herbal, teh, serta jus segar yang diizinkan.
2. Ketika diet harus digunakan dengan sehat, produk alami tumbuh sendiri, untuk kepercayaan penuh pada keamanannya. Tetapi tidak mudah bagi penduduk kota untuk melakukan ini, sehingga Anda dapat melakukannya dengan membeli buah dan sayuran.
3. Pada saat diet tidak diperbolehkan makanan: berlemak, digoreng, diasinkan, diasapi.
4. Kopi, rokok, alkohol, minuman berkarbonasi juga dilarang.

Apa yang bisa kamu makan?

Namanya menyiratkan penggunaan dalam produk makanan saja yang dengan sempurna mengeluarkan racun dan terak dari tubuh. Sayuran untuk diet harus serat rendah. Produk susu diperbolehkan dengan sedikit lemak, dan protein - harus dikonsumsi dalam jumlah kecil, lebih disukai dengan sayuran dan sayuran. Anda bisa memasukkannya ke dalam diet kentang panggang tanpa minyak, pasta gandum.

Daftar produk untuk membersihkan diet:

Pelajari cara menurunkan 10 kg dan menjadi ahli gizi untuk diri sendiri dan keluarga Anda dalam 30 hari!

Menu diet sebelum kolonoskopi usus dan USG perut

Makan sebelum kolonoskopi dan prosedur serupa mengecualikan segala jenis daging dan buah segar dengan sayuran. Pada hari Anda harus minum air tanpa gas sekitar 2 liter, dan makan malam selambat-lambatnya jam 7 malam. Dalam persiapan untuk kolonoskopi program semacam itu harus diikuti 3-4 hari. Sebelum USG perut hanya perlu satu hari.

Apa yang harus dibersihkan usus sebelum kolonoskopi - menu terperinci:

Sarapan: oatmeal, 1 cangkir teh karkade.

Makan siang: sup sayur dalam kaldu daging, 1 gelas air.

Makan malam: keju cottage rendah lemak, 1 gelas air.

Sarapan: nasi matang, 1 cangkir kolak buah kering.

Makan siang: sayuran kukus, 1 gelas air.

Makan malam: 2 iris keju rendah lemak, 1 gelas teh hijau.

Sarapan: bubur soba, 1 cangkir teh hijau.

Makan siang: kaldu daging, 1 cangkir kolak buah kering.

Makan malam: 1 gelas kefir, 1 gelas air.

Video diet pembersihan usus

Pembersihan usus bukanlah prosedur yang mudah dan membutuhkan banyak upaya dan kesabaran. Sangat penting bahwa menu selama diet itu tidak hanya berguna, tetapi juga hangat dan bervariasi. Dari mood ini akan selalu dinaikkan, dan kesejahteraan - hebat. Cara membersihkan usus dengan minuman sederhana, tetapi sangat lezat, dijelaskan secara rinci dalam video berikutnya.

Kolonoskopi adalah prosedur medis yang memungkinkan diagnosis patologi rektum dan usus besar yang paling akurat. Tetapi agar berhasil, penting untuk mempersiapkannya dengan baik. Diet sebelum kolonoskopi memungkinkan Anda untuk membersihkan usus massa tinja, harus diamati setidaknya 2 hari sebelum prosedur.

Selain itu, rezim diet khusus memungkinkan tidak hanya untuk berhasil melewati diagnosis, tetapi juga untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun, serta kehilangan sedikit.

Itu penting! Jika Anda mengikuti diet sebelum kolonoskopi, perlu untuk menghilangkan stres fisik dan mental yang berlebihan.

Keunikan nutrisi sebelum kolonoskopi

Terlepas dari kenyataan bahwa diet sebelum kolonoskopi dapat berlangsung hanya 2 hari, lebih baik mengikuti minggu untuk semua itu. Faktanya adalah bahwa selama prosedur mungkin perlu untuk melakukan prosedur bedah, untuk mendapatkan biopsi, oleh karena itu dinding usus harus bersih sempurna. Ini berarti bahwa dalam lumen usus tidak hanya massa tinja tidak boleh terkandung, tetapi dinding organ harus distabilkan, mikroflora usus harus dipulihkan.

