Apakah Anda sering menderita insomnia, atau apakah setiap kedatangan musim gugur memiliki pilek dan sakit tenggorokan? Jangan terburu-buru lari ke apotek, edisi Do It Yourself telah menyiapkan 17 peretasan kehidupan yang sangat berguna untuk Anda, yang akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah.

Ini adalah 17 fakta menarik tentang tubuh kita. Ini tidak diajarkan di sekolah dan tidak diceritakan dalam buku teks anatomi. Saya yakin Anda tidak tahu tentang itu ?!

Tentu saja, semuanya sangat individual untuk setiap orang. Tetapi secara pribadi, saya memeriksa diri saya sendiri, itu berhasil! Coba dan kamu.

1. Jika Anda menderita insomnia, cukup berkedip cepat selama satu menit.

2. Saat Anda mandi, nyalakan air dingin di bagian akhir. Ini akan membantu menghilangkan ruam kulit. Air dingin menyempitkan pori-pori, dan mencegah bakteri masuk ke dalamnya.

3. Jika Anda ingin pergi ke toilet begitu banyak sehingga Anda tidak tahan lagi, pikirkan saja seks.

4. Jika sebelum pidato penting Anda membaca laporan dengan keras, Anda akan lebih baik mengingatnya keesokan paginya.

5. Menurut penelitian ilmiah, telinga kanan mempersepsikan ucapan manusia lebih baik, dan telinga kiri adalah suara musik.

6. Jika Anda berbaring di tempat tidur dan merasa pusing, letakkan satu kaki di lantai.

7. Jika Anda merasakan sakit kepala parah, letakkan tangan Anda di air dingin dengan es.

8. Lumasi gigitan nyamuk dengan deodoran kering untuk menghilangkan rasa gatal yang tak tertahankan.

9. Jika Anda sekarang dan kemudian cenderung tidur, tahan napas Anda selama mungkin.

10. Jika Anda dipisahkan oleh tawa pada saat yang paling penting, cukup jepit diri Anda.

11. Jika kucing Anda menggaruk hati Anda, tulis saja perasaan Anda di selembar kertas. Mereka mengatakan itu semakin mudah.

12. Jika Anda flu, letakkan bawang yang sudah dikupas di dekat tempat tidur.

13. Jika Anda merasa gelitik di tenggorokan, gesek bagian dalam telinga.

14. Untuk meredakan sakit tenggorokan, makan marshmallow marshmallow.

15. Jika Anda sakit gigi, gosok dengan es batu di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.

16. Tiup ibu jari untuk mengurangi detak jantung.

17. Jika Anda merasa akan menangis, tetapi tidak ingin menangis di depan umum, buka mata lebar-lebar dan jangan berkedip.

Jadi apa Memeriksa diri sendiri? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di komentar.

Saya ingin pergi ke toilet dan air seni tidak cukup - apa yang bisa dikatakan

Buang air kecil adalah proses fisiologis normal yang diamati pada setiap orang. Biasanya, itu tidak menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi kadang-kadang mungkin ada masalah tertentu. Jika Anda ingin buang air kecil dan air seni tidak cukup, maka mungkin kita berbicara tentang beberapa pelanggaran yang harus ditemukan dan dihilangkan.

Keadaan normal

Sebelum Anda mulai khawatir tentang peningkatan tajam dalam jumlah desakan, di mana sejumlah kecil urin diekskresikan, Anda perlu mencari tahu persis bagaimana seharusnya proses buang air kecil pada orang yang sehat.

Ginjal kita bekerja tanpa istirahat. Setiap detik, jutaan nefron memproses plasma darah, mengeluarkan urin primer, dan kemudian urin sekunder, yang dikirim melalui ureter ke kandung kemih. Pada siang hari tubuh memproduksi sekitar setengah liter urin. Volume ini biasanya dikeluarkan dengan bantuan 5-9 dorongan untuk buang air kecil. Itulah yang dialami orang sehat di siang hari.

Secara alami, indikator ini relevan untuk rezim minum normal, serta kondisi iklim standar.

Aktivitas produksi urin dapat berkurang secara signifikan jika seseorang mengonsumsi sedikit cairan, serta jika terlalu panas dan lembab di luar.

Keinginan untuk buang air kecil terasa ketika kandung kemih diisi sekitar seperempat. Semakin besar volume urin yang masuk ke dalam tubuh, semakin kuat peregangan dindingnya. Sejumlah besar reseptor saraf terletak di jaringan. Ketika diregangkan, mereka mengalami iritasi dengan mengirimkan sinyal yang sesuai ke pusat buang air kecil yang terletak di sumsum tulang belakang. Peregangan yang kuat memicu iritasi yang kuat, oleh karena itu, semakin banyak urin dalam kandung kemih, semakin kuat keinginannya.

Tapi ini semua normal. Kadang-kadang keinginan itu bisa salah, yaitu, ketika mengunjungi toilet, urin dialokasikan sangat sedikit, atau tidak ada sama sekali. Situasi ini harus dipertimbangkan lebih dekat, karena jelas bahwa dalam proses fisiologis normal seharusnya tidak. Ini terutama berlaku jika kamar mandi menginginkan sekitar 15 kali sehari.

Penyebab dipicu oleh faktor eksternal

Awalnya, ada baiknya mempertimbangkan penyebab sering buang air kecil dan tidak efektif, yang disebabkan oleh paparan faktor eksternal. Artinya, dalam hal ini, tidak perlu membicarakan beberapa jenis penyakit. Faktor-faktor seperti itu secara teoritis dapat memicu perkembangan patologi tertentu, tetapi ini hanya jika mereka tidak mengambil langkah-langkah tepat waktu untuk menghilangkannya.

Pada tahap-tahap selanjutnya, masalah sering buang air kecil dengan sedikit air seni dikaitkan dengan fakta bahwa rahim yang meningkat secara signifikan mulai memberi tekanan pada kandung kemih.

Untuk meningkatkan kondisi Anda, Anda harus menghilangkan semua faktor di atas. Jika itu adalah kehamilan, wanita itu tidak punya pilihan selain menunggu - setelah melahirkan, situasinya harus dinormalisasi. Jika masalah tetap ada, kemungkinan besar merupakan masalah beberapa penyakit atau adanya patologi.

Penyebab patologis

Di sini alasannya mungkin jauh lebih banyak.

Peradangan kandung kemih. Penyakit yang sangat umum dan tidak menyenangkan yang terjadi tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada pria. Dorongan untuk penyakit ini tidak hanya akan sering dan salah, tetapi juga menyakitkan. Urinnya keruh, ditandai dengan perubahan rona alami, hingga munculnya kotoran darah.

1. Uretritis

Seperti sistitis, uretritis didiagnosis pada wanita dan pria. Penyakit ini merupakan radang saluran kemih. Alasan utamanya adalah penetrasi infeksi, tetapi proses inflamasi juga dapat berkembang di bawah pengaruh faktor-faktor lain, misalnya, kerusakan mekanis pada jaringan uretra. Gejala klasik dari uretritis adalah buang air kecil yang sering dan menyakitkan. Urin biasanya diekskresikan dalam porsi kecil.

Peradangan pada ginjal, bisa akut atau kronis. Selain gejala, penyakit ini disertai dengan rasa sakit yang parah di daerah pinggang, demam, penurunan kesehatan secara umum.

1. Penyakit ginjal

Sendiri, kalkulus tidak sakit - mereka memprovokasi munculnya sensasi nyeri akut (kolik ginjal), ketika mereka bergerak dan melewati ureter ke dalam kandung kemih. Di kandung kemih, mereka dapat merusak dinding, menyebabkan peningkatan keinginan palsu untuk buang air kecil.

Penyakit ini ditandai dengan penyempitan lumen uretra, yang dapat disebabkan oleh berbagai penyebab. Karena patologi ini, sulit bagi seseorang untuk mengosongkan kandung kemihnya, itulah sebabnya ia hampir selalu ingin pergi ke toilet.

1. Infeksi genitourinari

Penyakit, terutama yang ditularkan secara seksual. Mikroorganisme patogen memicu munculnya proses inflamasi yang menembus kandung kemih.

Peradangan kelenjar prostat. Prostat memperbesar ukuran dan menekan saluran uretra di kedua sisi. Buang air kecil menjadi sulit.

1. Adenoma prostat

Tumor prostat menyebabkan gejala yang mirip dengan prostatitis. Esensinya sama - neoplasma mencegah aliran urin yang normal dari kandung kemih, karena itu seseorang merasakan dorongan yang konstan, yang, sebagai suatu peraturan, berakhir dengan sia-sia.

1. Prolaps kandung kemih

Masalahnya relevan bagi wanita. Karena prolaps, kandung kemih dapat mulai bersandar pada vagina, yang menyebabkan jaringan organ teriritasi.

1. Kandung kemih yang terlalu aktif

Patologi bawaan atau didapat yang terkait dengan sistem saraf. Dengan masalah ini, reseptor saraf teriritasi dengan sendirinya.

Jika Anda ingin pergi ke toilet, dan air seni tidak mengalir, mungkin Anda memiliki semacam penyakit atau patologi. Tetapi ada kemungkinan bahwa masalahnya tidak begitu serius, dan dapat diperbaiki dengan sangat cepat. Bagaimanapun, satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah mengunjungi dokter.

Bagaimana cara menipu tubuh Anda, jika Anda benar-benar ingin ke toilet?

Bagaimana cara menipu tubuh Anda, jika Anda benar-benar ingin ke toilet?

Tapi bagaimana itu bisa tertipu, ini adalah kebutuhan alami tubuh. Dan penahanan yang lama seperti kandung kemih yang meluap dapat memecahkannya. Hanya mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh Anda ketika Anda melakukan perjalanan panjang dan menganggap itu adalah cara Anda. Untuk memenuhi itu, perlu membatasi asupan cairan atau obat diuretik dan pencahar, dan coba lakukan segala sesuatu di rumah, dan segera bacakan jika Anda dapat menggunakan toilet di suatu tempat.

Pertanyaan bagus dan selalu terkini! Tetapi jawabannya cukup sederhana. Cheat tubuh tidak berfungsi! Semuanya diatur oleh sistem saraf pusat. Ketika mengisi, misalnya, kandung kemih, sinyal (impuls) masuk ke otak dan orang tersebut menyadari perlunya pengosongan. Setiap penahanan jangka panjang dari kebutuhan alami tubuh sangat berbahaya bagi kesehatan. Mungkin ada sembelit, ada kemungkinan terbentuknya sumbatan tinja, batu. Dan salah satu komplikasi paling mengerikan adalah pembalikan usus (ketika gas terkandung). Setiap proses kumulatif kemudian, bagaimanapun, akan memiliki jalan keluar - sphincters tidak akan berfungsi, isinya akan keluar. Tidak mungkin untuk menahan diri.

Satu-satunya pilihan yang dapat diterapkan dengan keinginan yang lemah (!) Untuk pergi ke toilet adalah adopsi pose tertentu. Seseorang menyilangkan kaki untuk menahan diri, bagi seseorang itu lebih mudah untuk menekan lutut Anda kepada diri sendiri. Tetapi ini hanya mungkin jika Anda tidak mentolerir untuk waktu yang lama.

Usahakan untuk selalu mengosongkan kandung kemih Anda sebelum pergi keluar untuk menghindari masalah.

Anda mungkin menipu tubuh, tetapi Anda membuat banyak masalah kesehatan. Cobalah untuk menghindari situasi di mana Anda tidak dapat pergi ke toilet karena hutang, lebih baik tidak minum banyak air jika Anda akan melakukan perjalanan panjang atau negosiasi penting selama beberapa jam tertentu. Saran lain adalah berhati-hatilah terhadap beberapa gerakan tiba-tiba, sentakan, latihan aktif, gulat, transportasi kereta api, karena setiap pukulan kuat, kecelakaan, dapat merusak organ, karena dindingnya menjadi tipis karena ekspansi sejumlah besar cairan di dalamnya. Dan sekarang tipsnya, bagaimana Anda dapat sementara waktu mencoba menipu tubuh, atau setidaknya mencapai toilet terdekat. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menciptakan kenyamanan bagi diri Anda sendiri, jika Anda kedinginan, cobalah untuk menghangatkan diri. Kita semua tahu bahwa dari hawa dingin kita sering lari ke toilet. Selanjutnya, cobalah untuk mengambil postur yang nyaman yang tidak menekan perut bagian bawah Anda. Cobalah mengalihkan perhatian, jangan sampai terputus. Semakin banyak Anda berpikir tentang keinginan untuk pergi ke toilet, semakin kuat dan semakin sulit untuk bertahan. Anda masih bisa menahannya, ketika Anda tidak lagi ingin menggunakan toilet, dan perut bagian bawah Anda mulai terasa sakit. Otot-otot lelah dan kandung kemih yang buncit ini membuat diri mereka terasa. Pilihannya adalah menelan pil anestesi, itu akan menipu otak untuk sementara waktu. Dan sinyalnya tidak akan datang. Nasihat lain adalah memberikan sedikit gerakan untuk diri sendiri. Dari pada Anda yang kurang aktif, proses dalam tubuh lambat, dan kandung kemih Anda tidak teriritasi saat bergerak.

Apa yang harus dilakukan jika Anda benar-benar ingin pergi ke toilet sebentar

Penyebab dan pencegahan enuresis pada anak-anak

Selama bertahun-tahun mencoba menyembuhkan ginjal?

Kepala Institute of Nephrology: “Anda akan kagum betapa mudahnya menyembuhkan ginjal Anda hanya dengan meminumnya setiap hari.

Tidak banyak orang tua yang memahami apa yang mungkin terkait dengan enuresis pada anak-anak, ketika diketahui bahwa bayi mereka sering terbangun di atas selembar kain basah. Artinya, kebetulan bayi itu, yang sudah 4 tahun berjalan di bawahnya. Dengan manifestasi enuresis, ia tidak dapat mengendalikan buang air kecilnya sendiri terutama pada malam hari, yang juga tidak menghalangi inkontinensia siang hari pada anak-anak.

• Varietas enuresis
• Penyebab enuresis masa kecil
• Kemana harus pergi
• Bagaimana Anda bisa mengurangi manifestasi enuresis
• Ketika Anda membutuhkan bantuan dokter
• Resepsi rakyat

Dalam hal ini, banyak yang mungkin bertanya-tanya apa yang harus dilakukan dan di mana menemukan jawaban untuk bagaimana memperlakukan enuresis pada anak. Ketika masalah yang cukup sering mengapa anak kembali masuk di bawahnya adalah pengalaman akut trauma psikologis. Apa yang negatif mempengaruhi seluruh tubuh anak, terutama pada sistem saraf pusatnya.

Untuk perawatan ginjal, pembaca kami berhasil menggunakan Renon Duo. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Selain itu, fitur enuresis anak seperti itu, masalah seperti itu kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit yang terkait dengan ini. Terkadang penyebab inkontinensia urin adalah konsekuensi dari rasa malu atau rasa malu anak. Atau masalahnya adalah bayi itu, melihat di malam hari, minum banyak cairan atau makan buah.

Varietas enuresis

Meskipun prevalensi masalah, penyebab inkontinensia urin pada anak-anak mungkin beberapa, mengapa mereka tidak selalu dapat mengontrol buang air kecil mereka sendiri:

• Anak itu, berdasarkan usianya, tidak tahu bahwa dia perlu meminta toilet jika dia mau. Dalam hal ini, orang tua perlu berbicara dengan tenang kepadanya. Fitur enuresis primer ini tidak memerlukan perawatan.
• Penyebab sekunder enuresis pada anak-anak terjadi ketika anak sudah tahu cara meminta toilet sendiri, tetapi dalam beberapa saat 2-3 kali dalam setahun ia kadang mengalami inkontinensia.

Di antara masalah dengan inkontinensia urin, penyebab enuresis pada anak laki-laki atau perempuan adalah dengan komplikasi, dan tanpa mereka:

• Tidak ada komplikasi. Jika, ketika diperiksa dengan latar belakang inkontinensia urin, dokter tidak mengungkapkan penyimpangan serius lainnya pada kesehatan anak.
• Dengan komplikasi. Inkontinensia pada anak karena penyimpangan dalam perkembangan fisik atau mentalnya. Peradangan pada pelvis ginjalnya atau sistem kandung kemih yang juga bisa memengaruhinya.