Ini dimungkinkan dengan diet rendah kalori, rendah lemak dengan kandungan serat rendah, yang memungkinkan untuk mengurangi jumlah feses. Anda juga perlu mengecualikan makanan yang menyebabkan proses fermentasi di usus dan kembung.

Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu apa yang bisa Anda makan sebelum kolonoskopi, dan apa yang dilarang.

Produk yang diizinkan dan dilarang

Produk yang Dilarang

Jika Anda mengikuti diet sebelum kolonoskopi usus, produk-produk berikut ini harus sepenuhnya dihapus dari menu:

• sayuran dan sayuran mentah, dalam bentuk rebus dan bubuk dilarang selama 48 jam sebelum survei (kubis tidak dapat dimakan dalam bentuk apa pun);
• buah dan buah mentah, 48 jam sebelum prosedur, rebus, kupas, kupas apel, persik, setengah pisang, sepotong melon diizinkan;
• tanaman polongan, seperti kacang, buncis, lentil, kacang polong dan lainnya;

Selain itu, minuman berikut harus dikeluarkan dari diet sebelum kolonoskopi:

• kvass;
• bir;
• jus dengan pulp, serta anggur;
• anggur;
• soda.

Di bawah larangan semua makanan goreng.

Produk yang Diizinkan

Sebelum kolonoskopi diperbolehkan:

• varietas tanpa lemak ikan, daging dan kaldu mereka, kaldu sayur;
• semolina;
• pasta yang terbuat dari gandum dengan kualitas terbaik;
• telur rebus atau omelet kukus;
• kerupuk dan kerupuk;
• mentega, mayones, margarin, minyak sayur;
• produk susu fermentasi, keju cottage rendah lemak, keju;
• sayang, gula

• jus tanpa bubur;
• kolak, tetapi tanpa buah dan buah;
• jeli;
• air mineral tanpa gas;
• teh dan kopi.

Itu penting! Pasien yang menderita konstipasi parah harus disertai dengan diet bebas-terak, yang harus dijaga setidaknya selama 5 hari, dengan obat pencahar.

Perkiraan menu sebelum kolonoskopi

Nutrisi sebelum kolonoskopi harus seimbang. Menu perkiraan mungkin terlihat seperti ini:

• sarapan: telur dadar uap, kopi dengan biskuit kering, bukannya telur bisa berupa soba atau bubur beras;
• makan malam: sup dengan pangsit semolina, chikhirtma (sup nasional Georgia tanpa sayuran dengan tepung dan saus telur), jeli;
• Makan siang: setengah pisang atau apel panggang tanpa kulit;
• Makan malam: keju cottage rendah lemak, ikan, dimasak dalam double boiler, teh hijau.

Makan terakhir harus paling lambat pada jam 2 siang pada menjelang kolonoskopi. Setelah periode ini, diperbolehkan mengonsumsi teh hijau manis, jus yang diizinkan, kaldu, air putih, air mineral tanpa gas.

Selain diet sebelum kolonoskopi, penting untuk membersihkan usus. Anda dapat melakukan ini dengan beberapa cara, opsi mana yang perlu Anda pilih, berkoordinasi dengan dokter Anda.

Anda dapat mengambil minyak jarak pada jam 3 sore dan ketika itu akan bertindak untuk memasukkan enema pembersihan. Biasanya efek pencahar diamati 2-4 jam setelah minum obat. Setelah jam 7 malam, Anda harus memasukkan 2 enema pembersih, masing-masing volume 1,5 liter. Untuk produksinya, perlu menggunakan air pada suhu kamar. Interval antara enema harus 1 jam. Mengalir dari cairan usus harus hampir transparan. Pada jam 7 pagi pada hari prosedur, 2 enema juga dimasukkan, yang memungkinkan untuk mencapai kemurnian ideal saluran GI bagian bawah.