Ketika inkontinensia urin pada anak-anak kadang-kadang dapat terjadi pada latar belakang neurosis atau neurosis enuresis:

• Enuresis tipe neurotik lebih sering terjadi pada anak-anak yang orang tuanya sering bersumpah tentang ranjang basah. Akibatnya, anak-anak ini mulai khawatir tentang hal ini, dan tidak bisa tidur di malam hari, takut untuk tidur lagi.
• Adapun jenis enuresis seperti neurosis, anak-anak dengan jiwa yang tidak seimbang menderita lebih banyak, ketika semalam suasana hati mereka berubah secara dramatis dari tenang menjadi tangisan tajam dan tangisan. Dalam hal ini, mereka tidak terlalu sedih karenanya. Seiring waktu, itu dinyatakan dalam bentuk neurosis, bahkan pada masa remaja. Ketika enuresis pada remaja tercermin dalam perilaku mereka, mereka dalam hal ini menjadi lebih teralienasi dan suram.

Penyebab enuresis masa kecil

Kedua alasan fisiologis dan psikologis dapat memicu inkontinensia urin pada anak-anak. Ketika tidak hanya anak-anak yang menderita enuresis, tetapi juga orang tua mereka mulai khawatir tentang buang air kecil di malam hari. Apa yang dalam kebanyakan kasus terjadi di antara anak laki-laki, dan menghilang dengan awal masa remaja mereka.

Ada kemungkinan bahwa enuresis pada anak perempuan dan anak laki-laki dapat terjadi karena alasan berikut:

• Secara psikologis, terjadinya inkontinensia urin pada anak-anak paling sering disebabkan oleh seringnya bepergian dari satu tempat tinggal atau belajar ke tempat lain. Ini adalah situasi yang dapat memiliki efek stres yang kuat pada anak dan memanifestasikan diri dalam bentuk inkontinensia malam hari.

Penyebab serupa dari enuresis pada remaja juga tidak jarang, terutama pada periode ketika tubuh mereka mulai berubah secara dramatis dengan latar belakang usia transisi. Apa yang mungkin juga dipengaruhi oleh pertengkaran keluarga yang sering terjadi atau persiapan ujian atau ujian penting.

• Inkontinensia pada anak-anak karena ketidakdewasaan atau kegagalan dalam sistem saraf pusat mereka.

Bentuk enuresis masa kanak-kanak seperti itu biasa terjadi pada anak-anak karena perkembangan mereka, ketika, karena sifat tubuh anak-anak mereka, dalam beberapa situasi bayi tidak merasa bahwa kandung kemihnya penuh dan perlu dikosongkan.

• Demikian pula, inkontinensia urin pada anak perempuan atau di antara anak laki-laki mungkin disebabkan oleh faktor keturunan. Terutama jika dalam keluarga salah satu orang tua sudah menderita atau sebelumnya menderita enuresis nokturnal.
• Kadang-kadang penyebab enuresis pada anak laki-laki dapat menjadi periode awal masuk angin. Ketika untuk pertama kalinya berhari-hari bahkan sebelum saat sakit, bayi mulai menulis ke tempat tidur.
• Masalah dengan fungsi sistem endokrin. Enuresis pada anak laki-laki pada saat-saat seperti itu tidak terjadi sebagai fenomena terpisah, bersamaan dengan ini, gejala peningkatan keringat dan edema dalam tubuh dapat mengatasinya. Seringkali, masalah buang air kecil seperti itu diamati pada anak-anak yang kelebihan berat badan.

Namun tidak selalu alasan inilah yang berkontribusi pada manifestasi enuresis masa kanak-kanak, ada juga masalah yang berdampak negatif pada kerja buang air kecil yang benar. Misalnya, dengan patologi yang ada di sistem kemih karena aksi dingin. Ketika penyebab enuresis pada gadis bersembunyi di ini.

Kemana harus pergi

Orang tua yang anaknya sering mengeja di malam hari disarankan untuk mengunjungi dokter anak. Ketika ada kemungkinan bahwa dokter mungkin meminta mereka untuk menunggu sedikit dengan penunjukan diagnosis, sampai saat ketika bayi tidak datang setidaknya 5 tahun. Dan hanya ketika periode ini tercapai, jika bayi memiliki masalah buang air kecil untuk datang berobat.

Dalam situasi seperti itu, satu-satunya hal yang dapat dibantu oleh dokter yang merawat anak adalah memberikan nasihat kepada orang tuanya untuk mengurangi bayinya untuk diperiksa ke ahli urologi anak, psikolog atau ahli saraf. Dan juga untuk mengecualikan adanya proses inflamasi dalam sistem urin bayi, sarankan untuk menjalani pemeriksaan USG dengan anak dan menyumbangkan darahnya dengan urin untuk analisis.

Terkadang, menurut para ahli yang berpengalaman, frekuensi buang air kecil di malam hari dapat meningkat. Terutama, dalam situasi di mana orang tua, berusaha mengatasi enuresis pada anak mereka, cobalah untuk membangunkannya sesering mungkin di tengah malam. Dengan demikian, itu sama sekali tidak membaik, tetapi memperburuk situasi. Apa yang terjadi pada anak-anak dengan latar belakang manifestasi neurosis mereka.

Bagaimana Anda bisa mengurangi manifestasi enuresis

Gejala batu kandung kemih

Solusi untuk masalah apa pun dimulai dengan menemukan penyebab kemunculannya. Jika seseorang memiliki rasa sakit yang konstan, kram saat buang air kecil, ketidaknyamanan di perut bagian bawah, maka penyebabnya mungkin batu kandung kemih atau urolitiasis. Untuk perawatan, perlu tidak hanya menghilangkan batu dari tubuh, tetapi juga untuk memahami mengapa mereka terbentuk di sana. Maka di masa depan urolitiasis tidak akan mengganggu, dan kesehatan akan pulih sepenuhnya.

Deskripsi penyakit

Paling sering batu terbentuk di ginjal. Secara bertahap, mereka mulai mencuci, menembus ke dalam ureter, dan dari sana - ke dalam kandung kemih. Tetapi juga terjadi bahwa formasi terjadi di rongga kandung kemih. Tergantung pada lokasi batu, metode perawatan kandung kemih dipilih. Jika patologi ada di kandung kemih, maka Anda hanya perlu mengobatinya. Ketika ginjal terkena, pemeriksaan seluruh sistem urogenital diperlukan.

Urolitiasis terutama terjadi pada pria. Alasan untuk ini adalah prostat yang terletak di sekitar saluran kemih, dengan peningkatan aliran urin yang memburuk. Akibatnya, garam yang berfungsi sebagai bahan bangunan untuk batu baru mulai diendapkan.

Jenis kalkulus

Batu kandung kemih yang ditemukan mungkin tunggal atau banyak. Mereka berbeda dalam bentuk, ukuran, kekerasan, jenis permukaan, komposisi. Jenis batu yang paling umum adalah:

• Fosfat - salah satu yang paling umum. Bola halus berwarna abu-abu atau putih. Setelah kering, remuk.
• Dicampur - paling sering ditemukan, sering mengandung fosfat. Memiliki komposisi campuran, terbentuk di area peradangan.
• Struvitny - dalam bentuk mengingatkan kristal, memberikan rasa sakit yang kuat. Pembentukannya disebabkan oleh infeksi pada sistem urogenital.
• Organik - bagian luar sering terdiri dari fosfat. Nukleus mungkin mengandung parasit, bakteri, sel darah. Inti dikelilingi oleh garam yang mengeras.
• Oksalat - terbentuk karena kandungan asam oksalat yang tinggi. Mereka memiliki sudut tajam, melukai jaringan, dan tidak meninggalkannya.
• Urat - muncul karena akumulasi urea di rongga kandung kemih. Saat mengambil sejumlah besar cairan secara bertahap larut.