Itu penting! Minyak jarak dapat mempengaruhi kondisi kantong empedu yang meradang, sehingga jika seorang pasien menderita kolesistitis, maka ia dianjurkan untuk menggunakan obat pencahar lainnya. Perlu melakukan enema hanya jika seseorang tahu cara menaruhnya sendiri, ketika dia tidak melakukannya lebih awal, maka ada kemungkinan bahwa tidak mungkin untuk membersihkan usus dengan benar, dan, akibatnya, tidak mungkin untuk melakukan kolonoskopi.

Bersama-sama, minyak jarak dan enema pembersih, dokter dapat meresepkan obat pencahar garam, seperti:

• Fortrans, yang dapat diresepkan bersamaan dengan sediaan berdasarkan laktulosa (Duphalac);
• Flit Phospho-Soda;
• Lavacol;
• Endofalc.

Mekanisme kerja obat-obatan ini adalah mereka menciptakan tekanan osmotik tinggi di lumen usus, akibatnya air di saluran pencernaan tidak lagi diserap dan tinja larut, dan evakuasi mereka dari tubuh dipercepat.

Dosis dan rejimen obat pencahar garam harus diklarifikasi dengan dokter Anda.

Untuk mencegah perut kembung yang berlebihan dan kembung, dokter mungkin meresepkan Espumizan atau penghilang busa lainnya. Ketika seorang pasien menderita sembelit kejang, IBS, depresi setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis, ia dapat menggunakan obat berdasarkan drotaverin (No-shpa, No-bra, Spazmol).

Juga, jika diindikasikan, dokter dapat meresepkan obat penenang dan anestesi lokal.

Nutrisi setelah prosedur

Penting untuk mengikuti tidak hanya diet sebelum prosedur, tetapi juga untuk mengikuti diet khusus setelah kolonoskopi usus.

Itu penting! Keluar dari diet bebas slab harus dilakukan secara bertahap sepanjang minggu, ini akan mengurangi kemungkinan komplikasi setelah kolonoskopi. Namun, jika setelah prosedur, adalah mungkin untuk mengembangkan tidak hanya sembelit, tetapi juga kondisi berbahaya yang serius seperti memutar usus.

Diet setelah prosedur harus lembut. Makan harus fraksional untuk menghilangkan stres berlebihan pada saluran pencernaan. Dalam diet harus mudah dicerna makanan, diperkaya dengan vitamin, makro dan nutrisi mikro. Nutrisi tersebut mengurangi risiko terkena penyakit infeksi usus, serta kemungkinan perdarahan dari saluran pencernaan bagian bawah.

Penting untuk dikeluarkan setelah prosedur makan berlebih dan penggunaan makanan berat, yang dicerna untuk waktu yang lama.

Setelah kolonoskopi, diizinkan untuk makan:

• sup sayur;
• omelet uap;
• ikan tanpa lemak rebus, Anda bisa memasaknya dalam double boiler;
• sayuran mentah dan dikukus atau direbus;
• buah segar.

Setelah prosedur dilarang:

• daging dan ikan goreng;
• sosis, bumbu perendam, barang-barang kaleng, produk-produk asap;
• sereal gandum;
• roti segar dan kue kering, kue kering.

Cara makan setelah pemeriksaan usus, beri tahu dokter lebih detail. Dokter harus melakukan diet setelah kolonoskopi mulai dari kesejahteraan umum pasien.

Diet bebas terak - membersihkan seluruh tubuh!

Diet bebas terak membantu membersihkan tubuh, membuang racun, logam berat, dan kerak yang meracuni tubuh. Berdasarkan kebijaksanaan Anda, Anda dapat tetap menjalankan diet ini selama 3 hingga 7 hari. Apa prinsipnya, cara membuat menu dan keluar dari diet, pertimbangkan selanjutnya.

Apa diet ini?

Diet bebas terak mengacu pada nutrisi klinis - jika perlu, resep sebelum ultrasound lambung, kolonoskopi usus dan studi lain pada saluran pencernaan. Sebelum prosedur ini, perlu membersihkan sistem pencernaan dengan baik agar tidak merusak gambaran lengkap tentang keadaan organ.

Secara independen, diet ini digunakan untuk menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, untuk mengembalikan kemudahan, untuk memperbaiki feses dan pencernaan, dan sebagai bonus yang menyenangkan, kehilangan 3 hingga 5 kg berat badan berlebih. Berpisah dengan mereka adalah karena penarikan kelebihan air dan garam.

Tanda-tanda menunjukkan teraknya tubuh:

• Gangguan tidur, insomnia, kelelahan, depresi, lekas marah.
• Masalah dengan sistem pencernaan - tinja abnormal, kembung, mual, mulas.
• Pusing dan sakit parah.
• Kondisi kulit buruk karena penumpukan racun. Menjadi kering atau berminyak, ditandai dengan ruam yang sering - jerawat, jerawat.
• Kerapuhan kuku dan rambut.
• Eksaserbasi penyakit kronis dan alergi.
• Pelanggaran proses metabolisme.
• Seringnya penampilan tas di bawah mata.
• Pelanggaran siklus menstruasi pada wanita.
• Perkembangan beri-beri. Saat terak, vitamin yang diperlukan untuk aktivitas vital, makro dan mikro, tidak lagi diserap.
• Munculnya bau yang tidak sedap dari rongga mulut. Selain itu, lidah dan gigi tertutup mekar, ada rasa pahit di mulut. Seringkali, stomatitis mengganggu, gusi berdarah.
• Pembentukan pasir dan batu ginjal dan kantong empedu.
• Masalah dengan sistem kardiovaskular dan tekanan darah. Ada hipotonia atau hipertensi, gangguan sirkulasi vena, ada varises dan tromboflebitis.
• Bau tidak sedap dari seluruh tubuh.

Jika Anda memiliki beberapa gejala di atas, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, yang akan memilih durasi dan produk untuk diet bebas slab.

Aturan dasar diet

Diet seperti itu mengandung makanan rendah kalori yang mudah diserap oleh tubuh. Mereka sepenuhnya dicerna, dan puing-puing makanan tidak menumpuk di dinding usus. Dalam diet ada ketentuan dasar yang harus diikuti:

• untuk sementara menolak aktivitas fisik dan mental yang diperkuat;
• durasi diet adalah 3 hingga 7 hari;
• makanan diambil secara ketat pada jam - 6 kali sehari;
• satu porsi adalah 300 g;
• tingkatkan asupan cairan, dan sebelum makan, minum 1 gelas air;
• Untuk hasil terbaik, disarankan untuk tidak mencampur berbagai jenis produk, misalnya, daging dan sereal atau buah-buahan dan minuman susu;
• gunakan dan persiapkan piring hanya dari produk resmi;
• Untuk mengimbangi kekurangan lemak, 1 sendok teh minyak sayur ditambahkan setiap hari ke salah satu hidangan.

Daftar produk yang diizinkan

Daftar produk yang diizinkan meliputi:

• Menir - soba, beras merah, millet, lentil. Biji-bijian hanya dimasak di atas air.
• Sayuran - kol, daikon, lobak dan lobak, wortel, bit dan selada hijau, zucchini, mentimun. Mereka direbus atau dikonsumsi segar.
• Hijau - daun ketumbar, dill, basil, peterseli dan bawang hijau.
• Buah-buahan - nanas, pir, apel, blueberry, perwakilan dari keluarga jeruk.
• Produk susu dan laktat dengan kadar lemak rendah (tidak lebih dari 2,5%) - keju cottage, yogurt alami, keju, kefir, whey.
• Minyak sayur
• Minuman - herbal lemah atau teh hijau, iring-iringan, air dengan lemon, air mineral non-karbonasi, jus segar.
• Rempah-rempah - jahe segar, kayu manis, kunyit, ketumbar.