11 penyebab utama pembentukan batu

Sebagai akibat dari gangguan metabolisme mineral, kandungan asam urat meningkat, yang mengarah ke pengendapan garam dan pembentukan batu. Ada banyak alasan untuk pengembangan proses patologis ini:

1. Pada pria, radang kelenjar prostat bisa menjadi faktor pemicu, akibatnya drainase urin tersumbat.
2. Di antara wanita, ibu dari banyak anak paling rentan. Setelah beberapa genera, proses internal dibangun kembali. Tubuh melepaskan kalsium dan kolesterol secara berlebihan, dan mereka dapat disimpan dan berubah menjadi batu di dalam kandung kemih.
3. Cystostele - hilangnya kandung kemih bersama dengan dinding vagina.
4. Diet yang tidak benar - kelebihan makanan dengan lingkungan asam dalam diet.
5. Air minum dengan jumlah garam yang tinggi.
6. Penyakit tulang yang terkait dengan pengendapan garam - radang sendi, osteochondrosis, dan sebagainya.
7. Benda asing, diperkenalkan untuk tujuan medis atau oleh orang tersebut.
8. Gangguan pada kelenjar tiroid.
9. Penyakit kronis sistem genitourinari, infeksi tersembunyi.
10. Predisposisi herediter
11. Penyakit pada saluran pencernaan.

Gejala penyakitnya

Batu kandung kemih tidak dapat dideteksi dengan palpasi atau terlihat tanpa peralatan khusus. Pasien mungkin mengalami ketidaknyamanan atau tidak merasakan apa-apa sama sekali. Dengan gerakan, ada rasa sakit di perut bagian bawah, yang tidak berlangsung lama. Sensasi yang tidak menyenangkan diperburuk selama buang air kecil. Mungkin ada darah dalam urin, sering keruh dan berbau.

Ketika mengubah posisi tubuh, setelah menaiki tangga atau mengangkat beban, orang tersebut tiba-tiba ingin pergi ke toilet. Seringkali tidak mungkin untuk pergi ke toilet pada waktunya. Urine tidak bisa keluar sekaligus, Anda harus melakukan beberapa upaya. Cairan akhirnya keluar hanya beberapa menit setelah perubahan posisi tubuh. Karena retensi cairan, edema di kaki muncul, hipertensi berkembang.

Ketika kalkulus mencapai ukuran yang mengesankan, urin dilepaskan hanya pada posisi terlentang. Dalam hal obstruksi lengkap saluran kemih, intervensi bedah segera diperlukan.

Diagnostik

Jika diduga ada urolitiasis, sampel urin diambil dari pasien. Selanjutnya, resepkan cystoscopy, serta ultrasound. Saat melakukan sistoskopi di dalam kandung kemih, luncurkan alat khusus. Prosedur ini memungkinkan Anda untuk secara akurat menentukan ukuran, jumlah dan jenis batu, terlokalisasi di kandung kemih.

Pada pasien dengan kapasitas kandung kemih kecil atau dengan eksisterbasi sistitis, sistoskopi akan gagal. Dalam situasi ini, rontgen dan endoskopi diperlukan. Studi yang lebih mahal dilakukan jika perlu. Ini mungkin resonansi magnetik atau computed tomography.

Perawatan yang efektif

Untuk menyingkirkan batu yang terlokalisasi di kandung kemih, Anda perlu minum obat yang melarutkannya. Obat-obatan melawan urolitiasis ditentukan oleh ahli urologi. Mereka dibagi menjadi beberapa jenis - obat penghilang rasa sakit, alkali atau pengoksidasi urin, dan sebagainya. Di antara cara yang efektif - Blemarin, ammonium chloride, Cystone dan lainnya.

Pada kasus yang parah, pembedahan mungkin diperlukan. Metode yang paling tidak menyakitkan adalah lithotripsy jarak jauh. Gelombang kejut dikirim ke batu, yang hasilnya dipecah menjadi fragmen tanpa kontak dengan instrumen. Partikel-partikel batu di dalam kandung kemih, dilepaskan secara bebas dengan urin selama beberapa hari setelah operasi.

Kontak lithotripsy dilakukan menggunakan urethroscope. Alat ini dimasukkan ke dalam kandung kemih dan menghancurkan batu menjadi partikel-partikel kecil di kandung kemih, yang berasal sendiri. Untuk operasi di atas ada kontraindikasi. Setelah ekskresi, batu dapat terbentuk kembali. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberantas patologi yang menyebabkan pengendapan garam.

Manfaat diet

Dengan mengatur pola makan, Anda bisa mencegah pembentukan batu. Juga, diet yang dipilih dengan benar akan berkontribusi pada penghilangan batu secara alami. Untuk pemilihan diet, Anda perlu mencari tahu jenis batu apa yang dimiliki pasien:

• Jika oksalat terdeteksi, Anda harus menolak untuk mengambil produk yang mengandung asam oksalat. Anda tidak bisa minum teh, makan salad dengan cokelat kemerahan atau bit. Buah-buahan segar direkomendasikan, termasuk anggur dan pir.
• Ketika fosfat memberikan rasa tidak nyaman, diperlukan untuk mengkonsumsi sebanyak mungkin minuman asam, minuman buah. Produk susu dan kalsium harus dihindari. Manfaat akan membawa produk roti dan daging. Diet ini tidak dapat dijaga terus-menerus, jika tidak maka gangguan pencernaan mungkin terjadi.
• Ketika urat terdeteksi, perlu untuk sepenuhnya meninggalkan kacang-kacangan, daging dan ikan. Anda bisa memasak bubur dengan susu, sup vegetarian, dan salad.

Untuk semua jenis batu, Anda perlu minum banyak sehingga garam yang terakumulasi keluar saat kandung kemih Anda kosong. Anda harus mengurangi asupan garam dan mulai mengonsumsi vitamin A. Anda harus dalam porsi kecil, tetapi setidaknya lima kali sehari. Dianjurkan untuk meninggalkan makanan cepat saji, produk dengan bahan pengawet dan bahan tambahan kimia lainnya.

Perawatan urolitiasis harus dilakukan di bawah pengawasan dokter. Untuk menghindari pembentukan batu, Anda harus segera diperiksa. Pria setelah 45 tahun menderita prostatitis sangat rentan terhadap patologi ini. Juga, wanita hamil harus diperiksa secara teratur.

Sistitis dan kehamilan! Apakah itu memengaruhi konsepsi?

Penyakit yang paling umum dari sistem urologis adalah sistitis. Itu tidak melewati sisi baik perempuan, laki-laki, maupun anak-anak. Dan ternyata sangat sering dengan proses inflamasi kandung kemih menghadapi seks yang lebih lemah.

Secara alami, mereka khawatir tentang pertanyaan "Apakah mungkin hamil sistitis dan bagaimana ini akan mempengaruhi anak?"

Pertama, kami mendefinisikan apa itu sistitis. Ini adalah proses inflamasi yang terjadi di kandung kemih.

Dalam hal dicurigai adanya patologi ini, seorang wanita perlu segera berkonsultasi dengan dokter, tanpa kehilangan waktu, terutama jika dia berencana untuk hamil dalam waktu dekat. Bagaimanapun, penyakit apa pun memiliki dampak negatif pada kehamilan. Dan lebih baik, tentu saja, bahwa calon ibu harus menjalani pemeriksaan terlebih dahulu dan menyembuhkan semua penyakit kronis dan infeksi yang dapat dideteksi dalam dirinya.

Bagaimana sistitis mempengaruhi konsepsi?

Jika Anda memperhitungkan penyakit itu sendiri, sistitis tidak memengaruhi konsepsi. Artinya, seorang wanita bisa dengan mudah hamil. Di sini pertanyaannya berbeda, dan apakah akan lahir bayi yang sehat, apakah ibu yang hamil akan memiliki masalah kesehatan seperti itu? Peradangan berbahaya ini, dalam bentuk kronis, dalam banyak kasus tidak menunjukkan gejala, dan ketika kehamilan terjadi, sering memanifestasikan dirinya dalam bentuk akut dan menciptakan banyak masalah.

Akan sulit bagi wanita untuk hamil jika bentuk sistitis dan proses peradangannya telah berlanjut ke organ lain - embel-embel, ovarium, dan ginjal.

Dalam hal ini, konsepsi diperumit oleh fakta bahwa perlengketan muncul di tuba fallopi. Jadi pertama-tama lebih baik mencari bantuan dari ahli urologi, yang akan membantu menyembuhkan sistitis, dan baru kemudian merencanakan kehamilan.