Makanan yang dapat dikonsumsi digunakan dalam jumlah terbatas (yang tidak lebih dari 1 kali disiapkan per hari):

• sayuran - kentang, jagung, tomat;
• unggas atau daging tanpa lemak - kelinci, sapi, sapi muda;
• ikan tanpa lemak - cod, pike hinggap, hinggap atau makanan laut - udang, cumi-cumi;
• sereal - semolina, gandum gulung;
• sayang
• sawi putih.

Dari produk yang diizinkan, Anda dapat menyiapkan menu yang bervariasi untuk nutrisi yang baik, sehingga asupan mineral dan vitamin kompleks yang paralel tidak diperlukan.

Daftar produk yang dilarang

Daftar makanan terlarang yang cukup besar:

• sereal - gandum, jelai mutiara, jelai dan beras dipoles putih;
• varietas anggur, gooseberry dan raspberry berry;
• bayam, bawang putih, coklat kemerah-merahan dan tanaman polongan - kacang polong, kedelai, kacang-kacangan;
• makanan kaleng, olahan buatan sendiri - acar, acar;
• memanggang, muffin;
• hidangan goreng dan berlemak, barbekyu;
• makanan cepat saji dan semua makanan praktis, termasuk sereal "cepat";
• sosis dan sosis, produk asap;
• kacang-kacangan, biji-bijian;
• gula dan kue kering - kue, pai, produk cokelat, selai, selai;
• minuman - susu, kvass, kopi dan teh diseduh yang kuat, coklat, air berkarbonasi, jus kemasan;
• sereal dan sup dengan susu dan whey, kaldu daging;
• minyak hewani (mentega, margarin), lemak babi;
• daging berlemak, ikan dan unggas;
• saus, gravies, mayones;
• jamur;
• membakar rempah-rempah dan rempah-rempah;
• garam

Menu sampel diet bebas lempengan selama 3 hari

Diet bebas-terak dapat diikuti hanya dalam 3 hari. Dietnya adalah sebagai berikut:

1 hari

1. Di pagi hari, masak oatmeal di atas air, yang ditambahkan parutan pir.
2. Setelah 2–3 jam, camilan yogurt dengan 1 sendok teh madu.
3. Pada sore hari mereka makan sup sayuran yang terbuat dari kol, wortel, dan kentang.
4. Snack - sebagian wortel dan apel parut.
5. Di malam hari, disajikan bakso kalkun kukus dan salad mentimun dengan adas segar dan ditaburi dengan minyak sayur.
6. Saat tidur, minum segelas kefir.

2 hari

1. Untuk sarapan, buat bubur soba rebus, makan blueberry.
2. Salad wortel dan kol disiapkan untuk makan siang dan dibumbui dengan 1 sendok teh minyak sayur.
3. Untuk makan malam, sajikan borsch tanpa lemak dengan 1 sendok makan krim asam lemak 10%.
4. Camilan nanas (200 g).
5. Untuk makan malam, rebus dada ayam dan buat salad mentimun dan lobak.
6. Sebelum tidur, minumlah segelas teh jahe dengan madu.

3 hari

1. Makan pagi dimulai dengan porsi oatmeal dengan parutan apel.
2. Saat makan siang, rebus bit (150 g), tambahkan 1 sendok teh krim asam dengan kadar lemak rendah.
3. Pada siang hari, rebus sayuran dengan rempah-rempah.
4. Salad wortel camilan, cincang di parutan, bawang hijau dan lentil rebus.
5. Untuk makan malam, sajikan patty daging - kalkun daging kalkun cincang, sebagai lauk - soba.
6. Sebelum tidur, minumlah teh chamomile dengan lemon.