Untuk perawatan ginjal, pembaca kami berhasil menggunakan Renon Duo. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Setelah ibu hamil telah dipantau oleh dokter untuk beberapa waktu dan akan benar-benar yakin bahwa masalahnya telah benar-benar hilang, konsepsi dapat direncanakan. Bagaimanapun, sistitis yang tidak diobati adalah tanah subur untuk pengembangan infeksi sistem urogenital, seperti klamidia, ureplazma, gardnerella, mikoplasma. Dan untuk penyakit seperti itu, diperlukan pengobatan dengan antibiotik, yang pada dasarnya terdiri dari kimia, dan komponen toksik semacam itu tidak hanya berdampak buruk pada wanita itu sendiri, tetapi juga janin.

Tanda-tanda yang seharusnya mengingatkan ibu masa depan

Jika kehamilan direncanakan, maka wanita itu harus memperhatikan ketidaknyamanan dan perubahan lain di tubuhnya.

Seorang dokter harus dikonsultasikan ketika:

• sering ingin buang air kecil, tetapi urin diekskresikan dalam jumlah kecil;
• sensasi terbakar saat buang air kecil;
• ada darah di urin;
• urin keruh dan berbau tajam, tidak enak;
• ketidaknyamanan di daerah panggul membuat dirinya merasa tidak hanya selama proses buang air kecil;
• rasanya ada sesuatu yang menekan di daerah panggul;
• demam.

Komplikasi yang disebabkan oleh sistitis

Dalam kasus ketika sistitis berlangsung lebih dari sepuluh hari, perlu untuk memeriksa ginjal dengan USG. Memang, dalam kasus ini, infeksi dapat masuk ke ginjal dan menyebabkan penyakit seperti pielonefritis. Dan ini adalah ancaman yang lebih serius bagi seorang wanita yang ingin hamil.

Jika seorang wanita sebelum pembuahan atau pada periode awal (ketika masih belum diketahui bahwa ia akan segera menjadi seorang ibu) sedang dirawat dengan antibiotik, maka ini dapat menyebabkan embrio menjadi tidak layak atau banyak kelainan patologis pada bayi setelah lahir.

Kehamilan lebih baik untuk direncanakan ke depan dan melalui semua jenis tes untuk mengidentifikasi penyakit menular dan bakteri. Ini akan membantu menyingkirkan banyak masalah selama kehamilan dan persalinan.

Dan walaupun sistitis tidak mempengaruhi kemungkinan untuk hamil, tetapi infeksi yang menyebabkannya dapat menembus penghalang plasenta dan menyebabkan pelepasan prematur atau hanya menginfeksi embrio secara intrauterin. Juga, jika proses inflamasi terlalu jelas, itu dapat berkontribusi pada pelanggaran suplai darah janin, dan dalam hal ini, hanya melalui darah, infeksi dapat menembus embrio. Ini semua memperburuk kesehatan bayi di masa depan.
Tetapi jika sistitis memanifestasikan dirinya dalam jangka akhir membawa janin, maka itu tidak akan begitu menakutkan, karena selama periode ini semua fungsi penting tubuh bayi terbentuk dan ibu hamil dapat mengambil beberapa agen farmakologis yang tidak berdampak buruk pada janin.

Tindakan pencegahan

Tentu saja, sistitis lebih mudah dicegah daripada mengobati peradangan di kandung kemih, terutama ketika kehamilan terjadi. Memang, sambil menunggu bayi, seorang wanita menderita tidak hanya tubuhnya, dengan prosedur yang tidak menyenangkan dan sarana kimia, tetapi juga janin.

Ini dapat dihindari, dan kemudian kehamilan hanya akan membawa emosi positif bagi seorang wanita, untuk ini Anda perlu:

• amati kebersihan dasar: cuci setiap hari dengan air hangat, gunakan pH netral untuk ini. Lebih baik mandi daripada mandi, karena sabun atau gel bisa masuk ke sistem seksual;
• pilih celana dalam yang tepat. Lebih baik untuk melepaskan string hubungan, terutama pada awal kehamilan, karena kompresi panggul kecil dapat menyebabkan proses inflamasi di urea;
• menghilangkan segala kemungkinan hipotermia;
• mempertahankan kekebalan;
• jika Anda ingin pergi ke toilet, maka Anda tidak perlu menahan keinginan untuk buang air kecil;
• untuk memantau diet Anda, Anda harus memasukkan produk alami;
• mempromosikan sistitis dan pekerjaan menetap. Anda perlu melakukan pemanasan khusus setiap setengah jam atau setidaknya beberapa kali untuk berjalan di sekitar ruangan atau koridor.

Jika seorang wanita mematuhi tindakan pencegahan di atas, maka dia dapat dengan mudah hamil dan, yang paling penting, bayi akan lahir sehat dan kuat.

Apa yang harus dilakukan jika Anda ingin pergi ke toilet, tetapi ke mana harus pergi?

Nah, jika Anda berada di hutan, maka di bawah semak apa pun. Jika di jalan, maka tanyakan orang yang lewat mana pusat perbelanjaan besar terdekat. Secara umum, selama pekerjaan berjalan, saya menyadari bahwa di setiap kafe atau kantin ada toilet gratis, meskipun tidak terlalu bersih. Dalam beberapa Anda bisa pergi begitu saja, dan Anda bisa membeli kue untuk pergi ke toilet dan keluar. Nah, Anda bisa tahu beberapa bangunan, seperti klinik, di mana pasti ada toilet. Jadi tanyakan di mana pusat perbelanjaan, atau rumah sakit atau kantin.

Dari contoh saya sendiri, ketika mata sudah naik di dahi, atau dari orbit, kepada siapa itu nyaman, ketika tampaknya akan menghancurkan segala sesuatu di dalam, Anda duduk di mana Anda melihat, karena Anda tidak peduli siapa yang melihat Anda yang pada saat yang sama memikirkan Anda. Yang paling penting adalah dengungan yang Anda rasakan saat mengosongkan kandung kemih. DIPERLAKUKAN - DAPAT MENUJU KONSEKUENSI IMPROPER!

Ada pepatah: Biarkan hati nuraniku meledak lebih baik daripada kandung kemihku. "

Hanya saja, jangan tarik dengan ini - dan tempat untuk pergi, akan selalu ada. Tapi saya ulangi sekali lagi: Hanya saja jangan menarik! Dan kemudian waktu untuk mencari setiap menit menjadi semakin sedikit. Dan sebagai hasilnya, tetap pergi ke toilet. Tetapi tidak sama sekali seperti yang Anda inginkan.

Lebih baik daripada alam, tidak ada yang akan menjawab pertanyaan ini untuk Anda. "Cari tempat", saya percaya, tidak relevan. Dia tidak, menilai dari rumusan pertanyaan. Karena itu, buatlah ekspresi wajah terbelakang dan tiupkan ke celana. Dan sebagai harapan: biarkan musim dingin. Fakta ini tidak akan langsung terlihat oleh orang lain.

Nenek saya berkata, "Biarkan hati nurani meledak lebih baik daripada kandung kemih."

Hanya ada satu jalan keluar dari situasi ini, "memakai popok dewasa" saat Anda harus keluar. Bercanda saja, tentu saja. Cari tempat. Anda selalu dapat menemukan tempat terpencil untuk "kosong." Misalnya, di gedung publik mana pun Anda dapat menemukan toilet, kecuali pintu masuk. Ada banyak toko di setiap jalan. Jika bukan toko besar, maka dengan sopan Anda bisa bertanya dan saya pikir mereka tidak akan menolak. Anda dapat pergi ke jalan di beberapa sudut terpencil. Pria, tentu saja, lebih mudah. Inilah jawabannya.

Bagaimana cara menipu tubuh Anda, jika Anda benar-benar ingin ke toilet?

Bagaimana cara menipu tubuh Anda, jika Anda benar-benar ingin ke toilet?

Cara yang bagus untuk menipu tubuh Anda untuk sementara waktu, jika Anda benar-benar ingin pergi ke toilet (kecil).

Setiap orang memiliki kasus seperti itu ketika mereka benar-benar ingin pergi ke toilet, dan tidak ada kemungkinan untuk pergi ke toilet. Hanya hari ini saya belajar cara yang baik untuk sementara waktu menunda keinginan untuk pergi ke toilet. Anda perlu memikirkan seks, memicu keinginan untuk keintiman. Dan keinginan untuk berhubungan seks dan keinginan untuk pergi ke toilet tidak cocok. Keinginan untuk bercinta pada saat itu mematikan melakukan buang air kecil.