Menu selama 7 hari

Makanan utama untuk diet tujuh hari disajikan dalam menu tiga kali:

Senin

1. Pagi dimulai dengan kubis rebus dan segelas air mineral.
2. Sup sayur yang dibuat dari sayuran yang diizinkan, porsi millet rebus dan segelas buah kering akan membuat makan siang.
3. Di malam hari, makan sepotong ikan rebus atau dikukus dan beberapa daun selada.

Selasa

1. Sarapan adalah apel asam dan jus jeruk segar.
2. Di sore hari, rebus fillet ayam, buat salad mentimun dengan tambahan rempah segar, cicipi dengan minyak sayur dan minum segelas karkade.
3. Untuk makan malam, cukup makan segelas yogurt alami atau seporsi keju cottage, minum segelas air mineral.

Rabu

1. Salad buah sarapan - apel dadu dan pir, tambahkan irisan jeruk, opsional diisi dengan yogurt buatan sendiri dan dicuci dengan segelas jus apel.
2. Untuk makan malam, rebus lentil hijau, buat salad kubis, makan sepotong roti dedak, dan minum segelas air.
3. Mereka makan salad sayuran, dibumbui dengan jus lemon dan minum segelas teh hijau.

Kamis

1. Hari ini, buah pagi - makan buah pir dan beberapa potong nanas, minum secangkir teh herbal.
2. Untuk makan siang - porsi kembang kol rebus, bubur soba, sepotong roti dedak dan segelas air mineral.
3. Untuk makan malam, kukus sepotong ikan, makan dengan sepotong roti gandum dan minum teh chamomile.

Jumat

1. Di pagi hari, bit yang dimasak diparut, dan minyak sayur ditambahkan. Makan salad dengan sepotong roti dedak dan minum segelas kolak.
2. Untuk makan malam, mereka menyajikan sup sayur, sepotong daging sapi muda rebus dan segelas jus buah.
3. Mereka menyantap makan malam kol, wortel, selada, dan sayuran hijau, dicuci dengan segelas teh herbal.

Sabtu

1. Di pagi hari satu porsi oatmeal, apel dan segelas teh herbal menunggu di atas meja.
2. Di sore hari mereka makan dengan salad sayuran, sepotong roti dan segelas teh lemah.
3. Di malam hari, nasi merah direbus dan dimakan dengan daun selada, dicuci dengan jus jeruk.

Minggu

1. Pagi dimulai dengan salad buah (sama seperti pada hari Rabu) dan secangkir teh herbal.
2. Pada siang hari, mereka merebus sup sayuran, mengukus sebagian ikan tanpa lemak dan minum segelas air mineral.
3. Di malam hari, ulangi salad sayuran, yang dibuat pada hari Rabu, dicuci dengan segelas ryazhenka.

Jalan keluar yang benar dari diet

Setelah diet selesai, Anda harus keluar secara bertahap. Setiap hari dalam menu masukkan satu produk dari daftar terlarang. Makanlah fraksional dan sering, tanpa mengurangi volume cairan, yang dicuci dengan makanan. Mereka mencoba membatasi penggunaan garam, gula, produk yang mengandung pati. Saat memasak, preferensi diberikan untuk memasak, merebus, mengukus, dan memanggang.

Siapa yang harus menolak?

Diet ini tidak cocok untuk ibu hamil dan menyusui, serta untuk orang dengan TBC dan kanker. Jangan lupa tentang reaksi alergi terhadap komponen, tetapi mereka mudah diganti, mengambil produk lain yang lebih cocok.

Diperbolehkan menggunakan diet bebas terak untuk waktu yang lebih lama, asalkan orang tersebut merasa normal dan tidak memburuk. Tetapi jangan lupa bahwa ini adalah diet rendah kalori, sehingga dengan kelemahan, pusing atau kehilangan kekuatan harus secara bertahap kembali ke diet normal.