Anda dapat mencoba melakukan ini dengan memikirkan sesuatu yang lain, terganggu. Berpindah pikiran. Tetapi ini tidak akan berhasil jika kandung kemih terisi penuh. Cepat atau lambat Anda tanpa sadar mengosongkannya. Jadi sifatnya diatur.

Tapi hati-hati dan dekat dengan putus. Bisakah kandung kemih meledak jika ada penundaan buang air kecil yang dipaksakan?

Pertanyaan bagus dan selalu terkini! Tetapi jawabannya cukup sederhana. Cheat tubuh tidak berfungsi! Semuanya diatur oleh sistem saraf pusat. Ketika mengisi, misalnya, kandung kemih, sinyal (impuls) masuk ke otak dan orang tersebut menyadari perlunya pengosongan. Setiap penahanan jangka panjang dari kebutuhan alami tubuh sangat berbahaya bagi kesehatan. Mungkin ada sembelit, ada kemungkinan terbentuknya sumbatan tinja, batu. Dan salah satu komplikasi paling mengerikan adalah pembalikan usus (ketika gas terkandung). Setiap proses kumulatif kemudian, bagaimanapun, akan memiliki jalan keluar - sphincters tidak akan berfungsi, isinya akan keluar. Tidak mungkin untuk menahan diri.

Satu-satunya pilihan yang dapat diterapkan dengan keinginan yang lemah (!) Untuk pergi ke toilet adalah adopsi pose tertentu. Seseorang menyilangkan kaki untuk menahan diri, bagi seseorang itu lebih mudah untuk menekan lutut Anda kepada diri sendiri. Tetapi ini hanya mungkin jika Anda tidak mentolerir untuk waktu yang lama.

Usahakan untuk selalu mengosongkan kandung kemih Anda sebelum pergi keluar untuk menghindari masalah.

Jika Anda benar-benar ingin pergi ke toilet, tetapi Anda tidak punya waktu atau tempat yang tepat, maka ada dua metode)

Pertama, cobalah untuk tidak memikirkannya. Kedua, tekan tangan hidup. Dia memeriksa dan melakukan berkali-kali, membantu.

Ya Ini pertanyaan penting. Biasanya orang berusaha menghindari percakapan seperti itu. Saya selalu terkejut! Dan marah. Di sini kami pergi, (dahulu kala itu benar) oleh para wisatawan di Kaukasus. Kami tinggal di kota-kota, pemandu langsung menjelaskan kepada kami di mana: pemandangan, monumen, kafe, kantin - tetapi tidak pernah memberi tahu di mana toilet berada. Tapi ini benar-benar kebutuhan manusia dan ini tidak ke mana-mana. Saya harus mencari sendiri atau berlari di semak-semak. Untuk bertahan sangat berbahaya dan tidak perlu. Orang lain tidak pergi sampai mereka pulih di rumah dan Anda perlu minum lebih sedikit. Di kota Anda, semua orang tahu ke mana harus pergi. Sekarang di toko-toko besar dan bagus ada toilet. Semuanya perlu disediakan untuk dan mengatur rute Anda sehingga mereka dapat digunakan.

Tapi bagaimana itu bisa tertipu, ini adalah kebutuhan alami tubuh. Dan penahanan yang lama seperti kandung kemih yang meluap dapat memecahkannya. Hanya mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh Anda ketika Anda melakukan perjalanan panjang dan menganggap itu adalah cara Anda. Untuk memenuhi itu, perlu membatasi asupan cairan atau obat diuretik dan pencahar, dan coba lakukan segala sesuatu di rumah, dan segera bacakan jika Anda dapat menggunakan toilet di suatu tempat.

Saya hanya meremas kaki saya dengan paksa, seolah-olah quot; mereka. Sejak kecil, sangat diselamatkan dengan cara ini. Dan, tentu saja, diinginkan untuk terganggu oleh sesuatu, untuk menyibukkan diri dengan beberapa bisnis. Nah, secara umum lebih baik tidak mentolerir. Jika Anda tahu bahwa tidak mungkin pergi ke toilet, bawa kondom.

Dia adalah seorang wanita di tempat kerja (dia harus pergi dengan mobil untuk waktu yang lama), dia makan makanan asin, mengatakan dia ingin menggunakan toilet lebih sedikit. Masalah yang kontroversial - karena Anda ingin minum asin, dan di sana Anda ingin lebih ke toilet. Entahlah, dia sepertinya sedang membantu.

Secara pribadi, saya sangat tidak menyarankan Anda untuk menipu tubuh Anda ketika Anda ingin pergi ke toilet. Ini tidak dapat menyebabkan sesuatu yang baik, masalah dengan kesehatan organ ekskretoris pasti akan dimulai. Tetapi dalam kasus ekstrem, jika Anda tidak pergi ke toilet, saya dapat menyarankan Anda untuk banyak bergerak, Anda bisa berlari.

Banyak pengemudi dihadapkan pada situasi ketika mereka ingin pergi ke toilet di jalan, dan mereka tidak berhenti, mereka dapat dengan mudah menempuh seratus kilometer lagi, karena jalan mengalihkan perhatian dari pikiran. Semakin sedikit Anda berpikir Anda membutuhkan toilet, semakin baik itu. Karena itu, Anda hanya perlu terganggu oleh sesuatu, untuk beberapa pemikiran atau perbuatan lain.

Anda dapat dopemany untuk urolitiasis.

Berita

Peretasan kehidupan gila dari pendosov: Cara mengontrol kandung kemih Anda di dalam bus

Segera saya peringatkan Anda, instruksinya adalah terjemahan dari artikel dari orang yang tahu-Amerika, jadi sepertinya pintar, tetapi kadang-kadang sangat bagus, terutama bagi mereka yang memiliki imajinasi yang berkembang dengan baik.

Beberapa hal dapat sangat membebani kereta bawah tanah, seperti kandung kemih penuh, dan jauh ke toilet terdekat yang terkenal. Jika Anda punya waktu, kami sarankan Anda berlatih dan belajar mengendalikan diri. Tetapi jika Anda sudah bepergian dan membaca artikel ini, dan Anda tidak punya waktu untuk mempelajari keterampilan baru, dan masalahnya sudah matang, maka cobalah untuk meluruskan kaki Anda, duduk dan rileks. Dan, ya, lebih baik tidak membaca artikel ini lebih lanjut, atau akan bergulir. Dan jika saatnya telah tiba ketika Anda tidak lagi dapat mentolerir, ada beberapa cara yang akan membantu Anda menghilangkan rasa tidak nyaman.

Bagian Satu - Mempesona

Mempersiapkan perjalanan.

1. Jangan minum terlalu banyak cairan sebelum pergi ke jalan.

Cairan yang cukup penting bagi kesehatan Anda, tetapi jika Anda melakukan perjalanan panjang, akan sangat logis untuk tidak minum semua air dalam satu tegukan sebelum mendarat. Jika Anda tidak tahan dan ingin minum, minum sedikit dengan memegang cairan di mulut Anda selama perjalanan, alih-alih meminumnya sekaligus.

Apakah kamu menelan? : D

• Katakan tidak pada latte atau cola besar sebelum Anda meninggalkan rumah! Kafein bersifat diuretik dan membuat Anda buang air kecil lebih sering dari biasanya. Jika Anda tidak bisa hidup tanpa kopi pagi, cobalah minum tuj terlebih dahulu, jadi dia akan punya waktu untuk meninggalkan tubuh Anda.
• Yang lebih buruk lagi adalah alkohol kafein, yang menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak urin daripada jumlah air yang sama. Jangan menggunakannya dalam bentuk apa pun sebelum atau selama perjalanan, dan terlebih lagi jangan gunakan saat mengemudi.

2. Pergi ke toilet saat Anda memiliki kesempatan.

Ingat ketika orang tua Anda menyuruh Anda pergi ke kamar mandi sebelum Anda bepergian, bahkan jika Anda tidak mau? Ini sangat penting ketika Anda akan melakukan perjalanan panjang dengan sedikit pemberhentian. Manfaatkan kesempatan terakhir Anda untuk menggunakan toilet yang bersih dan nyaman di rumah, dan perjalanan Anda tidak akan membuat Anda tidak nyaman.

3. Perkuat otot panggul.

Pada pria dan wanita, seluruh urin di kandung kemih dikendalikan oleh otot-otot panggul. Karena kelemahan mereka, orang-orang dengan usia sering berlari untuk kebutuhan. Ada latihan khusus yang dirancang untuk memperkuat otot-otot panggul, sehingga Anda akan memiliki kontrol lebih besar dalam hal buang air kecil. Jika Anda berada di jalan dan ingin pergi ke toilet, melakukan latihan ini mengirimkan pesan ke otak bahwa itu bukan waktu yang tepat untuk buang air kecil, dan keinginan menjadi kurang kuat.

Coba ini sebelum perjalanan Anda:

• Temukan otot panggul Anda. Ini adalah otot-otot yang menciptakan ketegangan ketika Anda menahan air seni atau ketika Anda berhenti buang air kecil di tengah proses.
• Regangkan otot dan batuk Anda secara bersamaan. Jaga otot-otot Anda tegang saat Anda terus batuk, lalu rileks.
• Ulangi 10 - 15 kali setiap hari.

Saya mencoba menemukan mereka, bahkan saya tidak merasakannya. : D

4. Untuk jaga-jaga, pertimbangkan untuk menggunakan pembalut dan popok untuk orang dewasa.

Di sini pendosy harness.

Jika Anda memiliki perjalanan panjang, dan Anda berpikir bahwa Anda akan mengalami kesulitan dalam menahan keinginan untuk pergi ke toilet, tidak ada yang memalukan dalam melindungi diri Anda jika terjadi keadaan darurat! Apotek memiliki sejumlah besar produk yang akan membantu Anda menghindari "kecelakaan." Pastikan Anda mengenakan popok sebelum masuk ke dalam alat transportasi.

• Popok dewasa telah dirancang untuk membantu orang mengatasi masalah inkontinensia urin, tetapi mereka biasanya digunakan oleh orang-orang dalam situasi yang sangat berbeda, misalnya, pengantin wanita dalam gaun pengantin yang terlalu subur yang membuat sulit untuk pergi ke toilet. O_O
• Anda dapat membeli pembalut urologis kecil atau popok besar, tergantung pada apa yang Anda pikir Anda butuhkan.

Apakah mereka bahkan mewakilinya pada seorang pria keras dari Chelyabinsk? Ya, di mana dia ingin di sana dan kencing.

Bagian Dua - Mendapatkan latihan

Kontrol diri Anda saat Anda berada di bus.

1. Duduk dengan kaki lurus.

Jika Anda bangun dan Anda memiliki keinginan untuk pergi ke toilet, menyilangkan kaki Anda - ini akan membantu Anda untuk menahan keinginan Anda, tetapi ketika Anda duduk, lebih baik meluruskan kaki Anda. Mengepalkan pinggul pada perut memberikan tekanan pada kandung kemih, sehingga keinginan akan menjadi lebih kuat. Jaga kaki Anda di lantai dalam posisi yang nyaman dan santai.

• Hindari condong ke depan karena alasan yang sama. Miringkan kursi, jika mungkin, dan coba pegang tubuh dan jangan bungkuk.

Saya tidak tahu, tetapi di Rusia, misalnya, tidak lazim untuk meregangkan kaki, dan seringkali tidak ada tempat, jika tidak Anda tidak dapat meregangkan tetapi meregangkan;)

2. Kendurkan pakaian ketat.

Jika Anda mengenakan celana atau rok dengan sabuk ketat, rileks ikat pinggang. Pakaian Anda bisa memperburuk keadaan dengan memberi tekanan pada kandung kemih Anda. Pastikan kenyamanan maksimal dengan melonggarkan pakaian ketat.

• Jika Anda mengenakan ikat pinggang, lepaskan sabuknya. Batalkan juga ritsleting atau kancing di celana atau rok Anda.
• Untuk menyembunyikan fakta bahwa pakaian Anda tidak dikancingkan, letakkan jaket atau sweter di pangkuan Anda.

Ya, kami memiliki setengah dari negara dengan celana terbuka, dan pergi, dan mengenakan jaket entah bagaimana terlihat jelas.

3. Cobalah untuk tidak terlalu banyak bergerak.

Gemetar bisa menyebabkan erupsi kandung kemih. Tentu saja, Anda ingin menyilangkan kaki Anda, tetapi ini hanya akan memperburuk situasi. Cobalah untuk mengambil posisi yang nyaman dan tetap di dalamnya.

. Yang utama adalah jangan bersantai, lalu menggunakannya.

4. Baca atau tonton sesuatu untuk mengalihkan perhatian Anda.

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi keinginan pergi ke toilet. Jika tidak mungkin untuk menghilangkan kebutuhan selama satu atau dua jam ke depan, cobalah untuk melupakan kondisi fisik Anda yang tidak nyaman. Ambil sebuah buku atau nyalakan video yang menyerap Anda begitu banyak sehingga dapat mengalihkan perhatian dari keinginan Anda untuk mengosongkan kandung kemih Anda.

. tidak begitu menyerap, dan kemudian. (kamu tahu apa)

5. Hindari batuk atau tertawa.

Kedua tindakan ini menyebabkan otot-otot panggul tegang, membuat dorongan untuk pergi ke toilet semakin kuat. Anda mungkin tidak dapat melakukan apa pun tentang batuk, tetapi Anda dapat yakin bahwa buku atau video yang Anda pilih tidak cukup menyenangkan untuk membuat Anda tertawa sehingga Anda mengompol di celana.

6. Jangan memikirkan air.

Keinginan yang tak tertahankan untuk pergi ke toilet, sebagian besar, adalah masalah psikologis. Dan karenanya, pikiran ombak dan geyser yang menghantam tanah benar-benar membuat Anda merasa lebih buruk! Biarkan pikiran Anda memikirkan gurun (tanpa fatamorgana) dan hal-hal kering lainnya. Ngomong-ngomong, pria bisa berpikir tentang seks, sementara itu akan membantu, tetapi kemudian akan ada kengerian total.

Dan jika seorang teman troll duduk di sebelah Anda, yang berpikir bahwa situasi Anda adalah penyebab lelucon dan membisikkan "penulisan surat" di telinga Anda, ketika Anda mencoba untuk menahan diri, katakan padanya bahwa itu tidak akan terlalu lucu karena jika Anda peduli, dia akan menjadi yang pertama mendapatkan lobak (hack kehidupan dari pria Chelyabinsk).

7. Sadarilah bahwa menahan terlalu lama tidak akan merusak kandung kemih Anda.

Ingatlah bahwa kandung kemih Anda tidak pecah karena menahan air seni untuk waktu yang lama, jadi biarkan otak Anda rileks. Mudah-mudahan, pada saat tubuh Anda tidak dapat lagi menahan, Anda akan sampai ke tempat yang tepat! Jika Anda takut waktunya telah tiba, dan Anda masih duduk terjepit di antara orang asing dan jendela, baca terus.

Bagian Tiga - "EKSHONOVAYA"

Bagaimana jika Anda tidak tahan lagi.

1. Bicaralah dengan pengemudi jika taksi atau bus.

Saran ini bukan tumpangan di minibus Rusia, dan terutama kereta atau kereta bawah tanah.

Hati-hati mengganggu pengemudi bus. Penting untuk tidak meninggikan suara Anda atau melakukan apa pun yang dapat menciptakan situasi berbahaya.

Dan yang paling penting, jangan berteriak pada seluruh bus, jika tidak Anda akan merasa tidak terhormat.

• Mungkin sopir bus akan menolak, dan Anda hanya perlu menunggu. Namun, patut dicoba.
• Jika pengemudi menolak, tanyakan kapan pemberhentian berikutnya, sehingga Anda dapat kembali ke tempat duduk Anda, setidaknya mengetahui kapan Anda akan dapat mengosongkan kandung kemih Anda.

2. Lihat apakah Anda bisa buang air kecil dengan hati-hati ke dalam botol.

EEE. Aksi Ketika "itu" sudah di jalan, dan "itu" harus dilepaskan. Tutupi lutut Anda dengan jaket dan kencing menjadi sesuatu seperti botol. Pilih wadah dengan penutup, sehingga Anda dapat memberikan sanitasi maksimum dan yang paling penting Anda bisa menutupnya saat pekerjaan selesai.

• Jika tetangga Anda adalah teman Anda, minta dia untuk melindungi Anda saat Anda menggunakan kursi dekat jendela untuk hati-hati buang air kecil ke dalam botol.
• Tunggu sampai bus berada di jalan raya yang datar, melewati jalan-jalan kota dan penyimpangan jalan.
• Ambil saja botol Anda dan hitung volumenya, kalau tidak Anda tidak akan bisa mengganti botol kedua dengan pasti, tetapi tidak mungkin untuk berhenti setelah menunggu lama. Gebrakan seperti itu.

3. Jangan menulis di celana Anda.

Nasihat brilian dari orang Amerika. Anda tidak akan membaca artikel ini jika Anda menganggap buang air kecil di celana Anda sebagai pilihan yang bisa diterima, tetapi patut dikatakan bahwa itu setidaknya tidak higienis.

Kemewahan kreativitas dari penasihat Amerika luar biasa. Semua menyarankan, menyarankan bagaimana menghapus pantat, bagaimana melakukannya secara ilmiah. Omong kosong.

GusenaLapchataya dan Admincheg Muz4in.Net. Ngomong-ngomong, saran yang sebenarnya, di wikihow.com

Bagi mereka yang bersiap untuk musim dingin - kaviar merah di Moskow adalah referensi wajib untuk penanda. Dan yang paling penting jangan makan kaviar di jalan, dan kemudian mereka ingin minum, dan kemudian. Dan kemudian Anda baca di atas.

Kenapa kamu selalu ingin ke toilet?

Memulai program untuk pengobatan diabetes! Setiap penduduk Federasi Rusia dan CIS sepenuhnya dapat menyembuhkan diabetes secara GRATIS! Lebih detail.

Kencing fisiologis meningkat

Sering mendesak ke toilet yang tidak memerlukan perawatan apa pun mungkin disebabkan oleh penggunaan:

• jumlah semangka yang berlebihan;
• alkohol, khususnya bir;
• sejumlah besar cangkir kopi;
• daging, acar, hidangan pedas;
• obat dengan efek diuretik - diuretik (Lasix, Furosemide), hipotensi (Arifon, Acripamid, Lorista, Mikardis plus).

Sering buang air kecil juga dimungkinkan ketika mengambil ramuan obat: stigma jagung, teh ginjal, daun lingonberry. Bahkan chamomile biasa, ramuan yang diambil dalam berbagai penyakit radang tenggorokan, dapat memicu sering dorongan. Keinginan yang sering untuk menulis adalah khas wanita hamil, terutama pada bulan-bulan pertama dan terakhir kehamilan. Secara fisiologis, dorongan untuk buang air kecil selama kehamilan, kadang-kadang membutuhkan pengosongan segera, adalah karena kompresi kandung kemih oleh rahim dan pergerakan janin yang sedang tumbuh, serta melemahnya tonus otot hari panggul karena penyesuaian hormon. Secara normal untuk wanita hamil dianggap peningkatan dorongan menjadi 2-3 kali lipat.

Sering buang air kecil: tanda sakit

Jika seseorang menghilangkan peningkatan fisiologis dalam buang air kecil, Anda harus hati-hati mendengarkan tubuh Anda sendiri. Biasanya, sering buang air kecil karena patologi dikombinasikan dengan gejala lainnya. Penyebab paling sering berkemih:

Penyakit pada sistem kemih

Patologi bagian mana pun dari sistem kemih selalu disertai dengan desakan yang sering. Ketika ini terjadi, gejala-gejala berikut:

• uretritis, sensasi terbakar saat buang air kecil, perasaan penuh di kandung kemih;
• sistitis - nyeri, sering keluarnya sedikit urine, nyeri perut bagian bawah;
• pielonefritis - menarik kembali nyeri, demam dan keracunan (kelemahan, kulit pucat, dll);
• urolithiasis - pergerakan bahkan batu terkecil (pasir) menyebabkan rasa sakit di punggung dan perut bagian bawah, terbakar (dengan berlalunya pasir melalui uretra), darah sering terfiksasi dalam urin;
• inkontinensia urin - karena tonus otot lemah sfingter uretra, sering diamati pada usia tua;
• hiperaktif kandung kemih - hipertonisitas bawaan atau didapat dari otot memicu seringnya dorongan untuk pergi ke toilet dengan cara yang kecil;
• Prolaps kandung kemih - sering didiagnosis pada wanita di usia tua, seringnya keinginan untuk mengeluarkan sejumlah kecil urin.

Gangguan hormonal

Gangguan endokrin mempengaruhi seluruh tubuh, termasuk fungsi kemih. Keinginan yang sering untuk mengunjungi toilet terjadi dalam kondisi berikut:

• klimaks pada wanita - pelemahan fungsi hormon seks menyebabkan melemahnya nada otot;
• diabetes mellitus - perasaan penuh terus menerus dari kandung kemih disertai dengan rasa haus, gatal di perineum dan bau keton yang tidak menyenangkan dari urin.

Penyakit kelamin

Setiap infeksi menular seksual dapat menyebabkan sering buang air kecil. Gonore, trikomoniasis, gardnerellosis dan bahkan kandidiasis sering terjadi dengan penyebaran infeksi ke saluran kemih. Pada saat yang sama, spesifik, gejala diucapkan (purulen, murahan atau keluar kecoklatan) tidak selalu diamati. Paling sering, penyakit ini memberikan gejala yang terhapus (trikomoniasis tidak bergejala pada pria, pada wanita - gonore), dan diagnosis dibuat hanya berdasarkan analisis khusus. Sering buang air kecil mungkin merupakan satu-satunya manifestasi infeksi dengan mikoplasma, ureoplasma, atau klamidia.

Penyakit onkologis

Saya selalu ingin pergi ke toilet untuk tumor organ panggul. Namun, pada wanita, gejala serupa dalam kombinasi dengan gangguan menstruasi dapat menyebabkan kelenjar miomatosa. Pria yang menderita prostat adenoma atau prostatitis juga mencatat peningkatan buang air kecil dan gangguan fungsi ereksi. Patologi langka - kanker uretra - ditandai pada tahap awal dengan sering mendesak. Karena penyempitan lumen uretra, akumulasi minimal urin di kandung kemih menyebabkan keinginan untuk mengosongkan.

Sering buang air kecil secara patologis: apa itu?

Sering buang air kecil menunjukkan adanya patologi dalam kasus-kasus berikut:

• frekuensi desakan lebih tinggi dari norma harian (lebih dari 9 kali);
• volume urin saat buang air kecil kurang dari 200 ml;
• pada saat yang sama gejala menyakitkan lainnya muncul.

Jika seseorang mengamati ketiga tanda dan sama sekali mengecualikan peningkatan fisiologis dalam buang air kecil, maka perlu berkonsultasi dengan dokter.

Apa yang harus dilakukan

Dalam kasus sering mendesak untuk pergi ke toilet, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan menjalani pemeriksaan menyeluruh di lembaga medis. Konsultasi dengan dokter kandungan (wanita) dan ahli urologi (pria) seringkali diperlukan. Survei tersebut meliputi:

• urinalisis, kadang-kadang sampel spesifik (misalnya, menurut Nechyporenko) - untuk mendeteksi protein, garam, leukosit, dan darah;
• apusan uretra / vagina - untuk menyingkirkan penyakit radang pada organ genital;
• Ultrasonografi - pemeriksaan kandung kemih dan ginjal;
• CT, MRI - paling sering dilakukan jika ada penyakit serius.

• Kepatuhan terhadap rezim minum yang memadai dan diet sehat.
• Alat kelamin kebersihan.
• Penolakan minuman beralkohol.
• Untuk diagnosis inkontinensia urin, obat rumahan terbaik adalah ramuan yarrow.
• Ramuan diuretik hanya dapat digunakan jika dibuktikan oleh studi instrumental (ultrasound) tentang tidak adanya batu ginjal.

Sering buang air kecil berhenti hanya setelah eliminasi penyakit penyebabnya. Pengobatan sendiri atau pengobatan yang tidak memadai dari penyakit inflamasi pada akhirnya dapat menyebabkan hipotonia otot persisten pada kandung kemih dan inkontinensia urin.